夏季小心皮膚瘙癢 推薦養(yǎng)心運(yùn)動(dòng)
夏季養(yǎng)生之養(yǎng)心。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！鄙钪校藗?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！科學(xué)的四季養(yǎng)生是怎么進(jìn)行的呢養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《夏季小心皮膚瘙癢 推薦養(yǎng)心運(yùn)動(dòng)》，僅供您在養(yǎng)生參考。
夏季的時(shí)候是很適合我們進(jìn)行養(yǎng)生的，在這時(shí)候大家如果可以做好養(yǎng)生的工作，那么會(huì)對(duì)夏季大家的健康有好處，否則在夏季的時(shí)候我們很容易會(huì)產(chǎn)生各種的身體問(wèn)題，那么具體夏季的時(shí)候我們?nèi)绾勿B(yǎng)生效果比較好，下面就讓我們一起看看具體應(yīng)該怎么做。
皮膚瘙癢注意事項(xiàng)
夏季的時(shí)候是比較炎熱的，這時(shí)候由于天氣還不錯(cuò)，所以這時(shí)候很多人都會(huì)選擇出游了，但是在夏季外出的時(shí)候要小心，這時(shí)候很容易因?yàn)槿諘穸鴮?dǎo)致皮膚瘙癢、干疼時(shí)，可涂少量膚輕松等軟膏，不要用熱水燙洗，也不宜用堿性大的肥皂清洗，以免刺激皮膚，加重癥狀，這樣是容易對(duì)我們健康造成影響的，所以說(shuō)對(duì)這樣的情況我們應(yīng)該小心，夏季的是應(yīng)該小心皮膚瘙癢的情況才行。
做些養(yǎng)心運(yùn)動(dòng)
同時(shí)在夏季的時(shí)候大家養(yǎng)生還要注意，這時(shí)候是可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的，不過(guò)夏季的時(shí)候運(yùn)動(dòng)量是不宜過(guò)大的，如果夏季運(yùn)動(dòng)過(guò)于劇烈容易對(duì)健康造成影響，而且我們還應(yīng)該以運(yùn)動(dòng)后少許出汗為宜，以免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大、出汗過(guò)多損傷心陰。對(duì)于夏季依然堅(jiān)持鍛煉身體的人可以選擇練太極拳、太極拳動(dòng)靜相兼，剛?cè)嵯酀?jì)，開(kāi)合適度，起伏有致，身端形正不偏倚，正氣存于內(nèi)而風(fēng)邪不可侵，與自然的陰陽(yáng)消長(zhǎng)相吻合，可謂夏季最佳的養(yǎng)心運(yùn)動(dòng)之一，可以讓大家在夏季更健康，大家應(yīng)該注意才行。
夏季的時(shí)候大家養(yǎng)生需要注意的情況比較多，在這時(shí)候我們首先要小心皮膚瘙癢的情況，同時(shí)在夏季的時(shí)候還應(yīng)該多做些養(yǎng)心的運(yùn)動(dòng)，夏季容易出現(xiàn)心情煩躁的情況，這時(shí)候如果可以調(diào)整好，那么自然對(duì)我們夏季健康有幫助。
精選閱讀
1、2020夏季皮膚瘙癢吃什么
皮膚瘙癢患者應(yīng)該,多吃富含維生素B的食物。有些人如果身體缺乏維生素B,就會(huì)影響人的新陳代謝,容易發(fā)生皮炎等癥狀。此類食物主要包括各種豆類和雜糧。
多飲茶。最好是綠茶,茶葉里國(guó)有一種微量元素叫做錳。它可以保護(hù)我們的皮膚,防止皮膚瘙癢。
2、皮膚瘙癢要注意什么
要減少洗澡次數(shù),洗澡時(shí)不要堿性肥皂過(guò)度搓洗皮膚,以免皮膚損爛;多穿棉織內(nèi)衣以應(yīng)寬松舒適,避免摩擦皮膚。
多喝水以補(bǔ)充身體流失的水份,增加皮膚的水份供給,多吃新鮮蔬果及牛奶豆?jié){及富含維生素食物,少飲濃茶和咖啡及蔥蒜等辛辣食物和海鮮增加皮膚瘙癢,千萬(wàn)不要搔抓和用熱水洗燙皮膚,避免加重皮膚瘙癢癥。
3、怎么預(yù)防皮膚瘙癢
在洗衣服時(shí)要把衣服漂洗干凈,也能預(yù)防皮膚瘙癢的發(fā)生。因?yàn)橄匆路鄯诺枚?清洗的不干凈,衣服里的殘留的化學(xué)物質(zhì)會(huì)刺激皮膚。引起皮膚瘙癢。平時(shí)洗衣服時(shí)要選用洗衣液或者低泡的洗衣粉,不含堿性的肥皂。再多清洗幾遍,就可以有效的預(yù)防。
平時(shí)少穿化纖的衣服,特別是貼身的內(nèi)衣褲,就要穿純棉的,外穿的衣服也要多穿棉類的,或者羊毛類的,減少靜電的發(fā)生,降低瘙癢發(fā)生的機(jī)會(huì)。
2020秋季皮膚瘙癢如何止癢
1、梨
中醫(yī)認(rèn)為,梨具有潤(rùn)喉生津、潤(rùn)肺止咳、滋養(yǎng)腸胃等功能,梨中含蘋(píng)果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素。由于梨多汁、少渣,富含膳食纖維和B族維生素,因此有天然礦泉水之美譽(yù)。
皮膚容易瘙癢者可以每天吃個(gè)梨,生吃即可,如果胃腸功能不好的話,也可以蒸熟了吃。最好在兩餐之間吃,這樣就不會(huì)影響到食物營(yíng)養(yǎng)的吸收。如果癢得厲害,可以把梨削一下,用梨皮的內(nèi)側(cè)擦擦皮膚。此外,便秘的人因?yàn)椴荒芗皶r(shí)排毒,皮膚瘙癢的癥狀會(huì)加重,而梨也有通便作用。但是,因?yàn)槔嫘院?脾胃虛寒,消化不良及產(chǎn)后血虛的人,不宜多吃。
2、杏仁雪梨茶
材料:杏仁粉1茶匙、梨汁150毫升、蜂蜜少許。
做法:將杏仁粉及梨汁攪拌均勻,加入少許蜂蜜調(diào)味即可。
杏仁富含健康脂肪以及維生素E,這些營(yíng)養(yǎng)素具有修復(fù)受損肌膚及滋潤(rùn)的功效。此外,杏仁還富含β胡蘿卜素,它能在人體中轉(zhuǎn)化成維生素A,維生素A有助合成和修復(fù)上皮組織。梨富含維生素C及果膠等成分,維生素C可增加人體膠原蛋白的產(chǎn)生,讓肌膚柔軟光滑,果膠可維持皮膚彈性及光澤。蜂蜜則有保濕、滋潤(rùn)肌膚的效果。三者進(jìn)行搭配,對(duì)緩解皮膚瘙癢有一定的效果。
皮膚瘙癢患者的表現(xiàn)
皮膚瘙癢是我們經(jīng)常就會(huì)遇到的一種情況,有皮膚瘙癢的患者大多數(shù)的睡眠治療都比較差,并且因?yàn)槠つw瘙癢有部分患者還會(huì)伴隨精神抑郁的現(xiàn)象,皮膚瘙癢的患者大多數(shù)精神都會(huì)比較萎蔫。
皮膚瘙癢的患者會(huì)因?yàn)槠つw瘙癢而進(jìn)行抓撓,長(zhǎng)期的皮膚瘙癢的患者皮膚上更是會(huì)出現(xiàn)很多的抓痕現(xiàn)象,并且還會(huì)因?yàn)榉磸?fù)的搔抓而出現(xiàn)皮膚破潰以及感染的現(xiàn)象,部分患者因此而出現(xiàn)色素沉著、濕疹樣變化和苔蘚化。
皮膚瘙癢的現(xiàn)象尤其在老年人身上比較多見(jiàn),并且還會(huì)隨著季節(jié)而加重,在2020冬季的時(shí)候,老年人的皮膚瘙癢的現(xiàn)象就會(huì)特別的加劇,這與2020冬季皮膚干燥有直接的關(guān)系。
皮膚瘙癢的患者應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)控制自己的情緒,盡量減少情緒激動(dòng)的情況,并且最好是不要接觸煙酒等刺激物品,這些物品也會(huì)加劇皮膚瘙癢的現(xiàn)象的,在2020冬季的時(shí)候,有皮膚瘙癢的老年人也應(yīng)當(dāng)減少洗澡的次數(shù),在洗澡之后要注意皮膚的保濕,這樣就能很大程度的減少皮膚瘙癢的現(xiàn)象出現(xiàn)。
1、2020夏季皮膚瘙癢怎么辦之局部治療
一般皮膚瘙癢都是某一片面積處有瘙癢癥狀,此時(shí)我們可以對(duì)其局部進(jìn)行特別治療?？梢允褂梅彩苛?保持皮膚水分,倘若癥狀非常嚴(yán)重,可以局部涂一些油性相對(duì)偏大的復(fù)方外用皮脂類固醇制劑涂抹。假如瘙癢的難以忍受,可以臨時(shí)口服鎮(zhèn)靜劑或抗組胺藥物。
2、2020夏季皮膚瘙癢怎么辦之飲食調(diào)理
夏天合理搭配好日常飲食,對(duì)于皮膚瘙癢也有一定治療和制止作用。在飲食方面,除了注意營(yíng)養(yǎng)均衡,建議補(bǔ)充一些脂溶性、水溶性的維生素(在安全劑量?jī)?nèi)可以常常服用);不吃刺激性的食物如煙酒、胡椒。
3、2020夏季皮膚瘙癢怎么辦之熱水燙療
皮膚瘙癢讓人難以忍受,很多人會(huì)用熱水燙,這樣是堅(jiān)決不可以的。用熱水燙即便當(dāng)時(shí)會(huì)舒服一些,但過(guò)后會(huì)加重,這樣是不可取的。在肥皂,沐浴露的選擇上,一定要選有明確的“非堿性”或“中性”標(biāo)志的產(chǎn)品,因?yàn)閴A性的洗浴用品會(huì)脫掉油脂,使皮膚更干,平常用稍有油性的護(hù)膚品。
4、2020夏季皮膚瘙癢怎么辦之避免過(guò)敏原
4.1、避免使用療效強(qiáng)、過(guò)于活性和可能對(duì)皮膚產(chǎn)生刺激的物質(zhì)。過(guò)度不當(dāng)?shù)氖褂脧?qiáng)效清潔用品會(huì)破壞皮膚表層天然的保護(hù)組織;過(guò)于活性,會(huì)使血液循環(huán)加速的化妝品也會(huì)刺激皮膚造成傷害。洗臉不要用藥皂等皂性洗劑,因界面活性劑使分解角質(zhì)的高手,要極力避免。最好使用乳劑,或非皂性的肥皂,可以調(diào)節(jié)酸堿度,適應(yīng)肌膚。
4.2、注意使用防曬產(chǎn)品。敏感性肌膚的皮層較薄,對(duì)紫外線比較沒(méi)有防御能力,容易老化,所以在擦上基礎(chǔ)保養(yǎng)品作為隔離之后,再用防曬品會(huì)比較好,最好不要直接涂抹在皮表上。物理成分的防曬品,對(duì)皮膚的刺激相對(duì)要少。同時(shí)避免過(guò)度曝曬,因?yàn)樽贤饩€穿透力特別強(qiáng),經(jīng)常曝曬會(huì)使皮膚變薄,更容易受到刺激。
4.3、對(duì)于到了夏天就比較容易皮膚瘙癢的人來(lái)說(shuō),對(duì)于化妝品的選用是需要謹(jǐn)慎選擇的,使用新的化妝品一定要先做皮膚試驗(yàn)。
2020夏季皮膚過(guò)敏什么原因
1、空調(diào)常開(kāi)生螨蟲(chóng)?？照{(diào)里面積存著很多病原菌,比如螨蟲(chóng)、灰塵、花粉和霉菌等。螨蟲(chóng)體形非常微小,肉眼很難發(fā)現(xiàn),它叮咬人體后釋放出的毒素很容易使人過(guò)敏,出現(xiàn)丘疹、紅斑這樣的蕁麻疹癥狀;如果用手抓,皮膚還會(huì)引起感染化膿。
2、飾品過(guò)敏。在2020夏季發(fā)生接觸性皮炎的患者中,很多是因?yàn)榇鹘饘夙?xiàng)鏈造成的,還有的則是戴手鏈、腳鏈、耳環(huán)引發(fā)的。
3、魚(yú)蝦或?yàn)檫^(guò)敏源。夏天食物品種繁多,其中一些食物就是誘發(fā)過(guò)敏的因素,如魚(yú)、蝦、蟹等,這些食物易引起皮膚紅腫、皮疹、瘙癢、風(fēng)團(tuán)等癥狀。此外,食品添加劑如調(diào)味品、色素、防腐劑等也可導(dǎo)致過(guò)敏。
4、紫外線過(guò)敏。在陽(yáng)光下暴曬后,頸面部、手臂部、肩背部等外露皮膚出現(xiàn)紅斑、水皰等,火燒般癢痛難忍,數(shù)天后紅斑和水腫消退,繼以脫屑、蛻皮,并留下暫時(shí)性的色素沉著。
2020夏季肌膚排毒小技巧
2020夏季是肌膚排毒最好的時(shí)候,悶熱的天氣已經(jīng)能夠起到一定的排毒作用了,再加上自己的一些排毒小技巧,相信,這個(gè)2020夏季會(huì)給你的肌膚來(lái)個(gè)徹徹底底的排毒享受。
1、喝水排毒法:每天清晨一杯250cc的溫水,是必不可少的,保證每天喝大約2000cc的水,分次喝,不必一口氣喝完。利用大量的水將體內(nèi)毒素沖出體外。
2、泡澡排毒法:泡澡能夠幫助血液循環(huán),刺激排汗。泡澡時(shí)水溫維持在38~40度之間,不可過(guò)高,泡澡20~25分鐘,不能超過(guò),以免造成皮膚水分流失。
3、蔬果排毒法:補(bǔ)充大量高纖維質(zhì)的蔬果,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),避免宿便堆積在腸胃里,這些排泄物里有許多毒素,必須盡快排出,以免重復(fù)吸收,最嚴(yán)重可能導(dǎo)致大腸癌、直腸癌等問(wèn)題。
4、運(yùn)動(dòng)排毒法:動(dòng)對(duì)身體好處多多,但是記得一定要做有氧運(yùn)動(dòng)才能排毒,每周3次、每次至少半小時(shí),無(wú)論是跑步、打球、游泳都可以。以你喜歡的運(yùn)動(dòng)為主。
導(dǎo)讀：2020夏季養(yǎng)生先養(yǎng)心，喝茶是個(gè)簡(jiǎn)單又有效的方法，那么2020夏季養(yǎng)心茶配方，你知道有哪些嗎？今天小編為您介紹12款2020夏季養(yǎng)心茶，這些配方你可要牢記哦！
2020夏季養(yǎng)心茶
自古有2020夏季養(yǎng)心的說(shuō)法，三伏時(shí)節(jié)，天氣炎熱，日照延長(zhǎng)，人難免會(huì)心浮氣躁。容易使人精神緊張，心理、情緒波動(dòng)起伏，加上高溫使機(jī)體的免疫功能下降，病人很可能出現(xiàn)心肌缺血、心律失常、血壓升高的情況，即便是健康人，也可能出現(xiàn)情緒暴躁等現(xiàn)象。所以養(yǎng)心也是防止情緒起伏，甚至預(yù)防疾病發(fā)生的好辦法。
喝茶是2020夏季養(yǎng)心的一大飲食方法，而且常喝茶還能保護(hù)心臟健康。每天兩杯茶可使心臟病危險(xiǎn)降低50%。兒茶酚胺有助于防止血管硬化，并能清理血液中的有害物質(zhì)。
1、降脂養(yǎng)心茶
炒決明子、廣陳皮、山楂、何首烏、烏梅（各10克）、澤瀉、野菊花、車前子、甘草（各5克）。將藥一起放在鍋中，用水煮30分鐘后，去掉藥渣，用壺裝起，用作茶和，一天3到5次。預(yù)防心臟血管疾病，幫助體內(nèi)脂肪代謝，減少脂肪的堆積，增加心臟抗壓性。
2、蓮心神飲
蓮心3克，桂枝3克，生甘草3克，白術(shù)5克，茯神5克。將上述藥材切碎，用開(kāi)水浸泡代茶，每劑泡20分鐘后，徐徐飲用，次數(shù)不拘。清心安神、降壓利水。適用于治療心悸怔忡、心胸?zé)灐舛谭α?、頭暈?zāi)垦！⑿魏估?、呼吸困難、小便短少，甚至渴不欲飲、食欲不佳、惡心嘔吐、上肢浮腫等癥。
3、鎖陽(yáng)油茶
鎖陽(yáng)60克，植物油50克。把油加熱，油炸鎖陽(yáng)，炸酥后將鎖陽(yáng)碾為末。然后每天喝水的時(shí)候加上幾克，用沸水沖泡，代茶飲，每天以10克左右為宜，具有補(bǔ)心益氣的作用。適合心氣虛弱的人飲用。
4、紅棗養(yǎng)心茶
紅棗10枚、紅糖適量、紅茶包一個(gè)。先將紅棗洗凈，放入沸水鍋中煮爛，取汁備用。再將紅茶包放入杯中，加入10毫升沸水沖泡，加蓋悶約5分鐘待用。最后，將紅棗汁倒入紅茶中，加入紅糖調(diào)勻即可。養(yǎng)護(hù)心肌、補(bǔ)血、養(yǎng)顏、潤(rùn)腸。
5、麥冬滋陰茶
麥冬5錢(qián)，五味子1錢(qián)、百合、枸杞各3錢(qián)。將藥材洗干凈后裝進(jìn)較大的茶壺中，加開(kāi)水沖泡，代以茶飲，每天數(shù)次。收斂元?dú)猓瑢幧癜残?，滋陰護(hù)肝，能治療口干，心慌等癥狀。
6、寧心安神茶
茯苓10克、遠(yuǎn)志十克、浮小麥15克、甘草4克、大棗4枚。將藥一起放在鍋中，用水煮30分鐘后，去掉藥渣，用壺裝起，用作茶和，一天3到5次。有效幫助舒緩壓力。
7、洋參五味茶
西洋參3克，丹參5克，郁金5克，田七2克，五味子5克。將上述藥材切細(xì)搗爛，用開(kāi)水沖泡2分鐘后代茶引用，每日早晚各1劑。可止心痛、定心神、除煩益氣，適用于氣血兩虛引起的心煩失眠、夜間盜汗、健忘多夢(mèng)、倦怠懶言、心悸氣短、頭暈?zāi)垦?、心胸悶痛、面色蒼白、心律不齊等癥狀。
8、丹參活血茶
桂枝2錢(qián)，何首烏3錢(qián)，玉竹5錢(qián)，丹參1錢(qián)，川七1錢(qián)。將藥材加3碗水放進(jìn)鍋里共煮，3碗水煮成1碗水，溫服，三天一次。針對(duì)治療胸悶胸痛，口干發(fā)力，嘴唇紫黑等患者有特出療效，同時(shí)能滋陰養(yǎng)心，鎮(zhèn)痛活血，潤(rùn)肺補(bǔ)腎。
9、柏子仁茶
柏子仁15克。藥材洗干凈后放入茶壺，沸水沖服，用作茶喝，一天3到5次，一日一劑。潤(rùn)腸潤(rùn)肺，養(yǎng)心護(hù)心，寧神安眠，能治療心悸、多夢(mèng)、失眠。
10、順心飲
熟地黃5克，丹參5克，山茱萸5克，郁金5克，人參3克。將上藥切細(xì)泡開(kāi)水代茶飲用，每劑泡15～20分鐘后即可徐徐飲用，次數(shù)不拘?？芍剐耐础残纳瘛⒁嫘哪I，適用于心腎陰虛引起的心悸不眠、胸悶刺痛、心煩盜汗、氣短乏力、頭昏耳鳴、腰膝酸軟等癥狀。
11、參斛茶
太子參15克，石斛10克，五味子2克，共磨成粉末。將粉末用開(kāi)水沖服，每天兩次。補(bǔ)氣生津，養(yǎng)心護(hù)神，能治療心慌多夢(mèng)，心悸頭暈，氣短乏力。
12、逍遙花茶
醋柴胡一錢(qián)、玫瑰花三錢(qián)、枸杞子三錢(qián)、薄荷五分。將藥材裝進(jìn)沙袋，再放入保溫杯，用沸水泡飲，可加蜂蜜。一個(gè)星期3次。定心養(yǎng)神，滋陰養(yǎng)胃，適合晚間多夢(mèng)，心悸胸悶的患者。
2020夏季養(yǎng)心茶還有很多配方，在這里就不一一介紹了，有興趣的朋友不妨繼續(xù)關(guān)注Ok。
1、冬瓜薏米煲水鴨
材料：冬瓜500克，薏米30克，水鴨250克，生姜2片。
做法：水鴨洗凈斬塊，氽燙后用清水沖干凈，與薏米、生姜一起放入砂鍋，加水5000ml。先用武火煮15分鐘后改為文火，再煮1~1.5小時(shí)，調(diào)味后即可食用。
功效：這款湯清熱利尿解暑。冬瓜味甘淡，性微寒，可以清熱解毒、利水消痰、除煩止渴、祛濕解暑。薏米即薏苡仁，味甘淡，性涼，健脾滲濕、清熱利水。水鴨性平?jīng)龆陡剩a(bǔ)中益氣、養(yǎng)陰利水。
注意：薏米洗凈后在冷水時(shí)入煲，這樣煮出來(lái)的薏米就易軟入味;冬瓜必須連皮煮，因?yàn)槎锨鍩犰钍畹墓πе饕性诠掀ざ⒎枪先狻?/p>
2、番茄土豆排骨湯
材料：番茄150克，土豆250克，排骨300克。
做法：先將排骨洗凈氽燙后用清水沖干凈，與切塊的土豆一起放入砂鍋，加水5000ml，先用武火煮15分鐘后改為文火，煮40分鐘后，加入番茄，再煮20分鐘，調(diào)味后即可食用。
功效：健胃消食，生津止渴。番茄味甘、酸，性涼，微寒，具有生津止渴、健胃消食和增進(jìn)食欲的功效;土豆味甘，性平，能補(bǔ)脾益氣、通利大便。此湯酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)豐富，老少皆宜，尤其適宜天氣炎熱胃納不佳者食用。
3、桂圓粥
食材：桂圓25克，粳米100克，白糖少許。
做法：將桂圓同粳米一起放入鍋中，加適量的水，熬煮成粥，調(diào)入白糖即成。
功效：補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神，尤其適用于勞傷心脾、思慮過(guò)度、身體瘦弱、健忘失慮、月經(jīng)不調(diào)等癥。
4、山藥棗豆糕
食材：山藥50克，扁豆30克，陳皮絲5克，大棗肉50克，粘粉150克，白糖適量。
做法：先將山藥、扁豆洗凈放入鍋內(nèi)煮熟，大棗肉切絲，將粘粉加適量水和成漿，放入山藥、扁豆、大棗肉拌勻，加入適量白糖，倒在盤(pán)中，放入鍋內(nèi)隔水蒸熟即可。
功效：健脾益氣。
5、山楂麥芽飲
食材：山楂15克，生麥芽30克，太子參15克，竹葉芯10克。
做法：將山楂、麥芽、太子參、竹葉芯洗凈，用水煮沸，浸泡15分鐘即可，代茶飲。
功效：益氣清心，健脾消滯。
夏季的高溫潮濕天氣給健康到來(lái)了很大的影響，這時(shí)候不少人都出現(xiàn)了皮膚問(wèn)題，對(duì)我們健康的影響是很大的，所以夏季的時(shí)候我們應(yīng)該學(xué)會(huì)預(yù)防好才行，那么具體夏季的時(shí)候有哪些方法可以幫助預(yù)防，這是很多人的疑問(wèn)了，下面就讓那個(gè)我們一起看看吧。
夏季的時(shí)候由于天氣潮熱，所以這時(shí)候就會(huì)有利于各種真菌、細(xì)菌的繁殖生長(zhǎng)，加之夏季人們?nèi)菀壮龊梗つw易潮濕，如不及時(shí)擦凈和保持干燥，真菌便會(huì)侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。最常見(jiàn)的皮膚癬病有足癬，也就是我們常說(shuō)的腳氣問(wèn)題，特別是喜歡穿皮鞋的人容易得腳氣，因?yàn)槠ば煌笟?，腳部的濕度和溫度增高。另外，很多青壯年男士容易在夏季感染體癬，這與排汗量大有關(guān)。如果出汗后，不及時(shí)清洗，真菌會(huì)在皮膚上繁殖，形成丘疹、水皰、鱗屑等，損害皮膚，這樣對(duì)我們健康來(lái)說(shuō)會(huì)有很大影響，在夏季我們需要學(xué)會(huì)預(yù)防的方法才行。
首先對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō)，在夏季最常見(jiàn)的皮膚病就是痱子，痱子是嬰幼兒常見(jiàn)夏季皮膚病，是汗液堵塞汗孔導(dǎo)致的皮膚異常。好發(fā)于頸部、前胸、后背、腋下，針頭至米粒大小的丘疹，周圍皮膚發(fā)紅，處理不當(dāng)易繼發(fā)感染，而且實(shí)際上不管是成人的夏季皮膚病還是嬰幼兒的痱子，都是由于出汗多，不能及時(shí)清洗，保持干燥所導(dǎo)致的，因此夏季最關(guān)鍵的還是保持皮膚的清潔干爽，注意做好清潔工作是很重要的。大人和孩子都要勤洗澡，出汗的衣服要及時(shí)更換，成人可選擇一些質(zhì)地清爽、透氣的衣服和襪子，生活用具盡量分開(kāi)使用。嬰幼兒可以適當(dāng)開(kāi)點(diǎn)空調(diào)，涂擦痱子粉，這樣能避免皮膚疾病產(chǎn)生。
夏季的時(shí)候不少人都會(huì)有皮膚問(wèn)題，所以我們應(yīng)該學(xué)會(huì)預(yù)防好才行，上面介紹的幾個(gè)情況大家應(yīng)該重視，學(xué)會(huì)預(yù)防的方法自然對(duì)健康有所幫助，還可以很好的改善我們身體不適，這樣對(duì)我們解決保護(hù)好皮膚健康，大家不要錯(cuò)過(guò)。
