冬季女性洗臉該不該用冷水
秋冬季節(jié)女性該喝什么養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。隨著社會的進(jìn)步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何避開有關(guān)不同人群的養(yǎng)生的認(rèn)識誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《冬季女性洗臉該不該用冷水》，僅供您在養(yǎng)生參考。
我們很多人都有用冷水洗臉的習(xí)慣，這是有一定道理的，冷水洗臉能縮小面部的毛孔，還能增強(qiáng)皮膚的抵抗力但是有的人就要問了，冬天天氣寒冷我們還能用冷水洗臉嗎?下面我們就一起來了解下冬天該不該用冷水洗臉。
冬天該不該用涼水洗臉
人們常說冷水洗臉能夠增強(qiáng)抵抗力，對收縮毛孔有奇效，是個美容的好方法。不過又有人說冷水洗臉洗不干凈，那么冷水洗臉真能美容嗎?
都說冷水洗臉可以幫助收縮毛孔，強(qiáng)健肌膚，那么，女性冬天真的可以用冷水洗臉嗎?
答案是否定的。尤其是對于油性皮膚，如果長期采用冷水洗臉，由于“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及化妝品殘留物等污垢，不但不能達(dá)到美容的效果，反而容易引起痤瘡之類的皮膚病，影響美容。
正確的潔膚應(yīng)做到既清潔又不損害皮膚，是護(hù)膚美容的基礎(chǔ)。而適當(dāng)?shù)乃疁貏t是皮膚清潔的重要條件，水溫過冷與過熱對皮膚的滋養(yǎng)都不利。
水溫過冷(20℃以下)對皮膚有收斂作用，可鍛煉肌膚，使人精神振奮，但長期使用過冷的水潔膚會引起皮膚血管收縮，使皮膚變得蒼白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌減少，彈性喪失，出現(xiàn)早衰，對皮膚滋養(yǎng)不利。
水溫過熱(38℃以上)對皮膚有鎮(zhèn)痛和擴(kuò)張毛細(xì)血管的作用，但經(jīng)常使用會使皮膚脫脂，血管壁活力減弱，導(dǎo)致皮膚毛孔擴(kuò)張，皮膚容易變得松弛無力、出現(xiàn)皺紋。
合適的水溫應(yīng)在34℃左右，略高于皮膚溫度，但低于體溫，用手試，有溫?zé)岣?，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對皮膚有鎮(zhèn)靜作用，有利于皮膚的休息和解除疲勞，對皮膚無傷害。
正確的洗臉方式應(yīng)采用溫水和冷水交替的方法，即：溫水清洗面部→順著面部肌肉紋理走向涂抹清潔劑(洗面奶或皂類等)，時間不宜過長，以3-4分鐘為宜→用溫水將清潔劑洗去→用冷水沖洗面部。
采用這種溫水和冷水交替的方法，不僅能達(dá)到清潔皮膚的目的，而且通過水溫的冷熱變換，可使皮膚淺表血管擴(kuò)張和收縮，增強(qiáng)皮膚的呼吸，促進(jìn)面部的血液循環(huán)。
我們要根據(jù)我們每個人的皮膚狀況來決定我們洗臉的次數(shù)。對于干性皮膚，用洗面奶洗一次就可以了，混合性皮膚一天有1到兩次都可以，油性皮膚最少要兩次但不要超過三次，次數(shù)多了也是會傷害皮膚的。
通過以上的介紹相信大家對冬季該不該用冷水洗臉，冬季洗臉的水的溫度有了一定的了解。我們要按上面介紹的進(jìn)行正確的洗臉，每次都能做到正確的洗臉，我們就做好了皮膚保養(yǎng)的基礎(chǔ)。希望大家有幫助。
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進(jìn)入到冬季的時候，由于天氣是非常寒冷干燥的了，因此在這時候?qū)τ谂耘笥褌儊碚f最重要的事情就是補(bǔ)水保濕了，那么局都有哪些好的方法可以幫助女性朋友們在冬季的時候補(bǔ)水呢，這是很多人都想知道的了，下面就讓我們一起看看吧。
堅(jiān)持用冷水洗臉
即使在寒冷的氣候下也不要用熱水洗臉，堅(jiān)持用冷水洗臉可以讓面部肌膚保持彈性。如果不能堅(jiān)持的話，可嘗試用溫水洗臉。
用煮沸后冷卻的開水洗臉，水中的空氣含量已減少，變成一種“去氣水”，它的性質(zhì)與人體細(xì)胞內(nèi)的水分十分接近，具有很大的“親和性”，從而使水分更容易滲入皮膚內(nèi)里。
另外，涼開水還能使皮下脂肪變?yōu)椤鞍胍簯B(tài)”，使皮膚顯得水潤不干燥。還可以每天用涼開水加在潔面棉上，清潔和按摩一起做，幫助臉部肌膚回歸自然狀態(tài)。
選擇保濕性能好的護(hù)膚品
正因?yàn)槎炯∧w變得更加容易干燥，所以對于愛美的女性來說，想要美容護(hù)膚，那就必須做好保濕的工作。因而在護(hù)膚品的選擇就應(yīng)該以護(hù)膚品的保濕性能作為衡量的標(biāo)準(zhǔn)。另外，對于冬季護(hù)膚，我們在做好清潔、緊致和滋潤的工作之后，也可以再添加使用深層滋潤產(chǎn)品的步驟。
潔面后光是拍打化妝水還不夠，要想化妝水更好地滲透進(jìn)皮膚里，就需要做個化妝水面膜。先用水將化妝棉浸濕，然后，滴上硬幣大小的化妝水，最后，將化妝棉撕成薄薄的三四片，在臉上敷3分鐘左右即可。如果想要效果更好一些，可以在上面覆蓋上一層保鮮膜。皮膚如同在做蒸汽桑拿一樣，會變得非常水潤。
磨砂膏可以一周使用一次
它可以有效地去除死皮，讓干燥的肌膚容易吸收護(hù)膚品中的滋潤成份;完成潔膚工作后使用的爽膚水，最好不選擇含有酒精成份的，因?yàn)榫凭菀滓鹌つw的干燥。
這就是我們給大家介紹的幾個女性冬季補(bǔ)水保濕的方法了，在寒冷干燥的冬季，如果我們能夠經(jīng)常使用這些方法來補(bǔ)水，那么對于女性朋友們的身體健康以及肌膚來說都是非常有好處的了，是我們不能錯過的補(bǔ)水方法了哦。
在冬季的時候，很多人都是非常煩惱的了，尤其是對于女性朋友們來說就更是如此了，干燥的天氣讓很多女性朋友都出現(xiàn)了干燥缺少的問題了，所以我們上面就給大家推薦了幾個補(bǔ)水的方法了，希望我們的介紹可以幫助到各位有需要的朋友們。
老人“性福”欲說還羞
筆者拿著某報的報道《老人買性藥，家中起風(fēng)波》，在街頭隨機(jī)采訪了5位市民。結(jié)果，大多數(shù)市民對這個話題都是欲說還羞。以下是采訪實(shí)錄。
第一位，男性，約70歲。問：“請問您看過這篇報道嗎？”答：“看過。還仔細(xì)看了幾遍?！眴枺骸澳苷f說您的看法嗎？”答：“挺有意思……要登報嗎？不行，我不能說，人家知道了不好……”記者說絕對保密，但老人還是趕快“溜”了。
第二位，男性，41歲。他花了大約3分鐘看完這篇報道后，談了自己的看法：“飲食男女嘛，老年人想過‘性?！羁梢岳斫?，這應(yīng)該是很自然的事情。但如果要吃性藥來滿足，那就不一定是好事了……這還算人的自然行為嗎？”臨走，他說：“你們登報絕對不能寫我名字啊?！?/p>
第三位，女性，約60歲。她說：“這個事啊？我曉得。昨天我老伴跟我說過，還拿報紙給我看，我丟一邊去了……這種事還好拿來講??？不怕人家笑話？”老人不愿意多說急忙走開了，但走出好幾十米遠(yuǎn)，她又回到記者面前：“你沒有把我攝下來吧？”得到記者的“保證”后，她才放心地離開了。
第四位，女性，約35歲。記者剛說明采訪意圖，對方斷然拒絕：“你找錯人了，這種事情我什么都不會講的，對不起。”她緋紅著臉，牽著小孩逃也似地走開了。
第五位，男性，29歲。他說：“也許老人們年輕的時候生活比較辛苦，思想也比較保守，他們現(xiàn)在想補(bǔ)償一下也沒有什么不可以。但老人買性藥，也要看家里的經(jīng)濟(jì)情況，還要注意身體健康，因?yàn)槭裁此幊远嗔硕加懈弊饔茫f一只顧了‘這方面’而吃藥把身體搞垮了，那就適得其反了……如果是在我家，順其自然吧?！?/p>
專家評說老年性健康：性健康有益身心健康
針對老年人是否該不該過性生活的問題，健康專家青成言教授首先作出了了明確的回答。他說，科學(xué)研究證明，老年人如果保持有規(guī)律的性生活，不僅有利于老人的身心健康，使家庭更和睦、穩(wěn)定、幸福，而且，還可達(dá)到延年益壽的養(yǎng)生功效。
性生活可作為一種鍛煉方式，1次性生活相當(dāng)于步行3個街區(qū)，而且在室內(nèi)，不會發(fā)生意外。
老人更應(yīng)注重性健康
青教授說，由于老年人往往伴有心臟病、高血壓、糖尿病等等疾病，因此更應(yīng)該注重性健康。
關(guān)于老年人性生活頻度的問題，青教授認(rèn)為，這沒有一個比較固定的要求，與個人體質(zhì)、情緒、社會文化背景、季節(jié)等都有關(guān)。具體到每個人，衡量性生活是否適度的標(biāo)準(zhǔn)，以第二天精神飽滿、身心愉快、不出現(xiàn)周身倦怠、精力不集中及腰膝酸軟的癥狀為準(zhǔn)。
老人能否服性藥
青教授認(rèn)為，老年人為了提高性生活質(zhì)量，服用一些強(qiáng)身健體的藥物是很正常的，但是不提倡隨意服用性藥。
青教授說，由于老年人往往伴發(fā)心血管等疾病，而不少性藥對此又存在毒副作用，因此建議使用者尤其是老年人更應(yīng)在醫(yī)生的診斷指導(dǎo)下對癥下藥，切不可自行選擇或?yàn)E用性興奮劑。
老人對孩子多表現(xiàn)為愛孩子，無條件滿足孩子的需要，能寬容孩子的天性，孩子精神環(huán)境極大寬松，沒有壓力，極度自由，為他們提供了模仿、探索的機(jī)會。但從滿足孩子的心理需要上并不能代替孩子的父母，孩子對父母的情感依戀需要不能得到滿足，使隔代教養(yǎng)對孩子的性格發(fā)展并不盡如人意。
隔代教育對孩子的性格的影響
1、容易過分的溺愛和放縱，使幼兒過于“自我中心”，影響自我意識的發(fā)展，形成自私、任性的不良性格。
老人在孩子有不合理的要求時，較多地采取順從、滿足需要的方不利于孩子克服“自我中心”
的意識，孩子有了錯誤也不能及時得到糾正，孩子的不合理的欲望就會無原則的得到滿足，即使父母想方設(shè)法來改變，有老人那張保護(hù)傘的作用，孩子有恃無恐，稍有不合心意就會大哭大鬧，以達(dá)到非分的要求。
2、老人更多的包辦替代和保護(hù)，阻礙了幼兒的獨(dú)立能力的發(fā)展。
祖輩包辦代替的比率明顯高于父輩，試想：玩具撒了一地，老人不厭其煩的一遍一遍的整理;當(dāng)孩子已經(jīng)會走路了，爺爺奶奶非要抱著上下樓梯;孩子吃飯時，擔(dān)心孩子吃不上，就一口一口地喂，或追著趕著喂……
這種種做法，恰恰束縛了孩子的手腳，錯過了“自己整理、物歸原位、自己吃飯”的敏感期，導(dǎo)致了孩子動作發(fā)展緩慢，獨(dú)立能力差，一遇到困難就失去信心，只會叫喊著等別人來幫忙，不會嘗試、鍛煉，只有哭鬧和發(fā)脾氣。
3、隔代教育容易泯滅孩子天生的好奇心、冒險性和創(chuàng)新精神。
老人易受傳統(tǒng)思想的束縛，接受新生事物較慢，教育及養(yǎng)育觀念相對滯后，多年形成的思維模式和生活方式也不容易改變。
他們希望孩子乖巧、聽話，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)不出格，不善于運(yùn)用科學(xué)的、有創(chuàng)造性的方式引導(dǎo)孩子。對于孩子因好奇心而出現(xiàn)的“搗亂”、“破壞”等具有冒險和創(chuàng)新性的探究行為，總是急著加以阻止。比如，當(dāng)孩子捉來幾只螞蟻要喂養(yǎng)時，當(dāng)孩子拔起花盆里的蘭花要看根是什么樣子時，當(dāng)孩子興致勃勃地拆一輛玩具汽車時，祖輩總會加以阻止和批評。
因?yàn)?，在他們意識里，玩螞蟻很臟，拔花是成心搗亂，一輛完美的玩具車更是不能“破壞”的。他們認(rèn)為孩子這些出格的做法都是不良行為，必須立即糾正。試想在這種家庭環(huán)境下長大的孩子，怎么能形成開拓創(chuàng)新的個性呢?
4、老人們的教育意識的缺乏和教育方法的不當(dāng)，容易使孩子難以形成友好交往和優(yōu)良品質(zhì)(如謙讓、愛勞動)。
5、容易導(dǎo)致孩子視野狹小，缺乏活力，心理老化。
祖輩的價值觀念、生活方式、知識結(jié)構(gòu)、教育方式等與現(xiàn)代社會或多或少會有差別。多數(shù)老年人由于年歲大了，喜歡安靜，不愛運(yùn)動，也不愛外出活動。孩子與祖父母朝夕相處，長期囿于老人的生活空間和氛圍中，耳濡目染模仿的都是老年人的言行，張口閉口說的是成人的話，容易失去天真幼稚的本性。
另外，外出活動少，一方面運(yùn)動量小，身體缺乏鍛煉，會造成體質(zhì)柔弱多病;另一方面關(guān)在家里見識少，接觸新鮮事物也少，可能導(dǎo)致孩子視野狹小，缺少活力，不敢面對生人、不會自己處理事務(wù)。嚴(yán)重的還會造成孩子心胸狹隘、固執(zhí)、退縮、心理老年化，等等。
隔代教育對幼兒的個性發(fā)展難免會有一些負(fù)面影響，年輕的父母應(yīng)該怎么辦呢?關(guān)鍵是如何擅用其長，以避其短。
1. 兩代人統(tǒng)一思想認(rèn)識
由于出生與成長的環(huán)境和時代有著顯著的差異，兩代人在教育寶寶的問題上自然也會存在相當(dāng)大的差距。比如，年輕一代可能更注重寶寶智力培養(yǎng)、個性發(fā)展，他們往往會更多地向?qū)殞殏鬟f知識，給他更多自由，讓他自由探索;而祖輩們則更看重道德教育，可能就會給寶寶更多的約束。
在教育寶寶的事情上，兩代人要盡量平心靜氣多一些溝通，只有統(tǒng)一認(rèn)識，才能避免在寶寶面前暴露分歧，防止他利用這種分歧要挾父母或者祖輩，引發(fā)更多的問題。父母們最好盡量多向祖輩請教，多一些溫和的溝通，而祖輩們最好利用各種渠道多接受新思想，學(xué)習(xí)新知識，用科學(xué)先進(jìn)的教育理念來武裝自己。
2.尋找合適的平衡點(diǎn)
祖輩在養(yǎng)育寶寶時最好用理智控制感情，分清愛和溺愛的界限，愛得適度。父輩也是如此，要權(quán)衡自由與規(guī)則之間的界限，不能給了自由而缺乏規(guī)則。否則，沒有規(guī)則的環(huán)境并不能幫助寶寶獲得更好的發(fā)展，相反，一個缺乏規(guī)則的環(huán)境反而會帶給寶寶更多的不安全感。
此外，祖輩和父輩之間很容易爭搶寶寶的愛，出現(xiàn)親子嫉妒的現(xiàn)象。寶寶本質(zhì)上是一個獨(dú)立的個體，不依附于任何人。因此，無論祖輩還是父輩都要冷靜地看待寶寶，積極創(chuàng)造機(jī)會，讓寶寶有更多的機(jī)會盡可能多接觸家庭里其他的成員，努力營造一個有利于家庭教育的和諧溫馨的家庭氛圍。
3.承擔(dān)必要的責(zé)任
年輕父母不管多忙都要盡量多抽時間與寶寶在一起，不要以忙為借口，把對寶寶的教育權(quán)、撫養(yǎng)權(quán)完全交給祖輩。
如果父母長期忽視寶寶渴望跟父母在一起的這種心理需求，他的心理健康就會受到影響，比如，寶寶可能變得非常缺乏安全感，對周圍環(huán)境和人群缺乏信任，并且，為了獲得父母更多的關(guān)注，他也可能出現(xiàn)更多的問題行為，讓父母頭痛不已。
專家特別提醒：
當(dāng)父輩與祖輩之間在教育寶寶的問題上發(fā)生分歧時，最好不要當(dāng)著寶寶的面發(fā)生沖突。寶寶雖小，但他是天生的外交家，當(dāng)他看到家庭成員之間出現(xiàn)分歧時，他就會聰明地鉆空子。這不僅對改善他的行為毫無益處，反而會導(dǎo)致他的問題越來越嚴(yán)重，甚至帶來更多別的問題。另外，家庭成員之間發(fā)生沖突，那種不和諧的家庭氛圍會帶給寶寶更多的不安全感，對他心理發(fā)展產(chǎn)生不利影響。
女人小便后到底該不該擦
女性小便后，用合格的衛(wèi)生紙正確擦拭不會導(dǎo)致婦科感染，反而是不擦有可能導(dǎo)致外陰及泌尿系統(tǒng)感染。因此小便后及時用干凈的衛(wèi)生紙擦干才是正確做法。當(dāng)然，勤換內(nèi)褲也是應(yīng)當(dāng)提倡的。
擦，并不會導(dǎo)致陰道炎
陰道是一個與外界相通的結(jié)構(gòu)，不可能做到絕對無菌。不過，陰道依靠其自凈作用，可以抑制致病菌的繁殖，保障陰道健康。在正常的陰道菌群中，乳桿菌是一種優(yōu)勢菌群，乳桿菌的代謝產(chǎn)物可以使陰道pH值保持在3.8-4.4之間的弱酸性環(huán)境，從而抑制其它細(xì)菌的生長，這就是陰道的自凈作用。這種狀態(tài)下，即使是可能導(dǎo)致細(xì)菌性陰道炎的陰道加德納菌，由于數(shù)量少繁殖慢，也并不會致病。正是因?yàn)檫@種自凈作用，環(huán)境中的少量細(xì)菌，或是在擦拭外陰時通過衛(wèi)生紙沾染到陰道外口的少量細(xì)菌，都不會對陰道健康造成大威脅。
擦，對預(yù)防尿路感染有益
由于女性尿道較男性短而且直，加之女性會陰部的皮膚有較深、較多的皺褶，因此尿道口處繁殖的細(xì)菌容易逆行感染，引起尿道和膀胱的炎癥。根據(jù)國外資料，20-50歲的病人中，女性發(fā)生尿路感染者要比男性高50倍。據(jù)世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)，女性尿路及生殖道炎癥中約50%-60%是由下身不潔所造成 的。
而預(yù)防尿路感染的最有效方法就是正確清潔。小便之后如果不及時擦干，殘留的尿液會使內(nèi)褲局部十分潮濕，給各種細(xì)菌提供了適宜的繁殖環(huán)境。這些細(xì)菌的生長繁殖反而容易使泌尿系統(tǒng)發(fā)生炎癥。另外，如果排尿后不將外陰擦拭干凈，除了泌尿系統(tǒng)容易受到感染，尿液局部浸漬還可能引起外陰炎和外陰濕疹等疾病?？梢?，排尿后及時擦干是一個良好的衛(wèi)生習(xí)慣，關(guān)鍵在于要選擇合格安全的衛(wèi)生紙。
除了擦，女性日常陰部衛(wèi)生該注意什么？
私處的日常保養(yǎng)
平時不要憋尿，養(yǎng)成多飲水多排尿的習(xí)慣，尿流沖洗尿道有助于預(yù)防尿道炎。小便后及時將會陰部擦拭干凈，并且選用合格的、清潔的衛(wèi)生紙。
使用正確的擦拭方式：由于尿道、陰道、肛門對細(xì)菌的防御力依次遞增，而清潔度依次遞減，因此在擦拭會陰部時，應(yīng)當(dāng)從前往后擦。
注意性生活期間的衛(wèi)生。與陌生性伴侶進(jìn)行性行為時注意使用安全套等保護(hù)措施，性伴侶患有傳染性疾病時應(yīng)及時治療。
避免盆浴，盡量采用淋浴。在非必需的情況下，盡量不要進(jìn)行陰道灌洗。
勤換內(nèi)褲，并且內(nèi)褲宜選擇寬松透氣的面料，如純棉或者透氣速干的功能面料。緊身而不透氣的化纖內(nèi)褲可壓迫外陰，導(dǎo)致外陰血液循環(huán)障礙和局部潮濕，造成非特異性外陰炎等疾病。
如有外陰部不適，及時就醫(yī)。
王先生：每天早晨去公園晨練，都能看到很多老人倒著走來鍛煉身體，但是又聽說“倒著走”并不適合老年人做。請問，老年人到底該不該倒著走鍛煉身體?
北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院針灸科主任王愛成：雖然倒著走有諸多好處，但高齡老人及患有心血管疾病的人并不適合倒著走。倒著走需腰身挺直或略后仰，這樣脊椎和腰背肌將承受比平時更大的重力和運(yùn)動力，使向前行走得不到充分活動的脊椎和背肌受到鍛煉，有利于氣血調(diào)暢。整日伏案工作或?qū)W習(xí)的人，采用這種方法能有效地消除疲勞和腰背酸痛之苦。
另外，后退時，雙腿要用力挺直，膝蓋不能彎曲，這就增加了膝關(guān)節(jié)、股肌承受重力的強(qiáng)度，從而會使膝關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶、股肌都得到鍛煉。因后退走腳尖是虛著地，主要靠踝關(guān)節(jié)和足跟骨用力，又使這些相應(yīng)部位的機(jī)能得到了鍛煉。
不過，倒著走并非想走就走，它還有不少注意事項(xiàng)。首先要有參照物，初練者身體先向前傾，走路時腿自然下落，要先用腳趾著地再過渡到全腳，重心要放在前面，這樣即使稍微踩空了，也不會摔跟頭。手臂要自然擺動，保持整體平衡，這樣走可以強(qiáng)化腰腿肌肉，增強(qiáng)平衡，比正行耗氧多。 在人多車多的地方、低洼不平的路上也不宜行走，以免摔倒及發(fā)生事故。在公園或樹林進(jìn)行鍛煉，一定注意周圍的樹、石頭，以免跌倒或撞傷。
女人小便后該不該擦？答案是……
女人小便后該不該擦？答案是否定的！因?yàn)椋?/p>
雖然女性小便后，用合格的衛(wèi)生紙正確擦拭不會導(dǎo)致婦科感染，不擦有可能導(dǎo)致外陰及泌尿系統(tǒng)感染，但是現(xiàn)在的很多衛(wèi)生紙都是再造紙，其中帶有大量的細(xì)菌，如大腸桿菌、幽門羅桿菌、痢疾桿菌等。過分頻繁地用紙巾擦拭外陰，細(xì)菌很容易在陰道處停留并滋生，當(dāng)細(xì)菌達(dá)到一定數(shù)量時，就可能引發(fā)陰道炎或者外陰炎。外面的公用衛(wèi)生紙通常質(zhì)量較差，細(xì)菌較多，特別容易誘發(fā)陰道炎。雖然很多人自己在兜里放點(diǎn)衛(wèi)生紙，以備不時之需。但無論是直接放進(jìn)還是包裝好的面巾紙，只要開封后，都很容易沾染細(xì)菌。
當(dāng)然有人說，小便之后如果不及時擦干，殘留的尿液會使內(nèi)褲局部十分潮濕，給各種細(xì)菌提供了適宜的繁殖環(huán)境。這些細(xì)菌的生長繁殖反而容易使泌尿系統(tǒng)發(fā)生炎癥。但陰道是一個與外界相通的結(jié)構(gòu)，不可能做到絕對無菌。不過，陰道依靠其自凈作用，可以抑制致病菌的繁殖，保障陰道健康。在正常陰道菌群中，乳桿菌是一種優(yōu)勢菌群，雌激素使陰道的組織結(jié)構(gòu)有利于陰道乳桿菌的生長，而陰道乳桿菌的代謝產(chǎn)物可以使陰道保持在pH值3.8-4.4之間的弱酸性環(huán)境，從而抑制其它細(xì)菌的生長，這就是陰道的自凈作用。這種狀態(tài)下，即使是可能導(dǎo)致細(xì)菌性陰道炎的陰道加德納菌，由于數(shù)量少繁殖慢，也并不會致病。
總之，女人小便后不用擦。尤其是在兜里放了幾天的衛(wèi)生紙，最好不要用來擦拭外陰。偶爾使用合格的衛(wèi)生紙影響也不大，但不要使勁擦拭，只要輕按幾下就行。最好的辦法是小便后什么都不用，因?yàn)榕詭缀趺刻於紩Q內(nèi)褲，習(xí)慣之后也不會覺得不舒服，反而更健康、更干凈。
女人如何保持私處衛(wèi)生？
1、平時不要憋尿，養(yǎng)成多飲水多排尿的習(xí)慣，尿流沖洗尿道有助于預(yù)防尿道炎。
2、由于尿道、陰道、肛門對細(xì)菌的防御力依次遞增，而清潔度依次遞減，因此在擦拭會陰部時，應(yīng)當(dāng)從前往后擦。
3、大便后及時將會陰部擦拭干凈，并且選用合格的、清潔的衛(wèi)生紙。在兜里放了幾天的衛(wèi)生紙，最好不要用來擦拭外陰。
4、小便后可以偶爾使用合格的衛(wèi)生紙影響也不大，但不要使勁擦拭，只要輕按幾下就行。
5、每天都換內(nèi)褲，并且內(nèi)褲宜選擇寬松透氣的面料，如純棉或者透氣速干的功能面料。緊身而不透氣的化纖內(nèi)褲可壓迫外陰，導(dǎo)致外陰血液循環(huán)障礙和局部潮濕，造成非特異性外陰炎等疾病。
11、飲食上以清淡為宜，不宜辛、辣、酸等刺激性食物。
12、有條件者宜每晚睡前用專備浴巾揩洗前后陰，注意須先洗前陰，再洗后陰、肛門口處。切忌由后陰向前陰洗，以免殘留的致病菌、微生物向生殖和尿道口入侵。
13、大小便后，應(yīng)將殘留的便渣從肛門口周圍向后臀的夾縫處揩拭，每揩一次后宜再疊多層潔紙繼作原方向擦幾次，這樣才可避免將糞滓?guī)デ瓣幓蛭纯珒糁住Ｈ舴捶较蚩?，即從肛門口向前陰，可將殘糞帶到會陰及其前方的生殖或泌尿道開口處，從而易發(fā)生相應(yīng)的感染。
14、少穿小三角內(nèi)褲，將下身三口裹得寸風(fēng)難透，雖顯時尚，但對健康不宜。宜穿比較寬松、質(zhì)軟、褲口較大、易于透風(fēng)的棉布料內(nèi)褲。
15、用清水清洗私處，這樣不容易傷害陰道內(nèi)的有益菌，因?yàn)槲魉帯⒅兴?、植物類洗液，有不同程度的毒副作用，尤其是西藥、中藥類洗液，會把有害菌、有益菌都?xì)⑺溃茐年幍赖淖詽嵞芰Α?/p>
6、婦女患急慢性陰道炎、宮頸炎等病，其高達(dá)80%的傳染源來自男方的包皮垢和包皮過長。所以，性生活前后男女雙方都要清潔干凈外陰，與陌生性伴侶進(jìn)行性行為時注意使用安全套等保護(hù)措施，性伴侶患有傳染性疾病時應(yīng)及時治療。
7、避免盆浴，盡量采用淋浴。在非必需的情況下，盡量不要進(jìn)行陰道灌洗。
8、如有外陰部不適，及時就醫(yī)。
9、女性平時每天用溫水和溫和的沐浴露清洗外陰1-2次。在月經(jīng)期間，每天清洗外陰1-2次，每1-2小時更換一次紙墊。
10、平時注意經(jīng)常把內(nèi)褲、毛巾、床單用開水清洗，或是在太陽下暴曬消毒。
我們都知道護(hù)膚保濕對于女朋友來說是十分重要的，每一步都是必須做好的。潔面這這項(xiàng)基礎(chǔ)工作沒有做好，后面對肌膚的保養(yǎng)都就是徒勞的，尤其是在冬季。我們今天就一起來看看冬季應(yīng)該怎樣洗臉?希望對大家有幫助。
冬天應(yīng)該怎樣洗臉
洗臉是每個人每天必做的工作，但仍然很多人不會洗臉，這絕對不是聳人聽聞，到底冬天應(yīng)該怎樣洗臉?
步驟/方法冬季洗臉次數(shù)多少為宜
洗臉，看似很簡單的事情，我們每天都要做。但即使是這么普通的一件事，也有著它的講究。專家表示，冬季的氣候容易讓皮膚干燥緊繃，因此，為了避免臉上所分泌的油脂一點(diǎn)一滴地喪失，最好減少洗臉的次數(shù)。
不少人沒有根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇潔面產(chǎn)品，而是隨意選用泡沫潔面產(chǎn)品。泡沫潔面產(chǎn)品中通常含有表面活性劑，且堿性成分較多，清潔能力較強(qiáng)，適用于偏油性肌膚，或者為混合性肌膚的“三角區(qū)”部位進(jìn)行特殊的局部清潔。干性或中性肌膚、天氣干燥時過多使用泡沫潔面產(chǎn)品，往往會使皮膚變得更加干燥、緊繃，有時還會伴有輕癢、脫皮等現(xiàn)象。
過熱的水能徹底清除皮膚的保護(hù)膜，容易使皮膚松弛，毛孔增大，導(dǎo)致皮膚粗糙。過涼的水溫，又會使皮膚毛孔緊閉，無法洗凈堆積于面部的皮脂、塵埃及殘留物等污垢。正確的做法是，用接近人體體溫的溫度來洗臉最合適。同時，為了避免臉上所分泌的油脂一點(diǎn)一滴地喪失，最好減少洗臉的次數(shù)。
不過各種皮膚每天洗臉的次數(shù)也應(yīng)有所不同，以干性肌膚而言，以洗面奶洗臉的次數(shù)只要保持一次即可，混合性肌膚則一二次，油性肌膚二次，但不要超過三次。
有人說冬季用冷水洗臉能夠提高肌膚的抗寒能力，還能預(yù)防感冒。但這里要告訴大家的是，洗臉?biāo)^冷是會使我們毛孔收縮，會導(dǎo)致臉洗不干凈，當(dāng)然水太熱也是對皮膚有損傷的，最好使用與體溫接近的溫水。
相信愛美的你已經(jīng)很好認(rèn)真的閱讀上面的內(nèi)容，我們要注意上面說講的正確的洗臉方法。洗臉潔面是做好面部皮膚保養(yǎng)的第一步，是基礎(chǔ)，基礎(chǔ)做不好后面的工作就難以進(jìn)行下去。我們要我們的美貌負(fù)責(zé)任。
我們一到冬季受室內(nèi)干燥空氣污濁的環(huán)境和室外寒冷干燥天氣的影響，就會遇到各種各樣的身體和皮膚問題，這讓我們很是煩惱，我們皮膚保養(yǎng)首先要做好基礎(chǔ)的洗臉潔面，后續(xù)的保養(yǎng)才會更有效果，下面給大家介紹正確的洗臉方法。
冬天洗臉的正確方法一：選擇保濕型洗面奶
冬天，皮膚比較干燥，MM們在選擇洗面奶的時候，可以選擇保濕型的。如果有化妝的MM建議先選擇卸妝霜卸妝，邊按摩臉部肌膚邊把彩妝全部卸除掉，然后再使用沾濕的面紙把彩妝和卸妝霜一起擦掉就可以了。冬季節(jié)，皮膚比較干燥，如果有化妝的MM建議先選擇卸妝霜卸妝，邊按摩臉部肌膚邊把彩妝全部卸除掉，然后再使用沾濕的面紙把彩妝和卸妝霜一起擦掉就可以了。
冬天洗臉的正確方法二：用溫水洗臉
冬天，用溫水洗臉最合適不過了。因?yàn)橛脺厮茨槪@樣既能保證毛孔充分張開，又不會使皮膚的天然保濕油分過分丟失，同時又不會刺激肌膚哦。
冬天洗臉的正確方法三：不用洗臉盆洗臉
很多人喜歡用洗臉盆來洗臉，但是臉盆中的洗臉?biāo)?，在手臉互動之后，越來越渾，最后以不潔告終。想想用沉浸在臉盆里面的死水，第一把洗完之后已經(jīng)臟了，你還要接著用臟了的水循環(huán)洗臉，遠(yuǎn)不如用手捧流水洗臉來的干凈。
冬天洗臉的正確方法四：洗面奶取適量即可
使用洗面奶時，使用量不宜過多，使用過多，會使導(dǎo)致肌膚因過度清潔而變得干燥，取面積有五分硬幣大小即可;如果是泡沫比較豐富的可適量減少分量。在涂抹之前，一定要先在手心充分打起泡沫，才有助于清潔得更干凈。
對于保養(yǎng)皮膚來會說，洗臉后的60秒內(nèi)保養(yǎng)是最佳的，因?yàn)橄茨樅蟮?0秒內(nèi)，肌膚的吸水和保水能力會更好。所以，我們在洗臉時要注意時間的把握，做好肌膚的保濕補(bǔ)水，效果會更加的顯著。
以上就是對我們冬季正確的洗臉的4方法的相關(guān)介紹，相信大家看了以后對今后的洗臉怎么做有了新的認(rèn)識。我們在生活中要注意平時不要經(jīng)常的熬夜通宵，或者是晚睡晚起，要養(yǎng)成一個好的生活習(xí)慣。
女性月經(jīng)一般來說每月都要來一次，這是正常情況，也有通俗的說法，女性的大姨媽來了，那么我們情侶之間，夫妻之間到底還要不要做愛？
芊芊新婚，蜜月期還沒有過，大姨媽就到訪了，夫妻兩個措手不及。丈夫季斌想要正常性生活，芊芊堅(jiān)決不同意，說是祖宗傳下來的規(guī)矩，月事來的時候，不能同房。爭執(zhí)不下，于是上網(wǎng)查資料，發(fā)現(xiàn)網(wǎng)上說法真多，公說公有理，婆說婆有理，讓人更加無所適從。小夫妻臉皮薄，也不好意思去咨詢醫(yī)生，只好按照祖宗的規(guī)矩 忍著。
第二個月，芊芊他們有了心理準(zhǔn)備，在月經(jīng)期前的時候，想要彌補(bǔ)似的增加了同房的頻率，發(fā)現(xiàn)真的很不錯，芊芊很容易就達(dá)到了高潮，而丈夫也是異常滿足。于是他們決定，以后都要在月經(jīng)前好好補(bǔ)償一下月經(jīng)時期的虧欠。小夫妻為了這個英明的決定還暗爽了很久。
生理期前，女性由于激素水平的變化，對于性生活的需求比較強(qiáng)烈。加上這個時期是理論上的安全期，即不用安全措施也不會懷孕的時期，因此很多人會選擇這個時期同房。
首先，雖然是安全期，但是不能排除額外排卵的可能性，特別對于月經(jīng)期不準(zhǔn)的人來說，它并不安全;
其次，已經(jīng)有了征兆的話，比如開始出現(xiàn)血絲，就不要再性生活了，避免衛(wèi)生狀況不好導(dǎo)致感染;
第三，一定要注意衛(wèi)生，男方包皮過長則一定要注意包皮垢的清潔。有性傳播疾病的，則更需要注意，以免出現(xiàn)上行感染。
現(xiàn)代的醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，經(jīng)血對男性沒有任何危害，但是經(jīng)血是細(xì)菌的最好的培養(yǎng)、生長的溫床，而且月經(jīng)期時子宮頸口張開，這更容易造成細(xì)菌的逆行感染。
月經(jīng)剛剛結(jié)束，也是一個安全期，加上之前禁欲的積累，又一個性愛頻繁時期開始了。別以為這時就可以肆無忌憚了，注意衛(wèi)生是必須的，特別是月經(jīng)還沒有完全干凈的時候。另外，這個時候動作不要粗暴，剛剛修復(fù)的子宮，還是需要呵護(hù)的。
有些人就是不注意這個問題，對女性造成了一些傷害，這種傷害不但是身體上的，也可能是心理上的。因此在整個月經(jīng)周期，丈夫都應(yīng)該溫柔體貼，給女性一些呵護(hù)，這樣不止能增進(jìn)夫妻間的感情，也能讓性愛愈久彌新。
在月經(jīng)周期中，除了月經(jīng)期和排卵期，其余的時間均為安全期。在安全期性交可不必采用任何避孕藥物和避孕工具。
月經(jīng)期很容易判斷，排卵日則是發(fā)生在下次月經(jīng)開始的前14天左右，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。
洗臉的方式方法有很多種，但能洗干凈的是我們經(jīng)常做的那種嗎?要想把臉洗干凈，洗臉的方式是很重要的。有點(diǎn)人洗臉喜歡用冷水，有的則喜歡熱水，有的人洗臉力道很大，有些人一天洗很多次，這其實(shí)都是不正確的洗臉方法。下面就給大家介紹正確的洗臉方法吧。
正確洗顏法Step by Step
Step1：先將洗面乳以10元大小倒在手心中。
Step2：使用另外一隻手的食指、中指、無名指以旋轉(zhuǎn)方式搓揉出泡沫，泡沫越細(xì)越能將臉洗得干凈;也可使用起泡海綿幫助增加泡泡。
Step3：若有許多較大的氣泡產(chǎn)生，以兩手合掌的方式，將大氣泡壓掉;細(xì)致而綿密的氣泡才會讓清潔最有效率。
Step4：先從額頭處開始，由額頭中央往太陽穴的方向，以指腹由內(nèi)而外螺旋狀滑過肌膚，力道不要太大。
Step5：用無名指的指腹，由眼尾往眼頭、由下往上的方式在眼周輕輕劃圓。
Step6：令人在意的T字部位的鼻梁，用指腹由上往下，以螺旋狀的方式輕搓，把毛孔內(nèi)的污垢洗凈。
Step7：在容易藏污納垢的鼻翼兩側(cè)處，用指腹上下輕搓，將泡沫完全深入死角把臟污帶走。
Step8：由于雙頰肌膚細(xì)致、毛孔比較小，用指腹輕輕以螺旋方式滑過即可，油性肌或痘痘肌可以多重復(fù)幾次。
Step9：法令紋到嘴角的部份也以螺旋劃圓方式畫過，特別是嘴角處常常被人忽略喔。
Step10：下巴的部份也常常被忘記;用中指與無名指由下往上以泡沫輕滑過。
Step11：最后在雙眉中心、鼻尖、唇下等三個容易沉積臟污處以泡沫用指腹畫圓清潔，最后就把整臉的泡泡沖掉即可。
需要注意的是，冬季我們洗臉?biāo)臏囟茸詈檬窃?5到20度之間，過熱會使毛孔放大，讓水分流失，還會傷害肌膚;過冷，會造成毛孔的收縮，反而會使我們洗不干凈。所以水溫必須要剛剛好。
相信大家為了我們能夠擁有一個漂亮的臉蛋，已經(jīng)很好的閱讀了上面的內(nèi)容。雖然說這樣洗臉會有很多的步驟，但為了我們自己的美麗都是值得的，希望以上關(guān)于冬季洗臉的一些相關(guān)知識對大家有幫助。不妨多多嘗試下。
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