按摩穴位排毒法 輕松提亮女性膚色
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現(xiàn)在人們都非常注重養(yǎng)生，尤其是臉部的保養(yǎng)更加不能少。面部保養(yǎng)方式非常多，其中最為常見(jiàn)就有按摩方式，按對(duì)穴位也可以起到排毒的作用，輕松的提高肌膚顏色。我們都知道人體的毒素需要及時(shí)排出，否則容易長(zhǎng)痘痘和色素沉淀等問(wèn)題。現(xiàn)在告訴你一個(gè)很簡(jiǎn)單的方式，那就是通過(guò)穴位按摩也能起到提亮膚色的作用。
1、曲池穴按摩
曲池穴與人體的新陳代謝有密切關(guān)聯(lián)，主要是由于人體的日常排泄和體內(nèi)的廢棄物都是借助腸道器官，因此平時(shí)若是能經(jīng)常按壓曲池穴，可以幫你在日常繁重的工作閑暇排毒減壓的作用，甚至是能起到提亮膚色的作用。
具體位置及其按摩方法：位于手肘內(nèi)側(cè)彎曲的位置，將手肘內(nèi)彎時(shí)用拇指按壓此處凹陷處，能感覺(jué)到微微的疼痛。用拇指略微用力按壓，以略感疼痛為基準(zhǔn)，按住5秒后松開(kāi)，雙手交替互按3-5分鐘。
2、天樞穴按摩
天樞穴與胃腸道聯(lián)系緊密，對(duì)調(diào)節(jié)腸腑有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長(zhǎng)期保養(yǎng)按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內(nèi)常年累積的宿便，讓“毒素沉積”造成的面色黯沉、頑固色斑全部saybyebye!這也是為什么按摩這個(gè)穴位能起到改善肌膚的作用。
具體位置及其按摩：在肚臍兩邊左右各三指寬處。按摩方法：睡前用雙手食指指端同時(shí)回環(huán)揉動(dòng)天樞穴50-100次，逆時(shí)針和順時(shí)針?lè)较蚋髦貜?fù)一次。
3、合谷穴按摩
按摩合谷穴，就可以使合谷穴所屬的大腸經(jīng)脈循行之處的組織和器官的疾病減輕或消除，健康可以保證。合谷穴，位置在手背上，第1、2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點(diǎn)處，可以用拇指和食指捏住這個(gè)部位，用力按壓。
總結(jié)：平時(shí)若是能經(jīng)常按摩這幾個(gè)部位，也是能起到排毒養(yǎng)顏的作用，讓女性擁有好的膚色。但通過(guò)按摩來(lái)排毒也需要在專業(yè)人指導(dǎo)下進(jìn)行，切記不宜盲目亂按摩，否則容易影響身體健康。其實(shí)，女性想要擁有好的膚色，除了需要按摩之外，合理的飲食和作息都可以讓女性擁有好的膚色。
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養(yǎng)生一直是我們大家都非常注意的事情了，現(xiàn)在大家都比較注意通過(guò)飲食來(lái)養(yǎng)生了，不過(guò)除了通過(guò)食物養(yǎng)生之外，喝茶也是可以幫助我們養(yǎng)生的哦，尤其是對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)就更是如此了，下面就讓我們看看什么茶能幫我們吧。
一、糖茶
[茶方]茶葉2克，紅糖10克。
[制服法]開(kāi)水沖泡。
[功效]有補(bǔ)中益氣，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛經(jīng)。
二、升壓藥茶
[茶方]太子參(又名孩兒參)9g、肉桂、炙甘草各3go
[制服法]將太子參、炙甘草切成薄片，肉桂為末，共入一帶蓋的茶杯中，然后沖入沸水、加蓋悶置10分鐘即成。頻頻飲服，每日1劑，飲完再?zèng)_入沸水泡服，直至無(wú)味為止，最后太子參也可嚼服。
[功雙]溫陽(yáng)益氣，升血壓。適用于低血壓頭暈及虛寒性胃痛、腹病等。
三、潤(rùn)喉清音茶
[茶方]胖大海12克，生地12克，冰糖30克，茶葉適量。
[制服法]沸水沖泡，蓋悶10分鐘。代茶頻飲，每日3劑。
[功效]清肺化痰，養(yǎng)陰生津，清咽潤(rùn)喉。適用于聲音嘶啞。
四、蘇葉鹽茶
[茶方]蘇葉6克，綠茶3克，鹽6克。
[制服法]將綠茶炒至微焦，再將鹽炒呈紅色后將所有原料加水煎湯，去渣取汁。代茶溫飲，每日2劑。
[功效]清熱宣肺，利咽喉，用于治療聲音嘶啞、咽痛等癥。
這就是我們給大家介紹的幾種茶了，可以幫助朋友們起到養(yǎng)生保健的作用，有些身體上的小問(wèn)題這些茶也是可以起到治療緩解的作用的哦，朋友們不要錯(cuò)過(guò)了。
對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，養(yǎng)生就沒(méi)有那么多的關(guān)注了，女性朋友們更注重于變美了，不過(guò)要提醒大家的是，想要變美，首先需要有健康的身體才行哦，上面推薦的幾款茶既可以保健還能夠幫助美容，女性朋友們千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)了哦。
對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)，在生活中最煩惱的就是肌膚暗黃了吧，很多女性朋友們都是存在這樣的問(wèn)題了，如果我們不能處理掉這樣的問(wèn)題，那么就會(huì)對(duì)女性朋友們?cè)斐杀容^大的影響了，那么我們可以如何的提亮膚色呢，下面就讓我們一起看看吧。
用檸檬敷面
大家的肌膚之所以是暗黃的，這主要是因?yàn)榇蠹沂艿搅俗贤饩€的影響，紫外線的強(qiáng)烈照射會(huì)導(dǎo)致大家的皮膚暗沉，如果大家想要解決肌膚暗沉的問(wèn)題的話，大家可以多用檸檬來(lái)敷面。檸檬是酸性水果，檸檬具有美白的效果，它可以讓我們的膚色不再暗沉，讓我們的肌膚不再被紫外線損害。
保濕面膜
我們的肌膚之所以如此暗沉，這是因?yàn)槲覀兊募∧w在老化，我們想要提亮膚色，就必須要做好保養(yǎng)工作。大家應(yīng)該經(jīng)常敷面膜，經(jīng)常用保濕面膜，這樣才能讓自己的肌膚有更多的水分，肌膚才不會(huì)那樣暗沉，對(duì)于很多女性朋友們來(lái)說(shuō)，導(dǎo)致肌膚暗黃的原因都是皮膚缺水了，因此就要注意給皮膚及時(shí)的補(bǔ)水保濕了，皮膚健康了，那么自然就可以解決掉肌膚暗黃的問(wèn)題哦。
內(nèi)調(diào)
肌膚暗沉并不僅僅只是肌膚的問(wèn)題，大家還應(yīng)該改變自己的生活習(xí)慣，多吃健康的水果和蔬菜，這樣可以讓自己的體質(zhì)變得更好，也可以讓自己的膚色變得更好。有很多人面容憔悴，就是因?yàn)樗齻兊纳盍?xí)慣不好，這是我們大家需要去注意的了，如果想要讓我們從根本上解決掉肌膚暗黃的問(wèn)題，那么最需要去做的就是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣了，這樣才能夠把肌膚暗黃的問(wèn)題徹底的解決掉了哦。
女性朋友們?cè)谏钪凶钪匾暤木褪羌∧w暗黃問(wèn)題了吧，這是很多人都非常煩惱的了吧，我們上面就給大家介紹了處理肌膚暗黃的方法了，我們是可以通過(guò)這些方法來(lái)有效調(diào)理的了，可以幫助我們提亮膚色哦，女性朋友們別錯(cuò)過(guò)。
紅糖水堪稱是經(jīng)期治療痛經(jīng)的神器啊，尤其是針對(duì)生理期間常常產(chǎn)生的腹脹、經(jīng)痛的現(xiàn)象，現(xiàn)在已經(jīng)有不少女性朋友常備紅糖在生理期期間喝點(diǎn)紅糖水來(lái)度過(guò)這難熬的幾天，今天我們就為您來(lái)詳細(xì)的介紹介紹經(jīng)期喝紅糖水的好處以及效果吧!
紅糖水減輕痛經(jīng)又亮膚色：紅糖的優(yōu)點(diǎn)在于「溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之」，也就是咱們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖開(kāi)釋能量快，吸收利用率高，能夠迅速的彌補(bǔ)膂力。未通過(guò)精粹的紅糖保留了較多甘蔗的營(yíng)養(yǎng)成分，也愈加簡(jiǎn)單被人體消化吸收，因此能迅速?gòu)浹a(bǔ)膂力、添加生命活力，所以又被稱為「東方的巧克力」，其間不只含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長(zhǎng)發(fā)育不行短少的核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。此外，紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍。
紅糖水中也能夠加入一些其他東西，比如說(shuō)跟白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，這樣不僅有助于利水利尿，更有助于我們來(lái)事的時(shí)候的子宮廢物排出，可以非常有效的減輕腹脹、腰緊表現(xiàn);此外在紅糖黑糖加桂圓、姜汁共煮，更是有有補(bǔ)中益氣補(bǔ)血的效果哦!
紅糖姜水一定要趁熱喝下，這么喝下紅糖姜水后就會(huì)發(fā)一身汗，體內(nèi)的寒氣便會(huì)消散，人也就會(huì)通體舒泰起來(lái)。一起要注意的是，服用鮮姜汁可治因受寒引起的吐逆，但對(duì)別的類型的吐逆則不宜運(yùn)用。
經(jīng)期前后喝紅糖姜水補(bǔ)氣益血：紅糖姜水可以幫助女性生理期順利的度過(guò)，是因?yàn)榧t糖姜水有著添加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)并且溫暖身體的作用，所以在例假期間也會(huì)讓排血較為順利。再加上紅糖姜水具有非常好的補(bǔ)氣益血的作用，假如女性朋友在月經(jīng)后感受精神差氣色不好感覺(jué)不舒服，建議您能夠天天喝一杯紅糖姜水，會(huì)對(duì)日后的經(jīng)期有良好的改善作用。
紅糖水雖然有著改善膚色溫暖子宮的好效果但是紅糖水也是不能多喝，即使對(duì)于緩解痛經(jīng)很有幫助也要注意用量，因?yàn)榧t糖水的散瘀活血作用非常好，喝多了紅糖水會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期血量過(guò)多，所以經(jīng)期期間盡量不要多喝，可以在經(jīng)期前后多喝一點(diǎn)哦!
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