女性性冷淡的一些治療的方法
對(duì)女性性冷淡的養(yǎng)生湯。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供女性性冷淡的一些治療的方法，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
我們都知道性生活是維持夫妻情感生活的一種重要的潤滑劑，擁有科學(xué)合理的性生活對(duì)女性的皮膚和精氣神都是有很好的 調(diào)節(jié)作用的，但隨著社會(huì)的發(fā)展我們很多女性朋友都會(huì)出現(xiàn)性冷淡的問題，那么，我們有什么方法可以治療女性性冷淡呢?下面一起來看看吧。
女性在房事過程中，常會(huì)有性欲不足、性功能出現(xiàn)障礙的困擾，在中醫(yī)辨證上，大多與肝腎陰虛、肝郁氣滯有關(guān)。中醫(yī)辨證治療上，主要可分為2種類型來進(jìn)行調(diào)理，包括：
肝腎陰虛型：這類女性朋友患性冷淡的原因是因?yàn)殛幍婪置谖餃p少，性交時(shí)會(huì)因?yàn)闈櫥炔粔蚨a(chǎn)生疼痛的等其他的癥狀，這類患者經(jīng)常會(huì)感覺到口感舌燥，經(jīng)常是月經(jīng)量提前，量少顏色還很紅。這類患者要注意滋補(bǔ)肝腎。
1.飲品：玫瑰花、合歡皮或丹參選1種，2至3錢熱開水沖泡500cc飲用，可舒肝理氣。
2.藥物：主要治療藥物包括：熟地、枸杞、鹿角膠、龜板、牛膝、當(dāng)歸、麥門冬等。
肝郁氣滯型：腎的陽氣較虛，下腹常感覺冷冷的、小便頻繁、體力差，女性荷爾蒙分泌不足，導(dǎo)致陰道干澀，常心有余而力不足。
1.飲品：菟絲子或者淫羊藿2錢任選1種，500cc的水煮沸后，小火再煮5至10分鐘，加點(diǎn)適量冰糖，可補(bǔ)陽氣之不足。
2.藥物：包括龍膽草、柴胡、茵陳、山藥、生地、木通、梔子等。
改善性欲針灸穴位治療：
針灸穴位可取關(guān)元、氣海、歸來、腎俞、次髂、府舍、復(fù)留、命門、三陰交等穴位;溫灸療法可取天樞、神闕、中脘、關(guān)元等穴位進(jìn)行溫灸。
而傳統(tǒng)中藥里也有一些可助性欲，增加賀爾蒙分泌的中藥，如淫羊藿、肉桂、鹿茸、蛇床子、菟絲子等。
以上就是為大家介紹的治療女性性冷淡的一些方法，治療女性性冷淡需要我們夫妻共同努力的，我們要充分的照顧到女性的身體狀況和心情，可以適當(dāng)?shù)募娱L前戲，要很好的呵護(hù)我們的另一半，這樣更有利于我們女性朋友的恢復(fù)，有利于夫妻的和諧幸福。
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女性朋友出現(xiàn)性冷淡對(duì)夫妻雙方和家庭來說都是非常不好的，不光是男性朋友會(huì)感到困惑難受，女性朋友也會(huì)比較困擾。導(dǎo)致女性性冷淡的原因是很多的有身體上的也有心里上的，治療我女性性冷淡，我們可以嘗試一些藥膳，能夠很好的起到治療性冷淡的效果。
女人性冷淡的食療方法：
性冷淡食譜1、豬腎2個(gè)，枸杞子30克，將豬腎支筋膜，切片，入枸杞子同煮湯，調(diào)味食用。
性冷淡食譜2、冬蟲夏草5～10枚，雄鴨一只。將雄鴨去毛皮內(nèi)臟，洗凈，放砂鍋或鋁鍋內(nèi)，加入冬蟲夏草、食鹽、姜蔥調(diào)料少許，加水以小火煨燉，熟爛即可。
性冷淡食譜3、肉蓯蓉15克，水煎去渣取汁，和羊肉、粳米各100克同煮，肉熟米開湯稠，加蔥、姜、鹽煮片刻，寒冬食用。
性冷淡食譜4、麻雀2只，去毛及內(nèi)臟，放入菟絲子、枸杞子各15克，共煮熟去藥食肉喝湯。
性冷淡食譜5、枸杞子30克，鴿子1只，去毛及內(nèi)臟后放燉鍋內(nèi)加適量水，隔水燉熟，吃肉喝湯。
性冷淡食譜6、公雞一只，去內(nèi)臟，加油和少量鹽放鍋中炒熟，盛大碗加糯米酒500克，隔水蒸熟食用。
性冷淡食譜7、青蝦250克，韭菜100克，洗凈，切段后，先以素油煸炒青蝦，烹黃酒、醬油、醋、姜片等調(diào)料，再加入韭菜煸炒，嫩熟即可食用。
經(jīng)常進(jìn)行性生活，性活動(dòng)的反應(yīng)會(huì)傳遞到我們的大腦，會(huì)促進(jìn)我們多分泌一些性激素，這能夠刺激我們機(jī)體有更好的性反應(yīng)，能夠提高我們性生活的質(zhì)量，而長時(shí)間的不進(jìn)行性生活會(huì)讓我們身體內(nèi)的激素分泌減少，影響我們身體的某些功能，性欲和性功能都會(huì)出現(xiàn)問題的。
我們治療性冷淡除了可以多準(zhǔn)備一些藥膳進(jìn)行治療，我們?cè)谄綍r(shí)可以多吃些補(bǔ)腎的食物，比如說黑色的食物、動(dòng)物的腎臟都是可以補(bǔ)腎的，我們?cè)谄綍r(shí)的食物菜肴中加入一些滋陰補(bǔ)陽的食物或者是藥物，不僅能夠調(diào)養(yǎng)身體還能很好提高食物的味道。
我們很多女性朋友的性冷淡都主要是由于身體和心理這兩大方面的原因造成的。女性性交的意識(shí)淡薄甚至是厭惡、或者是無性交的欲望。這些都是性冷淡的表現(xiàn)。今天為大家推薦幾道可以很好改善我們女性性冷淡的藥膳食療的方法。我們一起來來看看。
藥膳食療法
1、歸參燉雌雪雞
原料與制法：當(dāng)歸20g，太子參30g，小公雞1只，生姜末、料酒、細(xì)鹽、香油、蔥、味精各適量。宰殺雪雞，去毛、內(nèi)臟、血，洗凈;將當(dāng)歸、太子參放入雞腹內(nèi)，置大砂鍋中，加入料酒、細(xì)鹽、生姜末、蔥、清水，先用旺火燒沸，后改用小火，燉至肉爛熟即可。起鍋時(shí)加味精、香油。
服法與功能主治：吃肉飲湯，有條件者可經(jīng)常吃。本藥膳適合于腎陽虛衰型女子性欲低下，臨床表現(xiàn)為素體稟賦不足，下元寒冷，對(duì)房事毫無興趣，形寒肢冷，神疲體倦，納少便溏，月經(jīng)量少，色淡，質(zhì)稀，有時(shí)小腹冷痛，有時(shí)感陰部寒冷，面色蒼白或萎黃，舌淡，苔薄白，脈沉遲。若無雪雞(生長于新疆、西藏等地)，可以小公雞代替。
2、夏草雌鴿補(bǔ)益湯
原料與制法：冬蟲夏草10g，雌雞1只，細(xì)鹽、料酒、生姜末、味精各適量。洗凈冬蟲夏草，用清水浸泡120min;宰殺雌鴿，去毛、內(nèi)臟與血，洗凈。將雌鴿、冬蟲夏草及已泡藥的清水全部放入大瓦罐中，旺火燒沸，然后加料酒、細(xì)鹽、生姜末，改小火，燉90min，起鍋時(shí)加味精即成。
服法與功能主治：這個(gè)湯能夠很好的補(bǔ)腎，固精壯陽，特別適合那些腎陽虛類的女性朋友食用，當(dāng)然對(duì)于男性陽痿的患者也是可以飲用的，最好是要用雄鴿子來代替雌鴿。有條件的話，是可以經(jīng)常食用的，對(duì)我們身體的調(diào)養(yǎng)是非常有好處的。
3、回春蛤蚧酒
原料與制法：蛤蚧15g，人參15g，淫羊藿30g，枸杞子30g，益智仁20g，上等白酒1500ml。將上藥及白酒置于瓶中，加蓋密封，60天可以服用。
服法與功能主治：每晚睡前飲20~50ml。量小者喝少些，1次量不超過100ml。本藥酒助腎陽，益精血，適合于腎陽虛衰型女子性欲低下患者服食。
以上就是為大家推薦的幾種藥膳食療的方法，我們可以在平時(shí)家里嘗試做一做這些食物。除此之外，我們還可以經(jīng)常進(jìn)行一些體育鍛煉，比如說，游泳就是一種很好的鍛煉方法，能夠很好的鍛煉我們?nèi)淼募∪?，能夠提高我們的性愛能力。所以，我們?cè)谶M(jìn)行食療的同時(shí)要多進(jìn)行體育鍛煉。
我們現(xiàn)在的生活壓力大，多數(shù)人都是在每天為自己的事業(yè)而奮斗，對(duì)自己的健康往往是缺乏一定的關(guān)心，對(duì)于養(yǎng)生更是沒有太多的觀念，我們其實(shí)在春季懶人也是可以有不錯(cuò)的方法進(jìn)行養(yǎng)生的，尤其是女性朋友，下面就和小編就一起來看看吧。
少吃維他命
吃過量的維他命A、E等，對(duì)身體有害。一旦超過(建議量)5倍以上，免疫力下降，得癌癥與自體免疫性疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加，均衡飲食最重要。只要攝取足夠的營養(yǎng)，就不需要額外吃維他命。
少喝含糖飲料
我們現(xiàn)在是經(jīng)常不喝水而是喝飲料，這不僅是會(huì)讓我們變胖，對(duì)我們的身體的危害也是不小的，會(huì)造成我們的身體的B群流失，使我們的身體更容易疲勞，我們可以改喝一些茶，這可以減少身體對(duì)糖分的吸收，喝茶時(shí)也是要注意越少越好的原則。
一天8杯水
多喝白開水，而且一天至少喝2000-2500cc約8大杯。多喝水有助于提高代謝，幫助身體排出毒素;而且也幫助消化、刺激腸胃蠕動(dòng)。上班族常常一忙就忘了喝水，可以買1000cc容量的水壺，裝水放在辦公室，上下午各喝一壺。
學(xué)貓伸懶腰
誰說工作時(shí)不能運(yùn)動(dòng)，例如，在辦公桌前，趁計(jì)算機(jī)下載檔案時(shí)，可舉起雙手往后伸懶腰。不僅順勢(shì)深呼吸，還可鍛煉肩胛骨周邊肌肉群，有效促進(jìn)脂肪燃燒。同時(shí)還能收緊腹肌，矯正歪斜的骨盆腔。
每天一盤綠色菜、菇類
在中午吃飯時(shí)，要知道點(diǎn)一份綠色蔬菜或者是一份菇類。綠色蔬菜，例如菠菜、空心菜、地瓜葉等，綠色蔬菜含豐富的膳食纖維，可幫助消化;也有豐富的B群，幫助恢復(fù)疲勞。菇類、白木耳等，富含多糖體，可提升免疫力。
以上就是為大家介紹的一些對(duì)我們春季養(yǎng)生懶人的養(yǎng)生方法，這對(duì)于我們很多的女性朋友來說也是非常的適合的，很多女性的朋友經(jīng)常是需要這種懶人養(yǎng)生的方法來很好的調(diào)養(yǎng)自己的身體，我們不妨在生活中可以很好的進(jìn)行嘗試這些方法。
在大多數(shù)地方，超過25%的女性有過或仍有性冷淡現(xiàn)象。只有少數(shù)女性幾乎每次性交都能達(dá)到高潮，約有半數(shù)的女性則或多或少都有過未達(dá)到性高潮的經(jīng)歷。性冷淡主要表現(xiàn)為女性缺乏性欲，對(duì)性生活沒有要求，對(duì)性交表示冷漠、不喜歡或厭惡，在性交時(shí)感到焦慮、不適或疼痛;有的人并不主動(dòng)回避性交，但性交時(shí)不能做出適當(dāng)?shù)男苑磻?yīng)，缺乏快感，或快感不明顯、不滿足。有的女性甚至不知道什么是性快感，從未體驗(yàn)過性快感高潮的感受。影響女人性冷淡的因素主要有：
一、骯臟心理
由于童年教育不當(dāng)、受性騷擾造成的心理創(chuàng)傷、宗教熏陶或成人的榜樣等因素影響，形成對(duì)性生活的偏見，如認(rèn)為性接觸是骯臟下流、不潔的行為，是一種罪惡，是男人快樂，女人受罪，從而對(duì)性生活產(chǎn)生厭惡、反感、害怕的情緒。
二、恐懼心理
由于缺乏性知識(shí)，對(duì)性接觸心存恐懼，害怕性接觸會(huì)產(chǎn)生疼痛，或者不懂男女性心理差異，新婚之夜男方動(dòng)作粗暴急躁，很快達(dá)到性高潮并射精，女方卻未體驗(yàn)到快感，相反還感到不適或疼痛，甚至產(chǎn)生陰道痙攣。長此以往，就會(huì)對(duì)性生活日益冷淡。
三、擔(dān)心妊娠
對(duì)懷孕擔(dān)心、恐懼，又無可靠的避孕措施，抑制了正常的性滿足，也會(huì)造成性冷淡。
四、環(huán)境因素
由于居住條件差，與家人共同生活在一起，居室的隔音效果不好等等，都會(huì)干擾正常的性生活，影響心情，導(dǎo)致不愉快、不專注難以激起性興奮。
五、感情因素
夫妻感情不和睦，互相不信任、猜疑或反感，無法產(chǎn)生性興奮;夫妻關(guān)系惡劣，妻子將拒絕性交作為一種報(bào)復(fù)手段，也會(huì)導(dǎo)致性冷淡。
六、不良習(xí)慣
女性有抽煙、飲酒、吸毒等不良習(xí)慣，會(huì)降低性興趣，導(dǎo)致性冷淡;女方有過較嚴(yán)重的手淫習(xí)慣，婚后性接觸時(shí)快感不夠強(qiáng)烈，或者男方有陽痿、早泄等性功能障礙，女方得不到性滿足，長期勢(shì)必導(dǎo)致性冷淡。
對(duì)于女性的性冷淡，要從多方面進(jìn)行矯治。夫妻雙方都要了解性生理和性心理知識(shí)，掌握男女性欲和性興奮的不同特點(diǎn)，認(rèn)識(shí)性生活對(duì)人的正常生活與發(fā)展的意義，摒棄對(duì)性生活的偏見和誤解。同時(shí)，積極改善夫妻感情，消除夫妻間的心理隔閡和各種消極情緒，協(xié)調(diào)性生活節(jié)奏，互相配合，互相諒解。男方不要急躁粗暴，要幫助女方逐步達(dá)到性欲高潮。
很多職業(yè)女性把太多時(shí)間花在工作上，提及性愛生活時(shí)，總是以工作壓力太大、心情不好等理由加以拒絕，久而久之，就會(huì)將自己局限于一個(gè)性冷淡的空間內(nèi)，丈夫也會(huì)視你為另類。
造成這種現(xiàn)象的主要原因還是工作上的壓力。中國性學(xué)會(huì)理事，全國婦聯(lián)婦女研究會(huì)專家陳新欣在接受千龍網(wǎng)記者采訪時(shí)，首先指出了這一點(diǎn)，社會(huì)生活節(jié)奏的加快，競(jìng)爭(zhēng)的激烈，讓職業(yè)女性在工作和生活中感受到了無比的壓力，因此，忙碌和緊張讓她們忽視了重要的性生活。久而久之，就形成了性冷淡。
除了工作的壓力之外，職業(yè)婦女身體素質(zhì)的整體下降，也是導(dǎo)致出現(xiàn)性冷淡的另外一大因素。因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律伴發(fā)的腸胃病、長期形成的腰酸背痛的職業(yè)病、電腦前長期工作形成的眼疾這些病痛多多少少也成了職業(yè)婦女性冷淡的誘因。
出現(xiàn)了各種病痛之后，職業(yè)婦女開始依賴各種藥物，而這些名目繁多的藥物也是夫妻間正常性生活以及職業(yè)女性正常性需求的克星。撲爾敏、抗菌素、抗生素等等的藥物，對(duì)于中年女性的生理結(jié)構(gòu)多少都有影響和破壞，也就是說，職業(yè)女性經(jīng)常帶在身邊的腸胃藥、眼藥水、安定、芬必得等等藥物，都有可能導(dǎo)致性冷淡。
另外一個(gè)重要的問題就是職業(yè)女性的心理問題。陳新欣指出，其實(shí)患有不同程度性冷淡的職業(yè)女性大多承認(rèn)，是心理因素在作怪，大部分職業(yè)女性認(rèn)為，目前她的生活是十分穩(wěn)定的，孩子也漸漸長大了，對(duì)于自己來說，性生活不再重要，而對(duì)丈夫來說也是如此。于是，她們下意識(shí)地把性生活擺在了柴米油鹽醬醋茶之后，久而久之，性冷淡便悄悄地逼近了這些女性。
要解決這種狀況，專家認(rèn)為：首先要從心理上重視性愛生活，對(duì)于女性來說，性愛生活是生活中一個(gè)重要的部分。任何回避與輕視的態(tài)度都是不正確的。性愛生活不僅包括兩性的互動(dòng)，也包括夫妻之間的溝通與交流。試著放松自己的情緒，分散工作帶來的壓力，這有助于把握自己的性愛脈搏。
此外，一定要在性愛上多花一點(diǎn)時(shí)間。很多職業(yè)女性把太多時(shí)間花在工作上，提及性愛生活時(shí)，總是以工作壓力太大、心情不好等理由加以拒絕，久而久之，就會(huì)將自己局限于一個(gè)性冷淡的空間內(nèi)，丈夫也會(huì)視你為另類。
同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)注意學(xué)習(xí)與異性交流的技巧。兩性之間的互動(dòng)，技巧是必須的。應(yīng)該知道怎樣打開性愛的幕布，怎樣吸引對(duì)方的視線，可以選擇在對(duì)夫妻有特別意義的夜晚主動(dòng)出擊。你可以通過專家、朋友或者一些書本學(xué)習(xí)相關(guān)知識(shí)。當(dāng)然，最重要的還是實(shí)踐。
卵巢是我們女性重要的器官，對(duì)我們女性的外貌、身材、生育等都發(fā)揮著非常重要的作用的，分泌的雌激素對(duì)我們的女性是非常的關(guān)鍵的，我們卵巢保養(yǎng)的好，我們的身體也是健康的，也是可以很好的保持年輕和皮膚的細(xì)膩光滑，那么我們女性該怎么保養(yǎng)卵巢呢?一起來看看吧。
1、避免情緒消極化
女性一定要避免過度情緒化，學(xué)會(huì)保持長期心情愉快，這是一門學(xué)問，女性長期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫(yī)的肝經(jīng)直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結(jié)勢(shì)必直接影響卵巢功能。
2、避免久坐
我們現(xiàn)在由于工作等原因經(jīng)常是會(huì)久坐，這對(duì)我們的身體健康來說是非常的有影響的，我們久坐是接影響盆腔生殖器官卵巢的血液微循環(huán)，阻礙卵巢組織的營養(yǎng)供給，時(shí)間久了就是會(huì)影響卵巢的正常功能。
3、避免刺激性食物
女性一定要避免食用過多刺激性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢功能。
4、避免熬夜工作
女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經(jīng)血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能。
5、避免房事過度
女性多虛，一定要避免房事過度，要房事有節(jié)，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導(dǎo)致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退。
6、不要亂補(bǔ)一通
女性不要亂補(bǔ)激素類藥物或保健品，不當(dāng)?shù)募に匮a(bǔ)充和不良保健，會(huì)導(dǎo)致卵巢的過度刺激，產(chǎn)生很大的副面作用，結(jié)果會(huì)事與愿違，適得其反。
上面就是小編為大家介紹的我們女性保養(yǎng)卵巢的相關(guān)知識(shí)，相信大家在看完后也是有了很好的了解和認(rèn)識(shí)了，我們?cè)谄綍r(shí)的生活中是要多吃一些蔬菜水果，堅(jiān)持鍛煉，增強(qiáng)我們的身體素質(zhì)，保持好的心態(tài)，相信是會(huì)對(duì)我們的身體有意想不到的好處的。
我們很多女性朋友受我們傳統(tǒng)文化的影響或者是生性羞澀，對(duì)于性愛的事情往往是很難說出口，保持傳統(tǒng)的矜持。除此之外，還有很多的女性朋友受心里和身體原因的影響，導(dǎo)致她們出現(xiàn)了性冷淡的現(xiàn)象，下面我們就一起具體的了解一下性冷淡都有哪些原因吧。
1、婚姻缺乏愛情基礎(chǔ)不少漂亮女性追慕或囿于權(quán)錢，自愿或被迫與自己不喜歡、甚至憎惡的人結(jié)婚，這種沒有愛情基礎(chǔ)的婚姻，其性冷淡的發(fā)生是順理成章的事。
2、受性騷擾的機(jī)會(huì)頻繁社會(huì)上一些思想品德差、道德敗壞者，一見漂亮女性猶如狂蜂浪蝶，漂亮女性由于不時(shí)地受到性騷擾，漸漸地對(duì)男性產(chǎn)生一種憎惡的潛意識(shí)，日后，即使是與她最愛慕的丈夫過性生活時(shí)，也會(huì)因潛意識(shí)突發(fā)而出現(xiàn)性冷淡。
3、性期望值過高漂亮女性因而常處于被人恭維之中，所以對(duì)各種事物，包括性方面的期望都較高。但是由于性愛有其特殊性，有時(shí)男方可因各種原因難以在性愛上達(dá)到女性的要求，這時(shí)，她們非但不從關(guān)心對(duì)方的角度出發(fā)，反而產(chǎn)生委屈感，這種不正常的性心理，久而久之，也會(huì)導(dǎo)致性冷淡。
4、很多漂亮的女性朋友因?yàn)橛泻芎玫纳聿模聭言袝?huì)對(duì)她們的身材有不利的影響，而懷孕對(duì)身材的影響是不可避免的，所以很多女性在性生活的時(shí)候擔(dān)心懷孕就會(huì)變得提心吊膽，情緒很容易受到影響，所以會(huì)大大的降低性生活的質(zhì)量。
5、擔(dān)心有損容顏研究表明，正常的性生活非但不會(huì)影響容貌，反而會(huì)促進(jìn)雌激素的分泌，使皮膚增加彈性而維持美貌。然而，一些漂亮女性對(duì)性生活有著某種偏見，錯(cuò)誤地認(rèn)為性生活的勞作和性生活后的疲乏，將影響美貌，故而拒絕性生活。
6、由于童年教育不當(dāng)、受性騷擾造成的心理創(chuàng)傷、宗教熏陶或成人的榜樣等因素影響，形成對(duì)性生活的偏見，如認(rèn)為性交是骯臟下流、淫蕩不潔的行為，是一種罪惡，是“男人快樂，女人受罪”，從而對(duì)性生活產(chǎn)生厭惡、反感、害怕的情緒。
7、缺乏性知識(shí)，對(duì)性交心存恐懼，害怕性交會(huì)產(chǎn)生疼痛，或者不懂男女性心理差異，新婚之夜男方動(dòng)作粗暴急躁，很快達(dá)到性高潮并射精，女方卻未體驗(yàn)到快感，相反還感到不適或疼痛，甚至產(chǎn)生陰道痙攣。長此以往，就會(huì)對(duì)性生活日益冷淡。
以上就是為大家介紹的一些關(guān)于我們女性朋友為什么會(huì)出現(xiàn)性冷淡的原因的相關(guān)介紹。我們夫妻之間應(yīng)該坦誠的對(duì)待彼此，積極的改善夫妻間的感情，協(xié)調(diào)好性生活的節(jié)奏，要相互的配合和鼓勵(lì)，要對(duì)女多一些愛撫和挑逗，幫助我們女性享受性生活。
性欲低下不僅會(huì)出現(xiàn)在男性身上，也會(huì)出現(xiàn)女性身上哦，女性性欲低下應(yīng)該怎么辦呢，和很多的因素是有關(guān)系的哦。那么女性性欲低下性冷淡的話如何調(diào)理的呢，下面的這些食療方法一定是不錯(cuò)的選擇呢。
海參杞參湯
材料：海參150克，黨參、枸杞子各12克
做法：一起煮約60分鐘左右后，加入味精、油、鹽等調(diào)味品，即可吃參喝湯。
功效：補(bǔ)氣益腎、生精養(yǎng)血。適用于氣虛乏力、面色萎黃、頭暈眼花、腰腳酸軟、陽痿、遺精、小便頻數(shù)等癥。性欲低下可以吃這樣的食療方法來調(diào)理，可以有補(bǔ)腎壯陽的作用和效果。
海參煲鴨湯
原料：海參200克，老鴨一只
做法：將鴨去毛雜、洗凈，與海參一同加水慢燉，鴨肉熟后，加入食鹽、味精、蔥花、姜末等即可食用。
功效：養(yǎng)陰益腎。適用于腎陰虧虛、肝腎不足之腰膝酸軟、陽痿遺精、頭目昏花、手足心熱、失眠多夢(mèng)等。海參和鴨肉一起吃，可以有很好的補(bǔ)虛補(bǔ)腎的效果和作用的呢。
附片燉豬腰
取制附片6克、豬腰2個(gè)，洗凈切開去掉白膜，切碎共燉，食鹽調(diào)味，飲湯食腰。每天1次，連用10天。
功效：養(yǎng)陰益腎。對(duì)于女性性欲低下有調(diào)理作用，還可以補(bǔ)虛補(bǔ)腎。
關(guān)于女性性欲低下的食療方法，你了解了吧。方法簡(jiǎn)單，而且營養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)于腸胃不好或者是身體虛弱的人群是最好的選擇，促進(jìn)食欲的同時(shí)也可以，同性欲低下的情況，時(shí)還可以幫助消化哦，大家平時(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常的食用哦。
我們生活中有很多的女性朋友都會(huì)出現(xiàn)這樣的一個(gè)狀況，那就是性冷淡。我們都知道夫妻間和諧的性生活能夠加深夫妻的間的感情，有利于家庭的和睦，出現(xiàn)性冷淡會(huì)影響我們的家庭關(guān)系，那么我們女性性冷淡該怎么解決呢?今天就為大家介紹運(yùn)動(dòng)改善性冷淡的相關(guān)知識(shí)。
1、運(yùn)動(dòng)能使你重新喚起已經(jīng)消沉了的身體，發(fā)現(xiàn)自己還是一個(gè)有性能力的人。讓人體精神煥發(fā)，增強(qiáng)支配環(huán)境和性生活的自信心。
2、我們可以直接運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)我們參與性交的腰部肌肉，能夠促進(jìn)我們性激素的分泌，這對(duì)于因?yàn)樯眢w體力差的女性性冷淡有很好的改善作用。運(yùn)動(dòng)能夠使我們腰部的肌肉更加的有了力量，在性交時(shí)不會(huì)感到疲勞，可以讓我們能夠體驗(yàn)到更多的姿勢(shì)，增進(jìn)夫妻間的感情。
3、運(yùn)動(dòng)能減輕精神壓力，使你感到比較放松并能夠在性交時(shí)表現(xiàn)出你的熱情。
4、可以治療全身和局部的血液循環(huán)，使女性在性交過程中陰道及盆腔充血，產(chǎn)生潤滑作用，減少由陰道干澀摩擦造成的不適;使陰部觸覺更敏感，促進(jìn)高潮來臨。
5、讓女性保持健美，增強(qiáng)性吸引力。運(yùn)動(dòng)能使你為自己的身體健康和體形健美感到自豪，同時(shí)會(huì)使你的愛人不受約束并使其得到滿足。你同愛人就會(huì)把各自更強(qiáng)烈的情愛傾注給對(duì)方。
6、運(yùn)動(dòng)能使體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)啡呔，有助于消除憂郁，治療情緒，增進(jìn)性興奮，可激發(fā)性欲，防止性生活缺乏快感。
7、運(yùn)動(dòng)能使你性交時(shí)的性感區(qū)肌肉更有力。運(yùn)動(dòng)能使骨盆肌、陰道區(qū)域的全部肌肉收縮，有助于骨血管分布的治療、充血量加大，血流速度加快，從而會(huì)引起陰道區(qū)隆起，血流量越大，觸覺越敏感，盆肌血管分布的增加會(huì)使性交時(shí)產(chǎn)生潤滑并提高性交的質(zhì)量。
以上就是為為大家介紹的關(guān)于運(yùn)動(dòng)改善女性性冷淡的一些相關(guān)的知識(shí)。我們要進(jìn)行全面的鍛煉，改善我們的身體狀況，對(duì)身體進(jìn)行很好的保健，夫妻都要很好的了解一些性的相關(guān)知識(shí)，這對(duì)我們的正常想性生活是非常必要的，所以要積極的改善。
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