看看卵巢早衰的治療方法
中醫(yī)養(yǎng)生延緩女性早衰。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！彪S著社會的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。關于不同人群的養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面的內容是養(yǎng)路上網站小編為大家整理的看看卵巢早衰的治療方法，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
卵巢早衰這種癥狀在我們的日常生活中也是比較常見的，很多的女性朋友們在生活中會出現(xiàn)卵巢早衰的情況了，如果女性朋友們患上了卵巢早衰的情況，那么會嚴重的危害身體的健康了，那么卵巢早衰的治療方法大家了解多少呢?下面我們就來看看卵巢早衰的治療方法。
手術治療是治療卵巢早衰的一個非常重要的方法，大部分女性朋友們出現(xiàn)了卵巢早衰以后，都是會通過手術來治療了，但是做手術治療卵巢早衰的注意事項也是比較多的，我們需要多注意。對于手術治療，一定要慎重選擇，而在這種方法在選擇醫(yī)院上也要多加注意，一定要選擇正規(guī)的一家。手術前要詢問好醫(yī)生。雌激素治療。找準問題原因，也可以起到改善的效果， 卵巢早衰多是因為體內雌激素缺乏所致，雌激素可以刺激卵泡發(fā)育。增加體育鍛煉和好的睡眠質量，使腦垂體能夠充分分泌調節(jié)行激素，使性腺軸能夠平衡調節(jié)和接受營養(yǎng)分配。
中藥治療或中西藥結合治療也是可以很好的緩解卵巢早衰病情的，如果女性朋友們出現(xiàn)了卵巢早衰的癥狀，那么可以通過咨詢中醫(yī)或者西醫(yī)，然后適當?shù)拇钆湟恍┧幬飦砭徑庾约旱穆殉苍缢グY狀。如苗族回春湯。誘發(fā)卵泡發(fā)育也是可以很好的治療卵巢早衰的。在人工周期治療一個階段后，再單用小劑量雌激素。不論有無撤藥性出血，再開始第2個周期治療，3個周期為一療程。在雌激素水平略有升高，F(xiàn)SH和LH已被抑制后，可適當應用HMG刺激卵泡發(fā)育，甚至排卵。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對于卵巢早衰的治療方法也是有了一定的了解，其實生活中對于治療卵巢早衰的方法也是非常多的，不僅可以通過手術治療，我們也是可以通過服用一些中藥或者是西藥來緩解卵巢早衰的病情的，但是大家一定要注意及時的治療，千萬不能拖著。
Ys630.com相關知識
出現(xiàn)卵巢早衰的現(xiàn)象的話，對于女性來說是非常嚴重的問題。閉經卵巢是女性非常重要的器官，對于女性的身體健康、氣色、身體機能等各方面的問題都有著很重要的作用。那么如果出現(xiàn)了卵巢早衰，會有哪些的癥狀表現(xiàn)呢?卵巢早衰會影響懷孕嗎?卵巢早衰要如何預防?卵巢早衰吃什么好?想要了解的朋友就一起來看一下吧。
卵巢早衰的癥狀
卵巢早衰指的是，有著比較規(guī)律月經周期的女性，在40歲之前，出現(xiàn)了卵巢萎縮性持續(xù)性閉經和性器官萎縮。通常還會有著雌激素水平的下降情況，正常女性朋友是在45歲到50歲左右才會出現(xiàn)卵巢衰退的情況。如果在40歲之前出現(xiàn)衰退跡象，就被稱為卵巢功能早衰，通常這樣的女性還會有閉經、少經的現(xiàn)象發(fā)生。
1、眼睛干澀
眼睛干澀往往被誤為用眼過度。其實，當卵巢早衰時也會出現(xiàn)這種癥狀。這是因為當女性因為老化而導致卵巢功能逐漸退化的時候，其體內的激素會分泌不足，因而出現(xiàn)眼睛干澀、肌膚干燥衰老、性欲低下、月經不正常、更年期提前、失眠、煩躁憂慮、情緒波動、異常潮熱、心情好壞搖擺不定的改變及失去自信等。
2、月經不調
有很多的患者會出現(xiàn)了月經稀少，月經量減少、子宮萎縮的狀態(tài)。子宮有時候會出現(xiàn)萎縮和變小的情況。有的患者還會出現(xiàn)煩躁、出汗和激動等不同的癥狀。還有會產生失眠。在40歲之前，就出現(xiàn)了月經停止的情況。很多人在持續(xù)的畢竟之前，都會出現(xiàn)月經紊亂的情況。
3、關節(jié)疼痛
尤其是膝關節(jié)疼痛較為明顯，為更年期婦女的普遍癥狀。
4、生殖器官方面
卵巢早衰之后，陰毛和腋毛也會脫落，性欲會下降。陰道中的分泌物減少，性生活的時候會有疼痛的感覺。偶爾會出現(xiàn)腸道不適的癥狀。大部分的患者在早期的時候會出現(xiàn)腹脹、飲食減少、銷售等情況。
5、神經系統(tǒng)癥狀
卵巢早衰患者的射精系統(tǒng)也會有相應的癥狀表現(xiàn)，患者多有情緒不穩(wěn)卵巢的早衰、易激動、易緊張、失眠、多夢、記憶力衰退等癥狀。
6、心血管癥狀
卵巢早衰患者常陣陣發(fā)熱，或忽冷忽熱，出大汗，有時會頭暈，每天可發(fā)生幾次或幾十次，并多在夜間發(fā)作。有的婦女甚至出現(xiàn)發(fā)悶、氣短、心跳加快、血壓升高等癥狀，均由于血管功能失調引起。
內分泌失調是現(xiàn)代人經常會有的毛病，尤其是對于女性來說，內分泌失調會導致身體的很多問題，比喻說月經紊亂、臉色變差、臉上長色斑、痘痘等很多的問題。所以，調節(jié)內分泌是非常重要的事情。首先，我們就要知道內分泌為何會失調，內分泌失調的原因是什么?內分泌失調要怎么治療?有哪些治療的方法?想要了解這些問題的朋友，就一起來看一下吧。
內分泌失調的原因
營養(yǎng)不良
如果經常的吃快餐，過度減肥、有偏食的人，就會營養(yǎng)不均衡，導致身體的營養(yǎng)不良。身體得不到充足的養(yǎng)分，就會影響機體的生理功能，就容易產生內分泌的問題。
環(huán)境因素
女性在經期、孕期、產期等特殊生理過程中，易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致氣機失調、氣血不和，從而導致多種女性內分泌失調癥狀。而空氣中的一些化學物質，在通過各種渠道進入人體后，經過一系列的化學反應，導致內分泌失調，使女性出現(xiàn)月經失調、子宮內膜增生等諸多問題。
情緒因素
工作壓力大、緊張、抑郁、情緒不穩(wěn)等精神因素，反射到神經系統(tǒng)，會造成激素分泌的紊亂，造成內分泌失調。長期熬夜，顛倒人體生物習慣，也會引起內分泌失調。
年齡增長
人體中的內分泌激素能夠使得人的生理保持平衡，不過這些生長調節(jié)劑，是會隨著年齡的增長而逐漸失調的。也有部分人內分泌失調是來自于遺傳的原因。
內分泌失調的治療方法
西醫(yī)
治療原則是平衡內分泌。針對不同的病因、癥狀及體質、嚴重程度，治療方法有差異。
1、如果女性由于器質性病變，有如子宮肌瘤、腦垂體腫瘤、卵巢囊腫或其他婦科病，就必須首先治療原發(fā)病，然后再調理內分泌。
2、對于身體的激素分泌過多造成的功能性亢進，可以用抑制、消減為為手段原則，采取手術切除內分泌腫瘤，或者是用藥物來抑制激素的分泌和合成。
3、對激素分泌過少造成的失調，原則上是補充其不足，包括補充生理劑量激素，器官移植等。
7、乳房萎縮下垂
皮膚松弛粗糙，緊張，多夢，多疑 ，心悸 ，骨質疏松，關節(jié)痛，生殖器官炎癥 ，子宮下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。
卵巢早衰會影響懷孕
1、卵巢正常功能抑制，使卵巢功能低下，可表現(xiàn)為月經稀發(fā)，經量減少，無排卵和黃體功能不足，最后閉經。這樣同樣會導致不孕。
2、影響排卵功能，有的伴隨血液中睪酮(T)升高，睪酮升高可中和血液中雌二醇，使雌二醇減少，影響卵泡發(fā)育成熟和正常排卵。同時過多的睪酮可防礙卵泡和排卵，而促使其萎縮和閉鎖。由于沒有正常的排卵，就會導致不孕。
3、卵巢功能早衰，是血液中卵泡雌激素(FSH)和黃體天生素(LH)過高，反饋性抑制卵巢產生雌二醇和孕酮，這種情況稱為卵巢功能早衰，它先是出現(xiàn)月經量減少，月經周期后推1-2個月，最后出現(xiàn)閉經。由于月經不調或閉經，就自然會導致不孕。
4、卵巢早衰有可能伴有卵巢炎，卵巢炎癥包括在女性盆腔炎癥的范圍內。有特異性炎癥和非特異性炎癥之分。由于感染細菌，導致卵巢發(fā)炎，就可以產生卵巢粘連、卵巢輸卵管包裹、卵巢輸卵管膿腫及輸卵管阻塞、卵巢排卵障礙等嚴重后遺癥，造成不孕。
卵巢早衰預防
1、避免人流手術：女性多次人流不僅會導致子宮內膜變薄，而且還會對人體正常的內分泌造成干擾，進而影響卵巢的正常排卵，使得卵巢的功能越來越差，容易導致流產早衰。
2、避免輻射：如今的輻射越來越多，大多數(shù)的現(xiàn)代女性無論是工作還是生活中都離不開電腦，在電腦的輻射影響下，就容易引起女性卵巢早衰，所以大家要盡量避免輻射。
3、學會情緒調節(jié)：現(xiàn)代社會節(jié)奏越來越快，工作和生活壓力越來越大。這就需要女性學會把握良好的心態(tài)，學會排解不良情緒。
4、避免久坐：女性在日常生活和工作當中要注意避免久坐，長時間的坐姿容易影響到盆腔生殖器官、卵巢、子宮等的血液微循環(huán)，使得卵巢的營養(yǎng)供應出現(xiàn)問題，時間長了就容易影響卵巢的正常功能，引起卵巢早衰。
5、保證睡眠：良好的睡眠是恢復身體疲勞，也是延緩卵巢早衰的方法之一，每天應該至少睡7到8個小時。有些女性長期睡眠不足，因加班，聚會，泡吧，通宵達旦上網，在不知不覺中透支了自己的健康。
6、注意飲食營養(yǎng)：平時的飲食當中，除了攝入足量蛋白質外，女性還要注意攝入足夠的維生素以及脂肪、糖類及礦物質，避免造成卵巢早衰。
總結：出現(xiàn)了卵巢早衰的癥狀，首先最明顯的就是會出現(xiàn)持續(xù)性的閉經情況。在閉經之前可能還會出現(xiàn)月經紊亂。卵巢早衰還會引起身體的其它一些癥狀，比如失眠多夢、心煩氣躁、食欲減退等各種癥狀?？赡苓€會引起血壓升高等問題。想要預防卵巢早衰，生活節(jié)奏很重要。飲食也是非常重要的。
女性是很容易衰老的群體哦，過了五十歲會出現(xiàn)更年期的癥狀，會有月經停止的情況出現(xiàn)，如果卵巢過于早衰的話，年齡會提前，所以女性們要預防衰老。預防卵巢早衰。那么如何預防和治療的呢，下面的這些飲食小常識可以幫助你緩解這個問題，來看看吧、
1、葉酸
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。女性可以應該多吃含有葉酸比較多的食物哦，可以有抗癌的作用，對于預防卵巢疾病有好處，還可以提高體質。
2、服用維生素C和維生素E
研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。女性應該多吃維生素CE的食物，可以有抗衰的作用，還可以有提高免疫力的效果，對于預防卵巢早衰有好處。
3、高鈣飲食
美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。
如何預防卵巢早衰的呢，上面的這些飲食須知大家都需要去了解和認識的哦，可以有促進代謝的作用，要補充含有維生素的食物，葉酸，以及鈣質的食物，都是很重要的哦，大家可以試試這些養(yǎng)生的方法，對預防卵巢早衰有好處，可以讓你更加健康。
卵巢是女性朋友的重要身體器官，需要細心的呵護和保養(yǎng)。若是不注意保養(yǎng)或保養(yǎng)不及時就會出現(xiàn)很多的問題，最常見的就是卵巢早衰。今天小編帶大家一起了解一下卵巢早衰的原因、卵巢早衰的癥狀有哪些以及卵巢早衰如何預防。一起來了解一下。
卵巢早衰的原因
環(huán)境污染
現(xiàn)在，環(huán)境越來越差，如空氣污染、水質污染、食物污染等等，再加上如橡膠制品、難燃物、殺蟲劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、煙草等有毒物質的出現(xiàn)，對人類生殖功能造成危害，特別對女性的卵巢硬性更大。
月經婚育史
這是卵巢早衰一個重要的因素。按照正常的規(guī)律，月經初潮來的比較早的，絕經的年齡也會比較早，反之亦然。絕經時間與卵泡初始數(shù)目和卵泡衰竭率有關系。為生育而反復取卵或使用促排卵藥，也會造成卵巢早衰。
不良情緒
情緒對人體的影響是看不見的，但不能忽視的。不良的情緒會使人體內的免疫活性物質分泌減少。強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激會改變中樞神經系統(tǒng)，造成月經失調，導致卵巢早衰。經常出差、環(huán)境的改變、情緒的緊張等也可以造成月經失調。
不良習慣
不少女性卵巢早衰是由于不良的生活飲食習慣引起的。在晚上11點之前沒有入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠質量不佳會對免疫力造成影響，造成月經失調、卵巢早衰。長期節(jié)育和藥物減肥會營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質，都會導致卵巢早衰。青春期是卵巢發(fā)育時期，如常常穿緊身內衣會使卵巢發(fā)育受限，卵巢易受傷。
說了這么多導致卵巢早衰的原因，接下來我們一起了解一下卵巢早衰的癥狀都有哪些，一起看一下。
卵巢早衰的癥狀
血管舒縮綜合癥
常見為皮膚潮紅、潮熱、出汗、眩暈等。最典型癥狀為潮熱汗出，發(fā)作頻率為陣發(fā)性發(fā)作，每天數(shù)次甚至數(shù)十次不等;持續(xù)時間為數(shù)秒鐘至數(shù)分鐘。
月經紊亂
可表現(xiàn)為三種形式：月經周期延長或間斷性閉經，月經量減少，經期縮短，最后至絕經;或月經周期縮短、頻發(fā)，經期延長，經量增加，甚至表現(xiàn)為陰道大量出血或淋漓不凈，以后逐漸減少而至絕經;或月經突然停止，此種較少見。
精神癥狀
憂慮，記憶力減退，注意力不集中，易激動，失眠，甚至喜怒無常等。尤其是過去精神狀態(tài)不穩(wěn)定的婦女癥狀更加明顯。
貧血是十分常見的情況，現(xiàn)在很多女性都有這樣的煩惱。長期貧血對身體的危害是很大的，平時要注意調理才好。那么，女人貧血的危害有哪些呢?女人貧血要怎么調理才好?下面就一起來看看吧。
女人貧血的危害
面色蒼白
女性有貧血的情況，明顯的表現(xiàn)就是面色蒼白，不夠紅潤。若是有長期面色蒼白的情況，就要考慮可能是貧血，要注意調理。
頭暈眼花
貧血的女性還容易出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀，主要是因為體內血液不足，導致大腦供血不足所致。一旦大腦缺血，同時會存在缺氧的情況，所以，會頭暈眼花。建議去醫(yī)院查血常規(guī)，從而確診是否貧血。
呼吸急促
貧血的情況一旦發(fā)生，就會影響患者的呼吸系統(tǒng)，比如會出現(xiàn)呼吸急促、呼吸困難等癥狀，所以，當出現(xiàn)呼吸急促的癥狀時，需要引起足夠的重視。
心血管疾病
貧血會導致心血管疾病。這是因為貧血會導致心臟缺血，而導致心慌、心悸等癥狀出現(xiàn)，長期這樣容易患冠心病等疾病。
對孕婦的影響
就懷孕的女性來說，很容易就會出現(xiàn)中度貧血的情況，這樣會令血漿里面的蛋白濃度變低，令抗體減少，巨噬細胞的功效也會降低，從而令懷孕的女性免疫能力降低，抵抗疾病的能力也會變差。這樣就會令孕婦很容易出現(xiàn)感染的現(xiàn)象，若是紅血蛋白的含量越低，產后感染的情況會越加嚴重。
影響代謝活動
在人體中，紅細胞有很好的攜氧能力，而且人體中的氧氣和二氧化碳的輸送都是通過血液的運行來實現(xiàn)的。
若是人體出現(xiàn)貧血的情況時，就會令人體中的血紅蛋白變少，血液輸氧的能錄也會降低，從而令人體出現(xiàn)缺氧的情況，這樣身體得不到足夠的氧，維持人體的代謝活動便不能正常進行。
皮膚與毛發(fā)癥狀
皮膚邊薄，喪失彈性，出現(xiàn)皺紋;皮膚色素沉著，多見于面部、手背、小腿;毛發(fā)逐漸脫落并出現(xiàn)白發(fā)。
骨與關節(jié)癥狀
骨質疏松癥是絕經期后婦女最重要的并發(fā)癥、表現(xiàn)為頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的酸痛;骨折發(fā)生率大幅度上升，常見部位為肋骨、椎體、髖骨、四肢及股骨頸。
心血管病變
出現(xiàn)更年期高血壓，特點是以收縮壓升高為主，波動大;或出現(xiàn)“假性心絞痛現(xiàn)象”，常自訴有心前區(qū)痙攣感、心悸、陣發(fā)性心動過速或過緩。因雌激素可降低血脂，防止血管硬化，故絕經后婦女患高血壓、冠心病絕經前有所增加。
在日常生活中，女性朋友該如何預防卵巢早衰呢?小編整理了一些方法，一起來看一下。
卵巢早衰如何預防
產后母乳喂養(yǎng)
很多女性為了防止身材走樣都不采用母乳哺乳，其實母乳哺乳絕對是一個很好的防止女性卵巢過早的衰退的方式，而且盡量需要延長哺乳時間，在生育期間女性應該避免口服避孕藥，這會嚴重打亂女性的內分泌。
多食用富含蛋白質的食物
在生活中一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物中富含植物性雌激素，這些雌激素的攝入能夠正好彌補女性因為雌激素分泌不足而引發(fā)的問題，可在醫(yī)師的指導下服用補養(yǎng)肝腎、滋補氣血的藥物，如：何首烏、熟地、黃芪等。
多食用富含葉酸的食物
女性應該適當?shù)脑黾邮秤靡恍└缓~酸的食物，這些食物能夠大大的降低女性卵巢癌的發(fā)生率。常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。而葉酸其實是一種水溶性的維生素B，在綠色蔬菜、柑橘類水果中都含有，生活中大大食用這一類食物即可。
多補鐵
因為在經期中很多女性因為經血的流失，而導致女性貧血。要想緩解這一情況，那么一定要注意多多補鐵，這樣就能夠避免出現(xiàn)經前綜合癥，在月經期間，經血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經期間多吃菠菜、動物內臟等高鐵食品，這樣才能夠讓身體內的卵子存活率大大加深。
結語：卵巢不僅有排卵的功效，也是維持女性身體內的內分泌功能的重要器官。平時一定要注意生活方式和保持良好的心情，多吃些富含蛋白質和葉酸的食物。在生活中關注一些健康養(yǎng)生知識，避免疾病的發(fā)生。
卵巢對于女性來說不只是單純的身體部位這么簡單，卵巢對于女性的重要程度相當于生命的一部分，卵巢不健康影響的不僅僅是女性的健康甚至影響女性的生活，甚至容貌。卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性，促進生殖和機體健康，調節(jié)并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量;胸部豐滿、緊實、圓潤。
有人曾比喻女性擁有兩座花園：表象花園臉，秘密花園卵巢。
女性渴望花園的花季，期待花季不敗，更加追求永遠的保鮮。
如何讓卵巢保鮮 卵巢早衰人早老
然而，有的女性卻不斷出現(xiàn)這樣的問題：皮膚問題不斷;月經失調，婦科問題多多;身體曲線變形，局部脂肪堆積;情緒易于波動，精神狀態(tài)欠佳、睡眠質量低下、潮熱盜汗乏力憂慮;性冷淡或性無趣味或性無高潮等等。
注意了，你的秘密花園已經處于警報狀態(tài)。醫(yī)學研究證實，花季保鮮源自于卵巢的功能，它位于子宮兩側，雖然給我們帶來月經這樣的煩惱，但卻行使著許多重要功能，最重要的便是制造雌激素，讓女人更女人、更青春、更健康
卵巢早衰與什么有關呢?
一是與月經初潮年齡有關。月經初潮年齡越早，絕經發(fā)生得越早。
二是與生育狀況有關。首先與首次懷孕的年齡有關。即首孕年齡越大，絕經越早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。
三是生活習慣。調查結果表明：每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚;從不鍛煉身體的婦女，絕經年齡早;受到被動吸煙侵害越多、時間越長，絕經越早。
四是塑身內衣的壓迫，導致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發(fā)育，還會誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。
五是生活節(jié)奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。據(jù)一項問卷調查資料顯示，在30多歲的白領女性中，有27%的人存在著不同程度的隱性更年期現(xiàn)象。她們自訴身心疲憊、體重攀升、煩躁失眠、皮膚干燥、發(fā)色枯黃、月經紊亂等，有時還會厭倦工作，莫名其妙地病一場，服用了大量保健品也無濟于事，嚴重影響了自己與家人的生活與工作。在婦科門診，這種受到更年期過早侵襲的女性已占到門診量的20%左右。心理學家研究后發(fā)現(xiàn)，造成這些女性卵巢功能早衰、過早出現(xiàn)更年期癥狀的原因是心理壓力過大。女性要善于調節(jié)情緒，正確對待發(fā)生的心理沖突，可以外出旅游、找朋友聊天來及時宣泄不良情緒。建立科學的生活方式。生活單調是許多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科學的生活方式，對于提高身體素質，防止積勞成疾至關重要。合理安排生活節(jié)奏，做到起居有常、睡眠充足、勞逸結合，培養(yǎng)廣泛的興趣愛好，工作之余養(yǎng)花植樹、欣賞音樂、練習書法、繪畫、打球等，可以宜人情志，調和氣血，利于健康。
卵巢早衰人早老
卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。例如，女性發(fā)育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性征的發(fā)育和保持，可以說女性能煥發(fā)青春活力，卵巢的作用功不可沒。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態(tài)，使臉部發(fā)黃，體態(tài)臃腫，陰道發(fā)干，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨。據(jù)有關資料表明，目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢，且發(fā)病率越來越高。上海一家醫(yī)院在隨機抽查的1500名女性體檢記錄中發(fā)現(xiàn)，因卵巢健康不良狀況導致提前進入更年期的女性占12人，導致雌激素下降而引發(fā)的骨痛、駝背、身高變矮等骨質疏松癥狀的人群占總數(shù)的3%。90%以上的女性從未進行過卵巢健康狀況的檢查，使卵巢功能保養(yǎng)錯過了最佳時機。
如何讓卵巢保鮮
卵巢保養(yǎng)得好，可以使面部皮膚細膩光滑，白里透紅，永葆韌性和彈性;促進生殖和機體健康，調節(jié)并分泌雌性荷爾蒙，提高兩性生活質量;胸部豐滿、緊實、圓潤。
究竟該怎樣對卵巢進行保養(yǎng)，怎樣避免卵巢功能早衰呢?
瑜伽保養(yǎng)安全的方式
什么能阻止追求美麗的女性的步伐呢?瑜伽讓很多女性練習者逐漸以此來調節(jié)卵巢功能，并開始嘗到了甜頭。那么瑜伽是通過怎樣的方式來對卵巢的保養(yǎng)起作用的呢?瑜伽練習者通過特殊的鍛煉動作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神調整相配合，可以疏通女性器官的氣血循環(huán)，調整荷爾蒙的分泌，特別是對月經不調、輸卵管不通、產后陰道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同時，它還可以加強人體的腎臟功能，恢復女性因流產或生產后喪失的元氣，使女性由內而外地散發(fā)一種青春的氣息，延緩衰老。
看來，通過瑜伽來溫補子宮，改善卵巢功能失調引起的各種皮膚問題，從而達到駐顏美容的目的，這一運動方式是女性朋友的另一種追求。
想想看，在環(huán)境幽雅的健身房里，伴隨著潺潺的流水聲和清脆的鳥鳴聲輕舞飛揚，那是不是你夢幻中的一幅美妙的畫卷呢?
精油保養(yǎng)無科學根據(jù)
把精油涂在腹部進行按摩就可以保養(yǎng)卵巢，這就是目前流行于京城各大小美容院的美容新法卵巢保養(yǎng)。據(jù)說，這種保養(yǎng)的原理就是通過按摩讓精油滲透到卵巢附近的部位，長期堅持下來就能增加女性魅力、調節(jié)睡眠、治療月經失調、痛經等婦科疾病。
從中醫(yī)理論的角度來說，一些從植物中提取的芳香類的物質的確可以經過皮膚吸收，通過走竄作用改善氣血運行，對宮寒、痛經或許會有一定幫助，但要說到因此可以養(yǎng)顏美體甚至延緩衰老則未免有些牽強。至于精油中的中藥成分，玫瑰的確有舒肝理氣、活血化瘀等作用，中醫(yī)有時會開給病人口服。但是，這些花類的中藥經過提煉成油，其中只含有微量成分，經過外部按摩，由皮膚吸收達到體內。這個吸收過程非常復雜，最終能達到體內的元素微乎其微，其效力可能并非想象的那樣明顯。
女性卵巢的健康是很重要的一個問題，卵巢如果出現(xiàn)了疾病或者是衰老的話，整個人就會迅速衰老。那么你知道應該如何抗衰的嗎，對抗卵巢早衰的一些方法大家需要去了解一些，下面就來介紹一些食譜吧，這些食物具有滋養(yǎng)卵巢的作用和效果的哦。
一、二仙羊肉湯
材料：仙茅、仙靈脾各12克，生姜15克，羊肉250克，鹽、食油、味精各少許。
做法：將羊肉切片，放砂鍋內加凈水適量，再將用紗布包裹的仙茅、仙靈脾、生姜放進鍋內，文火煮羊肉至熟爛，進佐料即成，食時往藥包，食肉喝湯。
功效：具有滋腎、滋養(yǎng)卵巢的功效。
二、豬脊肉粥
材料：豬脊肉60克、大米90克以及香油、食鹽、花椒。
做法：先將豬肉洗凈、切片，用香油略炒后加進凈水，放進大米煮粥。待粥煮熟時，放進食鹽、花椒，再煮沸后即可食。
功效：防治卵巢早衰肌膚干燥、毛發(fā)不榮。這樣的食療方法可以抗衰的作用，對于保護肌膚有好處，而且還可以有抗卵巢早衰的功效。
三、參魚瘦肉湯
材料：魚鰾、豬瘦肉各50克，枸杞子、太子參各20克，生地18克。
做法：將魚鰾用凈水泡軟，切成小條狀;豬瘦肉洗凈，切絲;其余用料洗凈。將全部用料放鍋內，加凈水適量，文火煮1-2小時，加食鹽調味，喝湯吃魚鰾、枸杞子及豬瘦肉，一天之內服完。
功效：具有滋陰降火的功效，對卵巢早衰很有效。這款食譜可以有滋養(yǎng)卵巢的作用，對于預防卵巢早衰有一定的好處。
女性如何保護和滋養(yǎng)卵巢，上面的這些食療方法你可以試試了，這些食物相互搭配的話營養(yǎng)物質豐富，可以起到滋養(yǎng)卵巢的作用，對于保護卵巢有好處，而且還可以預防衰老的哦，日常生活中大家可以試試這些養(yǎng)生的食譜。
現(xiàn)在很多的女性會出現(xiàn)卵巢早衰的情況發(fā)生，這是因為很多的女性不注意生活習慣，看起來就比同齡女性衰老更多，那么在發(fā)生卵巢早衰的時候回有哪些癥狀的發(fā)生大家知道嗎，下面就讓我們一起去了解一下吧。
卵巢早衰的癥狀
1、出汗
很多女性在發(fā)生卵巢早衰的時候不知道會發(fā)生哪些情況的出現(xiàn)，如果女性朋友會感覺到忽熱，出大汗，有時會頭暈，每天可發(fā)生幾次或幾十次，并多在夜間發(fā)作。那么就有可能是卵巢早衰的情況了，有的婦女甚至出現(xiàn)發(fā)悶、氣短、心跳加快、血壓升高等癥狀，均由于血管功能失調引起。
2、閉經
閉經的發(fā)生也是會出現(xiàn)卵巢早衰的情況發(fā)生的，有的人呢年齡僅10~20，在月經正常來潮間突然出現(xiàn)閉經，大多數(shù)患者表現(xiàn)為月經稀發(fā)、經期縮短、經量減少而逐漸閉經。約20。左右的患者可表現(xiàn)為月經周期縮短，少數(shù)患者月經周期及經期完全紊亂。月經紊亂是發(fā)現(xiàn)卵巢早衰的線索。
3、乳房萎縮下垂
在發(fā)生卵巢早衰的時候也是會出現(xiàn)乳房下垂的情況發(fā)生的，有的時候還有皮膚松弛，緊張，多夢，多疑 ，心悸 ，骨質疏鬆，關節(jié)痛，生殖器官炎癥 ，子宮下垂，尿失禁，便秘，痘痘，色斑。
4、胃腸道不適
早期患者首發(fā)癥狀常常表現(xiàn)在胃腸道。病人幾乎都因腹脹、胃納不佳、飲食減少或明顯消瘦而就醫(yī)。若腹水出現(xiàn)，腹脹將更為明顯，也可出現(xiàn)腹痛。
5、生殖器官方面
陰毛及腋毛脫落，性欲衰煺，陰道分泌物減少，性交時出現(xiàn)疼痛感。
6、眼睛干澀
眼睛干澀往往被誤為用眼過度。其 實，當卵巢早衰時也會出現(xiàn)這種癥狀。這是因為當女性因為老化而導致卵巢功能逐漸煺化的時候，其體內的激素會分泌不足，因而出現(xiàn)眼睛干澀、肌膚干燥衰老、性 欲低下、月經不正常、更年期提前、失眠、煩躁憂慮、情緒波動、異常潮熱、心情好壞搖擺不定的改變及失去自信等。
7、不孕
若卵巢早衰發(fā)生在有性生活之前或計劃生育前，可表現(xiàn)為塬發(fā)性不孕，卵巢早衰發(fā)病較晚者，可表現(xiàn)為繼發(fā)性不孕，患者可因卵泡或黃體發(fā)育不良而出現(xiàn)反復自然流產，少數(shù)患者在一次或數(shù)次人工流產后閉經就診而發(fā)現(xiàn)卵巢早衰。
女性朋友在每個月的時候總會有幾天的時候是會來大姨媽的，但是有的時候來大姨媽時你會發(fā)現(xiàn)，有血塊的情況發(fā)生，那么在發(fā)生這種情況的時候很多人都在想是什么原因導致這種情況發(fā)生的呢，下面就讓我們一起去看看吧。
來月經有血塊是怎么回事
1、受涼
在發(fā)生血塊的時候會是因為受涼的情況所導致的，因為女性朋友本身就是屬于偏寒的體質，一旦身體受涼或者飲用了過涼的食物，容易引起宮寒，宮寒會使子宮的運行能力下降，氣血不暢，影響到月經的正常流出，容易形成血塊。
所以女性朋友是因為體寒所導致這種情況發(fā)生的時候我們就一定要注意了，平常多保暖，防止受涼，少食用冰涼的食物或飲料。避免長期呆在空調房內，氣血虧虛的女性可以多吃一些溫熱滋補的食物，保證月經的順暢。
2、久坐
很多女性現(xiàn)在工作經常離不開久坐，那么長期的坐在椅子上，盤腔部位處于不活躍的狀態(tài)，局部血液循環(huán)不通暢，經血無法正常排出體外，就會引起經血排出不暢，在盆腔中堆積，排出體外時便會因為凝結而有血塊。
長時間坐著，女性的盆腔容易充血，導致附件和宮頸的血液循環(huán)不暢通，而且長時間坐著陰部透氣不好，這兩方面的原因綜合起來就比較容易發(fā)生感染，導致宮頸炎、宮頸糜爛、宮頸肥大、宮頸息肉等。
3、內分泌失調
由內分泌失調導致的月經不調有很多的表現(xiàn)形式。月經血塊多是較為常見的表現(xiàn)癥狀。
月經血塊多通常是因為子宮內膜脫落所導致的出血現(xiàn)象，但是如果連續(xù)的出現(xiàn)月經量多且血塊為血瘀狀就要及時的進行調理，尤其是卵巢的調理和保養(yǎng)。因為內分泌失調，多數(shù)都是由于卵巢功能異?；蛩ネ硕l(fā)的。
月經注意事項
情緒不宜激動
女孩進入青春期，開始來月經，這是一種正常的生理現(xiàn)象，要有個正確認識，不必焦慮。應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩(wěn)定的情緒極為重要。如女孩子初潮缺乏經驗，母親或女性親友應及時地指導與幫助做好經期的自我保健。
不宜太勞累
經期要注意合理安排作息時間，避免劇烈運動與體力勞動，做到勞逸結合。否則，會使盆腔進一步充血，血流加快，引起經血過多等不良現(xiàn)象。
卵巢早衰的原因
1、“塑身內衣”的壓迫：導致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷。尤其是少女，長期穿緊身衣，不僅會影響發(fā)育和生理功能，還會誘發(fā)乳腺增生等疾病。
2、生育狀況：妊娠次數(shù)越少，絕經越早。哺乳時間越長，絕經越晚。這是因為女性在妊娠期卵巢暫時停止排卵，在哺乳期排卵會受到抑制的結果。
3、生活習慣：調查結果表明，每周吃2～3次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量越多、堅持時間越長、絕經越晚;從不鍛煉身體的婦女，絕經年齡早;受到被動吸煙侵害越多，時間越長，絕經越早。
4、生活節(jié)奏加快導致的心理壓力過大：30多歲的女性，在生理上處于神經—內分泌的動蕩時期，加上工作壓力大以及其他問題的困擾，往往承受著超過男性的心理壓力。大多數(shù)進入40歲的中年女性都會出現(xiàn)諸如情緒激動、失眠多夢、記憶減退、腰酸腿軟、四肢無力、月經不調、性欲減弱、陰道免疫力下降等更年期前期的癥狀。
如何預防卵巢早衰
1、一定要學會保持長期心情愉快，這是一門學問，女性長期情緒抑郁不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫(yī)的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣郁結勢必直接影響卵巢功能，加重閉經。
2、卵巢早衰女性一定要避免久坐，久坐姿勢直接影響盆腔生殖器官卵巢子宮等的血液微循環(huán)，阻礙卵巢子宮組織的營養(yǎng)供給。久而久之影響卵巢正常功能，從而加重卵巢早衰和治療卵巢早衰的難度。
3、卵巢早衰女性一定要禁忌過食更多刺激發(fā)性食物，女性多盆腔炎癥病變，刺激類食物直接加重炎癥，波及影響卵巢子宮功能，從而加重卵巢早衰和治療的難度。
4、閉經女性一定避免長期熬夜工作，長期熬夜直接耗傷女性經血，暗耗女性精氣神，損傷腎氣，影響卵巢功能，從而加重病情。
5、閉經女子多虛損，一定要避免房事過度，要房事有節(jié)，夫妻性生活是一把雙刃劍，頻繁性事，直接損傷腎精、腎陰、腎陽等，導致腎氣衰敗，從而直接引起卵巢功能衰退，加重閉經。
6、女性不要亂補激素類藥物。不當?shù)募に匮a充會導致卵巢的過度刺激，產生很大的副面作用，結果會事與愿違，適得其反，加重閉經?？捎帽容^安全且健康的之元巢舒安調理雌激素。
總結：相信大家在通過上文的閱讀中已經知道了在發(fā)生卵巢早衰的時候會有哪些癥狀的發(fā)生，并且我們也跟大家分享了哪些原因是會引起卵巢早衰的情況發(fā)生的嗎，希望大家在日常的生活中能夠學會更好的預防。
1.感染：
兒童期病毒性腮腺炎可能引起早期嚴重的卵巢破壞;嚴重的感染，如雙側輸卵管、卵巢膿腫可破壞卵巢組織，導致卵巢早衰。
2.心理因素：
有些女性長期處于強烈的情緒波動和精神刺激下，可能會有情緒的很大欺負，造成中樞神經系統(tǒng)出現(xiàn)一些問題，就可能會使得女性出現(xiàn)卵巢早衰和月經不調等癥狀。
3.環(huán)境因素：
女性之所以會卵巢早衰與所處的環(huán)境有很大的關系，如橡膠制品、殺蟲劑和塑料制品等都會對女性的卵巢產生不小的危害。
4.生活飲食習慣：
睡眠不足或是睡眠不佳會對女性的身體造成極大的損害，進而導致女性患上月經失調和卵巢早衰的幾率大增。因此不良的生活飲食習慣也可以說是導致女性患上卵巢早衰的主要原因。
5.卵巢手術：
卵巢部分切除、卵巢囊腫剝除或一側附件切除術后，以及放射治療、化療均可影響卵巢，導致卵巢早衰。
卵巢早衰是我們女性朋友們在日常生活中比較常見的一種病癥，卵巢早衰這種病癥對于我們女性朋友們身體的傷害是非常大的，所以必須要了解一下卵巢早衰的調理方法，那么大家對于卵巢早衰的調理方法了解多少呢?相信大家對于調理卵巢早衰的方法也是非常的關注的。
艾灸暖宮調理宮寒卵巢早衰
養(yǎng)生專家都很在意丹田部位的保養(yǎng)，也就是中醫(yī)講的關元、氣海穴位所在位置。它們像是人體陽氣的源頭，在這兩個穴位上做溫灸，等于從源頭加溫，身體自然就會溫暖了。每日用艾條熏烤30分鐘，長期堅持就可以有效，另外，我們女性們出現(xiàn)了卵巢早衰的情況以后，還可以適當?shù)倪M行針灸，因為針灸也是可以很好的增強身體的抗病能力的，能夠起到非常好的調理卵巢早衰的作用。
中藥浴足調理宮寒卵巢早衰
我們雙足上的在編穴位有66個，約占全身穴位的1/10，將雙足泡在熱水中，可以促進全身的經絡和血脈暢通，改善手腳冰涼、宮寒等癥狀。如果能加一些肉桂、生姜等熱性藥材煎出的藥液，效果會更好，另外，如果我們女性朋友們在生活中出現(xiàn)了卵巢早衰的情況，那么通過熱水泡澡的方法也是可以起到非常好的調理效果的。
上面我們詳細的了解了卵巢早衰的調理方法了，我們可以知道，卵巢早衰的調理方法也是比較多的，我們不僅可以通過艾灸來調理卵巢早衰的癥狀，也是可以通過泡腳的方法來調理卵巢早衰的，不管用什么方法來調理卵巢早衰，效果都是非常好的。
卵巢早衰標志一：提前進入黃臉婆時期
卵巢是女性重要的內分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產生卵子。例如，女性發(fā)育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經來潮。同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性征的發(fā)育和保持，可以說女性能煥發(fā)青春活力，卵巢的作用功不可沒。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質、膚色和女性三圍體態(tài)，使臉部發(fā)黃，體態(tài)臃腫，陰道發(fā)干，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨。
卵巢早衰標志二：骨質疏松
目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢，且發(fā)病率越來越高。一家醫(yī)院在隨機抽查的1500名女性體檢記錄中發(fā)現(xiàn)，因卵巢健康不良狀況導致提前進入更年期的女性占12人，導致雌激素下降而引發(fā)的骨痛、駝背、身高變矮等骨質疏松癥狀的人群占總數(shù)的3%。
卵巢早衰標志三：懷孕困難
卵巢功能減退，雌激素分泌受影響，卵泡發(fā)育成問題，女性就無法正常排卵，因此影響生育?，F(xiàn)在做試管的年輕女性越來越多，據(jù)介紹，北京某家醫(yī)院因卵巢功能提前減退而選擇試管嬰兒的女性占到了5%~10%。
卵巢是女人的第二個心臟，所以我們必須對它小心呵護。想要學會愛自己，就從保護卵巢開始吧！
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