卵巢早衰的原因 該如何預(yù)防卵巢早衰
中醫(yī)養(yǎng)生延緩女性早衰。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學(xué)問，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何在不同人群的養(yǎng)生方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“卵巢早衰的原因 該如何預(yù)防卵巢早衰”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
卵巢是女性朋友的重要身體器官，需要細心的呵護和保養(yǎng)。若是不注意保養(yǎng)或保養(yǎng)不及時就會出現(xiàn)很多的問題，最常見的就是卵巢早衰。今天小編帶大家一起了解一下卵巢早衰的原因、卵巢早衰的癥狀有哪些以及卵巢早衰如何預(yù)防。一起來了解一下。
卵巢早衰的原因
環(huán)境污染
現(xiàn)在，環(huán)境越來越差，如空氣污染、水質(zhì)污染、食物污染等等，再加上如橡膠制品、難燃物、殺蟲劑、塑料制品、抗氧化劑代謝物4-乙烯、煙草等有毒物質(zhì)的出現(xiàn)，對人類生殖功能造成危害，特別對女性的卵巢硬性更大。
月經(jīng)婚育史
這是卵巢早衰一個重要的因素。按照正常的規(guī)律，月經(jīng)初潮來的比較早的，絕經(jīng)的年齡也會比較早，反之亦然。絕經(jīng)時間與卵泡初始數(shù)目和卵泡衰竭率有關(guān)系。為生育而反復(fù)取卵或使用促排卵藥，也會造成卵巢早衰。
不良情緒
情緒對人體的影響是看不見的，但不能忽視的。不良的情緒會使人體內(nèi)的免疫活性物質(zhì)分泌減少。強烈的情緒波動或突然巨大的精神刺激會改變中樞神經(jīng)系統(tǒng)，造成月經(jīng)失調(diào)，導(dǎo)致卵巢早衰。經(jīng)常出差、環(huán)境的改變、情緒的緊張等也可以造成月經(jīng)失調(diào)。
不良習(xí)慣
不少女性卵巢早衰是由于不良的生活飲食習(xí)慣引起的。在晚上11點之前沒有入睡的女性，由于睡眠不足、睡眠質(zhì)量不佳會對免疫力造成影響，造成月經(jīng)失調(diào)、卵巢早衰。長期節(jié)育和藥物減肥會營養(yǎng)不良，缺乏蛋白質(zhì)，都會導(dǎo)致卵巢早衰。青春期是卵巢發(fā)育時期，如常常穿緊身內(nèi)衣會使卵巢發(fā)育受限，卵巢易受傷。
說了這么多導(dǎo)致卵巢早衰的原因，接下來我們一起了解一下卵巢早衰的癥狀都有哪些，一起看一下。
卵巢早衰的癥狀
血管舒縮綜合癥
常見為皮膚潮紅、潮熱、出汗、眩暈等。最典型癥狀為潮熱汗出，發(fā)作頻率為陣發(fā)性發(fā)作，每天數(shù)次甚至數(shù)十次不等;持續(xù)時間為數(shù)秒鐘至數(shù)分鐘。
月經(jīng)紊亂
可表現(xiàn)為三種形式：月經(jīng)周期延長或間斷性閉經(jīng)，月經(jīng)量減少，經(jīng)期縮短，最后至絕經(jīng);或月經(jīng)周期縮短、頻發(fā)，經(jīng)期延長，經(jīng)量增加，甚至表現(xiàn)為陰道大量出血或淋漓不凈，以后逐漸減少而至絕經(jīng);或月經(jīng)突然停止，此種較少見。
精神癥狀
憂慮，記憶力減退，注意力不集中，易激動，失眠，甚至喜怒無常等。尤其是過去精神狀態(tài)不穩(wěn)定的婦女癥狀更加明顯。
貧血是十分常見的情況，現(xiàn)在很多女性都有這樣的煩惱。長期貧血對身體的危害是很大的，平時要注意調(diào)理才好。那么，女人貧血的危害有哪些呢?女人貧血要怎么調(diào)理才好?下面就一起來看看吧。
女人貧血的危害
面色蒼白
女性有貧血的情況，明顯的表現(xiàn)就是面色蒼白，不夠紅潤。若是有長期面色蒼白的情況，就要考慮可能是貧血，要注意調(diào)理。
頭暈眼花
貧血的女性還容易出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀，主要是因為體內(nèi)血液不足，導(dǎo)致大腦供血不足所致。一旦大腦缺血，同時會存在缺氧的情況，所以，會頭暈眼花。建議去醫(yī)院查血常規(guī)，從而確診是否貧血。
呼吸急促
貧血的情況一旦發(fā)生，就會影響患者的呼吸系統(tǒng)，比如會出現(xiàn)呼吸急促、呼吸困難等癥狀，所以，當出現(xiàn)呼吸急促的癥狀時，需要引起足夠的重視。
心血管疾病
貧血會導(dǎo)致心血管疾病。這是因為貧血會導(dǎo)致心臟缺血，而導(dǎo)致心慌、心悸等癥狀出現(xiàn)，長期這樣容易患冠心病等疾病。
對孕婦的影響
就懷孕的女性來說，很容易就會出現(xiàn)中度貧血的情況，這樣會令血漿里面的蛋白濃度變低，令抗體減少，巨噬細胞的功效也會降低，從而令懷孕的女性免疫能力降低，抵抗疾病的能力也會變差。這樣就會令孕婦很容易出現(xiàn)感染的現(xiàn)象，若是紅血蛋白的含量越低，產(chǎn)后感染的情況會越加嚴重。
影響代謝活動
在人體中，紅細胞有很好的攜氧能力，而且人體中的氧氣和二氧化碳的輸送都是通過血液的運行來實現(xiàn)的。
若是人體出現(xiàn)貧血的情況時，就會令人體中的血紅蛋白變少，血液輸氧的能錄也會降低，從而令人體出現(xiàn)缺氧的情況，這樣身體得不到足夠的氧，維持人體的代謝活動便不能正常進行。
皮膚與毛發(fā)癥狀
皮膚邊薄，喪失彈性，出現(xiàn)皺紋;皮膚色素沉著，多見于面部、手背、小腿;毛發(fā)逐漸脫落并出現(xiàn)白發(fā)。
骨與關(guān)節(jié)癥狀
骨質(zhì)疏松癥是絕經(jīng)期后婦女最重要的并發(fā)癥、表現(xiàn)為頸、腰、背、肩、膝蓋、手臂的酸痛;骨折發(fā)生率大幅度上升，常見部位為肋骨、椎體、髖骨、四肢及股骨頸。
心血管病變
出現(xiàn)更年期高血壓，特點是以收縮壓升高為主，波動大;或出現(xiàn)“假性心絞痛現(xiàn)象”，常自訴有心前區(qū)痙攣感、心悸、陣發(fā)性心動過速或過緩。因雌激素可降低血脂，防止血管硬化，故絕經(jīng)后婦女患高血壓、冠心病絕經(jīng)前有所增加。
在日常生活中，女性朋友該如何預(yù)防卵巢早衰呢?小編整理了一些方法，一起來看一下。
卵巢早衰如何預(yù)防
產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)
很多女性為了防止身材走樣都不采用母乳哺乳，其實母乳哺乳絕對是一個很好的防止女性卵巢過早的衰退的方式，而且盡量需要延長哺乳時間，在生育期間女性應(yīng)該避免口服避孕藥，這會嚴重打亂女性的內(nèi)分泌。
多食用富含蛋白質(zhì)的食物
在生活中一定要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物中富含植物性雌激素，這些雌激素的攝入能夠正好彌補女性因為雌激素分泌不足而引發(fā)的問題，可在醫(yī)師的指導(dǎo)下服用補養(yǎng)肝腎、滋補氣血的藥物，如：何首烏、熟地、黃芪等。
多食用富含葉酸的食物
女性應(yīng)該適當?shù)脑黾邮秤靡恍└缓~酸的食物，這些食物能夠大大的降低女性卵巢癌的發(fā)生率。常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。而葉酸其實是一種水溶性的維生素B，在綠色蔬菜、柑橘類水果中都含有，生活中大大食用這一類食物即可。
多補鐵
因為在經(jīng)期中很多女性因為經(jīng)血的流失，而導(dǎo)致女性貧血。要想緩解這一情況，那么一定要注意多多補鐵，這樣就能夠避免出現(xiàn)經(jīng)前綜合癥，在月經(jīng)期間，經(jīng)血會帶走身體中大量鐵元素，而鐵能為卵子提供充足養(yǎng)分。因此月經(jīng)期間多吃菠菜、動物內(nèi)臟等高鐵食品，這樣才能夠讓身體內(nèi)的卵子存活率大大加深。
結(jié)語：卵巢不僅有排卵的功效，也是維持女性身體內(nèi)的內(nèi)分泌功能的重要器官。平時一定要注意生活方式和保持良好的心情，多吃些富含蛋白質(zhì)和葉酸的食物。在生活中關(guān)注一些健康養(yǎng)生知識，避免疾病的發(fā)生。
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有人說卵巢是女性的秘密花園，是保持女性花開不敗的保鮮劑。如今，好多女性未到中老年，已經(jīng)出現(xiàn)這樣的問題：記憶力減退、皮膚差、月經(jīng)不調(diào)、身材走樣、小腹隆起等。這些都是由于卵巢早衰引起的。所以找出卵巢早衰的原因至關(guān)重要，只有這樣，才能對癥下藥。
卵巢早衰的原因：
絕經(jīng)越早，卵巢也就越早衰。月經(jīng)初潮越早，閉經(jīng)越早。首次懷孕年紀越大，閉經(jīng)越早。
生活習(xí)慣也會有所影響。常常吃魚蝦類食物的女性絕經(jīng)較晚；常常喝牛奶的人絕經(jīng)較晚；相反，常吸煙或者吸食二手煙的女性絕經(jīng)較早；不運動鍛煉的人絕經(jīng)較早。
少女喜歡穿緊身衣褲，這也是導(dǎo)致卵巢早衰的一大殺手。少女時期穿緊身衣不但會影響身體的正常健康發(fā)育，還會壓迫卵巢，使卵巢生長受到阻礙，傷害卵巢。
現(xiàn)代女性生活節(jié)奏快，工作壓力大也是一大原因。如今的女性都要爭當女強人，工作中過分勞累，精神壓力增大，很多年輕女性因此提早絕經(jīng)。
減肥不當。瘦身稱為當代女性追求的一個目標，就會出現(xiàn)很多減肥過度的現(xiàn)象，尤其是一些在校學(xué)生，經(jīng)常減肥，導(dǎo)致月經(jīng)期縮短、月經(jīng)量變少等問題，如果女孩子發(fā)現(xiàn)月經(jīng)已經(jīng)來得非常稀少，有時兩三個月才來一次，就需要去醫(yī)院做個檢查，看看卵巢是否正常。臨床上有案例顯示此類女孩子的卵巢已經(jīng)開始萎縮，很有可能以后都不能生育。
卵巢保養(yǎng)飲食推薦：
首烏山楂湯：首備首烏、山楂和玉竹各10克，粳米20克，熬成湯經(jīng)期后服用，對保養(yǎng)卵巢有一定的積極作用。
十全大補湯：豬肉1斤，墨魚和豬肚各1兩，黨參、黃芪、茯苓、白芍、白術(shù)各10克，肉桂準備3克，熟地和當歸15克，炙甘草和川芎各6克，30克姜。豬骨適量，蔥、姜、花椒、料酒等作料適量，同煮成湯服用。
瑜伽保養(yǎng)卵巢：
人保持直立，吸氣，雙后向在伸開，堅持5秒后呼氣，做雙手合十樣于胸前，均勻的呼吸。此動作可以增加心臟和肺部的氧氣循環(huán)，不但可以緩解月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致的腰痛，還可以使卵巢處于最佳的狀態(tài)。
除此之外，卵巢保養(yǎng)還需要養(yǎng)心，心智舒暢才能讓身體更健康的運作。平時大家要規(guī)律生活、睡眠充足、勞逸結(jié)合、心態(tài)放寬，培養(yǎng)些陶冶性情的業(yè)余愛好，種種花、學(xué)學(xué)繪畫、做一些可愛的手工制品、烹飪一些美食等等，能夠調(diào)和氣血，情志舒暢。
隨著人們年齡的增長，人體的各個器官都在不斷的衰老，想要維持年輕其實并不是那么容易的。當身體的器官老化以后，我們的身體總是會出現(xiàn)一些疾病問題，因此平時我們就要注重保養(yǎng)。卵巢對于女性來說很重要，今天小編就為大家推薦一些預(yù)防卵巢早衰的食物。
1、番薯
營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，適量食用番薯能預(yù)防心血管系統(tǒng)的脂質(zhì)沉積，預(yù)防動脈粥樣硬化，使皮下脂肪減少，避免出現(xiàn)過度肥胖。番薯的吃法非常的多，平時很多人喜歡烤番薯吃，其實番薯煮粥吃也是很好的，在煮粥的時候，可以放置一些番薯一起蒸煮，然后一起食用，不僅口味很好，而且它的抗衰老的功效也非常的明顯，平時大家不妨吃一些。
2、蘋果
有研究表明，一天吃一個蘋果，可使冠心病死亡的危險性下降一半。蘋果里面含有豐富的類黃酮，這種物質(zhì)是春天家的抗氧化劑，要想抗衰老，就要靠這種物質(zhì)。蘋果里面還含有果膠，果膠是降低膽固醇很好的物質(zhì)，所以吃蘋果不用擔心變胖還能抗衰老。
3、茄子
含有多種維生素，特別是紫茄中含有較多的維生素p。茄子里面的維生素可以讓微血管更加的有彈性，吃茄子還能治療高血壓，而且可以降低身體的膽固醇，女性要想保護卵巢的話，就要多吃一些茄子了。冬季吃茄子的好處更多，尤其是女性更需要多吃一些茄子。
卵巢早衰是女性早衰的一大癥狀，為了保護好我們的卵巢，大家知道采取什么樣的措施嗎?從上述的知識我們可以看出，很多的食物是預(yù)防卵巢早衰的神器，這些食物既健康又有營養(yǎng)，因此女性們平時可以適量的食用上述的食物哦。
1.感染：
兒童期病毒性腮腺炎可能引起早期嚴重的卵巢破壞;嚴重的感染，如雙側(cè)輸卵管、卵巢膿腫可破壞卵巢組織，導(dǎo)致卵巢早衰。
2.心理因素：
有些女性長期處于強烈的情緒波動和精神刺激下，可能會有情緒的很大欺負，造成中樞神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)一些問題，就可能會使得女性出現(xiàn)卵巢早衰和月經(jīng)不調(diào)等癥狀。
3.環(huán)境因素：
女性之所以會卵巢早衰與所處的環(huán)境有很大的關(guān)系，如橡膠制品、殺蟲劑和塑料制品等都會對女性的卵巢產(chǎn)生不小的危害。
4.生活飲食習(xí)慣：
睡眠不足或是睡眠不佳會對女性的身體造成極大的損害，進而導(dǎo)致女性患上月經(jīng)失調(diào)和卵巢早衰的幾率大增。因此不良的生活飲食習(xí)慣也可以說是導(dǎo)致女性患上卵巢早衰的主要原因。
5.卵巢手術(shù)：
卵巢部分切除、卵巢囊腫剝除或一側(cè)附件切除術(shù)后，以及放射治療、化療均可影響卵巢，導(dǎo)致卵巢早衰。
有些女性朋友在中年的時候就會出現(xiàn)卵巢早衰的癥狀。那么卵巢早衰能治好嗎?為什么會卵巢早衰呢，卵巢早衰的原因有哪些?在平時的飲食中，卵巢早衰的飲食調(diào)理是怎樣的?下面就讓小編帶大家了解一下吧。
卵巢早衰能治好嗎
正常情況下。只要是及時用正確的醫(yī)治辦法醫(yī)治，卵巢早衰的治愈率是很高的。卵巢早衰的醫(yī)治辦法有不少，比方手術(shù)醫(yī)治、雌激素醫(yī)治、免疫醫(yī)治以及最常見的中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)治。另外，還能夠經(jīng)過誘發(fā)卵泡發(fā)育來醫(yī)治卵巢早衰。
關(guān)于卵巢早衰的治療方法，當然需要根據(jù)每個人的情況不同來選擇。確診之后患者需要做的就是到一家正規(guī)的醫(yī)院，來選擇適合的一種達到自己想要的效果。此外，生活中正確的卵巢保養(yǎng)也是極其重要的，患者在配合醫(yī)生進行治療的時候還可以適當選擇一些食療法來嘗試，多吃一些蛋白質(zhì)含量高的食物，也可以幫助改善更年期的癥狀。
卵巢早衰的原因
1、與生育狀況有關(guān)
首先與首次懷孕的年齡有關(guān)。即首孕年齡越大，絕經(jīng)越早。另外，哺乳時間越長，絕經(jīng)越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經(jīng)越晚。
2、生活習(xí)慣
每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經(jīng)年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經(jīng)越晚;從不鍛煉身體的婦女，絕經(jīng)年齡早;受到被動吸煙侵害越多、時間越長，絕經(jīng)越早。
3、過度的減肥
因為組成雌激素。體內(nèi)脂肪缺乏，導(dǎo)致雌激素成缺乏，雌激素削減又會引起月經(jīng)紊亂，甚至呈現(xiàn)閉經(jīng)，而非正常閉經(jīng)又會按捺卵巢的排卵功用，簡單構(gòu)成卵巢功用早衰，若醫(yī)治不及時，甚至?xí)?gòu)成女性不能生育。卵巢早衰又會加劇月經(jīng)紊亂，如此構(gòu)成惡性循環(huán)。導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇下降，當脂肪比率過低時就會影響體內(nèi)雌激素的水平。
4、與月經(jīng)初潮年齡有關(guān)
首孕年齡越大。絕經(jīng)愈早，別的，哺乳時刻越長，絕經(jīng)越晚。還有，口服避孕藥時刻越長，絕經(jīng)越晚。卵巢呈現(xiàn)早衰與月經(jīng)初潮和生育情況也有關(guān)，月經(jīng)初潮越早的女人，呈現(xiàn)絕經(jīng)的年齡也會越早。
5、心理壓力過大
生活節(jié)奏加快導(dǎo)致的心理壓力過大，也會使女性提早出現(xiàn)隱性更年期的癥狀。
6、幼年時患過腮腺炎并發(fā)了卵巢炎
幼年時患過腮腺炎并發(fā)了卵巢炎破壞了卵巢的功能，使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒有產(chǎn)生應(yīng)有的反應(yīng)。
7、衣著原因
常由于塑身內(nèi)衣的壓迫，導(dǎo)致卵巢發(fā)育受限，卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發(fā)育，還會誘發(fā)乳腺增生或囊腫等疾病。
8、染色體出現(xiàn)異常
染色體出現(xiàn)異常造成始基卵泡在月經(jīng)周期中的消耗異常增多。
痛經(jīng)是指女性的月經(jīng)期間或者前后，下腹出現(xiàn)痙攣性的疼痛癥狀，并且會讓全身不適，嚴重的影響了日常的工作和生活。月經(jīng)期間飲食是非常重要的。那么，痛經(jīng)不能吃什么?痛經(jīng)吃什么可以止痛?一起來看看吧。
痛經(jīng)不能吃什么
很多女性都有過痛經(jīng)的癥狀，經(jīng)期那幾天總是不舒服，嚴重的話甚至不能下地走路。女性在痛經(jīng)的時候一定要注意飲食，否則會加重痛經(jīng)，那么，痛經(jīng)不能吃什么?
1、忌食刺激性食物
有一部分痛經(jīng)病人，是由于濕熱蘊結(jié)胞宮所致。如此類病人再食辛辣溫熱之品，會加重盆腔充血、炎癥，或造成子宮肌肉過度收縮，而使痛經(jīng)加重。辛辣溫熱之品有辣椒、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或不吃。
2、忌食生冷寒涼食品
痛經(jīng)不能吃什么?婦女平時或經(jīng)期，如嗜食寒涼生冷食品，血為寒凝，以致血行受阻，不通則痛，可致痛經(jīng);又多食此類食品，易傷脾陽，使寒濕不化，傷于 下焦，客于胞中，血被寒凝致痛經(jīng)。所以素體氣陽虛者，或婦女正值經(jīng)期或經(jīng)期前后，應(yīng)忌食生冷和寒涼性食品。此類食品包括：各類冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒 類、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等。
3、忌食酸澀食物
酸性食品味酸性寒，具有固澀收斂作用，使血管收縮、血液澀滯，不利于經(jīng)血的暢行和排出，故痛經(jīng)者忌食此類食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。
4、痛經(jīng)女性慎吃乳酪
痛經(jīng)的時候不要吃乳酪類的食物，比如牛奶、起司等，因為這些食物含有高脂肪，會破壞人體對鎂元素的吸收，使得人體在消化的時候消耗了大量的礦物質(zhì)，從而就引發(fā)了痛經(jīng)，或者是加重痛經(jīng)的癥狀。
痛經(jīng)吃什么可以止痛
很多女性也有過痛經(jīng)的經(jīng)歷，痛經(jīng)不僅讓女性全身都難愛，而且郁積久了還會延發(fā)婦科疾病，其實痛經(jīng)是可通過飲食來緩解和調(diào)理的，今天就來給廣大女性推薦調(diào)理痛經(jīng)的食物。
9、患有自身免疫性疾病
如風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，體內(nèi)的免疫系統(tǒng)可能錯誤地將卵巢組織內(nèi)的生殖細胞當成外來的異物而予以殺傷、破壞。
卵巢早衰的癥狀
1.卵巢早衰的患者會有少數(shù)的患者出現(xiàn)閉經(jīng)的癥狀，大部分的患者會有月經(jīng)稀少、經(jīng)期量少、子宮呈萎縮的狀態(tài)，子宮有時候也可以萎縮和變小，患者還會出現(xiàn)熱潮、煩躁和出汗和激動的癥狀，有的患者還會有失眠等感覺，在40歲以前就會月經(jīng)停止，絕大多數(shù)的在進入持續(xù)的閉經(jīng)之前會有過一段的月經(jīng)紊亂的狀態(tài)。
2.卵巢早衰就是白領(lǐng)女性的多發(fā)病，因為她們經(jīng)常會熬夜還有吸煙、喝酒等需要應(yīng)酬的事情，時間長了這些習(xí)慣都是會導(dǎo)致一些女性疾病的，潛藏在女性的體內(nèi)，最容易導(dǎo)致的就是女性卵巢早衰，卵巢早衰的女性會有煩躁、失眠、月經(jīng)少等狀況，嚴重了就會導(dǎo)致女性不孕。
3.患有卵巢早衰的女性的生殖器官方面的體現(xiàn)就是，患者的陰毛和腋毛會脫落，性欲會低下，陰道的分泌物會減少，性生活的時候會有疼痛的感覺，偶爾腸道會有不適的感覺，大部分的患者早期會有胃腸道的不舒服的感覺，腹脹、飲食減少、消瘦等。
卵巢早衰的飲食調(diào)理
1. 服用維生素c和維生素e
研究表明，若每天服用90毫克的維生素c和30毫克的維生素e，患卵巢癌的機率就會減少50%。然而，單純地依靠從食物中獲取是不夠的，所以最好咨詢醫(yī)生適量服用藥片或制劑來補充。
2. 高鈣飲食
美國最新的研究顯示，每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。
3. 少吃煎蛋
女性經(jīng)常吃油煎雞蛋會增加患卵巢癌的危險。因為在對雞蛋進行油煎的過程中，會導(dǎo)致許多生物活性分解產(chǎn)物的形成，例如：膽固醇氧化物等。而這些產(chǎn)物有很大的細胞毒性作用，尤其會對女性卵巢組織的親和性造成影響，進而會成為癌、瘤的誘發(fā)劑，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的馬鈴薯和熏豬肉也是卵巢癌的誘因。
4. 葉酸
增加富含葉酸的食物，可降低女性卵巢癌的發(fā)生率。瑞士的研究人員發(fā)現(xiàn)，常吃富含葉酸的食物的女性，其發(fā)生卵巢癌的機率比很少吃葉酸食物的女性將減少74%。至于葉酸，它是一種水溶性的維生素b，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。
5. 多吃胡蘿卜
英國的營養(yǎng)學(xué)家發(fā)現(xiàn)：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，其患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美國的專家也得出了類似的結(jié)論。
總結(jié)：通過上文小編的介紹，相信大家對卵巢早衰能治好嗎也有了一定的了解了。只要及時正確的治療，卵巢囊腫的治愈率是很高的。平時服用維生素c和維生素e，少吃煎蛋，多吃胡蘿卜對治療卵巢早衰有一定的幫助哦。
我們都很清楚，卵巢對于我們女性朋友意味著什么，應(yīng)該很好的去保養(yǎng)它，但是你知道從中的兇手么？下面點一下，催老卵巢致早衰的八大兇手
大概沒有人會想到，卵巢早衰這樣的事情可能會發(fā)生在我們身邊?，F(xiàn)代人由于生活條件的改善，普遍壽命增長，而且狠毒人即使到了五六十歲的時候，看起來仍有四十歲的年輕樣貌。但是，外表的保養(yǎng)我們看得到，身體內(nèi)部的保養(yǎng)是否到位就只有自己知了。如果你不仔細自己的身體的話，可能就會有卵巢早衰的危險。
卵巢功能的衰退是自然規(guī)律，正常婦女卵巢功能在45歲～50歲左右時才開始逐漸衰退。近年來卻發(fā)現(xiàn)卵巢早衰的患者明顯增多，在門診上經(jīng)常能看到一些30歲左右的年輕白領(lǐng)出現(xiàn)卵巢早衰的征兆。卵巢早衰的確切病因目前尚不十分清楚，但目前較為肯定的有免疫、藥物、手術(shù)、感染等方面的破壞因素。
一、免疫因素
多數(shù)免疫性疾病如甲狀腺炎等可合并卵巢早衰。
二、醫(yī)源性卵巢早衰
40歲以前切除雙側(cè)或一側(cè)卵巢可造成卵巢等組織功能減退導(dǎo)致卵巢早衰。所以，應(yīng)盡量避免侵襲性的手術(shù)操作，如反復(fù)多次的人工流產(chǎn)等；
三、特發(fā)性卵巢早衰
是一種無明確致病因素的繼發(fā)性閉經(jīng)，是卵巢早衰的最重要類型。多在生育年齡發(fā)病，臨床上出現(xiàn)漸進性或進行性月經(jīng)稀少，然后閉經(jīng)并伴有潮熱、煩躁等更年期癥狀，內(nèi)外生殖器官呈萎縮狀態(tài)。一些年輕女孩月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)很長時間，都不到醫(yī)院治療，直到不孕時才發(fā)現(xiàn)。出現(xiàn)卵巢功能早衰若不及時治療，任其閉經(jīng)，會使患者出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、心血管病變及脂質(zhì)代謝紊亂等癥狀。
四、感染
病毒如單純皰疹病毒、腮腺炎病毒等可引起卵巢炎癥或免疫性卵巢損害導(dǎo)致卵巢早衰。
五、不孕不育率提升
現(xiàn)代人不孕不育率提升，一些女性被迫用促排卵的方法提升懷孕的幾率，但這個做法如果過度的話，對卵巢的殺傷力是很大的。
六、過度的減肥
過度的減肥，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會影響體內(nèi)雌激素的水平，因為合成雌激素的主要原料為脂肪，體內(nèi)脂肪不足，導(dǎo)致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經(jīng)紊亂，甚至出現(xiàn)閉經(jīng)，而非正常閉經(jīng)又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至?xí)斐刹辉?。卵巢早衰又會加重月?jīng)紊亂，如此形成惡性循環(huán)。
七、不良的生活習(xí)慣
抽煙喝酒等不良的生活習(xí)慣也會導(dǎo)致卵巢早衰，因為香煙中的尼古丁和酒中的酒精干擾正常的月經(jīng)而導(dǎo)致月經(jīng)紊亂。
八、精神壓力過大
現(xiàn)代的女性處于激烈的競爭中，由于精神壓力過大，長此以往會引起植物神經(jīng)功能紊亂，影響人體內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，以致卵巢功能過早衰退，雌激素的分泌減少，使更年期提前到來。
卵巢早衰標志一：提前進入黃臉婆時期
卵巢是女性重要的內(nèi)分泌腺體之一，其主要功能是分泌女性激素和產(chǎn)生卵子。例如，女性發(fā)育成熟后，分泌雌激素和孕激素，在其影響下，月經(jīng)來潮。同時雌激素能促進女性生殖器官、第二性征的發(fā)育和保持，可以說女性能煥發(fā)青春活力，卵巢的作用功不可沒。卵巢功能不好會影響雌性激素分泌及性功能、膚質(zhì)、膚色和女性三圍體態(tài)，使臉部發(fā)黃，體態(tài)臃腫，陰道發(fā)干，提早進入黃臉婆時期，即衰老來臨。
卵巢早衰標志二：骨質(zhì)疏松
目前卵巢功能早衰有低齡化趨勢，且發(fā)病率越來越高。一家醫(yī)院在隨機抽查的1500名女性體檢記錄中發(fā)現(xiàn)，因卵巢健康不良狀況導(dǎo)致提前進入更年期的女性占12人，導(dǎo)致雌激素下降而引發(fā)的骨痛、駝背、身高變矮等骨質(zhì)疏松癥狀的人群占總數(shù)的3%。
卵巢早衰標志三：懷孕困難
卵巢功能減退，雌激素分泌受影響，卵泡發(fā)育成問題，女性就無法正常排卵，因此影響生育?，F(xiàn)在做試管的年輕女性越來越多，據(jù)介紹，北京某家醫(yī)院因卵巢功能提前減退而選擇試管嬰兒的女性占到了5%~10%。
卵巢是女人的第二個心臟，所以我們必須對它小心呵護。想要學(xué)會愛自己，就從保護卵巢開始吧！
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