母乳喂養(yǎng)對媽媽們生理上的好處
男性養(yǎng)生對人的好處。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”社會發(fā)展，人們越來越接受養(yǎng)生的理念，養(yǎng)生關(guān)系著每一個的生活質(zhì)量。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生的呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的母乳喂養(yǎng)對媽媽們生理上的好處，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
母乳喂養(yǎng)是母親必須要經(jīng)歷的過程，衛(wèi)生么要選擇母乳喂養(yǎng)?很多女性都不理解，覺得母乳喂養(yǎng)會改變身材，而且也可以讓你更老，這是一個錯誤的認(rèn)識，就是你對母乳喂養(yǎng)的認(rèn)識不夠，才會有這樣的意識，下面就來看看母乳喂養(yǎng)對媽媽們的一些生理上的好處，你就明白為什么要選擇母乳喂養(yǎng)了。
(1)預(yù)防產(chǎn)后出血，促進(jìn)子宮恢復(fù)
從一出生開始，嬰兒的反復(fù)吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產(chǎn)素，這種激素不僅刺激乳房分泌乳汁，同時也引起子宮收縮。母乳喂養(yǎng)可以有防止產(chǎn)后出血的作用，對于促進(jìn)惡露的排除有好處，而且也可以幫助子宮進(jìn)行恢復(fù)，所以說母乳喂養(yǎng)是有好處的。
(2)避免鐵質(zhì)流失
母乳喂養(yǎng)，使媽媽恢復(fù)月經(jīng)的時間常常會延遲，不像人工喂養(yǎng)的媽媽一般在產(chǎn)后6-8周恢復(fù)月經(jīng)。媽媽身體分泌乳汁所需要的鐵量，遠(yuǎn)小于月經(jīng)中失血所流失的鐵量。母乳喂養(yǎng)可以有效的預(yù)防鐵質(zhì)的流失，而且也可以有幫助女性恢復(fù)月經(jīng)，對于媽媽們來說有著很好的作用和效果。
(3)自然避孕
月經(jīng)推遲不僅對母體保存鐵質(zhì)有重大的好處，而且還能達(dá)到自然避孕，保持一定的生育間隔。哺乳閉經(jīng)法(LAM)是被充分證明了的避孕方法，在產(chǎn)后頭6個月有98%-99% 的避孕成功率。母乳喂養(yǎng)的女性要比選擇奶粉喂養(yǎng)的媽媽來說，更有效的避免了受孕的可能，而且也可以起到避孕的作用。
母乳喂養(yǎng)對于媽媽們在生理上的一些優(yōu)勢，上面都給大家介紹了相關(guān)的內(nèi)容，母乳喂養(yǎng)對于產(chǎn)后媽媽們來說有著很好的作用和效果，可以有避孕的作用，避免鐵質(zhì)的流失，而且也可以有幫助子宮恢復(fù)的作用，對于媽媽們來說有著很好的作用和效果。
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你知道母乳喂養(yǎng)的好處嗎?很多寶媽們?yōu)榱俗约旱纳聿?，就不選擇母乳喂養(yǎng)，選擇喂養(yǎng)奶粉，這樣寶寶的營養(yǎng)跟不上，而且也會導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。母乳喂養(yǎng)的好處有很多，很多寶媽們都不知道，來看看關(guān)于母乳喂養(yǎng)的優(yōu)勢，你就明白，為什么那么多女性選擇母乳喂養(yǎng)了。
1. 母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒消化和健康發(fā)育。由于母乳具有多方面的優(yōu)點(diǎn)，且營養(yǎng)均衡、配比最佳，是其它食品不具有或不完全具有的優(yōu)點(diǎn)。因此，采用母乳喂養(yǎng)法，母乳喂養(yǎng)可以有助于嬰兒的消化，而且也可以有促進(jìn)生長發(fā)育的作用，對于提高寶寶的健康有一定的好處。
2. 母乳喂養(yǎng)有利于嬰兒健康成長，母乳中特別是初乳，含有嬰兒所需要的豐富營養(yǎng)，是任何乳制品不可替代的優(yōu)質(zhì)乳，嬰兒能吮吸到母乳，母乳喂養(yǎng)可以有助于嬰兒的健康成長，而且沒有壞處，是很健康的喂養(yǎng)方法，要比人工喂養(yǎng)更加的健康。
3. 母乳喂養(yǎng)有利于產(chǎn)婦恢復(fù)身體健康。新媽媽通過生產(chǎn)，使身體、精神都發(fā)生了變化，如果產(chǎn)后能采用母乳喂養(yǎng)法，就能幫助產(chǎn)婦的子宮恢復(fù)減少陰道流血，可以有效的預(yù)防產(chǎn)后貧血，而且也可以有促進(jìn)身體健康的作用?？梢员３之a(chǎn)后恢復(fù)身體狀態(tài)的作用，還可以預(yù)防疾病。
4. 母乳喂養(yǎng)有利于增強(qiáng)嬰兒抵抗力、免疫力。有母乳中，尤其是初乳，乳中含有大量的嬰兒需要的抗生素，能抗感染?？共≌呤瞧渌魏稳橹破?、食物不可完全具備的，是母乳獨(dú)有的。所以說嬰兒選擇了母乳喂養(yǎng)，可以提高抵抗力和免疫力，而且也可以讓孩子少生病。
上面介紹了母乳喂養(yǎng)的一些好處，看了以后是不是也覺得母乳喂養(yǎng)對人體的健康有好處了，它不僅對孩子有好處，可以補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，促進(jìn)生長發(fā)育，有利于健康。對于母親來說，還可以促進(jìn)健康的恢復(fù)，而且也可以預(yù)防很多疾病的發(fā)生，何樂不為?
小孩子并沒有形成像成年人一樣一日三餐的飲食習(xí)慣，所以當(dāng)小孩子哭鬧的時候，大多數(shù)的媽媽都會認(rèn)為小孩子餓了，這時候就會喂小孩子。其實(shí)小孩子也有自己的飲食規(guī)律，如果過度的對小孩子喂養(yǎng)母乳的話，反而會加重小孩子的腸胃消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)。而在正常情況下母乳喂養(yǎng)大概需要間隔多長時間?
母乳喂養(yǎng)多久最好
母乳喂養(yǎng)時間，一般認(rèn)為以6個月到2歲為佳。母乳喂養(yǎng)多久才好，也要根據(jù)乳母的身體狀況決定。
一般認(rèn)為，最佳斷奶月齡在城鎮(zhèn)為出生8～12個月，農(nóng)村可延長到12～18個月。但是，如果乳母體質(zhì)差，平時泌乳量又不足，可適當(dāng)提前斷奶。
如果乳母體質(zhì)好，泌乳仍處于旺盛狀態(tài)或因嬰兒體弱多病，斷奶有損嬰兒健康，也可適當(dāng)推遲斷奶時間，但最遲也不得超過2歲為宜。
此外，斷奶的具體時間宜在春季或秋季。
而世界衛(wèi)生組織強(qiáng)烈建議，在嬰兒最初6個月內(nèi)給予純母乳喂養(yǎng)。6個月至2歲或更長時間內(nèi)，在繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的同時，要補(bǔ)充其他的食物。
世界衛(wèi)生組織確認(rèn)：“母乳是嬰兒最好的營養(yǎng)食品?！蹦溉楹卸喾N免疫成分、比牛奶更多的不飽和脂肪酸、促進(jìn)嬰兒腦發(fā)育的?；撬岬?。所以母乳喂養(yǎng)時間可以適當(dāng)延長，而不是如常規(guī)的觀念“母乳六個月以后就沒有營養(yǎng)”那樣。
母乳喂養(yǎng)有什么好處
總結(jié)起來，母乳喂養(yǎng)有如下好處：
一、營養(yǎng)
母乳營養(yǎng)豐富，有豐富而易吸收的蛋白質(zhì)、脂肪和糖類。母乳含白蛋白多、酪蛋白少，易被消化吸收;母乳中的脂肪為不飽和脂肪酸，營養(yǎng)價值高。顆粒小，有利消化化吸收;母乳中乳糖含量多，有利于乳酸桿菌生長。
母乳含鐵雖不多，但很易吸收利用。母乳鐵利用率達(dá)到50%。母乳喂養(yǎng)可防止以后的兒童期肥胖。
母乳有很多增強(qiáng)免疫力的成分，使小兒可免得某些疾病。母乳中含有一種雙歧因子，它有助于嬰兒腸道內(nèi)乳酸桿菌的生長，阻止有害菌的生長，從而預(yù)防腹瀉的發(fā)生。
母乳的成分能隨著寶寶發(fā)育的需要相應(yīng)地發(fā)生變化。媽媽產(chǎn)后1-2天內(nèi)分泌的乳汁叫初乳，色黃質(zhì)稀，含有較多的蛋白質(zhì)和固體成分，還有輕瀉作用，利于新生兒排出胎糞。
二、對乳母而言
母乳喂養(yǎng)還可刺激母親子宮收縮，促其早日恢復(fù)。哺乳母親也較少發(fā)生乳腺癌。而母乳也可以消耗乳母體內(nèi)多余的脂肪和水分，有利于產(chǎn)后修身。
新生兒吮奶可刺激母親的垂體泌乳素的分泌，促進(jìn)泌乳，并能促進(jìn)子宮的收縮，有利于產(chǎn)婦的子宮復(fù)舊和排盡惡露，減少產(chǎn)婦出血和其他感染性疾病的發(fā)生。
寶寶的吸吮動作也會使媽媽體內(nèi)分泌有助于放松的激素。許多工作繁忙的母親都反映，忙碌一天之后，喂奶能夠讓自己放松下來，勞累疲乏的感覺會隨之自然消失。
三、經(jīng)濟(jì)而有方便
廉價;母乳是不用花錢買的，它只需要母親每天多攝入500卡熱量的食物。母乳既不會太涼也不會太熱，嬰兒隨時可以吸吮。
四、增進(jìn)母子感情
在哺乳過程中母子肌膚密切接觸，可以增強(qiáng)母子之間的感情，并且母親可以及時感覺嬰兒體溫是否正常，及早發(fā)現(xiàn)某些疾病。
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