手淫過度，男人性功能不保？
男性功能養(yǎng)生知識(shí)。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長(zhǎng)，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。積極而有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“手淫過度，男人性功能不保？”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
有些青年手淫釀成習(xí)慣后，終日惶惶不安。以為鑄成大錯(cuò)，手淫過度使陰莖不能勃起就會(huì)影響今后性功能，疑問叢生，顧慮重重不能自拔。怎樣才能算手淫過度，大致有個(gè)判斷標(biāo)準(zhǔn)：
其一，心理狀況：如果經(jīng)常想手淫，或者每逢色情小說，影視引起性沖動(dòng)，必以手淫自慰，或者腦子里經(jīng)常想性問題，即使不每次手淫，也時(shí)有手淫的欲念，這都說明有手淫過度現(xiàn)象。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為男子的遺精周期大概每月兩次。大約每?jī)芍茏笥遥捎谛云鞴倬簲?shù)量積聚充盈，這種充盈飽脹刺激，會(huì)產(chǎn)生一種排泄欲，容易誘發(fā)一次遺精或手淫。倘若手淫次數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出這個(gè)范圍，自己完全沒有控制能力，心理上失去自控的防線，必然造成手淫過度。
其二，體質(zhì)狀況：凡是因手淫造成體質(zhì)衰弱，例如消瘦、乏力、疲勞、精神萎靡、失眠、記憶力減退和注意力不集中，甚至容易生病等，都應(yīng)該視作是手淫過度的表現(xiàn)。即使手淫次數(shù)不多，但是心理狀態(tài)不穩(wěn)定，總認(rèn)為手淫有大害，恐懼、羞愧、悔恨，抱有犯罪感和擔(dān)心，甚至為今后的性功能與生育力而憂心忡忡，但又無法擺脫手淫的誘惑，出現(xiàn)強(qiáng)烈的心理沖突，并造成一定的精神影響，也應(yīng)視作是手淫過度的表現(xiàn)。因?yàn)樵偈忠氯バ睦砻芨蛹觿?，甚而造成精神“崩潰”而自殺或切除性器官，均視為心理障礙。
其三，局部狀況：這是指陰莖局部或女性陰蒂局部對(duì)手淫性質(zhì)的性刺激反應(yīng)如何。有兩種情況：一種是手淫對(duì)射精或性高潮出現(xiàn)的時(shí)限，也就是手淫需要多少時(shí)間射精或出現(xiàn)性高潮，如果時(shí)間上越來越長(zhǎng)，一次比一次延長(zhǎng)，說明手淫過度了。另一種是手淫刺激的強(qiáng)度，一次比一次需要的強(qiáng)度增加，也表示手淫過度。此外，手淫時(shí)或手淫后，局部出現(xiàn)隱痛、麻木等不適應(yīng)感覺，或者手淫后經(jīng)常出現(xiàn)排尿不適與尿道部位燒灼樣不舒服現(xiàn)象;或者女性外陰部分泌物增多且下腹部隱隱作痛不適等，都應(yīng)認(rèn)為手淫過度的表現(xiàn)。
由于手淫過于頻繁，性器官長(zhǎng)期充血，不少手淫癖者可有一些身體癥狀，如出現(xiàn)腰背酸痛排尿液流不清，尿道灼熱，會(huì)陰部不適，下腹部腫脹等，長(zhǎng)期的摩擦還可出現(xiàn)會(huì)陰區(qū)和外生殖器皮膚色素加深，陰毛生長(zhǎng)異常，全身可有困倦，乏力等表現(xiàn)。個(gè)別情況可出現(xiàn)性功能衰退。
實(shí)際上，大多數(shù)青年偶爾有幾次手淫不屬于手淫過度，不必為此背上思想包袱。對(duì)手淫關(guān)鍵要有自控能力。有正確的性觀念和保持良好的心理素質(zhì)。
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30歲的男人性功能在處于旺盛的階段，這個(gè)階段的男性精子質(zhì)量是最佳的，而且大部分的男性都步入了穩(wěn)定的生活狀態(tài)，擁有自己的家庭，所以30歲的男性正常的進(jìn)行性生活，可以增進(jìn)夫妻間的感情，還可以減輕壓力，一般30歲的男性一周有3次左右的性生活是最佳的，但是要根據(jù)自己的身體來決定次數(shù)。
30歲的男人一周幾次性生活
正確的頻率的房事會(huì)讓您生活更健康,更美滿。那么30歲的男人一周幾次性生活最適合呢?
性生活會(huì)消耗精力,不宜太頻繁。但剛體驗(yàn)性生活時(shí),一天多做幾次(有的一天達(dá)4-5次)也是常有的,以雙方不覺疲勞為宜。性生活后睡眠很重要,有人講性生活后睡眠比食物更重要。另外,也要注意營(yíng)養(yǎng),搭配紳撕挺以免腎虛,尤其是蛋白質(zhì)的補(bǔ)充,牛奶、肉、魚、蛋都是優(yōu)質(zhì)蛋白,還要多吃些水果、蔬菜。一般不需要高級(jí)滋補(bǔ)品如人參、鹿茸等。
《內(nèi)經(jīng)》說:“夫精者,生之本也?！本菢?gòu)成人體的基本物質(zhì),是維持人體生命活動(dòng)的物質(zhì)基礎(chǔ),保精是強(qiáng)身的重要環(huán)節(jié)。精乃腎之主,縱欲太過,除傷腎精之外,進(jìn)而還可傷及其他各臟腑,影響身體健康,甚至促人早衰或短壽?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為,長(zhǎng)期性生活過度,會(huì)使人的免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能減退,這是因?yàn)樾越豢梢鹑砀叨扰d奮,促使能量高度消耗,器-官功能適應(yīng)性減退。據(jù)統(tǒng)計(jì),中國(guó)古代帝王能查出生卒年份的有209人,他們平均壽命只有39歲,其中不到20歲駕崩的就有31人。
就性生活次數(shù)(間隔時(shí)間或頻率)而言,不同人種,不同地區(qū),不同社會(huì),不同文化背景,以及年齡、健康狀況和心理狀態(tài)不同而差別很大。有的新婚夫婦,可以天天作愛,而新婚之夜,連續(xù)4-5次。男子性生活的次數(shù)一般隨年齡的增長(zhǎng)而逐步減少,有人統(tǒng)計(jì)過:22-25歲期間,每周3次;32-35歲,每周2次;在41-45歲,降到每周1次,50歲以上,則降到1月1-2次。
自從人類存在這個(gè)世界之后，性就成為人類永恒的話題。對(duì)于男性朋友們來說，都普遍對(duì)自己的性功能非常在意，因?yàn)槟行缘男怨δ芤?jīng)歷許多不同的階段，而每一個(gè)階段男性性功能的強(qiáng)弱表現(xiàn)都不一樣。隨著年紀(jì)的逐漸上漲，男性的性功能也會(huì)逐漸衰弱，正常情況下，男性性功能可以到達(dá)多少歲?
從人類正常的這種生理的基本要求來說，性生活應(yīng)該是終生的，從性生活之后，到死亡之前，性都是離不開的。
而且規(guī)律的性生活，對(duì)于人類來講，無論是對(duì)于他的生理狀況還是心理狀態(tài)，都是有一定的好處，很多國(guó)外的調(diào)查，對(duì)于老年人有規(guī)律性生活的和完全沒有性生活的，有性生活的平均壽命要長(zhǎng)于沒有性生活的。
當(dāng)然性生活的方式可能會(huì)有一些變化，比如說，青壯年，夫妻性生活可能更多的是性交為主，每次肯定要插入式性交，對(duì)于老年人，可能性生活可能是邊緣性的性生活，更多的是親昵、愛撫的行為，不一定每次都要性交，尤其是一些老年人身體的基本狀況不允許他過性生活，就選擇邊緣性的性行為，不要以為性生活就是性交，還有其他表達(dá)夫妻之間愛的方式，不要以為性生活過不了了，其他的就全省略了，你也可以有適當(dāng)?shù)倪吘壭缘男陨?，這樣對(duì)老年人的身體還是有好處的。至于說男性性能力的高峰期，一般是在18—25歲，這段時(shí)間是男性性能力的高峰期，從30歲左右，男性性能力就開始有衰退，到40歲前后可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)明顯的變化。
干燥天氣容易導(dǎo)致心煩意燥，心情上有不順心的也會(huì)有言語不適，這種焦灼的狀態(tài)也會(huì)影響到男人的性功能。
據(jù)調(diào)查，在男人終身的性閱歷中，很難完全防止陰莖勃起的為難。煩悶焦慮影響男人性功能的情況更是普遍。
有時(shí)候，他們的妻子還來不及擔(dān)憂，這一現(xiàn)象就自然而然地消失了；但更多時(shí)候，一次性生活困難就會(huì)讓男人像旁觀者一樣監(jiān)視著自己的性表現(xiàn)，畏懼和焦慮最終讓他們成為男科門診的ED（勃起功能障礙）患者。來自醫(yī)院男科門診的消息表明，在最近的高溫天氣里，這種現(xiàn)象開始明顯增加。
男科學(xué)普遍把ED看作男性健康的晴雨表。中老年慢性疾病、或者健康出現(xiàn)衰退都是導(dǎo)致ED的重要元兇。患有心腦血管、糖尿病、慢性腎功能疾病、腦垂體及前列腺、關(guān)節(jié)炎等疾病的中老年人，以及生活方式不夠健康，經(jīng)常吸煙、喝酒者，都要對(duì)自己可能出現(xiàn)的ED問題有所準(zhǔn)備，尤其是在酷暑天氣，因?yàn)轶w力原因可能身體不適癥狀表現(xiàn)比較明顯，中老年男子要考慮改變自己的生活方式，因?yàn)镋D癥狀的出現(xiàn)，表明你的身體已經(jīng)不能像年輕時(shí)那樣扛得住這些“折騰”了。
專家認(rèn)為，天氣帶給人的不適還有一定的階段性，這段時(shí)間出現(xiàn)ED的男子也有可能是階段性的問題，因此，患者有原發(fā)性疾病的要先治病，還要配合一定的藥物和心理治療，調(diào)養(yǎng)好身體最重要。如果平日身體無亞健康癥狀，可著重做些心理疏導(dǎo)。最好能和妻子多溝通和交流，這樣對(duì)ED治療也非常重要，有時(shí)甚至可以不治而愈。
男性心情焦慮也可能導(dǎo)致陽痿，專家指出，跟所有疾病一樣，早發(fā)現(xiàn)早治療才是解決ED的最佳途徑。無論年齡大小，一段時(shí)間內(nèi)頻繁出現(xiàn)勃起障礙問題，一定要第一時(shí)間看醫(yī)生，絕不能羞于啟齒，更要避免自己胡亂進(jìn)補(bǔ)。在臨床上，專家都推崇個(gè)性化治療。
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