發(fā)動(dòng)性欲的心理因素
飲食養(yǎng)生制約因素。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《發(fā)動(dòng)性欲的心理因素》，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！
性欲，即是指進(jìn)行性活動(dòng)的欲望。每一個(gè)發(fā)育成熟的正常男女，都會(huì)產(chǎn)生性欲，只是由于個(gè)性、體質(zhì)、或每對(duì)夫婦的感情基礎(chǔ)、家庭環(huán)境、健康狀況、文化程度、所接受性剌激的強(qiáng)度不同，而性欲的強(qiáng)弱也有差別。
國(guó)外有位叫摩爾的學(xué)者，把性欲分為接觸欲和脹滿緩解欲兩種。所謂接觸欲是指男女雙方希望身體貼近，互相愛(ài)撫、相互剌激性器官等。雖然不一定實(shí)施完整的性交過(guò)程，但通過(guò)肉體的接觸和愛(ài)撫，同樣能獲得一定的快慰。尤其是老年夫婦，由于性功能的生理性衰退，已喪失或基本喪失性交能力，但通過(guò)接觸欲的發(fā)揮，照樣可以有和諧美滿的性生活，享受性快樂(lè)。所謂脹滿緩解欲，又叫排泄欲，是指無(wú)論男女，在性激素作用下體內(nèi)性器官有自然產(chǎn)生與分泌的物質(zhì)。例如，男子的精液，女子的前庭大腺液等，一旦充盈后有脹滿感，并會(huì)出現(xiàn)把充盈的物質(zhì)排泄出去的欲望。此類性欲在青壯年中表現(xiàn)得格外強(qiáng)烈，進(jìn)入老年后，由于各類分泌物的減少，會(huì)逐漸減弱。
性欲主要有以下五項(xiàng)因素發(fā)動(dòng)：
1、性心理驅(qū)動(dòng)： 即處于性心理、性生理成熟階段的男女，出于對(duì)異性的鐘情、懷春、愛(ài)慕等心理活動(dòng)，尤其是在感情真摯、熱烈的基礎(chǔ)上，最容易激發(fā)起愛(ài)撫、擁抱、接吻等接觸欲?！?br />
2、性行為的體驗(yàn)： 以往性行為體驗(yàn)到的愉悅快美的感受和經(jīng)驗(yàn)，可產(chǎn)生條件反射，成為誘發(fā)今后性欲的一種潛在的內(nèi)驅(qū)力。
3、大腦皮層接受來(lái)自異性體態(tài)、異性的觸撫、體香體味、語(yǔ)言、具有性描寫的文字、圖片、影視錄象光碟等第二信號(hào)系統(tǒng)的剌激，可強(qiáng)烈的激發(fā)性欲。
4、性器官成熟： 隨著青春期后性器官的發(fā)育漸趨成熟，人體內(nèi)的性激素水平會(huì)驟然升高，它們是驅(qū)動(dòng)性欲的原始動(dòng)力。
5、性分泌增加： 即性器官分泌產(chǎn)生的物質(zhì)，如男子的精子、前列腺涂、精囊液等，女子的前庭大腺液等，大量積聚充盈，可激發(fā)脹滿緩解欲。
人的性欲的誘發(fā)，既有生理基礎(chǔ)，又有心理因素、文化教育、社會(huì)環(huán)境氛轉(zhuǎn)等參與其中，并受到社會(huì)規(guī)范和道德的約束和制約。因此，對(duì)人類的性欲要有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，既不要人為的壓抑，又不能恣意放縱。
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男性的整個(gè)生命過(guò)程中，有一位起著很重要作用的“角色”，它就是睪丸。它像兩顆“栗子”的形狀，“安居”在陰囊里左右各一，守衛(wèi)著男性雄風(fēng)。
睪丸與雄風(fēng)的親密關(guān)系--
雄風(fēng)無(wú)外乎兩個(gè)特點(diǎn)，一是男性性別特點(diǎn)，二是性欲強(qiáng)弱。睪丸的兩大功能正是對(duì)此最有力的支持。
第一大功能是產(chǎn)生精子。睪丸產(chǎn)生的精子與卵子結(jié)合而受精，是繁殖后代的重要物質(zhì)基礎(chǔ)。那么睪丸每天能產(chǎn)生多少精子呢?成年人睪丸內(nèi)，每時(shí)每刻都在產(chǎn)生精子，有人估算過(guò)，成年人每克睪丸組織在每秒鐘內(nèi)可產(chǎn)生300～600個(gè)精子，每天雙側(cè)睪丸可產(chǎn)生上億個(gè)精子。這也是控制精子生成的男性 避孕 方法比抑制女性排卵要困難得多的原因之一 。
第二大功能是分泌雄激素。睪丸又稱性腺，其分泌的雄激素是維持男子第二性征發(fā)育的重要物質(zhì)，如喉結(jié)突起、生胡須、肌肉發(fā)達(dá)，維持男性功能等都少不了它的刺激。睪丸間質(zhì)細(xì)胞分泌雄激素，主要為睪酮。正常男性在20-50歲，睪丸每日約分泌4-9mg睪酮，血漿睪酮濃度為22.7±4.3nmol/L。50歲以上隨年齡增長(zhǎng)，睪酮的分泌量逐漸減少。
發(fā)動(dòng)雄風(fēng)的睪丸“三兄弟”--
睪丸承擔(dān)著分泌男性激素的重要角色，其中三個(gè)重要“人物”不能不提，他們的活躍程度直接影響著男性雄風(fēng)的表現(xiàn)。
大哥“間質(zhì)細(xì)胞”
最先出場(chǎng)的是大哥“間質(zhì)細(xì)胞”，它專門幫助機(jī)體顯示男性特征，它因生長(zhǎng)在曲細(xì)精管外的疏松間質(zhì)組織里而得名。
男子一旦進(jìn)入到12～14歲的青春發(fā)育期后，間質(zhì)細(xì)胞能生產(chǎn)大量的睪丸酮，這種雄激素可以促進(jìn)男性生殖器官的生長(zhǎng)和發(fā)育，可督促睪丸制造精子，還可以誘發(fā)和保持男子性的欲望。更為顯眼的是，在睪丸酮的作用下，機(jī)體才能顯示出種種男子漢的特征，如皮膚增厚、肌肉發(fā)達(dá)、身高膀?qū)?、骨骼粗壯、胡須生長(zhǎng)、喉結(jié)突出、聲調(diào)低沉等，通常睪丸每日向人體供應(yīng)7毫克睪丸酮，平均每1000毫升血液含0.6微克。
老二“生殖細(xì)胞”
顧名思義，就是幫助人體進(jìn)行生殖活動(dòng)的細(xì)胞。
它住在彎彎曲曲的精曲小管里，最開(kāi)始時(shí)生殖細(xì)胞生長(zhǎng)成為初級(jí)精母細(xì)胞，初級(jí)精母細(xì)胞經(jīng)過(guò)兩次特殊的有絲分裂，先成為兩個(gè)次級(jí)精母細(xì)胞，再成為四個(gè)精細(xì)胞，精細(xì)胞經(jīng)過(guò)一系列形態(tài)變化成為能活動(dòng)的精子，每克睪丸組織每日能產(chǎn)生1000萬(wàn)個(gè)精子，可見(jiàn)其精子的產(chǎn)量是十分驚人的。精子是生命的種子，一旦在女方生殖道里遇到卵子，兩者“接吻”受精，就會(huì)孕育出一個(gè)生命。
老三“支持細(xì)胞”
身兼兩職，它既是后勤，又是替補(bǔ)。
它一方面要為二哥生殖細(xì)胞提供營(yíng)養(yǎng)，另一方面必要時(shí)也能臨時(shí)頂替大哥間質(zhì)細(xì)胞，產(chǎn)生少量的雄激素。這三位兄弟團(tuán)結(jié)合作，相互配合，在男子的一生中都起著重要的作用。
探查一下睪丸的底細(xì)--
既然跟雄風(fēng)相連，我們就不得不追蹤一下睪丸伯底細(xì)。它有多大，外觀什么樣，從哪產(chǎn)生“雄風(fēng)”?
成年男子的睪丸，每個(gè)約長(zhǎng)4～5厘米、寬2.5厘米，前后直徑3厘米，平均重約15克。睪丸里有三位身兼要職的“兄弟”，它們影響著人體的生長(zhǎng)和生育。
睪丸兄弟面臨雄風(fēng)難題--
睪丸的生殖發(fā)育及所擔(dān)負(fù)的重?fù)?dān)讓它小問(wèn)題不斷。
問(wèn)題一：生理性下降 睪丸在胚胎早期位于腹腔內(nèi)，準(zhǔn)確地是位于腹股溝管內(nèi)環(huán)處，以后逐漸下降，到第7個(gè)月時(shí)，睪丸快速通過(guò)腹股溝管而降至陰饅中，睪丸以上部位則閉鎖。睪丸在下降至陰囊的過(guò)程中，可以出現(xiàn)各種異常情況，如鞘膜積水、精索囊腫、疝等;如睪丸下降不完全而停止在腹腔中或腹股溝管中，稱為"睪丸下降不全"，或稱"隱睪";如睪丸在下降時(shí)未至陰囊而偏移到會(huì)陰、陰莖根部、股部等處，稱為"睪丸異位"。睪丸的位置不正常，則影響精子的生成和發(fā)育的質(zhì)和量，不利于生育。
問(wèn)題二：年齡變化 隨著年齡的增長(zhǎng)，睪丸激素的分泌也會(huì)減少。專家認(rèn)為，自35歲后男人每年分泌的睪丸激素會(huì)減少百分之一至二。睪丸激素低的癥狀包括：疲勞、壓抑、骨質(zhì)疏松、肌肉退化、性欲衰退和生殖器勃起困難等。
問(wèn)題三：煙、酒、雌激素食品 抽煙、喝酒、過(guò)食含雌激素的食品等不良行為也會(huì)帶來(lái)睪丸激素的分泌不暢。還有大約百分之十至十五的男人，因?yàn)樾睦韱?wèn)題而使精子減少和“小弟弟”昂不起頭來(lái)。
人的性欲是對(duì)性交的一種追求和向往，是某個(gè)性別的人對(duì)異性的一種特殊需求，是兩性相交的先決條件，是人類自身的一種本能。人類正是因?yàn)橛辛诵杂谋灸?，才?shí)現(xiàn)了兩性的真正結(jié)合。
男女之間的這種特殊行為，其最終目的是在性成熟的健康人身上互相給予性的滿足。 常人都會(huì)有這樣一種感覺(jué)，性欲是人最強(qiáng)烈的，難以克制的欲望。人的性欲一旦興奮起來(lái)，就大有不達(dá)目的誓不罷休之勢(shì)。
性欲就其程度而言，男性一般都比女性(女性食品)表現(xiàn)得更為強(qiáng)烈。在男性之間，性欲強(qiáng)烈程度又有很大差別，有的男性性欲強(qiáng)烈，有的男性性欲平淡。決定一個(gè)男性性欲的因素，既有生物學(xué)方面的，又有社會(huì)心理學(xué)方面的。
歸納起來(lái)，決定男性性欲的因素主要有以下幾個(gè)方面：
1.年齡
年紀(jì)輕的性欲較旺盛，年紀(jì)大的性欲則減弱。
2.體質(zhì)
體質(zhì)越健康性欲越強(qiáng);反之就弱。
3.營(yíng)養(yǎng)水平
在其它條件相同的情況下，營(yíng)養(yǎng)水平越高，性欲就會(huì)越強(qiáng)，反之越弱勞動(dòng)強(qiáng)度：無(wú)論腦力還是體力勞動(dòng)，強(qiáng)度越大越會(huì)減弱人的性欲。
4.避孕
避孕方法不當(dāng)可減少男性的性興趣，從而抑制性欲。
5.器官性疾病
生殖器官疾病可直接影響男性的性欲。其它如結(jié)核病、肝硬化、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥等，都可以明顯降低性欲。
6.藥物
有許多藥物降低人的性欲。如巴比妥、可樂(lè)寧、利血平、心得安等藥物，對(duì)男性性欲會(huì)有直接的影響。
7.社會(huì)心理因素
很多社會(huì)心理因素會(huì)降低男性的性欲。如工作環(huán)境惡劣，工作遇到挫折，人際關(guān)系惡化，;心理情緒方面如過(guò)度憂愁、悲傷、消沉、氣憤等。 影響人的性欲的因素是非常多的。但是，因?yàn)槿说男杂麩o(wú)法精確測(cè)量，所以只能通過(guò)夫妻間相互觀察和了解來(lái)確定。
因此，作為妻子，應(yīng)多方面關(guān)懷丈夫，一旦發(fā)現(xiàn)性欲減退，應(yīng)當(dāng)同丈夫一道去查找原因，設(shè)法排除不利因素，使丈夫的性欲得以早日恢復(fù)。
男人性欲強(qiáng)和這有關(guān)
收入越高性欲強(qiáng)
雖說(shuō)財(cái)富本身并不能帶來(lái)長(zhǎng)久的幸福，但它卻有另外一個(gè)神奇的功效——助性。
法國(guó)社交網(wǎng)站針對(duì)2萬(wàn)人做的調(diào)查證實(shí)了這一點(diǎn)：收入和財(cái)產(chǎn)的多寡能影響人對(duì)性欲的渴望，收入越多，性欲越強(qiáng)。
在調(diào)查中，研究人員向受調(diào)查者提出了和性趣相關(guān)的問(wèn)題：“你的性欲很強(qiáng)嗎？”結(jié)果，年收入超過(guò)7.5萬(wàn)歐元的人中，41%的人作出了肯定回答。
在年收入低于1.2萬(wàn)歐元的人中，該比例僅為23%。
對(duì)此，研究性行為的心理學(xué)家們認(rèn)為，高收入的人自尊心會(huì)得到更好地滿足，他們普遍感覺(jué)良好，對(duì)追求欲望更有自信，這些欲望中毫無(wú)疑問(wèn)地會(huì)包括強(qiáng)烈的性欲。
肌肉發(fā)達(dá)，不一定性欲強(qiáng)
人的思維是受大腦控制的，各種想法和念頭由大腦產(chǎn)生，性欲也不例外。正常的大腦結(jié)構(gòu)是產(chǎn)生性欲的基礎(chǔ)。可以這么說(shuō)，人一出生，就基本決定了他將來(lái)生理情況下的性欲水平。
但除了大腦神經(jīng)系統(tǒng)的作用外，內(nèi)分泌激素同樣起到了重要作用。
對(duì)性欲起作用的內(nèi)分泌激素主要是雄激素。男性的雄激素由睪丸產(chǎn)生，而女性的雄激素則由卵巢和腎上腺分泌。
只有雄激素的含量正常，才能保證有正常性欲的輸出。在某種程度下，雄激素水平高的人，其性欲可能會(huì)比雄激素低的人強(qiáng)一些。
男性血液中雄激素水平高于女性。正是這種差別，決定了男性和女性在體表外形和性欲特點(diǎn)方面的不同。
男人的攻擊性和在性愛(ài)中的主動(dòng)性，也是由雄激素引起的。
老年人走的路比較多，經(jīng)歷的事情也比較多，可是，老人心理卻如同孩童般的脆弱，本來(lái)他們可以安度晚年，過(guò)上幸福而無(wú)憂無(wú)慮的生活，為何還要承受心理問(wèn)題帶給他們的煩惱呢?心理學(xué)專家指出，老人心理健康受到下面這些因素的威脅：
死亡威脅：生老病死是生命的必然過(guò)程，然而對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)，死亡似乎總是件很遙遠(yuǎn)的事情，而老年人則不同，遲暮之年，與死亡的距離越來(lái)越近，對(duì)死亡的畏懼也越來(lái)越強(qiáng)烈。
角色改變：從壯年到老年，是生活的重要轉(zhuǎn)折，身體狀況是如此，社會(huì)角色更是如此。每個(gè)人都是社會(huì)動(dòng)物，角色的改變帶來(lái)的心理落差，很容易誘發(fā)心理問(wèn)題。
孤獨(dú)處境：孤獨(dú)感是老年人心理問(wèn)題的重要原因。老年人的心理會(huì)變得有些像孩子，格外敏感，依賴性特別強(qiáng)，特別需要?jiǎng)e人的關(guān)心。而現(xiàn)代社會(huì)的現(xiàn)實(shí)，是年輕子女忙于工作，往往沒(méi)有時(shí)間陪伴老人。
子女問(wèn)題：許多老年人為子女操勞一輩子，退了休仍不能放下心來(lái)。子女雖已長(zhǎng)大成家，卻總把他們當(dāng)孩子，擔(dān)心他們不會(huì)這個(gè)不會(huì)那個(gè)。
病痛折磨：不可忽視的還有軀體方面的病痛。老年人難免患上一些病癥，而且以慢性病居多，長(zhǎng)期的病痛折磨容易使心情煩躁易怒，敏感多疑，而久久看不到治愈的希望也會(huì)讓一些老年人喪失生活的希望。
內(nèi)向個(gè)性：當(dāng)然，以上只是一些影響心理健康的危險(xiǎn)因素，但并不是說(shuō)人到老年就一定會(huì)發(fā)生心理問(wèn)題。專家指出，心理障礙的發(fā)生與個(gè)人的性格因素也有一定關(guān)系。
老人心理健康受上述因素的威脅比較嚴(yán)重，因此，老年人要明白生老病死這個(gè)道理，對(duì)待人與事物要看開(kāi)些，不要耿耿于懷自己沒(méi)有了生存的意義，不能夠創(chuàng)造價(jià)值，與兒女意見(jiàn)不和等雞毛蒜皮小事，要著眼于自己幸福的晚年生活。
專家認(rèn)為，會(huì)影響老年人心理健康的因素有很多，大家要密切注意。老年人都希望有個(gè)和睦的家庭和融洽的環(huán)境，不管家庭經(jīng)濟(jì)條件如何，只要年輕人尊敬、孝順老人、家庭和睦，鄰里關(guān)系融洽，互敬互愛(ài)、互幫互助，老年人就會(huì)感到溫暖和幸福，自然老年人心理健康就會(huì)好的沒(méi)話說(shuō)。
坦誠(chéng)相待
老年人容易多疑、多憂、多慮、愛(ài)嘮叨。他們喜歡別人征求他的意見(jiàn)，愿出謀獻(xiàn)計(jì)。我們對(duì)老年人這些心理特點(diǎn)，要以誠(chéng)相待，說(shuō)話切忌轉(zhuǎn)彎抹角。
精神關(guān)愛(ài)
精神關(guān)愛(ài)是老年人心理健康永葆青春的靈藥。人到老年，總會(huì)感到孤獨(dú)，希望得到社會(huì)的關(guān)心、單位的照顧、子女的孝順、朋友的往來(lái)、老伴的體貼，使他們感到老有所依、老有所靠。
環(huán)境安適
老年人一般都喜歡安靜，怕吵怕亂。有時(shí)老同志就怕過(guò)星期天，這一天兒孫都來(lái)了，亂嚷嚷地過(guò)了一天，很多老年人是受不了的，他們把這天叫作“苦惱的星期天”。
工作和學(xué)習(xí)
離退休、病休的老年人多數(shù)尚有工作能力和學(xué)習(xí)要求，驟然間離開(kāi)工作崗位肯定會(huì)產(chǎn)生許多想法。對(duì)這樣的老年人如不給以工作和學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，自己又不能創(chuàng)造這方面的條件，將會(huì)影響他們的身心健康。
不管是男性還是女性，在經(jīng)歷更年期后就會(huì)逐漸進(jìn)入老年期。衰老總是不可避免的，但老年人也需要伴侶，需要愛(ài)情，直至生命的終點(diǎn)。年青人不應(yīng)該把性享受作為自己的專利，應(yīng)該充分理解老年人的性要求，積極贊同喪偶的老年人的再婚，過(guò)好晚年生活。
人類是有豐富的思維活動(dòng)的，人老了，兒女都在忙碌自己的事情，而老人隨著兒女長(zhǎng)大后的離開(kāi)，就會(huì)加倍的感到孤獨(dú)，尤其是如果出現(xiàn)老夫妻某一方先離開(kāi)人世。這種孤獨(dú)的生活比經(jīng)濟(jì)上不富裕的影響要大得多。
把性交和性活動(dòng)等同起來(lái)，認(rèn)為只有性交才證明自己的性能力的正常，是老年人共有的性心理活動(dòng)。一旦自己勃起需要時(shí)間延長(zhǎng)，性交不能射精，擔(dān)心這是自己性功能即將喪失的衰老表現(xiàn)，而顯得悲觀失望，這是大可不必的想法。
老人的性苦惱還包括老年性生活中出現(xiàn)的一些變化。如老年男性性活動(dòng)中不能射精，女方會(huì)誤以為這是由于自己缺乏性激情和性興趣，缺乏性吸引力及反應(yīng)性減弱。而女方出現(xiàn)陰道潤(rùn)滑作用減弱時(shí)，男方推論是否由于自己失去了性吸引力。也有男方要求女方維持年青時(shí)期的性激情，這也是不現(xiàn)實(shí)的。
老年期體質(zhì)出現(xiàn)階段性的衰退，性活動(dòng)如同體力活動(dòng)一樣不像也不需要像年青人那樣出現(xiàn)爆發(fā)力，老年人通過(guò)性活動(dòng)保留自已的個(gè)性、自我欣賞以及避免孤獨(dú)，但這種性活動(dòng)并不總是典型地導(dǎo)致性交。夫妻間的擁抱、被擁抱、吻對(duì)方或被吻、互相牽手，訴說(shuō)喜歡對(duì)方的話語(yǔ)，這一切都是感情交流，從這些活動(dòng)中感到自己被需要，也需要?jiǎng)e人。
在我國(guó)，老年人性心理由于受到傳統(tǒng)的意識(shí)和社會(huì)因素的影而大受壓抑，其特點(diǎn)如下：
1.認(rèn)為自己已經(jīng)老了，性功能已經(jīng)減退化了，性生活也應(yīng)該停止了。
2.認(rèn)為子女都有了后代，自己早已沒(méi)有了生育能力，再有性生活是很可恥和丟人的事。
3.性生活消耗體力和精力，房事有損健康，老年人應(yīng)當(dāng)惜精保命 。
老年人由于在心理上壓制性欲，結(jié)果造成了性功能的減退，反而不利于身心康。所以老年人應(yīng)消除心理誤區(qū)，樹(shù)立信心，不要把性生活看成是可恥的事情;在性生時(shí)做到力所能及，互相探索，尋找最佳的性生活方式，以達(dá)到性事添壽的目的。
人到老年總會(huì)由于各種原因二產(chǎn)生一系列的心理問(wèn)題，具體有哪些因素可導(dǎo)致老年人心理問(wèn)題呢？
1、各種生理功能減退。隨著年齡的增加老年人各種生理功能都有所減退表現(xiàn)出一定的老化現(xiàn)象，如腦細(xì)胞會(huì)逐漸發(fā)生萎縮并減少，導(dǎo)致精神活動(dòng)減弱，反應(yīng)遲鈍，記憶力減退，尤其在近期記憶方面。視力及聽(tīng)力也逐漸減退。皮膚會(huì)出現(xiàn)老年斑、毛發(fā)變白并減少。由于骨骼和肌肉系統(tǒng)功能減退，運(yùn)動(dòng)能力也隨之降低。
2、社會(huì)地位的變化。由于社會(huì)地位的改變可使一些老年人發(fā)生種種心理上的變化，如產(chǎn)生孤獨(dú)感、自卑感、抑郁、煩躁、消極等。這些心理因素均會(huì)加速身體的變化。
3、家庭人際關(guān)系。退休后老年人的主要活動(dòng)場(chǎng)所由工作崗位轉(zhuǎn)為家庭。家庭成員之間關(guān)系對(duì)老年人就會(huì)有很大影響。如子女對(duì)老人的態(tài)度，“ 代溝”產(chǎn)生的矛盾等，對(duì)老年人的心理都會(huì)產(chǎn)生一定的影響。
4、文化程度。文化程度、思想意識(shí)、修養(yǎng)、道德倫理觀念、理想與信仰等，都會(huì)影響老年人心理狀態(tài)。文化水平高、信念堅(jiān)定、事業(yè)心強(qiáng)，可造成良好的心理狀態(tài)，推遲老化保持身體健康。
5、營(yíng)養(yǎng)狀況。為維持人體組織與細(xì)胞的正常生理活動(dòng)，老年人同樣需要充足的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，如蛋白質(zhì)、糖、脂肪、水、鹽類、微量元素、維生素等都是老年人必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。尤其是神經(jīng)組織及腦細(xì)胞對(duì)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的需要更甚。當(dāng)老年人營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)常會(huì)出現(xiàn)精神不振、乏力、記憶力減退、對(duì)外界事物不感興趣，甚至發(fā)生抑郁及其他精神及神經(jīng)癥狀。
6、體力或腦力過(guò)勞。老年人體力及腦力過(guò)勞均會(huì)使記憶力減退、精神不振、乏力、思想不易集中，甚至產(chǎn)生錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)等異常心理。
7、疾病。有些疾病會(huì)影響老年人的心理狀態(tài)，如腦動(dòng)脈硬化會(huì)使腦組織供血不足，造成腦功能減退，晚期甚至?xí)l(fā)生老年性癡呆等。再如腦梗塞等慢性疾病，?？墒估夏耆碎L(zhǎng)期臥床不起，生活不能自理，以致產(chǎn)生悲觀、孤獨(dú)等心理狀態(tài)。
因此，為了使老年人的心理狀態(tài)保持良好，應(yīng)鼓勵(lì)他們加強(qiáng)鍛煉以減慢各種生理功能老化，同時(shí)要使他們經(jīng)常保持心情舒暢，堅(jiān)定個(gè)人信念，培養(yǎng)高尚情操，合理安排生活等。
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