返老還童 警惕是病
養(yǎng)生病是什么病。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！比祟?lèi)的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。積極而有效的不同人群的養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“返老還童 警惕是病”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
視力好轉(zhuǎn)
有些老年人戴了一段時(shí)間的老花鏡后，忽然視力好轉(zhuǎn)了，這種反?，F(xiàn)象是白內(nèi)障的早期信號(hào)。因?yàn)楫?dāng)白內(nèi)障由早期向中期發(fā)展時(shí)，晶狀體吸收水分而膨脹增厚，使老人有視力好轉(zhuǎn)之感。
白發(fā)變黑發(fā)
有些老年人忽然間頭發(fā)變黑了，特別是同時(shí)還伴有皮膚變嫩、性功能亢進(jìn)等現(xiàn)象，這很可能是垂體腫瘤、腎上腺細(xì)胞癌等嚴(yán)重疾病發(fā)生的早期信號(hào)。
長(zhǎng)出新牙
有些老年人脫牙之后，口腔內(nèi)又“長(zhǎng)出新牙”，這種現(xiàn)象最常見(jiàn)的原因是牙齦萎縮，使原來(lái)殘留在牙床里的多生牙或未脫盡的殘根顯露。個(gè)別情況與內(nèi)分泌紊亂或惡性腫瘤的發(fā)生有關(guān)，故應(yīng)特別注意。www.cndadi.net
恢復(fù)月經(jīng)
絕經(jīng)后陰道流血，可能被誤認(rèn)為是月經(jīng)，其實(shí)往往是宮頸癌的信號(hào)。
飯量增大
有些老年人平時(shí)飯量不大，這是正常生理現(xiàn)象。而忽然一段時(shí)間飯量劇增，這往往是甲狀腺素大量分泌使體內(nèi)蛋白質(zhì)、糖和脂肪被大量消耗，使患者有饑餓感，總感到吃不飽。另外，患有糖尿病、皮質(zhì)醇增多癥、絳蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病的老年人也會(huì)出現(xiàn)飯量增大現(xiàn)象。
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月經(jīng)期延長(zhǎng)并不是每一次都是偶然的，可能某種婦科疾病的產(chǎn)生導(dǎo)致了月經(jīng)期的延長(zhǎng)。如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經(jīng)來(lái)潮，若出現(xiàn)嚴(yán)重子宮出血，經(jīng)期延長(zhǎng)。
女性警惕：經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)不是偶然是種病
正常月經(jīng)持續(xù)時(shí)間為2~7天，少數(shù)為3~5天。如果月經(jīng)持續(xù)時(shí)間超過(guò)7天，就算經(jīng)期延長(zhǎng)。經(jīng)期延長(zhǎng)應(yīng)加以重視，可能是某些疾病的先兆，深入追究病因。
血液病
如血小板減少性紫癲、再生障礙性貧血等，常伴月經(jīng)來(lái)潮，若出現(xiàn)嚴(yán)重子宮出血，經(jīng)期延長(zhǎng)。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等，可使血管壁脆弱，通透性增加造成出血。
盆腔炎癥
盆腔炎癥、子宮內(nèi)股息肉、子宮內(nèi)膜炎等均因子宮內(nèi)股血液循環(huán)不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期延長(zhǎng)。
慢性子宮肥大癥（子宮肌炎）
因盆腔淤血，卵巢雌激素持續(xù)增高，使子宮肌層肥厚，引起月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。
子宮肌瘤
尤其是子宮粘膜下肌瘤，因子宮腔面積擴(kuò)大，予它收縮異常，可致月經(jīng)過(guò)多和經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。
子宮功能失調(diào)性出血
如無(wú)排卵性功能失調(diào)性子宮出血癥和子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫落，均因內(nèi)分泌功能障礙而引起經(jīng)期延長(zhǎng)。
子宮內(nèi)膜異位癥
常因影響子宮肌層收縮或因內(nèi)膜增強(qiáng)而導(dǎo)致月經(jīng)過(guò)多或經(jīng)期延長(zhǎng)。
另外，放置節(jié)育器也易引起經(jīng)期過(guò)長(zhǎng)。所以經(jīng)期延長(zhǎng)有全身疾病的因素，也有許多婦科疾病的原因，應(yīng)予區(qū)分和識(shí)別，然后分別進(jìn)行治療。
癥狀：雷諾病和雷諾現(xiàn)象
雷諾現(xiàn)象多見(jiàn)于中、青年女性。典型表現(xiàn)為雙手指（足趾）末端在受涼后出現(xiàn)發(fā)白、發(fā)涼，然后變紫、變紅，最后又可恢復(fù)正常。其原因是手指（足趾）末端小動(dòng)脈痙攣。當(dāng)它屬于原發(fā)病時(shí)，稱(chēng)雷諾病；若為繼發(fā)，則稱(chēng)雷諾現(xiàn)象。引起雷諾現(xiàn)象的疾病有硬皮病、皮肌炎、紅斑狼瘡、血栓閉塞性脈管炎、結(jié)節(jié)性多動(dòng)脈炎。
手腳發(fā)涼可能更健康？
◆ 多發(fā)性大動(dòng)脈炎，多發(fā)生于青年女性。多發(fā)性大動(dòng)脈炎常常累及多處大、中動(dòng)脈，例如主動(dòng)脈、腹主動(dòng)脈、頭臂動(dòng)脈、上下肢動(dòng)脈。若發(fā)生于下肢，則出現(xiàn)下肢發(fā)涼。
◆ 血栓閉塞性脈管炎，中醫(yī)稱(chēng)為脫疽，多發(fā)生于中年男性。早期表現(xiàn)為小腿和足部皮膚發(fā)涼，皮色蒼白或青紫，行走時(shí)疼痛，酸脹，稍事休息后可以緩解。當(dāng)病情進(jìn)一步發(fā)展時(shí)，則會(huì)出現(xiàn)患肢皮膚干燥、肌肉萎縮、疼痛加重，夜間尤為明顯。當(dāng)有上述癥狀發(fā)生時(shí)，應(yīng)引起高度重視，并及時(shí)到醫(yī)院接受檢查、治療。
◆ 除了上述病狀以外，一般情況下，人手腳發(fā)涼，可能是患上了手足寒癥。出現(xiàn)手腳發(fā)涼癥狀的人群中，女性占絕大多數(shù)。這是因?yàn)樵陆?jīng)和生育所引起的激素變化會(huì)對(duì)自主神經(jīng)系統(tǒng)造成一定影響，而這種自主神經(jīng)系統(tǒng)的敏感會(huì)導(dǎo)致皮下血管收縮和血液流量減少，從而引發(fā)寒癥。40歲以上雌激素不足的更年期女性、生育后的產(chǎn)婦或患有心臟功能異常、甲狀腺功能低下、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)、貧血、低血壓、骨盆炎的患者普遍存在手腳發(fā)涼的癥狀。
◆ 另外，精神壓力過(guò)大、心理過(guò)分敏感、平時(shí)過(guò)度操心、時(shí)常心神不安的人也是手足寒癥的高發(fā)人群。這種情況下，應(yīng)該首先讓內(nèi)心平靜下來(lái)，而后接受藥物治療。手腳發(fā)涼的人應(yīng)該改善生活習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉。尤其是久坐或久立的人，必須重視工間操，多做手足和腰部的活動(dòng)，以加強(qiáng)血液循環(huán)。多補(bǔ)充維生素B1和B12，食用富含鐵和維生素F的牛骨湯、牛肝、豆類(lèi)、牛奶等食物也有助于改善癥狀。
藥方：多吃溫暖補(bǔ)湯
藥方1 大棗生姜湯：主要原料為大棗、生姜、紅糖，具體做法是大棗10個(gè)、生姜5片、紅糖適量，煎湯代茶飲，每日1次，堅(jiān)持服用。經(jīng)常喝大棗生姜湯之所以能改善手腳發(fā)涼的癥狀。大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發(fā)揮姜辛溫而行，棗甘溫而補(bǔ)之意，共同促進(jìn)氣血的流通，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來(lái)。
湯中的紅糖也具有補(bǔ)中、養(yǎng)血、活血的作用?，F(xiàn)代藥理研究已經(jīng)證實(shí)，生姜所含的姜辣素對(duì)心臟和血管運(yùn)動(dòng)中樞有直接興奮作用，可使心跳加快，血管擴(kuò)張，血行旺盛而使絡(luò)脈通暢，進(jìn)而改善體表循環(huán)，使人感覺(jué)全身溫暖。
藥方2 姜絲爆羊肉：羊肉切薄片。生姜切細(xì)絲。 鍋內(nèi)加油少許，起旺火，待油冒青煙時(shí)，入花椒、八角，炸出香味，入姜絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時(shí)淋麻油即可。
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