男人精子帶來這些遺傳病
夏至養(yǎng)生要注意這些。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹?！弊杂腥祟愇拿饕詠恚L(zhǎng)生不老是很多人的目標(biāo)，生活質(zhì)量高的人，一般都是懂得養(yǎng)生的人。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《男人精子帶來這些遺傳病》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
人們對(duì)常見的男性不育因素比較熟悉，而對(duì)特發(fā)性無精子癥和少、弱、畸型精子癥的病因認(rèn)識(shí)不夠。近年來通過采用細(xì)胞和分子生物學(xué)技術(shù)發(fā)現(xiàn)，這類患者的病因往往是基因突變和染色體畸變，包括染色體數(shù)量異常，遂將這類疾病稱為精子發(fā)生的遺傳性疾玻這種疾病的發(fā)生率正逐年上升，現(xiàn)已達(dá)30%。
精子發(fā)生的遺傳性疾病可分兩大類，一類叫染色體非等倍體性，另一類叫基因突變。二者均導(dǎo)致生精障礙。第二類還包括有三種情況，即調(diào)控精子發(fā)生的特異基因突變、調(diào)控性腺發(fā)育的基因突變和體細(xì)胞常染色體基因突變。
染色體非等倍體性是指細(xì)胞染色體數(shù)量異常、不平衡或染色體結(jié)構(gòu)異常。無論是性染色體非等倍體性還是常染色體非等倍體性，均可導(dǎo)致生精障礙，引起男性不育癥。
基因突變所致的精子發(fā)生障礙是指一些不影響染色體結(jié)構(gòu)而僅靠比較可靠的分子生物學(xué)技術(shù)才能確定的基因突變，如點(diǎn)突變、微缺失或重排等所引起的精子發(fā)生障礙。
由此可見，許多原因不明的男性不育癥與染色體和基因異常有關(guān)。這為臨床男性不育癥的診斷指出了方向，提示我們對(duì)每一個(gè)男性不育患者都必須開展嚴(yán)格的遺傳咨詢及常規(guī)染色體分析。同時(shí)，在進(jìn)行輔助性生殖技術(shù)之前，應(yīng)對(duì)供精者進(jìn)行嚴(yán)格的遺傳學(xué)檢查，以防止有遺傳缺陷的精子與卵子結(jié)合而將多種遺傳缺陷傳給下一代人。
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不知從何時(shí)起有一種說法是女性吞服男子的精液可以起到美容養(yǎng)顏的效果，雖然從精子的組成成分上來說男子的精子并不會(huì)對(duì)人體健康有負(fù)面效果，然而美容的說法并沒有理論支撐。但是可以肯定的是如果是誤服了男子的精子并沒有大礙，精子的組成除卻液體水分，其它的成分與人體的血漿極其相似。
1、吃了精子會(huì)不會(huì)懷孕
吃了精子會(huì)不會(huì)懷孕?精子吃進(jìn)去以后，會(huì)從食道進(jìn)入胃，被胃分解后進(jìn)入小腸。食物在小腸內(nèi)被分解為簡(jiǎn)單的可吸收的小分子物質(zhì)在小腸內(nèi)吸收。留下難于消化的食物殘?jiān)瑥男∧c進(jìn)入大腸，最后再經(jīng)直腸和肛門排出。即便精子沒有被胃液分解、沒有被小腸分解，也是不可能到達(dá)輸卵管的，因?yàn)楦揪蜔o路可通。
所以，從理論上來講，吃精子會(huì)懷孕幾乎是沒有可能性的。首先精子很可能在胃部就被分解了，再說即使它能頑強(qiáng)活下來，也不可能被吸收”進(jìn)入腹腔或是輸卵管。
精子是沒有美容功效的，在射出的精液當(dāng)中，是99%的液體，只有1%的有形的物質(zhì)，包括精子，包括一些其他的蛋白質(zhì)，還有一些糖，還有一些葡萄糖，還有一些果糖等，主要是果糖的一些物質(zhì)，這些物質(zhì)呢，沒有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，你像蛋白質(zhì)，含量就1%，也沒有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，不是說有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，還不如牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，所以為了美容而吃精子是沒有意義的。
2、吃了精子會(huì)怎么樣
吃了精子會(huì)怎么樣?我們首先看看精子的構(gòu)成吧。精液是由精子與精漿液組成,精漿液的主要成分是水,水占了占90%以上，其它成分有蛋白質(zhì)顆粒、脂肪等，這些成分和血漿的成分差不多,只是來源和存在形式與作用不同，都是對(duì)身體無害的成分。健康男人的精液中是沒有病菌的，吞吃精液對(duì)身體一般也不會(huì)有壞的影響，只是一種不衛(wèi)生的行為。
其實(shí)吃了精子之后跟正常的進(jìn)食一樣的，會(huì)通過消化系統(tǒng)消化掉，然后排泄出來，因此大家不用太擔(dān)心吃了精子對(duì)身體有什么影響的。
3、女人吃了精子會(huì)美容嗎
精液由精子與精漿液組成，精漿液的主要成分為水，約占90%以上，其它成分有脂肪、蛋白質(zhì)顆粒、色素顆粒、磷脂小體、胺類、游離氨基酸(含量變化很大，正常人精液射出后4—6小時(shí)內(nèi)氨基酸總量在1.25克/100m1)、無機(jī)鹽(有鈣25mg/dl、鎂14mg/dl、鉀89mg/dl、鋅14mg/dl)、酶類(主要含酸性磷酸酶、乳酸脫氫酶、透明質(zhì)酸酶)、糖類(主要為果糖224mg/100ml)。
這些成分與血漿的成分大同小異，只是來源、存在形式與作用不同。在射出的精液當(dāng)中，是99%的液體，只有1%的有形的物質(zhì)，包括精子，包括一些其他的蛋白質(zhì)，還有一些糖，還有一些葡萄糖，還有一些果糖等，主要是果糖的一些物質(zhì)，這些物質(zhì)呢，沒有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。對(duì)于大家所說的精液有美容的作用，根據(jù)成分分析，跟美容沒有直接的關(guān)系。吞吃精液美容一說，這種作用應(yīng)該要有更多的實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)才能得到證實(shí)。
聰明的男人總能輕而易舉的博得女人的歡心，因?yàn)樗麄儽葎e人更容易成功，更有能力養(yǎng)家糊口。現(xiàn)在，一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，還有一個(gè)更有說服力的理由是，聰明的男人精子更多，質(zhì)量更好。
英國(guó)倫敦國(guó)王學(xué)院、美國(guó)特拉華州立大學(xué)和新墨西哥大學(xué)聯(lián)合分析了美國(guó)疾病預(yù)防控制中心的一個(gè)樣本，這個(gè)樣本涵蓋了4250名，年齡都在31歲至44歲之間的士兵的5項(xiàng)智力測(cè)驗(yàn)結(jié)果，同時(shí)這些士兵還提供了精子的樣本。
研究人員將這些精子的樣本做了試驗(yàn)，分析每毫升精液中有多少精子，并且還對(duì)精子的健康進(jìn)行了各項(xiàng)指標(biāo)的檢測(cè)。
研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在智力測(cè)驗(yàn)中的得分越高的人產(chǎn)生的精子數(shù)目越多，精子質(zhì)量也越健康。這個(gè)結(jié)果跟男人的年齡沒有關(guān)系，和他們是否肥胖、喝酒以及是否吸煙也沒有關(guān)系。
之所以不好的習(xí)慣對(duì)精子的影響也比較小，研究人員認(rèn)為，聰明在很大程度上來說是遺傳的，所以決定聰明的基因也會(huì)在一定程度上提高精子的質(zhì)量。
研究還發(fā)現(xiàn)，智商高的人常常會(huì)比同齡的其他人更健康，他們更不容易患心腦血管疾病。而且數(shù)學(xué)高手和具有商業(yè)頭腦的男人的精子更加優(yōu)秀。
陰囊區(qū)的溫度需要比體溫低4℃呢！要記住，無論是在工作、在家里還是在駕駛座上，久坐都會(huì)使陰囊的溫度升高，從而影響精子的產(chǎn)生。如果有一份需要久坐的工作，那就經(jīng)常休息一下，并且空閑時(shí)應(yīng)該盡量選擇那些不需要坐著的活動(dòng)。
1、穿褲子要講究
別穿太緊的長(zhǎng)褲，當(dāng)然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲 吧！另外，讓寶貝保持涼爽。男性的睪丸之所以裝在陰囊里面，很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低于身體的溫度，這樣睪丸才可以正常的工作喲。
正常情況下，陰囊區(qū)的溫度需要比體溫低4℃呢！要記住，無論是在工作、在家里還是在駕駛座上，久坐都會(huì)使陰囊的溫度升高，從而影響精子的產(chǎn)生。如果有一份需要久坐的工作，那就經(jīng)常休息一下，并且空閑時(shí)應(yīng)該盡量選擇那些不需要坐著的活動(dòng)。
2、氣候也能影響他
一些專家指出氣候、季節(jié)、國(guó)家、地域以及不同的年份都能夠影響精子數(shù)量和男生的生殖能力。一項(xiàng)研究表明男性的精子數(shù)量在紐約比洛山磯高得多，在芬蘭比在英國(guó)高得多。
3、向熱水浴說不
賢妻的嘮叨是丈夫的財(cái)寶。如果他喜歡經(jīng)常洗熱水浴，你的嘮叨就應(yīng)該排上用場(chǎng)了！經(jīng)常洗熱水浴是可以使精子數(shù)量降低的。在40℃以上的熱水中呆上半個(gè)小時(shí) 以上就會(huì)降低他的精子數(shù)量。所以把他從浴缸里面拉出來，讓他沖淋浴去吧。當(dāng)然了，桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也是應(yīng)該避免的。
4、別大量飲酒
大量飲酒不僅會(huì)傷害他的肝臟，研究表明也會(huì)損傷精子，從而使他的生殖能力下降。大量飲酒可以使睪酮水平降低并降低精子的質(zhì)量和數(shù)量。你這么關(guān)心他，還在等什么呢？
5、不許亂吃藥
很多藥品可以影響男性的生殖能力，這些藥品包括類固醇、治理癌癥所使用細(xì)胞毒性藥物以及阿片類藥物。如果他正在長(zhǎng)期服用某種藥物的話，為了解除你的擔(dān)心，可以向醫(yī)生咨詢?cè)撍幬飳?duì)生殖能力的影響。
6、環(huán)境因素也需要加倍注意
關(guān)于那些可能會(huì)引起精子損傷的物質(zhì)，有很多相互矛盾的證據(jù)。眾所周知輻射能夠引起損傷和出生缺陷。其它被認(rèn)為對(duì)精子具有有害作用的物質(zhì)包括一些 含有鄰苯二甲酸鹽（或酯）的香水、一些類型的殺蟲劑、有機(jī)汞、聚氯聯(lián)（二）苯以及自來水中所含的雌激素。這些物質(zhì)中有很多仍然處于研究當(dāng)中。
7、堅(jiān)決要戒煙
你可能已經(jīng)知道吸煙和肺癌、心臟病等有密切的聯(lián)系，你可能已經(jīng)知道吸二手煙會(huì)危害家庭成員的健康。那你是否知道吸煙也會(huì)影響男人的生殖能力，會(huì)引起男性 的勃起障礙呢？每天抽1至2包香煙的男性，精子可能會(huì)畸形，其游動(dòng)的速度也可能比非吸煙者慢很多。無煙的煙草制品同樣對(duì)精子的數(shù)量和質(zhì)量有負(fù)面影響。有研 究表明吸煙者的生殖能力與非吸煙者相比，可以降低一半！
對(duì)于那些既吸煙又飲酒的男性來說，精子受到的損壞就更大了。比起那些只有其中一種嗜好的男性來說，既吸煙又飲酒的男性的精子數(shù)量和運(yùn)動(dòng)能力都有顯著的降低。
8、監(jiān)測(cè)體重
脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產(chǎn)生，這將會(huì)使男性精子數(shù)量降低并且使異常精子所占百分比升高。如果男性的體重指數(shù)（bodymassindex，BMI=體重/身高的平方）控制在正常范圍 （20-25），將最可能產(chǎn)生大量高質(zhì)量的精子。
9、生寶寶也要挑時(shí)辰
男性的精子數(shù)量在早晨的時(shí)候最多。所以對(duì)于想生寶寶的你們來說，把房事的時(shí)間安排到早上可能會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。
10、房事多久一次比較好
過多的射精和長(zhǎng)時(shí)間的節(jié)欲都會(huì)影響精子的質(zhì)量。房事每2至3天一次可能是比較理想的。
11、吃好喝好很重要
為了健康，準(zhǔn)備健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有強(qiáng)壯的身體才能產(chǎn)生健康的精子！
12、和醫(yī)生溝通
如果對(duì)自己的生殖能力有所懷疑，覺得自己的精子不太健康，那就去向醫(yī)生進(jìn)行咨詢把。對(duì)精液做一些簡(jiǎn)單的檢查以及了解一下整體健康狀況應(yīng)該可以提供一些有用的幫助。
男人，首先要有責(zé)任心，要對(duì)老婆負(fù)責(zé)，也要對(duì)自己的后一代負(fù)責(zé)！所以，男人要養(yǎng)精蓄銳，男人學(xué)會(huì)如何保衛(wèi)自己未來的后代精子。值得注意的是，煙酒不斷，不注意作息等不良生活習(xí)慣有關(guān)，這樣會(huì)嚴(yán)重影響精子質(zhì)量。
由于目前人們的工作確實(shí)較緊張，應(yīng)酬較多，但一些不良的生活起居習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致精子的活力下降，如生活不規(guī)律、飲食嗜辣、久坐等。因此，應(yīng)注意不嗜酒、辣，不穿或少穿牛仔褲，不洗或少洗桑拿浴，避免高溫和輻射的工作環(huán)境等。因?yàn)榫邮鞘謰赡酆痛嗳醯?，它的生長(zhǎng)環(huán)境對(duì)溫度的要求一般要比體溫低1～2℃。所以，應(yīng)該保持充沛的精力，給精子提供適宜生長(zhǎng)和生活的環(huán)境。
專家提示：科學(xué)吃出健壯種子 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
專家指出，研究表明，煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。凡每天吸30支煙者，精子存活率僅有49%，吸煙者體內(nèi)雄性激素的分泌量比不吸煙者少16%至47%，從而使生產(chǎn)精子的能力相應(yīng)降低。長(zhǎng)期酗酒會(huì)對(duì)睪丸的生精細(xì)胞造成損害，影響精子產(chǎn)生。如果去掉這些壞習(xí)慣，多吃些可以強(qiáng)壯精子和清除毒素的食品，幫助排出體內(nèi)的毒素，就可以給精子一個(gè)干干凈凈發(fā)育的環(huán)境。
可以考慮增加的食物是：
海產(chǎn)品：含多種不飽和酸，能阻斷人體對(duì)香煙的反應(yīng)，增強(qiáng)身體的免疫力。
畜禽血：豬、鴨、雞、鵝等動(dòng)物血液中的血蛋白被胃液分解后，可與侵入人體的煙塵發(fā)生反應(yīng)，以促進(jìn)巨噬淋巴細(xì)胞的吞噬功能。
韭菜：又稱起陽(yáng)草，富含揮發(fā)油、硫化物、蛋白質(zhì)、纖維素等營(yíng)養(yǎng)素，溫中益脾、壯陽(yáng)固精。其粗纖維可助吸煙飲酒者排泄體內(nèi)的毒物。
豆芽：貴在發(fā)芽。無論黃豆、綠豆，發(fā)芽時(shí)產(chǎn)生的多種維生素都能夠消除體內(nèi)的致畸物質(zhì)，并且促進(jìn)性激素生成。
賴氨酸：賴氨酸是精子形成的必要成分。含賴氨酸較高的食物有：鱔魚、泥鰍、魷魚、山藥、豆腐皮等。
鋅：微量元素鋅被譽(yù)為夫妻和諧素，男人缺鋅，會(huì)使性欲及性功能減退，精子數(shù)量下降30%～40%，甚至使人喪失生育能力。鋅元素主要存在于海產(chǎn)品和動(dòng)物內(nèi)臟中。
核酸：核酸是支配生命活動(dòng)的核心物質(zhì)，既是蛋白質(zhì)合成的基礎(chǔ)，又提供遺傳信息，對(duì)人體生長(zhǎng)、發(fā)育、繁殖、遺傳等重大生命活動(dòng)起關(guān)鍵作用。含核酸豐富的食品有牛肉、動(dòng)物肝腎、蝦、牡蠣、蘑菇、堅(jiān)果等。
維生素E：維生素E有利精子的生成和提高精子的活動(dòng)度。它主要存在于蛋黃、豆類、花生和植物油中。
運(yùn)動(dòng)和陽(yáng)光不可少
改變以車代步、出門坐電梯的習(xí)慣，多增加些運(yùn)動(dòng)，這已是人所周知。專家要強(qiáng)調(diào)的是，陽(yáng)光也會(huì)激發(fā)男性的精子活力，因?yàn)榫S生素D可能在精液產(chǎn)生過程中起決定作用，而缺少它則可能導(dǎo)致不育。
除此，陽(yáng)光還可緩解人們壓抑的情緒。不少人一到秋冬天和陰雨天氣就會(huì)失眠、胸悶、煩躁?？梢哉f，日照時(shí)間的減少是引起季節(jié)性情感障礙的主要原因。陰雨天氣中，褪黑素分泌相對(duì)增多，而這種激素與抑郁密切相關(guān)。
眾所周知，精子過少易造成男性不育，但精子計(jì)數(shù)超過正常最高值，也能引起不育。這主要應(yīng)歸咎于精子質(zhì)量問題。臨床所見精子增多癥患者的精子成活率低、活動(dòng)力差或畸形率高、形態(tài)小。精子過多，過分擁擠，不僅會(huì)影響精子的活力，使之穿過宮頸、子宮到達(dá)輸卵管的行程困難，而且精子過多者，很可能存在著某些激素功能失調(diào)現(xiàn)象，以致精子數(shù)量雖多，質(zhì)量卻未必高。這也是引起男性不育的主要原因。
若精子計(jì)數(shù)超出正常范圍較多者，應(yīng)注意是否患有前列腺炎。
念珠菌性包皮龜頭炎的癥狀
男性念珠菌性包皮龜頭炎多因配偶患有念珠菌性陰道炎而被感染或由于不潔性生活傳染而來。
念珠菌性包皮龜頭炎的主要癥狀為陰莖發(fā)癢，可見包皮內(nèi)有粘液樣或膿樣分泌物，陰莖龜頭和冠狀溝紅腫。該疾患癥狀不像其他尿道炎那么明顯，一般沒有尿頻、尿急、尿痛等急性尿道炎的癥狀，而是表現(xiàn)為尿道癢感，排尿灼熱感，尿道分泌物很少，呈水樣或粘液樣。
排尿不暢應(yīng)警惕前列腺疾病
有的男性可發(fā)生排尿不暢癥狀，不是排尿時(shí)十分費(fèi)力，就是排尿時(shí)尿流很細(xì)，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展到無法排出尿液。大量尿液“囤積”在膀胱里，就成為尿潴留，患者也非常痛苦。
排尿不暢的主要原因是由于排尿路徑上有了阻塞，或者是膀胱缺乏收縮能力。尿路阻塞主要是因?yàn)榍傲邢偌膊∪缜傲邢僭錾Y、尿道狹窄、尿道結(jié)石等所致;造成膀胱缺乏收縮能力的原因往往是由于控制排尿的神經(jīng)系統(tǒng)有了病變。
慢性疲勞可讓ED升級(jí)
短期疲勞對(duì)男性的性能力影響或許并不大，隨著體力的恢復(fù)，性功能也會(huì)恢復(fù)。但由于工作和生活的長(zhǎng)期緊張狀態(tài)，導(dǎo)致的慢性疲勞，對(duì)性功能的影響是非常復(fù)雜的，往往還會(huì)誘發(fā)器質(zhì)性ED。
疲勞之所以引起ED，是因?yàn)榧∪膺^度疲勞或因憂郁、緊張等造成了心因性疲勞，從而干擾性欲的喚起，降低性興奮程度。疲勞會(huì)產(chǎn)生過氧化脂質(zhì)，此種脂質(zhì)可直接引起生物膜的損傷。久之，對(duì)生殖系統(tǒng)可造成不可逆的病理?yè)p害，引起器質(zhì)性病變。
出現(xiàn)了ED現(xiàn)象后，僅靠生活的調(diào)節(jié)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，及時(shí)就醫(yī)是明智選擇。
《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》一篇研究報(bào)告指出，1970年男子精子數(shù)比1959年減少了1/4;在過去40年中，男子精子以平均每年2.1%的速度減少;丹麥學(xué)者在21個(gè)國(guó)家調(diào)查了1.5萬(wàn)名男性精液中精子數(shù)目，發(fā)現(xiàn)只有50年前的1/2。保護(hù)精子已經(jīng)到了刻不容緩的時(shí)候了，為了下一代，你我須知一些保護(hù)精子的措施。
男人精子的“保護(hù)措施”
減少煙酒危害：吸煙和酗酒是精子的大敵，有些男性的身體對(duì)香煙中的毒素十分敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。必須徹底戒除;酗酒不僅會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低，還會(huì)使精子中染色體異常。酒有白酒、啤酒、果酒之分，從健康角度看，當(dāng)以果酒之一的紅葡萄酒為優(yōu)，可適量飲用。
控制房事次數(shù)：房事過多，可導(dǎo)致慢性前列腺充血，發(fā)生無菌性前列腺炎，直接影響到精液的營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、粘稠度、酸堿度等，誘發(fā)不育。另外，房事過頻，妻子頻繁地接觸丈夫的精子和粘液，容易激發(fā)女性體內(nèi)產(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致女方免疫性不孕。
保持陰囊適溫：不穿緊身褲和化纖內(nèi)褲。緊身褲將陰囊和睪丸緊緊束縛，使局部散熱減少，引起睪丸高溫，有礙精子生成，并且會(huì)限制陰囊部位靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，更會(huì)影響精子生成;混紡及聚脂等化纖內(nèi)褲，會(huì)在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場(chǎng)，抑制精子生成，減少精子數(shù)量，引起少精癥。不洗桑拿浴和熱水盆浴，桑拿浴和熱水盆浴的溫度都高于適于精子發(fā)育的溫度，高溫環(huán)境下陰囊會(huì)受到影響而導(dǎo)致精子發(fā)育障礙，還會(huì)造成死精。
合理調(diào)整飲食：多吃一些含精氨酸類食物，如大豆及其制品、鱔魚、墨魚、章魚、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等，少食或不食芹菜：近年來研究表明，常吃芹菜的人，精子數(shù)量明顯減少。
防止藥物損害：有些藥物可使精子數(shù)量減少，活動(dòng)異常。如心得安、安氟醚、硝基呋喃、苯丁酸氮芥、環(huán)磷酰胺、長(zhǎng)春花堿等抗腫瘤藥，單胺氧化酶抑制藥，睪丸酮、黃體酮、雌激素、利血平、安定、氯丙嗪等都應(yīng)盡量避免使用，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
避免化學(xué)污染：一項(xiàng)小型的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從事化學(xué)或放射性工作的人，其精子數(shù)量、質(zhì)量和非此工作的人存在明顯的差異。對(duì)于經(jīng)常接觸化學(xué)物質(zhì)的人，一定要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，不可疏忽大意，并要按時(shí)接受精子測(cè)試。
注重勞逸結(jié)合：人的大腦皮層處于正常工作狀態(tài)下時(shí)，全身的神經(jīng)、內(nèi)分泌功能穩(wěn)定，睪丸的生精功能及生理功能正常。相反，如果由于身體處于疲勞狀態(tài)，大腦皮層的工作便會(huì)失調(diào)，全身神經(jīng)、內(nèi)分泌功能就會(huì)出現(xiàn)異常，導(dǎo)致生殖功能紊亂，使精液量減少以及精子數(shù)目和活動(dòng)力降低，導(dǎo)致不育。
加強(qiáng)身體運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)的方式應(yīng)以耐力訓(xùn)練為主，不求運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，貴在長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈，達(dá)到逐漸減肥、強(qiáng)體之目的。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可多種多樣，如漫步、游泳、乒乓球、羽毛球、籃球以及減肥操、器械訓(xùn)練等，每天運(yùn)動(dòng)至少要30分鐘。
除遺傳及部分器官器質(zhì)性傳播疾病變外，男性不育與生活習(xí)慣密切相關(guān)。如能在日常生活中了解或克服這些不良習(xí)慣，至少可減少或避免男性不育癥的發(fā)生，那么，哪些因素可以引起男性精子減少而導(dǎo)致不育呢？
一、性生活混亂及不潔
性生活混亂及不潔易引起男性生殖道感染。引起生殖道感染的病原有淋球菌、結(jié)核桿菌、病毒、支原體、衣原體、滴蟲等，其中以支原體和衣原體感染最為常見。生殖道感染首先影響精子的生成和精子的運(yùn)輸，造成少精癥而引起生殖能力下降。生殖道感染也可引起精子活力變化，生殖道感染可抑制附屬性腺分泌，引起精液分泌不足，精液營(yíng)養(yǎng)缺乏，酸堿度改變，精液成分發(fā)生變化，從而影響精子的生長(zhǎng)環(huán)境，使精子的活力和數(shù)量嚴(yán)重下降而致不育。
二、嗜煙與酗酒
男子對(duì)煙、酒中的毒素頗為敏感，尤其是生殖細(xì)胞更易受害。據(jù)研究表明，煙葉中的尼古丁有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。凡每天吸30支煙者，精子存活率僅有49%，吸煙者體內(nèi)雄性激素的分泌量比不吸煙者少16%至47%，從而使生產(chǎn)精子的能力相應(yīng)降低。長(zhǎng)期酗酒會(huì)對(duì)睪丸的生精細(xì)胞造成損害，影響精子產(chǎn)生。
三、溫?zé)岘h(huán)境對(duì)睪丸的損害
長(zhǎng)期高溫作業(yè)，熱水浴，長(zhǎng)期穿緊身褲，會(huì)使陰囊調(diào)節(jié)溫度的功能產(chǎn)生障礙。不少男子為表現(xiàn)出健美身材，長(zhǎng)期穿緊身褲，殊不知，緊身褲會(huì)將陰囊和睪丸牢牢地貼在一起，使陰囊皮膚的散熱功能得不到發(fā)揮，進(jìn)而增加睪丸局部溫度，有礙精子產(chǎn)生。
另外穿緊身褲還會(huì)限制和妨礙陰囊部位的血液循環(huán)，形成睪丸瘀血，導(dǎo)致不育。睪丸是產(chǎn)生精子的器官，睪丸在生精過程中要求溫度必須在35.5℃至36.5℃，比正常體溫低1至1.5℃。經(jīng)常用很熱的水洗澡，尤其是盆浴、桑拿浴，使陰囊經(jīng)常處于高溫狀態(tài)，就會(huì)影響睪丸的生精功能。
四、飲食不當(dāng)
營(yíng)養(yǎng)缺乏，如維生素A缺乏，可導(dǎo)致生精上皮不長(zhǎng);維生素B缺乏，可影響垂體功能，降低生育力;維生素C在防止精液凝固、保持精子活力方面有一定重要作用;維生素E缺乏可引起睪丸損害;鈣、磷缺乏可降低生育能力;微量元素鋅和鎂的缺乏也會(huì)對(duì)精子的生成及活力產(chǎn)生較大影響。此外，食用粗棉籽油，內(nèi)中的棉酚可破壞生精細(xì)胞，引起不育;食用過多的芹菜，也可引起不育。泰國(guó)一名醫(yī)生經(jīng)過10年的研究，證明芹菜有避孕的作用，接受試驗(yàn)的男子每天吃75克熟芹菜，連續(xù)吃1周至2周之后，這些男子的精子數(shù)量便會(huì)明顯減少，即從正常的每毫升精液含精子數(shù)千萬(wàn)至一億減少為每毫升只有3000，這樣少的精子數(shù)量難以使女性受孕。
五、接觸有毒物質(zhì)
許多化學(xué)物品會(huì)影響男性生殖功能。
如有機(jī)殺蟲劑：DDT、狄氏劑、六六六、松油烴等。有機(jī)磷類：對(duì)硫磷（1605）、敵敵畏等。其它如殺真菌劑、殺螨劑、亞硝基類食品添加劑等。還有一些會(huì)金屬元素如銅、鎘、鉛、汞等。
六、藥物的損害
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，不少藥物可引起男性不育，主要有抗腫瘤藥物、抗風(fēng)濕藥、抗高血壓藥、激素類藥、鎮(zhèn)靜劑及麻醉劑（大麻，海洛因等毒品）。如環(huán)磷酰胺可使睪丸生精功能障礙;甲氨喋呤、考的松類制劑、柳氮磺吡定等可致精子數(shù)減少，精子活力降低;西咪替丁等則通過抑制雄性激素分泌，間接降低精子活力。雷公藤等長(zhǎng)期服用也可使精子數(shù)量減少。
七、性生活過頻或不當(dāng)
盡管睪丸每天可生產(chǎn)數(shù)千萬(wàn)至幾億個(gè)精子，但一次射精之后，要5至7天后精子才能成熟和達(dá)到足夠的數(shù)量。如果性生活次數(shù)過多或無節(jié)制，每次射出的精子量少，自然不易受孕。另外，性生活中斷，手淫或每次性生活持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，會(huì)釀成無菌性前列腺炎，直接影響精液的營(yíng)養(yǎng)成分和精子活力，引起不育。
八、接觸雌性物質(zhì)過多
隨著社會(huì)的發(fā)展和各種環(huán)境的變化，人們廣泛而長(zhǎng)期接觸低劑量雌性物質(zhì)的機(jī)會(huì)越來越多，如人工飼養(yǎng)的淡水魚、家禽等，長(zhǎng)期進(jìn)食這類食物，也是導(dǎo)致男性精子數(shù)量下降的重要原因。
《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》一篇研究報(bào)告指出，1970年男子精子數(shù)比1959年減少了1/4;在過去40年中，男子精子以平均每年2.1%的速度減少;丹麥學(xué)者在21個(gè)國(guó)家調(diào)查了1.5萬(wàn)名男性精液中精子數(shù)目，發(fā)現(xiàn)只有50年前的1/2。保護(hù)精子已經(jīng)到了刻不容緩的時(shí)候了，為了下一代，你我須知一些保護(hù)精子的措施。
男人精子的保護(hù)措施
減少煙酒危害：吸煙和酗酒是精子的大敵，有些男性的身體對(duì)香煙中的毒素十分敏感，香煙中的尼古丁能殺傷精子。必須徹底戒除;酗酒不僅會(huì)導(dǎo)致生殖腺功能降低，還會(huì)使精子中染色體異常。酒有白酒、啤酒、果酒之分，從健康角度看，當(dāng)以果酒之一的紅葡萄酒為優(yōu)，可適量飲用。
控制房事次數(shù)：房事過多，可導(dǎo)致慢性前列腺充血，發(fā)生無菌性前列腺炎，直接影響到精液的營(yíng)養(yǎng)成分、數(shù)量、粘稠度、酸堿度等，誘發(fā)不育。另外，房事過頻，妻子頻繁地接觸丈夫的精子和粘液，容易激發(fā)女性體內(nèi)產(chǎn)生抗精子抗體，導(dǎo)致女方免疫性不孕。
保持陰囊適溫：不穿緊身褲和化纖內(nèi)褲。緊身褲將陰囊和睪丸緊緊束縛，使局部散熱減少，引起睪丸高溫，有礙精子生成，并且會(huì)限制陰囊部位靜脈血液的回流，造成睪丸淤血，更會(huì)影響精子生成;混紡及聚脂等化纖內(nèi)褲，會(huì)在陰莖組織內(nèi)產(chǎn)生靜電場(chǎng)，抑制精子生成，減少精子數(shù)量，引起少精癥。不洗桑拿浴和熱水盆浴，桑拿浴和熱水盆浴的溫度都高于適于精子發(fā)育的溫度，高溫環(huán)境下陰囊會(huì)受到影響而導(dǎo)致精子發(fā)育障礙，還會(huì)造成死精。
合理調(diào)整飲食：多吃一些含精氨酸類食物，如大豆及其制品、鱔魚、墨魚、章魚、山藥、銀杏、西瓜、南瓜等，少食或不食芹菜：近年來研究表明，常吃芹菜的人，精子數(shù)量明顯減少。
防止藥物損害：有些藥物可使精子數(shù)量減少，活動(dòng)異常。如心得安、安氟醚、硝基呋喃、苯丁酸氮芥、環(huán)磷酰胺、長(zhǎng)春花堿等抗腫瘤藥，單胺氧化酶抑制藥，睪丸酮、黃體酮、雌激素、利血平、安定、氯丙嗪等都應(yīng)盡量避免使用，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
避免化學(xué)污染：一項(xiàng)小型的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，從事化學(xué)或放射性工作的人，其精子數(shù)量、質(zhì)量和非此工作的人存在明顯的差異。對(duì)于經(jīng)常接觸化學(xué)物質(zhì)的人，一定要嚴(yán)格按照操作規(guī)定和防護(hù)章程作業(yè)，不可疏忽大意，并要按時(shí)接受精子測(cè)試。
注重勞逸結(jié)合：人的大腦皮層處于正常工作狀態(tài)下時(shí)，全身的神經(jīng)、內(nèi)分泌功能穩(wěn)定，睪丸的生精功能及生理功能正常。相反，如果由于身體處于疲勞狀態(tài)，大腦皮層的工作便會(huì)失調(diào)，全身神經(jīng)、內(nèi)分泌功能就會(huì)出現(xiàn)異常，導(dǎo)致生殖功能紊亂，使精液量減少以及精子數(shù)目和活動(dòng)力降低，導(dǎo)致不育。
加強(qiáng)身體運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)的方式應(yīng)以耐力訓(xùn)練為主，不求運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，貴在長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈，達(dá)到逐漸減肥、強(qiáng)體之目的。運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目可多種多樣，如漫步、游泳、乒乓球、羽毛球、籃球以及減肥操、器械訓(xùn)練等，每天運(yùn)動(dòng)至少要30分鐘。
1、怕煙+酒
吸煙和酗酒是精子的大敵，香煙中的尼古丁不但能降低男性體內(nèi)性激素的分泌，而且對(duì)精子還有直接殺傷能力。長(zhǎng)期大量飲酒，酒精會(huì)使70%的精子發(fā)育不良或失去活力。
2、怕餓
有些男子偏食挑食，不喜歡吃動(dòng)物性食物，天長(zhǎng)日久，會(huì)使體內(nèi)含鋅量下降。男子缺鋅，會(huì)使性欲及性功能減退，精子數(shù)目下降。
3、怕熱
陰囊是睪丸的“溫度調(diào)節(jié)器”，其溫度比體溫通常低1-2攝氏度。只有在正常情況下睪丸才能生產(chǎn)正常的精子。如果男子有泡熱水澡的嗜好，則會(huì)使精子產(chǎn)量減少。
4、怕頻
房事過頻會(huì)使每次射精精液中的精子量減少，如果每毫升精液中精子少于2000萬(wàn)個(gè)，懷孕的機(jī)會(huì)就會(huì)很小。
5、怕憂
因家庭瑣事夫妻不和，互相指責(zé)，雙方終日處于憂郁或煩惱中，可直接影響機(jī)體的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌功能，使睪丸生精功能發(fā)生紊亂，導(dǎo)致不育。
6、怕藥+X線
有些藥物對(duì)精子有損傷作用，比如呋喃類藥、激素等可誘發(fā)精子生長(zhǎng)障礙、精子染色體損害或斷裂，接受大劑量放射線照射可引起精子染色體畸變。
目錄：
第一章：拒絕不育 強(qiáng)大精子的12個(gè)方法
第二章：精子的生命力還要看附睪
第三章：補(bǔ)充五類營(yíng)養(yǎng) 提升男人精子質(zhì)量
編者按：想要生個(gè)強(qiáng)健的寶寶，想讓你的精子質(zhì)量更好?你有什么好方法嗎?小編教你幾招吧，12個(gè)絕招讓你的精子更強(qiáng)大!
拒絕不育 強(qiáng)大精子的12個(gè)方法
1、別久坐
正常情況下，陰囊區(qū)的溫度需要比體溫低4℃呢!要記住，無論是在工作、在家里還是在駕駛座上，久坐都會(huì)使陰囊的溫度升高，從而影響精子的產(chǎn)生。如果有一份需要久坐的工作，那就經(jīng)常休息一下，并且空閑時(shí)應(yīng)該盡量選擇那些不需要坐著的活動(dòng)。
2、房事要節(jié)制
過多的射精和長(zhǎng)時(shí)間的節(jié)欲都會(huì)影響精子的質(zhì)量。房事每2至3天一次可能是比較理想的。
3、別大量飲酒
大量飲酒不僅會(huì)傷害他的肝臟，研究表明也會(huì)損傷精子，從而使他的生殖能力下降。大量飲酒可以使睪酮水平降低并降低精子的質(zhì)量和數(shù)量。
4、向熱水浴說不
經(jīng)常洗熱水浴可以使精子數(shù)量降低，尤其是在40℃以上的熱水中呆上半個(gè)小時(shí)以上更會(huì)降低精子數(shù)量。所以妻子應(yīng)該把他從浴缸里面拉出來，讓他沖淋浴去吧。當(dāng)然了，桑拿、蒸汽室和旋流溫水浴也是應(yīng)該避免的。
5、穿褲子要講究
別穿太緊的長(zhǎng)褲，當(dāng)然也不要穿太緊的內(nèi)褲。過緊的褲子、合成材料以及過高的溫度都被證明能夠影響男性的生殖能力。所以找一條松垂的純棉拳擊短褲吧!另外，讓寶貝保持涼爽。男性的睪丸之所以裝在陰囊里面，很重要的原因就是可以讓睪丸的溫度低于身體的溫度，這樣睪丸才可以正常的工作。
6、注意環(huán)境因素
關(guān)于那些可能會(huì)引起精子損傷的物質(zhì)，有很多相互矛盾的證據(jù)。眾所周知，輻射能夠引起損傷和出生缺陷。其它被認(rèn)為對(duì)精子具有有害作用的物質(zhì)包括一些含有鄰苯二甲酸鹽(或酯)的香水、一些類型的殺蟲劑、有機(jī)汞、聚氯聯(lián)(二)苯以及自來水中所含的雌激素。這些物質(zhì)中有很多仍然處于研究當(dāng)中。
7、堅(jiān)決要戒煙
你可能已經(jīng)知道吸煙和肺癌、心臟病等有密切的聯(lián)系，你可能已經(jīng)知道吸二手煙會(huì)危害家庭成員的健康。那你是否知道吸煙也會(huì)影響男人的生殖能力，會(huì)引起男性的勃起障礙呢?每天抽1至2包香煙的男性，精子可能會(huì)畸形，其游動(dòng)的速度也可能比非吸煙者慢很多。
8、保持理想體重
脂肪過多或過少都可能擾亂性激素的正常產(chǎn)生，這將會(huì)使男性精子數(shù)量降低并且使異常精子所占百分比升高。如果男性的體重指數(shù)控制在正常范圍20-25，將最可能產(chǎn)生大量高質(zhì)量的精子。
9、生寶寶挑時(shí)辰
男性的精子數(shù)量在早晨的時(shí)候最多。所以對(duì)于想生寶寶的你們來說，把房事的時(shí)間安排到早上可能會(huì)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇哦。
10、科學(xué)飲食
為了健康，準(zhǔn)備健康的平衡膳食是很重要的哦。要知道只有強(qiáng)壯的身體才能產(chǎn)生健康的精子!
11、不許亂吃藥
很多藥品可以影響男性的生殖能力，這些藥品包括類固醇、治理癌癥所使用細(xì)胞毒性藥物以及阿片類藥物。如果他正在長(zhǎng)期服用某種藥物的話，為了解除你的擔(dān)心，可以向醫(yī)生咨詢?cè)撍幬飳?duì)生殖能力的影響。
12、和醫(yī)生溝通
如果對(duì)自己的生殖能力有所懷疑，覺得自己的精子不太健康，那就去向醫(yī)生進(jìn)行咨詢，對(duì)精液做一些簡(jiǎn)單的檢查以及了解一下整體的健康狀況。這個(gè)養(yǎng)生小方法也絕不能忽視呦!
精子的生命力還要看附睪
第一招：切斷精子的給養(yǎng)
附睪由十多條睪丸輸出小管在睪丸的后上部匯集而成，然后向后下方蟠曲至睪丸下極。它是一條細(xì)長(zhǎng)的小管道，對(duì)精子具有至關(guān)重要的養(yǎng)育之恩，是精子名副其實(shí)的養(yǎng)母。精子在生母睪丸腹中(精曲小管內(nèi))生成后，生命力還不如新生兒，不僅不能跑，連動(dòng)都不能動(dòng)，只能躺在睪丸產(chǎn)生的睪丸液中隨波逐流，來到養(yǎng)母附睪的懷抱。經(jīng)過附睪兩周左右的精心培育，精子才完全發(fā)育成熟，渾身充滿運(yùn)動(dòng)能力、識(shí)別愛侶卵子透明帶的能力及與卵子結(jié)合完成受精的能力。精子在踏上求愛之路以前，主要還是待在附睪尾部舒適的安樂窩里養(yǎng)精蓄銳。
如果附睪不幸感染了致病微生物，發(fā)生炎癥，令管腔充血水腫，其養(yǎng)育精子的能力自然降低，甚至處于怠工狀態(tài)。附睪分泌的各種營(yíng)養(yǎng)精子的物質(zhì)均會(huì)明顯減少，使精子應(yīng)在附睪獲得的各種能力明顯減弱，最終導(dǎo)致排出精液中不能活動(dòng)的精子或死精子比率明顯增高。即使是能活動(dòng)的精子，其活動(dòng)能力也減弱，從而引發(fā)弱精子癥或死精子癥。
第二招：降低精子的活動(dòng)能力
附睪被病原體感染后，有的病原體(如大腸桿菌)可直接對(duì)附睪管中的精子造成損害，抑制精子的活動(dòng)度或使精子發(fā)生凝集，以降低其活動(dòng)能力;有的病原體(如支原體、衣原體)則吸附于精子表面，使其活動(dòng)力降低甚至喪失。病原體產(chǎn)生的毒素也會(huì)毒殺生性脆弱的精子，使其死亡率大大增加。同時(shí)，白細(xì)胞、巨噬細(xì)胞等機(jī)體衛(wèi)士在消滅病原體時(shí)，也可能不分好歹，誤傷或誤殺精子。炎癥反應(yīng)產(chǎn)生的大量代謝產(chǎn)物，也會(huì)毒害精子，或改變精子的生存環(huán)境，使精子活動(dòng)力下降、死精子增多，造成畸形精子率上升、精子數(shù)量減少等。
第三招：堵截精子的行走通道
附睪炎如果是由淋球菌、結(jié)核桿菌等病原體感染引起的，不僅會(huì)發(fā)生炎癥反應(yīng)而損害精子，而且極易引起附睪管腔的縮小或堵塞，導(dǎo)致近附睪端不完全性或完全性輸精管梗阻。這是一種難以逆轉(zhuǎn)的附睪炎后遺癥，精子被堵截在附睪管內(nèi)出不去，只能慢慢困死或任由宰殺，從而造成梗阻性少精子癥或無精子癥。
補(bǔ)充五類營(yíng)養(yǎng) 提升男人精子質(zhì)量
1、含鋅食物
可以說男性生殖功能的微量元素很多，而精子的產(chǎn)生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅為主，它是保證精子質(zhì)量的關(guān)鍵。有些男性存在有精子量過少的情況，這就是我們常說的弱精癥，不僅僅需要依靠藥物的治療，日常的食療同樣可以幫助我們治愈。
精子的產(chǎn)生需要鋅、硒、銅、鎘等為基礎(chǔ)，而其中又以鋅、硒最為重要。在男性的睪丸、附睪、前列腺中鋅的含量較為豐富，精漿中鋅主要由前列腺分泌，大部分與蛋白質(zhì)結(jié)合存在，參與正常的生殖功能。
一旦男性體重出現(xiàn)鋅、硒缺乏的情況，其下丘腦-垂體-性腺軸愛到影響，從而導(dǎo)致性腺激素下降，并且誘發(fā)少精癥。不僅僅如此，如果鋅、硒的缺乏，還會(huì)導(dǎo)致液化精液的含鋅物質(zhì)的活性受影響，精液液化遲緩基于不液化嚴(yán)重的話還會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)不育癥。
2、補(bǔ)充各種維生素
在日常生活中男性要注意，補(bǔ)充各種維生素也是非常必要的，因?yàn)樯仡愑袨榫犹峁┰?、促進(jìn)精子生成、保持性器官不受侵害等作用。特別是維生素E，它具有防止性器官老化，輸精小管再生以及增強(qiáng)精子活力的多種作用。
但由于很多食物中所含有的維生素e很容易在加工過程中受到破壞，因此不妨服用其制劑，比如維生素e膠丸等。
3、蛋白質(zhì)與精氨酸
對(duì)于男人吃什么補(bǔ)精子的問題，含有優(yōu)質(zhì)蛋白的食物是必不可少的，因?yàn)樗切纬删旱闹饕牧?。在我們生活中，很多食物都伴有高蛋白質(zhì)，比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因?yàn)樗钱a(chǎn)生精子的必要成份，缺乏時(shí)可以發(fā)生少精癥。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鱔魚、黑魚、海參、蹄筋、豆制品、瘦肉等最為豐富。
4、性激素食物
男性要想補(bǔ)精子，同時(shí)不能忘了增強(qiáng)性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，在補(bǔ)精子的基礎(chǔ)上還能有效的提高性功能。比如像羊腎、豬腎、狗睪丸、牛鞭、雞肝等，這些食物中所含有的性激素可以促進(jìn)精原細(xì)胞分裂和成熟，對(duì)生精很有益處。
5、礦物質(zhì)
面對(duì)男人吃什么補(bǔ)精子的問題時(shí)，千萬(wàn)不要忘了補(bǔ)充各種礦物質(zhì)。男性的睪丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，鋅的長(zhǎng)期攝入不足，將會(huì)造成精子稀少和睪丸萎縮。含鋅的食物多半以貝殼類動(dòng)物為主，其中以牡蠣含鋅最多，可以多吃。
男人吃什么補(bǔ)精子的問題關(guān)系到男性的性福以及下一代的健康，因此男性朋友在平時(shí)生活中應(yīng)該多加注意。
結(jié)語(yǔ)：你的精子夠強(qiáng)大嗎?男人應(yīng)該注重對(duì)精子的保護(hù)，不僅對(duì)自己的健康有利，還可以擁有最可愛的寶寶哦!
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《男人精子帶來這些遺傳病》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“夏至養(yǎng)生要注意這些”專題。
