遺傳病準(zhǔn)爸媽孕前如何預(yù)防遺傳??？
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如果父母存在遺傳病，那么很可能會(huì)影響未來(lái)寶寶一生的健康。那要如果預(yù)防遺傳病呢？小編整理了有關(guān)孕期如何預(yù)防遺傳病的知識(shí)，希望對(duì)有遺傳病的準(zhǔn)爸媽有所幫助。
1、婚前健康檢查
已確定戀愛(ài)關(guān)系的男女，在辦理結(jié)婚登記手續(xù)之前應(yīng)做一次全面系統(tǒng)的健康檢查。尤其要注意的是，避免近親結(jié)婚。近親結(jié)婚的后代患有智力低下、先天性畸形和各種遺傳病等比非近親結(jié)婚的要多出好幾倍。
2、孕前遺傳咨詢
男女雙方或一方，如果親屬中有遺傳病患者，擔(dān)心婚后是否會(huì)生出同樣遺傳病患兒，應(yīng)咨詢他們能否結(jié)婚，如果結(jié)婚后果是否很嚴(yán)重；雙方中一方患有某種疾病，但不知是否遺傳病，可否結(jié)婚，傳給后代的機(jī)會(huì)如何？醫(yī)生會(huì)對(duì)此作出明確的診斷，并且告知合理的處理方法。
3、產(chǎn)前篩查避免患兒出生
產(chǎn)前篩查主要是針對(duì)一些目前沒(méi)有很好的治療方法的疾病，其目的是防止有缺陷患兒的出生。一般在懷孕16周-20周的時(shí)候進(jìn)行，抽孕婦的外周血2-3毫升檢查，如果發(fā)現(xiàn)高?？赡苄裕ǜ呶Ｒ蛩爻^(guò)1/270），則需進(jìn)一步抽羊水培養(yǎng)，確診。
愛(ài)心寄語(yǔ)：為了未來(lái)寶寶的健康一定要做好孕前檢查，確認(rèn)自己能生個(gè)健康寶寶在生育哦，這是對(duì)寶寶對(duì)自己都負(fù)責(zé)。
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遺傳病的類型有很多種，有的遺傳病會(huì)傳染給男嬰，有的遺傳病會(huì)傳染給女嬰，血友病會(huì)傳染給男嬰，紅綠色盲會(huì)傳染給男嬰，父母要有充分的認(rèn)識(shí)和了解，懷孕前要做好身體方面的檢查工作，檢查身體是否有遺傳性疾病，3大遺傳病只會(huì)傳給男嬰兒。
3大遺傳病只會(huì)傳給男嬰兒
1、血友病只會(huì)傳染給男嬰兒，血友病主要是病人體內(nèi)缺乏重要的凝血因子，當(dāng)皮膚受到創(chuàng)傷時(shí)，會(huì)出現(xiàn)血液不凝固的現(xiàn)象，最終會(huì)因失血過(guò)多而死亡，血友病具有一定的遺傳幾率，可遺傳給下一代，而且這種疾病只會(huì)傳給男嬰。
2、假肥大型進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良癥，這種疾病會(huì)遺傳給男嬰兒，患兒會(huì)出現(xiàn)大腿肌肉萎縮的情況，并且會(huì)出現(xiàn)小腿變粗無(wú)力的現(xiàn)象，走路姿勢(shì)形似鴨子，幾年后會(huì)逐漸癱瘓，大多數(shù)病人會(huì)在二十歲左右死亡，目前并沒(méi)有有效的治療方法。
3、紅綠色盲無(wú)法分辨紅色和綠色紅，綠色盲主要是先天性色覺(jué)障礙病，這種疾病只會(huì)傳染給男性，雖然對(duì)身體影響不大，但是也會(huì)影響生活質(zhì)量，由于無(wú)法分辨紅綠色，對(duì)孩子日后的學(xué)習(xí)和工作會(huì)造成非常不利的影響。
如何有效預(yù)防遺傳病
1、做好健康飲食良好的飲食習(xí)慣有利于人體健康，注意及時(shí)補(bǔ)充各種微量元素，備孕期間要多吃些營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，避免缺乏營(yíng)養(yǎng)素影響胎兒的健康發(fā)育，否則很容易導(dǎo)致遺傳病的發(fā)生，準(zhǔn)媽媽在孕期少吃不健康的食物。
2、堅(jiān)持每天鍛煉，將體重控制在合理的范圍內(nèi)，能降低遺傳病的發(fā)病率，如果母親患有肥胖癥，女兒患病的幾率會(huì)比較高，因此要全家進(jìn)行減肥，采取科學(xué)的減肥方法可以避免疾病遺傳肥胖癥的遺傳幾率比較高，懷孕期間要注意體重的控制。
3、失眠具有遺傳性，因此，媽媽在懷孕期間要注意作息的調(diào)整，充足的睡眠有利于胎兒健康發(fā)育，有利于自身的健康，而且能有效避免失眠癥遺傳，好的身體狀況可以降低遺傳病的發(fā)病幾率，每天要保持七個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。
哪些遺傳病只會(huì)傳給男嬰？遺傳病的類型有很多，大家要了解哪些遺傳病遺傳幾率高，盡量做好預(yù)防遺傳病的措施，好的生活習(xí)慣能降低遺傳病的發(fā)病率，大家盡量將體重控制在合理的范圍內(nèi)，肥胖癥的遺傳幾率較高，因此要科學(xué)減肥提高身體素質(zhì)。
提到“傳男不傳女”，我們很容易想到那些熟悉的電視劇情節(jié)，什么祖?zhèn)鲗毼铩⑽涔γ卦E，為了保證家族血統(tǒng)的純正，很多都是傳男不傳女的。不過(guò)，如果你以為傳男不傳女的都是寶貝，那就錯(cuò)了，因?yàn)橛行┻z傳病也是只傳男不傳女的。
由于有些遺傳病是傳男不傳女的，所以為了后代健康著想，為了優(yōu)生優(yōu)育，建議如果有以下幾種遺傳病癥的夫妻，盡量不要生育男孩。
一、紅綠色盲
色盲是一種先天性、遺傳性疾病，有色盲的人在日常生活中會(huì)有許多困擾，比如有許多工作不適合做，如參軍、飛行員、司機(jī)、繪畫等；有時(shí)還可能危及生命，比如開車遇到紅綠燈，紅綠色盲就危險(xiǎn)了。
也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，大部分色盲都是男性。說(shuō)色盲是“傳男不傳女”的遺傳病，并不代表所有的色盲都是男的，而是男性色盲的幾率會(huì)更大。我們來(lái)了解一下色盲的遺傳規(guī)律：
1、如果父親色盲，母親正常，那么他們所生的男孩正常，女孩全為基因攜帶者。
2、如果父親正常，母親為基因攜帶者，所生男孩一半色盲，女孩一半為基因攜帶者。如果僅一男一女則可能都正常，也可能男色盲，女為基因攜帶者。
3、如果父親正常，母親色盲，所生男孩全部色盲，女孩全為基因攜帶者。
4、如果父親色盲，母親為基因攜帶者，所生的男孩一半色盲，女孩一半是基因攜帶者。
5、如果父親、母親都色盲，所生子女全部色盲。
從上述5種遺傳規(guī)律來(lái)看，女孩只有在父母均為色盲，或者父親色盲、母親為基因攜帶者時(shí)，才可能是色盲；而男孩成為色盲的幾率很大，除非父母都不是色盲，甚至不是基因攜帶者，男孩才可能不是色盲。
所以，如果你們夫妻雙方或是一方有色盲，或攜帶色盲的遺傳基因，最好就別生男孩啦！
二、血友病
血友病是一種隱性遺傳病，由女性傳遞，男性發(fā)病。
它的遺傳規(guī)律跟色盲的遺傳規(guī)律是一樣的，也是一種“X連鎖隱性遺傳病”。它的遺傳特征是：即便父母親都是正常人，不是血友病患者，他們生出的兒子有可能遺傳患上血友病，而生女兒則不會(huì)——只要母親是基因攜帶者的話。
血友病其實(shí)挺可怕的，一般如果遺傳了血友病，很小的年紀(jì)就可能會(huì)發(fā)病了，會(huì)自發(fā)或輕度外傷后出現(xiàn)凝血功能障礙，出血以后止都止不住。由于會(huì)流血不止，所以危險(xiǎn)性也比較高。
基于血友病男孩遺傳血友病的概率要比女孩遺傳的概率高，而且又是通過(guò)母體遺傳，如果備孕的你碰巧是基因攜帶者的話，那么就要想想辦法啦，盡量生個(gè)女兒吧。
也要提醒懷孕后的姐妹們，如果孕前檢查沒(méi)有篩查血友病的，懷孕后一定要進(jìn)行產(chǎn)前診斷，如果發(fā)現(xiàn)是男孩，就要咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，盡量想辦法了。
三、蠶豆病
蠶豆病是遺傳性葡萄糖-6-磷酸脫氫酶（G6pD）缺乏癥是最常見(jiàn)的一種遺傳性酶缺乏病，如果患上了這種病，由于體內(nèi)缺少G6pD這種酶或者酶的活性低，所以紅細(xì)胞膜的穩(wěn)定性就不好，紅細(xì)胞不能抵抗氧化損傷而遭受破壞，引起溶血性貧血。如果蠶豆病患者不小心吃了蠶豆，就容易發(fā)病。
一般來(lái)說(shuō)，9歲以下的小朋友容易發(fā)病，發(fā)病后可能會(huì)貧血、皮膚變黃、肝脾腫大、尿呈醬油色等。因G6pD缺乏誘發(fā)的嚴(yán)重的急性溶血性貧血因紅細(xì)胞破壞過(guò)多，如不及時(shí)處理，可引起肝、腎、或心功能衰竭，甚至死亡。
由于危險(xiǎn)系數(shù)也不小，從優(yōu)生優(yōu)育的角度出發(fā)，我們要避開這種生育風(fēng)險(xiǎn)。而蠶豆病恰好也是一種“重男輕女”的X連鎖隱性遺傳病，通過(guò)母體遺傳，男性發(fā)病率較高。
所以，如果攜帶了這種致病基因，最好也選擇生女兒。
四、假肥大性肌營(yíng)養(yǎng)不良
假肥大性肌營(yíng)養(yǎng)不良，也稱Duchenne型肌營(yíng)養(yǎng)不良癥（DMD），是最常見(jiàn)的一類進(jìn)行性肌營(yíng)養(yǎng)不良癥。它也是一種X-連鎖隱性遺傳。主要是男孩發(fā)病，通常5歲左右發(fā)病。
如果這種遺傳病，也是比較悲催的。由于肌肉部分“營(yíng)養(yǎng)不良”，寶寶可能就逐漸出現(xiàn)站立和行走困難，首先影響骨盆帶肌肉，以后累及肩胛帶肌肉?；忌线@個(gè)病的寶寶，動(dòng)作笨拙，易跌倒，走路搖搖晃晃，登樓梯或由坐、臥位起立困難。
接下來(lái)會(huì)慢慢地由于臀中肌無(wú)力導(dǎo)致行走時(shí)呈特殊的鴨步，走起路來(lái)像小鴨子……嚴(yán)重的話，到10歲的時(shí)候可能就已不能行走了……
郁悶的是，目前對(duì)于DMD還沒(méi)有治療的辦法，唯一有效的預(yù)防途徑，就是對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)胎兒進(jìn)行產(chǎn)前診斷，確診后流產(chǎn)。
所以，不妨從備孕開始就小心翼翼準(zhǔn)備起吧，如果不懷男胎就不會(huì)有什么問(wèn)題的。那么，如果你是假肥大性肌營(yíng)養(yǎng)不良的致病基因攜帶者，一定要做好思想準(zhǔn)備，別一心想著生兒子哦。
眾所周知，糖尿病是一種在人群中有著高發(fā)病率的病癥，通常來(lái)講，在人們患上糖尿病后，其在平時(shí)就需要從飲食等各方面多加注意，以避免糖尿病病情出現(xiàn)惡化，為此，下面要為大家介紹的，便是關(guān)于糖尿病是否有遺傳性的問(wèn)題。
有研究表明，糖尿病病人的家屬中，糖尿病的發(fā)病率遠(yuǎn)高于普通人。父母親都是糖尿病患者，其子女約有5%會(huì)患糖尿病，若父母親中只有一方有糖尿病，則子女得病的機(jī)會(huì)更少。也就是說(shuō)有糖尿病家族史的情況下，患糖尿病的幾率要相對(duì)來(lái)說(shuō)高一些，從而說(shuō)明糖尿病具有遺傳性。
但是糖尿病本身并不會(huì)遺傳，遺傳的是糖尿病的易患病體質(zhì)。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)來(lái)看，糖尿病患者子女只是遺傳了某些基因，而這些基因?qū)μ悄虿【哂幸赘行浴Ｒ簿褪钦f(shuō)，在某種環(huán)境中就有可能發(fā)病，而避免這種環(huán)境，就可能不發(fā)病。
所以建議大家飲食上注意低糖、低脂、低熱量，主食控制在八成飽即可，多食用蔬菜，定期復(fù)查空腹和餐后的血糖。加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體的免疫力。
1號(hào)糖尿病是否遺傳
1型糖尿病多發(fā)生在兒童和青少年時(shí)期，是一種終身性的疾病，目前還無(wú)法根治，患者需要終身依賴胰島素生活。目前研究提示遺傳缺陷是1型糖尿病的發(fā)病基礎(chǔ)，也就是說(shuō)1型糖尿病具有遺傳性，如果父母患有糖尿病，那么與無(wú)此家族史的人相比，你更易患上此病。
如果孩子的爸爸患有1型糖尿病，而且一直依賴胰島素或者是他在青少年時(shí)期就確診為糖尿病，那么遺傳幾率就是十七分之一。但如果是孩子的媽媽患有1型糖尿病，而且生孩子的時(shí)候還不滿25歲，遺傳幾率只是二十五分之一。如果媽媽是滿25歲以后才生的孩子，遺傳幾率就會(huì)降低到一百分之一。然而，如果父母雙方都患有1型糖尿病，遺傳幾率將提高到四分之一。
除了與先天的遺傳易感基因有關(guān)外，1型糖尿病的發(fā)病還取決于后天的環(huán)境因素，如病毒感染以及出生后嬰兒期的喂養(yǎng)方式等。
糖尿病隔代遺傳嗎
糖尿病不是遺傳病所以不存在隔代遺傳問(wèn)題。
但是，糖尿病有家族基因傾向，家族中可以有糖尿病發(fā)病聚集，所以有糖尿病家族史的人群患糖尿病的概率相對(duì)無(wú)糖尿病家族史的為高。
1型糖尿病有一定的家族聚集性。有研究報(bào)告雙親有糖尿病史，其子女1型糖尿病發(fā)病率為4%～11%;兄弟姐妹間1型糖尿病的家族聚集的發(fā)病率為6%～11%;同卵雙生子1型糖尿病發(fā)生的一致性不到50%。
而2型糖尿病則是一種遺傳傾向性疾病，常表現(xiàn)為家族聚集性。美國(guó)衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)普查發(fā)現(xiàn)：約35%的2型糖尿病患者，報(bào)告其雙親中有1個(gè)或2個(gè)患有糖尿病;先前無(wú)糖尿病，但口服葡萄糖耐量試驗(yàn)符合糖尿病和糖耐量減退診斷標(biāo)準(zhǔn)的患者，分別有28%和27%報(bào)告其雙親1個(gè)或2個(gè)患有糖尿病;若用壽命表計(jì)算2型糖尿病累積患病率，假如全部活至80歲，其一級(jí)親屬將38%發(fā)生糖尿病，而非糖尿病一級(jí)親屬僅11%;若雙親均患糖尿病，則子代糖尿病患病率可達(dá)50%，可見(jiàn)有糖尿病家族史的人群是發(fā)生糖尿病的最主要的高危人群。
以上便是為大家介紹的糖尿病是否具有遺傳性的問(wèn)題，在看了上文所做的講述后，糖尿病病人在弄清了該病是否具有遺傳性的問(wèn)題后，一定要注意及時(shí)的對(duì)該病予以治療，并做好日常的護(hù)理工作。
家庭有糖尿病史的朋友，很多人認(rèn)為這個(gè)有遺傳性，這個(gè)說(shuō)法真的存在嗎？家人是如何預(yù)防糖尿病這一特點(diǎn)呢？接下來(lái)就一起來(lái)看看吧！
糖尿病既會(huì)遺傳又會(huì)「?jìng)魅尽梗?/p>
是的。
瑞典的科學(xué)家曾經(jīng)對(duì) 15 萬(wàn)名 2 型糖尿病患者及其 2 萬(wàn)名子女做過(guò)研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：
如果某個(gè)家庭中有人得了糖尿病，那么他家里人得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)大約是一般人的 2~30 倍。
這告訴我們，糖尿病的發(fā)病是有遺傳風(fēng)險(xiǎn)的。
糖尿病真有遺傳傾向嗎？實(shí)用5招教你如何預(yù)防
如果某人有兩個(gè)兄弟姐妹都得了糖尿病，那么這個(gè)人得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是一般人的 30 多倍。
這告訴我們，兄弟姐妹之間「共享」的那一部分基因，在糖尿病發(fā)病中扮演了很重要的角色。
而在沒(méi)有血緣關(guān)系的夫妻之間，若有一方患有糖尿病，那么另一方患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)是一般人的 1.3 倍。
也就是說(shuō)，糖尿病確實(shí)可以「?jìng)魅尽菇o沒(méi)有血緣關(guān)系的家庭成員。
糖尿病是怎么「?jìng)魅尽沟模?/p>
一般傳染性疾病的「?jìng)魅拘浴?，是說(shuō)它可以通過(guò)病毒、細(xì)菌等將疾病傳播開來(lái)。而糖尿病的「?jìng)魅拘浴梗蠖嗪头蚱蕖⒓胰酥g相似的生活方式有關(guān)，特別是一些不良的生活方式。
有科學(xué)家推斷：「共享」的生活環(huán)境為 2 型糖尿病的發(fā)生，貢獻(xiàn)了大約 30% 的「力量」。
那么問(wèn)題來(lái)了，哪些生活方式容易導(dǎo)致糖尿病呢？
不健康的飲食：比如愛(ài)吃高能量、高糖、高脂、低膳食纖維的食物，以及偏愛(ài)各種加工食品。
缺乏運(yùn)動(dòng)：比如開車多、步行少，長(zhǎng)時(shí)間坐著。
其他因素：比如睡眠質(zhì)量差、心情低落、經(jīng)濟(jì)條件等。
這些生活習(xí)慣說(shuō)起來(lái)都不太起眼，也許很多人聽了也不以為然，可也正是因?yàn)檫@樣，才讓糖尿病有機(jī)可趁，「?jìng)魅尽沽艘粋€(gè)又一個(gè)。
就算一個(gè)人屬于得某種病的高風(fēng)險(xiǎn)人群，如果在生活中能及時(shí)采取預(yù)防措施，見(jiàn)招拆招，糖尿病也只能遠(yuǎn)遠(yuǎn)望著你，無(wú)法靠近。
預(yù)防方法也不難，比如：
1. 健康飲食
多多選擇新鮮的全谷物、水果、蔬菜，盡量避免高能量、高糖、高脂、低膳食纖維的飲食以及各種包裝、加工食品。
2. 適量運(yùn)動(dòng)
每周至少 150 分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。
糖尿病真有遺傳傾向嗎？實(shí)用5招教你如何預(yù)防
可以選擇快走、打太極拳、游泳等運(yùn)動(dòng)。至于運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，個(gè)人的感覺(jué)大概是：運(yùn)動(dòng)時(shí)有點(diǎn)用力，心跳和呼吸加快但不急促。
還可以同時(shí)搭配每周 2 次的抗阻運(yùn)動(dòng)，比如靠墻蹲、負(fù)重行走等。
3. 控制體重和腰圍
胖，真的會(huì)讓我們更容易得病。
努力保持 BMI 在 18.5~23.9 之間。
避免腹型肥胖。女性把腰圍控制在 85 厘米以下，男性控制在 90 厘米以下。
4. 定期體檢
每半年到一年進(jìn)行一次體檢，主要檢查空腹靜脈血糖水平，以及其他醫(yī)生建議的檢查。越早發(fā)現(xiàn)、越早醫(yī)治，就越可能改善之后的生活質(zhì)量。
5. 情緒穩(wěn)定，不要有壓力
別給自己太多壓力，該吃的時(shí)候就吃，該睡的時(shí)候就睡，沒(méi)有什么比自己開心更重要。
如此說(shuō)來(lái)，糖尿病能不能「?jìng)魅尽?，主要就看我們自己的選擇了。
孕前檢查又分女孕前檢查跟男孕前檢查，女孕前檢查我們知道的知識(shí)比較多，但是男孕前檢查我們可能就比較陌生了，其實(shí)男孕前檢查對(duì)于優(yōu)生同樣很重要。那么男孕前檢查需要檢查些什么問(wèn)題，需要男性在孕前注意些什么，下面做個(gè)詳細(xì)講解：
一、男士孕前檢查最重要的就是精液檢查：不少男性朋友嫌取精液麻煩而不愿檢查，誠(chéng)然，手淫取精液作檢查是比較麻煩的，但是，與妻子的生育力檢查的煩人和費(fèi)用相比，精液檢查已經(jīng)算是很方便的。也正是因?yàn)槠綍r(shí)體檢肯定不會(huì)檢查精液的，因此更有必要讓精子到醫(yī)生處現(xiàn)現(xiàn)原形。
二、有些人如果幾年了也沒(méi)有進(jìn)行體格檢查或者沒(méi)做過(guò)婚檢，那么肝炎、梅毒、艾滋病等傳染病檢查也是很必要的。
三、男性泌尿生殖系統(tǒng)的毛病對(duì)下一代的健康影響極大，因此這個(gè)隱私部位的檢查必不可少。如果覺(jué)得自己的睪丸發(fā)育可能有問(wèn)題，一定要先問(wèn)一下父母親，自己小時(shí)候是否患過(guò)腮腺炎、是否有過(guò)隱睪、睪丸外傷和手術(shù)、睪丸疼痛腫脹、鞘膜積液、斜疝、尿道流膿等情況，將這些信息提供給醫(yī)生，并仔細(xì)咨詢。
四、醫(yī)生還會(huì)詳細(xì)詢問(wèn)體檢者及家人以往的健康狀況，曾患過(guò)何種疾??？如何治療等情況，特別要重點(diǎn)詢問(wèn)精神病、遺傳病等，必要時(shí)還要求檢查染色體、血型等。
另外談?wù)剻z查之外男士一些不健康習(xí)慣對(duì)胎兒的影響：有人認(rèn)為“飯后一根煙，勝似活神仙”。也許，吸煙的確能給他們帶來(lái)一時(shí)的快樂(lè)，可是，這個(gè)“活神仙”對(duì)他們今后的寶寶簡(jiǎn)直是一個(gè)無(wú)聲而殘忍的殺手。
酗酒可造成機(jī)體酒精中毒，影響了生殖系統(tǒng)，使精子數(shù)量減少，活力降低，畸形精子、死精子的比率升高，從而會(huì)影響受孕和胚胎發(fā)育。故準(zhǔn)爸爸不要鋌而走險(xiǎn)，還是少碰酒為好。
為了下一代，不要“活神仙”。如果說(shuō)禁煙對(duì)人們來(lái)說(shuō)只是一種號(hào)召，那么對(duì)準(zhǔn)爸爸來(lái)說(shuō)則是一道命令，在準(zhǔn)備懷孕前至少要提早三個(gè)月到半年開始戒煙。煙草中的有害成分通過(guò)血液循環(huán)可以進(jìn)入生殖系統(tǒng)而直接或間接發(fā)生毒性作用。對(duì)準(zhǔn)爸爸而言，吸煙不僅會(huì)影響到受孕的成功率，而且也會(huì)嚴(yán)重地影響受精卵和胚胎的質(zhì)量。另外，長(zhǎng)期大量地吸煙者更容易發(fā)生性功能障礙，也間接地降低了生育力。
有些男士認(rèn)為蒸蒸桑那，洗的干凈又解疲乏。殊不知，睪丸最怕高溫了，精子在34℃～35℃環(huán)境中最舒服，而桑拿浴時(shí)溫度可高達(dá)70℃～80℃。因此準(zhǔn)爸爸不要刻意制造高溫因素。
另外，生活方式也應(yīng)當(dāng)有規(guī)律，勞逸結(jié)合，適當(dāng)鍛煉，改掉一些不良習(xí)慣，比如熬夜等等。飲食方面要做到食品新鮮、衛(wèi)生，不要食用棉籽油。每種食物都有其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和特色，很難講哪種有利于優(yōu)生，食譜盡可能廣泛一點(diǎn)，不挑食即可。
盡管，在生兒育女方面女性要承擔(dān)起更多的責(zé)任，但是生育必定離不開“男女搭配”。俗話說(shuō)的好：沒(méi)有女人，就沒(méi)有全人類；可是沒(méi)有老爺兒們，那也白費(fèi)。
因此，除做孕前檢查外，準(zhǔn)爸爸還要重視生活細(xì)節(jié)的調(diào)整。飲食上，要合理補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，多吃魚蝦、瘦肉、雞蛋、大豆及其制品等。保證微量元素的攝入，特別是鋅和硒，它們是精子生成過(guò)程中必備的養(yǎng)分和原料。一般來(lái)說(shuō)，鋅普遍存在于牛奶等奶制品中，而黑豆、黑米等食物中含有大量的硒。此外，綠色蔬菜中的維生素C、E等也利于精子發(fā)育，所以切不可挑食偏食。生活上，作息要規(guī)律，不要熬夜，同時(shí)性生活也要規(guī)律。心理上，學(xué)會(huì)自我減壓，保持平和的心態(tài)，壓力過(guò)大、抑郁、焦慮都會(huì)影響男性內(nèi)分泌從而影響受孕。
一直以來(lái)，糖尿病患者在日常生活中對(duì)于有關(guān)糖尿病的問(wèn)題都是十分關(guān)注的，而糖尿病是否具有遺傳性，以及糖尿病是怎樣遺傳的問(wèn)題，當(dāng)然也就被眾多的糖尿病患者所重視，下面本文就為大家進(jìn)行介紹。
對(duì)糖尿病患者家族史的調(diào)查表明，糖尿病病人子女糖尿病患病率比非糖尿病家屬高4至10倍。雙親之一為2型糖尿病患者，其子女發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)率40%;雙親均為2型糖尿病患者，子女發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)率可達(dá)70%。多數(shù)2型糖尿病家系調(diào)查中見(jiàn)到家系傳遞中存在明顯的母系效應(yīng)。2型糖尿病患者的雙親，母親方患者較父親方患者多見(jiàn)，一般是1倍左右?？梢?jiàn)，遺傳在糖尿病發(fā)病中占有重要因素。值得指出的是，糖尿病發(fā)病機(jī)制非常復(fù)雜，遺傳和環(huán)境因素都很重要。遺傳提供了糖尿病發(fā)病的易感性;只有在后天環(huán)境的影響下，有糖尿病易感基因的患者，才有可能發(fā)展為糖尿病。為什么說(shuō)有糖尿病家族遺傳史的高危人群，不一定就是糖尿病患者呢?是因?yàn)楦改高z傳給下一代的不是疾病的本身，而是遺傳與可以發(fā)生糖尿病的體質(zhì)，即糖尿病的易感性。
糖尿病高危人群能否發(fā)展為糖尿病，關(guān)鍵在于有無(wú)誘發(fā)糖尿病導(dǎo)火索——即環(huán)境因素。糖尿病易感者，若避開發(fā)生糖尿病多種危險(xiǎn)因素，是可以避免糖尿病的發(fā)生的。糖尿病對(duì)人體的侵襲是隱蔽的，其在人體發(fā)生發(fā)展的過(guò)程也是漸進(jìn)的。
糖尿病高危人群發(fā)展成糖尿病，要經(jīng)歷胰島素抵抗、胰島素?fù)p害、胰島素衰竭3個(gè)階段。早期，糖尿病高危人群自身組織對(duì)胰島素敏感性降低，結(jié)果使人體對(duì)胰島素需要量增加，胰島B細(xì)胞需要分泌更多的胰島素補(bǔ)償，胰島素抵抗越重，需要胰島素越多，久之胰島細(xì)胞長(zhǎng)期疲勞，胰島B細(xì)胞受到損害，甚至凋亡(即疲而衰之)。人體血糖就會(huì)升高，糖尿病因此就發(fā)生了。
糖尿病是怎樣遺傳的？以上的內(nèi)容便是對(duì)該問(wèn)題的相關(guān)分析，對(duì)于患有糖尿病的人來(lái)說(shuō)，其在弄清楚了該問(wèn)題后，在平時(shí)對(duì)該病進(jìn)行防治的時(shí)候，也要對(duì)相應(yīng)的糖尿病的防治措施進(jìn)行細(xì)致的了解。
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