低壓誘發(fā)老人疾病
老人冬季養(yǎng)生易出現(xiàn)的疾病。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。養(yǎng)生達人是如何進行不同人群的養(yǎng)生的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“低壓誘發(fā)老人疾病”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
連日來，南京氣壓偏低，天氣轉(zhuǎn)冷，人們常常感覺心慌、胸口發(fā)悶。記者昨從南京東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院獲悉，近期患腦血管病、冠心病、心絞痛的老人劇增。
記者從該院老年科了解到，最近氣溫變化異常，很多老年人發(fā)生心絞痛。據(jù)老年科副主任醫(yī)師于艷秋介紹，這兩天每天碰到20來個此類患者，老人居多，會出現(xiàn)心慌、胸悶，晚上睡覺時，常常喘不過氣等癥狀。她告訴記者，患者常以為病情穩(wěn)定后，就停止服藥或不定時服藥，但不知在反常天氣里，心臟病易復(fù)發(fā)。專家提醒，對于老病患要定時定量吃藥，保持室內(nèi)空氣流通，注意保暖。如果突然感覺胸悶，要及時服急救藥品或到醫(yī)院就診。
中大醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師沈成興告訴記者，近日，血壓升高導(dǎo)致冠心病病患也有所增加。很多患者認為光吃藥就能達到治療目的，但有關(guān)專家解釋，對于冠心病病患，吃藥并不能完全控制病情，光吃藥不去醫(yī)院定期檢查可能會拖延病情。專家建議，最好定期要醫(yī)院門診隨訪，以便控制正常血壓水平。
近日，高血壓史的老人血管痙攣后，更易得腦血管病。記者昨從該院獲悉，原來一天有50名腦血管病患，這兩天上升至80名左右。該院神經(jīng)內(nèi)科袁永泰主任醫(yī)師分析說，腦血管患者激增一是天氣轉(zhuǎn)涼，氣壓低；二是老人愛起早，卻不知氣壓偏低的天氣里老年人易出現(xiàn)眩暈，腦供血不足的情況，重者還會摔至骨折。專家建議，最近早晚較涼，不要過早去鍛煉，運動前后要適當(dāng)增減衣物；飲食以清淡為主，少吃葷，多吃水果。
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為滿足廣大男性患者的就醫(yī)需求，使他們能度過一個健康、幸福的春節(jié)，汕頭泌尿科醫(yī)院決定春節(jié)期間各科室照常接診，切實解決好廣大男科疾病患者在節(jié)日期間看病難的問題。
該院黃院長表示：多年來泌尿科醫(yī)院一直全力打造無假日醫(yī)院，保證一年365天隨時都能夠為男科疾病患者提供快捷、完備的專業(yè)診療服務(wù)。而今年春節(jié)期間，醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)更是在總結(jié)完善了以往長假的接診經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，提前針對院內(nèi)診療資源做了妥善的安排和合理的部署，安排經(jīng)驗豐富的專家、醫(yī)生在節(jié)日期間正常接診，最大限度地滿足廣大患者在春節(jié)期間的看病需求，確?；颊呒偃站歪t(yī)無障礙。
此外，男科專家也特別提醒說：春節(jié)假期，很多男性朋友都少不了走親訪友、聚會應(yīng)酬等活動，而由此帶來的飲食、起居、生活規(guī)律等方面的改變，再加上節(jié)日里頻繁吸煙、過度飲酒等習(xí)慣都為男科疾病的滋生提供了合適的溫床，進而誘發(fā)前列腺炎，生理功能障礙等男科疾病。
因此，男科專家建議廣大男性朋友在節(jié)日期間一定要注意合理的飲食、起居，以防疾病的發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)不適癥狀，要及時到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院檢查治療，以免貽誤診療良機，給后續(xù)治療帶來難度，影響康復(fù)進程。
有人覺得上火是小事，不愿去就醫(yī)，還有的以為喝點涼茶自然就好了。廣州市紅十字會醫(yī)院中醫(yī)科副主任醫(yī)師吳艷華提醒，有心血管疾病的患者一旦出現(xiàn)上火，切莫粗心大意，因為上火易導(dǎo)致血壓不穩(wěn)，可能誘發(fā)中風(fēng)等意外。此外，上火要分清虛實，不管是什么火，都用涼茶來滅，結(jié)果可能適得其反，不僅無益，反而對健康有害。
上火時睡眠差血壓易波動
吳艷華說，不少上火患者存在煩躁、睡不好、咽喉腫痛的癥狀，這些都是心血管疾病發(fā)作的誘因。從中醫(yī)的角度來說，高血壓本來就是陽亢，而不管是實火還是虛火，都是陽亢的表現(xiàn)，所以，對于患心血管基礎(chǔ)病的人來說，上火可能誘發(fā)疾病發(fā)作，切不可疏忽大意。
前幾天有位退休老師來看病，主訴上火、睡眠差、咽喉不舒服，此外血壓也不穩(wěn)定。吳艷華了解到，原來這位老人的孫子近來從加拿大回來，為了給這個調(diào)皮的孩子輔導(dǎo)功課，老人費了不少心思，有時候未免有點心煩，再加上天熱和勞累，引起睡眠不好、口舌生瘡。醫(yī)生指出，這位老人本來就有高血壓，近因由于肝腎陰虛引起上火，而上火引起的睡眠差、咽喉發(fā)炎都是誘發(fā)心腦血管疾病的因素，所以雖然老人像平時一樣按時服藥降血壓，但血壓狀況卻出現(xiàn)明顯波動。通過中醫(yī)滋陰降火的調(diào)理，現(xiàn)在老人已經(jīng)恢復(fù)了正常。
人到老年，皮膚上往往長出點點褐色斑點，大小不一，多少不等，斑點界線分明，沒有痛癢感覺。這就是老人斑或老年斑，醫(yī)學(xué)上則叫做老年性色素斑。
一般來說，皮膚上的老年斑對人的影響并不大。但是，有時類似的老年斑還會生長到諸如肝、心臟、神經(jīng)細胞和腦組織等人體內(nèi)部，并且隨著年齡的增加而增加，這就要引起人們關(guān)注了。
研究證實，老年性色素斑最容易在腦細胞中積累，而以延伸于腦下部的海馬部位尤為密集。海馬有兩個作用：一是近因記憶，即僅僅記錄最近曾經(jīng)做過或發(fā)生過的事件，但并不長久保存下去;二是對兩個事件之間的先后順序及其聯(lián)系的記憶，由此可以進行預(yù)料、推測等思維活動。
老年人往往近事健忘、遠事清楚，或者說話顛三倒四、前言不搭后語，其主要原因之一，就在于老年性色素斑沉淀使海馬功能受到損傷。海馬功能損傷是一個漸進的過程，只有當(dāng)脂褐質(zhì)色素積累到一定程度，才會出現(xiàn)癡呆癥狀。
社會上的新鮮事、生活中的家務(wù)事、身邊發(fā)生的瑣碎事，老人們碰到一起閑聊的話題很多，唧唧喳喳的一聊就好幾個小時，王大媽感覺很開心?？赏醮髬尩呐畠簠s很不以為然，認為是毫無意義的市井閑談，勸母親找點事情做做，或 者培養(yǎng)一些興趣愛好，如養(yǎng)養(yǎng)花種種草什么的。
對于這一現(xiàn)象，心理學(xué)家們則另有一番道理：莫小看聊天，其實閑聊不僅能幫老年人重新找回自己的社交生活，身心融入社會群體之中，排遣寂寞，同時還能幫助他們開闊眼界。
心理學(xué)有一種流派，主張在心理咨詢過程中，以傾聽、傾訴為主要治療手段。傾訴者把自己的委屈、精神痛苦全部宣泄出來以后，心理痛苦和疾病也就減輕了大半。閑聊正好為老年人提供了一個表達、發(fā)泄和參與的平臺。還有老人間適當(dāng)交流一些健身養(yǎng)生經(jīng)驗、防病治病的體會，能幫助老年人獲得更多的防病知識。
閑聊使面部肌肉得到充分運動，令發(fā)聲器官、呼吸器官、聽覺、視覺神經(jīng)都得到鍛煉。我國著名健康教育專家洪昭光教授就編了“話療”歌來概括聊天交流的好處?！罢f起話療真奇妙，防病治病皆有效。一聊雙方誤解消，二聊大家心情好，三聊能治血壓高，四聊能把腫瘤消。話療疏解郁悶氣，話療提高抵抗力。天天話療三四起，家家快樂甜如蜜?！?/p>
不少老年人去醫(yī)院看病都希望醫(yī)生能多給自己開點藥，有的老人一次就醫(yī)要看好幾個科室，中藥、西藥開了一大堆。殊不知老年人很容易發(fā)生藥源性疾病。 老人要提防藥源性疾病
不少老年人常常集數(shù)病于一身，長期同時服用幾種甚至十幾種藥物。專家提醒，這樣不但藥物不良反應(yīng)增多，而且還容易導(dǎo)致各種藥源性疾病的發(fā)生。
沈素介紹說，藥物在防治疾病的過程中，因藥物本身的作用、藥物相互作用以及藥物的使用會引起機體組織或器官發(fā)生功能性或器質(zhì)性損害，從而出現(xiàn)各種臨床異常癥狀。老年人則更容易發(fā)生藥源性疾病，這與老年人的藥物吸收、代謝及分布特點有關(guān)。
老年人胃腸粘膜細胞數(shù)量減少，消化道蠕動功能降低，胃酸分泌減少，加之腸道動脈硬化，使血運減少，這些生理特點都影響老人對所服藥物的吸收，從而降低其療效。此外，老年人隨著年齡的增加，藥物在肝臟氧化、還原和水解、代謝的過程比較緩慢，同時由于肝腎功能減弱，免疫功能也逐漸降低，容易發(fā)生變態(tài)反應(yīng)，引起藥物過敏和中毒。再有，老年人體內(nèi)的水分和肌肉組織逐漸減少，而脂肪所占比例相對增加，使一些親脂性藥物容易在脂肪內(nèi)蓄積，因此，老年人的用藥數(shù)量、劑量和次數(shù)均應(yīng)減少。
專家建議，老年人避免藥源性疾病應(yīng)積極采取以下措施：
1)嚴格掌握用藥原則，能少用或不用的藥盡量少用或不用;
2)老年人雖然常表現(xiàn)為一身數(shù)病，但有些“病”其實是隨機體老化而產(chǎn)生的“自然現(xiàn)象”。如骨質(zhì)疏松、腰腿痛、食欲減退、失眠等。若能注意自我保健調(diào)節(jié)，通過飲食調(diào)理、合理參加體育運動、控制生活節(jié)奏、理療和心理治療等，是可以不用藥而改善癥狀的。
3)老年人常出現(xiàn)的肥胖、動脈硬化、高血壓、冠心病和糖尿病等，彼此之間是有內(nèi)在聯(lián)系的，治療時應(yīng)抓住主要矛盾積極治療，不可多種藥物一齊上。只要抓住主要矛盾，并輔以積極的非藥物療法，這些病是可以只用少數(shù)藥物就能控制的。
4)注射用藥對老年人產(chǎn)生的不良反應(yīng)和毒副作用較其他方式嚴重。所以，應(yīng)盡量多采用口服藥物治療，只有在危、重、急和無法選擇口服藥等情況下，才宜選擇注射用藥。
春節(jié)回家探望父母，有沒有感覺老人的脾氣變怪了呢？需要提醒的是，如果發(fā)現(xiàn)老人脾氣突然變怪，不能掉以輕心，有些疾患會讓他們易怒暴躁，作為兒女必須要了解。
血糖不穩(wěn)，喜怒無常
血糖升高會引起機體代謝功能紊亂，影響B(tài)族維生素的吸收甚至導(dǎo)致人體內(nèi)B族維生素的缺乏。當(dāng)老人缺乏B族維生素時，就會影響神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定性，從而出現(xiàn)脾氣暴躁、喜怒無常的現(xiàn)象。
因此，脾氣突然變壞，要及時檢測血糖水平。需要提醒的是，即便是血糖不高，有些老人也會因缺乏B族維生素影響情緒。比如吃的食物過于精細，或者經(jīng)常喝酒，都會干擾維生素B1的吸收。
老人缺鐵，萎靡不振
有些老人長期吃素食，或者胃腸消化不好，都會導(dǎo)致缺鐵。缺鐵的老人會感到精神萎靡不振、困倦乏力、注意力不集中、急躁易怒、性欲低下等。
老年癡呆，多疑猜忌
認知障礙癥早期常表現(xiàn)為健忘、嘮叨、多疑猜忌，中期不僅記憶力明顯受損，還會有明顯的性格和行為改變。如果發(fā)現(xiàn)家里老人經(jīng)常否認自己做過的事情，并為此大動肝火，就要引起重視。
老年焦慮，不安恐懼
老年焦慮癥患者的情緒往往非常不安與恐懼，同時伴有交感神經(jīng)亢進、肌肉緊張等植物神經(jīng)紊亂。
此外，若是患動脈硬化的老年人脾氣改變，性格變得孤僻、膽小、情緒不穩(wěn)、喜怒無常，同時有頭痛、頭暈、四肢麻木等癥狀出現(xiàn)，就要考慮是不是老年期神經(jīng)癥。老年期神經(jīng)癥常表現(xiàn)出抑郁、焦慮，并伴有心腦血管疾病。
良好的睡姿對老人十分重要，不恰當(dāng)?shù)乃咦藙萦绊懤先私】?。不同疾病適宜不同睡姿，以下的幾種睡姿，看看哪一種更適合你。
俯臥位
就是我們通常所說的趴著睡，除去某些手術(shù)后所要求的特殊體位外，這種姿勢對一般人都是不適宜的。在俯臥位時，人的心臟容易受到壓迫，進而影響血液循環(huán)及身體重要器官的血液供應(yīng)。此外，采取俯臥位睡覺也會在一定程度上影響呼吸，輕則令人易做噩夢，嚴重的甚至?xí)鹬舷⒍＜吧?/p>
仰臥位
這種睡姿適宜大部分健康人。需要特別說明的是，腦血栓、高血壓以及頸椎病病人最好都采用仰臥位睡眠，而且要選擇高度和軟硬度適宜的枕頭。
有關(guān)專家調(diào)查了2000例腦梗塞病人，發(fā)現(xiàn)95%以上的病人習(xí)慣于側(cè)臥。這樣，在本身已有動脈硬化的情況下，更加重了血流障礙――特別是頸部血流速度減慢，容易在動脈內(nèi)膜損傷處逐漸聚集而形成血栓。所以腦動脈硬化的病人應(yīng)采用仰臥位睡眠較好。
高血壓病人，由于多數(shù)都伴有動脈硬化，也應(yīng)采用仰臥位睡眠。
對頸椎病病人而言，良好的睡姿也十分重要。如果使用不恰當(dāng)?shù)乃咦藙莺退?，無疑會加重病情。因此，頸椎病病人睡眠時應(yīng)采用仰臥位，并選用軟硬適中、高度約15厘米的睡枕。
值得注意的是，孕婦不宜采用仰臥位睡眠。隨著胎兒的長大，子宮底逐漸上移。仰臥位睡覺一方面可令孕婦的膈肌上抬，在一定程度上影響到心臟;另一方面，巨大的子宮體會壓迫腹主動脈，影響胎兒的血液供應(yīng)。因此，在懷孕的后期，孕婦應(yīng)采取右側(cè)臥位睡覺為佳。
另一種不適宜仰臥位的人，是那些鼾聲如雷，時斷時續(xù)的人。這種人多較肥胖，因其睡眠時神經(jīng)肌肉放松，舌根后墜，部分阻塞呼吸道而造成打鼾。所以這種人最好采取右側(cè)臥位睡覺，同時應(yīng)盡早到正規(guī)醫(yī)院呼吸內(nèi)科做呼吸睡眠監(jiān)測，檢查是否有呼吸睡眠暫停綜合癥，以便及早治療。
半臥位
各種心臟病病人，在心功能尚正常時，可以右側(cè)臥位睡眠。一旦出現(xiàn)心功能不全，則宜采用半臥位，以減輕呼吸困難。此時，切忌采用左側(cè)臥位。
肺氣腫及呼吸功能不良的病人，也應(yīng)采用半臥位，這樣可以最大限度的使膈肌下移，使心肺不受影響。
側(cè)臥位
側(cè)臥位也是人們采取得較多的一種睡眠姿勢，可分為右側(cè)臥位和左側(cè)臥位。同仰臥位一樣，右側(cè)臥位睡眠也適宜大部分健康人。而左側(cè)臥位睡眠則不然。
正常人的心臟位于左側(cè)，如果在睡眠時采取左側(cè)臥位就會使心臟受到壓迫，不利健康。不過，對于胃潰瘍、急性肝病以及急性膽囊炎的病人，我們提倡左側(cè)臥位睡眠。
對胃潰瘍病人來說，如果向右側(cè)臥，則從胃部流向食管的酸性液體回流量將大大多于正常情況，且持續(xù)不斷，這無疑是對病情不利的。而如果急性疾病期的肝膽疾病患者采取右側(cè)臥位睡覺，則病變的肝臟、膽囊將到受壓迫，反而不利于病情的康復(fù)。
很多老人退休以后，生活清閑了，就會呼朋喚友，組團出去旅游散心，領(lǐng)略大自然的美景，不僅放松了心情，還能呼吸新鮮空氣，有助于身體健康。但是旅途中水土不服、路程顛簸、氣候多變等因素會成為老人疾病的突發(fā)誘因。
小編提醒老年朋友，出游要愉快，但同時也要注意疾病預(yù)防，一定要帶上常備藥品，尤其是常用的急救用藥一定不能忘，出遠門之前最好還進行一次體檢，了解自己的身體狀況，以免在旅途中突發(fā)疾病措手不及。
下面來介紹下老年人出游要注意預(yù)防的四類常見疾病，防患于未然。
一、昏厥
昏厥多由勞累引起，病人突然昏倒，不省人事，面色蒼白，大汗淋漓。
此時千萬不可隨意挪動病人，應(yīng)首先觀察患者心跳和呼吸是否異常。如發(fā)現(xiàn)心跳、呼吸正常，可輕拍患者并大聲呼喚使其驚醒。如無反應(yīng)則說明情況比較復(fù)雜，應(yīng)立即送醫(yī)院急救。
二、心源性哮喘
奔波勞累，常會誘發(fā)或是加重心源性哮喘的急性發(fā)作。臨床表現(xiàn)為咳嗽、喘息、呼吸困難等。病人首先應(yīng)采取半臥位，并用布帶輪流扎緊患者四肢中的三肢，每隔5分鐘一次，可減輕心臟的負擔(dān)。
三、心絞痛
多由勞累、飽食、激動、受寒等引起，因此，有心絞痛病史的患者，秋游時應(yīng)攜帶急救藥品。
如發(fā)生心絞痛后，首先應(yīng)讓其坐起，不可搬動，并迅速給予硝酸甘油含于舌下，同時服用麝香保心丸或蘇冰滴丸等藥物，以緩解病情。
四、急性腸胃炎
由于旅途中食物或飲水不潔，極易引起各種急性的腸道疾病。如出現(xiàn)吐、瀉和劇烈腹痛等癥狀，同伴們應(yīng)立即將病人送附近醫(yī)院診治，并將其吐、瀉物按防疫要求進行消毒處理，以防止傳播擴散。
1、霧天在戶外運動：在空氣污染最嚴重的霧天里進行戶外鍛煉會阻斷血液中氧的供應(yīng)，從而使血液更容易凝結(jié)。
2、陪著別人吸煙：研究發(fā)現(xiàn)，如果一個人每周三次，每次暴露在別人吸煙時吐出的煙霧30分鐘，那么他患心臟病的風(fēng)險比很少被動吸煙的要高26%。
3、怒斥會對心臟造成巨大的沖擊。
4、事業(yè)至上，忽視減壓：佛羅里達大學(xué)的一項研究發(fā)現(xiàn)，精神壓力最大的冠心病患者比精神壓力最小的患者死亡的可能性要大三倍。因此，每天沉思20分鐘會減少你25%以上的焦慮和抑郁。
5、終日愁眉苦臉：哈佛大學(xué)的研究人員跟蹤觀察150位健康的男性長達十年，最后發(fā)現(xiàn)，在這次試驗一開始態(tài)度就非常樂觀的人得心臟病的可能性比那些態(tài)度比較悲觀的人要小一半。
6、做運動，一定要時間長：任何經(jīng)常性的身體活動都可以減少患心血管疾病的風(fēng)險，即便每次只運動5到10分鐘。
7、吃燒烤：高溫?zé)镜氖澄飼a(chǎn)生一種稱為晚期糖化終產(chǎn)物的血液化合物，這種化合物會減少細胞的彈性，并增加患心臟病的風(fēng)險。
8、油炸食物：與心臟病關(guān)系最大的是攝入的食物中含有的轉(zhuǎn)脂肪酸，它是一種降低HDL膽固醇含量并增加對人體有害的LDL膽固醇含量的變異脂肪，而罪魁禍首就是炸薯條。
9、壓抑憤怒：壓抑憤怒會加大對心臟的壓力，如果發(fā)泄出來，會使心臟感到更舒適，降低心律不齊、心絞痛的幾率。
10、終日懶洋洋：研究發(fā)現(xiàn)，終日渾身懶洋洋的人比經(jīng)常強迫自己做劇烈鍛煉的男性患心臟病的可能性要大28%。
11、狂熱一時的節(jié)食計劃：體重波動非常大的人與體重緩慢下降而很好地保持下去的人相比，心臟要弱得多，血流要差得多。
12、三餐進食過飽：胃壁擴張，會使肺內(nèi)壓力升高，導(dǎo)致心臟代謝增加，容易誘發(fā)致使性的心肌梗塞。因此，中老年患者每餐不宜吃得過飽，一般七八成即可。
13、遠離朋友：在工作中結(jié)交朋友最少的人，其心率也最高，血壓指數(shù)也最不健康，即使是在非常時期也是如此。
14、臨時的婚外性關(guān)系會增加心臟病發(fā)作的風(fēng)險：倫敦圣托馬斯醫(yī)院的醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)，75%在性交的過程中突然死亡的病例都與婚外情有關(guān)，同許多年輕女性有親密關(guān)系的男性的死亡風(fēng)險最大。在調(diào)查與配偶保持長期忠貞的男性中，醫(yī)生們幾乎沒有發(fā)現(xiàn)心臟病發(fā)作的風(fēng)險。
15、尚未起床就盤算著當(dāng)日的工作計劃：血壓在早上會激增。不過聽音樂可以幫助控制血壓，從而使早上心臟病發(fā)作的可能性降低。
16、打呼嚕不礙事：半數(shù)男性有睡眠窒息癥（人們在睡眠時一度出現(xiàn)呼吸暫停長達一分鐘的情況），還有高血壓癥，通常是由體內(nèi)含量高的荷爾蒙醛固酮引起的。要消除睡眠窒息癥，也要降低血壓。
17、感冒發(fā)燒隨它去：感冒發(fā)熱時，對心臟功能的直接影響，如感冒發(fā)熱，全身動脈血氧飽和度下降，心臟在相對缺氧的情況下進行工作，易誘發(fā)心律失常。
18、胸前口袋放手機：男士習(xí)慣把手機裝在上衣左邊的口袋里，緊貼著心臟。雖然目前還沒有直接的證據(jù)證明手機輻射對心臟有多大的影響，但手機最好不要裝在上衣左邊的口袋里，手機開啟的瞬間，也最好遠離身體。
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