提醒：愛美不慎誘發(fā)眼睛疾病
冬至養(yǎng)生提醒。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。對于養(yǎng)生保健您想了解哪方面的知識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“提醒：愛美不慎誘發(fā)眼睛疾病”，相信能對大家有所幫助。
核心提示：愛美是女人的天性，殊不知愛美的同時不注意就會使眼睛產(chǎn)生一系列問題。
美瞳并非人人適宜
美瞳雖然具有一定“美容”效果，但并非人人可戴。中小學生等未成年人不宜佩戴，因為眼球視軸尚未定型，佩戴美瞳容易產(chǎn)生對眼部正常生理代謝障礙的副作用；孕婦、青光眼、慢性淚囊炎、結(jié)膜炎、角膜潰瘍、甲亢等病患以及有過敏癥的人也不要戴；40歲以上的中老年人，眼睛會再次產(chǎn)生生理變化，佩戴美瞳也會對此產(chǎn)生影響；眼睛長期暴露于污染環(huán)境下的人群也不宜戴美瞳，比如交警、司機；參加室內(nèi)外運動者也最好不要佩戴。
專家提醒，戴彩色隱形眼鏡，由于化學成分過多，可能會因為佩戴習慣不好、眼睛敏感程度及天氣原因，引起眼睛的充血、發(fā)炎，嚴重的會導致角膜缺氧變形及眼睛感染造成角膜穿孔等嚴重的眼疾病，甚至導致眼睛永久性失明。此外，消毒不干凈的美瞳還可能導致沙眼、乙肝等疾病的傳播。
常戴假睫毛危害大
時下，不少年輕女孩子在派對或是節(jié)日期間，都會在眼瞼上粘假睫毛，“點亮”自己。但眼科專家指出，如果眼瞼上經(jīng)常使用假睫毛，則容易堵塞毛孔、造成眼部發(fā)炎或者交叉感染。此外，目前現(xiàn)在市場上出售的假睫毛材質(zhì)較差，多為化纖產(chǎn)品，有些甚至是用動物毛發(fā)制成的，所以很容易折斷，折斷后如不小心刺入眼眶，與角膜摩擦會造成角膜磨損、角膜上皮脫落、引起視物的模糊和散光。而角膜破損后，細菌容易入侵，從而造成角膜炎，嚴重的可能引起視力下降，甚至失明。
警惕“化妝性眼病”
因畫眼線等眼妝引起的眼部不適，一般有兩種情況，一是因為對化妝品過敏或者化妝品進入眼內(nèi)；另一個就是化妝品本身質(zhì)量有問題或過了保質(zhì)期。這些都可導致“化妝性眼病”。預防這類“化妝性眼病”，首先要購買中性脂質(zhì)、無毒的眼妝產(chǎn)品，并且注意不要被其他物質(zhì)污染，過了保質(zhì)期，應立即丟棄；此外還要確定這些眼部化妝品是否適合自己的體質(zhì)，特別是過敏性體質(zhì)的人，最好慎用?；蹔y時，盡量少化濃妝，而且不要太靠近眼球?；蹔y時應閉上眼睛，以防化妝品濺入眼內(nèi)。如果化妝品不慎濺入眼內(nèi)或眼睛出現(xiàn)不適，應立即用自來水反復沖洗眼睛。此外，卸妝一定要徹底，卸妝后可用熱毛巾敷眼或用水蒸氣蒸眼，以緩解不適?；蹔y用的小刷子、眼線筆等，要定期用酒精消毒。
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導讀：每個女性的健康都是非常重要的，如果日常生活中不好好注意自己的衛(wèi)生健康的話，很容易導致更多婦科疾病的發(fā)生。然而有的婦科疾病
每個女性的健康都是非常重要的，如果日常生活中不好好注意自己的衛(wèi)生健康的話，很容易導致更多婦科疾病的發(fā)生。然而有的婦科疾病是會誘發(fā)癌變的，那么你們知道有哪些婦科疾病有誘發(fā)癌變嗎?下面小編為大家介紹四種容易誘發(fā)癌變的婦科疾病。
第一種：宮頸糜爛
這是已婚婦女的常見病，多由分娩、流產(chǎn)或手術(shù)操作損傷宮頸部，以及產(chǎn)褥期、經(jīng)期不衛(wèi)生及細菌感染而致病。據(jù)資料統(tǒng)計表明，宮頸糜爛發(fā)生宮頸癌者比未患此病者高 7-12倍，故發(fā)現(xiàn)此病必須認真治療，直到徹底治愈。
第二種：子宮肌瘤
這是中年婦女常見的一種良性腫瘤，起源于子宮壁上平滑肌組織，目前該癥的病因尚不十分清楚，但與內(nèi)分泌紊亂有一定的關(guān)系。子宮肌瘤若迅速增大，可壓迫直腸、膀胱而引起排便、排尿困難，有部分患者可演變?yōu)閻盒?，故凡確診為子宮肌瘤者，應密切觀察和隨診，慎防發(fā)生惡變。
第三種：子宮內(nèi)膜增殖癥
該癥雖屬一種良性病變，但其中的腺瘤型者若增生程度嚴重，就有演變?yōu)樽訉m內(nèi)膜癌的可能，故對該類患者應做到嚴密隨訪，及時治療。
第四種：葡萄胎
是惡變率極高的疾病。據(jù)報道，大約有7%-16%的葡萄胎病人可能發(fā)展成為絨毛膜上皮癌或惡性葡萄胎，故該癥一旦確診，應密切觀察病情變化，發(fā)現(xiàn)可疑癥狀，及時進行手術(shù)治療。
以上介紹四種容易誘發(fā)癌變的婦科疾病，你們是不是已經(jīng)記住了呢?如果還想要了解更多關(guān)于副婦科疾病問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。
眼部皮膚都是有一定紋理的，錯誤的按摩只會增加皮膚的皺紋，而正確的按摩手法則可促進肌膚對眼霜的吸收，從而預防和減少皺紋。
下面介紹一下化妝前如何按摩眼睛：
1、中指取護膚品，在下眼瞼由內(nèi)向外方向一致的滑動約3-5次，到眼尾時稍向上提起并停頓1秒，以避免眼角下垂(記得眼保健操中的輪刮眼框中，部分手法一樣的)。
2、上眼窩部分，同樣沾取護膚品于食指輕平滑涂抹，再用大拇指以按壓穴位方式由內(nèi)向外按壓，每次停留3～5秒，目的在刺激眼部穴點，幫助血液循環(huán)，改善黑眼圈困擾。
3、然后利用食指、中指、無名指三指指腹合并后，通過指部余溫撫貼于眼部約5秒，幫助血液循環(huán)，達到消除眼壓酸痛感困擾，徹底舒緩眼部疲勞，排除眼周沉積毒素。
眼部按摩注意：
a、眼部皮膚不能進行磨砂，以免砂粒損傷柔軟的皮膚，使之更容易衰老。
b、在涂抹眼霜時，注意用量不要過大，否則，皮膚吸收不好，容易起脂肪粒。
c、在按摩后，每日睡前如用濕潤的膏狀眼膜或眼膜貼敷，效果更佳。讓你的眼周肌膚特別舒適。
以上是為您介紹的“化妝前如何按摩眼睛”，愛美的女性朋友們，你學會了嗎?眼部按摩時必須注意手法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分布在眼周作圓弧狀滑動，以促進眼部皮膚的血液循環(huán)。
按摩VS精油 輕松塑造撩人曲線。按摩減肥指的是通過身體某些部位的按摩，來消耗大量脂類物質(zhì)，加快身體新陳代謝，以此來達到減肥的目的。按摩減肥不僅僅可以健美身材而且還可以起到強身健體之功效，在我們按摩的同時配合精油，就可以在收獲性感曲線的同時又能美容養(yǎng)顏哦!
按摩VS精油之瘦手臂
精油配方：基礎(chǔ)油10ml、冬青精油3滴、月桂精油3滴、檸檬精油3滴。
按摩手法：精油涂在手上，用手掌拍打手臂至泛紅，尤其是手臂內(nèi)側(cè)。
按摩VS精油之收腹
精油配方：基礎(chǔ)油10ml、月桂精油3滴、胡蘿卜籽精油3滴、藍甘菊精油3滴。子宮、腸胃不佳者可以加入玫瑰、生姜和甜橙等精油3滴。
按摩手法：精油和基礎(chǔ)油混合均勻，以螺旋方式向上輕輕拍打，拍打完之后用手掌按摩腹部，左右揉搓，直至按摩部位發(fā)熱為止。
小貼士：避免在飯后一個小時按摩，以免造成胃下垂。
按摩VS精油之瘦大腿
精油配方：基礎(chǔ)油10ml、冬青精油2滴、藍甘菊精油3滴、絲柏精油3滴。
按摩手法：通過按摩將肉往上推，或者是以手掌拍打，或者以手揉捏贅肉。大腿后方贅肉以網(wǎng)上提推的方式進行按摩。
按摩VS精油之瘦臀
精油配方：基礎(chǔ)油10ml、絲柏、葡萄柚、杜松莓、天竺葵各3滴。
按摩手法：精油涂抹在有浮肉的部位，用手掌貼住臀部，由下往上按摩。雙手撐住下臀，沿著弧度曲線向上按摩。用手捏住臀部下方的皮下脂肪，上下滑動按摩即可。
以上呢就是按摩VS精油瘦身的介紹，你學會了嗎?需要注意的是，按摩前要做好充分的準備工作，比如：洗凈雙手、修剪指甲等;還有就是飯后兩個小時是按摩效果最好的時候，你一定要抓住時機哦!
要是你注意觀察的話你會發(fā)現(xiàn)，在城市里多了好多中醫(yī)館，推拿、按摩、拔罐、針灸等多種中醫(yī)保健身體方式都有。按摩推拿的好處有哪些呢？為何會如此流行？以按摩來說，是保健身體過程中不可少的事情，在我們的身體上有409個穴位，這些穴位，對于身體保健起到了非常重要的作用。
按摩并不是盲目的，也是需要時間規(guī)范的，在錯誤的時間，進行按摩對于身體只有傷害，而在正確的時間進行按摩對于保健身體有事半功倍的效果，下面就來看看在中午按摩這個地方能夠讓你不顯老有精神。
一、中午按摩三陰交穴
這里說到的適合中午按摩的穴位是三陰交穴，作為身體重要的穴位，三陰交穴是足部的三條陰經(jīng)經(jīng)過的地方，脾經(jīng)經(jīng)過這個穴位能夠為身體提供濕熱之氣、肝經(jīng)經(jīng)過這個穴位能夠為身體提供水濕風氣、腎經(jīng)經(jīng)過這個穴位能夠為身體提供寒冷之氣。
作為身體的十大總穴，不少人會把三陰交穴稱為“婦科三陰穴”，對于治療常見的婦科疾病有一定的幫助，其實，男性在生活中適當?shù)陌茨θ幗谎ㄒ灿泻锰帯?/p>
想要進行按摩，首先就要確定這個穴位在哪個地方，三陰交穴位于內(nèi)踝的上部，在我們的內(nèi)踝尖上三寸的地方，有一塊骨頭，這塊骨頭叫做脛骨，三陰交穴就在脛骨后緣靠近骨邊凹陷的地方。
二、按摩三陰交穴的好處
既然三陰交穴是身體重要的穴位，那么在日常生活中按摩這個穴位的好處有哪些呢?
女人按摩三陰交穴好處
1、美容養(yǎng)顏
對于女性來說，美容養(yǎng)顏是一件非常重要的事情，想要容顏好，皮膚肌肉應該處于緊實的狀態(tài)，隨著年齡的增大不少女性的皮膚顯得很松弛，會顯現(xiàn)出老態(tài)。
按摩三陰交穴能夠有效的緊致肌肉，這是因為在按摩三陰交穴的時候，能夠刺激脾部，在中醫(yī)看來，脾主肌肉，脾部得到了刺激能夠減緩肌肉變松弛的過程，女性在每天中午按摩三陰交穴能夠很好的保持肌肉的緊實，從而達到美容養(yǎng)顏的作用。
女性愛美是天性使然，不過愛美也要有個度，如果過度愛美，不僅不會有美感，而且還會給身體帶來疾病。今天小編就來為大家盤點一下，女性過度愛美容易被哪些疾病纏身。
一宗罪：美女就愛高跟鞋
細高跟鞋穿著時間久了，不僅腳受累，還可能造成拇指外翻。中日友好醫(yī)院骨科李子榮主任介紹，拇外翻除了與遺傳、外傷有關(guān)外，和女性長期穿高跟鞋尤其是尖頭細高跟鞋有更大關(guān)系。
據(jù)研究，80%的拇指外翻是由穿高跟鞋引起的。先是大腳趾變形，向內(nèi)傾斜，之后大腳趾還會摞到第二個腳趾上。由于擠壓和鞋子間的摩擦，還會發(fā)生疼痛、紅腫、發(fā)炎甚至腳部的橫弓塌陷、平足、拇囊炎等問題。
除了避免長時間穿尖頭細高跟鞋，尤其不要穿這類鞋子長時間行走。如果不得不穿高跟鞋，應經(jīng)常用熱水泡腳。平時多做腳部運動，如在站立或走路時多做腳趾抓地的動作，或是在垂直站立時向上踮腳，每天可重復數(shù)十次。
解決方案：每天練習腳趾抓地10次
二宗罪：秀出性感小細腿
近年患老寒腿的年輕女性越來越多。專家分析，這和冬天不注意保暖、沒有及時增添衣物，或是夏天吹空調(diào)時不注意腿部保暖有關(guān)。加上很多女性都愛穿高跟鞋，也容易加劇對膝關(guān)節(jié)的損傷。
令人擔憂的是，很多女性朋友對于不注意保暖引發(fā)的老寒腿不以為然，因為在日本，女性從小就衣著相對單薄，但老寒腿比例卻低于中國。對此專家指出，相比較起來，中國女性對于老寒腿屬于易感人群，這和遺傳因素以及運動保健有一定關(guān)系。
要保護腿部健康，首先要避免受寒涼，天冷一定要及時增加衣物;其次，要適當進行鍛煉，體操、游泳尤其是蛙泳對女性的關(guān)節(jié)也比較有好處。還可以嘗試一下兩種鍛煉方法：
1、直腿抬高，平躺在床上時把腿抬起，讓大腿上的肌肉收緊、繃直，與床成45度角，每次維持1秒鐘，再慢慢地放下，如此重復50次。
2、在坐姿時繃著勁伸直膝關(guān)節(jié)，在腳踝部掛一個約一公斤的沙袋，再作伸直抬高下肢的動作，每天1-2次，每次20-30下。對于老寒腿的女性來說，瑜伽中一些過度屈伸關(guān)節(jié)的運動也不宜做。
三宗罪：吞云吐霧多瀟灑
據(jù)有關(guān)機構(gòu)的調(diào)查，1976年只有1%的女性抽煙;1996年，這個比例上升到約4%，即中國大約2000萬-3000萬名婦女經(jīng)常抽煙。
專家指出，在吸煙的危害面前男女平等。由于女性的生理特點，吸煙女性發(fā)生肺氣腫和慢性支氣管炎的危險更大;更年期后發(fā)生冠心病和骨折風險更大;吸煙同時服用口服避孕藥的女性罹患冠心病的風險也更大。另外，吸煙還會增加女性發(fā)生痛經(jīng)、骨質(zhì)疏松、不孕的風險。
專家指出，準備懷孕的女性和孕婦如果吸煙，很可能對下一代造成不良影響：除了可能造成宮外孕外，孕婦吸煙可增加胎兒先天性畸形的發(fā)生率;丹麥調(diào)查證實，30%至40%的猝死嬰兒與他們的母親在懷孕期間吸煙有關(guān)。
專家特別提醒，人們以為通過開窗通風可以清除室內(nèi)的煙霧，然而調(diào)查顯示除非有5、6級的大風，否則根本不能徹底清除室內(nèi)殘留的煙霧。而且煙霧無孔不入，它們會吸附在沙發(fā)、窗簾甚至床罩以及墻壁的裝修材料中，在不知不覺中還在散播著二手煙，戕害著人們的健康。
解決方案：徹底戒煙免除肺受累
四宗罪：女人洗洗更健康
有的女性為了防病，頻繁使用婦科洗護用品，甚至用高錳酸鉀、酒精等藥品進行私處清潔。專家提醒，女性的外陰有自凈作用，身體正常的女性，每天用清水清洗外陰就可以起到清潔效果。如果濫用各種洗液，則可能會破壞陰道正常的酸堿平衡，還會引起病菌逆行感染。
除了清水沖洗外，女性要保持外陰健康，經(jīng)期前后要盡量少用護墊，因為有些護墊透氣性不如棉質(zhì)內(nèi)褲。飲食上也要吃得健康，戒煙酒，少吃刺激性食物。
五宗罪：把減肥當做畢生追求
苗條、纖細是女人一生孜孜不倦的追求。然而，不科學的減肥對人體造成的傷害越來越引起人們的關(guān)注。專家指出，不當?shù)臏p肥方式可能對女性身體造成閉經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、營養(yǎng)不良等不良影響。千萬不要盲目地選擇節(jié)食減肥，因為過度節(jié)食可能會影響到體質(zhì)、骨密度等，對健康造成危害。尤其是育齡女性，如果準備懷孕應保持一個科學的體重。
導讀：經(jīng)常吃剩飯會誘發(fā)胃病，這是真的嗎?在日常生活中，將頭天晚上剩下的飯菜拿到第二天吃，這是很多家庭都在干的事，但你不知道的是……
經(jīng)常吃剩飯會誘發(fā)胃病，這是真的嗎?在日常生活中，將頭天晚上剩下的飯菜拿到第二天吃，這是很多家庭都在干的事，但你不知道的是，這種重新加熱后的飯會導致身體長時間難以消化，甚至嚴重者或?qū)е挛覆 ?/p>
長期食用剩飯會導致胃病
我們常吃的米飯中所含的主要成分是淀粉，淀粉經(jīng)口腔內(nèi)的唾液淀粉酶水解成糊精及麥芽糖。經(jīng)胃進入小腸后，被分解為葡萄糖，再由腸黏膜吸收。淀粉在加熱到60℃以上時會逐漸膨脹，最終變成糊狀，這個過程稱為糊化。人體內(nèi)的消化酶比較容易將這種糊化的淀粉分子水解。而糊化的淀粉冷卻后，會產(chǎn)生老化現(xiàn)象。老化的淀粉分子若重新加熱，即使溫度很高，也不可能恢復到糊化時的分子結(jié)構(gòu)。人
體對這種老化淀粉的水解和消化能力都大大降低。所以，長期食用這種重新加熱的剩飯，容易發(fā)生消化不良甚至導致胃病。凡消化功能減退的老人，嬰幼兒或體弱多病者以及患有胃腸疾病的人，最好不吃或少吃變冷后重新加熱的米飯。
另外，含淀粉的食品最容易被葡萄球菌污染，這類食品又最適合葡萄球菌生長、繁殖，因此，吃剩飯易引起食物中毒。輕者出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉重者會劇烈腹瀉、脫水，因此休克的現(xiàn)象也曾發(fā)生過。
6大習慣助你養(yǎng)好你的胃
1.定時定量：即每日三餐定時，到了規(guī)定時間，不管肚子餓還是不餓.都應主動進食.避免過饑或過飽，使胃保持有規(guī)律的活動。每餐還應保持食量適度。
2.溫度適宜：飲食的溫度應以不燙不涼為度.否則，過燙過冷的食物進入胃部之后，都會刺激胃黏膜，久而久之.易引發(fā)胃病。
3.細嚼慢咽：對食物充分咀嚼，使食物盡可能變細，以減輕胃的工作負擔。咀嚼的次數(shù)愈多，隨之分泌的唾液也愈多.對胃黏膜有保護作用。
4.飲水擇時：最佳的飲水時間是早晨起床空腹時及每次進餐前一小時。餐后立即飲水會稀釋胃液.湯泡飯也會影響食物的消化。
5.適當補充維生素C：維生素C對胃有保護作用.胃液中保持正常的維生素C量.可有效發(fā)揮胃的功能，保護胃部和增強胃的抗癌力。
6.多甘多暖：甘味食物能滋補脾胃。比如山藥、小米、南瓜等食物，都具有很好的補益脾胃的作用.且可以提高免疫力。
剩飯的保存時間以不隔餐為宜，早剩午吃，午剩晚吃，盡量將時間縮短在5至6小時以內(nèi)。
導讀：脊椎的好與壞竟直接影響心臟的健康狀況，大部分的人聽說后就是嗤之以鼻。而專家指出，心臟神經(jīng)官能……
脊椎的好與壞竟直接影響心臟的健康狀況，大部分的人聽說后就是嗤之以鼻。而專家指出，心臟神經(jīng)官能癥就是一種可以致命的心臟病癥，而它的病因，就與脊椎有密切關(guān)系。
大家都知道冠心病，主要是冠狀動脈血管發(fā)生動脈粥樣硬化病變而引起血管腔狹窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或壞死，最后導致心肌梗，致人死亡。但是，還有一種病，和冠心病癥狀一樣，比如胸悶氣短、憋得慌、心慌、心悸、心律失常，尤其左前胸有刺痛。但是這些患者冠狀動脈檢測造影沒有發(fā)現(xiàn)器質(zhì)性病變，這些疾病統(tǒng)統(tǒng)劃歸為心臟神經(jīng)官能癥。
神經(jīng)官能癥發(fā)作比較急，比如出現(xiàn)突然間冠狀動脈痙攣，心肌就會受損，血液輸不出去，就會發(fā)生心肌梗塞。神經(jīng)官能癥的病因，與脊椎有密不可分的關(guān)系。心臟神經(jīng)官能癥，它的病因都在脊椎上。因此，心臟神經(jīng)官能癥屬于脊椎病的范圍，屬于脊椎病的癥狀之一。
頸椎和胸椎分出來六根神經(jīng)，通往心臟的各個部位，這兩個地方的神經(jīng)一旦受到刺激，就會影響到心臟的機能。比如說你刺激到心動過速的神經(jīng)，就會出現(xiàn)心動過速;刺激到胸悶氣短的神經(jīng)，就會胸悶氣短?；蛘?，刺激到前胸刺痛這個神經(jīng)，就會前胸刺痛。這些癥狀，甚至房顫、間歇，都和頸椎、胸椎有關(guān)系。
脊椎是生命中樞，是健康之本，自從人類直立行走以后，脊髓就執(zhí)行著它的任務(wù)，它管理著我們身體的五臟六腑，每一個臟器都屬它管。要想保持脊椎健康，除了日常保持良好的生活習慣，還可以練習他編制的脊椎保健操，也就是正脊復位的動作。通過這些動作，讓脊椎保持健康狀態(tài)，把病癥消除在量變之中，不讓可怕的質(zhì)變害人。
看完專家的詳細介紹，相信你對脊椎不好可致心臟病已有所了解，希望你能做好脊椎的保健工作。
導讀：杯子是一件再普通不過的生活用品，但是卻也是健康很重要的一方面。沒洗干凈的杯子對人危害巨大。你真的會洗杯子么?現(xiàn)在小編告訴……
杯子是一件再普通不過的生活用品，但是卻也是健康很重要的一方面。沒洗干凈的杯子對人危害巨大。你真的會洗杯子么?現(xiàn)在小編告訴你，該怎樣洗你的杯子。
杯子大家每天都要用，可你是否每天都清洗呢?清洗時的重點在哪里，用什么清潔劑最好?這些看似簡單的問題卻和健康密切相關(guān)。在對很多人進行的洗杯子的習慣調(diào)查中，以下的結(jié)果就會告訴你，到底多少人真正是會洗杯子的。
調(diào)查顯示，在3849名受訪者中，喝完就洗杯子的僅占9.6%，40.2%的人每天洗一次杯子，29.7%的人幾天洗一次杯子，還有20.5%的人洗杯子頻率更低。不同人清洗杯子的重點不同。68%的人重點清洗杯沿嘴巴接觸的地方，24.1%的人重點清洗杯子內(nèi)壁，還有5.6%的人主要清洗杯底，2.3%的人重點清洗杯子外壁。受訪者清洗杯子的方法也不同。用水簡單沖洗的占52.8%，細細洗刷的占23.0%，用洗潔精或其他清洗的占24.2%。
杯子每次用完如能即刻清洗最好，若覺得太麻煩，至少應每天清洗一次，可以在晚上臨睡前洗干凈，然后晾干。清洗杯子時，不僅要清洗杯口，杯底和杯壁也不應忽略，尤其是杯底，平時不常清洗，可能會沉淀很多細菌及雜垢。
特別提醒女性朋友，口紅不但含有化學成分，而且極易吸附空氣中的有害物質(zhì)和病原體，喝水時會將有害物質(zhì)帶入體內(nèi)，因此杯口殘留的口紅一定要清洗干凈。清洗杯子時用水簡單沖洗是不夠的，最好用刷子刷。
另外，由于洗潔精的重要成分是化學合成劑，使用應慎重，要注意用清水沖洗干凈。若要清洗沾有大量油膩、污垢或茶垢的杯子，可以在刷子上擠上牙膏，在杯子內(nèi)來回擦刷。由于牙膏中既有去污劑，又有極細的摩擦劑，很容易將殘留物質(zhì)擦去而又不損傷杯體。
在回答為何不經(jīng)常洗杯子的問題時，高達75.5%的受訪者覺得杯子看著不臟就不用清洗;15.6%的人覺得杯子太深，積攢的茶垢、咖啡漬等洗也洗不干凈;還有8.9%的人覺得清洗杯子太浪費時間了，所以懶得洗。杯子中可能有大量肉眼不可見的細菌繁殖，尤其是飲用含糖飲料之后，細菌繁殖速度之快是非常驚人的。比如1個大腸桿菌在最佳條件下8小時后可以繁殖到200萬個，因此，如果清洗不及時，雖然杯子可能看上去不臟，但其中會藏有大量細菌。對于杯子清潔不徹底的危害，67.2%的人知道會導致細菌滋生，10.5%的人知道茶垢會危害健康，17%的人并不清楚，還有2.4%的人僅僅認為會影響情緒，2.6%的人甚至認為沒有什么危害。
最后再提醒一下，杯子是每天喝水都要用到得器具，如果杯子不干凈的話，發(fā)生腸道感染等病癥的幾率就會大大增加。因此，應該勤洗杯子，把好病從口入這個重要關(guān)卡。
導讀：你關(guān)注過你的枕頭的衛(wèi)生嗎?枕頭是我們每日的睡眠必需品，它可以讓我們甜睡一整晚。但有時候也會讓……
你關(guān)注過你的枕頭的衛(wèi)生嗎?枕頭是我們每日的睡眠必需品，它可以讓我們甜睡一整晚。但有時候也會讓我們徹夜難眠，甚至會引發(fā)各種疾病哦!今天小編要為大家揭曉枕頭中的奧秘。
枕頭中最常見的曲霉菌最有可能引發(fā)疾病。曲霉菌是導致白血病和骨髓移植病人死亡的一個主要的傳染因素。而且對于患有哮喘病的成年人來說，這種真菌也會使他們的病情惡化。研究人員對枕頭里的材料取樣研究后發(fā)現(xiàn)，在人們使用的枕頭里含有大量的真菌，每一克枕頭材料里就有幾千個真菌孢子，平均每只枕頭里含有100萬個以上的真菌孢子。
研究人員在每個枕頭里都發(fā)現(xiàn)了大量真菌孢子，每個樣品里的孢子又分為4到16個不同的種類。尤其是在化纖枕頭中，研究人員發(fā)現(xiàn)了更多的真菌。在顯微鏡下，化纖枕頭里的菌類尤其明顯。這些不同種類的真菌通常是在潮濕的墻壁或淋浴間里被發(fā)現(xiàn)。
曲霉菌
曲霉菌是一種很常見的菌類，它們隨空氣游走，在地窖、家庭花盆、肥料、電腦等也經(jīng)常發(fā)現(xiàn)。曲霉菌引發(fā)的曲霉病主要出現(xiàn)在肺和竇道處，但也可能擴散到大腦等其他器官，而且在其他的病人中傳染越來越普遍。
免疫功能下降的病人，例如做了移植手術(shù)的病人，艾滋病人和接受類固醇治療的病人也會感染這種危及生命的曲霉菌肺炎和鼻竇炎。所幸的是，歐洲國家醫(yī)院里的枕頭用塑料膜包裹，所以不可能在醫(yī)院出現(xiàn)感染的情況，但是，病人出院后，家里的枕頭可能是舊的，并且感染了真菌，那么病人就有感染的危險。
曲霉菌也能導致哮喘病惡化，特別是患哮喘病多年的成年病人，并能引起有過敏傾向病人的過敏性鼻竇炎。在床上經(jīng)常接觸真菌可能會給自己帶來麻煩，真菌可進入肺結(jié)核造成的肺洞中，讓你體質(zhì)下降和肺出血。它也會引發(fā)一系列的動植物疾病。
有專家說：新發(fā)現(xiàn)對于人們有著潛在的重要意義：它對于肺部患過敏性疾病和免疫系統(tǒng)遭到破壞的人，特別是對于那些出院回家的人尤為重要。
還有專家補充說：既然病人三分之一的時間是在睡眠中度過，并且他們的呼吸系統(tǒng)近距離接觸滋生大量真菌的枕頭，這些發(fā)現(xiàn)對于患有呼吸道疾病的病人有著重要的意義，尤其是對哮喘病人和鼻竇炎病人更加重要。
導讀：愛美是女人的天性，即使是在寒冷的冬天也是如此。冬天的時候走在街上，隨處可見許多美女穿著裙子和絲襪走在寒冷的路上。女性受涼……
愛美是女人的天性，即使是在寒冷的冬天也是如此。冬天的時候走在街上，隨處可見許多美女穿著裙子和絲襪走在寒冷的路上。女性受涼易誘發(fā)感冒、凍瘡、宮寒等疾病。女性冬季要注重對身體保暖，別因為愛美而引發(fā)身體不適。
風濕性關(guān)節(jié)炎。冬天天氣寒冷，穿得少很可能會引起風濕性關(guān)節(jié)炎。 在接受《生命時報》記者采訪時，這是因為，穿得少就容易受涼，特別是體質(zhì)不好的人，最愛感冒。經(jīng)常感冒的人，自身免疫力就會下降，容易引發(fā)上呼吸道感染、發(fā)燒、扁桃體炎等自身免疫性疾病，出現(xiàn)游走型的關(guān)節(jié)疼痛，也就是一會腿疼，一會胳膊疼的癥狀，嚴重的還會導致風濕性心臟病。除此之外，還可能引發(fā)類風濕性關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)出現(xiàn)腫脹、僵硬，甚至變形等。
凍瘡。短裙+長靴看似把腿包得嚴嚴實實，但寒氣仍會透過衣裙縫隙滲進來，刺激皮膚，引起下肢靜脈血管血流不暢，很容易長凍瘡。凍瘡多見于兒童、女性和末梢循環(huán)不良者，好發(fā)于手指、手背、腳趾、足跟等肢體末端處，呈蠶豆大紅色腫塊。此外，這種穿法還會引起寒冷性脂肪組織炎，很多人常常會把它跟凍瘡混淆。與凍瘡不同的是，得了這種病的人，腿上或胳膊上會出現(xiàn)青一塊、紫一塊，并伴有杏仁大小的疙瘩，有明顯的痛癢感，輕者可以用熱水袋或熱毛巾外敷患處，直至痊愈，重者要及時去醫(yī)院就診。
痛經(jīng)。女人對溫度是最敏感的，只顧風度不顧溫度的直接后果就是痛經(jīng)。此外，由于下肢血液循環(huán)不好，還可能引起淤血，對女性健康極為不利。
因此，在冬天，要特別注意脖子、腹部、腿部的保暖。建議不要每天都穿短裙、長靴，即使穿，也應選擇較厚的毛呢或粗呢面料，長度最好到小腿肚，最好不要光腿穿絲襪，應在里面穿上保暖性能較好的貼身褲。長靴也不能長期穿，兩天換次普通冬鞋，襪子最好選擇純棉的，這樣可有效防止凍瘡產(chǎn)生。另外，頸部保暖可以有效預防頸椎病，因此，出門時別忘了戴上圍巾。
女性冬季要注意保暖，愛美穿絲襪雖然誘人，但是也很凍人，存在很多安全隱患。女性受涼易導致月經(jīng)不調(diào)、關(guān)節(jié)疼痛、手腳紅腫瘙癢等癥狀。平時除了多穿衣服之外，還可以多吃一些肉食和泡腳來暖和身體，切勿因為愛美而損害身體健康。
口腔的健康對于人們的重要性不言而喻，生活中很多人在遇到一些口腔疾病的時候，都不會重視治療，以至于口腔疾病總是反反復復，給生活和工作帶來了很大的影響，接下來小編為你詳細介紹口腔疾病有哪些危害，希望大家可以正確認識到口腔疾病的危害。
可導致心臟病
很多人都不會把口腔疾病與心臟病之間產(chǎn)生聯(lián)系，其實很多人患上心臟病，都是因為日常的口腔衛(wèi)生沒有做好導致的。樓下中里面的細菌可以通過血液循環(huán)到身體的每一個地方，從而引起身體組織的炎癥出現(xiàn)，導致心臟病疾病的產(chǎn)生。其中口腔疾病中的牙周病與心血管疾病之間有著必然的聯(lián)系，因為牙周發(fā)炎的時候，會導致c反應蛋白增多，而這個物質(zhì)升高導致心臟病的一個主要原因。
引起肺炎疾病
肺炎疾病的產(chǎn)生多半與細菌有著密切的關(guān)系，根據(jù)相關(guān)資料統(tǒng)計可以發(fā)現(xiàn)，80%的肺炎患者的誘都是因為吸入了口腔里面的細菌分泌物，可見口腔的健康對于肺部的健康有著重要的意義，因此我們在發(fā)現(xiàn)一些口腔疾病的時候，需要第一時間到正規(guī)的機構(gòu)進行處理，以免引起肺炎疾病的產(chǎn)生。
可引起糖尿病
牙齦炎是一種比較常見的口腔疾病，根據(jù)最新的研究數(shù)據(jù)表明，牙齦炎與糖尿病之間的關(guān)系是雙向的，可以產(chǎn)生相互的影響。其中牙齦炎可以使細菌進入血液和活動細胞，會對身體的細胞產(chǎn)生破壞作用，從而導致炎癥的產(chǎn)生，一旦導致胰島素相關(guān)的細胞受到損害，就會引起二型糖尿病出現(xiàn)。
可引起胃腸道疾病
相信大家都知道，胃炎和胃潰瘍都是由幽門螺旋桿菌引起的，這個細菌在我們口腔中有大量的存在，或許有的藥物很容易清除腸胃中的幽門螺旋桿菌，但是對于牙齒中的幽門螺旋桿菌卻難以清除，因此很容易形成細菌庫，以至于容易流動到胃部，從而引起相關(guān)的胃部疾病。
不同的口腔疾病需要選擇不同的科學方法進行治療與改善，在治療的過程里面還需要做好相關(guān)的護理與調(diào)理工作，這樣才能降低口腔疾病給患者帶來的影響，讓口腔處于一個比較健康的狀態(tài)，從而有利于生活質(zhì)量的提升和工作的正常開展，減少身體其他組織出現(xiàn)疾病的可能性。
導讀：在天氣逐漸變得炎熱的春夏季，不少的人都渴望來上一杯冰水，給自己降降溫。但專家卻指出，春夏季冰茶喝太多會誘發(fā)腎衰竭，極度?！?/p>
在天氣逐漸變得炎熱的春夏季，不少的人都渴望來上一杯冰水，給自己降降溫。但專家卻指出，春夏季冰茶喝太多會誘發(fā)腎衰竭，極度危害健康。下面就來看這是怎么回事吧。
據(jù)研究證明，過度攝入富含草酸鹽的食物可引發(fā)嚴重腎功能衰竭。
2014年5月，美國一位56歲男子因身體疼痛、疲乏等癥狀前往醫(yī)院就診。檢查結(jié)果顯示，他的血清肌酐含量竟高達4.5毫克每分升(約合每升400摩爾)。病歷表明，其血清肌酐含量在過去兩年中幾乎成倍增長。排除其患蛋白尿癥、血尿癥以及家族遺傳腎結(jié)石的可能，醫(yī)生也無法就他尿液中大量沉淀草酸鈣晶體的原因做出診斷。
然而，男子的無心之言解開了謎團。據(jù)悉，他每天要喝16杯8盎司裝的冰紅茶(約合4000毫升)。就是這些看似普通的飲料，使其血液內(nèi)的草尿酸含量在一天內(nèi)飆升到7-44克每分升(約合每升80-190摩爾)，大量草酸晶體在腎臟沉淀。
據(jù)統(tǒng)計，美國每年消費大量茶葉，其中近84%都是紅茶。每日人均草酸鹽攝取量更是高達152-511毫克，遠超美國營養(yǎng)學會制定的40-50毫升的每日最高標準。雖然楊桃、三斂(楊桃屬植物)、花生等植物引發(fā)急性草酸腎病的病例屢見不鮮，但研究表示，現(xiàn)代社會人們對過量草攝入酸鹽的危害知之甚少。而抗壞血酸維C的過度食用以及胃分流手術(shù)(該手術(shù)大量使用乙二醇)的普及也使得人們的腎況堪憂。草酸鹽腎病，極有可能是引發(fā)腎衰竭的幕后新手。
雖然春夏季的燥熱讓你無所適從，但也不要因貪圖一時的涼爽而傷害自己的身體健康。
