節(jié)假日易誘發(fā)男科疾病
老人冬季養(yǎng)生易出現(xiàn)的疾病。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！彪S著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會性的關(guān)注焦點，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有沒有更好的方式來實現(xiàn)不同人群的養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“節(jié)假日易誘發(fā)男科疾病”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
為滿足廣大男性患者的就醫(yī)需求，使他們能度過一個健康、幸福的春節(jié)，汕頭泌尿科醫(yī)院決定春節(jié)期間各科室照常接診，切實解決好廣大男科疾病患者在節(jié)日期間看病難的問題。
該院黃院長表示：多年來泌尿科醫(yī)院一直全力打造無假日醫(yī)院，保證一年365天隨時都能夠為男科疾病患者提供快捷、完備的專業(yè)診療服務(wù)。而今年春節(jié)期間，醫(yī)院領(lǐng)導(dǎo)更是在總結(jié)完善了以往長假的接診經(jīng)驗的基礎(chǔ)上，提前針對院內(nèi)診療資源做了妥善的安排和合理的部署，安排經(jīng)驗豐富的專家、醫(yī)生在節(jié)日期間正常接診，最大限度地滿足廣大患者在春節(jié)期間的看病需求，確?；颊呒偃站歪t(yī)無障礙。
此外，男科專家也特別提醒說：春節(jié)假期，很多男性朋友都少不了走親訪友、聚會應(yīng)酬等活動，而由此帶來的飲食、起居、生活規(guī)律等方面的改變，再加上節(jié)日里頻繁吸煙、過度飲酒等習(xí)慣都為男科疾病的滋生提供了合適的溫床，進(jìn)而誘發(fā)前列腺炎，生理功能障礙等男科疾病。
因此，男科專家建議廣大男性朋友在節(jié)日期間一定要注意合理的飲食、起居，以防疾病的發(fā)生。一旦發(fā)現(xiàn)不適癥狀，要及時到正規(guī)專業(yè)醫(yī)院檢查治療，以免貽誤診療良機(jī)，給后續(xù)治療帶來難度，影響康復(fù)進(jìn)程。
Ys630.com相關(guān)知識
一提起排毒，很多人就馬上想到這是女人的專利。男人既不向往美顏，又不追求塑身，用不著排毒。男性健康專家提醒，其實，排毒的目的是保證身體健康。男人，恰恰更是需要排毒的一群人。
人體內(nèi)的毒素
關(guān)于人體內(nèi)的毒素，醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，人只要和外界接觸，就有廢物產(chǎn)生，就會有毒素，中醫(yī)稱之為糟粕。西醫(yī)與中醫(yī)的定義不同。西醫(yī)的解釋非常抽象，就如《現(xiàn)代漢語詞典》中所解釋的：毒是進(jìn)入有機(jī)體后能跟有機(jī)體起化學(xué)變化，破壞體內(nèi)組織和生理機(jī)能的物質(zhì)。中醫(yī)所說的毒，范圍要更廣泛，廣義的毒包括新陳代謝產(chǎn)生的所有對人體不利的物質(zhì)，這包括脂肪、蛋白質(zhì)的代謝物以及由外界經(jīng)口鼻、皮膚進(jìn)入人體內(nèi)的有害物質(zhì)，還有熱毒、火毒、濕毒、麻毒以及瘡瘍類疾病。
根據(jù)這些理論，不難得出這樣的結(jié)論：人在一生中，無論體內(nèi)體外，都不可避免地與毒打過交道，即使體外的毒素也可能通過某些渠道進(jìn)入人的身體內(nèi)，成為內(nèi)在毒素。
毒素發(fā)作引發(fā)男科病
抽煙、喝酒，事業(yè)的奔波，生活的勞累等讓很多表面強(qiáng)壯的男人在還沒有多少警覺時就變得精力不足、食欲不振、面色無華、神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)前列腺疾病、泌尿感染、性功能障礙等問題，這些都是身體代謝不暢的表現(xiàn)，不是沒有毒素，而是毒素還沒有發(fā)作。北京曙光醫(yī)院專家指出，一旦毒素積聚到了一定程度，他們的身體就會隨之崩潰，而且這一情況還有日益年輕化的趨勢。
統(tǒng)計表明，前列腺炎瞄上了中壯年，二十歲左右的患者比比皆是，32歲以上的男子，約有35％-40％左右患有慢性前列腺炎。50歲以上的男性近半出現(xiàn)排尿異常等前列腺疾病癥狀，并且隨著年齡的增長，人群發(fā)病率也明顯上升。
再如男性功能障礙，其發(fā)病率呈明顯上升趨勢，作為男科病的高發(fā)病種之一，男性功能障礙對男性心理及生理的傷害較其它男性疾病更大，易造成家庭不睦，損傷男人自信。北京曙光醫(yī)院臨床顯示：35歲以上的男性，約60%的人出現(xiàn)不同程度的男性功能障礙。
另外，目前我國泌尿生殖感染的人數(shù)呈日益上升趨勢，臨床上的泌尿疾病多達(dá)20多種。男性泌尿生殖感染引起的各種泌尿性疾病已經(jīng)成為全球醫(yī)學(xué)界專家關(guān)注的大事。臨床數(shù)據(jù)顯示，35歲以上男性，約有56%的男性受到泌尿生殖感染反復(fù)發(fā)作的困擾，它的危害性極強(qiáng)，若不及時有效治療，容易反復(fù)發(fā)作，遷延難愈，并對男性的生殖健康造成極大損害，甚至危及夫妻感情和睦及家庭穩(wěn)定。
排毒規(guī)則
毒素發(fā)作易引發(fā)男科病，這絕不是危言聳聽。只是隨著社會的進(jìn)步，保健方式也應(yīng)該進(jìn)步了。對于男人而言，不論從心理的、生活方式的、生理結(jié)構(gòu)等方面來看，都更應(yīng)該珍重自己，排出毒素，讓自己輕裝上陣。
排毒是調(diào)整身體的一種好方法，如果你選擇了這種方法，就要遵守下面的規(guī)則：
規(guī)則1：放松一些
壓力不可怕，忙也不怕。但你的精神必須放松，學(xué)會給自己減壓，合理安排時間，必要的時候保持適度的緊張，不僅讓心情放松，也讓生命增添了活力。
規(guī)則2：改掉不良習(xí)慣
吸煙、飲酒、熬夜等，都和現(xiàn)代男人結(jié)下了不解之緣，似乎不這樣就不男人，其實這是一個觀念問題，詮釋好男人的理念首先應(yīng)該是有一個健康的體魄。
規(guī)則3：多吃水果蔬菜
男人不像女人那樣愛吃水果蔬菜，這一點男人真的要向女人學(xué)學(xué)，多吃些水果蔬菜。因為水果蔬菜含有豐富的纖維素，是人體的清道夫，可以幫助排除體內(nèi)的毒素，減少毒素留在體內(nèi)的時間。
規(guī)則4：補(bǔ)充維生素
每天應(yīng)該補(bǔ)充一粒維生素丸。如維生素C、維生素E等抗氧化劑，可以幫助消除體內(nèi)的自由基，抗衰老，還增強(qiáng)免疫力。
規(guī)則5：多喝水
如果每天能喝8杯水最好。多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，有利于排除體內(nèi)毒素。
積極面對毒素發(fā)作
北京曙光醫(yī)院男性健康專家提醒，善待自己，首先就要給頭腦觀念排排毒，學(xué)會正確看待排毒。排毒是必要的，也要講究方法，一些效果可能立竿見影的方法，潛藏著巨大的副作用，搞不好會讓身體垮掉。因此要科學(xué)、有效地排毒，還是多掌握些知識為好。尤其是當(dāng)毒素發(fā)作引發(fā)男科疾病時，關(guān)鍵還是要到專業(yè)男科醫(yī)院接受正規(guī)檢查和治療。
連日來，南京氣壓偏低，天氣轉(zhuǎn)冷，人們常常感覺心慌、胸口發(fā)悶。記者昨從南京東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院獲悉，近期患腦血管病、冠心病、心絞痛的老人劇增。
記者從該院老年科了解到，最近氣溫變化異常，很多老年人發(fā)生心絞痛。據(jù)老年科副主任醫(yī)師于艷秋介紹，這兩天每天碰到20來個此類患者，老人居多，會出現(xiàn)心慌、胸悶，晚上睡覺時，常常喘不過氣等癥狀。她告訴記者，患者常以為病情穩(wěn)定后，就停止服藥或不定時服藥，但不知在反常天氣里，心臟病易復(fù)發(fā)。專家提醒，對于老病患要定時定量吃藥，保持室內(nèi)空氣流通，注意保暖。如果突然感覺胸悶，要及時服急救藥品或到醫(yī)院就診。
中大醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師沈成興告訴記者，近日，血壓升高導(dǎo)致冠心病病患也有所增加。很多患者認(rèn)為光吃藥就能達(dá)到治療目的，但有關(guān)專家解釋，對于冠心病病患，吃藥并不能完全控制病情，光吃藥不去醫(yī)院定期檢查可能會拖延病情。專家建議，最好定期要醫(yī)院門診隨訪，以便控制正常血壓水平。
近日，高血壓史的老人血管痙攣后，更易得腦血管病。記者昨從該院獲悉，原來一天有50名腦血管病患，這兩天上升至80名左右。該院神經(jīng)內(nèi)科袁永泰主任醫(yī)師分析說，腦血管患者激增一是天氣轉(zhuǎn)涼，氣壓低；二是老人愛起早，卻不知氣壓偏低的天氣里老年人易出現(xiàn)眩暈，腦供血不足的情況，重者還會摔至骨折。專家建議，最近早晚較涼，不要過早去鍛煉，運動前后要適當(dāng)增減衣物；飲食以清淡為主，少吃葷，多吃水果。
十一小長假，喝酒是節(jié)假聚會的調(diào)味劑。但是男性朋友須注意的是，愛喝酒、愛吃辣容易患上前列腺炎。北京軍區(qū)總醫(yī)院泌尿外科專家介紹：前列腺疾病是男性常見多發(fā)的泌尿生殖系統(tǒng)疾患，尤以中青年為多見。性行為清潔措施沒做好、經(jīng)常憋尿、緊張郁悶、愛喝酒、貪吃辛辣食物都會導(dǎo)致尿液產(chǎn)生刺激物質(zhì)、膀胱內(nèi)壓力增高、前列腺內(nèi)尿液回流等后遺癥，因而引發(fā)前列腺發(fā)炎。
患者會出現(xiàn)尿頻、尿急、尿道刺痛，尿不盡，尿道滴白，會陰部墜脹痛，腰骶酸脹痛，性功能下降。前列腺的炎癥還可以使前列腺分泌功能發(fā)生障礙，同時使精液帶菌進(jìn)而影響精子的質(zhì)量，如少精、無精、精子發(fā)育畸形等，造成生育功能減低。北京軍區(qū)總醫(yī)院泌尿外科專家告誡：男性結(jié)婚長期不育一定要做前列腺檢查。
為此，北京軍區(qū)總醫(yī)院泌尿外科引進(jìn)生物反饋刺激治療法。此療法以加拿大LABORIE電刺激生物反饋治療儀作為治療基礎(chǔ)。針對多種不同類型的前列腺炎，以抗菌素治療、灌注和微波、短波等物理熱療系統(tǒng)進(jìn)行基礎(chǔ)治療，以LABORIE電刺激生物反饋治療儀作為進(jìn)階武器，主動訓(xùn)練并強(qiáng)化盆底肌肉，有效改善盆底各器官的功能。
臨床顯示，生物反饋刺激治療法可明顯改善腰骶、下腹、會陰脹痛和尿頻尿急、排尿不暢等前列腺炎顯著癥狀，綜合治療能有效減少前列腺炎的復(fù)發(fā)機(jī)率，為眾多前列腺患者解除了痛苦。如果有疑問請直接咨詢在線專家！
一提起排毒，很多人就馬上想到這是女人的專利。男人既不向往美顏，又不追求塑身，用不著排毒。男性健康專家提醒，其實，排毒的目的是保證身體健康。男人，恰恰更是需要排毒的一群人。
人體內(nèi)的毒素
關(guān)于人體內(nèi)的毒素，醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，人只要和外界接觸，就有廢物產(chǎn)生，就會有毒素，中醫(yī)稱之為糟粕。西醫(yī)與中醫(yī)的定義不同。西醫(yī)的解釋非常抽象，就如《現(xiàn)代漢語詞典》中所解釋的：毒是進(jìn)入有機(jī)體后能跟有機(jī)體起化學(xué)變化，破壞體內(nèi)組織和生理機(jī)能的物質(zhì)。中醫(yī)所說的毒，范圍要更廣泛，廣義的毒包括新陳代謝產(chǎn)生的所有對人體不利的物質(zhì)，這包括脂肪、蛋白質(zhì)的代謝物以及由外界經(jīng)口鼻、皮膚進(jìn)入人體內(nèi)的有害物質(zhì)，還有熱毒、火毒、濕毒、麻毒以及瘡瘍類疾病。
根據(jù)這些理論，不難得出這樣的結(jié)論：人在一生中，無論體內(nèi)體外，都不可避免地與毒打過交道，即使體外的毒素也可能通過某些渠道進(jìn)入人的身體內(nèi)，成為內(nèi)在毒素。
毒素發(fā)作引發(fā)男科病
抽煙、喝酒，事業(yè)的奔波，生活的勞累等讓很多表面強(qiáng)壯的男人在還沒有多少警覺時就變得精力不足、食欲不振、面色無華、神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)前列腺疾病、泌尿感染、性功能障礙等問題，這些都是身體代謝不暢的表現(xiàn)，不是沒有毒素，而是毒素還沒有發(fā)作。北京曙光男科醫(yī)院專家指出，一旦毒素積聚到了一定程度，他們的身體就會隨之崩潰，而且這一情況還有日益年輕化的趨勢。
統(tǒng)計表明，前列腺炎瞄上了中壯年，二十歲左右的患者比比皆是，32歲以上的男子，約有35%-40%左右患有慢性前列腺炎。50歲以上的男性近半出現(xiàn)排尿異常等前列腺疾病癥狀，并且隨著年齡的增長，人群發(fā)病率也明顯上升。
再如男性功能障礙，其發(fā)病率呈明顯上升趨勢，作為男科病的高發(fā)病種之一，男性功能障礙對男性心理及生理的傷害較其它男性疾病更大，易造成家庭不睦，損傷男人自信。北京曙光男科醫(yī)院臨床顯示：35歲以上的男性，約60%的人出現(xiàn)不同程度的男性功能障礙。
另外，目前我國泌尿生殖感染的人數(shù)呈日益上升趨勢，臨床上的泌尿疾病多達(dá)20多種。男性泌尿生殖感染引起的各種泌尿性疾病已經(jīng)成為全球醫(yī)學(xué)界專家關(guān)注的大事。臨床數(shù)據(jù)顯示，35歲以上男性，約有56%的男性受到泌尿生殖感染反復(fù)發(fā)作的困擾，它的危害性極強(qiáng)，若不及時有效治療，容易反復(fù)發(fā)作，遷延難愈，并對男性的生殖健康造成極大損害，甚至危及夫妻感情和睦及家庭穩(wěn)定。
排毒規(guī)則
毒素發(fā)作易引發(fā)男科病，這絕不是危言聳聽。只是隨著社會的進(jìn)步，保健方式也應(yīng)該進(jìn)步了。對于男人而言，不論從心理的、生活方式的、生理結(jié)構(gòu)等方面來看，都更應(yīng)該珍重自己，排出毒素，讓自己輕裝上陣。
排毒是調(diào)整身體的一種好方法，如果你選擇了這種方法，就要遵守下面的規(guī)則：
規(guī)則1：放松一些
壓力不可怕，忙也不怕。但你的精神必須放松，學(xué)會給自己減壓，合理安排時間，必要的時候保持適度的緊張，不僅讓心情放松，也讓生命增添了活力。
規(guī)則2：改掉不良習(xí)慣
吸煙、飲酒、熬夜等，都和現(xiàn)代男人結(jié)下了不解之緣，似乎不這樣就不男人，其實這是一個觀念問題，詮釋好男人的理念首先應(yīng)該是有一個健康的體魄。
規(guī)則3：多吃水果蔬菜
男人不像女人那樣愛吃水果蔬菜，這一點男人真的要向女人學(xué)學(xué)，多吃些水果蔬菜。因為水果蔬菜含有豐富的纖維素，是人體的清道夫，可以幫助排除體內(nèi)的毒素，減少毒素留在體內(nèi)的時間。
規(guī)則4：補(bǔ)充維生素
每天應(yīng)該補(bǔ)充一粒維生素丸。如維生素C、維生素E等抗氧化劑，可以幫助消除體內(nèi)的自由基，抗衰老，還增強(qiáng)免疫力。
規(guī)則5：多喝水
如果每天能喝8杯水最好。多喝水可以促進(jìn)新陳代謝，有利于排除體內(nèi)毒素。
積極面對毒素發(fā)作
專家提醒，善待自己，首先就要給頭腦觀念排排毒，學(xué)會正確看待排毒。排毒是必要的，也要講究方法，一些效果可能立竿見影的方法，潛藏著巨大的副作用，搞不好會讓身體垮掉。因此要科學(xué)、有效地排毒，還是多掌握些知識為好。尤其是當(dāng)毒素發(fā)作引發(fā)男科疾病時，關(guān)鍵還是要到專業(yè)男科醫(yī)院接受正規(guī)檢查和治療。
編者按：進(jìn)入立冬，天氣越來越來，冬季養(yǎng)生就要開始注意了，有些男性往往對自己的健康缺乏認(rèn)知，自我保健意識也少，男性健康在冬季有哪些值得重視的呢?
天越冷越要保護(hù)前列腺
入秋天氣變冷，正是人體陽氣收斂，陰氣潛藏體內(nèi)的時候，所以冬季節(jié)養(yǎng)生離不開養(yǎng)收二字。據(jù)流行學(xué)資料表明，至少50%的男性在一生中的某個階段曾患過前列腺炎。但男性對前列腺的恐懼卻不完全是因為如此高的發(fā)病率，更是因為前列腺炎容易反復(fù)發(fā)作，遷延難治。冬季到來，看前列腺疾病門診的患者逐漸增多。因為寒冷的天氣可以使交感神經(jīng)的興奮性增強(qiáng)，讓前列腺敏感地發(fā)生腺體收縮，造成慢性充血，加重前列腺液的淤積，引起尿頻、尿痛等癥狀，嚴(yán)重的還會并發(fā)精囊、附睪等器官的炎癥，甚至引起性功能障礙和不育癥。
專家提醒：前列腺發(fā)病的原因主要是患者不注意個人衛(wèi)生，不良生活方式引起尿路的逆行感染。天越冷，男人越要注意保護(hù)前列腺，應(yīng)該多飲水、多排尿，如果有尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢等癥狀應(yīng)盡快就醫(yī)，以免使炎癥轉(zhuǎn)為慢性。
濫用壯陽藥小心心肌梗塞
有關(guān)資料表示，我國男科疾病特別是性功能障礙(ED)患者逐年增多，但選擇到正規(guī)醫(yī)院就診并使用正規(guī)藥物的不到10%。這就為假偉哥、神油帶來了可乘之機(jī)。據(jù)臨床應(yīng)用效果顯示，物理、藥物、心理三方面相結(jié)合治療功能性障礙具有顯著療效，能迅速、準(zhǔn)確、系統(tǒng)有效地治療各類生理功能障礙、減衰退等疾病。值得注意的是，在治療過程中需要男女雙方相互理解和配合，并可選擇性開展性感集中訓(xùn)練，才能更快、更好地取得療效。
專家提醒：應(yīng)慎用帶有壯陽字樣的中藥，濫用各類來源、成分不明的補(bǔ)腎壯陽藥品，可能引發(fā)心肌梗塞。同時，患上ED后不必諱疾忌醫(yī)，應(yīng)該像對待其他疾病一樣，到正規(guī)醫(yī)院就診，以便醫(yī)生對癥治療。
肥胖疾病滋生的溫床
秋冬季節(jié)氣候干爽，汗液減少，睡眠時間增長，機(jī)體會積極地儲存脂肪，因此一不小心就會發(fā)胖。對于不少日漸發(fā)福的男子來說，體內(nèi)脂肪的積累不僅有礙美觀，而且容易引起高血壓、高血脂、動脈硬化等多種疾病，這對肥胖者來說更加危險。
專家提醒：為了保證體重正常，應(yīng)注意作息合理、多吃蔬菜水果潤腸通便。在飲食方面可以選擇熱量少的粗糧，如玉米、紅薯、土豆、薏米和豆類，男性尤其應(yīng)該多吃海鮮等高蛋白和海參等滋陰補(bǔ)腎的食物。此外，定期熱水坐浴、補(bǔ)充維生素、加強(qiáng)體育鍛煉，也可增強(qiáng)免疫功能，提高抗病能力，但是不要使用高于40℃的熱水坐浴消炎，否則易導(dǎo)致精子損傷。
五種黑食物幫助男士冬季養(yǎng)腎強(qiáng)身
中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑色入腎，即黑芝麻、黑豆、海帶等黑色食物，能夠幫助男士養(yǎng)腎強(qiáng)身。
黑木耳
黑木耳是極好的防癌食品，由于其纖維素含量極高，能很好地清除血管內(nèi)的垃圾和致癌物質(zhì)，預(yù)防心腦血管疾病，并且稀釋大腸中的致癌物質(zhì)，有助于預(yù)防大腸癌。黑木耳還有調(diào)節(jié)血糖、降低血液黏稠度、降低血膽固醇的作用。吃黑木耳可以增加飽腹感，有助于控制體重，保持體形。常食有益于去除面部色斑，養(yǎng)顏美容。
*適于炒、燉、涮、制作涼菜等多種烹飪方式。
*烹飪前應(yīng)長時間泡發(fā)，并多清洗幾次以去除雜質(zhì)。
黑豆
又名烏豆，味甘性平，入脾經(jīng)、腎經(jīng)。傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑豆有助于抗衰老，具有醫(yī)食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物以及胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸等營養(yǎng)物質(zhì)，所含雌激素，有益于延緩衰老，養(yǎng)顏美容。黑豆還能有益于治療水腫，且活血解毒。藥理研究結(jié)果顯示，黑豆能養(yǎng)陰補(bǔ)氣，是強(qiáng)壯滋補(bǔ)的食品。
*吃法多樣，適于燉食、熬粥，或制作豆?jié){，以及磨成豆泥制作點心等。
*黑豆汁可用于緩解及治療食物及藥物中毒。
紫菜
含豐富的鈣、鐵元素，不僅有益治療婦女兒童貧血，而且可以促進(jìn)兒童和老人的骨骼、牙齒生長和保健。紫菜中還含有豐富的膽堿成分，有增強(qiáng)記憶的作用。紫菜有軟堅散結(jié)的功能，由于含有一定量的甘露醇，所以是一種很強(qiáng)的利尿劑，可作為治療水腫的輔助食品。紫菜中的碘含量也很高，在古代就用于治療因缺碘而引起的大脖子病，即甲狀腺腫。
*適于煲湯，或制作壽司類食物，味道鮮美。
*烹飪前應(yīng)用清水泡發(fā)，并換一兩次水，以充分清潔。
黑米
黑米中含18種氨基酸及硒、鐵、鋅等微量元素B1、B2，營養(yǎng)價值極高，具有滋陰補(bǔ)腎、健脾暖肝，明目活血的功效。長期食用黑米，可以促進(jìn)睡眠，還可治療頭昏、目眩、貧血、白發(fā)、眼疾及腰腿酸軟等癥。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，黑米對補(bǔ)血、止痛、治療內(nèi)外傷均有一定功效。產(chǎn)婦多吃黑米食品，身體可早日恢復(fù);跌打、骨折者多吃黑米食品或?qū)⒑诿讚v爛外敷，可加快治愈，且輔助治療風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎。
*適合熬粥，也可用于制作點心、湯圓、粽子、面包等。
*用冷水淘米，不要揉搓，且泡米水要與米同煮，以充分保存其營養(yǎng)成分。
海帶
海帶素有長壽菜的美譽(yù)。含有豐富的碳水化合物、較少的蛋白質(zhì)和脂肪。與菠菜、油菜相比，除含維生素C外，其蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍至幾十倍。海帶是一種含碘量很高的海藻，對預(yù)防及治療甲狀腺腫及其他水腫病極為有效，有化痰、散結(jié)功能。海帶上附著的一層白霜似的白粉，是貴重的藥用物質(zhì)甘露醇，具有降低血壓、利尿和消腫的作用。海帶中還含有大量的多不飽和脂肪酸EpA，能使血液的黏度降低，減少血管硬化，常吃能夠預(yù)防心血管方面的疾病。
*多用于燉湯、制作涼菜，素食或與肉同食均可。
*清洗時注意不要將表面的白色粉末洗凈，以免損失。
結(jié)語：天氣越來越冷，男性同胞們要更加注意保護(hù)前列腺健康，多喝水，不憋尿，如果有感覺不適應(yīng)當(dāng)盡快去醫(yī)院檢查，避免一些疾病的危害。
春季的天氣情況反復(fù)無常，干燥和潮濕交替，非常適合病菌的生存和繁殖。二三月份春花燦爛，也是男性前列腺疾病、性功能障礙和泌尿感染的高發(fā)的時期。
近十幾年來，我國男性疾病的發(fā)病率以每年15%20%的速度迅猛增加?，F(xiàn)實生活中60%的成年男性存在不同程度的男性疾病，其中泌尿生殖感染、前列腺疾病、性功能障礙、不育癥等占97%以上。廣東是改革開放前沿陣地，男性健康情勢嚴(yán)峻。調(diào)查數(shù)據(jù)均顯示，高達(dá)七成以上的廣東男性曾經(jīng)或正在遭受男科疾病及性功能障礙的困擾。
常見易見的男科疾病主要有前列腺炎、性功能障礙、包皮龜頭炎。前列腺炎種類多，病因復(fù)雜，預(yù)防與治療都十分重要。性功能障礙大多是因為心里因數(shù)引起，性功能障礙嚴(yán)重影響和諧生活，治療與預(yù)防都要從心里出發(fā)結(jié)合生理治療。包皮龜頭炎好發(fā)于包皮包莖者，包皮包莖容易藏污納垢，引起炎癥。
前列腺炎的種類：
第一類，急性細(xì)菌性前列腺炎：由細(xì)菌感染引起，起病急，病情重，有全身癥狀，前列腺液檢查有大量的白細(xì)胞，膿細(xì)胞，細(xì)菌培養(yǎng)陽性
第二類，慢性細(xì)菌前列腺炎：也是由細(xì)菌感染引起，85%由大腸桿菌引起，病程長，病情反復(fù)，前列腺液檢查陽性，細(xì)菌培養(yǎng)陽性
第三類，A：慢性非細(xì)菌前列腺炎：可能由支，衣原體感染有關(guān)，病程較長，治療有一定難度，前列腺液檢查陽性，細(xì)菌培養(yǎng)陰性；B：前列腺痛：病因不明，病人有自覺癥狀，前列腺檢查陰性，細(xì)菌培養(yǎng)陰性。
第四類：無癥狀性慢性前列腺炎：病人無明顯自覺癥狀，往往在體檢時才被發(fā)現(xiàn)。
前列腺炎的預(yù)防：
1。多飲水。多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產(chǎn)生一些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害。多飲水不僅可以稀釋血液，還可有效稀釋尿液的濃度。
2。不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就應(yīng)小便，憋尿?qū)Π螂缀颓傲邢俨焕?。在乘長途汽車之前，應(yīng)先排空小便再乘車，途中若小便急則應(yīng)向司機(jī)打招呼，下車排尿，千萬不要硬憋。
3。節(jié)制性生活。預(yù)防前列腺肥大，需要從青壯年起開始注意，關(guān)鍵是性生活要適度，不縱欲也不要禁欲。性生活頻繁會使前列腺長期處于充血狀態(tài)，以至引起前列腺增大。因此尤其是要在性欲比較旺盛的青年時期，注意節(jié)制性生活，避免前列腺反復(fù)充血，給予前列腺充分恢復(fù)和修整的時間。當(dāng)然，過分禁欲會引起脹滿不適感，同樣對前列腺也不利。
4。多放松。生活壓力可能會增加前列腺腫大的機(jī)會。臨床顯示，當(dāng)生活壓力減緩時，前列腺癥狀會得到舒緩，因而平時應(yīng)盡量保持放松的狀態(tài)。
5。洗溫水澡。洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適癥狀，經(jīng)常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部1―2次，同樣可以收到良好效果。
6。保持清潔。男性的陰囊伸縮性大，分泌汗液較多，加之陰部通風(fēng)差，容易藏污納垢，局部細(xì)菌常會乘虛而入，這樣就會導(dǎo)致前列腺炎、前列腺肥大、性功能下降，若不及時注意還會發(fā)生嚴(yán)重感染。因此，堅持清洗會陰部是預(yù)防前列腺炎的一個重要環(huán)節(jié)。另外，每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的。
7。防止受寒。不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經(jīng)興奮增強(qiáng)，導(dǎo)致尿道內(nèi)壓增加而引起逆流。
8。避免磨擦。會陰部磨擦?xí)又厍傲邢俚牟睿尰颊呙黠@不適，為了防止局部有害的磨擦，應(yīng)少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車。
9。調(diào)節(jié)生活。應(yīng)盡量不飲酒，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性強(qiáng)的食品，以避免使前列腺及膀胱頸反復(fù)充血、加重局部脹痛的感覺。由于大便秘結(jié)可能加重前列腺墜脹的癥狀，所以平時宜多進(jìn)食蔬菜水果，減少便秘的發(fā)生，必要時用麻仁丸類潤腸通便的藥物幫助排大便。
性功能障礙的種類：
1、按性功能異常發(fā)生的時間分類，它可分為原發(fā)性障礙就是從首次性接觸就開始有性功能異常及繼發(fā)性性功能障礙，這種情況性功能良好，以后才發(fā)生性功能異常。
2、還有按病因分類，主要分為器質(zhì)性與功能性，功能性包括非器質(zhì)性、精神心理性兩種。器質(zhì)性是指機(jī)體某個器官或系統(tǒng)發(fā)生病理性改變而導(dǎo)致的性功能障礙；功能性性功能異常是指在機(jī)體上找不到器質(zhì)性病變，性功能異常多是由于性知識不足、精神上的創(chuàng)傷、夫妻關(guān)系不協(xié)調(diào)、環(huán)境不適當(dāng)造成，或由于醫(yī)源性的原因，就會被醫(yī)生誤診為陽痿而加重了精神負(fù)擔(dān)造成的勃起障礙等。
3、就是境遇性性功能異常。對某個人或在某種環(huán)境下發(fā)生性功能異常，而對其他人或另種環(huán)境下，則性功能完全正常。由于精神心理因素造成。人類的性活動是涉及多方面復(fù)雜的心理與生理過程，這是心理性與器質(zhì)性因素相互作用。心理性性功能異常當(dāng)然要按其發(fā)病原因做心理分析、疏導(dǎo)與性教育。器質(zhì)性性功能障礙，只治療器質(zhì)性病變而忽略了精神心理方面的疏導(dǎo)，同樣也得不到應(yīng)有的療效。
性功能障礙的預(yù)防：
性功能障礙在現(xiàn)今社會是越來越被人們重視，而且隨著社會的發(fā)展呈較快上升趨勢，它給男人們造成的危害不只是沮喪和無奈，更重要的是給他們的家庭蒙上了難以驅(qū)散的陰影：性生活不和諧，陽萎早泄、不射精、逆行射精、射精痛，不能生育，妻子抱怨不滿意，離婚，家庭破裂。
男性性功能障礙說通俗一點就是以陽痿、早泄為主要表現(xiàn)的疾病，另外還有性亢奮、不射精等表現(xiàn)。傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為陽痿和早泄僅是性能力受損后病情的程度輕重不同而已，即早泄是陽痿的輕癥或早期表現(xiàn)，而陽痿則是早泄的發(fā)展演變結(jié)果?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，早泄和陽痿是兩種不同的疾病，二者有明顯的區(qū)別。早泄和陽痿雖然同屬性功能障礙，但是性功能障礙有性欲降低、勃起障礙、性交障礙、性高潮障礙、射精障礙等區(qū)別，早泄屬于性高潮障礙和射精障礙。性功能障礙是身體機(jī)能嚴(yán)重下降的結(jié)果。從性功能障礙的病因來看，如糖尿病、高血壓、前列腺炎都可引起。若一個人患上了性功能障礙，則證明這個人的健康狀況已受到非常大的損害，若不能及時就診，久而久之，則會導(dǎo)致不可逆轉(zhuǎn)的危害，發(fā)展為永久性性功能障礙，那么完全恢復(fù)正常性功能的可能性就會降低，同時還可能誘發(fā)性激素分泌嚴(yán)重不足，致使失去男同志的生理特征和功能。
早春時節(jié)，各種疾病隨初來的溫暖空氣開始侵襲人們的身體，在春風(fēng)沐浴下，人們的性生活頻率開始逐漸增加，于是泌尿系疾病隨之而來。
最新研究發(fā)現(xiàn)，有些心臟有問題的人在做局部性肌肉活動時，盡管運動量并不比全身性活動量大，但卻更容易誘發(fā)心臟病的發(fā)作，應(yīng)引起充分的重視。
原來，機(jī)體血液的供應(yīng)是本著“多勞多得”這一原則的。所以，身體某部肌肉活動量越大，該部肌肉血管擴(kuò)張的程度往往就越大，獲得的血液也就越多。眾所周知，人體內(nèi)流動的血量是一定的，而為了供應(yīng)活動肌肉不斷增多的需血量，不活動肌肉的血管就必然要收縮。人在做全身性肌肉活動時，雖然血壓在運動開始后會有輕微的升高，但隨后由于全身肌肉血管舒張就會恢復(fù)至原來水平，這樣的活動既沒有加重心臟的負(fù)擔(dān)，又達(dá)到了鍛煉的目的。而人在做局部性肌肉活動(比如上肢或下肢的運動)時，活動部分的肌肉血管會舒張，大部分不活動的肌肉血管則收縮，從而引起血壓顯著升高，必然加重心臟負(fù)擔(dān)。
一般而言，在同樣輸出量的情況之下，人在單獨進(jìn)行上肢活動時的血壓比單獨進(jìn)行下肢活動時要高，單獨進(jìn)行下肢活動時的血壓比全身活動時要高。再加之心腦功能本來就弱的情況，所以病人極易發(fā)生心肌梗死。
為此，專家提醒，老年朋友和心臟病人在進(jìn)行室內(nèi)活動時，不宜進(jìn)行上肢肌肉的鍛煉，比如使用啞鈴、拉力器等進(jìn)行鍛煉。而應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行一些既輕松愉快又不至于增加心臟負(fù)擔(dān)的全身性活動，例如跳交誼舞、做廣播體操、打太極拳等
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