紅酒泡洋蔥飲用預(yù)防癌癥延緩衰老
女性養(yǎng)生延緩衰老。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！弊杂腥祟愇拿饕詠?，長生不老是很多人的目標(biāo)，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！我們該怎么進行科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？下面是由養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的“紅酒泡洋蔥飲用預(yù)防癌癥延緩衰老”，僅供您在養(yǎng)生參考。
據(jù)英國廣播公司報道，英國研究發(fā)現(xiàn)，洋蔥中一種稱為槲皮素的化學(xué)物質(zhì)，能有效預(yù)防造成血管壁增厚的慢性炎癥，從而降低心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。并且，你不需要為此吃大量洋蔥，每次吃一點，就能發(fā)揮卓越的功效。研究員具體指出，每周吃2-3次、每次吃100-200克洋蔥，就能達到最佳效果。如果實在不喜歡吃洋蔥，蘋果、茶、紅酒中也含有槲皮素，適量進食同樣能幫助心臟保持健康。
而據(jù)此前《臺灣時報》報道，在網(wǎng)絡(luò)上非常受歡迎的“紅酒泡洋蔥“，效果比起單吃洋蔥要更勝一籌。當(dāng)時首創(chuàng)這一泡制方法的新竹醫(yī)院藥劑科主任蕭振亞表示，這個配方其實來自日本的文獻，是有科學(xué)依據(jù)的，并非民間“土方”?！拔易约阂灿懈哐獕?、糖尿病，心臟也不好，自己這樣喝了10年發(fā)現(xiàn)效果不錯，才推薦給了身邊的朋友?！笔捳駚喺f：“泡法非常簡單，用不加糖的紅葡萄酒一瓶(500毫升)，和1-2個去皮切碎的洋蔥放入大口玻璃瓶中密封浸泡。一周后，拿出來將洋蔥過濾掉即可飲用?！币话闳嗣刻旌?0毫升，老年人酌情喝20-30毫升。如果可以接受的話，把泡過的洋蔥一起吃下最好。
紅酒泡洋蔥不僅具有降壓降糖、保護心臟的作用，由于其中含有多種抗氧化劑，因此也有一定的防癌抗老功效，沒病的人也可以每天喝點。
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英國研究發(fā)現(xiàn)，洋蔥中一種稱為槲皮素的化學(xué)物質(zhì)，能有效預(yù)防造成血管壁增厚的慢性炎癥，從而降低心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。并且，你不需要為此吃大量洋蔥，每次吃一點，就能發(fā)揮卓越的功效。研究員具體指出，每周吃2-3次、每次吃100-200克洋蔥，就能達到最佳效果。如果實在不喜歡吃洋蔥，蘋果、茶、紅酒中也含有槲皮素，適量進食同樣能幫助心臟保持健康。
而據(jù)此前《臺灣時報》報道，在網(wǎng)絡(luò)上非常受歡迎的“紅酒泡洋蔥“，效果比起單吃洋蔥要更勝一籌。當(dāng)時首創(chuàng)這一泡制方法的新竹醫(yī)院藥劑科主任蕭振亞表示，這個配方其實來自日本的文獻，是有科學(xué)依據(jù)的，并非民間“土方”?！拔易约阂灿懈哐獕?、糖尿病，心臟也不好，自己這樣喝了10年發(fā)現(xiàn)效果不錯，才推薦給了身邊的朋友。”蕭振亞說：“泡法非常簡單，用不加糖的紅葡萄酒一瓶（500毫升），和1-2個去皮切碎的洋蔥放入大口玻璃瓶中密封浸泡。一周后，拿出來將洋蔥過濾掉即可飲用。”一般人每天喝50毫升，老年人酌情喝20-30毫升。如果可以接受的話，把泡過的洋蔥一起吃下最好。
紅酒泡洋蔥不僅具有降壓降糖、保護心臟的作用，由于其中含有多種抗氧化劑，因此也有一定的防癌抗老功效，沒病的人也可以每天喝點。
許多中年人出現(xiàn)心理早衰
進入網(wǎng)絡(luò)辦公通訊時代以來，高效率和快節(jié)奏成了現(xiàn)代辦公的主流現(xiàn)象。電腦為人們的體力減輕了負擔(dān)，但也給人們的心理增加了負擔(dān)。不少長期面對電腦的人，尤其是中年知識分子和科技人員，呈現(xiàn)出一種心身的亞健康狀態(tài)早衰綜合癥。這是由于工作、生活壓力、個性特征等原因，過早地出現(xiàn)生理上衰老、體質(zhì)上衰退和心理上衰弱的現(xiàn)象。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，76%的人在體質(zhì)衰老之前，都有心理衰老的跡象?？梢?，預(yù)防心理衰老是延緩體質(zhì)衰老，保持健康活力的基礎(chǔ)。
心理早衰的表現(xiàn)和成因
電腦辦公族的心理衰老主要體現(xiàn)在如下方面：
由于長時間盯著屏幕，眼睛疲勞，引起頭部發(fā)緊;感到精力不足，自覺心累，注意力不容易集中，記憶力和理解能力下降;整天絕大部分時間面對機器，與人缺乏交流，造成缺乏生活熱情，接受新事物和適應(yīng)新環(huán)境的能力減弱，沒有創(chuàng)造力和事業(yè)心;生活簡單隨便，很難提起興趣;變得敏感多疑，自我中心，忌妒心重，容易因一些小事與人爭執(zhí)，或因自己看不慣的人和事而耿耿于懷;固執(zhí)己見，沒有改變現(xiàn)狀的愿望，沒有興奮感，情緒始終沒有高潮期等。
與上一代人相比，許多中年人現(xiàn)在顯得缺乏主動性，沉默寡言、性格孤僻、膽小怕事、不愛交際，這直接導(dǎo)致了正常的人際網(wǎng)絡(luò)的失調(diào)。由于電腦和網(wǎng)絡(luò)的普及，QQ、MSN、網(wǎng)絡(luò)電話等溝通工具縮短了時空的距離，不僅是個人之間的信息交流，甚至許多公司直接將其作為商務(wù)或工作溝通平臺。這種架設(shè)在虛擬空間的網(wǎng)絡(luò)通訊，在人與人之間制造了不可逾越的阻隔。人們習(xí)慣了這種剝離了面對面交流時的禮儀的溝通方式，對直白、切中意圖的交流熟稔于胸，一旦面對人群，頓時變得無所適從。有人抱怨現(xiàn)在一想到跟別人見面，就怵頭。有人甚至不愿與熟人見面，嚴(yán)重者還會出現(xiàn)社交恐怖癥。
化學(xué)品、藥物也許能抵御或延緩體質(zhì)衰老，而延緩或治療心理衰老的良藥則是自我調(diào)節(jié)。心理早衰不可怕，但也不容忽視。不少中年男性，盡管已經(jīng)出現(xiàn)心理早衰的跡象，但因為沒有身體疾病發(fā)生，仍舊忙于事業(yè)、工作、理想，忽視身心保健，導(dǎo)致亞健康。所以身體健康檢查與心理保健工作要兩手抓。
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