男人擁有女人之后才知道的事
養(yǎng)生是老人的事。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！比祟惖臍v史長河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的不同人群的養(yǎng)生呢？以下是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家精心整理的“男人擁有女人之后才知道的事”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
男人在沒有女人之前，什么東西整理的妥妥當(dāng)當(dāng)；男人有了女人之后，把什么東西都搞得亂七八糟，不是因為男人變懶了，而是因為男人喜歡一邊看著女人替他收拾東西一邊嘮叨自己的邋遢，男人覺得這是一種幸福；男人在沒有女人之前，生病了能捱則捱，實在不行了才去看醫(yī)生；男人有了女人之后，生了丁點的小病都要告訴女人，不是男人變得嬌貴了，而是因為男人喜歡看見女人為他擔(dān)心的樣子和焦急的神態(tài)，男人覺得這是一種幸福；
男人在沒有女人之前，吃飯不需要人陪；男人有了女人之后，即使女人不餓，男人也希望女人坐在對面看著自己想小孩一樣狼吞虎咽的吃，男人覺得這是一種幸福；
男人在沒有女人之前，再累也不說累；男人有了女人之后，即使不累，也說自己累，男人希望女人用她那溫柔的雙手給自己按摩，男人覺得這是一種幸福；
男人在沒有女人之前，都是自己一個人下班回家；男人有了女人之后，如果偶爾有一次下班后沒有見到女人，感到自己很孤獨，無所事事；
男人在沒有女人之前，總是嘴上說“男人有淚不輕彈”；男人有了女人之后，明白了那是因為“只因未到傷心處”；
男人在沒有女人之前，總是嘴上說“愛一個就是愛一個人的缺點”；男人有了女人之后，要用實際行動來證明這句話；
男人在沒有女人之前，總是認(rèn)為女人做什么事都應(yīng)該按照男人的意愿來做；男人有了女人之后，明白了女人也有自己的圈子，也有自己的生活方式，男人不能夠干預(yù)；
男人在沒有女人之前，總是認(rèn)為男人應(yīng)當(dāng)一諾千金；男人有了女人之后，明白了有時候也需要說一些善意的謊言；
男人在沒有女人之前，總是不理解為何女人喜歡流淚；男人有了女人之后，明白了那是因為她最愛的人傷害了她；
男人在沒有女人之前，總是對女人的傷心感到無所適從；男人有了女人之后，明白了女人在最悲傷的時候只需要男人抱一抱她，讓她有依靠的感覺，僅此而已；
男人在沒有女人之前，總是認(rèn)為女人喜歡浪漫；男人有了女人之后，明白了女人真正渴求的最浪漫的事就是和男人一起慢慢變老；
男人在沒有女人之前，還是一個男孩；男人有了女人之后，才變成了一個男人。
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目錄
第一章：女人補(bǔ)水很重要
第二章：肌膚保濕
第三章：80%的女人都會忘記這7個部位的保濕
編者按：都說女人是水做的，那么我們?yōu)槭裁催€要補(bǔ)水?補(bǔ)水和保濕又有什么區(qū)別?想要延遲衰老的朋友，跟著小編一起，看看我們平時都疏忽了哪些吧!
女人補(bǔ)水很重要
1、清晨慎補(bǔ)水
許多女人把起床后飲水視為每日的功課，圖它潤腸通便，降低血粘度，讓整個人看上去水靈靈的。可是早晨怎樣補(bǔ)水才更健康呢?其實，沒有一定之規(guī)，早餐補(bǔ)水也要因人而異。
消瘦，膚白，體質(zhì)寒涼的人，早晨不適合飲用低于體溫的牛奶，果汁或冷水，可以換作溫?zé)岬臏?、粥?/p>
鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃，即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。
早晨補(bǔ)水忌鹽，煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨，這只會加重早晨身體的饑渴。
2、餐前補(bǔ)水最養(yǎng)胃
吃飯前還要補(bǔ)水嗎?那不是會沖淡胃液影響消化嗎?西餐有餐前開胃的步驟，其道理在于利用湯菜來調(diào)動食欲，潤滑食道，為進(jìn)餐做好準(zhǔn)備。那么，飯前補(bǔ)水也就有著同樣的意義，進(jìn)固體食物前，先小飲半杯(約100毫升)，可以是室溫的果汁、酸奶，也可以是溫?zé)岬谋蔷栈ㄋ虻牟杷?，或者是一小碗濃濃的開胃湯，都是很好的養(yǎng)胃之法。
3、多喝看不見的水
有的人看上去一天到晚都不喝水，那是因為由食物中攝取的水分已經(jīng)足夠應(yīng)付所需。食物也含水，比如米飯，其中含水量達(dá)到60%，而粥呢，就更是含水豐富了。翻開食物成分表不難看出，蔬菜水果的含水量一般超過70%，即便一天只吃500克果蔬，也能獲得300~400毫升水分(有兩懷呦)。加之日常飲食講究的就是干稀搭配，所以從三餐食物中獲得1500~2000毫升的水分并不困難。不如充分利用三餐進(jìn)食的機(jī)會來補(bǔ)水吧，多選果蔬和不咸的湯粥，補(bǔ)水效果都不錯。
4、記住利水食物
所謂利水食物是指能增加身體水分排泄的食物，如西瓜、咖啡、茶等含有利尿成分，能促進(jìn)腎臟尿液的形成;還有粗糧、蔬菜水果等含有膳食纖維，能在腸道結(jié)合大量水分，增加糞便的重量;辛辣刺激的成分能促進(jìn)體表毛細(xì)血管的舒張，讓人大汗淋漓、體表水分流失。補(bǔ)也好、利也好，都是達(dá)到身體水分平衡的手段。
5、暢飲與美容無關(guān)
身體缺少水分，皮膚看上去會干燥沒有光澤;飲水過少還容易發(fā)生便干，甚至便秘，皮膚很容易生小痘痘。雖說如此，單單靠補(bǔ)充水分對膚質(zhì)和膚色的影響畢竟有限，不過現(xiàn)在很多添加維生素的飲料打出了美容牌，比如一種含乳飲料里面含有維生素B6，其產(chǎn)品聲稱能令皮膚潤滑細(xì)嫩，而現(xiàn)在含有這種美容維生素的飲料還真不少。正統(tǒng)的營養(yǎng)學(xué)專著中并沒有提到它的美容作用，好在攝入多些一沒有危險，二還可以預(yù)防冠心病的發(fā)生，也算有益無害吧。
6、水里的殺機(jī)
經(jīng)過煮沸的自來水可能含有具有致癌性的高氯化合物，如經(jīng)較長時間放置(隔夜)水質(zhì)會發(fā)生老化。
現(xiàn)在各種家用水處理機(jī)也紛紛登場，類似曾風(fēng)靡一時的礦泉壺，這樣的設(shè)備存在后續(xù)維護(hù)的問題，就如同飲水機(jī)，可能成為飲用水二次污染的源頭。
7、喝運動飲料的學(xué)問
劇烈運動前后不能補(bǔ)白水，也不能補(bǔ)高濃度的果汁，而應(yīng)補(bǔ)運動飲料。運動飲料中應(yīng)該含有少量糖分、鈉鹽、鉀、鎂、鈣和多種水溶性維生素，以補(bǔ)充運動中身體所失及所需。飲白水會造成血液稀釋，排汗量劇增，進(jìn)一步加重脫水。果汁中過高的糖濃度使果汁由胃排空的時間延長，造成運動中胃部不適。運動飲料中特殊設(shè)計的無機(jī)鹽和糖的濃度會避免這些不良反應(yīng)。運動飲料的溫度也講究，過高不利于降低體溫散熱，過涼會造成胃腸道痙攣，一般應(yīng)口感清涼，溫度在10左右。
8、警惕酸味飲料
各種果汁飲料多采用檸檬酸作味劑，檸檬酸食用過多，大量的有機(jī)酸驟然進(jìn)入人體，當(dāng)攝入量超過機(jī)體對酸的處理能力時，就會使體內(nèi)的pH值不平衡，導(dǎo)致酸血癥的產(chǎn)生，使人疲乏，困倦。特別是在盛夏，由于天氣炎熱，出汗較多，人體會損失大量的電解質(zhì)，如鉀、鈉、氯等堿性成分，大量的酸味飲料更容易令體液呈酸性。因此，在夏季不宜過多飲用添加有機(jī)酸的酸味飲料。
9、甜飲料的陷阱
如果口渴的時候首先想到的是飲料，可是相當(dāng)危險的?？蓸?、雪碧、芬達(dá)的含糖量是11%，超過了西瓜、蘋果、柑橘等很多種水果，一聽350毫升的可樂所含的能量等同于一片面包、一個玉米或250克水果。各種果汁的含糖量與此相當(dāng)，甚至還要更高于它。脈動、她/他、激活等看上去像水的維生素飲料也含有3%的糖分，如果喝上一大瓶(600毫升吧)，對體重的影響相當(dāng)可觀。也的確聽說過有人因為暴飲甜飲料而罹患糖尿病的不幸遭遇呢。
肌膚保濕
1：保濕和補(bǔ)水的區(qū)別?
保濕和補(bǔ)水是兩個不同的概念。保濕，就是在皮膚的外面形成一層保護(hù)膜以防止皮膚表面的水份流失，但是不能解決皮膚缺水的根本問題。補(bǔ)水則是直接補(bǔ)充皮膚細(xì)胞所需要的水份，使其深入皮膚與缺水細(xì)胞完全結(jié)合，以改善皮膚細(xì)胞的微循環(huán)，使皮膚變得滋潤。正確的保濕補(bǔ)水的順序應(yīng)該是：先補(bǔ)水后保濕。
2：為什么要保濕?
空氣濕度降低，皮膚角質(zhì)層不能及時調(diào)節(jié)出足夠的保濕因子，而油脂腺的活躍能力也在減低，臉上的油分便會減少，因此皮膚就容易繃緊，在眼下及鼻旁更會出現(xiàn)細(xì)紋。保濕做好可防細(xì)紋。要做好保濕，就是要讓肌膚維持多些水分，這樣才能減少干燥引起的細(xì)紋。
3：如何保濕?
換季的時候，你是不是常常覺得臉上干干澀澀的外，還常常覺得緊繃的感覺，更糟的是臉上還有脫皮的現(xiàn)象，不但化妝時粉沒辦法上得均勻，妝也總是浮浮的。最怕的是小細(xì)紋利用這個大好機(jī)會就悄悄的跑出來了。
在換季后氣候逐漸轉(zhuǎn)冷，溫濕度開始加大時，一定要做好肌膚的保濕工作，最好選擇一些具保濕滋潤功能的保養(yǎng)品，適時并充分的補(bǔ)充水分及油分，給肌膚最佳滋潤與平衡，賦予潤澤與抵抗力，來面對換季后鬧情緒的肌膚。
保濕可不僅僅是搽上具保濕效果的產(chǎn)品就夠了，面對換季時容易產(chǎn)生的干燥缺水肌膚，可能更要完整的加強(qiáng)保濕了。
健康的肌膚表層應(yīng)有12%-15%的水分，含水量充足的肌膚，皮膚看起來水當(dāng)當(dāng)，不但柔軟光滑，摸起來更是充滿彈性，散發(fā)年輕的光彩。但是一旦缺水，那么除了干燥粗糙外，小皺紋可就要出來見人了，青春小鳥一去不復(fù)返，可千萬不要大意哦。由此可見保濕是多么重要，趕快立志做好保濕保養(yǎng)吧。
保濕妙招1：喝足夠多的水，每天至少要喝8大杯水，除了喝水外，水果可別忘了多吃哦。
保濕妙招2：風(fēng)吹日曬盡量免。盡量減少戶外活動。
保濕妙招3：不要用過熱的水洗臉，洗臉后一定要用化妝水補(bǔ)充水分。
保濕妙招4：選擇具有高保濕效果的潤澤保養(yǎng)品，直接幫肌膚留住水分。
保濕妙招5：使用具保濕效果的面膜來SOS干燥缺水的肌膚。
保濕妙招6：噴霧式的礦泉水或保濕滋潤液，在你覺得肌膚干燥時發(fā)揮功效。尤其是空調(diào)房里，往臉上一噴，不僅可保持肌膚潤澤，還有提神清新的功效。
80%的女人都會忘記這7個部位的保濕
保濕盲區(qū)一：眉心癥狀
脫皮掃盲：避開眼周涂抹面霜時，別忘了照顧到眉心和眉毛，尤其眉心可以重復(fù)多涂幾遍。
保濕盲區(qū)二：耳后癥狀
緊繃起因：此處肌膚非常敏感，試用化妝品時也大多選擇這個地方來測試過敏程度，因此很容易因干燥而拉緊面部肌膚，產(chǎn)生不適感。
掃盲：保養(yǎng)完面部后，別忘了在耳朵四周涂抹一些保濕霜，再用雙手輕輕按摩，還有助于舒緩緊張的神經(jīng)。
保濕盲區(qū)三：鼻子癥狀
鼻子癥狀：脫皮、發(fā)紅、瘙癢起因：全身皮脂腺最密集的部位，即使是干性膚質(zhì)也會在此處分泌油脂，冬天反而因護(hù)理過度而導(dǎo)致干燥。
掃盲：減少鼻膜護(hù)理的次數(shù)，感覺出油太多的話就單獨涂抹比面部保養(yǎng)更清爽的面霜。
保濕盲區(qū)四：眼角癥狀
眼角癥狀：起皺起因：要看透一個人的年齡，選擇眼睛。可見這個部位的肌膚有多弱不禁風(fēng)，最容易遭受環(huán)境影響而干燥生紋。
掃盲：選擇合適的眼霜很重要，并用雙手的無名指加以按摩，這個手指的力度最適合按摩眼部。每周做一次眼膜。
保濕盲區(qū)五：脖頸癥狀
粗糙起因：和雙眼一樣，脖子也會在第一時間泄露年齡的秘密，此處的肌膚連接面部和身體，關(guān)鍵而特殊。
掃盲：選擇專用頸霜，遵循由下而上的手法按摩頸部，有效避免肌膚松弛和橫紋的產(chǎn)生。尤其在秋冬季節(jié)，堅持頸部按摩不僅能舒解疲勞，還有助于頸部血液循環(huán)，緊致肌膚，提升輪廓。值得注意的是，頸部膚質(zhì)較雹彈性差，按摩時動作一定要輕柔，力度適中，否則會起到適得其反的作用。
保濕盲區(qū)六：肘膝關(guān)節(jié)癥狀
肘膝關(guān)節(jié)癥狀：皸裂起因：經(jīng)常活動，與衣服產(chǎn)生摩擦而影響肌膚的正常呼吸，變得干燥。
掃盲：選擇優(yōu)質(zhì)的身體滋潤霜重點涂抹，反復(fù)幾次并輕輕按摩，加強(qiáng)營養(yǎng)的滲透。 1.盡量少用肥皂或藥皂，因為肌膚表面的油脂具有保護(hù)作用，油脂洗滌得太徹底，自然會導(dǎo)致干燥及開裂。冷天還應(yīng)適當(dāng)減少洗澡的次數(shù)。 2.洗后立即擦干，并涂抹滋潤霜。油脂類的滋潤霜很多，醫(yī)院生產(chǎn)的維生素E霜、凡士林、甘油等都有防止皸裂的作用。
保濕盲區(qū)七：手部癥狀
皸裂起因：每天做事最多、清洗最多的都是雙手，最容易干燥甚至皸裂。
掃盲：一般的護(hù)手霜只有滋潤效果，若針對手部開裂的肌膚，還需要使用油脂量較高的專業(yè)手霜。晚上涂完手霜后戴上棉質(zhì)手套睡覺，能加快肌膚愈合。
結(jié)語：看了以上幾篇文章，相信大家已經(jīng)學(xué)到了精華。臉部水水嫩嫩的會讓你看起來更年輕，還猶豫什么?趕快行動吧!
婦科疾病一直伴隨著女人，尤其在女人結(jié)婚后，從生理到心理都會發(fā)生一些變化，更容易得到一些婦科疾病，婦科病在一定意義上是夫妻病，所以為了呵護(hù)女人的健康，丈夫也應(yīng)該注意一些事項，那作為丈夫應(yīng)該做些什么呢？
健康問題一：月經(jīng)綜合癥
經(jīng)期前的綜合癥女性在月經(jīng)前的5-7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導(dǎo)致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進(jìn)入血液總循環(huán)，減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
男人要做的：了解妻子月經(jīng)前的身體狀況，適時地給她以親密幫助。
健康問題二：乳房疾病
不少已婚女子都存在著程度不同的性冷淡，這可能誘發(fā)許多乳房疾病。
有正常性生活的婦女，乳房有充血、腫脹及消退的周期性變化，有利于促進(jìn)乳房內(nèi)部的血液循環(huán)。性冷淡使性欲長期客觀存在抑制，得不到性滿足，使乳房的充血腫脹不易消退或消退不完全，持續(xù)性腫脹則會使乳房脹痛不適。研究發(fā)現(xiàn)，性冷淡或性生活不和諧是乳腺增生的重要誘發(fā)因素。不良精神刺激導(dǎo)致的郁郁寡歡、孤獨焦慮則是乳腺小葉增生的催化劑。
男人要做的：經(jīng)常與妻子保持良好的溝通，使她精神放松、心情愉快，擁有健康的性生活。
健康問題三：房事后出血
宮頸息肉在性生活過程中會破裂出血，房事結(jié)束后會在丈夫的生殖器部位發(fā)現(xiàn)有血絲。如果丈夫的身體沒有損傷等原因，就要考慮到妻子宮頸的問題了。還有子宮頸癌，其早期癥狀為房事結(jié)束后，有陰道出血。由于膀胱后壁受到?jīng)_擊，可加劇結(jié)石機(jī)械摩擦而發(fā)生出血。癌組織也可能如此。如果妻子出現(xiàn)房事后血尿，必須及早診治。
男人要做的：每次房事后都要仔細(xì)檢查自身和妻子身體的細(xì)微變化。
健康問題四：避孕失敗
有專家曾對服用避孕藥時并用某些抗菌素的女性進(jìn)行過觀察，發(fā)現(xiàn)她們懷孕的原因是抗菌素抑制了腸道細(xì)菌群，從而影響了避孕藥在大腸道內(nèi)的吸收，使血液中避孕藥濃度下降。
男人要做的：如果妻子服用長效避孕藥，提醒她了解慎服與避孕藥相斥的其他藥物，以及改掉不良的生活習(xí)慣，如35歲服用長效避孕藥最好戒煙，否則易增加患乳腺癌的發(fā)病概率。
健康問題五：陰道炎癥
每個女人在一生中都得過幾次生殖道炎癥，造成炎癥的因素之一就是兩個人的性生活不潔。指甲和 包皮都是藏納細(xì)菌的源頭！如果你的他習(xí)慣留指甲，在愛撫你的時候又沒有洗手，你可得要小心了！另外，親熱的時候他沒有把下身清洗干凈，或者同房后你懶于排 尿和清洗都會造成生殖道炎癥。
生殖道炎癥最突出的表現(xiàn)就是白帶異常，當(dāng)你進(jìn)入青春期以后身體就會出現(xiàn)是無色無味、透明的， 有濕潤和潤滑陰道作用的白帶。如果你的白帶增多，呈奶酪或豆腐渣狀，呈黃或綠色、有腥味兒，就說明你的白帶不正常了，它通常是生殖道炎癥的表現(xiàn)。
男人要做的：做好歡愛事的衛(wèi)生，性交前清洗私密處，保持自己私密處的干燥，最好的辦法就是勤換內(nèi)褲。具有良好透氣、寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲比時下流行的緊身內(nèi)褲和瘦身內(nèi)褲好得多。
健康問題六：性欲降低
生活壓力對性功能可能產(chǎn)生很大的影響。家庭中的過分自私、嫉妒、專權(quán)、依賴都會產(chǎn)生矛盾。為財權(quán)、瑣事經(jīng)常發(fā)生爭吵，最容易使妻子對丈夫的性要求產(chǎn)生厭惡、冷淡或被動的情緒。
男人要做的：主動、及時地處理好家庭矛盾。
雖然在婚后有丑妻的心理，但是男人在擁有女人的前后進(jìn)行一種極大的心理轉(zhuǎn)變，不僅是生活中的習(xí)慣改變了很多，同時男人的心態(tài)隨著時間和事物的不同也進(jìn)行著改變。
男人擁有女人后的心態(tài)
男人在沒有女人之前，生病了能捱則捱，實在不行了才去看醫(yī)生;男人有了女人之后，生了丁點的小病都要告訴女人，不是男人變得嬌貴了，而是因為男人喜歡看見女人為他擔(dān)心的樣子和焦急的神態(tài)，男人覺得這是一種幸福;
男人在沒有女人之前，吃飯不需要人陪;男人有了女人之后，即使女人不餓，男人也希望女人坐在對面看著自己想小孩一樣狼吞虎咽的吃，男人覺得這是一種幸福;
男人在沒有女人之前，再累也不說累;男人有了女人之后，即使不累，也說自己累，男人希望女人用她那溫柔的雙手給自己按摩，男人覺得這是一種幸福;
男人在沒有女人之前，都是自己一個人下班回家;男人有了女人之后，如果偶爾有一次下班后沒有見到女人，感到自己很孤獨，無所事事;
男人在沒有女人之前，總是嘴上說“男人有淚不輕彈”;男人有了女人之后，明白了那是因為“只因未到傷心處”;
男人在沒有女人之前，總是嘴上說“愛一個就是愛一個人的缺點”;男人有了女人之后，要用實際行動來證明這句話;
男人在沒有女人之前，總是認(rèn)為女人做什么事都應(yīng)該按照男人的意愿來做;男人有了女人之后，明白了女人也有自己的圈子，也有自己的生活方式，男人不能夠干預(yù)。
當(dāng)男人擁有了女人之后，習(xí)慣性的把所有東西都弄得亂七八糟，因為那人習(xí)慣一邊看著女人替他收拾東西一邊嘮叨自己的邋遢，男人覺得這是一種幸福。這樣的心理就是隨著擁有女人之后的改變。
女人結(jié)婚后，從生理到心理都會發(fā)生一些變化，也很容易得到一些婦科疾病，婦科病在一定意義上是夫妻病，那作為丈夫應(yīng)該做些什么呢？
健康問題一：月經(jīng)綜合癥
經(jīng)期前的綜合癥女性在月經(jīng)前的5-7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導(dǎo)致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進(jìn)入血液總循環(huán)，減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
男人要做的：了解妻子月經(jīng)前的身體狀況，適時地給她以親密幫助。
健康問題二：乳房疾病
不少已婚女子都存在著程度不同的性冷淡，這可能誘發(fā)許多乳房疾病。
有正常性生活的婦女，乳房有充血、腫脹及消退的周期性變化，有利于促進(jìn)乳房內(nèi)部的血液循環(huán)。性冷淡使性欲長期客觀存在抑制，得不到性滿足，使乳房的充血腫脹不易消退或消退不完全，持續(xù)性腫脹則會使乳房脹痛不適。研究發(fā)現(xiàn)，性冷淡或性生活不和諧是乳腺增生的重要誘發(fā)因素。不良精神刺激導(dǎo)致的郁郁寡歡、孤獨焦慮則是乳腺小葉增生的催化劑。
男人要做的：經(jīng)常與妻子保持良好的溝通，使她精神放松、心情愉快，擁有健康的性生活。
健康問題三：房事后出血
宮頸息肉在性生活過程中會破裂出血，房事結(jié)束后會在丈夫的生殖器部位發(fā)現(xiàn)有血絲。如果丈夫的身體沒有損傷等原因，就要考慮到妻子宮頸的問題了。還有子宮頸癌，其早期癥狀為房事結(jié)束后，有陰道出血。由于膀胱后壁受到?jīng)_擊，可加劇結(jié)石機(jī)械摩擦而發(fā)生出血。癌組織也可能如此。如果妻子出現(xiàn)房事后血尿，必須及早診治。
男人要做的：每次房事后都要仔細(xì)檢查自身和妻子身體的細(xì)微變化。
健康問題四：避孕失敗
有專家曾對服用避孕藥時并用某些抗菌素的女性進(jìn)行過觀察，發(fā)現(xiàn)她們懷孕的原因是抗菌素抑制了腸道細(xì)菌群，從而影響了避孕藥在大腸道內(nèi)的吸收，使血液中避孕藥濃度下降。
男人要做的：如果妻子服用長效避孕藥，提醒她了解慎服與避孕藥相斥的其他藥物，以及改掉不良的生活習(xí)慣，如35歲服用長效避孕藥最好戒煙，否則易增加患乳腺癌的發(fā)病概率。
健康問題五：陰道炎癥
每個女人在一生中都得過幾次生殖道炎癥，造成炎癥的因素之一就是兩個人的性生活不潔。指甲和 包皮都是藏納細(xì)菌的源頭！如果你的他習(xí)慣留指甲，在愛撫你的時候又沒有洗手，你可得要小心了！另外，親熱的時候他沒有把下身清洗干凈，或者同房后你懶于排 尿和清洗都會造成生殖道炎癥。
生殖道炎癥最突出的表現(xiàn)就是白帶異常，當(dāng)你進(jìn)入青春期以后身體就會出現(xiàn)是無色無味、透明的， 有濕潤和潤滑陰道作用的白帶。如果你的白帶增多，呈奶酪或豆腐渣狀，呈黃或綠色、有腥味兒，就說明你的白帶不正常了，它通常是生殖道炎癥的表現(xiàn)。
男人要做的：做好歡愛事的衛(wèi)生，性交前清洗私密處，保持自己私密處的干燥，最好的辦法就是勤換內(nèi)褲。具有良好透氣、寬松的棉質(zhì)內(nèi)褲比時下流行的緊身內(nèi)褲和瘦身內(nèi)褲好得多。
健康問題六：性欲降低
生活壓力對性功能可能產(chǎn)生很大的影響。家庭中的過分自私、嫉妒、專權(quán)、依賴都會產(chǎn)生矛盾。為財權(quán)、瑣事經(jīng)常發(fā)生爭吵，最容易使妻子對丈夫的性要求產(chǎn)生厭惡、冷淡或被動的情緒。
男人要做的：主動、及時地處理好家庭矛盾。
男人在沒有女人之前，都是自己一個人下班回家；男人有了女人之后，如果偶爾有一次下班后沒有見到女人，感到自己很孤獨，無所事事；其實男人很多時候比女人更怕孤獨，社會壓力下，與生俱來的孤獨感，需要女人的陪伴。除了這個，男人在得到女人之后，還會有哪些改變呢？
一、男人擁有女人后的心態(tài)，每個人都有貪心
男人擁有女人后的心態(tài)，每個人都有貪心，希望自己在男人在沒有女人之前，什么東西整理的妥妥當(dāng)當(dāng)；男人有了女人之后，把什么東西都搞得亂七八糟，不是因為男人變懶了，而是因為男人喜歡一邊看著女人替他收拾東西一邊嘮叨自己的邋遢，男人覺得這是一種幸福；
二、男人擁有女人后生了丁點的小病都要告訴女人
男人在沒有女人之前，生病了能捱則捱，實在不行了才去看醫(yī)生；男人有了女人之后，生了丁點的小病都要告訴女人，不是男人變得嬌貴了，而是因為男人喜歡看見女人為他擔(dān)心的樣子和焦急的神態(tài)，男人覺得這是一種幸福；
三、男人在沒有女人之前，吃飯不需要人陪
男人在沒有女人之前，吃飯不需要人陪；男人有了女人之后，即使女人不餓，男人也希望女人坐在對面看著自己想小孩一樣狼吞虎咽的吃，男人覺得這是一種幸福；所謂秀色可餐，就是這樣的心情，男人喜歡女人看著自己吃飯。
四、男人在沒有女人之前，再累也不說累
男人在沒有女人之前，再累也不說累；男人有了女人之后，即使不累，也說自己累，男人希望女人用她那溫柔的雙手給自己按摩，男人覺得這是一種幸福；溫柔的撫摸，能使男人得到觸覺上的快感，有母性的溫暖在里面。
五、男人都是自己一個人下班回家
男人在沒有女人之前，都是自己一個人下班回家；男人有了女人之后，如果偶爾有一次下班后沒有見到女人，感到自己很孤獨，無所事事；其實男人很多時候比女人更怕孤獨，社會壓力下，與生俱來的孤獨感，需要女人的陪伴。
六、男人總是嘴上說“男人有淚不輕彈”
男人在沒有女人之前，總是嘴上說“男人有淚不輕彈”；男人有了女人之后，明白了那是因為“只因未到傷心處”；不要以為，男人是堅強(qiáng)的，其實男人內(nèi)心很脆弱，多一點的呵護(hù)，多一點的關(guān)懷，男人擁有女人后，希望得到更多的愛。
七、愛一個就是愛一個人的缺點
男人在沒有女人之前，總是嘴上說“愛一個就是愛一個人的缺點”；男人有了女人之后，要用實際行動來證明這句話；
八、 男人明白了女人也有自己的圈子
男人在沒有女人之前，總是認(rèn)為女人做什么事都應(yīng)該按照男人的意愿來做；男人有了女人之后，明白了女人也有自己的圈子，也有自己的生活方式，男人不能夠干預(yù)。
女性衰老與絕經(jīng)期的出現(xiàn)總是不可分割的，而且，由于絕經(jīng)會帶來諸多這樣或那樣的問題，不少女性對此也是心懷不安。美國梅奧診所的專家建議，在絕經(jīng)前，女性應(yīng)該系統(tǒng)地了解相關(guān)知識，這有助于她們更好地度過這段轉(zhuǎn)換期。
1、女性絕經(jīng)年齡差別較大，平均絕經(jīng)年齡大約為51歲或52歲。
絕大多數(shù)女性絕經(jīng)在50歲出頭，但也有些人可能30多歲就絕經(jīng)了，而有些女性很可能到了60歲才出現(xiàn)。
2、即便你仍有月經(jīng)，也會經(jīng)歷一些絕經(jīng)期才有的癥狀。
通常在絕經(jīng)期到來的前幾年，你可能就會經(jīng)歷絕經(jīng)期的癥狀，這一階段被稱為圍絕經(jīng)期，一般發(fā)生在絕經(jīng)的前幾年以及絕經(jīng)之后的第一年。
處于圍絕經(jīng)期的女性，激素水平會出現(xiàn)很大波動。因此，女性在這一時期，可能會出現(xiàn)潮熱以及月經(jīng)周期發(fā)生改變的現(xiàn)象。月經(jīng)量可能一下子會比原來多很多，也可能會比原來少;月經(jīng)周期可能會變短也可能會變長，或者在某些月份出現(xiàn)沒有月經(jīng)的情況。雖然處于圍絕經(jīng)期的女性生育能力會下降，但仍可以懷孕。
3、絕經(jīng)前就可能出現(xiàn)潮熱癥狀。
雖然不是每一位女性都會在絕經(jīng)期前后經(jīng)歷潮熱癥狀，但據(jù)估計，大約80%85%的女性在圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)期后，會經(jīng)歷潮熱。每個人潮熱的嚴(yán)重程度和頻率是不同的。體質(zhì)指數(shù)（bmi）較高和絕經(jīng)較早的女性，出現(xiàn)潮熱和盜汗現(xiàn)象的頻率較高。
這里推薦一些簡單的方法來減輕這種不適：穿衣厚度要適當(dāng)，避免飲酒及吃辛辣食物，吃大豆類食物或黑芝麻提取物，將可能有助于緩解癥狀。
4、絕經(jīng)之后如果出現(xiàn)陰道出血現(xiàn)象，不能輕視。
圍絕經(jīng)期時，女性會經(jīng)歷陰道的不規(guī)律出血;但絕經(jīng)后，如果你沒有使用激素治療，陰道再出血就不正常了。這時，你應(yīng)該及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，找出出血的原因。
5、絕經(jīng)后，警惕骨密度的快速下降。
在絕經(jīng)后的前幾年，骨量流失速度是最快的，當(dāng)骨量流失速度快于正常的骨骼重塑速度時，就會出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。
堅持體育鍛煉可以幫助保持骨骼和肌肉的強(qiáng)壯。此外，為了避免骨質(zhì)疏松，還應(yīng)該補(bǔ)充鈣和維生素d。飲食中要包含足夠的乳制品，以及富含鈣的食物。
6、絕經(jīng)后易出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)疾病。
體內(nèi)雌激素水平的下降會導(dǎo)致尿道變短變薄，因而會出現(xiàn)一些尿道疾病，比如尿頻尿急;夜尿增多;當(dāng)急切想要小便、進(jìn)行性行為或達(dá)到性高潮時，出現(xiàn)遺尿;咳嗽、大笑、打噴嚏或舉重物時出現(xiàn)遺尿;小便時有灼燒感。
如果這些問題影響了你的日常生活，比如讓你不得不減少運動或社交活動，那就最好去看醫(yī)生。
7、絕經(jīng)后，要花更長的時間才能達(dá)到性高潮。
絕經(jīng)后，性欲會出現(xiàn)明顯下降。因為此時，陰道內(nèi)的皮膚和組織會變薄變干，這使得性行為時感到疼痛，同時也需要更長時間才能達(dá)到性高潮。但總體來講，女性在圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后仍可以像年輕時一樣享受性生活。
8、處于圍絕經(jīng)期和絕經(jīng)后的女性，多會出現(xiàn)夜晚睡眠不好的情況。
這種睡眠障礙會隨著絕經(jīng)后年齡的增長而日益嚴(yán)重，比如，入睡更困難，醒來后難以入睡，醒來的時間比平時早。尤其是夜晚睡覺時，潮熱、盜汗會令人感覺不舒服而難以再次入睡。
不僅如此，持續(xù)的睡眠障礙還會令女性更加易怒并會干擾正常的思考，記憶力下降。
9、絕經(jīng)癥狀通常不需要藥物治療。
因為這是一個自然過程，它可能只會稍稍影響你的生活，大多數(shù)情況下，不需要服用任何藥物來克服。
10、如果女性因治療疾病或手術(shù)引起絕經(jīng)，可能導(dǎo)致癥狀更嚴(yán)重。
此時需要醫(yī)生介入，進(jìn)行專業(yè)治療，以緩解絕經(jīng)后的各種不適。
男女之間在激情過后，維系兩人的紐帶主要是親情，所以到老了，人們總愿稱對方為“老伴兒”。如果男人確認(rèn)并希望身邊的女人能夠與自己相伴下去，就請你立即開始關(guān)注“女人的問題”，因為她的身心健康也直接關(guān)系到你自己的幸福。
妻子最近的一次月經(jīng)是哪天？她在月經(jīng)前后會有哪些身心方面的不適？妻子對你們的性生活還有哪些期望？妻子為何在采取避孕措施的情況下還屢屢懷孕？
年近四十的妻子在更年期方面做了哪些準(zhǔn)備？你是否主動、及時處理掉了家庭瑣事引發(fā)的矛盾？大概許多身為丈夫的男人，對于諸如此類的問題，都不能對答如流！
因為男人們往往認(rèn)為，對于家庭，自己要做的最重要的事就是事業(yè)有成，給妻兒創(chuàng)造優(yōu)越的經(jīng)濟(jì)、物質(zhì)條件。
在此前提下，家庭瑣事帶來的矛盾、妻子情緒、身體細(xì)微的變化等，都可以忽略不計，甚至視而不見。
有一種說法：男女之間在激情過后，維系兩人的紐帶主要是親情，所以到老了，人們總愿稱對方為“老伴兒”。如果男人確認(rèn)并希望身邊的女人能夠與自己相伴下去，就請你立即開始關(guān)注“女人的問題”，因為她的身心健康也直接關(guān)系到你自己的幸福。
問題一：子宮頸癌
有專家認(rèn)為，目前醫(yī)學(xué)研究已證實，子宮頸癌多數(shù)由外來的病毒感染造成。注重個人衛(wèi)生習(xí)慣，戴安全套進(jìn)行性行為，可預(yù)防子宮頸癌的發(fā)生。
男人要做的：建立并保持良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。
問題二：乳房疾病
不少已婚女子都存在著程度不同的性冷淡，這可能誘發(fā)許多乳房疾病。
有正常性生活的婦女，乳房有充血、腫脹及消退的周期性變化，有利于促進(jìn)乳房內(nèi)部的血液循環(huán)。性冷淡使性欲長期客觀存在抑制，得不到性滿足，使乳房的充血腫脹不易消退或消退不完全，持續(xù)性腫脹則會使乳房脹痛不適。研究發(fā)現(xiàn)，性冷淡或性生活不和諧是乳腺增生的重要誘發(fā)因素。不良精神刺激導(dǎo)致的郁郁寡歡、孤獨焦慮則是乳腺小葉增生的“催化劑”。
男人要做的：經(jīng)常與妻子保持良好的溝通，使她精神放松、心情愉快，擁有健康的性生活。
問題三：避孕失敗
有專家曾對服用避孕藥時并用某些抗菌素的女性進(jìn)行過觀察，發(fā)現(xiàn)她們懷孕的原因是抗菌素抑制了腸道細(xì)菌群，從而影響了避孕藥在大腸道內(nèi)的吸收，使血液中避孕藥濃度下降。
男人要做的：如果妻子服用長效避孕藥，提醒她了解慎服與避孕藥相斥的其他藥物，以及改掉不良的生活習(xí)慣，如35歲服用長效避孕藥最好戒煙，否則易增加患乳腺癌的發(fā)病概率。
問題四：房事后出血宮頸息肉在性生活過程中會破裂出血，房事結(jié)束后會在丈夫的生殖器部位發(fā)現(xiàn)有血絲。
如果丈夫的身體沒有損傷等原因，就要考慮到妻子宮頸的問題了。還有子宮頸癌，其早期癥狀為房事結(jié)束后，有陰道出血。由于膀胱后壁受到?jīng)_擊，可加劇結(jié)石機(jī)械摩擦而發(fā)生出血。癌組織也可能如此。如果妻子出現(xiàn)房事后血尿，必須及早診治。
男人要做的：每次房事后都要仔細(xì)檢查自身和妻子身體的細(xì)微變化。
問題五：月經(jīng)綜合癥
經(jīng)期前的綜合癥女性在月經(jīng)前的5―7天內(nèi)，流入骨盆的血液增加，有可能引起腫脹和痙攣，導(dǎo)致腹脹或腹痛。而性生活中的肌肉收縮運動，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進(jìn)入血液總循環(huán)，減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。
男人要做的：了解妻子月經(jīng)前的身體狀況，適時地給她以“親密幫助”。
問題六：陰道炎
長期沒有性生活的女性，更容易患陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎等病癥。實驗證明，精液中有一種抗菌物質(zhì)――精液胞漿素，它能殺滅葡萄球菌、鏈球菌、肺炎球菌等致病菌。所以性生活有助女性生殖器免遭微生物的侵襲。
男人要做的：與妻子保持穩(wěn)定的性生活。
問題七：更年期不適
性生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾做愛的女性要高得多。從而使卵巢的生理功能加強(qiáng)，月經(jīng)正常，還可推遲更年期，而且每一次性愛都會使陰部分泌物增加，防止陰道黏膜干燥。
男人要做的：與妻子共同建立和諧的性生活。
問題八：骨質(zhì)疏松
女性在35歲左右，骨骼開始疏松，性愛可以調(diào)節(jié)膽固醇，保持骨骼的密度，減緩骨質(zhì)疏松，使整個人看上去步態(tài)輕盈，身體的靈活性也強(qiáng)。
男人要做的：讓不再年輕的妻子依然享受你賦予的性愛。
問題九：性欲降低
生活壓力對性功能可能產(chǎn)生很大的影響。家庭中的過分自私、嫉妒、專權(quán)、依賴都會產(chǎn)生矛盾。為財權(quán)、瑣事經(jīng)常發(fā)生爭吵，最容易使妻子對丈夫的性要求產(chǎn)生厭惡、冷淡或被動的情緒。
男人要做的：主動、及時地處理好家庭矛盾。
一：25歲之后的女性應(yīng)該開始食用阿膠。
阿膠自古就是女性調(diào)養(yǎng)佳品，宮廷妃嬪必用的保 養(yǎng) 品。阿膠一方面可以補(bǔ)血養(yǎng)血，另一方面可以保持肌膚彈性，防止衰老。有人說阿膠很難吃，其實阿膠不難吃的，只要熬好了，就不難吃，藥師親手熬制的阿膠 固 元 膏，實用又好吃。但是阿膠容易上火，所以一次不宜多吃。
二：拒絕熬夜，保持充足又良好的睡眠時間。
25歲之后，你會發(fā)現(xiàn)自己的熬夜后面部會暗沉，以前沒有的黑眼圈也出來了，而且久久不消。本來不明顯的細(xì)紋也越來越明顯了，用怎么樣的眼霜也消不下去了。這是因為你的身體已經(jīng)是午后的太陽啦，正在慢慢的走下坡路了，身體的恢復(fù)能力已經(jīng)開始下降，所以此時累積的疲勞、體內(nèi)毒素，都需要很長時間的恢復(fù)的。
三:合理飲食，規(guī)律進(jìn)餐。
我們的身體是活的，不規(guī)律、不合理的飲食會給身體帶來負(fù)擔(dān)，加速機(jī)體的老化，影響整個機(jī)體的新陳代謝。可以沒晚喝一杯蜂蜜水，每早喝一杯涼白開，加速腸道通暢，保持腸道的健康。
四：適當(dāng)?shù)腻憻挕?/p>
流水不腐戶樞不蠹，身體也是一樣。適當(dāng)?shù)腻憻捒梢栽黾由眢w的活性，保持青春活力。現(xiàn)在霧霾比較嚴(yán)重，鍛煉適合在室內(nèi)進(jìn)行，可以選擇瑜伽、舞蹈、體操等。
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