星座老爸大測(cè)試
老人養(yǎng)生知識(shí)測(cè)試。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“星座老爸大測(cè)試”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
婚姻的目的是陰陽(yáng)的平衡，生活的意義是生命的延續(xù)，大凡人們受孩子拖累多，而受父母的禁約少。對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，智商是天生的具有遺傳性，是不能變的，但知識(shí)和能力卻可以藉教育和學(xué)習(xí)中取得提高。家庭的戶(hù)主父親，自從孩子的第一聲啼哭開(kāi)始，就切奠定了做父親的責(zé)任，孩子是未來(lái)的希望，也是婚姻穩(wěn)定的基石。一個(gè)合格的父親，要充當(dāng)多種角色，孩子的偶像，老婆的掙錢(qián)工具，工作上的能力表現(xiàn)，其實(shí)父親也需要受到照顧的，因?yàn)樗麄円彩呛⒆印?/p>
白羊座老爸∶
喜歡臨睡前給小羊講故事的羊爸，一直是小羊心目中的大英雄，因?yàn)楱D―在外星惡魔入侵地球，人類(lèi)四處逃命的時(shí)候，是英勇的羊爸無(wú)畏無(wú)懼，潛入惡魔的外星基地，破壞了其作戰(zhàn)系統(tǒng)，挽救了整個(gè)地球。
而在地球能量即將耗盡，世界黯然無(wú)光的時(shí)候，還是羊爸挺身而出，領(lǐng)導(dǎo)人們聯(lián)合起來(lái)獻(xiàn)出內(nèi)心的熱情之火，激發(fā)了地球的小宇宙燃燒…………
但是，即使是像羊爸這樣的大英雄，每晚也會(huì)有自己的煩惱：我講故事都講得發(fā)困了，為什么我家的小羊就只會(huì)眼睛一眨不眨地聽(tīng)，無(wú)論任何都不肯睡呢？
除非他的上升星座在巨蟹座，否則別在父親節(jié)這天問(wèn)你老爸當(dāng)初為什么會(huì)有愛(ài)的結(jié)晶，你老爸很有可能會(huì)回答你，他也很后悔那天晚上太過(guò)沖動(dòng)…。
金牛座老爸∶
享受家庭生活的牛爸一直把給小牛講故事也當(dāng)成是一種享受，但常常卻免不了會(huì)有這樣的場(chǎng)面出現(xiàn)―
牛爸：“從前有個(gè)很美麗的姑娘……”小牛：“她媽媽死了，后媽對(duì)她很兇，是嗎？”牛爸：“是的。有一天她來(lái)到了一個(gè)山洞……”小牛：“她應(yīng)該喊‘芝麻開(kāi)門(mén)’了，對(duì)吧？”牛爸：“對(duì)。姑娘進(jìn)去里面之后就不知不覺(jué)地睡著了……”小牛：“一百年后會(huì)有一個(gè)王子來(lái)吻醒她，是不是?。俊迸０郑骸笆堑模瑑鹤幽阏媛斆?！”唉，也許，牛牛的童話邏輯早在n年前就被安徒生、格林兄弟們定型了吧！
別相信金牛座老爸人回來(lái)就好的那句話，紅包要是不夠大包小心收到從你1歲就開(kāi)始記錄的帳單明細(xì)。
雙子座老爸∶
愛(ài)說(shuō)話的雙爸是非常喜歡給小雙講童話的，不過(guò)有一天卻遭到小雙的抗議了，事情是因?yàn)楱D某一天，雙爸說(shuō)：“咱們就從昨晚講的那只小豬豬小麥說(shuō)起吧……”小雙：“它不是叫豬小兜嗎？”雙爸：“哦，對(duì)的，白色的豬小兜還有一個(gè)黑色的同伴，叫豬小麥。有一天它……”第二天，雙爸叫來(lái)寶寶，“還記得昨晚給你說(shuō)的那只小豬豬小寶嗎，……”小雙：不是豬小麥嗎，雙爸：“哦，后來(lái)它又有了一個(gè)灰色的同伴叫豬小寶。有一天它……”第三天，雙爸依然興致勃勃：“想知道昨晚那只小豬豬小翠后來(lái)怎么樣了嗎？”誰(shuí)料，小雙一聽(tīng)這話，眼珠兒一楞，就抱著自己的小皮球，落荒而逃?？蓱z剩下雙爸在那里，怎么也摸不著腦袋。公平說(shuō)吧，雙爸的童話還是很精彩的嘛，怪只怪里面的主角太多太多，寶寶腦海里最后留下的，只是很多的，很多的。不同顏色的豬。
和雙子老爸住在一起很有趣，每天有說(shuō)不玩的話，但是…你的八卦大概街坊鄰居都知道了吧！
巨蟹座老爸∶
蟹爸有一副溫柔敏感的好心腸，自然是講童話的高手，而且它們往往是從身邊的小事物饒有趣味地說(shuō)起“還記得今天媽媽夾到你碗里的那棵白菜嗎？清晨的時(shí)候，聽(tīng)到公雞喔喔喔的叫聲，它就醒啦，舒展一下自己的葉子，飽飽地喝了一口清涼的露珠，覺(jué)得自己足夠強(qiáng)壯了。于是在農(nóng)民伯伯來(lái)的時(shí)候，就特意晃動(dòng)了一下自己的葉子。農(nóng)民伯伯就把它摘下來(lái)，放到籃子里。于是這棵白菜就和許許多多的兄弟姐妹一起來(lái)到了菜市場(chǎng)上。媽媽到市場(chǎng)上去買(mǎi)菜，覺(jué)得這棵白菜好漂亮啊，就把它買(mǎi)了下來(lái)。于是它又到了媽媽的菜籃里。…………”幸福的小蟹躺在蟹爸懷里，聽(tīng)著這個(gè)故事覺(jué)得好親切好溫馨，卻萬(wàn)萬(wàn)沒(méi)有料到，溫柔的蟹爸最后“蟹鋒一轉(zhuǎn)”，問(wèn)道；“小蟹，爸爸今天把這棵這么好的白菜夾給你，你卻咬了幾口就吐掉。你覺(jué)得白菜它會(huì)不會(huì)很傷心?。浚 薄瓦@樣，為了不讓任何一根菜、一塊肉傷心，小蟹被成功地教育成了一個(gè)不挑食的好寶寶。
擅長(zhǎng)里家的巨蟹座老爸的確可以兼老媽用，不過(guò)你可別在母親節(jié)就把禮物送給他喔！
獅子座老爸∶
在獅爸的童話世界，往往是歡樂(lè)與戰(zhàn)爭(zhēng)的兩個(gè)極端。歡樂(lè)的時(shí)候，是一片豐富多彩的活動(dòng)――有鳥(niǎo)界音樂(lè)會(huì)、動(dòng)物運(yùn)動(dòng)會(huì)，開(kāi)春大食會(huì)，河馬詩(shī)歌欣賞等等。而在這些活動(dòng)中，獅王會(huì)把一切安排得整整有條：小猴子去摘鮮美的果子，做成飯前的開(kāi)胃果盤(pán)；小熊們?nèi)タ诚乱粋€(gè)個(gè)樹(shù)樁，做成宴會(huì)的桌子；小鳥(niǎo)們則被派去叼來(lái)森林里最美的落頁(yè)，并啄成一張張美麗的請(qǐng)柬………但是，當(dāng)有外敵入侵之際，獅爸的童話便是一場(chǎng)氣勢(shì)磅礴的生存之戰(zhàn)和榮譽(yù)之戰(zhàn)。當(dāng)然了，也有一些獅爸在忙碌了一天后，比較喜歡采取這樣的做法“小獅啊，今天在幼兒園老師一定給你講了不少故事吧，來(lái)，給爸爸講一個(gè)！”
這個(gè)星座的老爸架子十足，任何父親節(jié)的慶?；顒?dòng)最好先經(jīng)過(guò)他的批準(zhǔn)，不然小心他翻臉。
處女座老爸∶
崇尚柏拉圖愛(ài)情的處女座爸爸，是童話愛(ài)情的極力推崇者，即使他們其實(shí)并不那么相信在現(xiàn)實(shí)中會(huì)出現(xiàn)。在這個(gè)星座理性光輝的照耀下，內(nèi)心的智慧和善良在他們的童話愛(ài)情故事中，往往是放在第一位的，為了突現(xiàn)這一點(diǎn)，只好讓王子們?cè)陂_(kāi)始的時(shí)候，是個(gè)丑陋的大熊或者青蛙。不過(guò)追求完美的處女，最終還是會(huì)讓公主們?cè)陬I(lǐng)略到王子的智慧和善良之美后，得到一個(gè)英俊的王子，呵呵，也就是一個(gè)完美的歸宿了。
處女座老爸的嘮叨程度絕對(duì)不亞于老媽?zhuān)嬖V我，有兩個(gè)老人家碎念的世界會(huì)不會(huì)太恐怖啊！
天秤座老爸∶
在秤爸的故事里，總是沒(méi)有絕對(duì)的好人與壞人。內(nèi)心抱著世界大同思想的他們，認(rèn)為萬(wàn)物的本性總是善的，即使是惡毒的后媽?zhuān)蓯旱呐滓矔?huì)在接受懲罰后，恢復(fù)到善良的本性，融入和諧的大集體中。因?yàn)檫@一點(diǎn)，秤爸/秤?jì)寱?huì)比較偏愛(ài)講一些頑劣孩童的故事：本來(lái)討人嫌的孩子，在經(jīng)歷了一系列的磨難后，發(fā)現(xiàn)了友情、親情、善良、上進(jìn)的重要，最終變好變乖。也許，在秤爸的心目中，童話應(yīng)該就是一個(gè)啟迪善心和激發(fā)上進(jìn)的過(guò)程吧。
辛苦你了，不只是處女座或獅子座老爸難搞，面對(duì)這個(gè)凡是要求面面俱到的老爸，要討他的歡心可也很難啊！
天蝎座老爸∶
小蝎在蝎爸的神秘離奇的故事中，漸漸沉入了夢(mèng)鄉(xiāng)。小蝎的夢(mèng)是這樣的。。。一棟鐘樓直入云霄，自己那位蝎爸就住在樓頂?shù)男∥堇?，這是一間怎樣的小屋啊，里面全是各種各樣的實(shí)驗(yàn)儀器和打算拿來(lái)做實(shí)驗(yàn)的動(dòng)植物，如果站在窗邊，伸后就可以摸到窗外柔軟的白云，低頭還可以看到飛翔的鳥(niǎo)兒，穿著寬大的黑袍，戴著頂兒尖尖的黑帽，正在配置著一種可以令人昏睡后說(shuō)真話的藥水。他往試管里加入一只蚊子，思索一下，再扔進(jìn)一塊爛抹布；思索了一下，又放進(jìn)一把鍋底灰……終于，在黑框的眼鏡后面，一絲不易察覺(jué)的微笑從眼角泄露出來(lái)。小蝎被這個(gè)夢(mèng)驚醒后，就把夢(mèng)告訴了蝎爸，蝎爸回想了一下，摸著小蝎的頭說(shuō)：“看來(lái)你的夢(mèng)還是比較尊重原著的。
請(qǐng)注意，要抱怨你的家庭生活或是要說(shuō)他壞話之前先確定他在不在附近或是你房間里有沒(méi)有裝監(jiān)視器。
射手座老爸∶
一位擁有射手座爸爸的寶寶，在自己命名為“爸爸講的故事”的小臺(tái)歷上，作了以下的記錄：（第1頁(yè)）1月1日今天爸爸和我到了燈籠城，打敗了噴火怪獸，救了很多小燈籠，并和他們成為了好朋友。它們送給我一只會(huì)發(fā)光的小小燈籠。（第2頁(yè)）1月2日今天爸爸和我到了咸魚(yú)王國(guó)。打敗了海鹽怪獸，將所有的魚(yú)都變回了活魚(yú)，魚(yú)兒很高興，答應(yīng)以后爸爸釣魚(yú)的時(shí)候，它們都會(huì)爭(zhēng)著上鉤?！ǖ趚頁(yè)）x月x日今天我和爸爸說(shuō)，我不想打怪獸了，于是爸爸和我到了餃子城，被一群正在打謎語(yǔ)的餃子們攔了路。它們要我們猜猜：它們分別是什么餡的。結(jié)果爸爸全部都猜中了，被餃子城的國(guó)王封為伯爵，我被封為一品帶刀侍衛(wèi)，我很高興?！苍S，對(duì)于射手來(lái)說(shuō)，童話人生，人生童話，無(wú)非也就是，到處逛、打怪獸、交朋友、和揀法寶吧。
和射手座老爸一起生活應(yīng)該相當(dāng)愉快，不過(guò)不想讓別人知道的秘密可別讓他知道，射手老爸大嘴巴的程度不亞于雙子座。
摩羯座老爸∶
魔羯座的爸爸也會(huì)說(shuō)童話嗎？以前不相信，直至有一天一位魔羯座的準(zhǔn)爸爸親口說(shuō)了一個(gè)“森林大盜”的童話“月夜的森林里，一個(gè)背著包袱的胖胖的黑影在穿行，他警惕地左看右看，最后躍上一棵大樹(shù)的枝椏，“篤篤篤”，他輕輕地敲敲樹(shù)干，……月夜的森林是寂靜的，就連聽(tīng)覺(jué)最靈敏的鳥(niǎo)兒也聽(tīng)不到這棵樹(shù)干里“嘩啦啦，嘩啦啦”的聲音。原來(lái)這個(gè)黑影就是有名的森林大盜，他正把包袱里的金銀珠寶倒在桌上，和妻子快樂(lè)地計(jì)算著今天盜得的收入?！硖焐珴u暗時(shí)，他便會(huì)選一個(gè)樹(shù)丫坐好，把一個(gè)妻子編的竹簍掛在樹(shù)丫上，然后就開(kāi)始吹起美妙的笛聲。接著，有鳥(niǎo)兒飛來(lái)，越來(lái)越多的鳥(niǎo)兒飛來(lái)，它們嘴里銜著不知從哪家哪戶(hù)得來(lái)的珠寶，它們?cè)跇?shù)丫上排起了隊(duì)，輪流著一個(gè)一個(gè)把嘴里的寶貝扔進(jìn)大盜的竹簍里來(lái)。”當(dāng)然了，大盜也是慷慨而仁慈的，常常會(huì)買(mǎi)一些果仁之類(lèi)的東西給鳥(niǎo)兒們做報(bào)酬。童話的結(jié)局是：這位魔羯座的大盜就是這樣，憑著美妙的笛聲和仁慈的心腸，成為了森林里一名最富裕，也是最受鳥(niǎo)兒尊敬的大盜。呵呵，是不是很不錯(cuò)的大盜呢？有些魔羯的特色吧。
摩羯座老爸的生活無(wú)聊到了極點(diǎn)，唯一值得慶幸的是，每年寫(xiě)的那篇父親節(jié)文章可以一用在用，甚至當(dāng)作同學(xué)借抄的作文范本。
水瓶座老爸∶
瓶爸瓶媽們自由博愛(ài)的精神在童話里得到了充分的發(fā)揮，他們同情饑餓的大灰狼，也為那些被人們稱(chēng)為惡毒的后媽們抱冤，于是就小瓶就聽(tīng)到了許多“舊瓶換新酒”的童話，例如《新編小紅帽》：……被縫了一肚子石頭的大灰狼，在昏迷了兩天居然醒過(guò)來(lái)了，還打了個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的飽嗝。原來(lái)大灰狼能吃石頭啦！就這樣，大灰狼就變成了一只永遠(yuǎn)不會(huì)再吃人，也永遠(yuǎn)不會(huì)再餓肚子的好狼。又如《新編白雪公主》：為了讓嬌生慣養(yǎng)的白雪公主學(xué)會(huì)干家務(wù)，后媽決定讓她到自己的好朋友，七個(gè)小矮人家里，去接受生活的磨難，同時(shí)卻又暗地里扮成賣(mài)蘋(píng)果的老太太去探望她……
有一個(gè)很不像老爸的水瓶老爸？該偷笑了，有一部分的水瓶座男人不知道他還有兒子，有另一部份的水瓶座知道他有兒子卻也不太想照顧。
雙魚(yú)座老爸∶
魚(yú)爸們從小時(shí)候起，就有了一本自己的童話小字典，翻開(kāi)來(lái)看，會(huì)發(fā)現(xiàn)里面都是這樣的詞匯；久遠(yuǎn)的年代，遙遠(yuǎn)的國(guó)度，神秘的仙境，美麗的公主，英俊的王子，邪惡的巫婆，善良的小仙人，會(huì)說(shuō)話的花兒，會(huì)跳舞的魚(yú)兒……因此，對(duì)于已經(jīng)為人父母的魚(yú)爸來(lái)說(shuō)，給小魚(yú)講故事真的是一件愉快的事情。他們可以趁著這個(gè)機(jī)會(huì)，重新回到孩童時(shí)的夢(mèng)中，給小魚(yú)講一講童話里那位一直在自己心里藏著，不敢拿出來(lái)說(shuō)的人兒，然后就會(huì)在小魚(yú)的心里也種下一個(gè)同樣美麗的夢(mèng)。
這個(gè)星座得老爸浪漫的打緊，也很好騙，雙魚(yú)老爸當(dāng)初沒(méi)有拋妻棄子離家出走，原來(lái)是外面彩旗飄飄，但慶幸的是家中紅旗不倒。
ys630.coM延伸閱讀
嚴(yán)冬到來(lái)，寒風(fēng)無(wú)奈地被關(guān)在窗外?？稍趺次堇镞€是能聽(tīng)到“呼呼”吼叫?原來(lái)是老爸老媽的胸口在拉著“小風(fēng)箱”。本以為溫暖的房間里陽(yáng)光明媚就可以讓老爸老媽舒舒服服過(guò)個(gè)新年，現(xiàn)在看來(lái)還得幫老爸老媽好好來(lái)個(gè)“新”呼吸了。
今年冬天天氣好像特別怪，忽冷忽暖的，小欣的爸媽接連感冒搞得她好不狼狽。轉(zhuǎn)眼該過(guò)年了，老兩口的老伙伴們非要聚一聚，小欣擔(dān)心他們路上再著涼感冒，只能親自接送，沒(méi)想到，倒是聽(tīng)到了老幾位的“肺腑感言”。
“我這兩年一到冬天就感冒，而且還是“屬地鐵”的一節(jié)接一節(jié)，這不上個(gè)月感冒剛好，最近又流鼻涕、發(fā)燒了?！?/p>
——孫老先生 72歲 退休教師
“前段時(shí)間有點(diǎn)咳嗽，我以為就是普通著涼了，自己吃點(diǎn)藥就好了，可半個(gè)月了還不好，還每天都覺(jué)得挺累，我就去了趟醫(yī)院，結(jié)果拍片子一看，是肺炎!”
——魯阿姨58歲 居委會(huì)主任
“我十年前開(kāi)始每年冬天都會(huì)咳嗽咳痰，每次都要好幾個(gè)月，這不，現(xiàn)在冬天到了，老毛病又犯了。唉，每天晚上都休息不好，苦惱啊?！?/p>
——?jiǎng)⒔淌?65歲 退休教授
“我老慢支都二十年了，最近還添了新毛病，不知道為什么，兩個(gè)腳比較腫，特別是早上，而且動(dòng)不動(dòng)就胸悶，小便也少。”
-——林伯伯70歲 翻譯
“我最近晚上老是胸悶氣不順，而且聽(tīng)見(jiàn)自己喉嚨口總是呼嚕呼嚕的，不過(guò)過(guò)一會(huì)就自己好了。小時(shí)候也有過(guò)這樣的情況，但已經(jīng)幾十年不發(fā)了，今年冬天又發(fā)作了?！?/p>
——李叔叔63歲 企業(yè)主管
越冷越猖狂的寒冬肺腑”殺手”
肺腑“殺手”1老年肺炎
專(zhuān)家診斷：
引起老年肺炎的原因不是一個(gè)感冒能概括的，比如吃飯喝水的時(shí)候嗆咳、食物誤入氣管會(huì)引發(fā)肺炎;身體虛弱、長(zhǎng)期臥床咳嗽無(wú)力，痰液不能順利清除出來(lái)，也會(huì)造成肺炎。而且，老年人得肺炎的最大特征是不典型，他可能不發(fā)燒、有點(diǎn)咳嗽咳痰，或者就覺(jué)得胃腸不舒服，倦怠、嗜睡，原來(lái)出去遛彎不出去遛彎了，精神萎靡。這都是很不典型的一些表現(xiàn)，不容易分辨出來(lái)。但是，老年肺炎是導(dǎo)致老年人死亡的主要原因之一，絕對(duì)不能掉以輕心。
“新”呼吸關(guān)鍵點(diǎn)：
老爸老媽一旦確診為肺炎應(yīng)立即住院治療，千萬(wàn)別輕視了這個(gè)病;
要讓老爸老媽臥床休息，注意保暖，多喝水，吃一些容易消化的食物，比如稀飯、面條等等;
如果老爸老媽有氣急、口唇發(fā)紫等缺氧癥狀，盡量使用鼻導(dǎo)管低流量吸氧;
經(jīng)常給老爸老媽定時(shí)翻身，睡覺(jué)的時(shí)候盡量側(cè)睡，讓他們深呼吸才能促進(jìn)痰液排除;
病情穩(wěn)定后，讓老爸老媽早日下床活動(dòng)，別總躺在床上。適量的活動(dòng)不僅可以增強(qiáng)咳嗽時(shí)的力量，而且有利于痰液向外運(yùn)動(dòng)，易于咳出而不至于沉積。
老爸老媽的居住環(huán)境和活動(dòng)空間要保持一定的濕度，用空氣加濕器、地上灑水、暖氣上放濕毛巾、水槽等措施增加空氣中的水分;
肺腑“殺手”2慢性支氣管炎
專(zhuān)家診斷：
慢性支氣管炎是老年人的常見(jiàn)病，很多老人既往有支氣管炎病史，因?yàn)闆](méi)有徹底治好反而復(fù)發(fā)作，最后成了“老慢支”?！袄下А比菀撞l(fā)肺氣腫和肺心病，冬季寒冷干燥，容易誘發(fā)呼吸道感染而導(dǎo)致“老慢支”復(fù)發(fā)，因此老年人不能掉以輕心。
“新”呼吸關(guān)鍵點(diǎn)：
由于晚上睡眠時(shí)幾乎不排痰，但是痰液生成也和白天一樣多，所以早上應(yīng)該盡早幫助父母排痰。
煙酒是老慢支父母的天敵，它們會(huì)導(dǎo)致肺的防御功能降低，加重“老慢支”，誘發(fā)急性發(fā)作，并且生濕積痰，刺激肺部造成讓病情加重。
如果不小心得了口腔炎和牙病，都可能成誘發(fā)“老慢支”急性發(fā)作，所以口腔衛(wèi)生要特別重視，。
如果老爸老媽還有阻塞性肺氣腫和肺源性心臟病，那他們可能會(huì)有缺氧的狀況，低流量的家庭氧療是比較適合父母的康復(fù)方法。
肺腑“殺手”3慢性阻塞性肺病(COpD)
專(zhuān)家診斷：
COpD也叫慢阻肺是慢性阻塞性肺病的簡(jiǎn)稱(chēng)，它是肺病但不是肺炎，是由慢性的氣道炎癥引起的氣流阻塞。雖然它包括了慢性支氣管炎和肺氣腫在里面，但并不是所有的慢性氣管炎和肺氣腫都一定有氣流阻塞，有了氣流阻塞才叫慢阻肺。冬天寒冷，冷空氣會(huì)引起黏液分泌增加，減弱支氣管纖毛運(yùn)動(dòng)，加之冬季空氣混雜，容易增加鼻病毒、腺病毒、副流感病毒、乙型流感病毒、肺炎鏈球菌、流感桿菌等病原微生物感染，老人抵抗能力差很容易誘發(fā)COpD急性發(fā)作。
“新”呼吸關(guān)鍵點(diǎn)：
多了解COpD的知識(shí)和自身處理疾病的能力，減少反復(fù)的急性發(fā)作;
多鼓勵(lì)老爸老媽?zhuān)岣咚麄儜?zhàn)勝疾病的信心，千萬(wàn)別讓他們覺(jué)得自己是家人的累贅;
氣候轉(zhuǎn)變時(shí)，注意防寒保暖，防止呼吸道感染，最好注射流感疫苗以防被流感“擊中”;
老爸老媽的病情進(jìn)入穩(wěn)定期后，最好能進(jìn)行長(zhǎng)期家庭氧療，保持低流量長(zhǎng)時(shí)間吸氧，最好是1~3升/分鐘，每天至少12-15小時(shí)。鼻導(dǎo)管和面罩、濕化瓶一般每天清洗一次，濕化瓶冷開(kāi)水一般每天換一次。鼻導(dǎo)管和濕化瓶每周更換1次;
加強(qiáng)呼吸肌鍛煉：主要是要學(xué)會(huì)腹式呼吸和縮唇呼吸。
對(duì)于慢阻肺的老爸老媽?zhuān)灰屗麄冞M(jìn)行高強(qiáng)度的體育鍛煉，平時(shí)可以散步、打太極拳、作呼吸操和作柔道操，不要急躁，循序漸進(jìn)，貴在堅(jiān)持。
如果父母有既往類(lèi)似疾病，為了預(yù)防和減少急性發(fā)作，應(yīng)學(xué)會(huì)記錄病情變化和治療反應(yīng)，反饋給醫(yī)師，以利于修正目前治療，完善下一步治療計(jì)劃。
肺腑“殺手”4慢性肺源性心臟病(肺心病)
專(zhuān)家診斷：
肺心病是老年常見(jiàn)病。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是慢性支氣管炎反復(fù)發(fā)作，發(fā)展成為阻塞性肺氣腫，最后導(dǎo)致肺心病。支氣管炎→肺氣腫→肺心病，這就是本病演變的三個(gè)階段。肺心病老人可能腳會(huì)腫、愛(ài)睡覺(jué)、臉色發(fā)紫，脖子的血管可能會(huì)有點(diǎn)鼓得厲害。肺心病發(fā)作可能會(huì)引起呼吸衰竭和心力衰竭、劇烈咳嗽、、胸骨后疼痛等并伴有血壓急劇下降，甚至心臟停搏或心室張顫而猝死。
“新”呼吸關(guān)鍵點(diǎn)：
保持室內(nèi)空氣流通。早上應(yīng)打開(kāi)窗戶(hù)，以換進(jìn)新鮮空氣。在臥室里燒炭火或煤火，尤其是缺乏排氣管時(shí)，對(duì)肺心病老人很不利，應(yīng)盡量避免。
肺心病老人生活要有規(guī)律。每天幾點(diǎn)鐘起床，幾點(diǎn)鐘睡覺(jué)，何時(shí)進(jìn)餐，何時(shí)大便，何時(shí)外出散步，都要有規(guī)律。中午最好睡睡午覺(jué)。
如果老人有吸煙的要徹底戒煙，甚至不要和吸煙者一起敘談、下棋、玩牌等，被動(dòng)吸煙對(duì)肺心病老人同樣有害。有痰要及時(shí)咳出，以保持氣道清潔。
如果爸媽晚上睡眠不好也不要用安眠藥，可能會(huì)抑制呼吸而導(dǎo)致發(fā)生以外。
肺心病并發(fā)下呼吸道感染的表現(xiàn)往往很不典型，有時(shí)僅表現(xiàn)為氣促加重、痰量增多或痰顏色變濃。這都應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，不要耽誤。
有條件可進(jìn)行家庭氧療，這對(duì)改善缺氧，提高生活質(zhì)量和延長(zhǎng)壽命都有所裨益。如果出現(xiàn)喘不過(guò)氣、口唇發(fā)紫等缺氧癥狀，應(yīng)該馬上送醫(yī)院及時(shí)處理。
肺腑“殺手”5支氣管哮喘(哮喘)
專(zhuān)家大解析：
哮喘是一種氣道慢性炎癥性疾病，是最使老年人痛苦的一種慢性病，多在夜間或清晨發(fā)作?？赡苁遣恍⌒慕佑|花粉、霉菌、灰塵、動(dòng)物的皮毛，吸入刺激性氣體，或者開(kāi)始只是感冒、鼻炎，結(jié)果導(dǎo)致煩躁、呼吸急促，胸悶、咳嗽，甚至窒息、還能聽(tīng)見(jiàn)喉嚨里有“呼嚕呼嚕”聲。
“新”呼吸關(guān)鍵點(diǎn)：
飲食調(diào)理方面，應(yīng)該給老爸老媽準(zhǔn)備些輕淡食物，少吃刺激性食物及異體蛋白，如辣椒、海鮮、蠶蛹等。
房間內(nèi)盡量健身可能過(guò)敏的物品，最好不要鋪地毯，不放化成，不用陳舊被褥，不用羽絨制品，房間打掃時(shí)也最好拖地，不要讓塵土飛揚(yáng)。
3-6月陪老爸老媽到醫(yī)院定期檢查，有情況及時(shí)向醫(yī)生反饋。去醫(yī)院看病一定要告知醫(yī)生有哮喘病史，避免使用誘發(fā)哮喘的藥物。
如果已經(jīng)哮喘發(fā)作，睡前用藥，能夠更好的預(yù)防晚上哮喘的發(fā)作。
如果哮喘發(fā)作，最好讓老人坐起來(lái)，身體微向前傾，靠在手肘或手臂上，這樣能呼吸大量的新鮮空氣。
和錯(cuò)誤的感冒認(rèn)知say goodbye
在冬季，老爸老媽的傷風(fēng)感冒似乎是“家常便飯”，為此，我們可能慢慢變得“見(jiàn)怪不怪”，可是傷風(fēng)感冒看似平凡，卻暗藏“殺機(jī)”那些跟老爸老媽糾纏不清的呼吸系統(tǒng)疾病，跟這個(gè)小小感冒都有著不小的關(guān)系。所以，老爸老媽要過(guò)好嚴(yán)冬季節(jié)，千萬(wàn)不能有這樣的錯(cuò)誤認(rèn)知。
Delete1一感冒就吃抗生素。
一般普通感冒80%-90%的病原體為病毒，抗生素治療其實(shí)是無(wú)效的，而且濫用抗生素導(dǎo)致細(xì)菌耐藥增加，藥物對(duì)身體就越來(lái)越?jīng)]有效果了。
Delete2治療感冒用傳統(tǒng)的捂汗法就會(huì)好。
可是這樣做并不一定能減輕病情，如果出汗過(guò)多，很容易脫水，更會(huì)因電解質(zhì)失衡而加重病情或引起并發(fā)癥，無(wú)疑于雪上加霜，更容易誘發(fā)各種疾病。
Delete3發(fā)燒了馬上吃退燒藥。
當(dāng)體溫低于38.5攝氏度時(shí)，不必使用退燒藥，只需要多喝水或用酒精擦抹身體就可以。如體溫過(guò)高，可以使用阿司匹林退燒。但過(guò)敏體質(zhì)慎用，長(zhǎng)期服用還會(huì)損傷肝臟。
Delete4哮喘不發(fā)了，可以不吃藥了。
哮喘是國(guó)際醫(yī)學(xué)界公認(rèn)需要終身用藥的疾病之一，必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下減少藥量，但不能擅自停藥。
心肺調(diào)理美食總動(dòng)員
生病的老爸老媽會(huì)因?yàn)楹粑щy引起進(jìn)食減少，組織缺氧引起營(yíng)養(yǎng)吸收障礙，用力呼吸引起靜息狀態(tài)時(shí)的能量消耗過(guò)高及體內(nèi)分解代謝增強(qiáng)等原因，發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不良或營(yíng)養(yǎng)耗竭，所以營(yíng)養(yǎng)支持對(duì)他們顯得尤為重要。低碳水化合物、高蛋白、低脂肪飲食，以及維生素和纖維素的補(bǔ)充也很重要。
補(bǔ)充足夠能量：多吃能增加熱能供給，富含脂肪、蛋白質(zhì)和碳水化合物的食物，包括肉類(lèi)、蛋類(lèi)、魚(yú)類(lèi)及豆制品等。
營(yíng)養(yǎng)均衡很重要：不偏食挑食，保證人體對(duì)鉀、鐵、鈉等礦物質(zhì)能夠充分的攝入。
提高呼吸道抵抗力：多吃含維生A、B2、C、E及富鈣食物，有很多食物都能增強(qiáng)人體的抵抗力。
補(bǔ)肺美食檔案
1.維生素A有潤(rùn)肺、保護(hù)氣管上皮細(xì)胞的功能，如蛋黃、胡蘿卜、杏、南瓜動(dòng)物肝臟(血膽固醇增高者慎用)等。
2.維生素B2能增加身體對(duì)寒冷的抵抗力，多存于動(dòng)物的肝、蛋、乳中。
3.每天食用至少300毫維生素C的食品，可使哮喘及支氣管炎的發(fā)病率降低30%。
4.鈣能增強(qiáng)氣管抗過(guò)敏能力，如豬骨、豆制品、芝麻、紅棗、芹菜葉、柚子、柑橘等。
5.銀耳中含有17種人體必需化合物，特別是其中的酸性異多糖，能增強(qiáng)人體免疫機(jī)能，對(duì)支氣管炎、肺部感染有顯著療效。
6.百合具有鎮(zhèn)靜、止咳作用，適用于支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核咯血等病癥的患者食用。
7.大蒜除含有豐富的糖分、脂肪、蛋白質(zhì)、磷質(zhì)、胡蘿卜素及維生素C，還含有蒜素等重要物質(zhì)，具有抑制病毒和抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。
8.蔥中含有較強(qiáng)的抗炎活性。洋蔥中還含有蒜素，有很強(qiáng)的抗菌滅菌能力，對(duì)呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)疾病的防治有明顯效果。
9.羅漢果有清熱涼血、化痰止咳、潤(rùn)肺抗癆之功。
10.堅(jiān)果花生、核桃、栗子、榛子、松子、瓜子、蓮子、白果等均富含硒。硒有促進(jìn)代謝、加強(qiáng)免疫，也能預(yù)防呼吸道感染。
11.山楂中含有的槲皮苷有擴(kuò)張氣管、促進(jìn)氣管纖毛運(yùn)動(dòng)、排痰平喘功效。
小男孩篇
男孩子生理構(gòu)造：小男孩會(huì)陰部也兼有排泄和生殖功能，包括陰莖、尿道外口、包皮、陰囊、腹股溝和肛周。陰莖的最前端叫龜頭，富含神經(jīng)末梢，因此特別敏感。幼年時(shí)，男生陰莖的包皮會(huì)將陰莖頭蓋住。隨著青春期發(fā)育的開(kāi)始，陰莖逐漸增大，包皮會(huì)逐漸往后退縮，露出部分或整個(gè)陰莖頭。這個(gè)過(guò)程需要的時(shí)間較長(zhǎng)，一般要到18-25歲才能發(fā)育完全。
日常護(hù)理
擦干凈肛門(mén)：寶寶大便后首先要把肛門(mén)周?chē)粮蓛簟Ｏ劝讶彳浀男∶碛脺厮礉瘢粮蓛舾亻T(mén)周?chē)呐K東西。
把陰莖扶直：用手把陰莖扶直，輕輕擦拭根部和里面容易藏污納垢的地方，但不要太用力?？梢园研∶懑B成小方塊，然后用折疊的邊緣橫著擦拭。
清洗陰囊皺褶：陰囊表面的皺褶里也是很容易聚集污垢的，媽媽可以用手指將皺褶展開(kāi)后擦拭，等小雞雞完全晾干后再換上干凈、透氣的尿布。
特別護(hù)理
要點(diǎn)1 包皮清洗：右手拇指和食指輕輕捏著陰莖的中段，朝孩子腹壁方向輕柔地向后推包皮，讓龜頭和冠狀溝完全露出來(lái)，用毛巾浸著溫水輕輕地洗，水溫不能太高，手勢(shì)不能太重。洗后要注意把包皮回復(fù)原位。
要點(diǎn)2 包皮垢清洗：包皮內(nèi)有許多分泌腺，一些類(lèi)似豆渣樣子的油脂類(lèi)分泌物可能會(huì)堆積在包皮和龜頭間，形成包皮垢。但是對(duì)于周歲以?xún)?nèi)的寶寶家長(zhǎng)大可不必?fù)?dān)心或急于清理。
要點(diǎn)3 陰囊清洗：寶寶的“小雞雞”（也就是陰莖），和陰囊都是布滿(mǎn)筋絡(luò)和纖維組織，又暴露在外，十分脆弱。在洗澡的時(shí)候，新手爸媽很容易因?yàn)榫o張或者慌亂，手部無(wú)意中用力，擠壓或者捏到寶寶的這些部位。因此需要特別注意。
疾病護(hù)理
疾病1 真性包莖：在嬰幼兒期，幾乎所有的男孩子都是包莖的，其中大部分都會(huì)隨著身體的成長(zhǎng)發(fā)育發(fā)生變化，即使真性包莖也有自然治愈的情況，所以這個(gè)時(shí)期對(duì)男孩的性器官要仔細(xì)觀察。判斷是不是真性包莖需要有專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的診斷否則是很難自己判斷的。如果有懷疑，可以先到兒科醫(yī)生那里檢查。
疾病2 包皮龜頭炎：陰莖頂端的龜頭和包皮之間細(xì)菌繁殖，包皮變得紅腫產(chǎn)生炎癥的疾病。這種疾病伴隨著瘙癢，排尿時(shí)尿液接觸紅腫的地方時(shí)會(huì)有疼痛感。小嬰兒經(jīng)常要戴著尿布，所以大小便時(shí)十分容易污染性器官，細(xì)菌容易繁殖進(jìn)而容易導(dǎo)致包皮龜頭炎。預(yù)防龜頭的關(guān)鍵是保持性器官的清潔。
疾病3 陰囊水腫：在胎兒時(shí)期形成的睪丸，通過(guò)大腿根部（腹股溝部）的叫做腹股溝管的向下通路從腹部向下最后到達(dá)陰囊里。在此之后，向下通路會(huì)自然閉合，但是也有少數(shù)一直開(kāi)放的情況。陰囊水腫就是在這種情況下，腹水就會(huì)積留在包裹兩個(gè)睪丸的膜之間，陰囊腫脹的疾病。甚至有的陰囊會(huì)變成雞蛋大小，但是摸起來(lái)軟軟的，沒(méi)有疼痛感。
性快感
NO1 男寶寶手淫問(wèn)題
糾正方法：當(dāng)你教導(dǎo)孩子有關(guān)身體部位的事時(shí)，用適當(dāng)?shù)拿謥?lái)稱(chēng)呼他的生殖器。如果你發(fā)現(xiàn)孩子在人前手淫，用其他活動(dòng)分散他的注意力。當(dāng)他到了能理解的年齡――大概4至5歲――向他解釋觸摸生殖器是我們不在別人面前做的事。
NO2 摩擦小雞雞
糾正方法：注意找辦法轉(zhuǎn)移孩子的注意力，要疏導(dǎo)糾正而不是單純的批評(píng)。確保其他照看者意識(shí)到你是如何處理情況的。不管你在孩子忙于自我探索時(shí)如何努力去保持冷靜和實(shí)事求是，如果祖父母或保姆對(duì)手淫有強(qiáng)烈的負(fù)面反應(yīng)時(shí)，他可能會(huì)感到罪惡和困惑。
NO3 勃起
糾正方法：這是自然的生理反應(yīng)，男寶寶只要遇到換尿布、想尿尿前、早上起來(lái)時(shí)等情況，都會(huì)有勃起的現(xiàn)象，但只是一下子。如果家長(zhǎng)觀察孩子勃起的次數(shù)及頻率太多，或者一直處于勃起的狀況，就有可能是內(nèi)分泌腫瘤，需要帶給醫(yī)生檢查較好。
小GG疑問(wèn)
疑問(wèn)1 小雞雞長(zhǎng)短
A：男孩子之間陰莖長(zhǎng)短各有差別，而且陰莖的長(zhǎng)度媽媽是很難正確測(cè)量的，有的只是看起來(lái)小而已。還有一種情況叫埋沒(méi)陰莖，就是陰莖藏在皮下脂肪中了。所以媽媽們不用太擔(dān)心。
疑問(wèn)2 小雞雞發(fā)炎。 A：如果有發(fā)炎癥狀，最好去醫(yī)院檢查一下。不能單憑自己的主觀判斷而在發(fā)炎部位涂抹藥膏，否則可能會(huì)有惡化的危險(xiǎn)。此外，給寶寶穿上尿布之前，最好能讓寶寶的小屁股完全晾干，這樣可以預(yù)防炎癥的發(fā)生。
疑問(wèn)3 小雞雞變硬
A：男寶寶在排尿前陰莖也會(huì)呈現(xiàn)膨脹狀態(tài)，這是由于膀胱里積存了尿液，陰莖受刺激而形成勃起狀態(tài)，不同于大人的勃起，并不是性方面的行為。
小女孩篇
女孩子生理構(gòu)造：女孩子的陰道其上端與子宮、輸卵管相連直通腹腔，下端則與外界直接相通；陰道的開(kāi)口處前方是尿道口，后方是肛門(mén)，這樣也就兼任著排泄口的作用了。陰道外面兩側(cè)的小陰唇經(jīng)常合攏關(guān)閉，陰道前后壁又緊貼在一起，形成了自然的防御屏障。
日常護(hù)理
要點(diǎn)1 清洗順序：清洗女孩子的陰部，要要從上到下、從前到后清潔。只要用軟毛巾輕輕清洗外部陰道口就好了，千萬(wàn)不要洗里面，弄不好還要讓陰部嬌嫩的皮膚受傷。洗過(guò)以后要及時(shí)擦干水分，讓陰部時(shí)刻保持干凈清爽。
要點(diǎn)2 清洗工具：用濕毛巾慢慢地將小陰唇周?chē)呐K東西擦掉。即使是小便后也要擦干凈。可以將毛巾疊成細(xì)長(zhǎng)條，然后在小陰唇的溝里滑動(dòng)擦拭。也可以用在超市里買(mǎi)的棉簽，蘸水輕輕第擦拭。
要點(diǎn)3 清洗細(xì)節(jié)：陰道本身有一種自?xún)裟芰?，但容易受大小便殘留的液體、殘?jiān)廴荆孕∨㈥幉抗饪孔詢(xún)麸@然是不夠的。大腿根部的夾縫里很容易粘有污垢，媽媽可以用一只手將夾縫撥開(kāi)，然后用另一只手輕輕擦拭，等小屁股完全晾干后再穿上尿布
特別護(hù)理
要點(diǎn)1 清洗次數(shù)提示：周歲以?xún)?nèi)小女孩不必每次都要撥開(kāi)陰唇清洗，清洗干凈外部就可以。特別是家長(zhǎng)事先洗手也是極其必要的，因?yàn)檫@也是細(xì)菌是否侵入的關(guān)鍵因素。
要點(diǎn)2 分泌物提示：在胎中受母親內(nèi)分泌的影響，初生女?huà)胪怅幣紶栍邪咨ɑ驇в醒z）分泌物出現(xiàn)，家長(zhǎng)可以用浸透清水的棉簽輕輕擦拭，不必緊張。即使對(duì)于日常的一些分泌物，家長(zhǎng)不必過(guò)于緊張，反復(fù)清洗。
要點(diǎn)3 清洗方式：“從前向后”的老生常談，給女孩兒清洗陰部的時(shí)候，要從中間向兩邊清洗小陰唇部分（也就是小便的部位），再?gòu)那巴笄逑搓幉考案亻T(mén)，一定要將肛門(mén)清洗干凈，便便中的細(xì)菌最容易在褶皺部分積存。
疾病護(hù)理
疾病1 假月經(jīng)：這是因?yàn)榕⒆映錾?，母體內(nèi)的女性賀爾蒙影響到了寶寶，有子宮的女孩子即發(fā)生了黏膜脫落的情況，就稱(chēng)為‘假月經(jīng)’。除此之外，還可能有乳汁分泌的情況出現(xiàn)，同樣也是女性賀爾蒙在作祟。
疾病2 嬰幼兒外陰炎：外陰、陰蒂、尿道口及陰道口粘膜充血、水腫、并有膿性分泌物。內(nèi)褲上經(jīng)常有膿性干痂形成，或有稀水樣痕跡，外陰發(fā)紅、水腫，甚至皮膚剝脫。局部有抓痕、出血等現(xiàn)象。小陰唇粘連，尿流變細(xì)。
疾病3 尿道炎、陰道炎：周歲前的女孩子倘若排泄物沒(méi)有清洗干凈，加之汗液就很容易滋生細(xì)菌。而小女孩子陰部發(fā)育尚未完善，尿道口、陰道口容易暴露在外，陰道黏膜又比較薄，細(xì)菌或感染源很容易進(jìn)入尿道或陰道，引發(fā)炎癥，及早發(fā)現(xiàn)。
性快感
NO1 習(xí)慣性擦腿：嬰兒坐在車(chē)?yán)锖蛬雰翰妥览飼r(shí)會(huì)出現(xiàn)雙腿蹬直、全身緊張的樣子，這種行為是“習(xí)慣性擦腿”。造成這種行為的原因是快感的而不是性感的。一開(kāi)始是偶然的，漸漸就變成了習(xí)慣，因?yàn)檫@樣做能得到快樂(lè)。
NO2 手淫問(wèn)題：當(dāng)發(fā)現(xiàn)女孩子將有類(lèi)似現(xiàn)象時(shí)，不要嚴(yán)厲批評(píng)。因?yàn)檫@樣會(huì)使孩子更好奇，反而強(qiáng)化她的念頭，相反可以用她感興趣的東西吸引她的注意力，總之做一些親子的游戲來(lái)分散她的注意。
NO3 擠壓生殖器：小女孩有時(shí)候喜歡爬在凳子等東西的上面，用兩個(gè)小手支撐著身體，而凳子頂住的部分似乎正是恥骨那部分。睡覺(jué)喜歡爬到大人身上，兩只小腳分開(kāi)手抱著，一下一下往前頂。小包褲和牛仔褲都容易讓幼兒引起不適感，誘發(fā)他摩擦的念頭。
“小MM”疑問(wèn)
疑問(wèn)1 Q：女兒出生時(shí)可以看見(jiàn)陰道口，可后來(lái)就看不到了，這是為什么
A：如果出生時(shí)可以看到，就不用太擔(dān)心了。隨著寶寶身體的成長(zhǎng)，皮下脂肪變厚了才看不見(jiàn)的。如果實(shí)在擔(dān)心，可以在寶寶體檢時(shí)向醫(yī)生咨詢(xún)一下。
疑問(wèn)2 Q：在浴缸里給女兒洗澡時(shí)，細(xì)菌會(huì)進(jìn)入陰道里嗎
A：如果是清潔的溫水就沒(méi)有問(wèn)題。新?lián)Q的熱水中，即使有細(xì)菌也不至于引起疾病。洗澡后，應(yīng)給女寶寶包上吸水性強(qiáng)、透氣性好的尿布。
疑問(wèn)3 Q：女兒剛出生。怎么就會(huì)有“月經(jīng)”一樣的分泌物
A：新生女寶寶由于從母親體內(nèi)帶走了一些激素，所以含在生殖系統(tǒng)方面有一些反映。例如：陰道有分泌物，陰道有出血。經(jīng)過(guò)兩星期左右，等激素排泄完后，這些現(xiàn)象就會(huì)消失。
溫馨TIp ：談到陰部，由于屬于個(gè)人隱私范疇，總是習(xí)慣性地被人回避，不過(guò)今天我們得讓它主動(dòng)地站在陽(yáng)光下，年輕的小媽們探討一下關(guān)于寶寶的陰部護(hù)理知識(shí)。
（1）小尿片提示
送給小男孩：突出兜起，以保護(hù)陰部
遵循的原則也是吸收力強(qiáng)的、透氣的、純棉質(zhì)的、舒適的。
送給小女孩：干凈、清爽、透氣
還沒(méi)有離開(kāi)尿布，都應(yīng)當(dāng)選擇透氣性好的，安全衛(wèi)生的。
（2）小內(nèi)褲提示
送給小男孩：穿寬松的褲子
給男寶寶穿寬松的褲子，保持下身的通風(fēng)、干燥。
送給小女孩：減少細(xì)菌接觸
應(yīng)該是吸收力強(qiáng)的、透氣的、棉質(zhì)的、寬松舒適的。
（3）濕紙巾提示
送給小男孩：沾干尿液
排尿后最好用干凈的手紙沾干尿液，保持干爽。
送給小女孩：切忌重復(fù)使用
擦一遍換一張紙巾，便后能用溫水清洗一下更好。
其他提示
要點(diǎn)1：花露水、痱子粉
容易與汗液結(jié)塊，堵塞毛孔，盡量少用。
要點(diǎn)2：沐浴露
最好是100%不含皂質(zhì)、pH值中性的嬰兒專(zhuān)用沐浴露。
父親節(jié)陪老爸一起晨練，晨練有很多的注意事項(xiàng)，你知道嗎？人們普遍喜歡在綠色植物生長(zhǎng)的地方進(jìn)行晨練，而日出之前，因?yàn)闆](méi)有光合作用，植物積存了大量二氧化碳，對(duì)人體健康是不利的。所以夏季晨練的時(shí)間不宜早于6點(diǎn)。
俗話說(shuō)冬練三九、夏練三伏，是人體消耗特別大的季節(jié)，年人的身體機(jī)能自然退化，參與夏季一定要順勢(shì)而為防止意外，要根據(jù)季節(jié)特點(diǎn)有針對(duì)性的鍛煉。那么老年人在夏天進(jìn)行健身應(yīng)該注意哪些問(wèn)題呢？
時(shí)間莫過(guò)早
研究表明，夏季空氣污染物在早晨6點(diǎn)前最不易擴(kuò)散，此時(shí)是污染的高峰期。人們普遍喜歡在綠色植物生長(zhǎng)的地方進(jìn)行晨練，而日出之前，因?yàn)闆](méi)有光合作用，植物積存了大量二氧化碳，對(duì)人體健康是不利的。所以夏季晨練的時(shí)間不宜早于6點(diǎn)。
強(qiáng)度要控制
夏練量的大小要取決于老人的適應(yīng)能力。即使是室內(nèi)項(xiàng)目，在氣溫較高情況下，一些小球活動(dòng)（乒乓球、羽毛球等），每隔1小時(shí)應(yīng)該安排間歇休息1-2次，每次10-15分鐘。運(yùn)動(dòng)后，心率的最大限度值=170-年齡，如果心跳過(guò)快，容易出問(wèn)題。
補(bǔ)水需適量
夏季要及時(shí)的補(bǔ)水，但補(bǔ)水也不能盲目。飲水量一次不宜過(guò)多，飲水超量會(huì)增加負(fù)擔(dān)和沖淡胃酸，影響消化功能。一般鍛煉時(shí)的飲水量應(yīng)根據(jù)需要，遵循少量多次的原則，不要等到口渴了再去飲水，水溫以8-13℃為宜，并加少量鹽分。
煉后有忌諱
另外，在鍛煉后也要做到二不，才不會(huì)造成對(duì)身體的危害。
1、不能立即喝冰飲料，因?yàn)樗鼤?huì)對(duì)胃腸產(chǎn)生強(qiáng)烈的刺激，造成胃痛和消化不良的后果;
2、不宜立即洗冷水澡，鍛煉使毛孔擴(kuò)張，受冷會(huì)讓毛孔關(guān)閉，體內(nèi)熱量無(wú)法散失而導(dǎo)致發(fā)燒。
金牛座男人說(shuō)：結(jié)婚很便宜嘛！（領(lǐng)結(jié)婚證書(shū)才不到100元，真劃得來(lái)?。。?/p>
領(lǐng)完結(jié)婚證書(shū)時(shí)，外面下雨了，雙子座男人看著天說(shuō)：“多少妹妹流下的傷心淚??！”（展現(xiàn)了雙子座的花心與幽默。）
巨蟹座男人說(shuō)：你是我的人啦。從現(xiàn)在開(kāi)始每月工資我管。（巨蟹男別看婚前大手大腳，婚后，就過(guò)?。猓┤兆影桑。?/p>
獅子座男人說(shuō)：滿(mǎn)意了吧，好歹你也算正房了，以后不許欺負(fù)小的啊。（剛結(jié)婚就想三宮六院？想必話音剛落，便遭一頓狠打。）
處女座男人說(shuō)：怎么結(jié)婚證書(shū)和我爸媽的不一樣了？（處女座時(shí)時(shí)刻刻都體現(xiàn)了細(xì)節(jié)主義，先是發(fā)現(xiàn)換了證書(shū)，接著開(kāi)始研究里面打的字有沒(méi)有錯(cuò)……）
天秤座男人說(shuō)：總算不怕父母整天嘮叨了！（天秤座作為和平主義者，為了不被老人家整天催他結(jié)婚，干脆找個(gè)合適的人結(jié)婚算了，結(jié)婚證書(shū)就是避免被老人嘮叨最好的保護(hù)傘！
天蝎座男人說(shuō)：你終于是我的人了?。I(lǐng)證書(shū)之前，天蝎座說(shuō)的是：“我是屬于你的”，領(lǐng)證書(shū)之后，主語(yǔ)就換了。）
射手座男人嘆息著說(shuō)：進(jìn)城容易出城難?。。ㄏ蛲杂傻纳涫肿钆卤皇`，看，一進(jìn)城就在擔(dān)心出城的事了。）
摩羯座男人想：離婚以后財(cái)產(chǎn)要不要平分？（摩羯座的理性和冷酷，加上黑色幽默的功底，真是讓人哭笑不得。）
水瓶座老公說(shuō)：今天晚上我找朋友打牌，你自己睡吧。（水瓶座心底總是朋友第一。）
喜歡星座的人都知道，星座里講的跟性格還是蠻相似的。對(duì)于男士來(lái)說(shuō)，護(hù)膚總是件瑣碎無(wú)聊的事，何不加入星座的概念，看看自己適合哪些手段去對(duì)待自己的肌膚。而且，各位女士也可以參考一下，你的他是否正如文中所說(shuō)，你也可以給他一下建議。
根據(jù)常識(shí)，十二星座可劃分為火象、土象、水象、風(fēng)象四大類(lèi)型，根據(jù)不同星座的性格特點(diǎn)，我們制訂了相應(yīng)的護(hù)膚策略，對(duì)癥下藥，那么就從火象星座開(kāi)始吧。
火象星座
星座分析：火象星座屬于絕對(duì)的行動(dòng)派，凡事以直覺(jué)先行，但這樣積極的性格，也會(huì)讓他們疏于計(jì)劃，同時(shí)，在分配時(shí)間上的能力較弱?；鹣笮亲娜耍ǔＷ晕乙庾R(shí)很強(qiáng)，難以被說(shuō)服，不過(guò)應(yīng)變能力奇高，懂得變通，遇到問(wèn)題最后都能迎刃而解。
護(hù)膚指南：火象星座的人直覺(jué)準(zhǔn)確，因此即使在選擇護(hù)膚品這件事上都會(huì)根據(jù)自己的第六感，不要試圖向他們推薦產(chǎn)品，或?qū)⒆约旱南埠脧?qiáng)加于他們?；鹣笮亲娜吮容^沒(méi)有計(jì)劃性，他們不會(huì)乖乖地按步驟來(lái)進(jìn)行護(hù)膚，步驟越精簡(jiǎn)越好，準(zhǔn)備最基本的護(hù)膚品即可。由于火象星座的人表面看來(lái)活潑好動(dòng)、愛(ài)交際，一旦遇到問(wèn)題，精神壓力其實(shí)反而更大，所以在選擇護(hù)膚品時(shí)，對(duì)氣味的要求會(huì)比較嚴(yán)格，最好以消除疲勞、舒緩壓力為主。
風(fēng)象星座
星座分析：風(fēng)象星座的人最顯著的性格特點(diǎn)就是變化多端，有喜新厭舊和情緒化的毛病。風(fēng)象星座的這種飄忽性格，會(huì)讓他們?cè)谛那楹玫臅r(shí)候，做事爽利；而在某一方面失去平衡時(shí)，就會(huì)變得焦慮不安，影響工作表現(xiàn)。但他們的心思細(xì)密，對(duì)美具有很高的鑒賞力。
護(hù)膚指南：風(fēng)象星座的人都有強(qiáng)烈的不安全感，他們害怕遇見(jiàn)突發(fā)困難的時(shí)候求助無(wú)門(mén)；同時(shí)有一點(diǎn)選擇困難癥，某些時(shí)刻會(huì)舉棋不定。所以，他們沒(méi)辦法只有一套護(hù)膚產(chǎn)品，準(zhǔn)備二套應(yīng)對(duì)不同情況，不同需求，才是風(fēng)象星座的購(gòu)物理念。另外，他們對(duì)細(xì)節(jié)要求較高，其他男性不會(huì)嘗試的護(hù)膚單品，風(fēng)象星座的接受度會(huì)很高。風(fēng)象星座喜愛(ài)欣賞藝術(shù)，在護(hù)膚時(shí)放點(diǎn)音樂(lè)，效果更佳。
水象星座
星座分析：水象星座的非常注重原則，這使得他們內(nèi)心總是承受壓力，并伴隨緊張、焦慮和不安的情緒，也使得他們有時(shí)表現(xiàn)得很情緒化。但同時(shí)他們也非常具有個(gè)人魅力，具有引導(dǎo)別人的魅力，或者因此，他們對(duì)維系自己的魅力非常在意！
護(hù)膚指南：在少有的喜歡泡澡這種護(hù)膚方式的男士里，水象星座位于榜首，浸泡在溫暖的水中，就算只有5分鐘，也能讓壓力盡消。因?yàn)檫@種護(hù)膚習(xí)慣，水象星座的人對(duì)沐浴產(chǎn)品的要求會(huì)比較高?；蛘哒f(shuō)，水象星座對(duì)感官欲望的追求比較強(qiáng)烈，對(duì)于護(hù)膚品的質(zhì)地和香氣， 甚至包裝都有嚴(yán)格的要求，他們也是所有星座里最?lèi)?ài)名牌，對(duì)昂貴的護(hù)膚品接受度最高。
土象星座
星座分析：土象星座的人基本都有工作狂的潛質(zhì)，做事情喜歡有計(jì)劃，著重每件事情的前后次序，非常務(wù)實(shí)，并且對(duì)事情的態(tài)度非常謹(jǐn)慎仔細(xì)。同時(shí)，土象星座的人透過(guò)感官理解世界，憑著視、聽(tīng)、味、嗅和觸覺(jué)的經(jīng)驗(yàn)判斷。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，有形的實(shí)體要比夢(mèng)想或幻想有意義，而且他們大多是獨(dú)裁者，持看得見(jiàn)的才是真正的成果這類(lèi)的信念。
護(hù)膚指南：很少有男士會(huì)成系統(tǒng)地使用護(hù)膚品，但土象星座會(huì)接受把整個(gè)系列產(chǎn)品買(mǎi)回家的建議。在選擇產(chǎn)品時(shí)，他們會(huì)進(jìn)行一些小范圍的調(diào)查，例如朋友的使用口碑，或是網(wǎng)路上對(duì)產(chǎn)品的評(píng)價(jià)等，甚至對(duì)代言人也會(huì)有很挑剔的要求。土象星座對(duì)護(hù)膚品的要求很實(shí)際，一定要看到實(shí)際效果，并有自己的評(píng)判標(biāo)準(zhǔn)，覺(jué)得有效的話，也是所有星座中忠誠(chéng)度最高的。同時(shí)，土象星座對(duì)壓力特別敏感，經(jīng)常出現(xiàn)肌肉緊張的困擾，按摩是最適合他們的解壓方式。
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