男士肌膚呵護(hù)有方
男士養(yǎng)生保健。
運(yùn)動(dòng)可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動(dòng)。隨著生活的提升，養(yǎng)生已經(jīng)成為社會(huì)性的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時(shí)也是養(yǎng)心。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“男士肌膚呵護(hù)有方”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
專家分析，80%以上的男性都是油性皮膚，且由于抽煙、喝酒等不良生活習(xí)慣，以及男性荷爾蒙分泌而導(dǎo)致的毛孔粗大，雖然護(hù)膚是女人們的必修功課。然而美容專家稱，現(xiàn)代社會(huì)男人也要顧面子，男人更需要小心呵護(hù)自己的皮膚。ys630.coM延伸閱讀
說到皮膚的保養(yǎng)與護(hù)理，人們都認(rèn)為這是女性的事。其實(shí)，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛發(fā)也粗而濃。更何況，男性較女性更常在條件艱苦的環(huán)境下從事各項(xiàng)勞動(dòng)，皮膚更容易受污染、變黑、變粗糙。因此，男性更應(yīng)該對(duì)皮膚進(jìn)行科學(xué)、合理的護(hù)理和保養(yǎng)。
男士肌膚更需細(xì)心養(yǎng)護(hù)
堅(jiān)持按摩：
按摩可使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時(shí)脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營(yíng)養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。按摩的方法是：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進(jìn)行按摩，每天早、晚洗臉時(shí)進(jìn)行，每次按摩十分鐘左右。
正確剃須：
男士的胡須長(zhǎng)得快，有的人胡須還特別濃密，需要經(jīng)常刮胡、修面。刮胡子應(yīng)選擇在早晨，因?yàn)榇藭r(shí)臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。要選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時(shí)順序應(yīng)從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利于張開的毛孔收縮復(fù)原。之后，涂些潤(rùn)滋液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。另外，平時(shí)切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細(xì)菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。
不要吸煙：
要想您的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。因?yàn)椋銦熤泻卸喾N有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無華。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥，多皺紋顯蒼老、牙齒焦黃發(fā)黑、視力、聽力減弱，重則罹患癌癥。
防曬防凍：
經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動(dòng)的男士，要夏天防曬，冬天防凍。皮膚防曬應(yīng)從春天開始，雖然春天并無夏日的炎炎烈日，卻干燥多風(fēng)，晴天多，云量少，紫外線非常強(qiáng)烈。因此，防曬用品4月份就可以使用。隆冬季節(jié)出外時(shí)要涂些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前涂些滋潤(rùn)霜，如果嘴唇干裂，可涂點(diǎn)唇膏，使皮膚得到充分的營(yíng)養(yǎng)而保持濕潤(rùn)光澤。
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解決男士七大剃須問題
作息混亂的狂歡假期結(jié)束，你也馬上從帥哥變成犀利哥了嗎?急救保養(yǎng)，是現(xiàn)代時(shí)尚男士的必修課。
十二月底的派對(duì)季節(jié)結(jié)束，接下來的元旦假期更加吸引人。呼朋引伴、通宵達(dá)旦，不管打牌還是唱K，你都不愿浪費(fèi)假期的一分一秒。然而狂歡之后，你也要付出代價(jià)。上班日的第一天，同事就會(huì)看到一個(gè)面容憔悴、面如枯槁的犀利哥。
接連幾天生活作息不正常，會(huì)導(dǎo)致肌膚暗沉晦暗、干燥粗糙、眼圈黑暗。這時(shí)應(yīng)該怎么拯救肌膚，是現(xiàn)代男性不得不關(guān)注的話題。
熬夜所帶來的肌膚問題，主要可分成以下幾種：
暗沉
因?yàn)榘疽箷r(shí)血液循環(huán)不佳，血液中的二氧化碳無法完全排出，導(dǎo)致面部枯槁蠟黃。
解決方針
利用含有碳酸成分的洗面奶徹底清潔按摩全臉。碳酸能滲透血管，讓血管壁擴(kuò)張，血流變多，過多的二氧化碳以及廢物就能順利隨著血液排出，讓面部瞬間明亮。簡(jiǎn)單的按摩亦能提升肌膚表面溫度，加速血液循環(huán)速度，增快肌膚的新陳代謝。
粗糙
熬夜引起肌膚代謝緩慢，老廢角質(zhì)無法正常代謝剝落，形成凹凸不平的粗糙肌膚表面。
解決方針
利用含有微細(xì)磨砂顆粒的去角質(zhì)產(chǎn)品幫助代謝老廢角質(zhì)，尤其加強(qiáng)按摩鼻翼兩側(cè)、嘴角、額頭、T區(qū)等容易堆積角質(zhì)的部位，能有效改善肌膚的粗糙，對(duì)于提升肌膚的明亮度也有不錯(cuò)的幫助。也可以直接用蜂蜜加酸奶，兩者調(diào)勻后直接敷于全臉，停留五分鐘后洗凈即可。酸奶中的乳酸菌可以吞噬老廢角質(zhì)、減少角質(zhì)堆積，蜂蜜含有豐富的維他命以及泛酸，能柔軟膚質(zhì)、改善肌膚黏膜組織，形成一層水嫩亮澤的水脂膜。
目錄：
第一章：女性朋友排毒養(yǎng)顏的小常識(shí)
第二章：運(yùn)動(dòng)排毒更有效 出汗勝過蒸桑拿
第三章：大S排毒養(yǎng)顏秘方：燕麥早餐
編者按：哪個(gè)女人不愛美？有的美眉對(duì)皮膚的保養(yǎng)有些美眉簡(jiǎn)直到了讓人不可思議的地步。下面是小編為大家推薦的幾種超級(jí)簡(jiǎn)單好用的女人排毒養(yǎng)顏放法。
女性朋友排毒養(yǎng)顏的小常識(shí)
女性朋友如何排毒養(yǎng)顏呢？有哪些排毒的好方法呢？下面就來具體的了解一下女性朋友的最佳排毒方法。
1、睡眠排毒
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睡眠排毒時(shí)刻表
21∶0023∶00 免疫系統(tǒng)排毒
23∶00凌晨1∶00 肝部排毒（需熟睡）
凌晨1∶003∶00 大腸排毒
現(xiàn)代mm似乎都缺少睡眠，其實(shí)睡眠對(duì)一個(gè)人的肌體和美容至關(guān)重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對(duì)肌膚的保健作用大。醫(yī)學(xué)研究表明，人表皮細(xì)胞的新陳代謝最活躍的時(shí)間是從午夜至清晨2時(shí)，而熬夜是最能毀容的，因?yàn)閺匾共幻邔⒂绊懠?xì)胞再生的速度，導(dǎo)致肌膚老化，這種恐怖的后果會(huì)直接反應(yīng)在女士們的臉龐上。因此女士們?nèi)缦氡３肿约耗槻科つw好，務(wù)必養(yǎng)成在午夜 12時(shí)前入睡的習(xí)慣。
2、天然食物排毒
排毒一詞興起以后，出現(xiàn)了很多排毒食品，其實(shí)，細(xì)心的我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多天然食物，不含防腐劑、不被加工二次污染，才是排毒的佳品。
具有排毒功效的食物：綠豆、黃瓜、蜂蜜、檸檬、綠茶、海帶。
3、精油按摩排毒
由于淋巴組織的位置十分淺，所以精油配合淋巴按摩時(shí)不用過于用力，只要把握輕柔、緩慢、同一方向的原則，就能達(dá)到活絡(luò)淋巴、排毒養(yǎng)顏的效果。
具有排毒功效的精油：葡萄柚精油、茴香精油、迷迭香精油、杜松子精油。
4、蒸汽排毒
蒸汽可以使毛孔充分打開，這時(shí)配合按摩霜按摩，不但能排除毛孔中的垃圾，還可以柔軟粗糙角質(zhì)，幫助促進(jìn)血液循環(huán)，最后用冷水洗臉鎮(zhèn)定肌膚、收縮毛孔，肌膚能立刻感覺變得緊實(shí)，毒素也隨之排出。
運(yùn)動(dòng)排毒更有效 出汗勝過蒸桑拿
人體非常奇妙，能生成多少的毒素，它也能排出多少毒素，關(guān)鍵是讓排毒渠道保持暢通。人的排泄途徑有四條：呼吸、大便、小便、出汗。
而最被人們忽視的一種排泄方式是出汗，尤其是動(dòng)汗。很多人生活在恒溫而舒適的環(huán)境下，一年四季幾乎不出汗。這樣就把人體最重要的一個(gè)排泄功能給廢掉了，現(xiàn)在還有一些止汗藥物或化妝品。
做個(gè)實(shí)驗(yàn)：夏天穿件厚衣服在太陽下跑30分鐘，衣服肯定濕透了，這時(shí)把衣服用塑料袋密封，放在太陽下曬3天，再打開，估計(jì)10米外都不能站人；而如果把一盤清水或一件干凈的衣服同樣曬3天，則沒事，這說明汗液中有很多廢物。
人體排汗的最佳季節(jié)是春天和夏天，秋天、冬天都不宜大汗淋漓。當(dāng)汗腺打開，積聚皮膚下的毒素就得到有效排泄，困擾我們的面色無華、皮膚干燥、老長(zhǎng)色斑、座瘡、粉刺、疹子等皮膚問題很快就會(huì)得到緩解。同時(shí)能非常有效地減輕肝腎的負(fù)擔(dān)，提高肝腎的功能。
動(dòng)汗，就是通過有效的運(yùn)動(dòng)，讓身體主動(dòng)排汗，并非通過桑拿等外界手段來被動(dòng)排汗，這兩者的效果相差很大。能促進(jìn)排汗的運(yùn)動(dòng)非常多，較好的是慢跑、爬山、蹬車、大步走等有氧運(yùn)動(dòng)。每天運(yùn)動(dòng)30－，就能很好地防止體內(nèi)毒素堆積，一些心理問題也能在運(yùn)動(dòng)過程中排解掉
大S排毒養(yǎng)顏秘方：燕麥早餐
大S分享排毒養(yǎng)顏飲食秘籍：燕麥排毒早餐。燕麥含很多粗纖維，多吃粗纖維對(duì)增強(qiáng)人體的消化能力好處好大，但腸胃消化能力弱的人不宜多吃。
臺(tái)灣女星徐熙媛也是出名的素食者，她常常會(huì)向大眾透露一些自己的保養(yǎng)心得。其中一則排毒養(yǎng)顏的方法是她格外推崇的，就是把燕麥（先用開水泡軟）、葡萄干和水煮蛋混在一起當(dāng)早餐吃（不要加水）。剛開始你可能覺得干巴巴的吃不太習(xí)慣，不過連吃三天就會(huì)大便通暢，體內(nèi)廢物等毒素也會(huì)隨之排出。每天早上持續(xù)吃排毒早餐，大S覺得自己的身體開始無毒一身輕，骨骼也變得健壯起來。
食物纖維是排毒先鋒
名詞解釋：人們常常聽說要吃纖維多的食物，《膳食指南》里對(duì)此也有詳細(xì)的指導(dǎo)，但到底什么是食物纖維，很多人并不清楚。其實(shí)，食物纖維并不能被人體消化吸收，最大的貢獻(xiàn)就在于腸道清道夫這個(gè)美譽(yù)。人體需要食物纖維來排出毒素，對(duì)于便秘者和肥胖者來說，這一點(diǎn)尤為重要。
主要功能：
1.預(yù)防結(jié)腸和直腸癌。
增加飲食中纖維含量，使致癌物質(zhì)濃度相對(duì)降低，加上食物纖維有刺激腸蠕動(dòng)作用，致癌物質(zhì)與腸壁接觸時(shí)間大大縮短。
2.降低血脂，預(yù)防冠心病。
由于食物纖維中有些成分，例如果膠，可結(jié)合膽固醇，使其直接從糞便中排出，由此降低膽固醇，從而預(yù)防冠心病。
3.防治便秘。
食物纖維體積大，可促進(jìn)腸蠕動(dòng)、減少食物在腸中停留時(shí)間。
4.利于減肥。
提高飲食中食物纖維含量，可使攝入的能量減少，在腸內(nèi)營(yíng)養(yǎng)的消化吸收也下降，最終使體內(nèi)脂肪消耗，起到減肥作用。
結(jié)語：愛美的美眉還等什么啊？趕快行動(dòng)吧！千萬不要錯(cuò)過哦！
導(dǎo)讀：近年來，隨著美容行業(yè)的發(fā)展，越來越多的人開始關(guān)注美容問題，而男士美容也形成了一股潮流，越來越多的男性朋友開始關(guān)注面子問題。冬季的到來，氣候干燥寒冷，男性肌膚也開始變得粗糙起來，怎樣才能恢復(fù)原有的光滑潔凈呢？一起跟隨小編來看看下面這則美容方法吧。
冬風(fēng)漸起，皮膚一定干燥得不得了。敏感的女士們?cè)缫炎龊昧诉^冬的準(zhǔn)備，以撫慰自己有些干燥的皮膚。與女性相比，男性皮膚的自我保護(hù)意識(shí)就差遠(yuǎn)了。因此，如果你在這個(gè)的季節(jié)不屑于像女孩子一樣整天往自己的臉上涂涂抹抹的話，那么就請(qǐng)你認(rèn)真地對(duì)待自己的肌膚。
身邊必備一瓶潤(rùn)膚液
女人從小就是護(hù)膚高手，這是大家的共識(shí)。但是對(duì)不少的男士來說，有時(shí)候真的很難分不清雪花膏和蛤蜊油的區(qū)別。一般來說，潤(rùn)膚液比乳霜的油質(zhì)少一些，而乳霜比油膏的油性小一些，男士們只要知道這個(gè)簡(jiǎn)單的貼士就足夠了。對(duì)大多數(shù)男士來說，身邊有一瓶潤(rùn)膚液就OK了。
皮膚清潔要溫柔對(duì)待
皮膚清潔是眾人皆知，但是，冬天的皮膚清潔并不是洗干凈那么簡(jiǎn)單，也不是洗得越多越好，而是要溫柔地對(duì)待。生活中大部分男士洗臉都喜歡用香皂，但是冬天常用香皂卻容易對(duì)皮膚造成傷害。美容專家建議，冬天盡量不要用熱水洗臉、洗澡，否則干燥的天氣只會(huì)讓身上熱騰騰的水分蒸發(fā)得更快，皮膚會(huì)因?yàn)槿彼稍锇l(fā)癢。
重點(diǎn)部位不能馬虎
只要你不是干性膚質(zhì)，就有必要對(duì)面部的重點(diǎn)T字部位進(jìn)行清潔。男士的T字部位是生產(chǎn)油污的窩點(diǎn)，不保持這個(gè)部位的清潔，臉就很難保持清爽。男士每天洗臉時(shí)要用潔面品重點(diǎn)在額頭、兩側(cè)鼻翼和下巴部位做些輕輕的按摩，以旋轉(zhuǎn)的方式，由下而上，由內(nèi)往外打螺旋，尤其在毛孔粗大的部位，做稍微深層一點(diǎn)的按摩，誘出油脂，再用清水洗干凈就可以了。 男士美容風(fēng)生水起 商務(wù)男為SpA年消費(fèi)過萬
積極使用緊膚水
男士一般很少使用緊膚水，其實(shí)這才是一件非常適合男士使用的產(chǎn)品。如果是毛孔粗大的油性肌膚，就更要使用緊膚水。緊膚水可以幫助你清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚的pH值呈弱酸性，有些緊膚水還含有保濕因子，能達(dá)到使肌膚柔軟的功效，潔面、剃須后使用感覺非常舒服。使用時(shí)要把緊膚水輕輕倒在手心，避開眼睛以向上向外的手法，輕輕拍滿全臉，吸收才是最好的。
小編寄語：在秋冬季節(jié)來臨之際，男士做好美容護(hù)膚的工作也是非常重要的哦，不妨一起試一試吧。
很多男士朋友都認(rèn)為，護(hù)膚是女人的習(xí)慣，男的只要簡(jiǎn)單的洗一洗臉就可以了。但殊不知男士肌膚的保養(yǎng)也是必不可少的，因?yàn)楹玫募∧w會(huì)給人帶來清爽的感覺。那么你知道男士怎么保養(yǎng)臉部皮膚才是正確的嗎，保養(yǎng)的方法有哪些呢，應(yīng)該注意哪些方面呢?下面我們就一起來看看吧。
男性的皮膚較粗厚，女性的皮膚較細(xì)柔。粗厚的皮膚結(jié)實(shí)，細(xì)柔的皮膚嬌嫩，因此女性皮膚比男性皮膚更易受損傷。男性的皮膚油脂分泌多，女性的皮膚油脂少。油大的皮膚易使污物，尤其是脂溶性有機(jī)物質(zhì)和許多種微生物積蓄，而誘發(fā)炎癥和感染。男性毛多，毛孔大，細(xì)菌、真菌、病毒等可以長(zhǎng)驅(qū)直入，引發(fā)感染。女性毛少，毛孔小，感染機(jī)會(huì)相應(yīng)少一些。男性皮膚的黑色素含量，特別是面部等暴露部位一般高于女性，因而男性的日光皮炎、日光疹發(fā)病率低于女性。由于黑色素有光保護(hù)功能，而女性黑色素含量比男性少，因而女性皮膚比男性皮膚更需要光保護(hù)。
忙碌一天回家倒頭大睡前，先給臉部肌膚來個(gè)徹底放松和營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，讓肌膚會(huì)變光澤細(xì)膩的同時(shí)還可提升睡眠質(zhì)量。夜晚是肌膚護(hù)理的黃金期，尤其現(xiàn)下季節(jié)轉(zhuǎn)換肌膚需要補(bǔ)充大量的養(yǎng)分，睡前護(hù)理肌膚更是不可或缺的。
1、睡前清潔很重要
清潔是一切保養(yǎng)之源，將皮膚徹底地清潔干凈，才能更好地吸收后續(xù)的產(chǎn)品。白天肌膚接觸到空氣中的灰塵，會(huì)阻塞毛孔，引起粉刺、瘙癢等癥狀，久而久之，還會(huì)引起色素沉淀，形成斑點(diǎn)，加速皮膚衰老。所以再懶的男士也要注意，睡前切記徹底清除肌膚上的污垢。
清潔的手法也很重要哦，要溫和地按摩臉龐，除了達(dá)到去角質(zhì)的效果，加速循環(huán)代謝，也能藉由按摩去除皮膚老廢角質(zhì)，清理掉表層黑色素以及污垢，為后續(xù)的保養(yǎng)做準(zhǔn)備。
2、補(bǔ)水保濕
進(jìn)入秋季肌膚需要補(bǔ)充大量的水分，洗干凈后的臉，由于油脂與水分也一并被帶走，雖然干凈了，但在空氣中暴露一下子就顯得非常干燥，干燥的肌膚會(huì)導(dǎo)致皮脂功能失常!因?yàn)榧?xì)胞間質(zhì)的活躍運(yùn)作，需要細(xì)胞液的協(xié)助，就像在干巴巴的游泳池體力再好的運(yùn)動(dòng)員，也無法游泳一樣。
所以保濕沒做好，肌膚自體會(huì)不斷出油保護(hù)細(xì)胞，但一旦出油，粉刺與毛孔可能都要張狂地跟你說早安了，所以睡前一定要做好保濕這項(xiàng)工作。
3、重點(diǎn)保護(hù)眼周肌膚
眼周是肌膚最細(xì)致的部位，想隱藏自己的年齡，眼周是最需要被關(guān)心的地方，每天只用基礎(chǔ)的眼霜早已不足以對(duì)抗你的眼周問題，用光采睛亮眼膜，敷上后，能在眼周停留一整夜，讓里頭的成分慢慢滲透、凈化，喚醒肌膚細(xì)胞，使眼膜能達(dá)到消除黑眼圈、浮腫等亮眼功效。
4、敷面膜深度滋養(yǎng)肌膚
真正能將保養(yǎng)品完全有效吸收與作用，其實(shí)是在晚間入睡的這段時(shí)間內(nèi)。所以夜間保養(yǎng)要格外重視，有時(shí)候因?yàn)榘疽辜影嗪头N種壓力的原因，皮膚會(huì)比較粗糙暗淡，甚至出現(xiàn)細(xì)紋或毛孔粗大現(xiàn)象，所以睡著潔膚后，敷上一片滋養(yǎng)面膜，不但是舒緩，更是對(duì)肌膚的深度滋養(yǎng)。
男士護(hù)膚步驟
男性的皮脂分泌比女性多出一倍，因此在鼻頭、額頭(所謂T字部)會(huì)長(zhǎng)出黑頭，甚至滿臉暗。而長(zhǎng)期累積在毛細(xì)孔內(nèi)的油垢，會(huì)使你的臉色看起來暗沉、污濁。很多男仕會(huì)問使用女性護(hù)膚品可以嗎?其實(shí)男士的油脂分泌較女性旺盛，因此多數(shù)標(biāo)明專為男仕而設(shè)的產(chǎn)品都適合油性肌膚，香味也比較男性化。女性護(hù)膚品理論上對(duì)您 的皮膚沒有壞處，如適合您的膚質(zhì)而氣味亦能接受就可以使用。如您對(duì)護(hù)膚一竅不通，只要記住每天三個(gè)步驟及每周護(hù)理就可以輕松護(hù)膚。每天花幾分鐘完成這三個(gè)護(hù)膚基本步，持之以恒，必能令皮膚清爽無煩惱。
一、潔面
洗澡也要沐浴露，潔面當(dāng)然要用適當(dāng)?shù)漠a(chǎn)品，早晚使用清潔力較強(qiáng)的洗顏產(chǎn)品，能徹底洗去多余的污垢、油脂。不過別以為潔面越多越好，過多潔面產(chǎn)品只會(huì)刺激皮膚分泌更多油脂，如覺得油份分必過多，可以使用吸油紙。
二、爽膚
別以為把臉洗得干干凈凈就能有效控油，如沒有適當(dāng)調(diào)理，潔面只會(huì)刺激更多油份，因?yàn)槠つw在潔面后沒有油脂保護(hù)，水分更容易蒸發(fā)于空氣中，從而刺激肌膚分泌大量油脂以保存水分。因此，潔面后拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌，收細(xì)毛孔，亦能平衡皮膚酸堿度;如您經(jīng)常長(zhǎng)暗瘡，可用含殺菌或吸油粉末的爽膚水，加強(qiáng)控油殺油功效。
保養(yǎng)皮膚已經(jīng)不再是女性的專利，男人的皮膚也需要好好的進(jìn)行保養(yǎng)，因?yàn)楹玫钠つw會(huì)給人帶來很大的自信，會(huì)給自己的日常生活和交流帶來很大的好處。那么男士臉部皮膚粗糙的原因是什么呢，男士臉部皮膚粗糙該如何保養(yǎng)呢，保養(yǎng)皮膚時(shí)有哪些誤區(qū)呢?一起來看看下面的內(nèi)容吧。
男士生活壓力大，發(fā)泄途徑少，使體內(nèi)毒素累積，吃油膩肉，頻繁應(yīng)酬，過多喝酒抽煙，會(huì)給皮膚增加負(fù)擔(dān)。
男人什么習(xí)慣損害皮膚
1、抽煙
吸煙者比不吸煙者容易生皺紋，容易造成皮膚過油，容易生皰。一般吸煙人長(zhǎng)皰率要高一些，皺紋也多一些，痤瘡、粉刺、肺浸血熱大都是由吸煙導(dǎo)致。
2、喝酒
適度地喝點(diǎn)啤酒，有除皺的功效。但是如果過量地喝酒，容易生痤瘡，痤瘡之所以又叫酒刺，是與酒有很大關(guān)系的。
3、熬夜
熬夜對(duì)皮膚也是很有害的。男士一般晚上精神比較好，早上愛睡懶覺，時(shí)間長(zhǎng)了，身體就失去了平衡。晚上11點(diǎn)到2點(diǎn)之間是最佳休息時(shí)間，這時(shí)一定要保持睡眠。
男士臉部皮膚保養(yǎng)方法
1、油性與混合性皮膚
面部經(jīng)常油亮亮的，毛孔粗大，膚質(zhì)粗糙，皮質(zhì)厚且易生暗瘡粉刺，不易產(chǎn)生皺紋?；旌闲云つw面孔中部、額頭、鼻梁、下頜有油光，易長(zhǎng)粉刺，其余部分則干燥。油性和混合性皮膚關(guān)鍵在于均衡油脂分泌，清潔及收緊毛孔。
油性皮膚特征
油脂分泌多，經(jīng)常油光滿面。毛孔粗大顯眼，容易被枯萎的皮膚細(xì)胞堵塞。易產(chǎn)生暗瘡、黑頭或粉刺。
混合性皮膚特征
面部油脂分泌不平衡，額頭與「T」字位的皮脂腺特別旺盛，但其他位置則正常。隨氣候而變化，經(jīng)常游離於中性與混合性兩種皮膚性質(zhì)。某部分突然生出許多暗瘡，防不勝防。
①飲食起居習(xí)慣
幾乎所有臉上愛起包的男士都或多或少的有熬夜、抽煙、飲酒、每頓飯無肉不歡等惡習(xí)，而每次放縱之后，粉刺之類小麻煩就會(huì)光顧，所以一定要控制甚至戒除這些惡習(xí)，對(duì)你的身體大有好處。
②日常皮膚清潔
日常要選用一些用后感覺清新爽潔、有凈化平衡的洗面奶。最好定期到美容院做一下清潔，讓美容師做面部按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，排泄皮膚內(nèi)的毒素。
男性大多認(rèn)為用洗面奶洗不干凈，還是用香皂，可是用香皂時(shí)間久了，皮膚越來越干，也越來越敏感，其實(shí)男性更應(yīng)該用一些溫和的洗面奶，然后用平衡肌膚的營(yíng)養(yǎng)水，柔膚水。用一些有控油功能的面霜以改善面部的出油情況，及時(shí)給皮膚補(bǔ)充水分。
2、干性皮膚
皮膚看上去顯得比較細(xì)膩，毛孔不明顯，無油膩感，但皮脂分泌少，缺少光澤。比較容易受到外界物理、化學(xué)因素、紫外線與粉塵等影響，發(fā)生過敏反應(yīng)。干性皮膚保養(yǎng)最重要的一點(diǎn)是保證皮膚得到充足的水分。
男士應(yīng)適當(dāng)做面部按摩、薰面，以促進(jìn)血液循環(huán)、增加肌肉彈性，減少皮脂和污垢，平時(shí)應(yīng)選用一些男士專門護(hù)膚品。通常這類護(hù)膚品的香味較淡，無明顯油膩感。露天作業(yè)時(shí)，最好也應(yīng)外搽防曬霜，以保護(hù)皮膚免受紫外線的傷害。
入睡前應(yīng)該徹底清潔皮膚，通常可選用洗面奶等刺激性較小的清潔用品，洗凈后，外涂少許潤(rùn)膚露，以保持皮膚的滋潤(rùn)。
三、滋養(yǎng)
爽膚收斂了毛孔，但皮膚可能還是處于比較干燥的狀態(tài)，需要專業(yè)男士面乳來起到滋養(yǎng)的作用。專為男士設(shè)計(jì)，質(zhì)地輕盈的配方，輕柔質(zhì)感迅速被皮膚吸收，絕不油膩，有效滋潤(rùn)肌膚和補(bǔ)充肌膚流失水分。洗臉后一定要用面乳。否則會(huì)加重肌膚的出油狀況。唇部和手部的滋養(yǎng)，也最好能選擇一些諸如潤(rùn)唇膏和護(hù)手霜之類的產(chǎn)品。
四、局部集中護(hù)理
男性可能還不太習(xí)慣像女性那樣使用眼霜和精華。眼霜通常有高濃縮精華，能強(qiáng)化眼周微循環(huán)和舒緩疲倦雙眼。一些明星產(chǎn)品還能加速黑色素新陳代謝，減輕黑眼圈，并有效改善壓力、疲勞等引起的浮腫、眼袋。面乳類產(chǎn)品雖然可以給肌膚補(bǔ)充水分，但是能力有限。所以這個(gè)時(shí)候如果能夠配合面部精華使用，可以很好的為肌膚補(bǔ)充水分，同時(shí)從根本上抑制油脂分泌。
五、特殊護(hù)理
不適合每天使用，但功效比較卓越的面膜和眼膜產(chǎn)品男性可以選用一些，最好是用后能呈現(xiàn)啞光膚色的產(chǎn)品，堅(jiān)持每周使用一次面膜，會(huì)從根本上提升肌膚的質(zhì)量。
六、飲食調(diào)理
平時(shí)少吃辛辣食物，煙酒盡量控制。
男士護(hù)膚五大誤區(qū)
誤區(qū)一：每天用香皂就可以了
香皂并不是最佳的潔面選擇，因?yàn)榻?jīng)常使用香皂會(huì)影響皮膚的酸堿度。當(dāng)皮膚感到干燥或緊繃時(shí)，皮脂腺便會(huì)分泌大量的油脂，使面部出油情況更嚴(yán)重。
誤區(qū)二：暗瘡可以自生自滅或是可以用手?jǐn)D掉的
暗瘡是因?yàn)榛覊m、死皮堆積毛孔，使皮脂無法正常排出，從而導(dǎo)致皮膚被細(xì)菌感染而形成的，如果用手?jǐn)D去粉刺，或是聽之任之，就會(huì)使暗瘡越藏越深，甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時(shí)潔面使用磨沙膏進(jìn)行基本護(hù)理不容忽視。
誤區(qū)三：飲食起居與美容無關(guān)
如果沒有良好的飲食習(xí)慣，經(jīng)常吃油膩、辛辣、刺激的食物，并有抽煙的習(xí)慣，那么臉色看上去就一定不夠健康缺乏光澤。所以平時(shí)要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多吃清淡的食物和新鮮的蔬菜、水果，多喝水，少抽煙，才能有效地改善皮膚。
誤區(qū)四：女士使用的護(hù)膚品同樣可以適用于男性
大部分男士的膚質(zhì)都是趨向于油性，同時(shí)又缺水。而女性的護(hù)膚品大多是滋潤(rùn)型的，大多數(shù)女性產(chǎn)品不適合男性。所以，男士應(yīng)當(dāng)選擇比較清爽的男用護(hù)膚品。
誤區(qū)五：防曬只是女士關(guān)心的話題
防曬并不等于怕被曬黑，臭氧層裂開的黑洞越來越大，對(duì)皮膚的殺傷力也越來越厲害。所以防曬不分男女，應(yīng)該是每個(gè)人都關(guān)心的事。
結(jié)語：以上就是男性臉部皮膚保養(yǎng)的
新鮮的水果不僅能夠給女性帶來美味的享受，也能幫助女性改善自身的肌膚狀況哦!那么你知道吃什么水果能夠美容護(hù)膚嗎?健康飲食中應(yīng)該如何安排水果嗎?下面小編就為大家介紹八種能夠呵護(hù)肌膚的水果，讓愛美的女性能夠更好的利用水果來美容護(hù)膚哦!
1、清新保濕--草莓
草莓又叫紅莓、楊莓、地莓等，是薔薇科草莓屬植物的泛稱，全世界有50多種。除了絕佳的口感，營(yíng)養(yǎng)更是豐富，在歐洲被譽(yù)為水果皇后，還有人把它稱為活的維生素丸。
草莓富含氨基酸、果糖、蔗糖、葡萄糖、檸檬酸、蘋果酸、果膠、胡蘿卜素、維生素B1、B2、煙酸及礦物質(zhì)鈣、鎂、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育有很好的作用。
中醫(yī)
草莓性平、味甘酸，有潤(rùn)肺生津、利尿止渴、健脾和胃、補(bǔ)血益氣、消暑解熱、涼血解毒的功效。適合風(fēng)熱咳嗽、口舌糜爛、咽喉腫毒、便秘、高血壓等癥。其含有的鞣酸成分，還能抗癌。
美容
含有多種果酸、維生素及礦物質(zhì)等，可增強(qiáng)皮膚彈性，具有美白和滋潤(rùn)保濕的功效。草莓還有消毒、收斂、去油、潔膚的作用。豐富的維生素A和鉀，讓頭發(fā)更健康黑亮。入睡前吃些還能舒緩神經(jīng)，對(duì)緩解失眠也有不錯(cuò)的效果。
2、改善膚質(zhì)--奇異果
奇異果又稱為獼猴桃，根據(jù)一項(xiàng)針對(duì)27種日常最受歡迎水果的研究表明，奇異果是其中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高、熱量最低、礦物質(zhì)和維他命含量最高的水果，被稱為果中之王。
中醫(yī)
性寒味甘酸，有解熱、止渴、利水、健胃的功效。對(duì)煩熱、腹瀉、嘔吐、關(guān)節(jié)痛、過敏等癥都有較好的療效。還能降低膽固醇、降血脂、促消化。
美容
因含有很豐富的維他命、果膠、果酸等，可改善毛孔粗大，補(bǔ)充養(yǎng)分、預(yù)防黑色素沉著，使皮膚更白皙細(xì)膩。
3、緊致光澤--蘋果
看著普通的蘋果，卻是被公認(rèn)的能夠防止眾多疾病的全方位健康水果。蘋果所含的多糖、鉀、果膠、酒石酸、蘋果酸、枸櫞酸、多酚、黃酮等，能有效減緩人體疲勞，提供全面營(yíng)養(yǎng)。而其含有的鋅元素，更是人體多種重要酶的組成元素，有增強(qiáng)記憶力的功效。
中醫(yī)
蘋果性味甘涼，有除煩解暑、生津潤(rùn)肺、開胃等功效。此外，蘋果中的原花青素還有強(qiáng)化骨骼、維持酸堿平衡、預(yù)防結(jié)腸癌等作用。
美容
含有大量的維他命C和蘋果酚，能有效抑制黑色素，幫助消除皮膚上的色斑，增加血色素，讓肌膚散發(fā)紅潤(rùn)光澤。
4、紅潤(rùn)面色--櫻桃
嬌艷欲滴的紅櫻桃自古就是美容果，古醫(yī)籍稱它能滋潤(rùn)皮膚、令人好顏色。據(jù)測(cè)，櫻桃中的鐵含量是眾水果之首，而鐵是合成人體血紅蛋白的原料，因此櫻桃也成為紅潤(rùn)膚色的最佳水果。
中醫(yī)
櫻桃性溫，味甘微酸。入脾、肝經(jīng)，具有調(diào)中益氣、祛風(fēng)散濕、養(yǎng)精止瀉的滋補(bǔ)功能。對(duì)病后體虛、氣短心悸、風(fēng)濕腰痛等都有很好的療效。
美容
維他命A含量比蘋果、葡萄高4至5倍，還含有多種維他命、纖維素以及鈣、磷等。其豐富的維他命C能滋潤(rùn)嫩白皮膚，有效抵抗黑色素的形成。另外，所含的果酸還能促進(jìn)角質(zhì)層的形成。
提醒
不宜多吃。櫻桃中除了含鐵多以外，還含有一定量的氰甙，食用過多易引起鐵中毒或氰化物中毒。又因含鉀量高，所以不適合腎病患者食用。
5、抗氧排毒--石榴
石榴不僅是美容養(yǎng)顏的最佳水果，也是一種呵護(hù)健康的最佳水果。其實(shí)從古代開始，石榴就一直作為一種健康水果得到了認(rèn)同。而根據(jù)現(xiàn)代的科學(xué)研究，我們可以發(fā)現(xiàn)石榴中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，尤其是其中的紅石榴果，營(yíng)養(yǎng)含量更是遠(yuǎn)超很多一般的水果。
中醫(yī)
石榴性溫，味甘酸澀，入肺、腎、大腸經(jīng)，有生津止渴、收斂固澀、止瀉止血等功效。有助于消化、軟化血管、抗胃潰瘍、降血脂和血糖，降低膽固醇等功效。
美容
紅石榴中含量最豐富的紅石榴多酚和花青素，被譽(yù)為抗氧化界的兩大天王。其抗氧功效是綠茶的3倍，更是維他命C的20倍，維他命E的50倍，它能將導(dǎo)致肌膚暗沉、蔫黃、疲憊的自由基一掃而盡，徹底排毒，恢復(fù)肌膚純凈。
6、保濕抗氧--葡萄
在水果中，葡萄的資歷最老，經(jīng)證實(shí)在距今650多萬年前就已經(jīng)有了。別看它果實(shí)小小的，營(yíng)養(yǎng)卻很強(qiáng)大，所含的大量葡萄糖是最容易被人體吸收的營(yíng)養(yǎng)。葡萄還含有果酸、礦物質(zhì)鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素，更含有多種人體所需的氨基酸。多吃葡萄可以美容養(yǎng)顏，更能阻止血栓形成，預(yù)防心腦血管病，還能抗癌。
中醫(yī)
葡萄味甘微酸、性平，具有補(bǔ)肝腎、益氣血、開胃、生津液和利小便之功效?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》載文說：葡萄主筋骨濕痹，益氣，倍力強(qiáng)志，令人肥健，耐饑、忍風(fēng)寒。久食，輕身不老延年。
美容
葡萄堪稱水果界的美容大王。首先，葡萄籽富含脂肪酸對(duì)肌膚有著柔軟和保濕的效果。其次，葡萄果肉包含了新陳代謝不可或缺的水溶性維他命B群、糖分、鉀、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)。而其最精華的營(yíng)養(yǎng)，則在于果皮和果柄，也就是多酚含量最多的部分，葡萄多酚能有效抗氧化。
7、美白彈力--檸檬
檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，它富含維生素C、檸檬酸、蘋果酸、高量鈉元素和低量鉀元素等多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)健康非常好。它還被稱為西餐之王，這是因?yàn)槠淝逑愕目诟心軓目谖渡辖獬忸惡秃ｕr的腥氣，而所含的煙酸和有機(jī)酸，還能殺除食物上的細(xì)菌，有很強(qiáng)的殺菌作用，所以檸檬一直都是西餐中常備的果味調(diào)料。
中醫(yī)
性味酸甘、性平，入肝、胃經(jīng)。有生津止渴、健脾開胃、化痰止咳的作用。夏天用檸檬片泡水，可以消暑解熱，促進(jìn)胃中蛋白分解酶的分泌，是一種很好的開胃飲料，常喝能夠預(yù)防腎結(jié)石和心血管疾病。
美容
大家都知道檸檬有很好的美白功效，這要?dú)w功于檸檬酸和枸櫞酸，這兩種成分能幫助淡化色素和分解皮下的色素粒子，增加血管的生機(jī)和抵抗力。而果酸成分，除了美白的功效，還可以使肌膚更有彈性，光潔柔滑。
8、舒緩潤(rùn)白--柑橘
柑橘是希臘神話中栽種在圣園的金蘋果，是橘、柑、橙、金柑，柚、枳等的總稱，原產(chǎn)于中國(guó)。柑橘中的維他命A、B1、C含量都很高，據(jù)營(yíng)養(yǎng)專家說，每人每天所需的維他命C吃3個(gè)柑橘就足夠了。
中醫(yī)
甜者潤(rùn)肺。酸者聚痰，多食損氣。少量常食可調(diào)和腸胃、刺激腸胃蠕動(dòng)、幫助排氣;還能增加食欲。
美容
柑橘是護(hù)膚品中維他命C的主要來源。其豐富的維他命C，有美白、抗炎癥的功效。清新的果香，能鎮(zhèn)靜舒緩緊張的神經(jīng)，幫助抗抑郁，提振心情。柑橘精油和橙花及薰衣草精油調(diào)和使用，還淡化妊娠紋和疤痕。
吃水果也不是什么時(shí)間都可以的，這一點(diǎn)很多女性已經(jīng)應(yīng)該并不很了解，或者只知道上午吃水果比較好。但是事實(shí)上，在不同的時(shí)間，適合以及不適合的水果都有著自己的說法哦!所以下面小編就為大家簡(jiǎn)單的介紹下健康飲食中食用水果的最佳時(shí)間。
早上最宜：蘋果、梨、葡萄
早上吃水果，可幫助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可讓人一天都感覺神清氣爽。人的胃腸經(jīng)過一夜的休息之后，功能尚在激活中，消化功能不強(qiáng)。因此酸性不太強(qiáng)、澀味不太濃的水果，比如蘋果、梨、葡萄等就非常適合。
餐前別吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
事實(shí)上，空腹不能吃的水果并不僅僅只有這幾種，還有更多的水果需要我們?cè)谏钪屑右粤粢狻Ｎ覀冏盍私獾囊环N不能在空腹時(shí)候吃的水果，應(yīng)該就是橘子吧!橘子作為一種含有大量酸性物質(zhì)的食物，在空腹的時(shí)候食用就會(huì)和胃酸一起給胃部帶來不良的影響哦!
飯后應(yīng)選：菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂
菠蘿中含有的菠蘿蛋白酶能幫助消化蛋白質(zhì)，補(bǔ)充人體內(nèi)消化酶的不足，增強(qiáng)消化功能。李時(shí)珍在《本草綱目》中也肯定，菠蘿可以健脾胃、固元?dú)?。餐后吃些菠蘿，能開胃順氣，解油膩，助消化。
木瓜中的木瓜酵素可幫助人體分解肉類蛋白質(zhì)，飯后吃少量的木瓜，對(duì)預(yù)防胃潰瘍、腸胃炎、消化不良等都有一定的功效。獼猴桃、橘子、山楂等，富含大量有機(jī)酸，能增加消化酶活性，促進(jìn)脂肪分解，幫助消化。
夜宵安神：吃桂圓
夜宵吃水果既不利于消化，又因?yàn)樗沁^多，容易造成熱量過剩，導(dǎo)致肥胖。尤其是入睡前吃纖維含量高的水果，充盈的胃腸會(huì)使睡眠受到影響，對(duì)腸胃功能差的人來說，更是有損健康。但如果睡眠不好，可以吃幾顆桂圓，它有安神助眠的作用，能讓你睡得更香。
結(jié)語：對(duì)于愛美的女性來說，一定對(duì)水果美容法并不覺得陌生，但是你對(duì)于水果的美容功效究竟了解多少呢?今天小編為大家介紹的這些水果美容的知識(shí)一定能幫助大家更好的利用水果來美容護(hù)膚哦!大家在自己享受美麗的同時(shí)也不要忘記與朋友分享哦!
美容護(hù)膚已經(jīng)變成了一個(gè)很時(shí)尚的話題，不僅僅是女人要時(shí)刻保養(yǎng)自己的皮膚，男人也要關(guān)注自己的肌膚健康。男人的生活壓力比女人要大的多，男人護(hù)膚會(huì)讓你變得更年輕有自信。那么男人護(hù)膚方法都有哪些呢?
男人護(hù)膚的小竅門
20歲男人：控油保濕
20歲的男人因?yàn)槟贻p，即使不怎么保養(yǎng)肌膚，也會(huì)讓肌膚看的更有光澤。所以只需要做好簡(jiǎn)單的清潔、保濕和防曬工作就可以了。
不過這個(gè)年齡正是皮膚的代謝和油脂的分泌最旺盛的時(shí)期，男性荷爾蒙會(huì)使臉上油脂增多，所以男性皮膚最明顯的特征就是出油量較多，這種狀況不及時(shí)控制的話，皮膚容易長(zhǎng)痘痘，也容易引起毛孔擴(kuò)大。
因此對(duì)于年輕的男孩，建議使用那些控油兼具保濕功效的護(hù)膚品，將肌膚調(diào)理到水油平衡的良好狀態(tài)，擺脫油光現(xiàn)象。
30歲男人：重點(diǎn)護(hù)膚
等你到了30歲，光是簡(jiǎn)單的保濕品可能就不能滿足你的肌膚需要了。
環(huán)境、陽光和壓力等因素會(huì)使得自由基大大地傷害你的肌膚，使你的肌膚老化加快。這時(shí)候皮膚也容易長(zhǎng)斑、出現(xiàn)細(xì)紋。
可以選擇具有抗氧化作用的護(hù)膚品，例如含有維生素C、橄欖多酚、茶多酚的產(chǎn)品。另外，年輕時(shí)或許你對(duì)眼部問題不在意，但到了 30歲，加款保濕 眼霜還是非常必要的。眼部的老化會(huì)最早出現(xiàn)，而且很難逆轉(zhuǎn)。越早加入眼霜的保護(hù)，問題出現(xiàn)得就會(huì)越晚。
40歲男人：全面抗老
當(dāng)你的年紀(jì)到達(dá)四十歲的時(shí)候，你的身體各項(xiàng)功能都會(huì)變得衰老，肌膚自然也不例外，所以就得全面抗衰老了。
在這樣一個(gè)階段，皮膚比較粗糙，膚色也會(huì)變得不均勻，皺紋、斑點(diǎn)各種問題都是很容易出現(xiàn)的。
這時(shí)候就要選擇抗老產(chǎn)品了。如果你不想這么麻煩，還能接受一些醫(yī)學(xué)美容的潮流，可以做做光子嫩膚，打打肉毒桿菌，至少還可以挽回不少時(shí)光。
男人護(hù)膚有哪些禁忌
禁忌一
習(xí)慣早上直接用清水洗臉，反正前一天晚上已經(jīng)洗干凈了。
分析
皮膚經(jīng)過一整夜的新陳代謝，其實(shí)并不像你所想象的那么干凈，正常使用潔面乳洗臉，在徹底清潔的同時(shí)給予肌膚一天最初的的保護(hù)，使肌膚鎮(zhèn)定舒適，防止問題的產(chǎn)生。
禁忌二
護(hù)膚品節(jié)約使用，多取的部分再放回去。
基本上四個(gè)男人之中就會(huì)有一個(gè)皮膚油光光的，甚至有可能這個(gè)男人還不到35歲，男人臉部皮膚保養(yǎng)其實(shí)很重要的，因?yàn)橐粋€(gè)整潔的臉面可以更加吸引人，更加有魅力。今天給朋友們帶來的是男人保養(yǎng)臉的方法，下面讓我們一起來看看男人保養(yǎng)的方法有哪些吧!
1、荷爾蒙的作用
男人膚一般偏向油性，pH值約為4.6～5.8，由于荷爾蒙活動(dòng)過頻刺激皮脂分泌。
所以油脂及汗水分泌比較多。當(dāng)旺盛的分泌物未被及時(shí)清洗、疏導(dǎo)而堵塞毛孔，皮膚上就會(huì)冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長(zhǎng)出時(shí)沒有及時(shí)治療處理，就很有可能因?yàn)榧?xì)胞壞死而留下永久的疤痕。
拯救提議
對(duì)于男士來說，護(hù)膚最重要的環(huán)節(jié)就是保持清潔。加強(qiáng)皮膚保養(yǎng)，他至少需要擁有洗面奶、護(hù)膚品、面膜。這些護(hù)膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養(yǎng)分。
不過不可用堿性太強(qiáng)的清潔劑，否則只會(huì)刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面乳。
2、打理胡須
刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對(duì)皮膚是個(gè)刺激。經(jīng)常刮胡須，會(huì)使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導(dǎo)致皮膚發(fā)生松弛。
拯救提議
在使用刀片刮須時(shí)，先將臉洗凈，防細(xì)菌侵入之后用毛巾敷面使皮膚層軟化。
剃須時(shí)選用質(zhì)地溫和的剃須膏，以減緩刀片對(duì)面部皮膚的摩擦。剃須后一定要用護(hù)膚品來調(diào)理、鎮(zhèn)靜緊張的肌膚，使其恢復(fù)生機(jī)、充滿活力。
3、不屑于皮膚護(hù)理
不少男人認(rèn)為皮膚是女性專利，男人最好陽剛一些，用不著護(hù)理皮膚。于是干燥、油光等問題也就來了。
拯救提議
有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠(yuǎn)離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結(jié)實(shí)感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅(jiān)果。
4、生活方式不良
抽煙、熬夜、各種酒肉應(yīng)酬，飲食無規(guī)律，都可能導(dǎo)致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯;應(yīng)酬過多皮膚泛油光;而飲食無規(guī)律會(huì)造成長(zhǎng)痘痘。
分析
變質(zhì)或不潔的日化品不但不會(huì)讓使用者的皮膚、頭發(fā)得以美化，還有可能使皮膚變得粗糙或產(chǎn)生色素沉著。
所以在平日使用清潔或保養(yǎng)品時(shí)，首先應(yīng)盡可能避免用不潔的手指去挖取瓶/盒內(nèi)的產(chǎn)品，以免細(xì)菌感染到里面尚未使用的部分;若取出的化妝品尚未用完，謹(jǐn)記不要再放回瓶?jī)?nèi)，以免造成污損。
化妝品用后要把留在瓶口處的殘漬用紙巾擦拭干凈，再把蓋子擰緊。
禁忌三
每次洗完臉后，會(huì)用毛巾擦干臉上的水分。
分析
男士往往用干燥的毛巾在皮膚上大力揉搓，這樣會(huì)傷害并刺激皮膚，讓肌膚長(zhǎng)細(xì)紋。正確的做法是：洗完臉用毛巾或面巾紙將水按干，比用擦干的方法對(duì)皮膚的拉扯和傷害要輕得多。
尤其是在臉上長(zhǎng)了痘痘的時(shí)候，必須用面巾紙代替毛巾，并以按壓的方式吸掉水分，這樣才不會(huì)造成細(xì)菌感染。
禁忌四
進(jìn)行面部按摩時(shí)，時(shí)間愈久愈好。
分析
面部按摩的時(shí)間宜適度，不可太長(zhǎng)或太短，必須視膚質(zhì)、皮膚的狀況和年齡來定。
正確的做法是：一般來說，中性皮膚的按摩時(shí)間為10分鐘左右。干性皮膚的按摩時(shí)間一般為10--15分鐘。油性皮膚的按摩時(shí)間應(yīng)控制在10分鐘之內(nèi)。過敏性皮膚則最好不要做按摩。
禁忌五
涂眼霜的時(shí)候，習(xí)慣又快又用力，三兩下就完成了。
分析
眼部肌膚是臉上最脆弱的部位，如果你用力涂抹或過度拉扯，會(huì)讓皺紋越來越多。 正確涂眼霜的方法是：用中指指腹輕柔涂抹于眼部四周肌膚。動(dòng)作要慢要輕，可在眼部四周輕輕點(diǎn)彈，并順著一定方向稍做按摩。
結(jié)語：男人的肌膚是男人的臉面。男人如果想要事業(yè)有成，身心健康，那么一定要呵護(hù)自己的肌膚健康。相信大家看了上文以后，對(duì)于男人護(hù)膚都有了很深刻的了解，只要你經(jīng)常清潔自己的肌膚，那么就會(huì)擁有如嬰兒般光滑的皮膚哦!
不同年齡的女性們都有很多的嗜好，有的喜歡熬夜唱歌，有的喜歡晚上喝酒等等，這些習(xí)慣對(duì)女性來說都不好，不僅影響身體，還影響女性的肌膚，那不同年齡女性肌膚怎么呵護(hù)，怎么保養(yǎng)才好呢。接下來，天然養(yǎng)生專家為您詳細(xì)的介紹。
20歲的女性，肌膚保養(yǎng)主要以清潔和保持為主，一般就是每天做好上妝、卸妝、清潔、保濕，在清潔的時(shí)候注意要清潔的透徹，讓污垢和油脂都徹底的排出，讓肌膚能夠得到呼吸，然后在擦上保濕的水，讓肌膚里面的細(xì)胞喝飽水，這樣肌膚才會(huì)有彈性，不會(huì)出現(xiàn)一些粉刺、黑頭的問題，如果出現(xiàn)粉刺可以采用檸檬汁幫助，如果出現(xiàn)黑頭可以采用蜂蜜加鹽去除。
30-35歲的女性，肌膚保養(yǎng)主要以營(yíng)養(yǎng)成分和深層清潔為主，因?yàn)檫@年齡段的女性壓力比較大，會(huì)讓油脂分泌旺盛，這樣就會(huì)出現(xiàn)肌膚的問題，所以一周做一次或者是兩次有深層清潔效果的面膜，幫助吸收多余的油脂，還對(duì)肌膚有收斂的效果，清潔以后要進(jìn)行保養(yǎng)，不單單是擦保濕的水，還要擦含有高營(yíng)養(yǎng)成分的面部營(yíng)養(yǎng)品，幫助肌膚補(bǔ)充養(yǎng)分，此外，還要緩解壓力，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，避免肌膚出現(xiàn)問題。
40-50歲女性，肌膚保養(yǎng)主要以精華、營(yíng)養(yǎng)品為主，這個(gè)年齡段的女性，肌膚的衰老速度很快，所以需要一些好的護(hù)膚品、營(yíng)養(yǎng)品，并且配合按摩，讓營(yíng)養(yǎng)品都能夠充分的吸收，如果有能力的女性還可以去美容院進(jìn)行面部護(hù)理，讓面部保持光彩。
不同年齡女性的肌膚改怎么呵護(hù)?不同的年齡有不同的肌膚問題，有不同的解決方法，當(dāng)然保養(yǎng)方面也是根據(jù)不同的年齡去采用不同的方法，這樣才能夠達(dá)到好的保養(yǎng)效果，如果您在以上的年齡范圍內(nèi)，那就好好的呵護(hù)肌膚吧。
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