做個清爽男：男士防痘秘訣
養(yǎng)生秘訣。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，沒有好的身體，萬事事皆休。不同人群的養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？請您閱讀養(yǎng)路上網(wǎng)站小編輯為您編輯整理的《做個清爽男：男士防痘秘訣》，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
相信油膩膩是大部分男人最頭疼的皮膚問題，讓女朋友也不愿意親近你。如此面子問題，不可小視，如何掃除油膩做個清爽型男，其實很簡單。
1、別情不自禁用手摸臉。這往往造成細菌在臉上肌膚滋生，從而產生青春痘。頭發(fā)的不潔有時也容易刺激臉部肌膚，長出惱人的痘痘。
2、被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時常保持清潔。陽光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細菌的效果。
3、喜歡吃甜食而不能自制是造成長青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁類也應盡量少吃。愛美的少男少女們最好對這些食物敬而遠之。
4、適度運動可促進新陳代謝，對身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對秘訣哦!
5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛吃宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，會引來痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纖維的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因為吃紅蘿卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增強對細菌的抵抗力，當然均衡的飲食也很重要。
7、精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快會讓痘痘遠離。
8、無論多忙，最晚在11點就請上床睡覺吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，把你的生理時鐘調對時間，才不會擁痘自憐。
9、洗臉是美麗肌膚的第一步，但一天早晚兩次或是流汗、弄臟時再洗就夠了。如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過干燥，對于肌膚有很大的傷害，或許會感染細菌，不可不注意。
10、使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，并且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，長出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，當然還可以適度地去角質，替肌膚按摩按摩!
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春天一到，人的皮膚油脂分泌更加旺盛，尤其是處于“花季”的時尚型男們，只要稍微吃點高糖油膩的食物，惱人的“痘痘”就開始發(fā)威了。因此，不少家長按照“無糖少油”食譜給孩子安排一日三餐，結果導致他們叫苦不迭。專家建議，春天防痘可以多吃一些富含纖維素又促進消化的蔬菜、水果，像大拌菜就是不錯的選擇。
專家介紹，青春痘主要與內分泌因素有關，在中醫(yī)看來，還與個人體質有密切關系，多屬于肺胃濕熱較盛，過食辛辣刺激、煎炸油膩之品，或嗜食甜食均可助濕生熱，的確可促使痘痘產生或使之加重。但如果按照“無糖少油”食譜給孩子安排一日三餐，那就是矯枉過正了。預防痘痘關鍵在于身體的全面調理，除減輕壓力、不要太勞累外，日常飲食可以起到非常重要的輔助調節(jié)作用。
在飲食調理上，首先要幫助孩子改變一些不良的飲食習慣，要少喝可樂、果汁、濃咖啡，還要少吃巧克力、糖果、奶油蛋糕、油炸食品，生蔥、生蒜、辣椒也要少吃。這樣可以減少糖、油以及刺激性食物的攝入。
家長要注意在做正餐的時候增加一些花樣，可以在晚飯時讓孩子多吃一些紅薯、竹筍、芹菜等膳食纖維比較豐富的食物，這樣可以保持大便通暢，因為便秘往往可使痘情加重。
預防痘痘還要適當補充維生素，增加新鮮蔬果的攝入是非常有必要的。盛夏時節(jié)，建議家長多做點大拌菜，但要注意不要放生蔥、生蒜和辣椒，也不要放那種油膩膩且熱量非常高的色拉醬，可以適當放一些鹽、醋和香油。做葷菜的時候，要盡量少做油炸牛羊肉、魚、蝦等，這些食物孩子可以吃，但要少吃，烹飪的時候盡可能清淡，不要放辣椒。
很多男士在下體處長痘，這個部位描述起來比較晦澀，不像是青春期的多發(fā)的面部的青春痘，直觀了解。患者不是很愿意就此就醫(yī)，因此拖延成出其他問題。長痘多是由于感染、內分泌失調和常吃辛辣刺激的食物或者睡眠運動不規(guī)律導致。需要更加注意個人衛(wèi)生清潔，規(guī)律生活作息。
多考慮為皮膚感染，繼發(fā)毛囊堵塞引起的這種情況出現(xiàn)，或者是珍珠疹或丘疹的情況。首先每天清洗，保持局部衛(wèi)生，要到專業(yè)的皮膚性病科檢查上面的脫落細胞，做細菌培養(yǎng)加藥敏試驗，這樣才能有針對性的用藥，更安全可靠。
龜頭炎(balanitis)即陰莖頭炎，指龜頭部由外傷、刺激或感染等因素引起的炎癥。由于龜頭炎往往與包皮內板的炎癥同時存在，因此通常將龜頭炎和包皮炎合稱為包皮龜頭炎(balanoposthitis)。以局部紅腫、糜爛和潰瘍形成為主要臨床表現(xiàn)。包皮龜頭炎可逆行感染泌尿系統(tǒng)，引起膀胱炎、腎盂腎炎等，此外若炎癥長期未能治愈，可直接影響性生活，從而導致陽痿、早泄等現(xiàn)象。本病好發(fā)于夏秋季，多發(fā)生于中青年男性，尤其是有包皮過長或包莖者
包皮龜頭炎與多種因素有關，可分為感染性因素和非感染性因素。正常情況下包皮囊內可寄生大量的細菌、酵母菌和梭形螺旋體，而在局部或全身抵抗力減弱時，這些微生物可成為致病病原體。以細菌引起為主，如大腸桿菌、葡萄球菌、鏈球菌，其次是念珠菌，滴蟲、支原體、衣原體、淋病雙球菌等也可引起包皮龜頭炎癥。
非感染因素有尿液、堿性物質(如清潔劑)和外來物質(如避孕套)的刺激;摩擦和創(chuàng)傷;包皮過長又清潔不夠導致包皮垢堆積等都可造成對龜頭包皮黏膜的損害，加重各種病原菌的感染。
雖說女人都很注重肌膚的保護，男人同樣需要保護好肌膚，男人們千萬不要忽視自己的肌膚問題哦!那么男士怎么護膚呢?男士護膚的秘訣有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!
1、清潔表層污垢
在日夜喧囂的城市中，飛塵四起，我們的皮膚受到的污染很明顯，灰塵上的礦物質在我們身上，我們應該選擇合適的潔面產品，男士護膚品牌也有很多，男士的肌膚與女性不同，所以選擇產品一定注意要選擇男性專用，不要說貪圖方便，把家里老婆或是姐姐們的洗護用品拿起來就用啦。早晚洗臉，讓肌膚表面的污垢清潔掉，又能使肌膚感到舒爽，瞬間有活力開始新的一天，結束美滿的一天。
臉部清潔干凈了，當然痘痘之類的東西就不會找上你了，皮膚好整個人也會清爽很多哦!護膚不僅是女人要注意的，男士同樣要多注意!
2、深入護理
男士洗完臉后，不要粗獷的拿毛巾擦拭掉臉部的水。殘余的水珠用手拍一拍，讓它吸收，通過特別成分的爽膚水加速老廢角質的褪去，實現(xiàn)深度清潔，排除體內的毒素。還要在洗完臉后噴一噴爽膚水，必要地時候還要擦一些乳液，讓你的肌膚時刻水潤，當然如果肌膚容易出油，那么不妨帶上去油效果的產品，讓你的肌膚持續(xù)干爽，輕松一整天。
3、最后護理，持之以恒
在潔面之后用相應的面霜來護膚面霜、乳液中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收，所以，擁有一瓶好的面霜/乳液對于護膚技巧可是非常重要的，它能防止水分的揮發(fā)，凈化面容，呈現(xiàn)健康澄凈氣色!面霜最重要是看日期是否過期和新鮮，其次看成分，所選面霜是否適合自己和能否達到想要的效果，面霜包裝雖然不是最重要的，但是面霜包裝很差的產品要千萬注意是否不合格產品，最主要的就是選著口碑好的面霜。男人們永遠會追求一瓶即刻解決全部皮膚問題。想要保持一個好的面容重在堅持，持之以恒，注重自己的肌膚紋理，好好保養(yǎng)，男士護膚清潔的重要性和有效性是需要堅持堅持再堅持的，給位男士要堅持，做個美男子吧。
4、平日保持好的生活習慣
生活習慣是十分重要的，我們在生活當中一定要注意自己的生活習慣，生活習慣不好的人，健康也受到損害，所以我們一定要注意我們的生活習慣!
都市生活光鮮亮麗，男性朋友多，好友相聚，平日工作時都需要應酬，抽煙喝酒更是少不了，記住在外盡量保持好的生活習慣，少抽煙，少喝酒，讓你的身體處于好的狀態(tài)，那么皮膚也就自然會好了。
男人的皮膚問題來自以下幾個方面：
1、荷爾蒙的作用
男性皮膚一般偏向油性，pH值約為4.5~6.0,由于荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞死而留下永久的疤痕。
2、打理胡須
刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經常刮胡須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚發(fā)生松弛。
所以男人們并不是一定要天天刮胡子的，也可以留一撮性感的小胡須，相信也會很有魅力的哦!
3、過多的戶外運動
男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。
4、不屑于皮膚護理
不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不著護理皮膚。于是干燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了?！?/p>
5、生活方式不良
抽煙、熬夜、各種酒肉應酬，飲食無規(guī)律，都可能導致身體內分泌紊亂，皮膚也受到影響。經常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯;應酬過多皮膚泛油光;而飲食無規(guī)律會造成長痘痘。
6、壓力
男人比女人承受著更大的壓力。精神壓力可導致內分泌系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)持久的心身功能失調。以致皮膚干燥松弛，失去光澤，膚色呈病態(tài)狀，這種現(xiàn)象稱為“凌亂皮膚綜合征”，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。
那么，男人該怎樣保養(yǎng)自己的皮膚呢?
洗臉控油
男士整天在外面工作忙碌臉上肯定會出油。所以男士護膚的步就是控油。用控油的洗面奶比如曼秀雷敦的，高夫的都挺好的。男性的皮膚很容易遭遇毛孔阻塞的現(xiàn)象，從而產生暗瘡和粉刺。所以一定要用對洗面奶。根據(jù)自己的膚質選擇。
臉部需要堅持
會使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，增進面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。
男士護膚的方法是：先在臉上涂一些膏，然后用手指順著面部皮膚的紋理由下而上劃圈式進行，天天早、晚洗臉時進行，每次10分鐘左右后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。
注意洗臉男士應特別注重洗臉，若皮膚為干性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環(huán)，增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3~5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會兒，可促進局部皮膚的血液循環(huán)，改善其營養(yǎng)狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤、柔滑，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。
均衡攝取營養(yǎng)
中年男性正是精力最旺盛的時候，他們經常在外奔波，飲食無節(jié)，特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人，會使體內酸堿失衡影響健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營養(yǎng)豐富的食物，戒煙戒酒，適當攝取維生素、蛋白質及微量元素。
堅持刮臉
胡須容易附著塵埃、病菌，經常刮臉可保持皮膚潔凈，有助于常保青春容顏。剃須后皮膚會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須后蜜營養(yǎng)品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮。
注意特別護理
要注意保護皮膚，特別是從事野外作業(yè)或高溫工作的男士，上班要戴好草帽、防風罩等防護用品，適當涂些皮膚保護劑，防止紫外線過度照射和塵埃侵染。
不要吸煙
要想您的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。因為，香煙中含有多種有害物質，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無光。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥、多皺紋顯蒼老，牙齒焦黃發(fā)黑，視力、聽力減弱，重則罹患癌癥。
結語：相信不管是女人還是男人都十分的在意自己的容貌，人好看給別人的感覺也會好，人整潔給人的印象也會好，所以男人們還是要注意護膚的，那么男人該如何護膚呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!
一個四十的男人，來談養(yǎng)顏確實有點心虛臉紅。但沒辦法，朋友們碰在一起，不斷有哥兒們問我：你印堂發(fā)亮，膚白紋少，雙手皮膚光滑，有什么養(yǎng)顏秘訣?
我有美容秘訣嗎?我可從來沒有把自己與美容扯上關系，反倒我身上有很多男人的惡習，譬如喝酒嗜煙，喜歡熬夜。如果硬要將我皮膚與“美容秘訣”扯上關系，我倒是有多年來養(yǎng)成的一些生活習慣，不知道與“保養(yǎng)得好”有無聯(lián)系，僅供參考。
首先，我喜歡吃豬腳，而且特別喜歡吃清燉豬腳。俺老媽常在燉豬腳中擱一些白皮花生米和苡米，放一點點精鹽，不放任何佐料。或者是在豬腳中燉一鍋白蘿卜，那湯鮮得不得了，豬腳香得不得了。這道菜我吃了十多年竟沒吃厭。不是為了美容，而是因為好吃。后來據(jù)某營養(yǎng)學家介紹，鮮豬蹄中含有豐富的蛋白膠原質，對人體皮膚具有增強彈性、防老抗衰的作用，特別是配以苡米、花生、蘿卜、湖藕一起燉，美顏效果更好。
其次，我喜歡吃辣，已達到無辣不吃飯、越辣越過癮的“境界”。辣后的結果，如同洗了一場桑拿，滿頭滿身的冒汗，出汗有個最大的好處，就是能將體內的毒素排泄，能消除毛細血管汗腺內的污漬。還要感謝老媽，她老人家專門為我腌制了一罐“壇子菜”，里面有泡辣椒、姜片、萵筍腦殼等，飯后嚼上幾個泡辣椒，渾身發(fā)熱發(fā)汗，美美洗一個熱水澡，勞頓一天的身體像得到一次涅盤。
第三，每天晚餐適量飲一小杯保健酒或干白干紅葡萄酒之類，不要過量，這些酒對促進血液循環(huán)大有好處。特別是干類葡萄酒，在小酒杯中放一粒優(yōu)質話梅，慢啜著看一本好書或撰一篇美文，然后在微醺中進入夢鄉(xiāng)，絕對可以幫助睡眠質量的提高?！八煤茫つw就好!”這句話對男人一樣適用。
最后還有一個“秘訣”，雖羞于啟齒但絕對管用：若干年前本人皮膚開裂，發(fā)現(xiàn)女兒用的一瓶兒童護膚霜，就胡亂抹一砣到手上，此后每次洗完臉我都“揩一點油”，這一用就七八年。最近在某報上看到一則報道，如今不少成年人看中了兒童護膚霜溫和細膩、酸性堿性都不強、對皮膚刺激小的特點，而把兒童護膚品作為首選?？磥?，俺的“老白臉”，與長期偷搽兒童霜也有一定關系。
時尚男士在社會中的交際圈多而繁復，因而對于形象尤其要注意。護膚已經不只是女生的活，其實每個人的皮膚都應該要得到適心呵護，男士也應該好好保養(yǎng)自己的皮膚。男士護膚已經成為一個你我他的重要問題，打造精英美男，要從護膚開始著手。
一、男性皮膚與女性皮膚結構的差異：
1、男性的皮膚較粗厚，女性的皮膚較細柔。粗厚的皮膚結實，細柔的皮膚嬌嫩，因此女性皮膚比男性皮膚更易受損傷。
2、男性的皮膚油脂分泌多，女性的皮膚油脂少。油大的皮膚易使污物，尤其是脂溶性有機物質和許多種微生物積蓄，而誘發(fā)炎癥和感染。男性毛多，毛孔大，細菌、真菌、病毒等可以長驅直入，引發(fā)感染。女性毛少，毛孔小，感染機會相應少一些。
3、男性皮膚的黑色素含量，特別是面部等暴露部位一般高于女性，因而男性的日光皮炎、日光疹發(fā)病率低于女性。由于黑色素有光保護功能，而女性黑色素含量比男性少，因而女性皮膚比男性皮膚更需要光保護。
4、男性的皮膚血管收縮-舒張調節(jié)機制，比女性的效率高，這就是為什么男性的凍瘡發(fā)病率低于女性，而女性下肢靜脈擴張（不是下肢靜脈曲張）的患者比男性明顯多的原因。
二、影響男士皮膚問題的主要因素：
1、煙酒：痤瘡、粉刺、肺燥血熱大都是由煙酒導致。煙酒對男士容顏的破壞性是極大的。
2、應酬、睡眠：男士一般應酬較多，休息睡眠很不規(guī)律，長此以往，就容易皮膚松弛、面色晦暗，產生皺紋、眼袋與黑眼圈。
3、壓力大：男士面臨的生活壓力比女性要大，但他又不能像女性那樣容易隨時宣泄，體內毒素得不到釋放容易引發(fā)皮膚問題。
輕松三步 擁有健康美膚！
第一步、潔面
早晚使用清潔力較強的洗顏產品，徹底洗去多余的污垢、油脂。注意：過多潔面產品只會刺激皮膚分泌更多油脂，如覺得油份分必過多，可以使用吸油。
清潔并喚醒你的皮膚，不使皮膚干燥?；钚苑雷o系統(tǒng)，增強皮膚的自身防護能力。
第二步、爽膚
因為皮膚在潔面后沒有油脂保護，水分更容易蒸發(fā)于空氣中，從而刺激肌膚分泌大量油脂以保存水分。因此，潔面后拍上爽膚水，能瞬間收斂皮脂分泌，收細毛孔，亦能平衡皮膚酸堿度。
第三步、保濕
質地清爽的例如清爽無油配方的保濕露、保濕凝膠，是潔面爽膚后的必須品。
倩碧男士保濕修護霜
深層補充水分，帶來舒爽的滿足感，肌膚更柔軟滋潤。啟動肌膚水磁場，減少干紋細紋，迅速吸收，不油膩。
提示：
1、沐浴時應使用溫和潔凈的沐浴露或者香皂，堿性偏強的沐浴產品會大量洗掉皮膚的天然皮脂，降低皮膚的保護能力;在冬季尤其容易對干燥的皮膚造成刺激，引起敏感、發(fā)癢等不適感。
2、沐浴后的皮膚天然皮脂會被洗掉很多，皮膚暴露在空氣中，很容易失去水分，變得干燥，干性皮膚尤其如此。另外，沐浴后皮膚溫度升高，毛孔擴張，這時及時為皮膚擦上潤膚露，最有利于皮膚吸收，還可以防止皮膚水分的散失，起到滋潤和保護的作用。一般在沐浴后10分鐘內，皮膚水分仍未完全失去前，給身體擦上潤膚露，效果最佳。
臉上長痘很影響面容的整潔，我們雖然極少聽到男士抱怨臉上長痘，但是男士卻比女士更容易長痘。那么男士容易長痘的原因有哪些呢?男士祛痘的方法有多少?男士如何護理皮膚?
男士容易長痘的原因
1、洗臉過頻
一天洗2次臉是你必須遵守的規(guī)則。常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因為一旦皮膚表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進行它的天然保護功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。
2、用錯護膚品
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
3、煙不離手
煙酒對人體的危害是很大的，經常吸煙的人，香煙中的尼古丁成分會造成血管壁的收縮，從而影響體內毒素的排出。長此以往面部皮膚的治愈能力減弱，就容易在面部形成痤瘡，甚至會引起交叉感染。
4、做傷害痘痘的事
青春痘如果用手或工具去擠壓，非但于事無補，反而會因手上的細菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經一再的刺激、皮膚增生的結果，形成隆起的疤痕。
5、無辣不歡
雖然這些食物并不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因為這些食物會增加心臟的負荷能力，并使血液中的維生素K的品質降低，間接誘發(fā)了青春痘的形成。
男士祛痘的方法
1、洗臉
每個人每天都會洗臉，看似簡單的洗臉也是護膚的關鍵，現(xiàn)在很多年輕男生喜歡運動以及健身，大量的運動會導致男生出汗很多，出汗之后沒有及時的清潔皮膚，會導致毛孔被堵塞，洗臉也是為了保持臉部的干凈，因為臉部的毛孔如果被堵塞的話，長時間之后就會形成痘痘，還有黑頭以及粉刺，在洗臉的時候，可以選擇有清潔效果的洗面奶，洗臉的次數(shù)也不能太頻繁，建議有痘痘的男生可以養(yǎng)成勤洗臉的習慣。不要總是打完球之后用有汗的衣服來擦臉。
愛美之心人人皆有，男人要風度，頭發(fā)卻無可奈何落去。不知不覺中，頭頂看輕，頭發(fā)日漸稀薄，在鬧心中陷入無發(fā)無天的窘境。一場男人與脫發(fā)之間的戰(zhàn)爭就此打響！
世界衛(wèi)生組織將頭發(fā)有光澤，無頭屑列為男人健康新概念中重要一條，東方民族視粗黑茂密而富有光澤的頭發(fā)為有魅力和令人喜歡，千百年來，頭發(fā)的完美被認為是精神和力量的象征。男人的頭發(fā)還是彰顯個人風格的重要標志，如魯迅先生一頭剛直、嚴肅的硬發(fā)，貝多芬一頭憤怒、又充滿靈感激情的長發(fā)。隨著男性保養(yǎng)風日漸風靡，擁有健康頭發(fā)成為男性追求完美形象必備的一環(huán)、更是他們健康生活的呈現(xiàn)。
常規(guī)戰(zhàn)打響
提示： 如何早期發(fā)現(xiàn)男性型脫發(fā)？ 以下有4種自測的方法：首先從脫發(fā)模式來看，最大特點是發(fā)際線后退，前額左右兩側頭發(fā)脫落。第二，如果家族史中有人曾脫發(fā)的，那就有可能是常染色顯性遺傳。第三，25-34歲，正值男士展示其雄性魅力期，這是高發(fā)年齡段。一項調查顯示，在1143名脫發(fā)者中，有611的患者在此期間脫發(fā)，占到了53.34%。第四，有稀疏脫發(fā)但無禿斑及斷發(fā)的也是男性型脫發(fā)前兆。男士盡可以查看，以便對號入座，盡早將脫發(fā)扼殺在襁褓之中。
男子為何會脫發(fā)？ 脫發(fā)主要有斑禿和早禿兩種。斑禿是一種暫時性脫發(fā)，發(fā)生較突然，有時在早晨起床后發(fā)現(xiàn)頭上有大小不等的賀形脫發(fā)斑，民間稱為鬼剃頭。斑禿的發(fā)病與神經精神因素有關。可能是由于精神高度緊張影響了神經系統(tǒng)的調節(jié)機能，直接或間接損壞了毛囊，引起脫發(fā)。 科學家們研究發(fā)現(xiàn)遺傳因素和一種叫雙氫睪酮（簡稱DHT）的特殊雄激素是導致男性脫發(fā)的主要因素。男性型脫發(fā)有較大的遺傳傾向，研究發(fā)現(xiàn)，有遺傳傾向的男性其頭頂及頂前部脫發(fā)部位的頭皮內DHT的濃度水平很高，而它能促使頭發(fā)毛囊萎縮，縮短頭發(fā)的生長周期，導致頭發(fā)細軟、稀疏、脫落。如果是重度脫發(fā)，大部分毛囊已經萎縮。
攻堅戰(zhàn)進行中
提示： 男性型脫發(fā)是世界性皮膚科問題，從發(fā)病率來看，白種人》黃種人》黑種人，在美國目前有500萬患者，在臺灣大約有120萬左右的男性型脫發(fā)患者;而在韓國，50歲以上的男性一半左右會受到男性型脫發(fā)疾病的困擾。據(jù)推斷，中國的男性型脫發(fā)的發(fā)病率也不會低于同處東亞的韓國和臺灣地區(qū)，而且有一個重要而且不容忽視的趨勢發(fā)病呈年輕化。這意味著脫發(fā)將成為更多年輕人的心頭之痛。 進入戰(zhàn)役的第二期，攻堅二字意味著這是一場硬戰(zhàn)，如同美軍的大炮攻伊拉克的堡壘一樣，你有炮彈我有掩護，你攻我守，互相饋贈對方禮物。戰(zhàn)役雙方都已經意識到此戰(zhàn)需全心投入，成敗在此一舉。
2、少輻射
很多宅男更容易出現(xiàn)長痘的現(xiàn)象，不僅因為他們平時的運動少，還有一個原因就是他們長期面對電子產品。電腦或是游戲機都是有輻射的，輻射也是危害皮膚的一大隱形殺手。所以為了保證皮膚質量良好，還是最好少接觸電子產品。
3、注意飲食
飲食方面要注意，很多男士是無肉不歡的。但是經常使用肉類會導致脂肪在體內沉積，這樣不僅會引起發(fā)胖，還會影響皮脂腺的分泌，從而造成皮膚問題。尤其是經常不運動的男士，平時要注意飲食的合理搭配。
4、作息規(guī)律
規(guī)律的作息對身體健康有很大的促進作用，對皮膚的護理同樣如此，因為皮膚問題就是身體內部的外在體現(xiàn)，熬夜、睡眠不足是最能導致皮膚問題的，規(guī)律的作息習慣才能夠令你的膚質更好，是男士祛痘最簡單的方法，也讓你離帥氣大方更進一步了。
5、內在調理
臉頰兩側的痘痘一般都是由于身體內在的問題導致的，盲目的祛痘只能治標不治本，特別是男生們更要注意注意腎臟脾胃等的問題，想要讓臉頰兩側不再長痘痘，只能通過內在的調理來達到，這樣也能讓你保持更加健康的身體。
男士如何護理皮膚
1、做好皮膚清潔正確清潔皮膚
由于普通香皂會破壞皮膚表層，刺激皮膚，故最好用專門的洗面奶或凝膠洗臉，以對皮膚起到很好的清潔作用。定期進行深層清潔，祛除多余油脂、污物，促進血液循環(huán)，改善容顏。油性皮膚者、吸煙者、司機以及常年在室內氧氣不足的條件下工作的人，尤其需要常做深層的皮膚清潔衛(wèi)生護理。
2、正確刮胡子最好使用刮胡液
皮膚過早衰老，而且可能使你患上各種皮膚病，小者如濕疹，大者如皮膚癌等。故皮膚病學專家一致認為，男性也要經常使用保護性日霜，當然最好是男性專用的。此外，如果你因為熬夜，清晨起來顯得沒精打采，不妨用些護膚霜，它會使你神采煥發(fā)，避免過早衰老。
3、多喝水
平時多喝水，保持皮膚細胞的正常含水量，可使皮膚光潔且富于彈性。美容專家建議，一個健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起時1杯、上班前1杯、上午10點鐘1杯。下午4點鐘1杯、運動前1杯。睡覺前1杯。據(jù)報道，這也是名噪世界的影星索非亞·羅蘭的美容秘訣之一，值得借鑒。
總結：男士長痘大多是因為吸煙飲酒、熬夜、打游戲等不良的生活習慣造成的，所以男士想要改善自身的皮膚問題就要從這幾方面著手。每天要做好皮膚的清潔工作，注意水分的攝入，調理好日常的飲食和作息。其次在刮胡子的時候也要注意使用正確的刮胡液。
男性朋友出現(xiàn)人中長痘有可能是因為血熱的原因引起的，因為新陳代謝旺盛，會導致內分泌旺盛，從而引起皮膚出現(xiàn)毛孔堵塞，引發(fā)痘痘的癥狀，我們需要注意皮膚的清潔以及祛痘的方法。人中長痘還有可能是因為飲食不當，吃太多熱氣的時候影響到內分泌失調形成，而且血瘀也是引起長痘痘的原因。
中醫(yī)認為人中長痘主要有如下幾個原因引起：
血熱內蘊
處于青春期的年輕男女正值新陳代謝快速、臉上長痘痘是什么原因內分泌旺盛，陽熱偏盛，血熱外雍等時期這個時候很容易在面部各個部位冒痘。
瘀血阻滯
久病氣滯血瘀、濕熱蘊結于皮膚，凝聚而成，鼻子上長痘痘的原因也會使人中冒痘。所以如果病體剛剛初愈那么長痘也屬于正常，可以細心加以調理就能治愈。
飲食不節(jié)
喜食辛辣厚味，特別是青少年偏好快餐如漢堡、13條長痘痘的原因炸薯條等多為高熱高糖量食物，日久濕熱內蘊，上蒸頭面，形成痤瘡。所以在飲食上一定需要注意合理。
人中旁邊長痘的原因，看了以上的一些原因的介紹，你已經對人中旁邊長痘有了更多認識，所以了解出現(xiàn)的原因以后，要盡快的通過有效的治療，相信通過有效的治療，就能盡快的讓自己人中旁邊的痘痘，盡快的消失，這樣才能讓自己更健康。
【食鹽祛痘法】
相當簡單實用。把半湯匙白醋加入到一湯匙食鹽中，加點冷開水，攪拌均勻讓鹽完全融化掉，再用化妝棉泡進混合液中，將浸泡過的化妝棉敷在有痘痘的地方。每天堅持敷一次，不僅可以祛痘還能美白哦。
【每天8杯水】
清早沒有進食前一定要喝一大杯的水，可以清腸胃，必要時可吃香焦等可以調節(jié)腸胃的食物，總之勿必保證每天一便。要注意的是，切忌熬夜，這是美肌的最大天敵。洗臉的時候要徹底洗凈，不要殘留化妝品。枕頭巾一定要勤換，要不然，很容易滋長螨蟲，長痘痘。
【吃五色豆祛痘法】
五色豆對應五臟。紅豆補心臟，白豆補肺臟，綠豆補肝臟，黃豆補脾臟，黑豆補腎臟。
紅豆?jié)櫮c通便、利尿;白豆增強人體免疫;綠豆清熱解毒、增白祛痘;黃豆健脾、美容、抗癌;黑豆有補腎、利尿、除煩、烏發(fā)。
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