預(yù)防男人性病 勿闖6大禁區(qū)
老人性養(yǎng)生。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！生活越來越好，人們?cè)絹碓阶⒅仞B(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“預(yù)防男人性病 勿闖6大禁區(qū)”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
大量的臨床資料告訴我們，前列腺炎，前列腺肥大，睪丸炎，附睪炎，鞘膜積液，遺精，早泄，陽痿，不射精，陰莖癌等，是危害男子的健康的常見的病，它們折磨著眾多的男性。
細(xì)心的讀者不難發(fā)現(xiàn)上述這些常見的疾病都是男性生殖器官的毛病，我們稱之為男性的特有病種。
可見，男子要想健康長(zhǎng)壽，首先要保護(hù)好自己的“特區(qū)”。
一忌：早戀及過早性生活
一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。
二忌：性生活過頻過密
適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗(yàn)，對(duì)身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長(zhǎng)期充血，會(huì)引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。
三忌：不潔性交
男子的不少性傳播疾病，如梅毒，淋病等，與不潔性交有關(guān);不潔性交不但容易使自己染病，還會(huì)把病蟲害傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。
四忌：天天穿牛仔褲
醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會(huì)使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。
五忌：不講性器官衛(wèi)生
講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長(zhǎng)者，要經(jīng)常清除包皮垢，因?yàn)榘す覆坏滓痍幥o癌，也易引起妻子患子宮頸癌。
六忌：不經(jīng)常自我檢查
醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌，陰莖癌之類，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高，一旦發(fā)展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官。
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為何男性“偉大”的遺傳物質(zhì)正在不斷地減少、變?nèi)跄?？有專家指出，目前最引人關(guān)注的三個(gè)因素是：飲食、夜生活和工作。
飲食：失衡會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不足
專家說，現(xiàn)在人們生活水平有了質(zhì)的飛躍，特別是白領(lǐng)一族，由于經(jīng)濟(jì)上比較寬松，經(jīng)常以海鮮、洋快餐等高脂肪、高蛋白、高熱量的食物為主食，飲食很不均衡。事實(shí)上，飲食的失衡會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過剩和營(yíng)養(yǎng)不良。營(yíng)養(yǎng)不足，精液的成分必然會(huì)隨之變化。因?yàn)榫罕旧砭褪怯傻鞍踪|(zhì)、維生素等52種以上物質(zhì)組成。只有有了全面的營(yíng)養(yǎng)素，精子才活得充實(shí)。相反，營(yíng)養(yǎng)不足，精子會(huì)處于饑餓狀態(tài)，半生不死，質(zhì)量也大打折扣。
夜生活：吸煙酗酒會(huì)令精子減少
現(xiàn)在很多白領(lǐng)都鐘愛夜生活。下班后，他們都喜歡去“蒲”一下酒吧，或是去舞廳“蹦迪”，有人更以此作為舒緩壓力的良方。而所有這些夜生活，幾乎都離不開煙和酒。其實(shí)，吸煙和酗酒不僅傷肺傷胃，而且還會(huì)殺精！
朱教授說，每天吸31支煙以上者，產(chǎn)生形態(tài)異常精子的危險(xiǎn)性幾乎成倍增加。吸煙10年的人與吸煙時(shí)間較短者相比，精液的數(shù)目和活力都大幅下降。另外，在大量喝酒后，男子的精液中有70%的精子發(fā)育不健康或活動(dòng)力不強(qiáng)。
工作：心理緊張影響內(nèi)分泌
工作節(jié)奏快，壓力太大會(huì)造成白領(lǐng)男士心理上緊張情緒，而長(zhǎng)期的精神狀態(tài)緊張則會(huì)對(duì)生殖能力造成影響。研究顯示，長(zhǎng)期或重度的緊張會(huì)導(dǎo)致精液量、精子數(shù)和精子活動(dòng)能力的下降。緊張的情緒會(huì)通過對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)在生殖過程中起重要作用，而對(duì)神經(jīng)內(nèi)分泌平衡的任何干擾都可能對(duì)生殖功能產(chǎn)生不利影響。
現(xiàn)代婦女多數(shù)注意她們的體重不要過重，可是很多男性不太關(guān)心磅秤上的數(shù)字：“多做幾個(gè)俯臥撐就能改善”，他們總是記得自己在高中或大學(xué)時(shí)的好身材，或者說：“我現(xiàn)在很好呀，工具沒有壞，用不著急修，是不是？”
在調(diào)查中，醫(yī)生們指出了現(xiàn)代男性對(duì)健康的幾個(gè)誤區(qū)：
誤區(qū)1：現(xiàn)在擔(dān)心心臟病還太早
醫(yī)生認(rèn)為，實(shí)際上心臟和動(dòng)脈疾病有可能在青年時(shí)期就開始了，而到了50歲后有明顯氣短等癥狀時(shí)，情況就已經(jīng)很嚴(yán)重了。男性應(yīng)在年輕時(shí)就保持正常體重，保持低膽固醇水平和經(jīng)常的鍛煉。
誤區(qū)2：不怕陽光照射
美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)調(diào)查說，男性患皮膚癌的比例很高，因?yàn)樗麄儾蛔⒁馐褂梅罆裼?。醫(yī)生建議，40歲以上的男子在強(qiáng)烈陽光中，要涂抹高系數(shù)防曬油。
誤區(qū)3：牙病是小事
情越來越多的研究發(fā)現(xiàn)，牙周病與心臟病之間有一定的聯(lián)系。口腔感染會(huì)增加血液黏度，造成心臟供血減少。所以保持牙齒衛(wèi)生，預(yù)防牙病非常重要。
誤區(qū)4：舉重就是鍛煉的全部
健康醫(yī)生說，舉重是一項(xiàng)好運(yùn)動(dòng)，但不是運(yùn)動(dòng)的全部?jī)?nèi)容。有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)保證心臟，肌肉健康和增加身體柔韌度更有效。
誤區(qū)5：看醫(yī)生比患癌癥更可怕
克勞福德教授說：“很多男子不喜歡醫(yī)生，甚至怕見醫(yī)生，也不按時(shí)進(jìn)行常規(guī)身體檢查。而實(shí)際上，很多疾病都被耽誤了?！彼ㄗh40歲以上的男子要了解家族病史，并定期檢查前列腺等重要臟器。早發(fā)現(xiàn)疾病并盡早治療，能取得好的療效。
誤區(qū)6：女性才有中年危機(jī)
醫(yī)生說男性同樣面臨中年身體變化，荷爾蒙水平降低、肌肉重量減輕和骨質(zhì)疏松等問題。現(xiàn)在的醫(yī)療界已經(jīng)在發(fā)展對(duì)男性進(jìn)行激素類治療的方法。這一治療雖然剛剛起步，但是對(duì)男子保持精力旺盛，提高工作效率和保持家庭穩(wěn)定上，有積極的意義。
前列腺炎、前列腺肥大、睪丸炎、附睪炎、鞘膜積液、遺精、早泄、陽痿、不射精、陰莖癌等，上述這些常見的疾病都是男性生殖器官的毛病，我們稱之為男性的特有病種?？梢?，男子要想健康長(zhǎng)壽，首先要保護(hù)好自己的“特區(qū)”。
忌天天穿牛仔褲
醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，經(jīng)常穿牛仔褲，會(huì)使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。
忌性生活過頻過密
適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗(yàn)，對(duì)身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長(zhǎng)期充血，會(huì)引起性功能下降，易引起前列腺炎、前列腺肥大、陽痿、早泄、不能射精等毛病。
忌不潔性交
男子的不少性傳播疾病，如梅毒、淋病等，與不潔性交有關(guān);不潔性交不但容易使自己染病，還會(huì)把病傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。
忌早戀及過早有性生活
一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄、陽痿、腰酸、易衰老等。
忌不講性器官衛(wèi)生
講究性器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長(zhǎng)者，要經(jīng)常清除包皮垢，因?yàn)榘す覆坏滓痍幥o癌，也易引起妻子患子宮頸癌。
專家指出，大量的臨床資料告訴我們，前列腺炎，前列腺肥大，睪丸炎，附睪炎，鞘膜積液，遺精，早泄，陽痿，不射精，陰莖癌等男科疾病，是危害男子的健康的常見的病，它們折磨著眾多的男性。
各位不難發(fā)現(xiàn)上述這些常見的疾病都是男性生殖器官的毛病，我們稱之為男性的特有病種。所以，男子要想保持身體健康，以免遭遇男科疾病的侵襲，首先要保護(hù)好自己的特區(qū)。專家提出六個(gè)男性莫闖禁區(qū)，能有效預(yù)防男科疾病的發(fā)生。
一忌：早戀及過早性生活
一般而言，男子到二十四五歲才發(fā)育成熟，如果早早地過性生活，性器官還沒有發(fā)育成熟，耗損其精，易引起不同程度的性功能障礙，成年后易發(fā)生早泄，陽瘺，腰酸，易衰老等。早戀在家長(zhǎng)的防備下發(fā)生，被發(fā)現(xiàn)后會(huì)有比較嚴(yán)重的心理問題，而且青少年在懵懂時(shí)期對(duì)性還充滿好奇心，容易在不自然情況下發(fā)生關(guān)系，這樣對(duì)將來的性生活會(huì)有較不好的影響。
二忌：性生活過頻過密
適度的性生活可以給人帶來愉悅的心境與體驗(yàn)，對(duì)身體與養(yǎng)生均有好處，但是，如果恣情縱欲，不知節(jié)制，生殖器官長(zhǎng)期充血，會(huì)引起性功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大，陽痿，早泄，不能射精等毛病。
三忌：不潔***
男子的不少性傳播疾病，如梅毒，淋病等，與不潔***有關(guān)；不潔***不但容易使自己染病，還會(huì)把病蟲害傳染給妻子甚至孩子，危害極大，切不可抱僥幸的心理而為之。
四忌：天天穿牛仔褲
醫(yī)學(xué)研究證明，男子的生殖系統(tǒng)要求在低溫下最好，睪丸在低于人體溫度3-4℃的環(huán)境中能使精子較好地成熟發(fā)育，所以經(jīng)常穿牛仔褲，會(huì)使局部溫度過高，使精子形成不利，因此，不宜常穿牛仔褲，尤其是在夏天及氣候較濕時(shí)。
五忌：不講性器官衛(wèi)生
講究生理器官衛(wèi)生不只是女子的事，男子也應(yīng)同樣重視。尤其是包皮過長(zhǎng)者，要經(jīng)常翻轉(zhuǎn)清洗陰莖，清除包皮垢，因?yàn)榘す覆坏追磸?fù)刺激龜頭，引發(fā)龜頭包皮炎、陰莖癌等疾病，同時(shí)也易引起妻子患子宮頸癌。
六忌：不經(jīng)常自我檢查
醫(yī)學(xué)研究證明，睪丸癌，陰莖癌之類，早期發(fā)現(xiàn)的治愈率很高，一旦發(fā)展到晚期，則療效不理想，因此，35歲以上的男性，不妨經(jīng)常查看一下自己的外生殖器官。很多疾病是因?yàn)槠綍r(shí)不注意衛(wèi)生等壞習(xí)慣而導(dǎo)致的。而在發(fā)現(xiàn)疾病癥狀的時(shí)候，不要覺得不好意思去醫(yī)院看病，?？漆t(yī)院的專家能正確地為你作出最正確的診斷，同時(shí)醫(yī)院的專業(yè)設(shè)備能很好地為病情判斷提供科學(xué)檢測(cè)依據(jù)，切不要藏著，等到疾病發(fā)展到后期的話，將很難治療徒增心理和生理負(fù)擔(dān)，發(fā)現(xiàn)身體有異常就應(yīng)該及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行診治，及時(shí)對(duì)癥治療是關(guān)鍵。
一、被人譏笑膽小怯弱
自古便有英雄救美之說，而是男人都喜歡美人，因此在男人的心目當(dāng)中，都希望自己是個(gè)讓美人傾慕的英雄。
只可惜我們是個(gè)文明社會(huì)，所以也就沒有那么多的美人是需要男人用武孔有力的身材來充當(dāng)護(hù)花使者。
可是這并不代表男人就會(huì)放棄自己的英雄夢(mèng)，對(duì)男人來說，譏笑他們膽子小，無非是在暗諷他們不夠男人，對(duì)他們來說可是一種侮辱。
二、長(zhǎng)相被人挑剔
我一直以為只有女人會(huì)在意自己的外表，其實(shí)男人也很在意。這在近來有位朋友交上了女朋友，就一直覺得自己還算標(biāo)準(zhǔn)的身材不夠壯，不能給女朋友足夠的安全感了。
其實(shí)從他的女朋友口中說出來的是，她家男人還算是有點(diǎn)肌肉的，所以說男人對(duì)自己外表上的不自信，往往是來自于自己心理上的壓力，其實(shí)女人所在意的，不是這個(gè)男人有多高多壯多帥，女人更在意的是這個(gè)男人對(duì)她有多真心。
不過據(jù)說男人在意別人對(duì)他長(zhǎng)相的評(píng)價(jià)，全因?yàn)閷?duì)自己的基因?yàn)閴蜃孕牛拖衲切﹤€(gè)子矮的男人總希望找個(gè)個(gè)子高的女人一樣，他們希望通過互補(bǔ)來彌補(bǔ)自己的缺憾，所以說女人如果挑剔男人的長(zhǎng)相，會(huì)被男人理解成為是不看好他的。
三、當(dāng)他的面夸另一個(gè)男人
就如女人也不希望男人在自己面前夸另一個(gè)女人一樣，男人也很介意女人當(dāng)他的面夸另一個(gè)男人，就算這個(gè)男人是女人的親人或是男人的朋友。
男人都無法忍受，女人和他在一起的時(shí)候，卻拼命的夸另一個(gè)男人，這除了會(huì)讓男人覺得你在看不起他之外，也是非常弱智的做法。
試想想，男人大多愛面子，特別是在自己心愛的女人面前，大多是希望得到對(duì)方肯定的，你當(dāng)著他的面去夸另一個(gè)男人，無非是在告訴他，有另一個(gè)男人比他更優(yōu)秀，假如這個(gè)男人還偏偏是他認(rèn)識(shí)的，試想有哪個(gè)男人可以容忍得了？
四、當(dāng)他的面夸另一個(gè)男人
就如女人也不希望男人在自己面前夸另一個(gè)女人一樣，男人也很介意女人當(dāng)他的面夸另一個(gè)男人，就算這個(gè)男人是女人的親人或是男人的朋友。
男人都無法忍受，女人和他在一起的時(shí)候，卻拼命的夸另一個(gè)男人，這除了會(huì)讓男人覺得你在看不起他之外，也是非常弱智的做法。
試想想，男人大多愛面子，特別是在自己心愛的女人面前，大多是希望得到對(duì)方肯定的，你當(dāng)著他的面去夸另一個(gè)男人，無非是在告訴他，有另一個(gè)男人比他更優(yōu)秀，假如這個(gè)男人還偏偏是他認(rèn)識(shí)的，試想有哪個(gè)男人可以容忍得了？
五、公開私生活
還記得以前認(rèn)識(shí)個(gè)女人，總是很喜歡把她和老公之間的事拿出來說，什么某天幫老公洗內(nèi)褲之后，曬在陽臺(tái)上卻這被風(fēng)刮跑了，什么今天買了幾罐汽水幾卷衛(wèi)生紙，晚上要找他的老公報(bào)銷了，甚至是他老公晚上會(huì)打呼嚕的事也拿出來說。
人都有兩面性的，她的老公也算是有點(diǎn)社會(huì)地位的人，人前人后有很多人擁護(hù)。而在自己的家中，所有的男人都會(huì)卸下武裝，還原最真的自我，而此刻的他也是不設(shè)防的，挖挖鼻孔抓抓頭皮的。
假如女人將你和他之間的秘密當(dāng)成談資，對(duì)男人來說，無異于將他的軟肋與弱點(diǎn)暴露在別人的面前，他會(huì)有種被人出賣的感覺，從而會(huì)排斥在你面前露出最真實(shí)的一面。
六、性表現(xiàn)
每個(gè)男人都希望自己能夠持久有力，收放自如，可是男人總會(huì)有力不從心的時(shí)候，而女人在面對(duì)男人力不從心時(shí)候的態(tài)度就會(huì)很大的影響了男人以后的表現(xiàn)。特別糟糕的是有些女人還很喜歡宣揚(yáng)夫妻之間的那點(diǎn)私癮，要知道男人不行，并不全是生理問題，很多是來自于心理上的問題，女人的譏笑是造成男人心理不行的原因。
比如我前面提到的那個(gè)女人，她的老公三天兩頭的不回家，大家都知道是怎么回事。而她因?yàn)榻Y(jié)婚多年一直沒有生孩子，怕被人笑話，便到處宣揚(yáng)她的老公在床上不行。我想對(duì)男人來說，在床上不行可能比沒錢更嚴(yán)重得多了，于是那男人公開的帶著年輕漂亮的女人出雙入對(duì)，用行動(dòng)來告訴大家，他不是不行 了，而是他對(duì)他老婆沒性趣。
至于到底是不是做做樣子，我們不得而知，我只知道不管是行還是不行，女人都不應(yīng)該拿出來到處說。
最近一項(xiàng)調(diào)查顯示，大多數(shù)中國(guó)人并不滿意自己的性生活，并將這個(gè)問題歸因于工作壓力過重。男人怎樣才能得到夢(mèng)寐以求的性福?下面為你推薦10個(gè)高招，照做不誤才能擁有最美好的性福感受哦～
根據(jù)《中國(guó)日?qǐng)?bào)》10月28日?qǐng)?bào)道，大約70%的中國(guó)男性每月性生活次數(shù)為2至5次。中國(guó)醫(yī)學(xué)發(fā)展研究理事會(huì)的工作人員張一嵐(音譯)對(duì)此表示：在西方國(guó)家，這一數(shù)字則是每周2至5次。兩者間差距十分明顯。
由中國(guó)醫(yī)學(xué)發(fā)展研究理事會(huì)和北京朝陽醫(yī)院共同發(fā)起的這項(xiàng)社會(huì)調(diào)查訪問了3.3萬名中國(guó)男性，前后耗時(shí)5個(gè)月，其研究成果于本周正式對(duì)外公布。張一嵐表示，此次調(diào)查把100分作為對(duì)性生活滿意度的最高值，70%的男性評(píng)分值低于60分。如果我們把60分看成是及格線的話，就意味著70%的人在這一指標(biāo)上不及格，我個(gè)人感到很驚訝。
此外，這項(xiàng)調(diào)查顯示，僅有10%的受調(diào)查對(duì)象能夠保持每年接受性健康檢查，有接近70%的受訪對(duì)象則表示，他們不會(huì)和醫(yī)生討論自己在性生活方面的問題。北京大學(xué)附屬人民醫(yī)院醫(yī)生王曉風(fēng)(音譯)認(rèn)為，目前在全國(guó)范圍內(nèi)，大約有1/3的男性出現(xiàn)勃起功能障礙的癥狀，勃起功能障礙這一病癥肯定會(huì)降低夫妻雙方對(duì)性生活的滿意度，它已成為中國(guó)男性普遍面臨的一大問題。據(jù)媒體報(bào)道，如今中國(guó)男性患有勃起功能障礙的最典型人群年齡在30至50歲，而在美國(guó)，這一癥狀在70歲以上的男性中才較為普遍。
雄激素更低
據(jù)英國(guó)《新科學(xué)家》雜志近日?qǐng)?bào)道，在一些國(guó)家和地區(qū)，男性更易因性欲和雄激素變化，而不行。
為了探究其中的關(guān)系，美國(guó)匹茲堡大學(xué)流行病學(xué)教授簡(jiǎn)凱莉和她的同事，收集了中國(guó)香港、日本、瑞典、多巴哥島和美國(guó)共5000名65歲以上男性的血液樣本。研究人員比較了樣本中的雄激素和雌二醇水平。在排除了年齡、體重指數(shù)等誤差后，發(fā)現(xiàn)了一些差異。
如瑞典、多巴哥島和美國(guó)男性的睪酮水平差不多，但中國(guó)香港和日本男性體內(nèi)的睪酮含量要低16%。同時(shí)，日本男人血液中對(duì)抗睪酮的激素分泌也更旺盛，由此導(dǎo)致的結(jié)果之一，就是其出現(xiàn)性欲低下、勃起功能障礙的幾率更高。
此外，若這些地方的男性移居別處，其性功能障礙的發(fā)生率就會(huì)下降。如生活在美國(guó)的亞洲男性，與當(dāng)?shù)啬行缘臋z測(cè)結(jié)果差不多。研究人員指出，這說明環(huán)境、工作壓力和飲食，都會(huì)對(duì)男性性能力產(chǎn)生影響。這可能與當(dāng)?shù)氐母?jìng)爭(zhēng)壓力大，長(zhǎng)期缺乏鍛煉有關(guān)。
1、定期鍛煉
大量證據(jù)表明跑步、游泳和其他形式的有氧運(yùn)動(dòng)有助于防止勃起功能障礙。也要小心其他對(duì)性器官造成壓力的鍛煉，尤其是騎單車。長(zhǎng)時(shí)間騎單車的人應(yīng)該選擇適合自己的單車，穿有墊片的褲子，最好站著騎。
2、保持健康體重
超重可以引起很多健康問題，包括可引起神經(jīng)損傷的糖尿病，如果影響到性器官的神經(jīng)，那么就可能導(dǎo)致勃起功能障礙。
3、注意飲食
不利于心臟的飲食同樣也不利于性能力，少量的蔬果和高脂的食物不僅可以阻止流向冠狀動(dòng)脈的血流量，同樣也會(huì)阻止流向性器官的血流量。研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期服用地中海食物的男性很少有勃起功能障礙。
4、防止高血壓高膽固醇
高血壓高膽固醇損傷血管，包括流向性器官的血管，因此會(huì)導(dǎo)致勃起功能障礙。要定期拜訪醫(yī)生，確保自己的血壓和膽固醇。
5、 適度喝酒或干脆不喝
沒有證據(jù)表明適度喝酒不利于勃起，但是長(zhǎng)期喝酒會(huì)損傷肝、神經(jīng)和其他可能會(huì)引起勃起功能障礙的問題。
6、密切注意睪丸素
即使健康的男士在接近50歲的時(shí)候，睪丸素水平都會(huì)下降。性欲下降、情緒化、精力下降、不容易做決定等癥狀都是睪丸素水平下降的標(biāo)志，要警惕這些癥狀。
7、避免合成類固醇
運(yùn)動(dòng)運(yùn)或健美運(yùn)動(dòng)者經(jīng)常濫用的這些藥物會(huì)降低睪丸素水平，而且還會(huì)降低機(jī)體知道睪丸素的能力。
8、戒煙
吸煙可以損害血管，阻止流向性器官的血流量。尼古丁還會(huì)感染血管。
9、減少冒險(xiǎn)性性行為
冒險(xiǎn)性性行為或不正確的姿勢(shì)可以對(duì)性器官造成壓力，從而引起勃起功能障礙。
10、控制壓力
心理壓力會(huì)增加腎上腺水平，引起血管感染。任何緩解壓力或使心情好的事情都可以助性。
一、被人譏笑膽小怯弱
自古便有英雄救美之說，而是男人都喜歡美人，因此在男人的心目當(dāng)中，都希望自己是個(gè)讓美人傾慕的英雄。
只可惜我們是個(gè)文明社會(huì)，所以也就沒有那么多的美人是需要男人用武孔有力的身材來充當(dāng)護(hù)花使者。
可是這并不代表男人就會(huì)放棄自己的英雄夢(mèng)，對(duì)男人來說，譏笑他們膽子小，無非是在暗諷他們不夠男人，對(duì)他們來說可是一種侮辱。
二、長(zhǎng)相被人挑剔
我一直以為只有女人會(huì)在意自己的外表，其實(shí)男人也很在意。這在近來有位朋友交上了女朋友，就一直覺得自己還算標(biāo)準(zhǔn)的身材不夠壯，不能給女朋友足夠的安全感了。
其實(shí)從他的女朋友口中說出來的是，她家男人還算是有點(diǎn)肌肉的，所以說男人對(duì)自己外表上的不自信，往往是來自于自己心理上的壓力，其實(shí)女人所在意的，不是這個(gè)男人有多高多壯多帥，女人更在意的是這個(gè)男人對(duì)她有多真心。
不過據(jù)說男人在意別人對(duì)他長(zhǎng)相的評(píng)價(jià)，全因?yàn)閷?duì)自己的基因?yàn)閴蜃孕牛拖衲切﹤€(gè)子矮的男人總希望找個(gè)個(gè)子高的女人一樣，他們希望通過互補(bǔ)來彌補(bǔ)自己的缺憾，所以說女人如果挑剔男人的長(zhǎng)相，會(huì)被男人理解成為是不看好他的.
三、當(dāng)他的面夸另一個(gè)男人
就如女人也不希望男人在自己面前夸另一個(gè)女人一樣，男人也很介意女人當(dāng)他的面夸另一個(gè)男人，就算這個(gè)男人是女人的親人或是男人的朋友。
男人都無法忍受，女人和他在一起的時(shí)候，卻拼命的夸另一個(gè)男人，這除了會(huì)讓男人覺得你在看不起他之外，也是非常弱智的做法。
試想想，男人大多愛面子，特別是在自己心愛的女人面前，大多是希望得到對(duì)方肯定的，你當(dāng)著他的面去夸另一個(gè)男人，無非是在告訴他，有另一個(gè)男人比他更優(yōu)秀，假如這個(gè)男人還偏偏是他認(rèn)識(shí)的，試想有哪個(gè)男人可以容忍得了?
四、公開私生活
還記得以前認(rèn)識(shí)個(gè)女人，總是很喜歡把她和老公之間的事拿出來說，什么某天幫老公洗內(nèi)褲之后，曬在陽臺(tái)上卻這被風(fēng)刮跑了，什么今天買了幾罐汽水幾卷衛(wèi)生紙，晚上要找他的老公報(bào)銷了，甚至是他老公晚上會(huì)打呼嚕的事也拿出來說。
人都有兩面性的，她的老公也算是有點(diǎn)社會(huì)地位的人，人前人后有很多人擁護(hù)。而在自己的家中，所有的男人都會(huì)卸下武裝，還原最真的自我，而此刻的他也是不設(shè)防的，挖挖鼻孔抓抓頭皮的。
假如女人將你和他之間的秘密當(dāng)成談資，對(duì)男人來說，無異于將他的軟肋與弱點(diǎn)暴露在別人的面前，他會(huì)有種被人出賣的感覺，從而會(huì)排斥在你面前露出最真實(shí)的一面。
五、當(dāng)他的面夸另一個(gè)男人
就如女人也不希望男人在自己面前夸另一個(gè)女人一樣，男人也很介意女人當(dāng)他的面夸另一個(gè)男人，就算這個(gè)男人是女人的親人或是男人的朋友。
男人都無法忍受，女人和他在一起的時(shí)候，卻拼命的夸另一個(gè)男人，這除了會(huì)讓男人覺得你在看不起他之外，也是非常弱智的做法。
試想想，男人大多愛面子，特別是在自己心愛的女人面前，大多是希望得到對(duì)方肯定的，你當(dāng)著他的面去夸另一個(gè)男人，無非是在告訴他，有另一個(gè)男人比他更優(yōu)秀，假如這個(gè)男人還偏偏是他認(rèn)識(shí)的，試想有哪個(gè)男人可以容忍得了?
六、性表現(xiàn)
每個(gè)男人都希望自己能夠持久有力，收放自如，可是男人總會(huì)有力不從心的時(shí)候，而女人在面對(duì)男人力不從心時(shí)候的態(tài)度就會(huì)很大的影響了男人以后的表現(xiàn)。特別糟糕的是有些女人還很喜歡宣揚(yáng)夫妻之間的那點(diǎn)私癮，要知道男人不行，并不全是生理問題，很多是來自于心理上的問題，女人的譏笑是造成男人“心理不行”的原因。
比如我前面提到的那個(gè)女人，她的老公三天兩頭的不回家，大家都知道是怎么回事。而她因?yàn)榻Y(jié)婚多年一直沒有生孩子，怕被人笑話，便到處宣揚(yáng)她的老公在床上不行。我想對(duì)男人來說，在床上不行可能比沒錢更嚴(yán)重得多了，于是那男人公開的帶著年輕漂亮的女人出雙入對(duì)，用行動(dòng)來告訴大家，他不是“不行” 了，而是他對(duì)他老婆沒“性趣”。
至于到底是不是做做樣子，我們不得而知，我只知道不管是行還是不行，女人都不應(yīng)該拿出來到處說。
冬季是養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)，如果能科學(xué)地進(jìn)行日常保健，那么對(duì)健康是有百益而無一害的。但養(yǎng)生專家提醒，女性冬季保健需注意四大禁區(qū)。
冬季雖然氣候寒冷，卻是養(yǎng)生的最佳時(shí)機(jī)。如果能科學(xué)地進(jìn)行日常保健，那么對(duì)健康是有百益而無一害的。但養(yǎng)生專家提醒，女性冬季保健需注意四大禁區(qū)。
禁區(qū)一：不宜早上洗頭
不少白領(lǐng)女性喜歡清清爽爽地去上班，所以一大早起床就忙著洗頭，洗完又急急匆匆去上班。殊不知，早晨氣溫較低，如果頭發(fā)沒有完全擦干，頭部的毛孔開放著，濕氣滯留于頭皮，就很容易遭受風(fēng)寒，從而引起感冒癥狀。長(zhǎng)此以往，還可能使頭皮局部產(chǎn)生麻木感，引起頭痛癥狀。因此，上午九點(diǎn)前不要洗頭，如果必須早起洗頭，一定要充分擦干再出門。
禁區(qū)二：不宜常涂唇膏油
在冬日，潤(rùn)唇膏是很多人隨身攜帶的必備武器，有事沒事就會(huì)掏出來往嘴上抹，一天用十幾次也不嫌多。事實(shí)上，頻繁使用潤(rùn)唇膏只會(huì)令嘴唇越來越干，甚至阻礙嘴唇表皮細(xì)胞的正常代謝，使皮脂腺分泌減少，嘴唇更易干燥脫皮。一般潤(rùn)唇膏的滋潤(rùn)時(shí)間可長(zhǎng)達(dá)4個(gè)小時(shí)左右，所以一天最好不要涂抹超過3次，而且最好使用沒有添加色素的無色潤(rùn)唇膏。
禁區(qū)三：不宜洗臉用熱水
天氣冷了，用熱水洗臉會(huì)感覺很舒服，但卻不利于臉部的保養(yǎng)。因?yàn)槎烊说拿娌亢瓜倜?xì)血管在冷空氣的刺激下呈收縮狀態(tài)，遇上熱水時(shí)會(huì)迅速擴(kuò)張，等熱氣一過，低溫重新作用于面部，毛細(xì)血管就會(huì)恢復(fù)原狀，這樣一張一縮，容易使皮膚產(chǎn)生皺紋。所以，早晨起床最好用冷水洗臉，即使用熱水洗臉，也最多每天一次，而且洗臉后應(yīng)立即涂上保養(yǎng)品。
禁區(qū)四：不宜穿尖頭鞋
尖頭鞋會(huì)讓腳看上去顯得更小巧，所以是眾多女性的最愛。但冬天寒冷，如果穿鞋頭又尖又窄的鞋子走路，人體的重心會(huì)向前傾斜，使足部血液循環(huán)不暢，時(shí)間長(zhǎng)了，足部皮膚就會(huì)破損或長(zhǎng)水泡，令人疼痛難忍。專家建議，冬天應(yīng)選擇寬松的鞋子，如果喜歡穿尖頭鞋，可在辦公室準(zhǔn)備一雙平底鞋，回家后則應(yīng)及時(shí)換上拖鞋。
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