前列腺增生患者應(yīng)勤喝水多按摩
前列腺養(yǎng)生。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！毕嘈抨P(guān)于養(yǎng)生的道理，很多人并不陌生，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何實現(xiàn)的呢？下面是小編為大家整理的“前列腺增生患者應(yīng)勤喝水多按摩”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
一旦患上前列腺肥大就會壓迫尿道，引起排尿困難等，出現(xiàn)尿頻、尿痛、尿急、排尿不暢、中斷，尿失禁，如果肥大的前列腺組織充血，還會引起血尿，發(fā)生尿路感染、膀胱結(jié)石、尿路梗阻，嚴(yán)重的甚至腎積水、腎功能不全、尿毒癥，痔瘡、脫肛等疾病也會紛至沓來。
長時間憋尿是一大誘因
中醫(yī)認(rèn)為，引起前列腺肥大的主要原因有以下幾個方面：首先與情緒有關(guān)，如果情緒不暢，就會導(dǎo)致肝淤氣滯，氣血不通，容易造成體內(nèi)淤血的形成，而引起前列腺的循環(huán)受阻，導(dǎo)致增生發(fā)生。其二長期憋尿。臨床上發(fā)現(xiàn)司機(jī)、銀行會計、服務(wù)行業(yè)窗口人員的前列腺發(fā)病率較高。由于憋尿時間過長，飲水量減少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，導(dǎo)致尿內(nèi)毒素沉積，尿液內(nèi)的有害物質(zhì)就會損害前列腺。其三與飲食厚膩、濕濁內(nèi)停有密切關(guān)系。膳食結(jié)構(gòu)不合理，飲食習(xí)慣不健康也是誘發(fā)前列疾病的一個重要因素，此外與患者自身的體質(zhì)有關(guān)，如腎氣不足、肝腎虧虛，運化無力，前列腺肥大發(fā)生率相對較高。
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前列腺肥大是男性泌尿系統(tǒng)的常見疾病，只要規(guī)范治療，定期檢查，是可以緩解和根治的。飲食結(jié)構(gòu)上要科學(xué)合理，營養(yǎng)均衡，多吃素菜，少吃高脂高油食品;多食新鮮水果、粗糧，少食白糖及精制面粉;多食綠茶、蜂蜜，少飲咖啡，烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食品;飯菜清淡，少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜湯、多吃西瓜，多飲綠豆湯，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。平時要養(yǎng)成勤喝水的良好習(xí)慣，每天飲1500～2000毫升的開水或茶水，以沖洗尿道，保證前列腺的清潔與安全。要規(guī)律生活，按時起居，勞逸結(jié)合，松弛有度，保證充足的睡眠。養(yǎng)成良好的性生活習(xí)慣，性生活要注意節(jié)制。堅持科學(xué)健身，強(qiáng)壯體質(zhì)，多進(jìn)行體育鍛煉，注重骨盆、會陰肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的運動。
可做一些按摩和提肛運動
前列腺肥大患者可以配合家庭康復(fù)方法進(jìn)行預(yù)防和治療：
坐?。河脺?zé)崴柙?，水溫以能耐受的熱度為宜，每?—2次，每次10-20分鐘。坐浴時要放松肛門括約肌，并配合用手指在水中按壓會陰部和肛門周圍，也可用溫?zé)崴鳑_擊肛圍。按摩：手指按摩會陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1—2次，在午休和晚睡前進(jìn)行。提肛：經(jīng)常進(jìn)行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習(xí)，可改善盆腔及會陰部的血液循環(huán)，減少局部淤血。每日1-3次，每次10分鐘。勤喝浮小麥。取浮小麥50克，炒焦黃，泡水喝，每天當(dāng)茶水飲用，對前列腺肥大患者有良好的治療作用。專家特別提醒說，患前列腺肥大病人，不宜久坐，尤其避免局部受涼，千萬不要坐在陰冷潮濕堅硬的地方，可以準(zhǔn)備一個松軟隔涼的坐墊，隨身攜帶墊用，以保護(hù)局部不受寒冷刺激。此外體質(zhì)較差的患者可以到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科找相關(guān)專家根據(jù)自身的體征情況，通過中藥熏蒸、泡酒、內(nèi)服中藥等方法綜合辨證施治。
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前列腺增生是男性健康的一大隱患，給患者帶來了很多的困擾。如何防治病情的惡化？我們需要在生活中做好各種防治工作。此類患者有何禁忌？
1、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。
2、絕對忌酒,飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
3、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
4、不可憋尿,憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留。
5、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。
6、避免久坐，經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。
7、適量飲水，飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。
8、慎用藥物，有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留。
9、及時治療應(yīng)及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。
眾所周知，前列腺增生是老年男性的常見病和多發(fā)病。其癥狀以排尿次數(shù)增多(尤其夜間)、排尿困難、尿流變細(xì)為主要特點。如氣候變化、勞累、飲酒、房事或感染等誘因，極易引起尿潴留，甚至尿液完全排不出，造成極大痛苦。因此，自我保健非常重要，保健做得好，既可鞏固治療效果，又可避免病情惡化和急性尿潴留的發(fā)生。那么，如何進(jìn)行自我保健呢?現(xiàn)介紹以下幾項措施：
一、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
二、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
四、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
五、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。
六、避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。
七、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。
八、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。
九、按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好。反之，堅持差的效果不理想。
十、及時治療應(yīng)及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。
前列腺肥大又稱前列腺增生，是老年男性泌尿系統(tǒng)的常見疾病。隨著年齡的增長，由于老年人睪丸萎縮，體內(nèi)性激素代謝紊亂，致使前列腺不斷受到激素刺激而導(dǎo)致增生肥大。有關(guān)資料表明，我國50歲以上人群其發(fā)病率可達(dá)50%以上。一旦患上前列腺肥大就會壓迫尿道，引起排尿困難等，出現(xiàn)尿頻、尿痛、尿急、排尿不暢、中斷，尿失禁，如果肥大的前列腺組織充血，還會引起血尿，發(fā)生尿路感染、膀胱結(jié)石、尿路梗阻，嚴(yán)重的甚至腎積水、腎功能不全、尿毒癥，痔瘡、脫肛等疾病也會紛至沓來。
長時間憋尿是一大誘因
中醫(yī)認(rèn)為，引起前列腺肥大的主要原因有以下幾個方面：首先與情緒有關(guān)，如果情緒不暢，就會導(dǎo)致肝淤氣滯，氣血不通，容易造成體內(nèi)淤血的形成，而引起前列腺的循環(huán)受阻，導(dǎo)致增生發(fā)生。其二長期憋尿。臨床上發(fā)現(xiàn)司機(jī)、銀行會計、服務(wù)行業(yè)窗口人員的前列腺發(fā)病率較高。由于憋尿時間過長，飲水量減少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，導(dǎo)致尿內(nèi)毒素沉積，尿液內(nèi)的有害物質(zhì)就會損害前列腺。其三與飲食厚膩、濕濁內(nèi)停有密切關(guān)系。膳食結(jié)構(gòu)不合理，飲食習(xí)慣不健康也是誘發(fā)前列疾病的一個重要因素，此外與患者自身的體質(zhì)有關(guān)，如腎氣不足、肝腎虧虛，運化無力，前列腺肥大發(fā)生率相對較高。
勤喝水沖洗尿道
前列腺肥大是男性泌尿系統(tǒng)的常見疾病，只要規(guī)范治療，定期檢查，是可以緩解和根治的。飲食結(jié)構(gòu)上要科學(xué)合理，營養(yǎng)均衡，多吃素菜，少吃高脂高油食品;多食新鮮水果、粗糧，少食白糖及精制面粉;多食綠茶、蜂蜜，少飲咖啡，烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性強(qiáng)的食品;飯菜清淡，少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜湯、多吃西瓜，多飲綠豆湯，對膀胱有熱，排尿澀痛者尤為適用。平時要養(yǎng)成勤喝水的良好習(xí)慣，每天飲1500～2000毫升的開水或茶水，以沖洗尿道，保證前列腺的清潔與安全。要規(guī)律生活，按時起居，勞逸結(jié)合，松弛有度，保證充足的睡眠。養(yǎng)成良好的性生活習(xí)慣，性生活要注意節(jié)制。堅持科學(xué)健身，強(qiáng)壯體質(zhì)，多進(jìn)行體育鍛煉，注重骨盆、會陰肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的運動。
可做一些按摩和提肛運動
前列腺肥大患者可以配合家庭康復(fù)方法進(jìn)行預(yù)防和治療：1、坐?。河脺?zé)崴柙。疁匾阅苣褪艿臒岫葹橐?，每?―2次，每次10-20分鐘。坐浴時要放松肛門括約肌，并配合用手指在水中按壓會陰部和肛門周圍，也可用溫?zé)崴鳑_擊肛圍。2、按摩：手指按摩會陰部，可間歇用力深壓，以局部感到酸麻脹微痛為度。按摩每日1―2次，在午休和晚睡前進(jìn)行。3、提肛：經(jīng)常進(jìn)行肛門括約肌和提肛肌的收縮練習(xí)，可改善盆腔及會陰部的血液循環(huán)，減少局部淤血。每日1-3次，每次10分鐘。4、勤喝浮小麥。取浮小麥50克，炒焦黃，泡水喝，每天當(dāng)茶水飲用，對前列腺肥大患者有良好的治療作用。
專家特別提醒說，患前列腺肥大病人，不宜久坐，尤其避免局部受涼，千萬不要坐在陰冷潮濕堅硬的地方，可以準(zhǔn)備一個松軟隔涼的坐墊，隨身攜帶墊用，以保護(hù)局部不受寒冷刺激。此外體質(zhì)較差的患者可以到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科找相關(guān)專家根據(jù)自身的體征情況，通過中藥熏蒸、泡酒、內(nèi)服中藥等方法綜合辨證施治。
1、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
2、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
3、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
4、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。
5、避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。
6、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。
7、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。
8、及時治療應(yīng)及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。
9、按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。
值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好。反之，堅持差的效果不理想。
男性到了40歲左右開始出現(xiàn)前列腺增生，大約50歲以后開始出現(xiàn)癥狀，最早的癥狀是夜里小便次數(shù)增加、排尿時間延長、尿流變細(xì)、排尿無力等，癥狀嚴(yán)重的則發(fā)生尿潴留，一點兒尿也排不出來，苦不堪言;前列腺增生癥繼續(xù)發(fā)展下去會出現(xiàn)膀胱纖維化、腎積水、腎功能衰竭，危及生命。任何一位男性到了老年階段都不能排除患前列腺增生癥的可能性。
前列腺增生癥的病因已經(jīng)大體明確，雄激素睪酮是主要的原因。前列腺內(nèi)含有大量的5α-還原酶，可將睪酮轉(zhuǎn)化為活性更強(qiáng)的雙氫睪酮，后者能更強(qiáng)烈地促進(jìn)前列腺的增生。尿道在前列腺增生到一定程度后受到壓迫，管徑變窄，尿液通過越來越不通暢。這就產(chǎn)生了機(jī)械壓迫。
除了機(jī)械壓迫原因外，還有動力性原因。正常情況下，在膀胱頸、前列腺腺體和前列腺包膜都分布著大量的α-腎上腺素能受體，當(dāng)寒冷、情緒激烈變化激活這些受體，平滑肌收縮，立即壓迫尿道造成功能性的狹窄等。刺激因素去除后，排尿困難的癥狀馬上可以改善，這些癥狀來得快去得也快，可以解釋為什么有些前列腺增生癥患者在飲酒或情緒激動后會突然發(fā)生急性尿潴留。
在前列腺增生癥的治療方面，一般是先應(yīng)用藥物治療，如果藥物治療無效，病人生活質(zhì)量受到中到重度影響，或者對腎功能產(chǎn)生影響時，可以考慮前列腺切除術(shù)。
國際上前列腺增生癥的治療藥物大體分為5α-還原酶抑制劑、α-腎上腺素能受體阻滯劑、植物提取劑和中藥。
5α-還原酶抑制劑
5α-還原酶抑制劑能夠抑制5α-還原酶，從而抑制了由睪酮向雙氫睪酮的轉(zhuǎn)化。由于得不到雙氫睪酮的支持，前列腺細(xì)胞不能增殖，而原來的前列腺細(xì)胞也會死亡，由此達(dá)到治療目的，在臨床應(yīng)用中有明顯的效果，能夠減小前列腺體積，如保列治。但是此類藥物需要長期連續(xù)應(yīng)用，停藥一段時間后癥狀還會復(fù)發(fā)，而且對體積大的前列腺效果好，體積小的效果不明顯。
α-腎上腺素能受體阻滯劑
能夠抑制α-腎上腺素能受體的激活，避免出現(xiàn)動力性因素造成的排尿困難。研究 還發(fā)現(xiàn)，α-腎上腺素能受體分為幾個亞型，其中α 1 受體能夠調(diào)節(jié)前列腺腺體、膀胱底部和尿道近端內(nèi)平滑肌收縮;α 2 受體分布在血管平滑肌上。但由于α 2 受體抑制會導(dǎo)致心血管和中樞神經(jīng)系統(tǒng)副作用(如頭暈、心悸、乏力)，因此應(yīng)該用對α 1 受體選擇性高的藥物治療。目前已上市的選擇性α 1 -腎上腺素能受體阻滯劑有特拉唑嗪、多沙唑嗪和坦索羅辛。這些藥物見效快，用藥一周后就有效，對保列治效果不好的小前列腺也能立即緩解癥狀。但是對心血管和中樞神經(jīng)系統(tǒng)還是或多或少有一些影響。特拉唑嗪和多沙唑嗪因為有輕度減低血壓的副作用，比較適用于有高血壓的前列腺增生癥病人，坦索羅辛沒有降壓作用，則適合于沒有高血壓的病人。
植物制劑
約1/3以上的美國人在服用植物制劑，包括矮小美洲藍(lán)棕櫚漿果提取物、非洲刺籬木、南非星草、紫錐花、南瓜子、黑麥花粉和大蕁麻。原因是有治療效果，幾乎沒有副作用。但作用機(jī)理還沒有明確。
中藥
中藥起源于中國，目前在世界范圍內(nèi)已經(jīng)被接受?？梢栽囉?。如前列欣、前列平、癃閉舒等。
癥狀比較輕的患者，如排尿困難并沒有給病人造成太大的麻煩、梗阻沒有影響到膀胱和腎臟功能，可以暫時不用藥。中度到重度的患者，藥物聯(lián)合治療是首選。α-腎上腺素能受體阻滯劑可立刻起效，但長期應(yīng)用不比開始時的效果更好;5α還原酶抑制劑的效果則表現(xiàn)在數(shù)月以后。二者聯(lián)合應(yīng)用，彌補(bǔ)了各自的不足，在聯(lián)合用藥9～12個月后，可有效地減小前列腺體積，此時多數(shù)病人可以成功停用α-腎上腺素能受體阻滯劑而沒有癥狀的復(fù)發(fā)，個別病人癥狀不穩(wěn)定可以再加用該類藥物。
第一、一定要注意防寒：
尤其在秋末至初春時期，此時的天氣變化往往無常，寒冷氣候會導(dǎo)致前列腺增病情加重，也會讓本來已經(jīng)痊愈的患者再次復(fù)發(fā)。所以，患者一定注意防寒，也要預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
第二、絕對忌酒：
這是因為酒精會對患有前列腺增生的朋友產(chǎn)生很大的影響，過量飲用后會就會導(dǎo)致前列腺充血而誘發(fā)小便不暢，尤其是別喝白酒。另外，黃酒、葡萄酒對前列腺也有一定的刺激作用，因此也不宜多飲。
第三、少食辛辣辛辣刺激性食品：
在生活中要避免吃一些辛辣刺激的食物。因為此類飲食會導(dǎo)致機(jī)體的濕熱加重，使前列腺充血腫脹，從而影響到患者的排尿。前列腺增生患者在平時最好不要吃辣椒、辣油、芥末、胡椒等刺激性食物。
第四、千萬不可以憋尿：
憋尿?qū)θ梭w身體很大，尤其是男性朋友，因為它會導(dǎo)致男性朋友的膀胱過度充盈，從而減弱膀胱逼尿肌的張力，引起排尿困難，容易誘發(fā)急性尿潴.留，所以做到有尿就排是很重要的。
第五、適量飲水：
生活中男性朋友飲水太少就會引起脫水的現(xiàn)象，而且不利地排尿，從而導(dǎo)致沒法對尿路起到?jīng)_洗的作用，尿液濃縮會形成不溶石的發(fā)生。所以在白天應(yīng)該適量的多喝些水，為了避免起夜，夜間適當(dāng)減少飲水。
第六、謹(jǐn)慎用藥：
有很多的藥物會加重男性朋友的排尿困難，如果劑量太大還可能會導(dǎo)致急性尿潴.留，這些藥物主要有阿托品、麻黃素片、異丙基腎上腺素等等。
第七、不可過勞：
男性朋友如果不注意勞逸結(jié)合就會導(dǎo)致耗傷中氣，如果中氣不足就會引起排尿無力的現(xiàn)象，從而誘發(fā)尿潴留的發(fā)生。
目錄：
第一章：預(yù)防前列腺增生的十大保健
第二章：避孕藥可能傷前列腺
第三章：前列腺增生食療要對癥下藥
編者按：男人的前列腺怎么保護(hù)才能保證它的健康呢?一旦保護(hù)不周，前列腺也會給你點顏色瞧瞧，讓你換上前列腺增生，這可是要命的，你怎么樣才能預(yù)防前列腺增生呢?
預(yù)防前列腺增生的十大保健
一、防止受寒秋末至初春，天氣變化無常，寒冷往往會使病情加重。因此，患者一定注意防寒，預(yù)防感冒和上呼吸道感染等。
二、絕對忌酒飲酒可使前列腺及膀胱頸充血水腫而誘發(fā)尿潴留。
三、少食辛辣辛辣刺激性食品，既可導(dǎo)致性器官充血，又會使痔瘡、便秘癥狀加重，壓迫前列腺，加重排尿困難。
四、不可憋尿憋尿會造成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力減弱，排尿發(fā)生困難，容易誘發(fā)急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。
五、不可過勞過度勞累會耗傷中氣，中氣不足會造成排尿無力，容易引起尿潴留。
六、避免久坐經(jīng)常久坐會加重痔瘡等病，又易使會陰部充血，引起排尿困難。經(jīng)常參加文體活動及氣功鍛煉等，有助于減輕癥狀。
七、適量飲水飲水過少不但會引起脫水，也不利排尿?qū)δ蚵返臎_洗作用，還容易導(dǎo)致尿液濃縮而形成不溶石。故除夜間適當(dāng)減少飲水，以免睡后膀胱過度充盈，白天應(yīng)多飲水。
八、慎用藥物有些藥物可加重排尿困難，劑量大時可引起急性尿潴留，其中主要有阿托品、顛茄片及麻黃素片、異丙基腎上腺素等。近年來又發(fā)現(xiàn)鈣阻滯劑和異博定，能促進(jìn)泌乳素分泌，并可減弱逼尿肌的收縮力，加重排尿困難，故宜慎用或最好不用某些藥物。
九、及時治療應(yīng)及時、徹底治療前列腺炎、膀胱炎與尿道結(jié)石癥等。
十、按摩小腹按摩小腹，點壓臍下氣海關(guān)元等穴，有利于膀胱功能恢復(fù)。小便后稍加壓力按摩，可促進(jìn)膀胱排空，減少殘余液。值得提醒的是，本癥發(fā)展緩慢，病程長，若能從中年開始預(yù)防效果更好，除采取上述措施外，還應(yīng)防止性生活過度，尤其要警惕性交中斷和手淫的行為。據(jù)臨床觀察，多數(shù)患者只要能堅持自我保健措施落實和注意及時治療，效果均很好。反之，堅持差的效果不理想。
避孕藥可能傷前列腺
據(jù)美國健康日網(wǎng)站報道，避孕藥的廣泛使用可能使男性患前列腺癌的風(fēng)險增高。
過量雌激素可能誘發(fā)多種癌癥。加拿大瑪嘉烈公主醫(yī)院腫瘤外科大衛(wèi)馬吉爾博士觀察到，在發(fā)達(dá)國家，前列腺癌是男性最常見的惡性腫瘤，同時避孕藥的使用非常廣泛。大衛(wèi)馬吉爾博士和尼爾弗萊斯納博士在分析了國際癌癥研究機(jī)構(gòu)和聯(lián)合國世界避孕藥具使用報告中100多個國家和地區(qū)的數(shù)據(jù)后發(fā)現(xiàn)，與使用宮內(nèi)節(jié)育器和安全套避孕的人相比，服避孕藥與前列腺癌患病風(fēng)險的相關(guān)性更明顯。
不過，美國波士頓布里格姆婦科醫(yī)院前列腺癌專家安東尼達(dá)米科認(rèn)為，目前無法證明二者的因果關(guān)系。況且，飲用水和食物中很難有高劑量外源性雌激素，即便攝入幾毫克雌激素，血液里只會吸收幾微克，幾乎不會誘發(fā)前列腺癌。因此男性朋友不必過分擔(dān)心。
副標(biāo)題#e#前列腺增生食療要對癥下藥
一、膀胱濕熱
臨床表現(xiàn)：尿少黃赤，點滴不暢，或閉塞不通，少腹脹滿，煩躁不安，大便溏而不爽或秘結(jié)，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。
【冬瓜薏米湯】
配方： 冬瓜350克，薏米50克，白糖適量。
制法： 將冬瓜切成塊，與薏米煎湯，用糖調(diào)味。
用法： 以湯代茶飲。
二、中氣不足
臨床表現(xiàn)： 小便欲解不爽，或氣墜脫肛，精神不振，少氣懶言，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈細(xì)弱。
【大棗米粥】
配方： 大棗30克，粳米100克，冰糖適量。
制法： 將大棗、粳米加水適量，煮至粥成，加入冰糖，攪拌均勻。
用法： 空腹食用。
三、腎陽虛衰
臨床表現(xiàn)：小便排出無力，淋瀝不暢，面色無華，神疲倦怠，手足不溫，腰膝冷痛，舌質(zhì)淡，脈沉弱。
【杜仲豬腰】
配方： 杜仲12克，豬腰1只，蔥白3根。
制法： 先把杜仲加水煎成湯汁備用，豬腰去筋膜，切片，加入蔥白和適量水，一起煨制，待豬腰熟時，兌入杜仲汁，加食鹽調(diào)味。
用法： 飲湯吃豬腰。
四、陰虛火旺
臨床表現(xiàn)： 尿少黃赤，赤澀疼痛，或閉塞不通，手足心熱，大便干結(jié)，舌紅苔少，脈細(xì)數(shù)。
【枸杞粥】
配方： 鮮枸杞葉60克，粳米60克。
制法： 先將枸杞葉加水煎煮2次，取汁去渣，再加粳米一起煎煮成粥。
用法： 早晚食用。
五、瘀血阻滯
臨床表現(xiàn)：小便努掙方出，或點滴全無，小腹刺痛，可有血尿或血精，舌質(zhì)有瘀點或瘀斑，脈沉弦或細(xì)澀。
【桃仁粥】
配方： 核桃仁50克，粳米80克。
制法： 粳米煮粥，核桃仁去皮搗爛入粥內(nèi)，文火煮數(shù)沸，見粥面有油即可，加紅糖調(diào)味。
功效： 溫陽益氣，潤燥止癢。
用法： 早晚食用。
結(jié)語：注意前列腺的保暖，少抽煙少喝酒，伺候好了前列腺，它才能乖乖聽你的話，讓你有好日子過!
中年人隨著年齡的增加，感覺器官逐漸變得不那么敏感，口渴的感覺會降低，不太容易因體內(nèi)缺水而引起強(qiáng)烈的感覺，再加上工作繁忙，往往忽視補(bǔ)充水分，使細(xì)胞長期處于“缺水”狀態(tài)。
人體臟器和組織細(xì)胞長時間得不到充足水分的滋潤必然要發(fā)生皺縮，體液(血液和尿液)濃縮，不僅容易發(fā)生心腦血管疾病、泌尿系統(tǒng)結(jié)石，還容易因尿液濃縮、排尿次數(shù)減少而造成排尿沿途臟器的損害，其中最容易傷及前列腺。
前列腺產(chǎn)生的前列腺液陸續(xù)排放到后尿道內(nèi)，隨著每次排尿而沖洗到體外。一般情況下，前列腺液的排放量很小，對排尿間隔過長的男性，前列腺液長時間積聚濃縮在后尿道，可能對尿道造成刺激，容易誘發(fā)感染，甚至可以在未排尿的情況下“逸出”到尿道外口，造成尿道口發(fā)紅，個別人有尿道口腫痛等不適癥狀，出現(xiàn)“滴白”現(xiàn)象。此外，飲水量減少使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，尿液內(nèi)的有害物質(zhì)對前列腺及腎臟、膀胱等的健康也很不利。
在沒有心臟病和腎臟病的前提下，男性要養(yǎng)成定期補(bǔ)充水分的習(xí)慣，每天飲1500～2000毫升的開水或茶水，從而通過尿液來充分沖洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全。即使是對于有尿頻癥狀的前列腺疾病患者也要多飲水，為了避免睡眠后膀胱過度充盈、頻繁起夜而影響休息，可以在夜間減少飲水量，調(diào)整為白天多飲水。
運動有益健康，這可謂老生常談。而找到合適的運動方式，不僅強(qiáng)身健體，還有助于給一些特定的器官保養(yǎng)。比如，跑步對男性來說，就是非常好的前列腺保養(yǎng)法。
按摩解釋：前列腺位于盆腔底部，上方是膀胱，下方是尿道，前方是恥骨，后方是直腸。它的左右有許多韌帶和筋膜固定，決定了其位置的隱蔽和相對固定。當(dāng)跑步時，盆底肌肉規(guī)律而有節(jié)奏地張弛，仿佛是把前列腺放在“蹦床”上，使前列腺及周圍器官和組織的血液活躍起來。同時，腹腔內(nèi)臟器尤其是腸管及大網(wǎng)膜，也會有規(guī)律、有力度地對前列腺造成沖擊，起到了“按摩”前列腺的作用。
最受中老年男性喜愛的散步，由于身體在垂直方向上的運動幅度減小，“彈跳”和“按摩”作用明顯減弱。 游泳是人在水平方向的移動，失去了內(nèi)部的運動，難達(dá)到“按摩”效果，雙腿夾水的動作能鍛煉盆底肌肉，但對前列腺的“彈跳”作用微乎其微。 在騎自行車時，盆底肌肉和前列腺同時受到擠壓，不但“彈跳”和“按摩”沒有了，連盆底肌肉都變得緊張，更無法和跑步相比。 需要注意的是，劇烈運動會造成前列腺充血、水腫，對其保養(yǎng)不利。所以，跑步不能過分強(qiáng)調(diào)快，而要根據(jù)自身體力，掌握好速度、時間和距離。
良性前列腺增生癥是泌尿外科最常見的疾病之一，患者主要為中老年男性，普通癥狀包括：尿細(xì)流、間斷；有尿不盡的感覺；開始排尿時候憋尿或者遲遲不出；尿頻，尤其是夜尿頻繁；尿急，不能忍；尿失禁，尿痛等。
盡管我國政府把每年的10月28定為“男性健康日”，但媒體與公眾對“男性健康”的理解還存在一定誤區(qū)。其實，影響男性健康的不僅僅是“ED”（勃起功能障礙），良性前列腺增生（BpH）也是威脅男性健康的“隱形殺手”。令人擔(dān)憂的是，我國男性對良性前列腺增生癥的認(rèn)識明顯不足，尤其是在北方地區(qū)，很多男性患者都是在出現(xiàn)嚴(yán)重并發(fā)癥后才想到求醫(yī)，從而錯過了控制與治療疾病的最佳時機(jī)。
一般而言，對良性前列腺增生癥的治療主要采用藥物療法進(jìn)行。首先，醫(yī)生通過觀察期了解癥狀，確定病情，然后再對癥下藥。當(dāng)前，國內(nèi)治療此病的藥物可以分為三類：第一類為α阻滯劑，用于緩解癥狀，其作用機(jī)理為通過擴(kuò)張平滑肌，松弛膀胱出口，起到排尿救急的作用。但由于其“治標(biāo)不治本”――不能縮小前列腺體積，因此用于輔助治療。第二類藥物則為5α還原酶抑制劑，它能有效縮小增大的前列腺體積，增加尿流率，減少急性尿滯留的發(fā)生，從而徹底除去病根，并成為醫(yī)生臨床用藥的主選，其代表類藥物為保列治。第三類藥物為動植物藥劑。不過，從療效而言，這些藥物的作用機(jī)理還不清楚，需要更大規(guī)模、更完善的研究來確定，因此直接用于臨床尚無充分依據(jù)。
值得患者注意的是，藥物療程的時間一般比較長，因此，一定要堅持不懈地服藥，直到癥狀完全消失。因為良性前列腺增生癥的治療有點類似于減肥過程，如果沒有堅持治療，則本來已經(jīng)縮小的前列腺可能重新反彈。
手術(shù)療法也是治療良性前列腺增生癥的重要手段。不過，由于患者一般不得不承受比藥物治療大得多的痛苦和風(fēng)險，因此建議謹(jǐn)慎選擇――除非就醫(yī)太晚、引發(fā)的并發(fā)癥已經(jīng)不是藥物治療所能治愈的時候方才使用。
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