想長壽？中西合璧神奇療效
長壽養(yǎng)生。
大笑養(yǎng)心，抑郁“傷”心。注重養(yǎng)生，先要養(yǎng)心。早保健，晚死亡；晚保健，早死亡。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會遭到生活的報復。您對不同人群的養(yǎng)生是如何看待的呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“想長壽？中西合璧神奇療效”，相信能對大家有所幫助。
在中國傳統(tǒng)的中醫(yī)藥物抗衰老藥物也稱長壽藥，是指一些能延緩衰老，促進身體健康，在遺傳因素決定的壽限內(nèi)，保持較好智力和體力的藥物。抗衰老藥物可以分為傳統(tǒng)中藥和西藥兩大類。
中藥常見：
1.延長細胞生長期，例如黃芪可以使試管內(nèi)培養(yǎng)的細胞生長旺盛，壽命延長一倍左右;
2.調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，如人參、刺五加等;
3.改善內(nèi)分泌功能，如蜂王漿、何首烏、人參、三七等，它們能增強腎上腺皮質(zhì)和性腺功能;
4.改善蛋白質(zhì)和核酸的代謝，如靈芝、黃芪、人參、刺五加等;
5.全身強壯作用，如鹿茸、花粉、何首烏等;
6.調(diào)節(jié)免疫功能，如黨參、黃芪、人參等。
在西藥中常見以下幾種：
1.改善腦血液循環(huán)，促進腦細胞代謝，如腦益嗪、腦復康、西比靈等。
2.抗氧化劑，如維生素C、維生素E、丙基羥甲苯、氯脂醒、乙氧基喹啉等來凈化自由基，加強防御過氧化物的損害作用，就可以獲得緩延衰老速度的效果。
3.提高免疫功能，增可防病能力，如各種球蛋白制劑、維生素E和C、胸腺素等。
免疫調(diào)節(jié)劑：免疫功能的強弱與生命的盛衰有密切關系，這已為世界公認。老年人免疫功能下降，比較突出地表現(xiàn)在胸腺依賴性的免疫功能方面。因此，胸素激素在防止早衰上是當前大有希望的藥物。我們曾給予免疫功能明顯降低的老人，注射小牛胸腺提取物，10天后免疫功能顯著提高。
4.膜穩(wěn)定劑，如維生素E等。
膜穩(wěn)定劑：溶酶體是細胞內(nèi)的一種超顯微結構，其內(nèi)含有20多種水解酶，一旦包裹溶酶體的薄膜破裂，多種水解酶外隘，就會引起細胞溶解死亡。這就是溶酶體導致衰老的原因。各國研究指出：膜穩(wěn)定劑氫化可的松可以增加動物壽命20-40%，阿斯匹林、乙醚水楊酸等也具有這種抗老延壽的作用。
5，核酸制劑：核酸由核糖核酸和脫氧核糖核酸兩類組成，是細胞的主要成分，也是遺傳的重要物質(zhì)基礎。國外學者對它興趣很濃，有人報告注射核酸的實驗動物外表比較年輕，非?；钴S，體重增加，壽命要比對照組延長一倍多。這類藥物可能是通過增加機體受損傷細胞中核酸修復的能力來達到抗御早衰的。
6.普魯卡因制劑：又稱H3、益康寧等等，是羅馬尼亞阿斯蘭教授于1956年提出來的。她通過動物實驗指出，普魯卡因制劑對神經(jīng)功能有良好的作用。同時，在對老年人觀察10多年中，發(fā)現(xiàn)用此藥的老人死亡率為4%，不用藥者死亡率為16%。
中老年人適當?shù)姆靡恍┛顾ダ纤幬?，能夠增強體質(zhì)，預防疾病，對于延長壽命是有益處的。然而單純依賴藥物則是錯誤的，還應重視運動鍛煉、飲食調(diào)理和精神衛(wèi)生等綜合抗老措施。
值得注意的是，在應用抗衰老藥物時，要避免“多多益善”和超量服用。中老年人服用抗衰老補益藥，應從小劑量開始，要選用適合中老年人體質(zhì)的藥物，合理用藥，達到“絲絲入扣”，才能收到預期的藥效。
如果盲目的濫用，就會產(chǎn)生相反的升高、水腫、失眠等副作用。有些藥對腎陽虛者很適宜，但內(nèi)心煩熱陰虛的中老年人服用以后，可能引起鼻流血、痔出血等反應。
又如，服用維生素E，劑量不宜過大，過大可以影響內(nèi)分泌功能和凝血機制，產(chǎn)生疲乏、血栓性靜脈炎等癥狀。總之，在我國歷史上為了“長生不老”而濫用藥物，傷身損壽的教訓還是很多的。所以中老年人在服保健用藥時，應先到醫(yī)院就診查體，然后根據(jù)醫(yī)生建議用藥。
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包皮龜頭炎讓不少男人很是尷尬，尤其是包皮過長的患者更容易罹患包皮龜頭炎。對于包皮龜頭炎的治療，中西醫(yī)方面各有建樹。
大多數(shù)包皮龜頭患炎者，龜頭上出現(xiàn)紅斑或小丘疹，懷疑自己所患的是性病。當去看醫(yī)生后，才知道是包皮龜頭炎(陰莖頭包皮炎)，事實上，包皮龜頭炎是常見的疾病。包皮龜頭炎又分為包皮炎和龜頭炎，由于常常同時出現(xiàn)故稱為陰莖包皮龜頭炎。
這種炎癥可以是感染性的和非感染性的，臨床上以感染性的包皮龜頭炎較多見。感染性的常由于不潔性交，感染了白色念珠菌、滴蟲、衣原體、支原體、淋病雙球菌或其他細菌引起;非感染因素多是由于包皮過長，清潔不夠，包皮和龜頭之間的不潔之物，即包皮垢，便會堆積起來，刺激局部的包皮和粘膜發(fā)生炎癥。
臨床上常見的包皮龜頭炎有如下幾種，其癥狀：
(1)環(huán)狀潰爛性包皮龜頭炎在龜頭和包皮上，可見紅斑，逐漸擴大，呈環(huán)狀，可形成淺表性潰瘍面。
(2)白色念珠菌性包皮龜頭炎包皮和龜頭可見紅斑，表面光滑，并有小皰疹，紅斑的邊緣較清楚，急性發(fā)作時有糜爛、滲液。
(3)急性淺表性包皮龜頭炎初起時局部潮紅，陰莖的皮膚發(fā)紅、腫脹，自覺龜頭有灼熱和瘙癢的感覺。翻開包皮，可見包皮內(nèi)面及龜頭充血糜爛，有滲液，甚至于出血。繼發(fā)感染后可見小潰瘍，有惡臭的乳白色膿性分泌物。如與內(nèi)褲磨擦即感疼痛，患者常常活動不便。可伴有腹股溝淋巴結的腫大和壓痛。
(4)滴蟲性包皮龜頭炎龜頭起丘疹和紅斑，逐漸擴大，邊緣清楚，紅斑上可見針頭大小的小水皰，最后形成糜爛面。
西醫(yī)治療的基本原則是消炎殺菌。一般是內(nèi)外并治。對于急性淺表性包皮龜頭炎和環(huán)狀潰爛性包皮龜頭炎的治療首選紅霉素和四環(huán)素，一般每服0.5g，每日4次。滴蟲性包皮龜頭炎的治療首選滅滴靈，每服0.2g，每日3次，連用10天。對于白色念珠菌引起的包皮龜頭炎的治療常用曲古霉素或伊曲康唑治療。曲古霉素10～20萬單位，每日2次，伊曲康唑每服100mg，每日2次，連服7天。
中醫(yī)治療本病常把其分為三型，即毒火郁結型、濕熱生蟲型和肝腎陰虧型三種。根據(jù)不同的臨床表現(xiàn)予以不同的治療。
(1)毒火郁結型
可見包皮和龜頭紅腫，有紅斑、丘疹、水皰或潰爛，自覺疼痛，排尿不暢，伴有口舌生瘡，急躁易怒。這是由于毒火郁結，不得宣泄所致。治療宜清熱、瀉火、解毒。常用方劑為導赤丹加減：黃連10g黃芩10g山梔子10g木通10g生地10g淡竹葉10g澤瀉10g大黃6g生甘草10g水煎服，每日1劑。
(2)濕熱生蟲型
可見龜頭部潮紅，起水皰或糜爛，陰莖疼痛;實驗室檢查可見白色念珠菌或滴蟲感染;多伴有陰部潮濕，陰部瘙癢，口苦，口粘，小便黃赤。這是由于濕熱之邪下注肝經(jīng)，生蟲所致。治療宜清熱除濕，殺蟲止癢。常用方藥為龍膽瀉肝湯加減：龍膽草10g，柴胡10g，黃芩10g，山梔子10g，車前子10g，澤瀉10g，木通10g，土茯苓30g，百部10g，貫眾10g，鶴虱10g。
(3)肝腎陰虧型
可見包皮和龜頭有斑片或有肥厚，或硬化，一般沒有瘙癢和疼痛，可伴有腰酸、早泄等癥狀。這是由于濕熱或濕毒傷及肝腎之陰所致。治療宜滋補肝腎為主。常用方藥為六味地黃湯加減：生熟地各10g，山萸肉10g，山藥10g，枸杞子10g，丹皮10g，茯苓20g，丹參10g，澤瀉10g，蒲公英30g。
治療包皮龜頭炎的外治法
(1)滴蟲性龜頭炎可用0.5%～1%乳酸溶液或0.5%醋酸溶液或1∶5000高錳酸鉀溶液，沖洗龜頭和包皮內(nèi)側。
(2)念珠菌性包皮龜頭炎可用小蘇打溶液清洗患部或外用咪唑類軟膏如達克寧軟膏、克霉唑軟膏等。
(3)蒲公英洗劑取蒲公英30g，野菊花30g，枯礬10g，水煎外洗患部，每日1次，每次敷洗約20分鐘。
(4)青黛散主要成分為青黛。取適量青黛散，加入少許水，調(diào)成糊狀，外用于患部，每日換藥1次。
(5)細菌感染引起的包皮龜頭炎，可用3%硼酸水200mL，或0.1%雷夫奴爾溶液外洗患部，每日2次，每次20分鐘。
預防和護理包皮龜頭炎
(1)注意局部衛(wèi)生，每日清洗龜頭和包皮，如包皮過長要及時治療，必要時作包皮環(huán)切術，及時清潔包皮垢很有必要。
(2)夫婦一方患性器官疾病要暫停性生活，及時治療，如患有滴蟲性或白色念珠菌的感染要夫婦同時治療。
(3)避免不潔性交，潔身自好。
(4)如形成潰瘍或糜爛要及時換藥，每日換藥2次，避免不適的刺激。
(5)對于急性包皮龜頭炎要避免使用皮質(zhì)類固醇激素藥膏，以免引起更加嚴重的感染。
人體腸道中有多種細菌，按它們對身體的作用不同，分為益生菌、雙向菌和有害菌。通過對不同年齡層的人群檢測發(fā)現(xiàn)：腸道內(nèi)的益生菌比例普遍隨年齡的增高而降低。如圖示：嬰兒時期高達98%;青少年時期保持在40%左右;中年時期降到10%;60歲以后僅存5%或更少。
科學家經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，益生菌在腸道內(nèi)達到一定數(shù)量，腸道才會健康。實驗證明，益生菌在腸道內(nèi)所占比例越高，腸道吸收營養(yǎng)、阻擋致病細菌和致癌物、促進正常排便等功能就越健全，腸道就越年輕。益生菌達到一定數(shù)量，能夠在體內(nèi)建立起一道堅固的微生態(tài)防護墻，促進營養(yǎng)吸收，保持腸道清潔和排便正常，減少毒素產(chǎn)生，強化腸道免疫屏障，從而抵抗衰老，達到健康長壽。
在尋找增殖腸道益生菌比例的有效方法的過程中，生命科學家們發(fā)現(xiàn)了一種能夠有效促使益生菌增殖的方法，也就是補充益生菌最愛吃的“養(yǎng)料”――低聚果糖。
低聚果糖，有效增殖腸內(nèi)益生菌
給益生菌們創(chuàng)造一個好的營養(yǎng)環(huán)境，給它們最喜歡吃的物質(zhì)，能使益生菌迅速繁殖。若是在飲食中特別注意攝取這些物質(zhì)，便可以把益生菌“養(yǎng)”得更多、更壯。
低聚果糖是益生菌的最好養(yǎng)料，能促進益生菌快速繁殖，益生菌的大量繁殖，能夠有效地抑制腸內(nèi)有害菌群的增長，從而改善腸道的生態(tài)環(huán)境。低聚果糖的保健作用最直觀地表現(xiàn)為促進腸道蠕動，增加糞便柔軟度和量，從而防止便秘
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