男人不怕衰 最怕衰老
女性養(yǎng)生延緩衰老。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！如何分辯關(guān)于不同人群的養(yǎng)生話題的對錯呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《男人不怕衰 最怕衰老》，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
1.運(yùn)動能力弱
提示：運(yùn)動后心跳過快現(xiàn)象持續(xù)時間長，心臟調(diào)節(jié)能力越來越低，這說明心臟本身的儲備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關(guān)。
2.氣喘吁吁
提示：上樓梯、跑步后氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進(jìn)行科學(xué)鍛煉，人在20歲后肺功能就開始減弱。
3.牙齒變臟
提示：男性30歲以后牙齒容易變臟，與不注意口腔衛(wèi)生有關(guān)。如果刷牙姿勢不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結(jié)石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛(wèi)生惡劣。因此，應(yīng)該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢刷牙。
4.疲倦
提示：30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟(jì)，無精打采，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。
5.視力減弱
提示：排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退。
6.脫發(fā)
提示：進(jìn)入事業(yè)高峰期，精神
和心理壓力隨之增大，引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，頭發(fā)漸漸稀疏。
7.聽力下降
提示：內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會出現(xiàn)聽力下降趨勢。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時可能對聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
8.性沖動減少
提示：30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會帶來勃起障礙。
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有時候，我們所掌握的醫(yī)學(xué)常識，能夠挽救愛人的生命。重要的是，不要過分相信男人強(qiáng)壯、無所畏懼的外表，他們同我們一樣，容易遭受各種各樣病痛的侵襲。作為他身邊的好女人，了解他多些，再多些。因?yàn)椋麄兊慕】稻褪俏覀兊男腋！?/p>
胸 部
胸部出現(xiàn)針扎樣、燒灼樣的刺痛。
有時向肩背部放射，經(jīng)常在活動后出現(xiàn)，安靜下來就能緩解。
可能病況：心絞痛發(fā)作。
可能是由于冠狀動脈被阻塞，因心臟供血不足而發(fā)生心絞痛。心絞痛經(jīng)常來去無蹤，在跑步、爬樓梯時突然襲來他，半分鐘之內(nèi)又轉(zhuǎn)瞬即逝。但切不可麻痹大意，這是嚴(yán)重心臟病的征兆。
你能做的事：第一次懷疑心絞痛時，盡快給他咀嚼一片阿斯匹林，陪他去醫(yī)院看急診。阿斯匹林能阻止致命的血液凝結(jié)。冠心病有時非常危險，千萬不要延誤。如果醫(yī)生已經(jīng)確診了是冠心病，你要在他的上衣口袋、皮包這些隨手可及的地方都放上硝酸甘油，以備不時之需。
呼吸困難
可能病況：哮喘發(fā)作。
吸煙或其他刺激使支氣管發(fā)生痙攣，呼吸不暢。如果湊近他的胸部，有時可以聽到呼吸時發(fā)出“嘶嘶”聲。
你能做的事：去診所的路上，為他準(zhǔn)備一杯咖啡?？Х纫蚰苁怪夤芷交∷沙凇?/p>
胸部正中灼燒樣疼痛
可能病況：胃酸反流入食管。
食管末端有一處肌肉，負(fù)責(zé)將食物推送入胃部，并且阻止食物返流回食管，當(dāng)這處肌肉出現(xiàn)問題時，酸性很高的胃液便會進(jìn)入食道，使食管黏膜受到損傷。
你能做的事：讓他嚼一片水果味的口香糖，這會幫他產(chǎn)生足夠的唾液，沖刷食管中的胃酸。做菜時，一定要遠(yuǎn)離辣椒之類刺激性的食物，因?yàn)檫@會使病情惡化。如果他經(jīng)常犯病，就應(yīng)該陪他去看醫(yī)生，因?yàn)殚L期慢性胃酸反流可能是食道癌的征兆。
腹 部
首先是胃部劇痛，然后會轉(zhuǎn)移到右下腹。
可能病況：闌尾炎。
你能做的事：快陪他去看醫(yī)生吧，這種病經(jīng)常需要及時進(jìn)行外科切除手術(shù)，否則會發(fā)生闌尾穿孔之類致命的問題。切記！在趕往診所前，不要讓他服用任何止痛劑，因?yàn)樵诓r沒有完全明確的時候，止痛劑會掩蓋病情，為醫(yī)生診斷帶來困難。
腹部灼燒樣的疼痛，好像吞了一個煙頭
可能病況：胃或十二指腸潰瘍。
這是因?yàn)槲覆炕蚴改c的黏膜出現(xiàn)破潰，遭到強(qiáng)度很高的胃酸的侵襲，因而非常痛苦。
你能做的事：不要讓他喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ谈缓鞍踪|(zhì)，能夠刺激胃酸分泌，使疼痛加劇。陪他去醫(yī)院就診，醫(yī)生可能會為他安排一次胃鏡檢查。只要能夠明確診斷，目前有多種藥物能夠治愈潰瘍，重要的是堅(jiān)持服藥和注意飲食。
上腹部尖銳的疼痛。
可能病況：膽結(jié)石。
這是由于膽囊內(nèi)生出小塊的膽汁顆粒，導(dǎo)致膽管梗塞和發(fā)炎，因而發(fā)生劇痛。
你能做的事：陪他去看醫(yī)生，與醫(yī)生商議是手術(shù)還是藥物治療。為了預(yù)防膽結(jié)石，你要照顧好他的每一天的早餐，千萬不要讓他空著肚子去上班。
頭 部
頭部像被擠壓般疼痛
可能病況：緊張性頭痛。
由于壓力過大或過度疲勞，交感神經(jīng)過度興奮，血管痙攣所致。
你能做的事：一起散散步也許是個不錯的辦法，運(yùn)動能使血液中產(chǎn)生的復(fù)合胺，這是一種能有效緩解疼痛的神經(jīng)遞質(zhì)。另外，室外的新鮮空氣對緩解頭痛也有幫助。 眉毛處劇痛，并且在頭部傾斜時加重。
可能病況：鼻竇炎。
你能做的事：給他在眼部和顴骨處放一塊熱毛巾，濕熱的潮氣能減緩疼痛。如果仍不緩解，去看耳鼻喉科的醫(yī)生。
生殖器官
小便異常困難，尿道處出現(xiàn)白色的膿液
可能病況：淋病。
這是一種性傳播疾病，由淋球菌感染引起。但不一定因?yàn)槭撬谕饷鎸せ▎柫?，很多時候，桑拿、不潔的公用浴室也會傳播這種疾病。
你能做的事：陪他去醫(yī)院做檢查，請醫(yī)生開具有效的抗生素。淋病治療起來并不困難，重要的是，作為伴侶，你也可能受到傳染，一定要同時接受檢查。
直 腸
大便困難，甚至排便時出現(xiàn)疼痛感。
可能病況：便秘。
你能做的事：讓他多飲水，天天吃蘋果。如果頻繁出現(xiàn)便秘并伴有腹痛腹脹，勸他及時就醫(yī)。
便血
可能病況：有可能是痔瘡破裂引起的，但也有可能是另一種致命的疾病――直腸癌。
你能做的事：去醫(yī)院檢查。肛門檢查有可能令他非常難為情，但這種檢查確實(shí)是非常必要的。
背 部
背部下側(cè)狂熱的痛感。
可能病況：腎結(jié)石。
身體吸收過多鈣質(zhì)，并排入尿液，鈣質(zhì)在尿道形成結(jié)石，阻塞尿道，因而產(chǎn)生劇烈的疼痛。
你能做的事：讓他多飲水，水分能稀釋尿液，減少發(fā)生結(jié)石的危險。如果他以前曾有過尿道結(jié)石的病史，這次應(yīng)該去看醫(yī)生了。
背部肌肉扭縮，脊柱僵直
可能病況：脊柱椎間盤退化。
長期坐位工作以及姿勢不適當(dāng)，脊柱過度勞累，椎間盤容易受到傷害，產(chǎn)生疼痛及僵直。
你能做的事：給他服用鎮(zhèn)痛劑，讓他仰臥在硬板床上，膝蓋彎成90度角。這種姿勢可以減輕背部和脊柱的壓力。保持此姿勢20分鐘，可收到幾小時的療效。
喉 部
咳嗽，咳痰，并伴有呼吸困難
可能病況：支氣管炎。
吸煙、細(xì)菌、過敏或病毒都會使支氣管發(fā)炎。急性支氣管炎一般能在幾日內(nèi)自愈。但如果每年發(fā)病期超過2至3月，并持續(xù)2年以上，就轉(zhuǎn)變?yōu)槁灾夤苎?。這種疾病可能發(fā)展成肺氣腫和肺癌，帶來很大的痛苦。
你能做的事：勸他盡快就醫(yī)，盡可能幫他戒煙。
咳嗽、咳痰，胸痛、發(fā)高燒
可能病況：肺炎。引起肺炎的細(xì)菌和病毒超過30種。
你能做的事：盡快陪他就醫(yī)。可能需要拍X-光片，以及靜脈注射抗生素。
喉后部痛癢感，大量的鼻腔分泌物
可能病況：過敏。
身體遭遇灰塵、花粉等過敏源，正通過努力分泌黏液和淚液來進(jìn)行洗刷，這也是一種自我保護(hù)的機(jī)制。
你能做的事：抗組胺類藥對抗過敏有效。觀察他的飲食和周圍環(huán)境，最好能找出他對那種物質(zhì)過敏，今后盡可能躲避。
疲憊、周身疼痛
可能病況：感冒或流感。
多數(shù)情況可以在幾天內(nèi)好轉(zhuǎn)，但有時也會發(fā)生更加嚴(yán)重的并發(fā)癥，像心肌炎。
你能做的事：讓他多飲水，好好休息，千萬不要再為工作加班加點(diǎn)了。當(dāng)病情嚴(yán)重時去醫(yī)院就診。如果他經(jīng)常被傳染上流感，也許需要陪他去診所注射感冒疫苗。
情 緒
他本來是個熱情開朗的人，現(xiàn)在卻整天悶悶不樂，愁眉苦臉，還老說活著太累了。你被弄得莫名其妙，不知道他遇上了什么事。
可能病況：抑郁癥。
這是大腦中某些化學(xué)物質(zhì)失衡所造成的。抑郁癥最危險的地方在于，很多病人因?yàn)殡y以承受惡劣情緒而導(dǎo)致自殺。
你能做的事：絕不能拖延，盡快陪他去精神科就診，切切不可諱疾忌醫(yī)。目前很多抗抑郁劑都有非常好的療效，重要的是能及時發(fā)現(xiàn)并治療。
男人的內(nèi)心世界，充滿了擔(dān)憂與恐懼。以下我們羅列26條當(dāng)下男人最怕的問題：
一、怕無權(quán)、無勢、無錢。
大丈夫不可一日無權(quán)，小丈夫不可一日無錢。男人天生控制欲強(qiáng)，希望當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，希望做上司，希望受崇拜。男人的氣度，多建立于他的身世、地位及胸襟之上。試想：失去冠冕的皇帝、失去戰(zhàn)場的戰(zhàn)士、失去球拍的健兒、失去崇拜者的偶像、失去財富的二世祖……還算什么？可見，男人的魅力也是熬藥似地積累的，也得靠材料和藥引子，否則，它不過是一碗水。
二、怕自己沒有談資，不夠胸懷祖國，放眼世界。
他們大都喜歡看參考消息，看新聞聯(lián)播，關(guān)心世界局勢以及月亮、火星上發(fā)生的事。就連開出租車的男人，都愛有事沒事跟你談?wù)務(wù)尉秩诉x，就好像他真是這個國家的主人一樣。
三、怕自己的準(zhǔn)暴力情結(jié)無處宣泄。
如果你的先生沉溺于足球或者拳擊而不能自拔的時候，你應(yīng)該慶幸。因?yàn)閷＜艺f：男人身上的一種叫荷爾蒙睪丸素的東西，決定了他們比女人積淀了更多的暴力、競爭和刺激情結(jié)，它們極需要渠道來宣泄，你愿意它們變成另外形式的暴力嗎？
四、怕你批評他的父母。
動輒就“你媽怎么著……”、“我比你媽強(qiáng)多了”的妻子讓丈夫望而生畏，要記住，永遠(yuǎn)不要想表現(xiàn)得比他媽還賢惠。
五、怕婚姻。
他不是不需要家庭提供的方便，而是怕家庭帶給他的麻煩。在他們看來，愛情的要求并不高，只要兩個人懂得相愛就夠了，但婚姻不同，是可以使兩個人都受傷的地方，所以，只戀愛不結(jié)婚是不錯的選擇，既可以保證相愛的人之間的吸引力，又避免了許多麻煩。
六、怕人懷疑他的性能力。
男人跟自己要好的女人在沒上床之前，肯定像節(jié)目預(yù)告一樣，先向她炫耀一番自己在那方面有多厲害。一旦有了性失敗的經(jīng)歷，再牛再狂的男人都會謙恭一陣子。
七、怕動不動就哭天抹淚、多愁善感的女人。
大部分男人對此只有兩分鐘的熱情，幾分鐘過后，他就會想：我只想知道晚飯吃什么！
八、怕動輒就說“你看看人家”。
除非你死心要嫁給那個“人家”，否則就是自討苦吃。
九、怕不厭其煩地追問你到底愛不愛我，總是絮絮叨叨地和他一五一十地討論兩個人的情感關(guān)系的女人。
從根本上說，男人和女人的腦部結(jié)構(gòu)不同，女人的大腦中，感情中樞緊鄰著語言中樞，而男人產(chǎn)生情感的腦部組織則是和他們的語言組織完全分開的。所以和女人常常可以很順暢地表達(dá)感情，喜歡傾訴探究相反，男人則常常有愛說不出。專家提示：不要輕易把語言交流的多少和你們之間的親密程度混為一談。
十、怕把愛情看得超過一切、拿愛情當(dāng)飯吃。
說實(shí)話，愛情在大多數(shù)男人身上不過是一個插曲，是生活中的很多事物中的一件事，當(dāng)然也有很少數(shù)的男人把愛情當(dāng)作世界上的頭等大事，但這些人常常是些索然寡味的人，對情感有無限興趣的女人，對這類男人一般不太看得起。
十一、怕女人嫌他窮。
對一個男人來說，這是沒齒難忘的羞辱，就像一個女人永遠(yuǎn)不能原諒一個說她長得丑的男人。
十二、怕女人嫁他只是為了他有錢。
很多男人成為擇偶的困難戶就好似因?yàn)樽约菏怯绣X人。太漂亮、年輕的女孩他不敢娶，怕人家圖的只是他的錢，對他本人三心二意；不好看、年齡大的吧，又覺得不甘心。
十三、怕他一要求就輕易跟他上床的女人。
也許男人會口口聲聲說他欣賞開放的女人，但如果很容易就跟他上床，他一定會在私下里對你失去敬意，對你抱有戒心。無論時代如何發(fā)展，男人都擔(dān)心自己的妻子性感風(fēng)騷而別人的妻子不是這樣。
十四、怕一旦和自己上床就托付終身的女人。
一旦上床就說“從此以后我就是你的人了，你必須得對我負(fù)責(zé)”的女人，往往把自己當(dāng)成一次性的消費(fèi)品來自貶身價，兩情相悅，一定是你甘我愿，怎么就是你覺得自己蒙受了巨大損失？
十五、怕一旦失去他就失去了全世界的女人。
一旦愛了，就把自己全部交代出去的女人，把男人當(dāng)成自己的全部，或許會滿足男人一時的控制欲，但久了，就會乏味，女人的依賴會讓他壓力很大而且很煩。
十六、怕為他當(dāng)牛做馬都無所謂的女人。
當(dāng)一個女人在一個男人的眼里是一個不用花錢的菲傭的時候，他對你的需要，就不再是愛和尊重，而只是提供的一種方便了。一個男人親口跟我說過，他和妻子離婚就是因?yàn)樗Z服了，50公斤的米她寧可分兩次搬上樓也不會請正在玩電腦的丈夫幫忙。
十七、怕比自己掙錢多，比自己名氣大的女人。
其實(shí)，男人并不是真怕女人錢多，也不怕女人有本事，而是怕女人由此衍生出的傲慢和脾氣。無論如何，我們的社會還是一個以男性為主體的社會，這就決定了女人要在其中占有一席之地，必須具備一些男性氣質(zhì)，比如：決絕、武斷、自以為是、喜歡據(jù)理力爭、辦事不講情面、不留余地……這是男人最受不了的東西。
十八、怕所謂純潔的、毫無見識和主見的女人。
二十好幾了還天真懵懂如花季少女。一個日常生活中不怎么愿意控制自己的男人，最怕和動輒大驚小怪的女人相處。所謂純潔，無非兩種情況：一個是她從來沒有經(jīng)歷過什么；還有就是經(jīng)歷過了也跟沒經(jīng)歷過一樣；一個女人如果到了二、三十歲還什么都沒有經(jīng)歷過，那她不是白活了嗎？如果經(jīng)歷過了還和沒經(jīng)歷過一樣，那不是白癡嗎？總之，男人怕什么都不懂的小姑娘，如果是個什么都不懂的老姑娘就更怕。
十九、怕自認(rèn)為體面的艷遇不被人知道。
和什么樣的女人交往，那是他的身價，是他的成就的延伸。有些男人力追某個女人，并非其美貌智慧過人，而是她的身份、所屬加了分，追到她，不只征服了她，還征服了她身邊的男人。
二十、怕女人指點(diǎn)江山。
就算你真是聰明絕頂?shù)目煽績?nèi)助，也不可以在他躊躇滿志的時候指手畫腳。如果他正往西走，你篤定地明白那是一條死路，那么，讓他往東走的最可靠的操作手段是：我覺得你往東走一定行！
二十一、怕糾纏不清，動輒歇斯底里的女人。
記得有男人哭訴自己的煩惱：他的妻子結(jié)婚以來一直不厭其煩地采取全場人盯人的方式。他的電話每5分鐘就響一次，如果有事沒有接成電話，一定要向“調(diào)查局”出示自己不在現(xiàn)場的證明。他說有一次，他正上廁所，妻子的電話把他嚇得把手機(jī)都掉廁所里了。女人想控制你愛的男人不是錯，但若毫無節(jié)制必鑄成大錯。
二十二、怕同居女友告訴他：我懷孕了。
如今的女人可休想再借此玩“奉子成婚”的把戲，男人聽到此消息的第一反應(yīng)多半是：你不是說正在安全期嗎？接下來會更惡毒：你能確定是我的嗎？
二十三、既怕女人太聰明又擔(dān)心女人太蠢。
最好是還沒有聰明到可以把他的底牌一眼看穿，又沒有蠢到讓他覺得娶了你太不體面。
二十四、怕陪女人逛商場。
男人說：不光是怕花錢，主要是怕沒有目的地瞎逛，要不要的東西都摸摸看看，砍了半天的價又不要了，一件衣裳要試八百遍，你在旁邊，沒意見不行，有意見太中肯了又傷了人家自尊，真是怕??！
二十五、怕沒有一點(diǎn)羞澀和絲毫不加節(jié)制的女人。
婦女解放以來，造就了很多職業(yè)女性、女白領(lǐng)、女博士、女教授；改革開放以來，又造就了大批的美女，可那種女性身上天然的矜持、內(nèi)斂、靦腆的氣度，也隨之被那些極端到大大咧咧、什么都混不吝、到哪兒都是一副平趟的架勢的女人所代替，所以，有人感嘆：有羞澀之心和懂節(jié)制的女人成了珍奇動物。
二十六、既想出軌又怕魚死網(wǎng)破。
很多女人指責(zé)男人花心，無責(zé)任感，心有旁騖，其實(shí)骨子里，居家男人所要的，不過是一點(diǎn)出軌、一點(diǎn)浪漫、一點(diǎn)寄托、一點(diǎn)意外和驚喜。他自己最希望的收梢是：在什么也沒有發(fā)生之前，快快收手，幾方都相安無事?？善偸桥瞬蛔屗缭辅D―常常是這邊先死了魚，那邊又撕了網(wǎng)。
你知道男人最怕女人什么？不夠?qū)捜?。母親的嘮叨、情人的糾纏、妻子的管制、女兒的嬌縱、女友的誤解、女同事的挑剔。所以，男人期待來自女人的寬容。有了這種寬容，男人固然會沾沾自喜，但也容易安身立命，找到自己應(yīng)有的位置，并且可以享受所謂的成就感。
你當(dāng)然已經(jīng)聽說過蔬果、牡蠣、堅(jiān)果等食物可以催情，可哪些會食物敗“性”，你又知道嗎？
這不是危言聳聽，飲食沒準(zhǔn)還真壞了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以，選擇食物要“上下兼顧”。
肥肉
大口吃肉也許很陽剛，可事實(shí)正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉？何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠(yuǎn)之的為好。事實(shí)上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。
油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。
精面粉
白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
黃豆
黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
男人或多或少對自己的性都有過焦慮，但這是個天大的秘密，是不可以讓女人知道的。男人“性”致勃勃的背后，是有過掙扎的，具體表現(xiàn)為：
英雄“器”短：不少男性總擔(dān)心自己的生殖器官太小，所以“二弟”的尺寸，成了他心中的一個郁結(jié)。如果說年齡是女性的秘密數(shù)字的話，“二弟”的尺寸則是男人的心靈密碼。
做愛次數(shù)：“非常男女”節(jié)目的編導(dǎo)人員曾做過一些調(diào)查，同一對夫婦，在分別問及他們每月做幾次愛時，男女雙方回答的數(shù)字可以說南轅北轍，相差萬里，男的存心虛報，而且是多報。主持人胡瓜聽了一些女性的如實(shí)數(shù)字后，大為感慨：“這回，我才真正了解民間疾苦!”言外之意，過去他只偏信男人間的吹牛數(shù)字，殊不知那些都是“水貨數(shù)字”。不知是否為良心發(fā)現(xiàn)，胡先生在節(jié)目中接著坦承，自己與前妻離婚，其中有個原因是太太嫌他“做得太少”。他很勇敢，因?yàn)樗衙孛芙o說了出來。
做多長：有人曾問一對夫婦：“假如世界末日到了，最后只剩下5分鐘，你們會選擇做什么事?”男的擁著太太深情地說：“我們做愛!”女的輕輕地把丈夫推開：“那剩下4分鐘要做什么呢?”天機(jī)就此泄露，那位可憐的先生恨不得地上有條縫鉆進(jìn)去。三天后，他們選擇離婚，因?yàn)樗梢匀萑烫雷约旱拿孛埽瑓s無法容忍太太把秘密說出去。
幻想：在媒體的“性”號上，人們常用洋酒、電子產(chǎn)品、汽車、西裝等感性廣告來塑造一個優(yōu)雅、從容的男性雅皮士世界。表面看來，它們是十足的大男人主義，奇怪的是，這些以男性為中心的訊息，卻都是由女人的嘴巴說出來的。某品牌洋酒雜志廣告固定用兩頁篇幅，第一幅是一個女人躺在床上，表情是心滿意足又略帶一點(diǎn)嬌嗔不滿，文字旁白：“他什么都和我分享，唯有……”翻到另一頁，我們看到圖片中數(shù)位男子聚在一起，手持酒杯，文字內(nèi)容為：“唯有醇酒，他只和朋友分享?！?/p>
這類廣告好像有“駕馭女人”之嫌，但它們更反映了男性的焦慮與渴望，男人這類幻想總不好明目張膽地表達(dá)出來，是個痛苦的秘密。假如女人不但美艷性感，而且還隨叫隨到，更能在不需要他的時候自動消失，那該多好!但是現(xiàn)實(shí)中的女人，不可能真的如此乖順、可人，所以，男人會借一些綺麗的幻想來自慰，但不能讓女人知道。
都說男人40一枝花，可是即便是保養(yǎng)再好的一枝花到了這個年紀(jì)，衰老也漸漸開始顯山露水了，所以男人此時抗衰也該提上日程了哦!如何抗衰老?小編來教你!
抗衰老的方法
1、40歲以后，有冠心病高危因素的人，可遵醫(yī)囑，每天吃一片小劑量阿司匹林。這可能讓你年輕1--9歲。
2、天天刷牙：天天刷牙和使用牙線，保持牙齒 健康 ，可以讓你年輕6--4歲。
3、控制血壓：血壓為115/75毫米汞柱的人會比血壓高(大于160/90毫米汞柱)的人顯得年輕25歲。
4、減少壓力：如果一個人整天處于過大的壓力狀態(tài)下，就會看起來比實(shí)際年齡老多達(dá)30多歲;反之，通過建立良好的人際關(guān)系，積極采取舒緩壓力的措施，放松身心，你就可以年輕30歲。
5、吃維生素：在醫(yī)生指導(dǎo)下，建議每天服用一定劑量的維生素C、維生素E、維生素D、維生素B6、葉酸，以及鈣，這可以讓你年輕6歲。
6、補(bǔ)充纖維素：每天通過飲食攝取25克纖維素，可以比每天攝取12克的人年輕2--5歲。
抗衰老最好的方法
7、積極健身：即使少量運(yùn)動，比如，每天步行20分鐘，都可以讓你年輕將近5歲。
8、安全駕駛：駕車時總是系安全帶，每小時不要超過80公里，可以讓你年輕3--4歲。
9、戒煙，并且拒絕被動吸煙可以讓你年輕8歲。
10、加強(qiáng)防病意識：尋求高質(zhì)量醫(yī)療保健、控制慢性疾病的人可以比不這樣做的人年輕12歲。
11、開懷大笑：笑能減少壓力、增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，讓你年輕8歲。
12、活到老，學(xué)到老：終生學(xué)習(xí)、與時俱近，可以讓你年輕2--5歲。
吃什么抗衰老
魚肉
推薦理由：能在魚肉中攝取大量蛋白質(zhì)，而青椒和紅尖椒是維生素C含量最豐富的食物(100克青椒含有100mg維生素C)，而富含維生素E最豐富的食物就數(shù)堅(jiān)果類(諸如松仁)。
冬瓜
推薦理由：冬瓜富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。經(jīng)常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
洋蔥
推薦理由：洋蔥可清血，降低膽固醇，抗衰老，而海鮮能提供大量的蛋白質(zhì)，同時富含鋅。
抗衰老、抗氧化可謂是女人一生的事業(yè)。盡管人總是不能抵抗時間的流逝，25歲開始就面對衰老的挑戰(zhàn)。如果能在日常生活中，輕輕松松的抗衰那豈不是很美妙的事情，世界公認(rèn)26種食物，讓你在既飽了口福的同時又能青春常駐。
豆腐
推薦理由：除了魚蝦類，豆腐也是非常好的蛋白質(zhì)來源。同時，豆類食品含有一種被稱為異黃酮的化學(xué)物質(zhì)，可減少強(qiáng)有力的雌激素活動空間。若你擔(dān)心自己會患乳腺癌，可經(jīng)常食用豆類食品。
圓白菜
推薦理由：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進(jìn)腸胃蠕動，能讓消化系統(tǒng)保持年輕活力，并且?guī)椭哦尽?/p>
結(jié)語：人總是會衰老，我們抵抗不住時間的侵蝕，但是如果在平時我們能夠多多的保養(yǎng)，多吃抗衰的食物，那么也是可以延緩衰老的時間的哦!所以男性朋友們一定更要努力了哦!
如今生活方式越來越多元化，越來越多的人加入了夜貓子的行列?？墒牵疽顾坪踝⒍ㄒ兊妹嫒菟ダ希袥]有什么辦法解救呢？下面小編就教你女性養(yǎng)生保健13個秘籍，幫你養(yǎng)顏抗衰老，不怕熬夜。
1、熬夜前千萬記得卸妝
先把臉洗干凈，以免厚厚的粉層或油漬，在熬夜的煎熬下，引發(fā)滿臉痘痘。熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至于很累，可把傷害減至最低。
2、晚餐補(bǔ)維C
晚餐時多補(bǔ)充一些含維生素C或含有膠原蛋白的食物，利于皮膚恢復(fù)彈性和光澤。動物肉皮富含膠原蛋白。大量的水果中都富含維生素C，也可以口服1片維生素C。要少食辛辣食品，少飲酒。
3、及時給皮膚補(bǔ)足水分
皮膚缺水就會顯得干燥，缺水的原因包括環(huán)境因素和護(hù)理不當(dāng)。熬夜時應(yīng)該讓室內(nèi)空氣通暢，并有一定濕度。還可以使用含有充足水分和養(yǎng)分的乳液。
4、給肌膚5分鐘按摩
熬夜到一半的時候，還可以閉上眼睛，做一套輕柔的臉部按摩操，5~10分鐘，不僅能讓皮膚得到休息，還能緩解疲勞，趕跑瞌睡蟲。若是用電腦記得洗手后再按摩，因?yàn)橐话闳说逆I盤都很臟。
5、洗個冷水臉
冷水洗臉確實(shí)可以刺激循環(huán)系統(tǒng)，使臉部皮膚受益匪淺。研究證實(shí)，適當(dāng)降低洗臉?biāo)臏囟?，會讓你變得更清醒?/p>
買一管冰涼的薄荷洗面劑，薄荷的氣味會使你保持清醒。如果還是覺得不夠刺激，可以嘗試把臉埋進(jìn)一盆冰水浸一會，其效果真的會讓你面目一新，還能讓你從熬夜的疲憊中清醒過來呢。
6、去除死皮
膚色暗沉的主要原因是，由于皮膚不能及時清理在新陳代謝中死亡的細(xì)胞。因此在早晨起來的時候，最好能夠自己做一次臉部去死皮，幫助皮膚進(jìn)行修復(fù)。
注意不要選擇乳酸類的化學(xué)性去皮膏，酸性成分會增加肌膚對陽光的敏感度，容易導(dǎo)致色斑生成，至于化學(xué)性產(chǎn)品，就放在晚上用吧。
7、蓋住熊貓眼
沒有哪個品牌的眼霜敢承諾能夠瞬間去除黑眼圈。對待這種頑固的記號，唯一的辦法是遮蓋，選擇質(zhì)地厚一些的眼霜，只比皮膚本身的質(zhì)地軟一點(diǎn)就行。
要注意的是，用這種眼霜時，不能涂過多眼影，否則效果會很驚悚。最好打完粉底之后再用眼霜，只需將眼霜擦在黑眼圈上，無需遍布整個眼袋。不要讓眼霜和眼影混合起來，這會破壞掩蓋的效果。
8、給眼瞼消腫
除了黑眼圈和腫脹的眼袋，還有一個面部特征能暴露出你通宵未眠，那就是紅腫的眼瞼。用浸過鼻部噴霧劑的棉球輕輕擦拭眼瞼。
噴鼻劑含有一種叫做羥甲唑啉的成分，既能消腫，又能消炎。如果癥狀仍然明顯，可以用眼影的色彩過渡一下。
9、少用粉底
經(jīng)過整夜的消耗，你的皮膚變得毫無生氣，這時你非但不能掩蓋事實(shí)，而且粉底要越少越好。
選擇霜狀質(zhì)地、帶有珠光效果的粉底，用手指搽在臉上，它會與膚色融為一體。記住，一定不能多用，要以能看到皮膚本色為宜。如果你用的是粉狀粉底，建議只搽在雙頰、額頭和鼻翼兩側(cè)，效果更自然。
10、用腮紅增添活力
面色黯黃是疲勞的又一個特征，這時你需要給臉頰增加一點(diǎn)紅潤。用一些膏狀質(zhì)地的，淡淡的葡萄酒顏色的腮紅，這種顏色會使你的臉顯得像是剛剛被捏過一樣，非常紅潤可愛，而且比很多相近色彩來得更自然。
如果想看起來有活力，就在兩頰最突出的部分撲一點(diǎn)腮紅，在這兒增加了色彩，人們就不會把注意力放在暗沉的膚色和浮腫的眼睛上了。
11、平時注意多飲水
每天最好飲水2500ml，多吃蔬菜和水果這些弱堿性的食物，保持身體弱堿性狀態(tài)，少吃酸性食物，這樣皮膚就會慢慢改善過來。
12、多吃抗氧化的食物
比如含有維它命a、維它命c(diǎn)和維它命e的食物，從各種蔬菜和水果中都可以攝取，針對于電腦皮膚的人士來講，各種豆類，對保護(hù)細(xì)胞壁非常有效果，從而加強(qiáng)皮膚抗氧化。
13、補(bǔ)充睡眠
熬夜后應(yīng)趕緊休息，不要夜以繼日地連軸轉(zhuǎn)。即使精神再充沛，也應(yīng)及時補(bǔ)充睡眠，午飯后應(yīng)安排午睡，以利于恢復(fù)體力，振作精神。補(bǔ)覺時制造黑暗的環(huán)境（如戴上眼罩睡覺）對于睡眠質(zhì)量的提升尤其有利。
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