男人最怕的幾種病痛
男人的養(yǎng)生。
“靜能養(yǎng)生，靜能開悟，靜能生慧，靜能明道。心靜則清，心清則明，心明則靈，心靈則聰慧清醒?！比祟惖臍v史長(zhǎng)河中，圍繞養(yǎng)生有非常多的名句流傳，養(yǎng)生不應(yīng)只是延年益壽的投機(jī)，而應(yīng)從年輕開始。如何避免走入有關(guān)不同人群的養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“男人最怕的幾種病痛”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
有時(shí)候，我們所掌握的醫(yī)學(xué)常識(shí)，能夠挽救愛人的生命。重要的是，不要過分相信男人強(qiáng)壯、無所畏懼的外表，他們同我們一樣，容易遭受各種各樣病痛的侵襲。作為他身邊的好女人，了解他多些，再多些。因?yàn)?，他們的健康就是我們的幸?！?/p>
胸 部
胸部出現(xiàn)針扎樣、燒灼樣的刺痛。
有時(shí)向肩背部放射，經(jīng)常在活動(dòng)后出現(xiàn)，安靜下來就能緩解。
可能病況：心絞痛發(fā)作。
可能是由于冠狀動(dòng)脈被阻塞，因心臟供血不足而發(fā)生心絞痛。心絞痛經(jīng)常來去無蹤，在跑步、爬樓梯時(shí)突然襲來他，半分鐘之內(nèi)又轉(zhuǎn)瞬即逝。但切不可麻痹大意，這是嚴(yán)重心臟病的征兆。
你能做的事：第一次懷疑心絞痛時(shí)，盡快給他咀嚼一片阿斯匹林，陪他去醫(yī)院看急診。阿斯匹林能阻止致命的血液凝結(jié)。冠心病有時(shí)非常危險(xiǎn)，千萬不要延誤。如果醫(yī)生已經(jīng)確診了是冠心病，你要在他的上衣口袋、皮包這些隨手可及的地方都放上硝酸甘油，以備不時(shí)之需。
呼吸困難
可能病況：哮喘發(fā)作。
吸煙或其他刺激使支氣管發(fā)生痙攣，呼吸不暢。如果湊近他的胸部，有時(shí)可以聽到呼吸時(shí)發(fā)出“嘶嘶”聲。
你能做的事：去診所的路上，為他準(zhǔn)備一杯咖啡。咖啡因能使支氣管平滑肌松弛。
胸部正中灼燒樣疼痛
可能病況：胃酸反流入食管。
食管末端有一處肌肉，負(fù)責(zé)將食物推送入胃部，并且阻止食物返流回食管，當(dāng)這處肌肉出現(xiàn)問題時(shí)，酸性很高的胃液便會(huì)進(jìn)入食道，使食管黏膜受到損傷。
你能做的事：讓他嚼一片水果味的口香糖，這會(huì)幫他產(chǎn)生足夠的唾液，沖刷食管中的胃酸。做菜時(shí)，一定要遠(yuǎn)離辣椒之類刺激性的食物，因?yàn)檫@會(huì)使病情惡化。如果他經(jīng)常犯病，就應(yīng)該陪他去看醫(yī)生，因?yàn)殚L(zhǎng)期慢性胃酸反流可能是食道癌的征兆。
腹 部
首先是胃部劇痛，然后會(huì)轉(zhuǎn)移到右下腹。
可能病況：闌尾炎。
你能做的事：快陪他去看醫(yī)生吧，這種病經(jīng)常需要及時(shí)進(jìn)行外科切除手術(shù)，否則會(huì)發(fā)生闌尾穿孔之類致命的問題。切記！在趕往診所前，不要讓他服用任何止痛劑，因?yàn)樵诓r沒有完全明確的時(shí)候，止痛劑會(huì)掩蓋病情，為醫(yī)生診斷帶來困難。
腹部灼燒樣的疼痛，好像吞了一個(gè)煙頭
可能病況：胃或十二指腸潰瘍。
這是因?yàn)槲覆炕蚴改c的黏膜出現(xiàn)破潰，遭到強(qiáng)度很高的胃酸的侵襲，因而非常痛苦。
你能做的事：不要讓他喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ谈缓鞍踪|(zhì)，能夠刺激胃酸分泌，使疼痛加劇。陪他去醫(yī)院就診，醫(yī)生可能會(huì)為他安排一次胃鏡檢查。只要能夠明確診斷，目前有多種藥物能夠治愈潰瘍，重要的是堅(jiān)持服藥和注意飲食。
上腹部尖銳的疼痛。
可能病況：膽結(jié)石。
這是由于膽囊內(nèi)生出小塊的膽汁顆粒，導(dǎo)致膽管梗塞和發(fā)炎，因而發(fā)生劇痛。
你能做的事：陪他去看醫(yī)生，與醫(yī)生商議是手術(shù)還是藥物治療。為了預(yù)防膽結(jié)石，你要照顧好他的每一天的早餐，千萬不要讓他空著肚子去上班。
頭 部
頭部像被擠壓般疼痛
可能病況：緊張性頭痛。
由于壓力過大或過度疲勞，交感神經(jīng)過度興奮，血管痙攣所致。Ys630.Com
你能做的事：一起散散步也許是個(gè)不錯(cuò)的辦法，運(yùn)動(dòng)能使血液中產(chǎn)生的復(fù)合胺，這是一種能有效緩解疼痛的神經(jīng)遞質(zhì)。另外，室外的新鮮空氣對(duì)緩解頭痛也有幫助。 眉毛處劇痛，并且在頭部?jī)A斜時(shí)加重。
可能病況：鼻竇炎。
你能做的事：給他在眼部和顴骨處放一塊熱毛巾，濕熱的潮氣能減緩疼痛。如果仍不緩解，去看耳鼻喉科的醫(yī)生。
生殖器官
小便異常困難，尿道處出現(xiàn)白色的膿液
可能病況：淋病。
這是一種性傳播疾病，由淋球菌感染引起。但不一定因?yàn)槭撬谕饷鎸せ▎柫?，很多時(shí)候，桑拿、不潔的公用浴室也會(huì)傳播這種疾病。
你能做的事：陪他去醫(yī)院做檢查，請(qǐng)醫(yī)生開具有效的抗生素。淋病治療起來并不困難，重要的是，作為伴侶，你也可能受到傳染，一定要同時(shí)接受檢查。
直 腸
大便困難，甚至排便時(shí)出現(xiàn)疼痛感。
可能病況：便秘。
你能做的事：讓他多飲水，天天吃蘋果。如果頻繁出現(xiàn)便秘并伴有腹痛腹脹，勸他及時(shí)就醫(yī)。
便血
可能病況：有可能是痔瘡破裂引起的，但也有可能是另一種致命的疾病――直腸癌。
你能做的事：去醫(yī)院檢查。肛門檢查有可能令他非常難為情，但這種檢查確實(shí)是非常必要的。
背 部
背部下側(cè)狂熱的痛感。
可能病況：腎結(jié)石。
身體吸收過多鈣質(zhì)，并排入尿液，鈣質(zhì)在尿道形成結(jié)石，阻塞尿道，因而產(chǎn)生劇烈的疼痛。
你能做的事：讓他多飲水，水分能稀釋尿液，減少發(fā)生結(jié)石的危險(xiǎn)。如果他以前曾有過尿道結(jié)石的病史，這次應(yīng)該去看醫(yī)生了。
背部肌肉扭縮，脊柱僵直
可能病況：脊柱椎間盤退化。
長(zhǎng)期坐位工作以及姿勢(shì)不適當(dāng)，脊柱過度勞累，椎間盤容易受到傷害，產(chǎn)生疼痛及僵直。
你能做的事：給他服用鎮(zhèn)痛劑，讓他仰臥在硬板床上，膝蓋彎成90度角。這種姿勢(shì)可以減輕背部和脊柱的壓力。保持此姿勢(shì)20分鐘，可收到幾小時(shí)的療效。
喉 部
咳嗽，咳痰，并伴有呼吸困難
可能病況：支氣管炎。
吸煙、細(xì)菌、過敏或病毒都會(huì)使支氣管發(fā)炎。急性支氣管炎一般能在幾日內(nèi)自愈。但如果每年發(fā)病期超過2至3月，并持續(xù)2年以上，就轉(zhuǎn)變?yōu)槁灾夤苎住＿@種疾病可能發(fā)展成肺氣腫和肺癌，帶來很大的痛苦。
你能做的事：勸他盡快就醫(yī)，盡可能幫他戒煙。
咳嗽、咳痰，胸痛、發(fā)高燒
可能病況：肺炎。引起肺炎的細(xì)菌和病毒超過30種。
你能做的事：盡快陪他就醫(yī)?？赡苄枰腦-光片，以及靜脈注射抗生素。
喉后部痛癢感，大量的鼻腔分泌物
可能病況：過敏。
身體遭遇灰塵、花粉等過敏源，正通過努力分泌黏液和淚液來進(jìn)行洗刷，這也是一種自我保護(hù)的機(jī)制。
你能做的事：抗組胺類藥對(duì)抗過敏有效。觀察他的飲食和周圍環(huán)境，最好能找出他對(duì)那種物質(zhì)過敏，今后盡可能躲避。
疲憊、周身疼痛
可能病況：感冒或流感。
多數(shù)情況可以在幾天內(nèi)好轉(zhuǎn)，但有時(shí)也會(huì)發(fā)生更加嚴(yán)重的并發(fā)癥，像心肌炎。
你能做的事：讓他多飲水，好好休息，千萬不要再為工作加班加點(diǎn)了。當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)去醫(yī)院就診。如果他經(jīng)常被傳染上流感，也許需要陪他去診所注射感冒疫苗。
情 緒
他本來是個(gè)熱情開朗的人，現(xiàn)在卻整天悶悶不樂，愁眉苦臉，還老說活著太累了。你被弄得莫名其妙，不知道他遇上了什么事。
可能病況：抑郁癥。
這是大腦中某些化學(xué)物質(zhì)失衡所造成的。抑郁癥最危險(xiǎn)的地方在于，很多病人因?yàn)殡y以承受惡劣情緒而導(dǎo)致自殺。
你能做的事：絕不能拖延，盡快陪他去精神科就診，切切不可諱疾忌醫(yī)。目前很多抗抑郁劑都有非常好的療效，重要的是能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療。
ys630.COm精選閱讀
男人辛苦了一天，回到家中真想飽餐一頓。但晚餐不要吃得太多、太飽，否則將會(huì)損害你的健康。
人們?cè)趯?duì)待飲食的量上，“吃要吃飽”仍是相當(dāng)多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節(jié)制的飲食使人的胃、腸等消化系統(tǒng)時(shí)時(shí)處于緊張的工作狀態(tài)，各內(nèi)臟器官也被超負(fù)荷的利用而無法保養(yǎng)。這種過食現(xiàn)象至少對(duì)身體有兩個(gè)方面的害處。
東京近日發(fā)表了一研究成果，指出男性吃得太飽，會(huì)造成抑制細(xì)胞癌化的遺傳因子活動(dòng)能力降低，增加其患癌的概率。
這項(xiàng)研究以58名男性為對(duì)象。研究人員調(diào)查了他們的飲食習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)“每頓都吃得很飽”的人和“基本上只吃八分飽”的人相比，前者的細(xì)胞發(fā)生了變異，失去運(yùn)動(dòng)能力。是導(dǎo)致癌變幾率增加的主要原因。
調(diào)查還發(fā)現(xiàn)，平時(shí)喝綠茶的人以及常吃卷心菜的人，其細(xì)胞活動(dòng)比較旺盛，不過，為何它們對(duì)人體細(xì)胞活躍有好處，目前尚未有最后定論。
如果吃得太飽有什么危害?
一是引發(fā)胃病。人的消化系統(tǒng)需要定時(shí)休養(yǎng)，才能保持正常工作。如果飽食，上頓的食物還未消化，下頓的食物又填滿胃部，消化系統(tǒng)就得不到應(yīng)有的休養(yǎng)。人體胃黏膜上皮細(xì)胞壽命很短，每2―3天就要修復(fù)一次，一日三餐之外還常吃夜宵，就使胃黏膜得不到修復(fù)的機(jī)會(huì)。
由于讓食物長(zhǎng)時(shí)間滯留胃中，逼迫胃大量分泌胃液，破壞胃黏膜，容易產(chǎn)生胃糜爛、胃潰瘍，從而誘發(fā)胃癌。
二是畸形發(fā)展。營(yíng)養(yǎng)過剩同樣會(huì)增加體內(nèi)各臟器的負(fù)擔(dān)與畸形發(fā)展。心腦血管疾病、糖尿病、脂肪肝、肥胖癥等等“富貴病”的原因皆為貪吃惹出來的。另外，體內(nèi)甲狀旁腺激素的多少又與平時(shí)飲食量成正比。
長(zhǎng)期飽食就會(huì)使人體內(nèi)甲狀旁腺激素增多，容易使骨骼過分脫鈣，造成骨質(zhì)疏松，從年輕時(shí)就經(jīng)常飽食的人，到了老年，由于體內(nèi)甲狀旁腺激素含量明顯增加，即使攝取較多的鈣，也難以沉著于骨骼之中，所以患骨質(zhì)疏松的機(jī)會(huì)就會(huì)明顯增加。
男人的內(nèi)心世界，充滿了擔(dān)憂與恐懼。以下我們羅列26條當(dāng)下男人最怕的問題：
一、怕無權(quán)、無勢(shì)、無錢。
大丈夫不可一日無權(quán)，小丈夫不可一日無錢。男人天生控制欲強(qiáng)，希望當(dāng)領(lǐng)導(dǎo)，希望做上司，希望受崇拜。男人的氣度，多建立于他的身世、地位及胸襟之上。試想：失去冠冕的皇帝、失去戰(zhàn)場(chǎng)的戰(zhàn)士、失去球拍的健兒、失去崇拜者的偶像、失去財(cái)富的二世祖……還算什么？可見，男人的魅力也是熬藥似地積累的，也得靠材料和藥引子，否則，它不過是一碗水。
二、怕自己沒有談資，不夠胸懷祖國(guó)，放眼世界。
他們大都喜歡看參考消息，看新聞聯(lián)播，關(guān)心世界局勢(shì)以及月亮、火星上發(fā)生的事。就連開出租車的男人，都愛有事沒事跟你談?wù)務(wù)尉秩诉x，就好像他真是這個(gè)國(guó)家的主人一樣。
三、怕自己的準(zhǔn)暴力情結(jié)無處宣泄。
如果你的先生沉溺于足球或者拳擊而不能自拔的時(shí)候，你應(yīng)該慶幸。因?yàn)閷＜艺f：男人身上的一種叫荷爾蒙睪丸素的東西，決定了他們比女人積淀了更多的暴力、競(jìng)爭(zhēng)和刺激情結(jié)，它們極需要渠道來宣泄，你愿意它們變成另外形式的暴力嗎？
四、怕你批評(píng)他的父母。
動(dòng)輒就“你媽怎么著……”、“我比你媽強(qiáng)多了”的妻子讓丈夫望而生畏，要記住，永遠(yuǎn)不要想表現(xiàn)得比他媽還賢惠。
五、怕婚姻。
他不是不需要家庭提供的方便，而是怕家庭帶給他的麻煩。在他們看來，愛情的要求并不高，只要兩個(gè)人懂得相愛就夠了，但婚姻不同，是可以使兩個(gè)人都受傷的地方，所以，只戀愛不結(jié)婚是不錯(cuò)的選擇，既可以保證相愛的人之間的吸引力，又避免了許多麻煩。
六、怕人懷疑他的性能力。
男人跟自己要好的女人在沒上床之前，肯定像節(jié)目預(yù)告一樣，先向她炫耀一番自己在那方面有多厲害。一旦有了性失敗的經(jīng)歷，再牛再狂的男人都會(huì)謙恭一陣子。
七、怕動(dòng)不動(dòng)就哭天抹淚、多愁善感的女人。
大部分男人對(duì)此只有兩分鐘的熱情，幾分鐘過后，他就會(huì)想：我只想知道晚飯吃什么！
八、怕動(dòng)輒就說“你看看人家”。
除非你死心要嫁給那個(gè)“人家”，否則就是自討苦吃。
九、怕不厭其煩地追問你到底愛不愛我，總是絮絮叨叨地和他一五一十地討論兩個(gè)人的情感關(guān)系的女人。
從根本上說，男人和女人的腦部結(jié)構(gòu)不同，女人的大腦中，感情中樞緊鄰著語言中樞，而男人產(chǎn)生情感的腦部組織則是和他們的語言組織完全分開的。所以和女人常?？梢院茼槙车乇磉_(dá)感情，喜歡傾訴探究相反，男人則常常有愛說不出。專家提示：不要輕易把語言交流的多少和你們之間的親密程度混為一談。
十、怕把愛情看得超過一切、拿愛情當(dāng)飯吃。
說實(shí)話，愛情在大多數(shù)男人身上不過是一個(gè)插曲，是生活中的很多事物中的一件事，當(dāng)然也有很少數(shù)的男人把愛情當(dāng)作世界上的頭等大事，但這些人常常是些索然寡味的人，對(duì)情感有無限興趣的女人，對(duì)這類男人一般不太看得起。
十一、怕女人嫌他窮。
對(duì)一個(gè)男人來說，這是沒齒難忘的羞辱，就像一個(gè)女人永遠(yuǎn)不能原諒一個(gè)說她長(zhǎng)得丑的男人。
十二、怕女人嫁他只是為了他有錢。
很多男人成為擇偶的困難戶就好似因?yàn)樽约菏怯绣X人。太漂亮、年輕的女孩他不敢娶，怕人家圖的只是他的錢，對(duì)他本人三心二意；不好看、年齡大的吧，又覺得不甘心。
十三、怕他一要求就輕易跟他上床的女人。
也許男人會(huì)口口聲聲說他欣賞開放的女人，但如果很容易就跟他上床，他一定會(huì)在私下里對(duì)你失去敬意，對(duì)你抱有戒心。無論時(shí)代如何發(fā)展，男人都擔(dān)心自己的妻子性感風(fēng)騷而別人的妻子不是這樣。
十四、怕一旦和自己上床就托付終身的女人。
一旦上床就說“從此以后我就是你的人了，你必須得對(duì)我負(fù)責(zé)”的女人，往往把自己當(dāng)成一次性的消費(fèi)品來自貶身價(jià)，兩情相悅，一定是你甘我愿，怎么就是你覺得自己蒙受了巨大損失？
十五、怕一旦失去他就失去了全世界的女人。
一旦愛了，就把自己全部交代出去的女人，把男人當(dāng)成自己的全部，或許會(huì)滿足男人一時(shí)的控制欲，但久了，就會(huì)乏味，女人的依賴會(huì)讓他壓力很大而且很煩。
十六、怕為他當(dāng)牛做馬都無所謂的女人。
當(dāng)一個(gè)女人在一個(gè)男人的眼里是一個(gè)不用花錢的菲傭的時(shí)候，他對(duì)你的需要，就不再是愛和尊重，而只是提供的一種方便了。一個(gè)男人親口跟我說過，他和妻子離婚就是因?yàn)樗Z服了，50公斤的米她寧可分兩次搬上樓也不會(huì)請(qǐng)正在玩電腦的丈夫幫忙。
十七、怕比自己掙錢多，比自己名氣大的女人。
其實(shí)，男人并不是真怕女人錢多，也不怕女人有本事，而是怕女人由此衍生出的傲慢和脾氣。無論如何，我們的社會(huì)還是一個(gè)以男性為主體的社會(huì)，這就決定了女人要在其中占有一席之地，必須具備一些男性氣質(zhì)，比如：決絕、武斷、自以為是、喜歡據(jù)理力爭(zhēng)、辦事不講情面、不留余地……這是男人最受不了的東西。
十八、怕所謂純潔的、毫無見識(shí)和主見的女人。
二十好幾了還天真懵懂如花季少女。一個(gè)日常生活中不怎么愿意控制自己的男人，最怕和動(dòng)輒大驚小怪的女人相處。所謂純潔，無非兩種情況：一個(gè)是她從來沒有經(jīng)歷過什么；還有就是經(jīng)歷過了也跟沒經(jīng)歷過一樣；一個(gè)女人如果到了二、三十歲還什么都沒有經(jīng)歷過，那她不是白活了嗎？如果經(jīng)歷過了還和沒經(jīng)歷過一樣，那不是白癡嗎？總之，男人怕什么都不懂的小姑娘，如果是個(gè)什么都不懂的老姑娘就更怕。
十九、怕自認(rèn)為體面的艷遇不被人知道。
和什么樣的女人交往，那是他的身價(jià)，是他的成就的延伸。有些男人力追某個(gè)女人，并非其美貌智慧過人，而是她的身份、所屬加了分，追到她，不只征服了她，還征服了她身邊的男人。
二十、怕女人指點(diǎn)江山。
就算你真是聰明絕頂?shù)目煽績(jī)?nèi)助，也不可以在他躊躇滿志的時(shí)候指手畫腳。如果他正往西走，你篤定地明白那是一條死路，那么，讓他往東走的最可靠的操作手段是：我覺得你往東走一定行！
二十一、怕糾纏不清，動(dòng)輒歇斯底里的女人。
記得有男人哭訴自己的煩惱：他的妻子結(jié)婚以來一直不厭其煩地采取全場(chǎng)人盯人的方式。他的電話每5分鐘就響一次，如果有事沒有接成電話，一定要向“調(diào)查局”出示自己不在現(xiàn)場(chǎng)的證明。他說有一次，他正上廁所，妻子的電話把他嚇得把手機(jī)都掉廁所里了。女人想控制你愛的男人不是錯(cuò)，但若毫無節(jié)制必鑄成大錯(cuò)。
二十二、怕同居女友告訴他：我懷孕了。
如今的女人可休想再借此玩“奉子成婚”的把戲，男人聽到此消息的第一反應(yīng)多半是：你不是說正在安全期嗎？接下來會(huì)更惡毒：你能確定是我的嗎？
二十三、既怕女人太聰明又擔(dān)心女人太蠢。
最好是還沒有聰明到可以把他的底牌一眼看穿，又沒有蠢到讓他覺得娶了你太不體面。
二十四、怕陪女人逛商場(chǎng)。
男人說：不光是怕花錢，主要是怕沒有目的地瞎逛，要不要的東西都摸摸看看，砍了半天的價(jià)又不要了，一件衣裳要試八百遍，你在旁邊，沒意見不行，有意見太中肯了又傷了人家自尊，真是怕??！
二十五、怕沒有一點(diǎn)羞澀和絲毫不加節(jié)制的女人。
婦女解放以來，造就了很多職業(yè)女性、女白領(lǐng)、女博士、女教授；改革開放以來，又造就了大批的美女，可那種女性身上天然的矜持、內(nèi)斂、靦腆的氣度，也隨之被那些極端到大大咧咧、什么都混不吝、到哪兒都是一副平趟的架勢(shì)的女人所代替，所以，有人感嘆：有羞澀之心和懂節(jié)制的女人成了珍奇動(dòng)物。
二十六、既想出軌又怕魚死網(wǎng)破。
很多女人指責(zé)男人花心，無責(zé)任感，心有旁騖，其實(shí)骨子里，居家男人所要的，不過是一點(diǎn)出軌、一點(diǎn)浪漫、一點(diǎn)寄托、一點(diǎn)意外和驚喜。他自己最希望的收梢是：在什么也沒有發(fā)生之前，快快收手，幾方都相安無事。可偏偏總是女人不讓他如愿――常常是這邊先死了魚，那邊又撕了網(wǎng)。
你知道男人最怕女人什么？不夠?qū)捜?。母親的嘮叨、情人的糾纏、妻子的管制、女兒的嬌縱、女友的誤解、女同事的挑剔。所以，男人期待來自女人的寬容。有了這種寬容，男人固然會(huì)沾沾自喜，但也容易安身立命，找到自己應(yīng)有的位置，并且可以享受所謂的成就感。
你當(dāng)然已經(jīng)聽說過蔬果、牡蠣、堅(jiān)果等食物可以催情，可哪些會(huì)食物敗“性”，你又知道嗎？
這不是危言聳聽，飲食沒準(zhǔn)還真壞了你的好事。性功能在很大程度上依靠于心血管系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的傳送。健康食物讓它們保持暢通，而垃圾食品則讓“線路”堵塞。所以，選擇食物要“上下兼顧”。
肥肉
大口吃肉也許很陽剛，可事實(shí)正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉？何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。
高脂牛奶
牛奶和乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠(yuǎn)之的為好。事實(shí)上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會(huì)立竿見影。
油炸食物
在植物油中加氫，可將油轉(zhuǎn)化成固態(tài)，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯?xiàng)l和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國(guó)食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標(biāo)簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。
精面粉
白面包、糖果吃起來味道不錯(cuò)，可如果從營(yíng)養(yǎng)角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)和生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生。
黃豆
黃豆除了富含蛋白質(zhì)，還有降低膽固醇的功效，對(duì)身體很有益。但近期的相關(guān)研究：黃豆是一種含有雌激素特質(zhì)的食品，過量攝入會(huì)提高機(jī)體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會(huì)過量的。
1.運(yùn)動(dòng)能力弱
提示：運(yùn)動(dòng)后心跳過快現(xiàn)象持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，心臟調(diào)節(jié)能力越來越低，這說明心臟本身的儲(chǔ)備能力已下降。這是心臟肌肉老化、彈性減弱造成的，它與血管健康狀況不良有關(guān)。
2.氣喘吁吁
提示：上樓梯、跑步后氣喘吁吁，說明肺功能開始下降。研究表明，若不進(jìn)行科學(xué)鍛煉，人在20歲后肺功能就開始減弱。
3.牙齒變臟
提示：男性30歲以后牙齒容易變臟，與不注意口腔衛(wèi)生有關(guān)。如果刷牙姿勢(shì)不正確，刷牙不徹底，人的牙齦就會(huì)逐漸萎縮，牙縫變寬，牙結(jié)石增多并沉積在牙縫和牙齦周圍，牙菌斑變得活躍，口腔衛(wèi)生惡劣。因此，應(yīng)該將早晚刷牙改為每頓飯后正確姿勢(shì)刷牙。
4.疲倦
提示：30歲男性在工作或生活中若總是精力不濟(jì)，無精打采，可能是心理壓力大或內(nèi)分泌發(fā)生改變所造成。這說明雄激素水平已下降。
5.視力減弱
提示：排除眼睛本身的問題，這說明血管方面出現(xiàn)病癥。它使血液循環(huán)受到影響，引起視神經(jīng)代謝障礙，造成視力減退。
6.脫發(fā)
提示：進(jìn)入事業(yè)高峰期，精神
和心理壓力隨之增大，引起內(nèi)分泌和血液循環(huán)紊亂，從而引起脫發(fā)，頭發(fā)漸漸稀疏。
7.聽力下降
提示：內(nèi)耳聽神經(jīng)血液循環(huán)不好，就會(huì)出現(xiàn)聽力下降趨勢(shì)。另外，城市的噪音大，而青少年又酷愛戴著隨身聽，人在年少時(shí)可能對(duì)聽力的損害程度感覺不明顯，但過了30歲左右就能明顯感受到聽力下降的危害。
8.性沖動(dòng)減少
提示：30歲男人性能力下降的原因來自心理、生理兩方面，心理上的審美疲勞、精神壓力過大，生理上的雄激素水平下降、血液循環(huán)不暢，都會(huì)帶來勃起障礙。
男人或多或少對(duì)自己的性都有過焦慮，但這是個(gè)天大的秘密，是不可以讓女人知道的。男人“性”致勃勃的背后，是有過掙扎的，具體表現(xiàn)為：
英雄“器”短：不少男性總擔(dān)心自己的生殖器官太小，所以“二弟”的尺寸，成了他心中的一個(gè)郁結(jié)。如果說年齡是女性的秘密數(shù)字的話，“二弟”的尺寸則是男人的心靈密碼。
做愛次數(shù)：“非常男女”節(jié)目的編導(dǎo)人員曾做過一些調(diào)查，同一對(duì)夫婦，在分別問及他們每月做幾次愛時(shí)，男女雙方回答的數(shù)字可以說南轅北轍，相差萬里，男的存心虛報(bào)，而且是多報(bào)。主持人胡瓜聽了一些女性的如實(shí)數(shù)字后，大為感慨：“這回，我才真正了解民間疾苦!”言外之意，過去他只偏信男人間的吹牛數(shù)字，殊不知那些都是“水貨數(shù)字”。不知是否為良心發(fā)現(xiàn)，胡先生在節(jié)目中接著坦承，自己與前妻離婚，其中有個(gè)原因是太太嫌他“做得太少”。他很勇敢，因?yàn)樗衙孛芙o說了出來。
做多長(zhǎng)：有人曾問一對(duì)夫婦：“假如世界末日到了，最后只剩下5分鐘，你們會(huì)選擇做什么事?”男的擁著太太深情地說：“我們做愛!”女的輕輕地把丈夫推開：“那剩下4分鐘要做什么呢?”天機(jī)就此泄露，那位可憐的先生恨不得地上有條縫鉆進(jìn)去。三天后，他們選擇離婚，因?yàn)樗梢匀萑烫雷约旱拿孛?，卻無法容忍太太把秘密說出去。
幻想：在媒體的“性”號(hào)上，人們常用洋酒、電子產(chǎn)品、汽車、西裝等感性廣告來塑造一個(gè)優(yōu)雅、從容的男性雅皮士世界。表面看來，它們是十足的大男人主義，奇怪的是，這些以男性為中心的訊息，卻都是由女人的嘴巴說出來的。某品牌洋酒雜志廣告固定用兩頁篇幅，第一幅是一個(gè)女人躺在床上，表情是心滿意足又略帶一點(diǎn)嬌嗔不滿，文字旁白：“他什么都和我分享，唯有……”翻到另一頁，我們看到圖片中數(shù)位男子聚在一起，手持酒杯，文字內(nèi)容為：“唯有醇酒，他只和朋友分享。”
這類廣告好像有“駕馭女人”之嫌，但它們更反映了男性的焦慮與渴望，男人這類幻想總不好明目張膽地表達(dá)出來，是個(gè)痛苦的秘密。假如女人不但美艷性感，而且還隨叫隨到，更能在不需要他的時(shí)候自動(dòng)消失，那該多好!但是現(xiàn)實(shí)中的女人，不可能真的如此乖順、可人，所以，男人會(huì)借一些綺麗的幻想來自慰，但不能讓女人知道。
·胸部出現(xiàn)針扎樣、燒灼樣的刺痛
可能病況：心絞痛發(fā)作。可能是由于冠狀動(dòng)脈被阻塞、心臟供血不足而發(fā)生心絞痛。心絞痛經(jīng)常來去無蹤，在跑步、爬樓梯時(shí)突然襲來，半分鐘之內(nèi)又轉(zhuǎn)瞬即逝。但切不可麻痹大意，這是嚴(yán)重心臟病的征兆。
你能做的事：第一次懷疑心絞痛時(shí)，盡快讓他咀嚼一片阿斯匹林，陪他去醫(yī)院看急診。阿斯匹林能阻止致命的血液凝結(jié)。冠心病有時(shí)非常危險(xiǎn)，千萬不要延誤。如果醫(yī)生已經(jīng)確診了是冠心病，你要在他的上衣口袋、皮包這些隨手可及的地方都放上硝酸甘油，以備他不時(shí)之需，
·呼吸困難
可能病況：哮喘發(fā)作。吸煙或其他刺激使支氣管發(fā)生痙攣，呼吸不暢。如果湊近他的胸部，有時(shí)可以聽到他呼吸時(shí)發(fā)出“嘶嘶”聲。
你能做的事：去診所的路上，為他準(zhǔn)備一杯咖啡：咖啡因能使支氣管平滑肌松弛。
·胸部正中灼燒樣疼痛
可能病況：胃酸反流入食管：食管末端有一處肌肉，負(fù)責(zé)將食物推送入胃部，并且阻止食物返流回食管。當(dāng)這處肌肉出現(xiàn)問題時(shí)，酸性很高的胃液便會(huì)進(jìn)入食道，使食管黏膜受到損傷。
你能做的事：讓他嚼一片水果味的口香糖，這會(huì)幫他產(chǎn)生足夠的唾液，沖刷食管中的胃酸。做菜時(shí)，一定要遠(yuǎn)離辣椒之類的刺激性食物，否則會(huì)使病情惡化。如果他經(jīng)常犯病，就應(yīng)該陪他去看醫(yī)生，因?yàn)殚L(zhǎng)期慢性胃酸反流可能是食道癌的征兆。
·咳嗽、咳痰，并伴有呼吸困難
可能病況：支氣管炎。吸煙、細(xì)菌、過敏或病毒都會(huì)使支氣管發(fā)炎。急性支氣管炎一般能在幾日內(nèi)自愈。但如果每年發(fā)病期超過2至3月，并持續(xù)2年以上，就轉(zhuǎn)變?yōu)槁灾夤苎?。這種疾病可能發(fā)展成肺氣腫和肺癌，帶來很大的痛苦。
你能做的事：勸他盡快就醫(yī)，盡可能幫他戒煙。
·咳嗽、咳痰、胸痛、發(fā)高燒
可能病況：肺炎。引起肺炎的細(xì)菌和病毒超過30種。
你能做的事：盡快陪他就醫(yī)?？赡苄枰膞光片，以及靜脈注射抗生素。
·喉后部痛癢感，大量的鼻腔分泌物
可能病況：過敏。身體遭遇灰塵、花粉等過敏源，正通過努力分泌黏液和淚液來進(jìn)行洗刷，這也是一種自我保護(hù)的機(jī)制。
你能做的事：抗組胺類藥對(duì)抗過敏有效。觀察他的飲食和周圍環(huán)境，最好能找出他對(duì)那種物質(zhì)過敏，今后盡可能躲避。
·頭部像被擠壓般疼痛
可能病況：緊張性頭痛。由于壓力過大或過度疲勞，交感神經(jīng)過度興奮、血管痙攣所致。你能做的事：陪他一起散散步也許是個(gè)不錯(cuò)的辦法，運(yùn)動(dòng)能使血液中產(chǎn)生復(fù)合胺，這是一種能有效緩解疼痛的神經(jīng)遞質(zhì)。另外，室外的新鮮空氣對(duì)緩解頭痛也有幫助。
·眉毛處劇痛，并且在頭部?jī)A斜時(shí)加重
可能病況：鼻竇炎。
你能做的事：給他在眼部和顴骨處放一塊熱毛巾，濕熱的潮氣能幫他減緩疼痛。如果仍不緩解，陪他去看耳鼻喉科的醫(yī)生。
·胃部劇痛，然后會(huì)轉(zhuǎn)移到右下腹
可能病況：闌尾炎。
你能做的事：快陪他去看醫(yī)生吧!這種病經(jīng)常需要及時(shí)進(jìn)行外科切除手術(shù)，否則會(huì)發(fā)生闌尾穿孔之類致命的問題。切記!在趕往診所前，不要讓他服用任何止痛劑，因?yàn)樵诓r沒有完全明確的時(shí)候，止痛劑會(huì)掩蓋病情，為醫(yī)生診斷帶來困難。
·腹部灼燒樣的疼痛。好像吞了一個(gè)煙頭
可能病況：胃或十二指腸潰瘍。這是因?yàn)槲覆炕蚴改c的黏膜出現(xiàn)破潰，遭到強(qiáng)度很高的胃酸的侵襲，因而非常痛苦。
你能做的事：不要讓他喝牛奶，因?yàn)榕Ｄ谈缓鞍踪|(zhì)，能夠刺激胃酸分泌，使疼痛加劇。陪他去醫(yī)院就診，醫(yī)生可能會(huì)為他安排一次胃鏡檢查。只要能夠明確診斷，目前有多種藥物能夠治愈潰瘍，重要的是堅(jiān)持服藥和注意飲食。
·上腹部尖銳的疼痛
可能病況：膽結(jié)石。這是由于膽囊內(nèi)生出小塊的膽汁顆粒，導(dǎo)致膽管梗塞和發(fā)炎，因而發(fā)生劇痛。
你能做的事：陪他去看醫(yī)生，與醫(yī)生商議是進(jìn)行手術(shù)還是藥物治療。為了預(yù)防膽結(jié)石，你要照顧好他的每一天的早餐，千萬不要讓他空著肚子去上班。
·小便異常困難。尿道處出現(xiàn)白色的膿液
可能病況：淋病。這是一種性傳播疾病，由淋球菌感染引起。但不一定意味著他曾在外面尋花問柳，很多時(shí)候，桑拿、不潔的公用浴室也會(huì)傳播這種疾病。
你能做的事：陪他去醫(yī)院做檢查，請(qǐng)醫(yī)生開具有效的抗生素。
·大便困難，甚至排便時(shí)出現(xiàn)疼痛感
可能病況：便秘。
你能做的事：讓他多飲水，天天吃蘋果。如果頻繁出現(xiàn)便秘并伴有腹痛腹脹，勸他及時(shí)就醫(yī)。
·便血
可能病況：有可能是痔瘡破裂引起的，但也有可能是另一種致命的疾病——直腸癌。
你能做的事：陪他去醫(yī)院檢查。肛門檢查有可能令他非常難為情，但這種檢查確實(shí)是非常必要的。
·背部下側(cè)狂熱的痛感
可能病況：腎結(jié)石。身體吸收過多鈣質(zhì)，并排入尿液，鈣質(zhì)在尿道形成結(jié)石、阻塞尿道，因而產(chǎn)生劇烈的疼痛。
你能做的事：讓他多飲水，水分能稀釋尿液，減少結(jié)石發(fā)生的危險(xiǎn)。如果他以前曾有過尿道結(jié)石的病史，這次應(yīng)該去看醫(yī)生了。
·背部肌肉扭縮，脊柱僵直
可能病況：脊柱椎間盤退化。長(zhǎng)期坐位工作以及姿勢(shì)不適當(dāng)，脊柱過度勞累，椎間盤容易受到傷害，產(chǎn)生疼痛及僵直。
你能做的事：給他服用鎮(zhèn)痛劑，讓他仰臥在硬板床上，膝蓋彎成90度角。這種姿勢(shì)可以減輕背部和脊柱的壓力，保持此姿勢(shì)20分鐘，可收到幾小時(shí)的療效。
·疲憊、周身疼痛
可能病況：感冒或流感。多數(shù)情況可以在幾天內(nèi)好轉(zhuǎn)，但有時(shí)也會(huì)發(fā)生更加嚴(yán)重的并發(fā)癥，像心肌炎。
你能做的事：讓他多飲水，好好休息，千萬不要再為工作加班加點(diǎn)了。當(dāng)病情嚴(yán)重時(shí)去醫(yī)院就診。如果他經(jīng)常被傳染上流感，也許需要陪他去診所注射流感疫苗。
·情緒壓抑
他本來是個(gè)熱情開朗的人，現(xiàn)在卻整天悶悶不樂、愁眉苦臉，還老說活著太累了。你被弄得莫名其妙，不知道他遇上了什么事。
可能病況：抑郁癥。這是大腦中某些化學(xué)物質(zhì)失衡所造成的。抑郁癥最危險(xiǎn)的地方在于，很多病人因?yàn)殡y以承受惡劣情緒而導(dǎo)致自殺。
你能做的事：絕不能拖延，盡快陪他去精神科就診，切不可諱疾忌醫(yī)。目前很多抗抑郁劑都有非常好的療效，重要的是能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療。
對(duì)待感情曾經(jīng)受過傷，我曾用兩年的時(shí)間來為自己療傷，說長(zhǎng)不長(zhǎng)，說短也不短。其實(shí)男人的內(nèi)心比女人更加脆弱，一旦這個(gè)男人動(dòng)了心，他會(huì)為止付出所有，但是女人一旦變了心，走的會(huì)很堅(jiān)決，不留下一絲掛念。那么就能男人最怕受到什么樣的打擊呢?
1、男人受到女人諷刺挖苦時(shí)：例如：“沒有我，就沒有你的今天!”這樣的話，愛首先是一種尊重，不尊重他，怎么會(huì)珍惜他?如果你的付出是源于心甘情愿的愛，那么你根本沒有心情會(huì)去計(jì)較得失;如果你已經(jīng)開始在意自己的付出，是說明你的愛已經(jīng)份量不足了。這個(gè)時(shí)候，計(jì)算是可以的，但是心知肚明即可的，絕對(duì)不能光明正大理直氣壯去索債，那只會(huì)讓你們?cè)揪歪пЭ晌５膼矍榧铀僬舭l(fā)。
2、當(dāng)女人認(rèn)為自己的男人沒有安全感時(shí)：女人總是希望自己的男人能給自己一種安全感，但是究竟什么是“安全感”呢?是在你受欺負(fù)的時(shí)候能給你出頭?還是當(dāng)你在外面受氣時(shí)把所有的怨氣都撒在我的身上，成為你的“出氣筒”?女人只是需要聆聽，需要愛，需要男人的注意力而已，但是男人也需要理解，需要被人認(rèn)可。所以說女人不要總是認(rèn)為自己的男人沒有安全感，你所要的無非不就是那份責(zé)任，那份相守，那份恩愛嗎?
3、男人被自己的女人懷疑時(shí)：婚姻中就是要的那份誠(chéng)實(shí)，責(zé)任，女人一旦開始懷疑自己的男人時(shí)，這個(gè)男人就會(huì)很痛苦，甚至有口難辯。諸如：“這條短信是誰發(fā)的?”兩口子之間不要相互猜忌，如果天天這樣的話，這日子就很不好過，小馬還是那句話“不要輕易翻看對(duì)方的手機(jī)，看不到不該看的，你不高興;沒看到不該看的，他不高興!”一旦這個(gè)男人被自己的女人懷疑時(shí)，男人是很痛苦的，希望女性朋友們要自省。
4、男人的性能力被女人否定：否定男人的性能力是對(duì)他最大的侮辱，尤其是簡(jiǎn)單粗暴的否定。就算你不肯點(diǎn)燃自己逢迎他，也可以讓欲望慢慢升溫。就算實(shí)在不愿勉強(qiáng)自己，也可以找個(gè)沒被用濫的理由來緩解。斷然拒絕，不僅會(huì)影響他一陣子的心情，還會(huì)影響他的性功能。
5、女人問：“我和你媽，你更愛誰?”：婆媳關(guān)系是婚姻能否和諧的重要組成部分。彼此相愛，才有可能為對(duì)方著想，不僅僅你跟他是這樣，跟婆婆也是一樣。愛是相互的，你去愛她、信任她，這種情感才有可能反饋給你自己。所以，把婆婆當(dāng)情人，而不是當(dāng)情敵，你就不至于問出這樣的問題來。
6、女人否定男人的發(fā)展前途：兩個(gè)人走到一起，就要構(gòu)建一個(gè)美滿的家庭。既然選擇牽手就要相互支持，相互信任，當(dāng)女人認(rèn)為自己的男人今后沒有發(fā)展前途的時(shí)候，這個(gè)男人也就失去了為之奮斗的動(dòng)力，破罐子破摔。所以說男人是需要愛人鼓勵(lì)的，這樣的溫暖，才會(huì)激發(fā)他的潛能。不要輕易否認(rèn)自己的男人，一定要相信自己的男人是最棒的，最出色的。
女為悅己者容，女人其實(shí)是很在意男人的看法的。女友膚色黑?眼角產(chǎn)生小笑紋?下巴上偶爾冒痘痘?小case，男人只是很淡定的一笑?？墒侨绻咽前吲?come on，男人只留下一聲慘叫就不見蹤跡?，F(xiàn)實(shí)就是如此殘酷，現(xiàn)在小編就盤點(diǎn)下幾種常見的斑女郎，看看男人最怕的斑女郎，有你的份嗎?
1、雀斑男人說，這種最無敵
危險(xiǎn)指數(shù)：
成因：雀斑主要是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)引起的，體內(nèi)代謝無法正常排出長(zhǎng)期積累下來就讓面部呈現(xiàn)出來;加上太陽照射時(shí)間過長(zhǎng)，讓黑色素沉淀下來，就會(huì)形成雀斑。
結(jié)果：無論你多么沉魚落雁，但是滿臉如星星般多的斑點(diǎn)，就會(huì)讓男人無法視而不見!有這些困擾的MM就比較難受了，因?yàn)槌鲩T約會(huì)可能要擦厚厚的粉底，有時(shí)候根本遮不住臉上斑印，男人對(duì)于這樣的臉絕對(duì)是很難接受的。
祛斑妙招：協(xié)和高端醫(yī)學(xué)級(jí)祛斑霜，拒做雀斑妹
由中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病研究所研制的協(xié)和祛斑霜，采用多種名貴天然植物精制而成，專業(yè)、安全、高效。能迅速滲透入肌膚真皮層，使色素代謝恢復(fù)正常，對(duì)雀斑特別是更頑固性的遺傳雀斑有明顯的效果，而且當(dāng)你徹底祛斑停用后也不會(huì)出現(xiàn)反彈惡化的情況，你可以放心的使用。點(diǎn)擊此處購買協(xié)和高端醫(yī)學(xué)級(jí)祛斑霜
2、黃褐斑男人說，他不喜歡歐巴桑
危險(xiǎn)指數(shù)：
成因：很大一部分要?dú)w結(jié)于內(nèi)分泌紊亂，激素水平失衡，肝功能不全，以及肌膚屏障損傷導(dǎo)致慢性炎癥性色素沉積。同時(shí)經(jīng)常使用含有大量激素和含鉛、苯、汞等化學(xué)物質(zhì)的化妝品導(dǎo)致肌膚抵抗力下降也是一個(gè)主要原因。
結(jié)果：對(duì)男人來說，眼角的一兩道小細(xì)紋根本不算什么--那甚至讓你笑起來更可愛!是的，他們就是這么想。但如果你年紀(jì)不老卻滿臉的黃褐斑，那么男人就受不了了--因?yàn)檫@讓你看起來像足了歐巴桑。男人當(dāng)然喜歡白白凈凈的肌膚，臉撫摸起來滑滑的，這樣能讓約會(huì)浪漫氣氛升級(jí)哦。
祛斑妙招：協(xié)和高端醫(yī)學(xué)級(jí)祛斑霜，美白淡斑法寶
協(xié)和祛斑霜具有極佳的滲透性，深層活化及調(diào)養(yǎng)肌膚, 去除肌膚老化角質(zhì)，平衡內(nèi)分泌,清除自由基,令肌膚煥然一新，從斑點(diǎn)根部由內(nèi)而外消減色斑，能夠徹底去除色斑、黃褐斑等素色沉著。長(zhǎng)期堅(jiān)持使用，能改變膚色暗沉，恢復(fù)肌膚白皙與光澤。點(diǎn)擊此處購買協(xié)和高端醫(yī)學(xué)級(jí)祛斑霜
3、黑斑男人說，他親不下黑兮兮的臉蛋
危險(xiǎn)指數(shù)：
成因：長(zhǎng)期過度的紫外線照射，皮膚的老化發(fā)炎，或長(zhǎng)期長(zhǎng)痘痘、濕疹，都會(huì)刺激皮膚底層黑色細(xì)胞的繁衍，產(chǎn)生過多的黑色素，最終形成黑斑。并且使用劣質(zhì)化妝品、或長(zhǎng)期使用與自身皮膚屬性不一致的化妝品后，也可導(dǎo)致色素沉著而形成黑斑。
結(jié)果：男人很怕這種皮膚的女生，因?yàn)榭雌饋砗诤鹾醯挠悬c(diǎn)臟臟的，不夠干凈，而且看起來也不夠青春。這樣出去約會(huì)，男人會(huì)覺得很丟人沒面子。
祛斑妙招：醫(yī)學(xué)精準(zhǔn)祛斑理念，協(xié)和高端醫(yī)學(xué)級(jí)祛斑霜
協(xié)和祛斑霜成分天然，不含任何激素，不含鉛汞等化學(xué)物質(zhì)，利用獨(dú)有的透皮給藥原理，深入肌膚真皮層，有效抑制黑色素的形成，并且能夠祛除沉淀的色素，保持毛孔通暢，安全不反彈。點(diǎn)擊此處購買協(xié)和高端醫(yī)學(xué)級(jí)祛斑霜
4、妊娠斑男人說，他要找小三
危險(xiǎn)指數(shù)：
成因：由于孕期腦垂體分泌的促黑色素細(xì)胞激素增加，以及大量孕激素、雌激素，致使皮膚中的黑色素細(xì)胞的功能增強(qiáng);同時(shí)日光照射可使妊娠斑加重。
結(jié)果：那種一塊塊的斑，會(huì)讓老公很難接受，可能在他們的印象中只有媽媽奶奶輩才會(huì)長(zhǎng)的那種斑。特別是眼睛下方，讓人感覺年紀(jì)比較大。男人永遠(yuǎn)喜歡自己的女人干干凈凈，不管是哪方面。此時(shí)，女人要嚴(yán)加看管他們哦。
祛斑妙招：協(xié)和高端醫(yī)學(xué)級(jí)祛斑霜，讓你不用怕小三
協(xié)和祛斑霜采用白術(shù)、白芨等多種名貴中草藥成分，對(duì)深層斑點(diǎn)斑印實(shí)行分型、分層、分時(shí)針對(duì)性治療，層層擊破，直達(dá)根源，有效恢復(fù)肌膚正常的生理機(jī)能，促進(jìn)黑色素的代謝，讓肌膚白皙美麗，從此不用擔(dān)心小三。點(diǎn)擊此處購買協(xié)和高端醫(yī)學(xué)級(jí)祛斑霜
六、背部
1.背部下側(cè)狂熱的痛感
可能病況：腎結(jié)石。
身體吸收過多鈣質(zhì)，并排入尿液，鈣質(zhì)在尿道形成結(jié)石，阻塞尿道，因而產(chǎn)生劇烈的疼痛。
你能做的事：多飲水，水分能稀釋尿液，減少發(fā)生結(jié)石的危險(xiǎn)。如果以前曾有過尿道結(jié)石的病史，這次應(yīng)該去看醫(yī)生了。
2.背部肌肉扭縮，脊柱僵直
可能病況：脊柱椎間盤退化。
長(zhǎng)期坐位工作以及姿勢(shì)不適當(dāng)，脊柱過度勞累，椎間盤容易受到傷害，產(chǎn)生疼痛及僵直。
你能做的事：服用鎮(zhèn)痛劑，仰臥在硬板床上，膝蓋彎成90度角。這種姿勢(shì)可以減輕背部和脊柱的壓力。保持此姿勢(shì)20分鐘，可收到幾小時(shí)的療效。
七、情緒
本來你是個(gè)熱情開朗的人，現(xiàn)在卻整天悶悶不樂，愁眉苦臉，還老說活著太累了。
可能病況：抑郁癥。
這是大腦中某些化學(xué)物質(zhì)失衡所造成的。抑郁癥最危險(xiǎn)的地方在于，很多病人因?yàn)殡y以承受惡劣情緒而導(dǎo)致自殺。
你能做的事：絕不能拖延，盡快去精神科就診，切切不可諱疾忌醫(yī)。目前很多抗抑郁劑都有非常好的療效，重要的是能及時(shí)發(fā)現(xiàn)并治療。
八、胸部
1.胸部出現(xiàn)針扎樣、燒灼樣的刺痛。
有時(shí)向肩背部放射，經(jīng)常在活動(dòng)后出現(xiàn)，安靜下來就能緩解。
可能病況：心絞痛發(fā)作。
可能是由于冠狀動(dòng)脈被阻塞，因心臟供血不足而發(fā)生心絞痛。心絞痛經(jīng)常來去無蹤，在跑步、爬樓梯時(shí)突然襲來他，半分鐘之內(nèi)又轉(zhuǎn)瞬即逝。但切不可麻痹大意，這是嚴(yán)重心臟病的征兆。
你能做的事：第一次懷疑心絞痛時(shí)，盡快咀嚼一片阿斯匹林，去醫(yī)院看急診。阿斯匹林能阻止致命的血液凝結(jié)。冠心病有時(shí)非常危險(xiǎn)，千萬不要延誤。如果醫(yī)生已經(jīng)確診了是冠心病，要在隨手可及的地方都放上硝酸甘油，以備不時(shí)之需。
2、呼吸困難
可能病況：哮喘發(fā)作。
吸煙或其他刺激使支氣管發(fā)生痙攣，呼吸不暢。如果湊近他的胸部，有時(shí)可以聽到呼吸時(shí)發(fā)出“嘶嘶”聲。
你能做的事：去診所的路上，喝一杯咖啡。咖啡因能使支氣管平滑肌松弛。
3、胸部正中灼燒樣疼痛
可能病況：胃酸反流入食管。
食管末端有一處肌肉，負(fù)責(zé)將食物推送入胃部，并且阻止食物返流回食管，當(dāng)這處肌肉出現(xiàn)問題時(shí)，酸性很高的胃液便會(huì)進(jìn)入食道，使食管黏膜受到損傷。
你能做的事：嚼一片水果味的口香糖，這會(huì)幫你產(chǎn)生足夠的唾液，沖刷食管中的胃酸。做菜時(shí)，一定要遠(yuǎn)離辣椒之類刺激性的食物，因?yàn)檫@會(huì)使病情惡化。如果經(jīng)常犯病，就應(yīng)該去看醫(yī)生，因?yàn)殚L(zhǎng)期慢性胃酸反流可能是食道癌的征兆。
胃是人體非常重要的器官，生活中我們一定要養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，這樣對(duì)我們的身體才是非常有利的，也有利保護(hù)胃健康。那么生活中男人養(yǎng)胃的食物有哪些呢?養(yǎng)胃的方法又有哪些呢?接下來就讓我們一起來看看吧!
男人這樣做輕松來養(yǎng)胃
1、進(jìn)食定時(shí)定量
男人想要保護(hù)好自己的胃，那么生活中就一定要定時(shí)定量進(jìn)食，每天的三餐要按時(shí)吃，并且每次吃飯六七成飽即可。
進(jìn)食太多容易加重胃的負(fù)荷，飯后可以吃一些水果，少吃零食，避免胃工作紊亂。切忌為減肥挨餓，以免損傷胃黏膜，導(dǎo)致胃病發(fā)生。
2、注意飲食溫度
飲食溫度以40到50度最為合適，飲食過冷，導(dǎo)致胃黏膜血管收縮，血流量減少，胃功能受影響，同時(shí)刺激胃蠕動(dòng)，產(chǎn)生胃痙攣。
如果飲食過熱那么就會(huì)導(dǎo)致胃黏膜被燙傷，這樣一來保護(hù)的作用就會(huì)下降，同時(shí)還會(huì)使我們的胃黏膜血管擴(kuò)張，導(dǎo)致胃黏膜出血。
3、合理搭配飲食
動(dòng)物性食品，油膩食物，粘性食物，都是難消化的食物，過多食用易加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響吸收。
米面等食物過細(xì)，微量元素，維生素，纖維素含量減少，長(zhǎng)期食用易造成機(jī)體營(yíng)養(yǎng)不良，導(dǎo)致生理機(jī)能下降。因此，吃東西最好注意安排葷素合理搭配。
4、補(bǔ)充維生素C
維生素C對(duì)胃有保護(hù)作用，能促進(jìn)胃的發(fā)揮功能，增強(qiáng)抗病能力，因此男性要多吃富含維生素C的蔬菜和水果。
5、避免辛辣食物
如果生活中經(jīng)常吃辣椒，蔥，姜，蒜等食物，那么對(duì)胃的傷害是非常大的，所以生活中一定要避免吃這是東西，才有利胃健康。
6、細(xì)嚼慢咽
進(jìn)食時(shí)要充分嚼爛食物，可減輕胃的工作負(fù)擔(dān)，咀嚼次數(shù)越多，分泌唾液越多。唾液具有消化食物和殺滅細(xì)菌的作用，能保護(hù)胃黏膜。
任何人到了一定的年齡自身的身體總會(huì)出現(xiàn)諸多異樣，而男性到了35歲就是如此。多數(shù)男性認(rèn)為，男性35歲應(yīng)該是補(bǔ)腎的年紀(jì)，其實(shí)除了腎之外，肝臟也是應(yīng)該重視起來的，而不是給忽視掉!
肝臟對(duì)男性的重要性
對(duì)于男性而言，往往把自身的注意力放在補(bǔ)腎的方面，其實(shí)肝臟也是應(yīng)該受到重視的。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，腎為先天之本，人到了一定的年紀(jì)，腎部的健康就會(huì)受到影響，也就是所謂的腎部疾病出現(xiàn)，及腎虛、腎衰竭等，這時(shí)只要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)腎就可以了。
雖說腎臟對(duì)人體是相當(dāng)重要的，但肝臟卻與腎不同，肝臟它主疏泄，如果肝氣出現(xiàn)異常，人體氣血運(yùn)行便會(huì)紊亂，從而導(dǎo)致消化失調(diào)、高血壓等疾病，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致其他疾病的出現(xiàn)。
除了以上的原因會(huì)導(dǎo)致男性肝臟出現(xiàn)問題之外，自身心理出現(xiàn)異常，也就是壓力增大、煩躁、抑郁等，這些情緒上的變化也會(huì)導(dǎo)致肝臟出現(xiàn)異常，而且男性的應(yīng)酬也是較多的，經(jīng)常喝酒不但腎臟會(huì)出現(xiàn)問題，而且肝臟的健康也會(huì)出現(xiàn)問題，易增加患上肝炎的幾率。
根據(jù)以上的內(nèi)容可以得知，無論在飲食上還是情緒上都會(huì)造成肝臟的健康出現(xiàn)問題，所以，男性在35歲之后不應(yīng)該總是把注意力放在補(bǔ)腎上，也應(yīng)該多注意肝臟的健康。所以，保護(hù)肝臟也是至關(guān)重要的。
如何正確護(hù)肝
護(hù)肝的方法和補(bǔ)腎的方法一樣是諸多的，但如何科學(xué)的護(hù)肝，可以看看以下的內(nèi)容。
改變睡姿
不同的睡覺姿勢(shì)對(duì)人體的影響也是不同的，想要在睡覺的時(shí)候也達(dá)到護(hù)肝的作用，小編建議大家可以采取側(cè)睡的方式。其實(shí)側(cè)睡可以左側(cè)睡也可以右側(cè)睡，不論是哪一邊的側(cè)睡都能起到養(yǎng)肝的作用。
多食用奶制品
多食用奶制品也是可以達(dá)到養(yǎng)肝的作用，因?yàn)槟讨破分泻写罅康牡鞍踪|(zhì)，但小編還是推薦大家飲用酸奶，因?yàn)樗崮淘跒槿梭w提供蛋白質(zhì)的同時(shí)還可以起到調(diào)節(jié)腸道菌群的作用，這樣就可以使體內(nèi)生成干擾素，從而提高機(jī)體免疫力，也就達(dá)到養(yǎng)肝的目的。
男人要勇敢、無畏，但在性健康方面，他們卻存在一些軟肋。以下是男人最怕的五個(gè)字，生活中加以重視，才能保護(hù)好性功能，幫助男人保持雄風(fēng)。
軟：不要久坐軟沙發(fā)。長(zhǎng)時(shí)間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，會(huì)對(duì)男性陰囊造成嚴(yán)重傷害。正常的坐姿是以盆骨為支點(diǎn)的，陰囊可以寬松地處于兩腿之間。但是坐在柔軟的沙發(fā)上，陰囊會(huì)因受到擠壓而緊貼腿部，不僅會(huì)使局部溫度升高，還會(huì)阻礙局部血液循環(huán)，從而影響精子和睪酮的產(chǎn)生。因此，男人千萬不要長(zhǎng)時(shí)間坐在軟沙發(fā)上，坐40分鐘要站起來走一走。
冷：避免空調(diào)冷風(fēng)直吹。男人的性功能跟季節(jié)、氣溫密切相關(guān)，一般來說，在寒冷的環(huán)境中，性功能會(huì)下降，表現(xiàn)出熱脹冷縮的規(guī)律。寒冷會(huì)使男人的陰莖、陰囊等器官收縮，觸覺也會(huì)變得不敏感。寒冷還會(huì)誘發(fā)或加重前列腺疾病，引起早泄、射精痛等不適。所以，男人在寒冷的天氣要注意防寒保暖，夏天則要避免空調(diào)直吹，以防性愛過程中受涼。
熱：謹(jǐn)防高溫傷睪丸。睪丸是男性重要的生殖器官，負(fù)責(zé)產(chǎn)生精子和雄性激素等。睪丸要想正常工作，其溫度要保持在35.5℃36℃。如果周圍溫度過高，就會(huì)影響睪丸的正常功能。因此，男人要少穿緊身內(nèi)褲、牛仔褲，少泡溫泉、蒸桑拿，避免長(zhǎng)時(shí)間置身于高溫環(huán)境中，不將電腦放在腿上使用。
潮：潮濕環(huán)境易致病。環(huán)境潮濕和外生殖器局部潮濕都容易導(dǎo)致股癬、陰囊濕疹等皮膚病。這些皮膚病會(huì)引起局部的瘙癢、皮疹、色素沉著、異味等，嚴(yán)重影響男人的自信和性欲，有的還會(huì)引起情侶間的猜疑和矛盾。此外，還可能導(dǎo)致遺精、早泄等。因此，提醒男人在房事前后要正確清洗私處，保持外生殖器清潔、干燥；建議穿單薄純棉的底褲，并且每日換洗，保持局部的通風(fēng)透氣。
累：過于勞累不性福。男人在緊張勞累時(shí)交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，會(huì)明顯抑制性欲和陰莖勃起。肢體勞累勢(shì)必影響男人在性愛中的表現(xiàn)，讓性福指數(shù)大打折扣。所以，男性應(yīng)該合理安排好生活，避免過于勞累.
男人要向女人學(xué)7件事
有多項(xiàng)研究表明，女性一般壽命比男性長(zhǎng)5～10年，這與女性心細(xì)、更愛護(hù)自己、有良好的生活習(xí)慣存在很大的關(guān)系。據(jù)美國(guó)《男性健康》雜志近日?qǐng)?bào)道，粗枝大葉的男人應(yīng)該多從女人身上學(xué)習(xí)以下幾種健康習(xí)慣。
在意體重
為了保持窈窕身材，定期稱體重是很多女性的必備功課。美國(guó)膳食服務(wù)中心醫(yī)學(xué)主任卡洛琳塞德奎斯特博士表示，男性往往是腹部肥胖，這導(dǎo)致脂肪堆積于腹腔內(nèi)各器官，增加罹患心臟病、糖尿病、中風(fēng)、癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，而監(jiān)控體重正是男性檢查腹腔健康的最簡(jiǎn)方案。
隨身攜帶濕巾
愛干凈的女性常常在包里裝些濕巾、洗手液等小東西，以備不時(shí)之需。紐約西奈山醫(yī)院化妝品和臨床皮膚病學(xué)研究主任約書亞蔡克納博士表示，細(xì)菌無處不在，正確洗手可防止感染，隨身攜帶消毒濕巾、酒精棉可以應(yīng)急。美國(guó)疾病控制與預(yù)防中心指出，需要讓酒精在手部保留至少15秒后再風(fēng)干，這樣殺菌消毒效果才夠好。
多吃纖維少吃肉
食物纖維有助減肥和降低膽固醇。美國(guó)注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師薩曼莎卡瑟緹建議，每天應(yīng)該從堅(jiān)果、豆類、全谷物、果蔬等食品中攝取至少25克食物纖維，此外，這些食物還有益心臟健康。
周末多與朋友聚會(huì)
通常每個(gè)女性都有閨蜜，經(jīng)常一起聚會(huì)交流。美國(guó)佛羅里達(dá)普瑞提金長(zhǎng)壽中心行為健康主任科拉爾阿爾馮博士稱，定期與朋友交流，可以釋放心理壓力，有益健康。澳洲科學(xué)家研究顯示，那些廣泛交友的老年人平均多活7年。
經(jīng)常泡澡
女性通常更喜歡泡澡，而男性則一沖了之。紐約大學(xué)醫(yī)學(xué)中心皮膚科助理教授阿里爾奧斯特表示，溫水泡澡能幫助打開毛孔，排出毒素，讓皮膚更干凈水靈，再加一些沐浴鹽進(jìn)去，還有助減少皮膚細(xì)紋和延緩皮膚老化。男性如果不習(xí)慣一個(gè)人泡澡，不妨邀請(qǐng)愛妻一起泡個(gè)鴛鴦浴。
睡前洗臉
女性睡前一般都會(huì)卸妝清潔面部，男性則未必能做到這點(diǎn)。阿里爾奧斯特表示，臉部暴露在空氣中，一整天下來已沾染了很多細(xì)菌、塵埃等臟物，睡前洗臉有助防止過敏、毛孔堵塞等問題。
找個(gè)鍛煉伙伴
女性喜歡結(jié)伴活動(dòng)，而男性大多單獨(dú)行動(dòng)。加拿大布魯克大學(xué)研究顯示，和同伴一起鍛煉有利于長(zhǎng)期堅(jiān)持下去。一項(xiàng)對(duì)牛津大學(xué)賽艇隊(duì)的研究顯示，一起鍛煉的隊(duì)員比單獨(dú)鍛煉的隊(duì)員，大腦內(nèi)啡肽(令人心情愉悅的化學(xué)物質(zhì))的釋放量要倍增。
男人酒后奪命三種睡姿
每逢節(jié)假日，親朋好友聚會(huì)時(shí)難免會(huì)多喝幾杯。但是從以往的經(jīng)驗(yàn)來看，由于不知道醉酒后應(yīng)該怎樣正確休息，很多人因?yàn)樽藙?shì)不當(dāng)而釀成了悲劇。
醉酒一般是因?yàn)轱嬀七^量而表現(xiàn)為中樞神經(jīng)系統(tǒng)先興奮后抑制的一種失常狀態(tài)，如果采取不正確的姿勢(shì)休息很可能會(huì)出現(xiàn)呼吸困難等癥狀，嚴(yán)重者還會(huì)導(dǎo)致呼吸循環(huán)衰竭甚至危及生命。特別是下列三種姿勢(shì)，醉酒者不宜采取。
平臥位
這是醉酒者通常采取的姿勢(shì)。喝醉的人往往會(huì)嘔吐，但是喝醉后人的咽反射及吞咽動(dòng)作比較遲緩，這時(shí)醉酒者如果是仰臥平躺，那么嘔吐物很可能會(huì)返流入氣管，發(fā)生誤吸。輕者造成吸入性肺炎，嚴(yán)重者可導(dǎo)致氣管堵塞而窒息死亡。
俯臥位
醉酒者多處于昏迷狀態(tài)，全身肌肉松弛癱軟，變換體位的支撐力量大為減弱。 俯臥位時(shí)口鼻朝下，常常會(huì)埋入被褥或軟枕中，導(dǎo)致口、鼻呼吸通道不暢。加之深度醉酒者呼吸中樞受到不同程度的抑制，呼吸動(dòng)作大為減弱，軀體重力又使胸腹部受壓，使呼吸進(jìn)一步受到限制。以上諸多因素，可能導(dǎo)致吸入空氣不足，使機(jī)體缺氧，進(jìn)一步加重酒醉后的昏迷。
坐位
深度醉酒者由于體內(nèi)循環(huán)受到抑制，心血管反射調(diào)節(jié)能力減弱，加之嘔吐、出汗等可使機(jī)體丟失大量水分，血管內(nèi)血容量相對(duì)不足，容易導(dǎo)致低血壓、休克發(fā)生。血壓低時(shí)，坐位會(huì)不利于腦部的血液供應(yīng)，也不利于下半身的血液回流，因而造成血容量更加不足，使心、腦、腎等重要生命器官的血液供應(yīng)進(jìn)一步減少。
正確的姿勢(shì)
對(duì)于醉酒者而言，保持正確的姿勢(shì)，預(yù)防醉酒后體位不當(dāng)而可能出現(xiàn)的嚴(yán)重并發(fā)癥，顯得更為重要。因此我們建議：首先要給醉酒者解開領(lǐng)帶、衣扣、褲帶等，抬起下頜，頭部后仰，保持呼吸道通暢;然后采取側(cè)臥位，這樣便于嘔吐物引流，防止誤吸入氣管引發(fā)窒息。最后，一旦醉酒者出現(xiàn)危險(xiǎn)狀況，家人或朋友應(yīng)及時(shí)送醉酒者到就近醫(yī)院救治。
幾個(gè)健身技巧保男人健康
有人說男人四十一枝花，然而現(xiàn)實(shí)是男人到了35歲時(shí)生理技能已經(jīng)開始出現(xiàn)衰退現(xiàn)象，此時(shí)男人就需要對(duì)自身進(jìn)行針對(duì)性的加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)了。下面給大家介紹三個(gè)健身方法，讓男人健康地度過中年期。
處方1：收腹舉腿
練習(xí)方法：身體仰臥躺在斜板上，兩臂伸直，雙手握住頭后的支撐物，上體固定不動(dòng)，雙腿伸直向上做收腹舉腿運(yùn)動(dòng)。兩腿盡量貼近胸部再放下，再舉腿，依次進(jìn)行。
要求：斜板固定的角度可根據(jù)自己的體能狀況，如腰腹力量較好，斜板的坡度可大一些，力量小，坡度可小些。收腹舉腿時(shí)，兩腿伸直;膝蓋不要彎曲;腿放下時(shí)，速度減慢，可拉伸腹部肌肉;一組做10-15次，做完后休息1-2分鐘，再做下一組練習(xí)，可做2-3組。每周做2-3次。
作用：提高腰腹肌力，擴(kuò)展胸部，增強(qiáng)呼吸機(jī)能。
處方2：仰臥兩頭起
練習(xí)方法：平躺于地板或床上，兩腿并攏自然伸直，兩臂于頭后自然伸直。起坐時(shí)，兩腿兩臂同時(shí)上舉下壓，向身體中間靠攏，以胯為軸使身體形成對(duì)折，然后恢復(fù)原狀，再繼續(xù)做兩頭起的運(yùn)動(dòng)。連續(xù)做l0-15次，每次練習(xí)做2-3組，每周鍛煉3-5次?？衫迷绯科鸫埠蠡蜻M(jìn)行其他運(yùn)動(dòng)后，以輔助練習(xí)進(jìn)行鍛煉。
要求：兩頭起坐時(shí)，四肢要自然伸直，不要彎曲膝蓋，要同時(shí)動(dòng)作，不要有先后;兩頭起時(shí)吸氣，腿放下時(shí)呼氣，不要有意憋氣;初練時(shí)，協(xié)調(diào)性可能較差，手腳不能同時(shí)起或?qū)φ劢嵌刃?手腳碰不到一起)。這沒關(guān)系，隨著時(shí)間的推移，可使動(dòng)作做得完滿。
作用：增加腰腹力量，提高身體的協(xié)調(diào)性。
處方3：負(fù)重踢腿
練習(xí)方法：
1、身體直立一腿支撐(體質(zhì)較弱的可扶支撐物)，另一小腿綁上沙袋或別的重物，做前踢腿動(dòng)作，踢的高度應(yīng)與上體形成直角，踢5-10次后，再換另一腿繼續(xù)進(jìn)行。
2、準(zhǔn)備動(dòng)作同方法1，但不是向前踢腿，而是向身體側(cè)方踢腿，向側(cè)方踢的幅度越大越好，踢510次后，再換另一側(cè)腿踢動(dòng)，各交換3次。
3、與上述方法略有區(qū)別：不是踢腿，而是屈伸。具體做法是，坐在高凳上，腳勾住啞鈴或掛上其他重物或小腿綁沙袋，上體自然略含胸，兩手扶于高凳兩側(cè)，不負(fù)重的腿自然下垂，負(fù)重的腿做屈伸運(yùn)動(dòng)，屈伸10次后換另一腿進(jìn)行，兩腿交換3-4次。
要求：做前踢、側(cè)踢腿時(shí)，腿要伸直，不要彎曲膝蓋，上體不動(dòng);做高凳屈伸時(shí)，上體不動(dòng)，以膝關(guān)節(jié)為軸做屈伸運(yùn)動(dòng)。
作用：主要發(fā)展小腿及大腿股四頭肌的力量。
男人十大短命惡習(xí)
任何時(shí)候，不健康的生活習(xí)慣都是襲擊健康的殺手，而健康習(xí)慣則讓生命受益。所以，以下這些不好的習(xí)慣一定要杜絕。
1.起床先疊被
人體本身也是個(gè)污染源。在一夜的睡眠中，人體的皮膚會(huì)排出大量的水蒸氣，使被子不同程度地受潮。人的呼吸和分布全身的毛孔所排出的化學(xué)物質(zhì)有145種，從汗液中蒸發(fā)的化學(xué)物質(zhì)有151種。被子吸收或吸附水分和氣體，如不讓其散發(fā)出去，立即疊被，易使被子受潮及受化學(xué)物質(zhì)污染。
2.飯后松褲帶
可使腹腔內(nèi)壓下降，消化器官的活動(dòng)與韌帶的負(fù)荷量增加，從而促使腸子蠕動(dòng)加劇，易發(fā)生腸扭轉(zhuǎn)，使人腹脹、腹痛、嘔吐，還容易患胃下垂等病。
3.飯后即睡
會(huì)使大腦的供氧量隨之減少，易引起心口灼熱及消化不良，還會(huì)發(fā)胖。
4.空腹吃糖
有空腹吃糖的嗜好越久，越會(huì)損傷蛋白質(zhì)的吸收。從而影響人體各種正常機(jī)能，使人體變得衰弱。
5.留胡子
胡子具有吸附有害物質(zhì)的性能，留有胡子的人吸入的空氣污染指數(shù)，是普通空氣的4.2倍。如果下巴留有胡子，又留八字胡，其污染指數(shù)可高達(dá)7.2倍。再加上抽煙等因素，污染指數(shù)將高達(dá)普通空氣的50倍。
6.蹺二郎腿
會(huì)使腿部血流不暢，影響健康。如果是靜脈瘤、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛、靜脈血栓患者，蹺腿會(huì)使病情更加嚴(yán)重。尤其是腿長(zhǎng)的人或孕婦，很容易得靜脈血栓。
7.瞇眼看東西、揉擦眼睛
瞇眼看東西，眼角易出現(xiàn)魚尾狀皺紋。習(xí)慣性瞇眼還可使眼肌疲勞、眼花頭疼。揉眼時(shí)，病菌會(huì)由手部傳染眼睛，導(dǎo)致發(fā)炎、睫毛折斷或脫落。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《男人最怕的幾種病痛》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“男人的養(yǎng)生”專題。
