新知：婚姻幸福更易健康長壽
健康長壽的養(yǎng)生之道。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！惫磐駚恚藗兌计胀ㄗ⒁怵B(yǎng)生！藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。有效的不同人群的養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“新知：婚姻幸福更易健康長壽”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
意大利一家周刊對十萬居民在兩年內(nèi)的死因進行調(diào)查，發(fā)現(xiàn)孤身主義者、離婚者的死亡率比有健康夫妻生活者的死亡率高得多。有人對7000名美國加利福尼亞州的居民進行了長達9年的研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)孤獨的人由心臟病引發(fā)的死亡，要比有偶的人多2~3倍。
上海市有關(guān)部門曾舉行過一次“金婚佳侶”評選活動，短短的幾個月中，就收到推薦材料2000多份，經(jīng)過認真評選，從中評出66對“金婚佳侶”。他們的平均年齡為77。1歲，平均婚齡為55。8年。我們曾調(diào)查采訪了部分“金婚佳侶”，他們不管是身負重任的領(lǐng)導干部，還是普通的退休職工；不管是文化程度較高的教授、專家、工程師，還是識字不多的工人、農(nóng)民、營業(yè)員，都異口同聲地說：夫妻要白頭到老，相敬相親是首要；夫妻恩愛晚年生活才充實，才談得上健康長壽。
夫妻恩愛能增添心理上的甜蜜度
法國思想家盧梭在其名著《愛彌兒》中說過：“如果我們在結(jié)婚之后仍能保持愛情的甜蜜，我們在地上也等于進了天堂?！狈蚱薅鲪郏錁啡谌冢q如過著天堂般的甜蜜生活。人們不是常說“沒有愛情的生命，像是沒有花或果的樹”，那么失去了愛情的夫妻生活，也就像失去了芳香的花、沒有了果實的樹。老年夫妻只有比翼雙飛，互敬互愛，才能高高興興，心情舒暢，有益于身心健康。這也是老年夫妻生活保健的真諦。享年92歲的老革命家徐特立同志自小與熊氏青梅竹馬，后結(jié)為夫妻。以后徐長期投身革命，夫妻天南地北，但他對妻子的感情始終不渝。新中國成立后，徐特立擔任黨的高級領(lǐng)導職務(wù)，他立即將夫人接到北京。徐老堅決反對那種因地位、身份發(fā)生變化而拋妻棄子、喜新厭舊的不道德行為。徐夫人到京后，徐老對她一往情深，夫妻恩愛如初。徐夫人過80歲生日時，有人贈送一幅橫披，上書四個大字：“童偕到老”。原來他倆十一二歲就結(jié)為夫妻，從童年到皓首，60多年休戚與共、鸞鳳和鳴的夫妻生活，使兩人登上了“童偕到老”的長壽殿堂。
夫妻恩愛能增強生活上的幸福度
幸福是一種來自內(nèi)心的美好感受，是出自心靈的真摯情愫，是一種從心底泛起的溫馨的愉悅感。有位心理學家說：“愛情之光照耀著我們的日常生活，就像閃電把平庸的溝壑和茂密的樹林變成了神話般奇景一樣?！狈蚱薅鲪勰苁谷粘Ｉ钆狭钊遂拍康牟氏?，增強溫馨的幸福度，使日子過得舒心而充滿樂趣。這樣可避免惡性情緒的累積刺激，有利于增強機體的免疫功能，有利于延緩組織器官衰老。
夫妻恩愛能增加生理上的和諧度
恩愛夫妻能創(chuàng)造和諧的生活環(huán)境，家庭生活過得美滿和睦。醫(yī)學研究證明：當人的精神狀態(tài)好的時候，體內(nèi)能夠分泌出有益的激素、酶和乙酰膽堿等生化物質(zhì)，這些物質(zhì)能使體內(nèi)血液的流量和神經(jīng)細胞的興奮程度調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，使人體各個器官、系統(tǒng)處于良好的狀態(tài)，這無疑對人的身心健康十分有益。而且，親密和諧的夫妻性生活能使人體的心理、生理活動保持青春活力。夫妻是世上最貼心的人，子女再孝順，也不可能朝夕相伴，而恩愛夫妻則能給予對方無微不至的體貼照顧，所謂老伴在床頭，生病不用愁。而心底踏實，有利于抵御疾病，促進康復。云南有對百歲壽星趙禎、楊金保，相依為命，互相關(guān)照。有次，妻子突然病倒，眼看快不行了，趙禎從早到晚侍候在妻子床前，別人勸他出去散散心，他怎么也不肯離開妻子半步。幾天后，妻子的病奇跡般地好起來了。人們都說是趙禎的誠心感動了“上帝”，其實正如法國哲學家伏爾泰說的“健康的愛情有著旺盛的生命力，即使受到暴風雨的摧殘也不會枯萎”。
ys630.coM延伸閱讀
1、怎樣能讓人健康長壽
壽與眾伴：與眾為伴,生活充實,有安全感,充滿信任、愛心和友情,十分利于保持心里與心態(tài)的平衡,從而健身延壽。
壽與動伴：老年人從事一些活動可通血脈,延緩衰老。
壽與藝伴：文藝活動可增加生活情趣。使心情舒暢。
壽與綠伴：呼吸新鮮的空氣,多吃綠色食品是長壽的秘訣之一。
壽與笑伴：笑一笑十年少,大凡長壽的人,大都是性格豁達的人。
壽與德伴：德高者心里平衡、穩(wěn)定,內(nèi)分泌和神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能處于最佳狀態(tài),有利于健康。
壽與美伴：儀容之美,增加青春活力。
2、早睡有利于健康長壽
中醫(yī)認為早睡有利于養(yǎng)五臟,但是現(xiàn)在很多的年輕人都習慣性的晚睡,因為現(xiàn)在科技很發(fā)達,吸引我們玩的東西很多,很少的人能抵擋誘惑,就會導致熬夜到很晚的現(xiàn)象。在中醫(yī)的認知中晚睡的危害很多,早睡的好處多多。
首先,早睡減少煩惱憂愁。研究發(fā)現(xiàn),入睡時間遲會增加悲觀情緒,導致重復的負面思維。
其次,早睡者體重更健康,少感冒,少大病,面色好。多項研究表明,睡眠不足會增加體重超標或肥胖危險。
不僅如此,充足睡眠還可以大大降低心臟病、腎病、高血壓和糖尿病、中風等慢性病風險。即使生病,康復也更快。
3、健康長壽的四大秘訣
合理的飲食:多吃蔬菜、水果、雜糧。研究世界長壽地區(qū)居民食譜具有鮮明的特點,按照現(xiàn)代營養(yǎng)學的解釋是:他們的膳食科學合理,主要攝入的是大量蔬菜水果,并以粗糧谷物為主食,食譜雜而廣。
科學的運動:勞動一生,運動一生。研究表明,每天堅持做科學的有氧運動是健康長壽的關(guān)鍵。
平和的心態(tài):樂觀的生活態(tài)度及充滿愛心。美國科學家公布了一項長達三年的科學研究結(jié)果,他們對700名100歲以上的健康壽星的研究解開了他們長壽的秘密:性格開朗,很少發(fā)愁,基本不發(fā)火,一輩子心平氣和。
優(yōu)越的自然環(huán)境:負氧離子含量高,抗氧化能力強。科學家研究后得出結(jié)論:良好的生活環(huán)境,可以使人的壽命增加10～20年。
健康長壽的飲食
有科學家研究,人類壽命或可達125歲。為什么大部分人沒有達到這個標準呢,最主要的一個原因就是不重視保健。
一暖瓶白開水,就是說一個健康的人,每天要喝7-8杯水。
有些人皮膚缺乏光澤,過早衰老,這與身上缺水是分不開的。成年人身體65%-70%是水分,肝、大腦、皮膚含75%-80%的水,骨骼含水20%,血液含水90%。
一個洋蔥：洋蔥被歐美人譽為蔬菜皇后。據(jù)測定,每一百克洋蔥含鈣、磷、鐵、維生素C分別是40、50、2、8毫克。還含有胡蘿卜素、維生素B、尼克酸、蒜素、櫟皮黃素、谷胱甘肽、硫化硒、前列腺素A、黃尿丁酸、二烯丙基、二硫化物及硫氨基酸。
一段魚：日本人長壽居世界首位,與吃魚有關(guān)。他們每年人均吃魚100多公斤,超過大米的消耗量。
一個西紅柿：現(xiàn)代醫(yī)學檢測,西紅柿在水果蔬菜中是維生素C、維生素p和尼克酸含量最高的。
健康長壽的睡眠
建議在每晚亥時(9點~11點)休息,子時(11點~1點)入睡。中醫(yī)認為陰氣盛則寐(入眠),陽氣盛則寤(醒來)。而子時是陽氣最弱、陰氣最盛之時,此時睡覺,最能養(yǎng)陰,睡眠質(zhì)量也最佳。
早晨最好5點起床,有助于生發(fā)陽氣。如果前一晚睡晚了,早5點前也要起,可以在白天增加一個午睡。
“睡如弓”能夠減少地心對人體的作用力,讓人感覺輕松舒適。由于人體的心臟多在身體左側(cè),向右側(cè)臥可以減輕心臟承受的壓力。
如果你注意的話，你會發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在很多老人都很長壽。他們長壽除了擁有健康心態(tài)，擁有健康生活方式之外，還擁有合理的健康飲食。那么，這些老人的健康長壽飲食怎么吃?他們吃的是什么食物?
一、喜歡喝粥
從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經(jīng)濟學家馬寅初和夫人張桂君，夫妻雙雙都是百歲老人，倆人尤其喜歡喝粥。
每天早晨，把50克燕麥片加入250克開水，沖泡2分鐘即成粥。天天如此，從不間斷。上海的百歲老人蘇局仙先生，一日三餐喝大米粥，早晚喝稀粥，中午喝稍稠粥，每頓定量為一淺碗，已形成習慣。他們說：“喝粥渾身舒坦，對身體有益。”
歷代醫(yī)家和養(yǎng)生學家對老人喝粥都十分崇薦?！峨S息居飲食》說：“粥為世間第一滋補食物?！敝嘁紫?、吸收，能和胃、補脾、清肺、潤下。清代養(yǎng)生家曹慈山說：“老年，有竟日食粥，不計頓，亦能體強健，享大壽?！彼幹屏酥嘧V一百余種，供老年選用，深受老年人歡迎。
二、小米是老人的最佳補品
老人最喜歡小米，把小米當成最好的滋補佳品。小米是谷子去皮后的顆粒狀糧食，歷來就有“五谷雜糧，谷子為首”美稱。體弱有病的老人常用小米滋補身體。祖國醫(yī)學認為，小米益五臟，厚腸胃，充津液，壯筋骨，長肌肉。清代有位名醫(yī)說：“小米最養(yǎng)人。熬米粥時的米油勝過人參湯。”可見，長壽老人喜歡 “米”很有道理。
三、珍珠玉米當主食
玉米，別名玉蜀黍、苞谷、珍珠玉等，它與水稻、小麥并稱為世界三大農(nóng)作物，是世界公認的“黃金作物”，也是長壽老人離不開的主食。美國醫(yī)學會作過普查，發(fā)現(xiàn)美國的土著居民印第安人沒有一個高血壓、沒一個動脈硬化。原來是吃老玉米吃的。醫(yī)學家研究中發(fā)現(xiàn)老玉米里含有大量的卵磷脂、亞油酸、谷物醇、維生素E，所以不容易發(fā)生高血壓和動脈硬化。從長壽老人的體質(zhì)看，他們很少有高血壓和動脈硬化，這與他們把吃玉米當成主食密切相關(guān)。
佛手不僅有較高的觀賞價值，而且具有珍貴的藥用價值。佛手是一種常用中藥，其全身都是寶，根、莖、葉、花、果均可入藥，性味辛、苦、甘、溫、無毒，入肝、脾、胃、肺經(jīng)，有疏肝解郁、理氣和中、燥濕化痰的功效，常用于肝郁氣滯證、脾胃氣滯證和痰濕壅肺證。藥理研究表明，佛手主要含檸檬油素等香豆精類，尚含黃酮苷、橙皮苷、有機酸、揮發(fā)油等，對腸道平滑肌有明顯的抑制作用，對乙酰膽堿引起的十二指腸痙攣有明顯的解痙作用，可擴張冠狀血管，增加冠脈的血流量，減緩心率和降低血壓。
據(jù)史料記載，佛手的根可治男人下消、四肢酸軟花、果可泡茶，有消氣作用果可治胃病、嘔吐、噎嗝、高血壓、氣管炎、哮喘等病癥。《歸經(jīng)》等書也載，佛手可治臌脹發(fā)腫病、婦女白帶病及有醒酒作用，是配制佛手中成藥的主要原料。下面介紹幾種常用的佛手藥用方.
1.佛手粥將佛手10～15克煎湯去渣，再加入粳米50～100克、冰糖適量同煮為粥?？晒┰纭⑼聿突蜃鼽c心食用。佛手粥具有健脾養(yǎng)胃，理氣止痛的作用，適用于年老胃弱、胸悶氣滯、消化不良、食欲不振、噯氣嘔吐等病人。
2.將佛手10克、青皮9克、川楝子6克，水煎服，早晚各一次。用于肝氣郁結(jié)、胃腹疼痛等病癥。
3.將佛手15克、陳皮9克、生姜3克，加水煎煮，一日兩次，可用于治療惡心、嘔吐。
4.將佛手15克、藿香9克、姜皮3克，水煎服用，治療哮喘。
5.將佛手20克與豬小腸適量共燉，食肉飲湯，用治白帶過多癥。
6.將佛手30克洗凈，清水潤透，切片成丁，放瓶中，加低度優(yōu)質(zhì)白酒500毫升，密閉，泡10日后飲用，每次15毫升，可治慢性胃炎、胃腹寒痛。
7.鮮佛手10克，加生姜6克，水煎去渣，加白砂糖溫服，每日1次，治療濕痰咳嗽。
另外，佛手的果實還能提煉佛手柑精油，是良好的美容護膚品。通過提煉、蜜調(diào)、浸漬、配制等方法，佛手還往往被加工成多種食品和飲料，諸如果脯、蜜餞、佛手酒、佛手茶、佛手蜜等。
日前，“中國長壽之鄉(xiāng)”將正式掛牌于崇明。崇明因此成為全國第15個“中國長壽之鄉(xiāng)”，也是中國直轄市中第一個“中國長壽之鄉(xiāng)”，中國第一個“長壽之島”。隨著醫(yī)療技術(shù)的發(fā)展和人們生活水平的提高，長壽已經(jīng)不再遙不可及，可人們依然對長壽的原因有著濃厚的興趣。本期我們將走進長壽之鄉(xiāng)崇明，看看那里的百歲老人是如何健康生活的？
根據(jù)中國老年學學會制訂的《“中國長壽之鄉(xiāng)”考核標準》，至2010年6月底，在長壽的代表性方面，崇明有百歲老人95位，百歲及以上老人占總?cè)丝诘氖f分之十三點八（標準為十萬分之七）。在長壽的整體性方面，全縣人口平均壽命達到了80.26歲，高出全國平均水平8.26歲。在長壽的持續(xù)性方面，崇明80歲以上老人2.9萬，占總?cè)丝跀?shù)的4.3%（標準為1.4%）。這三項長壽指標，均已符合并超過了由中國老年學學會制定的關(guān)于“中國長壽之鄉(xiāng)”的必達指標。
分析崇明人長壽的成因，崇明不僅具有國內(nèi)外大多數(shù)長壽地區(qū)的共同點，還具有不同于其它長壽地區(qū)的一些特點，尤其是作為緊靠上海特大型工業(yè)城市和東部沿海經(jīng)濟高速發(fā)展帶，其獨特的自然環(huán)境、生活方式、社會和經(jīng)濟發(fā)展等諸多因素形成了崇明人的健康長壽。
一、得天獨厚的自然生態(tài)環(huán)境，為崇明人健康長壽創(chuàng)造了有利條件。
崇明地處北半球亞熱帶，氣候溫和而濕潤，全年的日照數(shù)2094.2小時，年平均氣溫15.2℃，無霜期229天。崇明環(huán)江靠海，雨水充沛，年平均降雨量1025毫升，空氣相對濕度常年保持在80%。全縣林地總面積40多萬畝，全縣森林覆蓋率達20.78%?？芍^四時蔥綠，四季分明，典型的海洋性氣候，充足的陽光雨露，讓人心情暢快，心胸開闊，對防病保健大有裨益。
富饒潔凈的土地帶來了豐富的特產(chǎn)。崇明的白山羊、老毛蟹、花椰菜、白扁豆、刀魚、金瓜等特產(chǎn)聞名遐邇，其中有著1300多年歷史的崇明老毛蟹和700多年文化底蘊的崇明老白酒獲國家地理標志產(chǎn)品保護。農(nóng)家自釀老白酒是百分之百的米酒，清醇香郁有營養(yǎng)，很多百歲壽星都有每天飲點自制米酒的習慣。崇明人長期以來形成了“飲食清淡，膳食以五谷雜糧為主，菜肴以素食水產(chǎn)為主”的飲食習慣，健康合理的飲食結(jié)構(gòu)和習慣是形成長壽現(xiàn)象的原因之一。
二、極具地域特色的自然物產(chǎn)，為崇明人健康長壽奠定了飲食基礎(chǔ)。
富饒潔凈的土地帶來了豐富的特產(chǎn)。崇明的白山羊、老毛蟹、花椰菜、白扁豆、刀魚、金瓜等特產(chǎn)聞名遐邇，其中有著1300多年歷史的崇明老毛蟹和700多年文化底蘊的崇明老白酒獲國家地理標志產(chǎn)品保護。農(nóng)家自釀老白酒是百分之百的米酒，清醇香郁有營養(yǎng)，很多百歲壽星都有每天飲點自制米酒的習慣。崇明人長期以來形成了“飲食清淡，膳食以五谷雜糧為主，菜肴以素食水產(chǎn)為主”的飲食習慣，健康合理的飲食結(jié)構(gòu)和習慣是形成長壽現(xiàn)象的原因之一。
三、良好的社會氛圍，為崇明人健康長壽提供了人文基礎(chǔ)。
崇明有著獨特的人文底蘊，崇明人心態(tài)平和、勤勞儉樸、樂善好施、豁達大度。家庭成員之間和睦相處，鄰里之間互幫互助。崇明素有敬老愛老，關(guān)愛壽星的風俗，尊老、敬老、愛老在全縣蔚然成風。崇明縣委、縣政府高度重視老齡工作，每年召開敬老日慶祝大會，表彰先進，樹立典型，開展“孝親敬老”和“愛心助老”活動的評比表彰活動，在全縣營造尊老敬老的濃郁氛圍。
四、經(jīng)濟和社會發(fā)展水平的提升，為崇明人健康長壽提供了重要保障。
除了得天獨厚的自然因素外，崇明人的長壽離不開近年來經(jīng)濟和社會的發(fā)展。近年來，崇明加快推進生態(tài)島建設(shè)，加大財政投入，改善為老服務(wù)設(shè)施，提高養(yǎng)老保障水平，多渠道籌集資金，為社會福利事業(yè)長足發(fā)展夯實基礎(chǔ)。
陸中導：巧手撐起溫馨家
家住堡鎮(zhèn)五滧村的百歲老人陸中導沒有親生子女，僅有一養(yǎng)女陸利珍。然而，不是親生勝似親生。如今，老人已是五世同堂，過著平凡而又快樂的日子，安享晚年。
老人一生脾氣好，心態(tài)好，身體也健朗。問及其長壽是否以補品支撐身體時，孫兒們笑著搖搖頭：“爺爺前幾年都一直以粗糧為主食，自打今年起才改吃一些較為軟性的飯或者粥，并不怎么吃補品?！?/p>
陸中導做了一輩子的泥水匠，帶過無數(shù)徒弟。直到70多歲因一次意外摔倒，才放下了這份用雙手踏踏實實掙錢的工作。然而，呆在家里的陸中導卻一刻也閑不下來，他幫著三個孫子家將附近的田地打理得井井有條。談及老人愛勞動這一特點，大孫子隨即指向了屋南邊的一堆柴火，“去年，老人還獨自劈柴呢！”周圍的鄰居則告訴筆者，陸老還是一個心靈手巧之人，家里的簸箕、匾等都是老人親手做的。小孫子家灶上的灶花也是出自老人之手，雖稱不上精美，但別有一番情趣。
在與其家人聊天的過程中，筆者感受到，陸老的長壽秘訣還取決于和諧溫暖的家庭環(huán)境。鄰居們都說，陸老是一個好人，對于兒孫疼愛有加。雖是領(lǐng)養(yǎng)的女兒，但是從小陸老就對她十分呵護，當親生女兒一樣寶貝。在陸老的影響下，一大家子人始終和和睦睦，互相關(guān)照?！拔覀円恢币黄鸪燥?，大鍋飯菜，香！有感覺！”幾個孫媳笑容可掬而又自豪地說：“爺爺以前和別人說笑時聲稱，我們家就算殺了頭牛也吃得完?！弊訉O團結(jié)，沒有口角，平平安安，自然就不會給老人帶來額外的思想負擔。家政阿姨還透露給筆者一個小細節(jié)，小孫子陸祖兵每次從上?；貋恚约业拈T都還沒開，就先奔向爺爺屋，跟老人問好。平時，在上海的孫媳婦、曾孫也經(jīng)?；丶铱赐先?，給老人送零花錢和營養(yǎng)品。
陳道士：外出散步玩“失蹤”
到大上海當過小工，去農(nóng)場種過菜、養(yǎng)過牛，廟鎮(zhèn)保安村百歲老人陳道士曾從事過多份工作。在兒子陳惠江的記憶中，父親是一個永遠忙碌的人。
習慣了忙碌，退休后的清閑讓陳道士一度感到煩惱。除了平時幫著帶帶兒孫，每到農(nóng)忙時節(jié)，老人總喜歡湊個熱鬧，去幫兒子兒媳一起搶收搶種，樂此不疲。一生的忙碌還讓陳道士練就了一副好身板。家人告訴筆者：“別看他現(xiàn)在走路不穩(wěn)健，可就在數(shù)年前，他還可以獨自一人走上十多里路，去附近的長征農(nóng)場閑逛?！币驗檫@樣的閑逛，老人還曾玩了一次“失蹤”，讓家人虛驚一場。
那是陳道士93歲那年的一天，他吃完早飯，獨自一人散步去長征農(nóng)場。按照正常情況，上午10點半老人會回家，可那天過了中午12點，依舊不見老人身影?！安粫鍪铝税桑 崩先松砩蠜]有通訊工具，聯(lián)系不上，當時家人一陣慌亂。正當兒子陳惠江準備報警時，老人卻悠哉悠哉地踏進家門，家人這才長舒了口氣。原來老人走到長征農(nóng)場后，感覺有些疲勞，便在石凳上睡了一覺，耽誤了回家的時間，此事令家人哭笑不得。如今，老人腿腳不如當年，走不了那么遠的路，可依舊會在住所四周散步鍛煉。
陳道士常教育孩子們，做人要腳踏實地，要把心態(tài)放平，不論生活是貧是富，都要積極面對，絕不能有所懈怠，要讓自己活得有意義。
邱鳳娣：百歲頑童心不老
“顧家嬤嬤，來來來，給你點糖吃吃?！薄邦櫦覌邒?，今天又來看牌啦！瞧瞧我這副牌，還不錯吧。”“顧家嬤嬤，別一直坐在那邊剝豆子，站起來休息會。”在港沿鎮(zhèn)同滧村，百歲老人邱鳳娣是村里的一個寶，大家都把她當成是孩子一般悉心呵護。
大半輩子過著面朝黃土背朝天的生活，邱鳳娣有著大多數(shù)農(nóng)村人所共有的特征黝黑的皮膚，滿是老繭的雙手，當然，還有淳樸的笑容。盡管年事已高，邱鳳娣卻擁有一顆頑童般的心，這讓已70有余的兒子顧友福也時常自嘆不如。
“別看她一大把年紀，卻從來不服老。”顧友福告訴筆者。老人十分要強，洗衣、做飯、打掃衛(wèi)生，樣樣搶著做，有時還會鬧出些讓人哭笑不得的事。有一年，顧友福從外面弄來些香樟樹種，滿心歡喜地種在了屋后的一片地里。幾個月過去了，樹種漸漸發(fā)芽，長成了一株株小綠苗，正當顧友福憧憬著樹苗長大后賣出個好價錢補貼家用時，卻出現(xiàn)了意外情況。一日，顧友福外出回來，去屋后“探望”樹苗，發(fā)現(xiàn)樹苗全部消失。一問，竟是老母親下午閑來無事，“打掃”了一下后院，把樹苗當雜草清理得一干二凈。
“過去做慣了農(nóng)活，現(xiàn)在想讓她停下來都難?！彪m然顧友福和妻子勸母親多多休息，可老人卻樂在其中，一有機會便“偷”著做，活脫脫一個老頑童?！耙苍S正是因為有一顆不老的心，母親才能如此長壽?！鳖櫽迅８锌馈?/p>
徐潤華：怡情養(yǎng)性“壽”自來
微瘦的雙頰，褐色的肌膚，微微下陷的眼窩里，一雙褐色的眼睛炯炯有神，臉上密布的皺紋仿佛在訴說著城橋鎮(zhèn)老人徐潤華的歲月滄桑。在女兒沈德霞的記憶中，父親是一個做事認真，永遠忙碌的人。
“父親做事認真，待人熱情和藹，鄰里之間出了什么矛盾都會找他調(diào)解?！鄙虻孪几嬖V筆者，父親曾是居民小組長，以前每天晚上都會在馬路上兜兜轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，看看各家各戶有什么矛盾。有一次，鄰居吵架，他去勸架，情急之中，他被推了一下，還好被一旁的好心人扶住。
除了忙于工作，徐潤華還很注意鍛煉，現(xiàn)在仍堅持飯后出去散步。在90歲之前，他每天早上都會出去打兩個小時的太極，85歲以前，他還每天堅持長跑。1991年，他被評為上海健康老人。老人拿著那張紅紅的獎狀，略帶驕傲地說：“我是自己去上海拿獎的?！?/p>
徐潤華還有一些十分雅致的愛好，比如熱衷于練書法，愛看書，喜歡種花種樹。幼兒園的小朋友時常成群結(jié)隊地來家中看他種的花花草草。幾年前縣博物館里的人要買他家的百年老樹，徐潤華當時擺了擺手說：“就算把錢堆成金山也不賣！”
這是一位幸福的老人，年輕時為事業(yè)、家庭奮斗，年老時沉浸在家庭的關(guān)愛中，享受五代同堂的天倫之樂，晚年生活樂融融。
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