男性皮膚太黑的美容護膚方法
美容護膚養(yǎng)生。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。如何進行不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《男性皮膚太黑的美容護膚方法》，歡迎您參考，希望對您有所助益！
美白，抵抗皮膚衰老這些護膚功課不是女性的專利，男性也要護膚，男性也有需要美白的時候。告別年紀輕輕卻因為皮膚太黑而顯得老的煩惱?那么男性們開始護膚療程吧!
【男性美白小秘方大收集】
第一：牛奶美白。準備一小杯鮮奶，(夏天的時候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會更舒服)。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈。長期堅持，可以使膚色白凈均勻。
第二：準備三指寬二指長的面帶斑點的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清、2—3克珍珠粉、適量的面粉(用做調(diào)稀稠)。將蘆薈、黃瓜放入榨汁機榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊，以不往下流淌為準。把臉洗干凈，將調(diào)好的糊抹在臉上，干后洗凈，拍上柔膚水、護膚品即可，每周1—2次。
第三：將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉，不能用芭蕉代替)，然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。這些東西的比例大概是2:5:1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉。
第四：將青椒、大黃瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命c，對于美白非常有效。
第五：取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個月。當?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用，每天一杯。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細膩，掃除面部所有黑斑。
第六：把醋和鹽用水溶解，比例是大概水:白醋:鹽=9:3:1，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，(如果要多擦個一兩次也沒問題啦)，效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。
第七：用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次。
第八：用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉，這樣用幾次以后，臉是又白又嫩!
第九：蕃茄蜂蜜美白。這個美白配方可同時作臉及手部美白。特別是暗瘡皮膚，能有效去油膩，防止感染，使皮膚白皙細致。
配方：蕃茄半個、蜂蜜適量。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部，待約15分鐘洗去。建議每星期做1-2次。
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肌膚狀況可不是一成不變的，春夏和秋冬就會有明顯的差異。所以油性肌膚的男士也應針對自己在夏季的肌膚狀況，制定合適的護理方案。
控油一定要適度，如果過多或過于頻繁地控油，而讓肌膚發(fā)紅、脫皮，一定要停止這些動作并且就醫(yī)，因為再下去皮膚只會越用越外油內(nèi)干，得不償失。
肌膚狀況可不是一成不變的，春夏和秋冬就會有明顯的差異。所以油性肌膚的男士也應針對自己在夏季的肌膚狀況，制定合適的護理方案。
先做個小測試：將手指放在鼻翼或兩頰，輕輕往上推起，如果出現(xiàn)小細紋(缺水紋)，說明有缺水現(xiàn)象，需要多補水。
溫和洗凈毛孔
首先，不要過度洗臉。洗臉，早晚各一次就夠了，但仍要注意選用溫和的、保濕性好又洗凈力強的潔面產(chǎn)品。
不要選用堿性太強的潔面產(chǎn)品，也不必過于控油，那會加劇“油干皮膚”的缺水狀況。如果不再油光滿面，就不必抱定自己是“油性皮膚”，使用混合性皮膚的潔面產(chǎn)品會更適合。
其次，要注意潔面“技巧”。使用溫水洗臉，可利于溶解油垢。還要從T區(qū)開始洗，然后再洗臉頰--因為一般人的T區(qū)肌膚都更油、更厚些，也更容易產(chǎn)生黑頭和青春痘，要清潔到位。
但各種不同類型，有不同的側(cè)重點：
1、適度去角質(zhì)
過去大家都不知道要去角質(zhì)，現(xiàn)在呢，大家都太知道要去角質(zhì)了。其實矯枉過正也會產(chǎn)生問題，過度去角質(zhì)會令肌膚變得越來越薄，鎖水能力更差，更易受外界的刺激傷害。
2、保濕修護最重要
保濕的第一步，是用清爽的保濕型爽膚水。如果缺水嚴重，就別再用含酒精的爽膚水，它會使皮膚更脫水，而缺水的皮膚會更油。嚴重的油性皮膚伴有較多的粉刺痤瘡：油光滿面，毛孔粗大，且有分布于面部數(shù)量較多的粉刺痤瘡。如果你的皮膚依然油光，可在爽膚水后直接用無油的保濕產(chǎn)品。如果你的皮膚只有一些潤澤，柔膚防曬隔離不可少。
清楚油性肌膚的分類后會更加了解怎么去保養(yǎng)：
單純的油性皮膚：僅出現(xiàn)油光滿目，毛孔較粗大，無其他伴發(fā)癥狀。
不太嚴重的油性皮膚伴有少量的青春痘：油光和毛孔都不太明顯，僅有少數(shù)幾個青春痘。
嚴重的油性皮膚伴有較多的粉刺痤瘡：油光滿面，毛孔粗大，且有分布于面部數(shù)量較多的粉刺痤瘡。
油性皮膚伴有缺水問題：雖然皮膚較油，但卻經(jīng)常感覺皮膚緊繃，還會有脫屑現(xiàn)象。
一提到美容護膚很多人都會想到女人，其實男人也是同樣需要美容護膚的，你知道男人該如何美容護膚嗎?今天小編就為大家推薦一些能夠幫助男人美容護膚的食物，趕緊跟著小編去看看都有哪些吧!
TOp5.海鮮
眾所周知，魚對我們的身體健康很有好處它是我們所熟知的地中海飲食的主要組成。
許多魚類和貝類對皮膚也有有奇妙的作用。特別是牡蠣和多脂肪的魚類，如鮭魚。
魚類中的鋅和-3脂肪酸是使皮膚增添光彩的主要營養(yǎng)元素。增加-3脂肪酸的攝入量可以減少皮膚干燥和炎癥。炎癥會加速皮膚老化。研究表明，-3脂肪酸攝入量過低可能導致炎性內(nèi)分泌失調(diào)和牛皮癬。-3脂肪酸可以保持心臟動脈順暢，促進血液循環(huán)。順暢的血液循環(huán)對皮膚健康至關(guān)重要。
鋅有助于對抗粉刺，因為鋅參與代謝睪酮的反應，而睪酮會抑制產(chǎn)生粉刺的油性物質(zhì)的生成。鋅也有助于細胞的新生和促進死皮的脫落，使皮膚富有光澤。
亞麻油和胡桃也有這些的功效。
TOp4.柑橘類水果
活性成分：維他命C
功效：使皮膚光滑、緊致
維他命C是眾多護膚品的主要護膚成分。這種維他命有助于身體中膠原蛋白的產(chǎn)生，而膠原蛋白又是組成了皮膚的基本結(jié)構(gòu)。膠原的分解在35歲時大大加速，使皮膚松懈。從食物，如橘子，西柚，針葉草莓(一個針葉草莓含有你一整天所需的維他命C)和土豆中攝取更多的維他命C可以使你的皮膚緊致，并能減少皺紋的產(chǎn)生。
維他命C也能消炎，他的抗氧化性可以中和自由基(高活性氧分子)，防止它損害細胞并而不使你的臉變得蒼老。
如果你厭倦水果，辣椒、柿子椒和豆芽也含有豐富維他命C。
TOp3.紅綠蔬菜
活性成分：維他命A，胡蘿卜素
功效：使皮膚光滑、亮澤
皮膚是身體最大的器官。所以說，對身體好的就是對皮膚好的。通過飲食美容，蔬菜是不二之選。也許，你會想要胡蘿卜、甘薯和菠菜之類的紅橙色或是綠色蔬菜。
紅橙色蔬菜富含胡蘿卜素。我們的身體能將胡蘿卜素轉(zhuǎn)化為抗氧化劑維他命A，對抗對于細胞的傷害和防止它過早的衰老。得到了維生素A，也有利于防止粉刺維生素A已經(jīng)在防粉刺的藥物(全反式維生素A酸)中使用多年。
菠菜和其他綠色的多葉食物也能提供大量的能促進肌膚的新陳代謝，緩解干燥，讓你的臉年輕亮澤。
芒果也是維他命A的重要來源。從食物中而不是從維他命A補充劑獲取維他命A是再好不過的了，因為過多的維他命A會造成健康問題。
TOp2.堅果
活性成分：維他命E
功效：使皮膚年輕細嫩
在眾多護膚食品中，堅果(特別是杏仁)的優(yōu)點是具有抗氧化性。維他命E能中和使皮膚老化的自由基，特別能夠防止在曬太陽時產(chǎn)生自由基。維他命E能夠保持肌膚水分，緩解干裂，讓皮膚看起來更年輕。
維他命E和硒搭配，能增強其自身的抗氧化能力。所以來頓讓肌膚重現(xiàn)光澤的點心吧，往你干酪(硒的重要來源)里加點杏仁。
杏仁，開心果和胡桃還能提供另一種重要的皮膚養(yǎng)分脂肪酸
TOp1.谷物
活性成分：蕓香苷(維生素p )和B族維他命
功效：清潔、水嫩肌膚
天然食物運動對全身都大有裨益，至少對姣好皮膚是這樣。
天然食物基本上未經(jīng)加工。例如，全麥面包而不是白面包。天然的蕎麥是極好的抗氧化劑蕓香苷的來源。蕓香苷可以防止與炎癥相關(guān)的皮膚損害。小麥胚芽提供的B族維他命維他命H促進了細胞的豐滿圓潤。如果你沒有足夠的維他命H，皮膚會干燥和起皮。
一般而言，以全谷物代替加工過的碳水化合物可以讓你面色紅潤。加工過的(或精制的)面粉會引起胰島素飆升，而這也就會反過來能促使粉刺產(chǎn)生。用蕎麥薄餅代替精制面粉薄餅是個減少粉刺和痤瘡的有力行動。隨便說一下，這樣也能降低你患糖尿病的幾率。
男士美容護膚
一、干性皮膚
表現(xiàn)特征：此類皮膚無光澤，細微的皺紋較多，表面可見鱗片狀皮屑，遇冷、熱刺激時，容易發(fā)紅，油脂分泌少，干澀、粗糙。
保養(yǎng)方法：經(jīng)常做面部按摩，改善局部血液循環(huán)。選用酸性清潔用品。潔面后，使用富含營養(yǎng)成分的油脂類護膚膏保養(yǎng)護膚。少吸煙，每天保持充足的睡眠;多食富含高蛋白及微量元素的食品。
二、油性皮膚
表現(xiàn)特征：皮脂分泌豐富，易受污染，對細菌的抵抗力較弱。若不注意清潔護理，易生粉刺、痘痘，皮膚變得粗糙。處于生長發(fā)育期的男青年多屬此類皮膚。
保養(yǎng)方法：每日至少早晚2次，先用清潔力強的男士專用洗面香皂清潔臉部，后用滴入少量(幾滴便可)白醋的溫熱水洗凈，并用脫脂棉蘸適量化妝水輕輕拍打面部。使用男士專用乳液護膚，保持充足的睡眠、愉快的心情。少食辛辣、刺激及高脂肪食品，多吃蔬菜、水果，嚴格控制咖啡、煙、酒的攝入量。
三、混合性皮膚
表現(xiàn)特征：皮脂分泌通暢，皮膚細膩光滑;受氣候的影響，夏天會稍油、冬天稍干。此類屬正常皮膚。
護理方法：夏天注意防曬、冬天防凍，早晚用男士專用清潔用品潔面、之后用富含營養(yǎng)成分的男士專用護膚品護膚。雖屬正常皮膚，但充足的睡眠和忌食辛辣食品，控制煙酒仍是必要的。
四、過敏性皮膚
表現(xiàn)特征：此類皮膚易對紫外線、化妝品、藥品、化學制劑和化纖衣物過敏。過敏時，皮膚出現(xiàn)紅腫、發(fā)癢、脫皮、丘疹，嚴重的還會引起嚴重的皮膚炎癥。
護理方法：夏日防曬、冬天防凍;在未確定過敏源的情況下，最好別接觸海鮮、花粉、長毛寵物、化纖衣物、殺蟲劑，不要服用興奮劑、鎮(zhèn)靜劑、傷風藥、減肥藥、瀉藥以及未經(jīng)試用的化妝品。早晚凈面和護膚時，應選用含有營養(yǎng)成分、性質(zhì)柔和的男士潔面用品和護膚品。
結(jié)語：小編為男士朋友們推薦的一些可以美容護膚的食物大家都知道了嗎?男士朋友們可以試試哦!還有小編為大家推薦的一些美容護膚的方法，男士朋友們也可以試試哦!
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