回家與父母聚應(yīng)該注意啥？
養(yǎng)生應(yīng)該注意什么。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。有沒有更好的不同人群的養(yǎng)生方法呢？考慮到您的需要，養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地編輯了“回家與父母聚應(yīng)該注意啥？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
由于平時工作忙，很多人只有在節(jié)假日的時候才有時間回家看看父母。一家老小歡聚一堂，真可謂其樂融融。然而，假期結(jié)束，送走了兒孫，突然的冷清容易讓老人的情緒陷入低谷。很多老人在聚會剛結(jié)束的一段時間里，會產(chǎn)生失落、傷感、寂寞、抑郁等感覺。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人的每一種情感都具有不同的等級，同時也有著與之相對立的情感狀態(tài)，比如說緊張與輕松、激動與平靜、愛與很等。一般來講，在心理活動過程中，感情等級越高，呈現(xiàn)的心理斜坡也就越大，很容易滑向相同等級的對立情緒狀態(tài)。比如說，我們?yōu)橐患赂惺艿椒浅＞o張，當(dāng)這件事情度過后，便進(jìn)入非常放松的心理狀態(tài)。對父母來講，兒孫們回到家很容易讓父母覺得特別熱鬧、特別開心，而一旦聚會結(jié)束，兒孫離開，老人的情緒就容易滑向另一個極端。因此，兒女們應(yīng)該意識到父母可能出現(xiàn)的情緒，并有意識地采取干預(yù)手段。以下的方法可以有效地幫助父母減緩情緒的沖突。
給父母充足的思想準(zhǔn)備 吃完飯不要馬上起身對父母說“我們要走了”，而是要陪老人聊會兒天，在走之前應(yīng)該暗示“我們要走了”，比如讓孩子整理書包，或者向父母提起一會兒回家后還要做些什么事情，比如說：“我想一會兒回家后把明天的早飯準(zhǔn)備一下?！边@些行為和言語都在為你一會兒的抽身離去做鋪墊，讓父母有一個心理準(zhǔn)備。
到家后給父母打個電話 為了減少父母的失落情緒，可以在到家后給父母打個電話，多聊幾句，比如聊聊新的一周準(zhǔn)備做些什么等。同時，也可以把下次再來的日子說清楚，讓父母心里感到一種慰藉，比如說：“下周六我們一定還來?！?/p>
有意識地給父母安排一些豐富的生活內(nèi)容為了避免父母陷入不良情緒，可以有意識在自己離開后的一段時間里給父母安排一些豐富的生活內(nèi)容，如讓父母去逛逛街，留心哪里有健康講座，告訴父母讓他們?nèi)ヂ牎@些都可以有效地轉(zhuǎn)移他們的注意力，緩沖心理上的落差。
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生一個健康、聰明的寶貝，是所有家庭的愿望，這不光是媽媽的責(zé)任，男性也要在生活中注意健康的生活習(xí)慣。
一、不飲酒。
人們常常以酒助興或借酒澆愁，殊不知，酒對男性的生殖系統(tǒng)有一定的毒害作用，它可使精子不正常，導(dǎo)致對胎兒產(chǎn)生不良影響。
有資料表明，妻子懷孕前一個月，如丈夫每日飲酒量折合酒精30毫升;或一月內(nèi)飲酒10次，每次50毫升以上;或一月內(nèi)曾飲酒1次，而酒量大于或等于125毫升;其妻子生下的新生兒出生體重較對照組下降236克，這種情況下出生的低體重兒會給喂養(yǎng)帶來困難，抵抗力低、易生病、生長發(fā)育遲緩，智力低下等，甚至影響精子的遺傳基因。
二、少接觸或不接觸不良環(huán)境。
男性睪丸對許多化學(xué)物質(zhì)很敏感，使精子受到傷害，常見的有鉛、汞、鎘、錫、砷、鎳、鈷、苯等。另外，農(nóng)藥也可使精子異常，而導(dǎo)致流產(chǎn)，死胎、新生兒缺陷，如苯菌靈、二溴氯丙烷、甲基汞、環(huán)氧七氯等。
噴灑農(nóng)藥工作的丈夫其妻懷孕后常常造成流產(chǎn)或死胎，還有，放射線、同位素、電磁波均可使男性精子異常，造成不同程序的新生兒出生缺陷，所以男子在以上環(huán)境下工作要注意自身防護(hù)，提高自我保健意識，尤其妻子準(zhǔn)備懷孕的丈夫更應(yīng)注意。
三、用藥要謹(jǐn)慎。
研究表明，很多藥物對男性的生殖功能和精子質(zhì)量會產(chǎn)生不良影響，如抗組織胺藥、抗癌藥、咖啡因、嗎啡、類固醇、利尿藥等。這些藥物不僅可致新生兒缺陷，還可發(fā)生這些影響，如嬰兒發(fā)育遲緩、行為異常、顱腦種瘤等。因此，妻子準(zhǔn)備懷孕的丈夫用藥要慎重，或等病愈停藥半年以上妻再孕。
四、保持良好情緒、注意飲食結(jié)構(gòu)和勞逸結(jié)合。
綜上所述，準(zhǔn)備生育的育齡男性，應(yīng)避免種種人為的不利于生育機(jī)能的不良因素，如嗜煙、酗酒、吸毒、服藥不當(dāng)、過多接觸有害有毒物質(zhì)等，為生一個健康寶寶作好育前準(zhǔn)備。
拐棍兒，即手杖，一些上了年紀(jì)腿腳不太好的老年朋友應(yīng)該長備，以便于出行。但選用拐棍兒并非隨便準(zhǔn)備一根就好，其中也有不少應(yīng)注意的事項(xiàng)：
拐棍兒太長或太短都會使支撐點(diǎn)不自然。高了（長了）會使身體上傾，易導(dǎo)致老人腳底踩不實(shí)；低了（短了）則必然造成彎腰前屈，走起路來不舒服。拐棍兒最恰當(dāng)?shù)母叨?，?yīng)該是人立正站立、兩手自然下垂時，從平地到達(dá)手腕內(nèi)側(cè)皮膚橫紋的高度。
拐棍兒的材質(zhì)和重量也很重要。重了使用起來會很費(fèi)力，輕了扶起來又有飄忽感，會感覺不夠踏實(shí)。所以建議選用拿在手里有沉穩(wěn)感的實(shí)木拐棍兒。
拐棍兒的把手不宜太滑，底部一定要有底墊防滑。一般情況下，如果老人身體狀況不是太差，選單腳的拐棍兒即可，但如果老人平衡能力較差或有中風(fēng)史、關(guān)節(jié)炎及腿部受過傷、支撐力偏差等情況，最好選擇雙腳或多腳的，以增強(qiáng)對身體的支撐力。
此外，老年人還要經(jīng)常檢查拐棍兒的底墊是否松脫或被磨平，以防發(fā)生意外。
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