夜間男士護膚要如何來進行？
老年人要如何進行飲食養(yǎng)生。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钪薪?jīng)常流傳這些關(guān)于養(yǎng)生的名句或者順口溜，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。關(guān)于不同人群的養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)路上網(wǎng)站小編為大家整理的夜間男士護膚要如何來進行？，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
男士護膚的工程當然需要維護，如何維護更是重點!其實做好下面四步，就能達到非常好的護膚效果。夜間男士護膚的效果好不好?如何護膚呢?
方法一：深層清潔
經(jīng)過一天的外界有害物質(zhì)的侵襲，肌膚已經(jīng)變得疲憊。因此，夜間護理肌膚的第一步就是深層清潔肌膚。將潔面乳在手中揉搓出豐富泡沫后涂于面部，并且輕輕按摩，幫助促進肌膚循環(huán)，有效洗去肌膚雜質(zhì)，回復健康活力。
方法二：有效補水
在夜間使用強效補水的護膚產(chǎn)品，有助于為肌膚補充大量水分，并且持久鎖水，深層滋潤肌膚。得到持久的水分沁養(yǎng)，一夜醒來，肌膚變得光滑柔嫩，富有水感。
方法三：加強按摩
辛苦了一天的身體，如果能好好舒緩一下肌肉壓力，對肌肉和皮膚都是一大享受。我們可以用按摩油或含滋潤成分的嬰兒油涂在身上，慢慢按摩肌肉僵硬或容易酸痛的部位，直至護理液被皮膚吸收。擦完后再美美地睡上一覺，保管明早起床會有不一樣的感覺。
方法四：注意飲食
晚上多吃一些清淡的食物，可以多吃一些青菜和水果。其中所蘊含的豐富維生素和礦物質(zhì)能夠幫助由內(nèi)而外的護理調(diào)養(yǎng)肌膚。并且，睡前應(yīng)少喝一些水，防止第二天肌膚出現(xiàn)水腫的情況。
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[導語]說到皮膚的保養(yǎng)與護理，人們都認為這是女性的事。其實，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛發(fā)也粗而濃。
男性較女性更常在條件艱苦的環(huán)境下從事各項重體力勞動，干臟活、累活，皮膚更容易受污染、變黑、變粗糙。因此，男性更應(yīng)該對皮膚進行科學、合理的護理和保養(yǎng)。男士護膚掌握以下四要素：
堅持按摩：按摩可使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，促進面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。按摩的方法是：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進行按摩，每天早、晚洗臉時進行，每次按摩10分鐘左右。按摩后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。
正確剃須：男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經(jīng)常刮胡、修面。刮胡子應(yīng)選擇在早晨，因為此時臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。要選擇品質(zhì)好、刺激性小的剃須膏、皂和溫和的剃須水。先凈面，待毛孔放松張開、胡須變軟再開始剃須。操作時順序應(yīng)從鬢角、臉頰、脖子到嘴唇周圍及下巴。剃須后，用溫水洗臉，再用涼水沖一遍，以利于張開的毛孔收縮復原。之后，涂些滋潤液、霜等，以安撫皮膚，減少刺痛。另外，平時切忌用手或鑷子亂拔胡須，以免因細菌入侵引起毛囊炎、癤、毛孔外翻等皮膚病，從而損傷皮膚。
不要吸煙：要想您的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。因為，香煙中含有多種有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無光。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥、多皺紋顯蒼老，牙齒焦黃發(fā)黑，視力、聽力減弱，重則罹患癌癥。
防曬防凍：經(jīng)常在戶外作業(yè)和活動的男士，要夏天防曬，冬天防凍。隆冬季節(jié)出外時要涂些油脂或防凍膏，以防面部被凍傷或皸裂。晚上臨睡前涂些滋潤霜，如果嘴唇干裂，可涂點唇膏，使皮膚得到充分的營養(yǎng)而保持濕潤光澤。
近些年，男士美容越來越流行，保持良好形象不僅只是女人的追求，男人們也開始注意美容護膚。今天小編就為大家總結(jié)一下男士美容護膚的經(jīng)驗和男士美容護膚的步驟。下面大家就一起來看一看吧!
不論哪種膚質(zhì)的男士，首先要保持清潔。但需要注意的是，冬天色候相對比較干燥，因此，在洗臉的時候水溫不能過高，否則會讓清潔過后的皮膚會更干燥。
混合性膚質(zhì)男士在進行臉部清潔的時候最好選用兩種不同功效的洗面奶。針對混合性膚質(zhì)T型區(qū)多油的特點，可以選用帶有礦物成分的T區(qū)專用洗面奶。洗面奶中含有的礦物成分能快速去掉油脂分泌物，有效按捺黑頭的產(chǎn)生。
除了T型區(qū)，男士洗臉時可選用溫順型洗面奶進行清潔。可使用帶有植物精髓的洗面奶，或是帶有海泥的成分洗顏泥。它們不僅能清除皮膚深層的污垢，還可保持皮膚光滑、柔軟。切不可使用香皂潔面，由于香皂中含有的堿性成分會帶走肌膚表層的水分，讓肌膚變得更加干燥。
最好以冷水洗臉，如洗澡前應(yīng)先洗臉后再洗澡，以免浴室內(nèi)的熱蒸氣使毛孔張開，臉上的灰塵進入到皮膚里面。冷水洗臉可加強皮膚的耐寒能力，減少皮脂的損失。由于熱水會將面部皮膚表面的酸性保護膜洗掉，減少皮膚的彈性和光澤，也會減弱殺菌能力。
美容步驟
一、洗面
男士應(yīng)特別注重洗臉，若皮膚為干性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環(huán)，增強央部肌膚的彈性。
油性皮膚者洗臉是最好先用毛巾熱敷3-5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會兒，可促進局部皮膚的血液循環(huán)，改善其營養(yǎng)狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤，柔滑，減少皺紋和松馳現(xiàn)象。至于中性皮膚的男士，冷，熱水洗臉均可。
二、去死皮
去死皮可用磨砂膏，磨砂膏根據(jù)顆粒大小分為粗型，中型，幼細型。應(yīng)根據(jù)自身皮膚狀況去選擇，如果你經(jīng)常皮膚狀況去選擇，如果價錢經(jīng)常做自我美容，可用幼細型;
如果間隔時間長則應(yīng)選用粗型中型。皮膚粗糙，毛孔粗大者可選用粗型，較細者可選用幼細型，像潔面一樣，將磨砂膏點在而部各處，磨砂的作用在于去除死皮細胞，促進新細胞的生長。
三、蒸面
將臉上皂液沖凈之后，用一盆熱水蒸面。具體操作是把開水倒入盆中，用毛巾圍住臉盆的邊沿，成筒狀，然后把臉伏下，使熱氣直接蒸到臉上，對于臉上特別愛出油的男士，使用水溫可高些，蒸面時間可長些。
一周一次即可，對毛孔較細的男士，使用水漫畫略低，蒸面時間略短，可兩周一次，蒸央可使毛孔張開，油垢順著毛孔自然流出，使皮膚得到徹底清潔，并促進血液循環(huán)，使皮膚變得柔軟，潔凈。冷水敷面
四、潤膚
最后涂上潤膚霜。油性膚質(zhì)選用乳液狀或水劑型護膚品，偏干者可選用油脂肪膚品，秋冬季節(jié)則使用油脂型。
皮膚的護理不僅是女人要做的，男士也是要注重面部肌膚的護理的，而男士保養(yǎng)皮膚也是要講究方法的，那么男士面部護理的方法有哪些呢?怎么護理比較好呢?下面大家就跟著我一起來看一看吧!
男士皮膚護理要做好這些
做好清潔是基礎(chǔ)
護膚的第一步是做好皮膚的清潔工作。比較適合的就是一天洗兩次臉，白天洗一次，晚上再洗一次。選擇適合自己的潔面產(chǎn)品，要求是要具備足夠的清潔力但又不失溫和。這里我們應(yīng)該盡量選擇氨基酸作為表面活性劑的產(chǎn)品最佳，然后是兩性表面活性劑，最后是皂基潔面。當然，如果你是大油田，皮膚屏障強健的話，可以適當使用皂基潔面。
做好保濕是關(guān)鍵
做好基礎(chǔ)的保濕工作是我們保養(yǎng)臉部皮膚的關(guān)鍵。皮膚干燥會讓我們產(chǎn)生細紋，長年累月下來就會變成深刻的皺紋。皮膚干燥還會降低我們的皮膚抵抗力，讓皮膚變的脆弱敏感。所以做好基礎(chǔ)保濕工作是男士保養(yǎng)臉部皮膚的關(guān)鍵所在。
做好防曬是重中之重
說到男士怎么保養(yǎng)臉部皮膚，那么防曬一定是臉部皮膚保養(yǎng)的重中之重。現(xiàn)在科學研究表明，防曬是護膚的根本，紫外線不僅能夠造成皮膚的變黑，更能造成皮膚老化使皮膚松弛產(chǎn)生皺紋。所以如果不防曬，就不用談護膚。
做好抗氧化替未來做打算
抗氧化是抵抗我們?nèi)梭w自身產(chǎn)生的自由基，而自由基會影響我們的皮膚狀況，它是萬惡之源。所以現(xiàn)在的產(chǎn)品當中添加抗氧化成分是件在正常不過的事情。最常見的就是生育酚(維生素E)。
男人什么習慣損害皮膚?
1、抽煙
吸煙者比不吸煙者容易生皺紋，容易造成皮膚過油，容易生皰。一般吸煙人長皰率要高一些，皺紋也多一些，痤瘡、粉刺、肺浸血熱大都是由吸煙導致。
2、喝酒
適度地喝點啤酒，有除皺的功效。但是如果過量地喝酒，容易生痤瘡，痤瘡之所以又叫酒刺，是與酒有很大關(guān)系的。
3、熬夜
熬夜對皮膚也是很有害的。男士一般晚上精神比較好，早上愛睡懶覺，時間長了，身體就失去了平衡。晚上11點到2點之間是最佳休息時間，這時一定要保持睡眠。
男士臉部皮膚保養(yǎng)方法
1、油性與混合性皮膚
油性皮膚是比較容易出油的，而且毛孔比較粗大，膚質(zhì)粗糙，皮質(zhì)厚且易生暗瘡粉刺，不易產(chǎn)生皺紋。混合性皮膚面孔中部、額頭、鼻梁、下頜有油光，易長粉刺，其余部分則干燥。油性和混合性皮膚關(guān)鍵在于均衡油脂分泌，清潔及收緊毛孔。
五、堅持刮臉
胡須容易附著尖埃，病菌，經(jīng)常刮臉可保持皮膚潔凈，有助于常葆青春顏，剃須后皮膚會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須后蜜營養(yǎng)品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮。
六、特別護理
要注意保護皮膚，特別是從事野外作業(yè)或高溫工作的男士，上斑要戴好防風罩，護眼罩等防護用品，適當涂些皮膚保護劑，防止紫外線過度照射和塵世間埃侵染。
不同皮膚怎么護理
一、油性和混合性皮膚
1、首先要注意的是日常飲食生活習慣，幾乎所有臉上容易起痘的男士都或多或少的有熬夜、抽煙、飲酒、每頓飯無肉不歡等等“惡習”，而每次放縱之后，粉刺之類小麻煩就會光顧，所以一定要控制甚至戒除這些惡習，對身體也大有好處。平時注意臉部清潔。
2、其次是對皮膚的清潔，日常要選用一些用后感覺清新爽潔的洗面奶，既可有效清潔皮膚，又能保養(yǎng)滋潤皮膚，用后決不緊繃，另外每周還要做一次面膜，時間不長，半個小時足已。
3、不過還應(yīng)及時給皮膚補充水分，尤其是混合性皮膚，控油之后會變得比較干燥，所以補水劑尤為重要。
二、中性皮膚
中性皮膚挑選護膚品應(yīng)根據(jù)季節(jié)和自己所處的環(huán)境，如果你居住在北方氣候干燥的地區(qū)。
在護膚品的選擇上就要注意
1、適合油性皮膚的洗面奶
因為氣候干燥的地區(qū)風沙較大，皮膚比較臟，所以你應(yīng)該注意清潔，否則很容易成毛孔粗大的油性皮膚。
2、控油補水面膜
中性皮膚一般都比較脆弱，干燥的天氣也讓水分迅速流失，適時補充水分必不可少。
3、有保濕作用的面霜和爽膚水
居住在氣候濕潤地區(qū)的男士可以減少一些護膚品，這些地方的天氣總是濕漉漉的，皮膚不容易透氣，灰塵同樣愛附著在臉上，所以清爽的洗面奶和潔膚面膜照樣必不可少。
三、干性皮膚
要隨時補水，干性皮膚的護膚原則是補水，干性皮膚多半是敏感性皮膚，所以選擇護膚品要慎重，要用無刺激的植物系列，洗面奶的清潔作用不宜太強，清潔的同時有滋潤作用的最好，面霜和一定收縮水一定要用，補水面膜和清潔面膜要各有一支，補水面膜要視干燥程度而定，一周做一到兩次，清潔面膜一周一次就可以了。
結(jié)語：總結(jié)來說，男士美容要根據(jù)自己皮膚的類型特點，選擇最適合自己的美容方法，不能一味從眾，同時保持一個良好的生活習慣，注意休息飲食也對美容很重要哦。這就是小編總結(jié)的男士美膚經(jīng)驗。
雖說女人都很注重肌膚的保護，男人同樣需要保護好肌膚，男人們千萬不要忽視自己的肌膚問題哦!那么男士怎么護膚呢?男士護膚的秘訣有哪些呢?下面大家就跟著小編一起來看看吧!
1、清潔表層污垢
在日夜喧囂的城市中，飛塵四起，我們的皮膚受到的污染很明顯，灰塵上的礦物質(zhì)在我們身上，我們應(yīng)該選擇合適的潔面產(chǎn)品，男士護膚品牌也有很多，男士的肌膚與女性不同，所以選擇產(chǎn)品一定注意要選擇男性專用，不要說貪圖方便，把家里老婆或是姐姐們的洗護用品拿起來就用啦。早晚洗臉，讓肌膚表面的污垢清潔掉，又能使肌膚感到舒爽，瞬間有活力開始新的一天，結(jié)束美滿的一天。
臉部清潔干凈了，當然痘痘之類的東西就不會找上你了，皮膚好整個人也會清爽很多哦!護膚不僅是女人要注意的，男士同樣要多注意!
2、深入護理
男士洗完臉后，不要粗獷的拿毛巾擦拭掉臉部的水。殘余的水珠用手拍一拍，讓它吸收，通過特別成分的爽膚水加速老廢角質(zhì)的褪去，實現(xiàn)深度清潔，排除體內(nèi)的毒素。還要在洗完臉后噴一噴爽膚水，必要地時候還要擦一些乳液，讓你的肌膚時刻水潤，當然如果肌膚容易出油，那么不妨帶上去油效果的產(chǎn)品，讓你的肌膚持續(xù)干爽，輕松一整天。
3、最后護理，持之以恒
在潔面之后用相應(yīng)的面霜來護膚面霜、乳液中的美白、抗衰老等有效成分能夠更好的被肌膚吸收，所以，擁有一瓶好的面霜/乳液對于護膚技巧可是非常重要的，它能防止水分的揮發(fā)，凈化面容，呈現(xiàn)健康澄凈氣色!面霜最重要是看日期是否過期和新鮮，其次看成分，所選面霜是否適合自己和能否達到想要的效果，面霜包裝雖然不是最重要的，但是面霜包裝很差的產(chǎn)品要千萬注意是否不合格產(chǎn)品，最主要的就是選著口碑好的面霜。男人們永遠會追求一瓶即刻解決全部皮膚問題。想要保持一個好的面容重在堅持，持之以恒，注重自己的肌膚紋理，好好保養(yǎng)，男士護膚清潔的重要性和有效性是需要堅持堅持再堅持的，給位男士要堅持，做個美男子吧。
4、平日保持好的生活習慣
生活習慣是十分重要的，我們在生活當中一定要注意自己的生活習慣，生活習慣不好的人，健康也受到損害，所以我們一定要注意我們的生活習慣!
都市生活光鮮亮麗，男性朋友多，好友相聚，平日工作時都需要應(yīng)酬，抽煙喝酒更是少不了，記住在外盡量保持好的生活習慣，少抽煙，少喝酒，讓你的身體處于好的狀態(tài)，那么皮膚也就自然會好了。
男人的皮膚問題來自以下幾個方面：
1、荷爾蒙的作用
男性皮膚一般偏向油性，pH值約為4.5~6.0,由于荷爾蒙活動過頻刺激皮脂分泌，所以油脂及汗水分泌比較多。當旺盛的分泌物未被及時清洗、疏導而堵塞毛孔，皮膚上就會冒出暗瘡。而且如果在暗瘡長出時沒有及時治療處理，就很有可能因為細胞壞死而留下永久的疤痕。
2、打理胡須
刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經(jīng)常刮胡須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導致皮膚發(fā)生松弛。
所以男人們并不是一定要天天刮胡子的，也可以留一撮性感的小胡須，相信也會很有魅力的哦!
3、過多的戶外運動
男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、游泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。
4、不屑于皮膚護理
不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不著護理皮膚。于是干燥、缺水、油光等問題也就順理成章地來了。
5、生活方式不良
抽煙、熬夜、各種酒肉應(yīng)酬，飲食無規(guī)律，都可能導致身體內(nèi)分泌紊亂，皮膚也受到影響。經(jīng)常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯;應(yīng)酬過多皮膚泛油光;而飲食無規(guī)律會造成長痘痘。
6、壓力
男人比女人承受著更大的壓力。精神壓力可導致內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，出現(xiàn)持久的心身功能失調(diào)。以致皮膚干燥松弛，失去光澤，膚色呈病態(tài)狀，這種現(xiàn)象稱為“凌亂皮膚綜合征”，它會加速皮膚衰老，妨礙皮膚健美。
那么，男人該怎樣保養(yǎng)自己的皮膚呢?
洗臉控油
男士整天在外面工作忙碌臉上肯定會出油。所以男士護膚的步就是控油。用控油的洗面奶比如曼秀雷敦的，高夫的都挺好的。男性的皮膚很容易遭遇毛孔阻塞的現(xiàn)象，從而產(chǎn)生暗瘡和粉刺。所以一定要用對洗面奶。根據(jù)自己的膚質(zhì)選擇。
臉部需要堅持
會使皮膚表層的衰老細胞及時脫落，增進面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。
男士護膚的方法是：先在臉上涂一些膏，然后用手指順著面部皮膚的紋理由下而上劃圈式進行，天天早、晚洗臉時進行，每次10分鐘左右后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。
注意洗臉男士應(yīng)特別注重洗臉，若皮膚為干性，可用冷水和溫水交替洗臉，刺激局部皮膚的血液循環(huán)，增強面部肌膚的彈性。油性皮膚者洗臉時最好先用毛巾熱敷3~5分鐘，再用香皂洗臉，洗后按摩一會兒，可促進局部皮膚的血液循環(huán)，改善其營養(yǎng)狀況，有利皮脂的排出，使面部光潤、柔滑，減少皺紋和松弛現(xiàn)象。
均衡攝取營養(yǎng)
中年男性正是精力最旺盛的時候，他們經(jīng)常在外奔波，飲食無節(jié)，特別是過食甜、辛、辣、酸等刺激性食物，或有抽煙、嗜酒等不良習慣及不愛吃蔬菜水果之人，會使體內(nèi)酸堿失衡影響健康。因此，要想有健康的肌膚就一定要均衡攝取營養(yǎng)，多吃蔬菜、水果、豆乳制品及其他營養(yǎng)豐富的食物，戒煙戒酒，適當攝取維生素、蛋白質(zhì)及微量元素。
堅持刮臉
胡須容易附著塵埃、病菌，經(jīng)常刮臉可保持皮膚潔凈，有助于常保青春容顏。剃須后皮膚會變得粗糙，而且可能有看不到的小傷口，這時需使用男士專用的須后蜜營養(yǎng)品，它的特殊成分能舒緩面部皮膚，令毛孔自然收縮。
注意特別護理
要注意保護皮膚，特別是從事野外作業(yè)或高溫工作的男士，上班要戴好草帽、防風罩等防護用品，適當涂些皮膚保護劑，防止紫外線過度照射和塵埃侵染。
不要吸煙
要想您的容顏潔凈有光澤，男士一定要戒煙。因為，香煙中含有多種有害物質(zhì)，如尼古丁、焦油、一氧化碳等，它們都能損害人體健康，令皮膚灰暗無光。嗜煙如命的人，輕則面容灰暗干燥、多皺紋顯蒼老，牙齒焦黃發(fā)黑，視力、聽力減弱，重則罹患癌癥。
結(jié)語：相信不管是女人還是男人都十分的在意自己的容貌，人好看給別人的感覺也會好，人整潔給人的印象也會好，所以男人們還是要注意護膚的，那么男人該如何護膚呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!
據(jù)調(diào)查的體質(zhì)普遍較虛弱，經(jīng)常易患流感，頭痛等癥，而且由于他們的身體動感不足，久而久之，皮下的脂肪組織往往會很放肆地進行集會，造成他們下腹部隆起，臀部肥大等肥胖癥狀，日本的臨床醫(yī)師指出：肥胖不僅有損白領(lǐng)男士的外表形象，而且對健康構(gòu)成了莫大的威脅，例如：被稱為生活習慣性疾病的脂肪肝、高血壓、糖尿病等很有可能會找上門來，為了切實防止體內(nèi)多余脂肪的滋生，防止其在機體內(nèi)興妖作怪，日本的運動醫(yī)學專家給白領(lǐng)男士安排了一組有效的簡易徒手操，只要每周練習2-3次，下腹部那易生成組織的地方，會產(chǎn)生堅韌有力的肌肉組織來，這樣，身體會變得健美，人會感到精力充沛，可以使人高效率地應(yīng)付好每天的工作，具體方法如下：
一、仰面平躺，以腳緊緊地并攏，且上抬10厘米，保持此動作約10秒鐘，再把雙腳放下，將這套動作重復做50次，若做100次效果會更理想。
二、身體躺平，雙腳并攏，膝關(guān)節(jié)彎屈，雙手交叉放置腦后，旋轉(zhuǎn)頸部，面岳，頭部略向上抬，視線投向自己的膝部，頭向上運動50-100次。
三、面向前坐在椅子上，上身挺直，雙手緊扭椅子兩端，雙腳并攏，面后上提，將該支作保持10-20秒鐘，然后放下，這套動作重復做100次為妥。
夏天由于天氣炎熱，皮膚粗糙冒油就像塊油田。過度油膩的肌膚不但會讓你在鼻頭、額頭（所謂T字部）長出粉刺，想抑制這些痘痘的生長嗎？那就一起來看看夏季男士護膚如何控油潔面吧。
男性護膚不以美白為主
男性皮膚與女性皮膚的最大不同在于毛囊和皮脂腺發(fā)達，面部生有胡須。大多數(shù)男性的皮膚偏油性，毛孔易被油污堵塞形成粉刺或暗瘡，若護理不慎，臉部常會留下凹洞疤痕。此外，頭皮的皮脂過多還會引起頭屑增多，影響頭發(fā)的健康甚至脫發(fā)。因此，男性護膚品的配方主要針對油性和粉刺等問題性肌膚，不同于以美白為目的的女性護膚品。
80%男性皮膚為油性
皮膚是外表形象中的一個重要方面，男人皮膚的健康與否，不僅關(guān)系到在別人眼中的印象，也直接影響著自己情緒的好壞?；诙喾N原因，各種皮膚問題始終困擾著每位男士。一般來講，男子進入青春期后，荷爾蒙刺激皮脂分泌，皮膚油脂過多，容易形成毛孔阻塞；過多吸煙、飲酒會造成皮膚粗糙、粉刺、暗瘡、酒糟鼻等現(xiàn)象；加之男性通常工作壓力大，精神緊張、睡眠不足、皮膚缺乏營養(yǎng)，諸多因素加上年齡的增長，皮膚容易變得松弛、多皺、晦暗無光，過早失去了青春風采。
女士控油品不適合男性
針對男性皮膚的特點，男性護膚品常采用物理吸油或化 學調(diào)節(jié)等方式控制皮脂的分泌，使皮膚保持清爽。男性護膚品中的控油產(chǎn)品，含有海藻、貝塔酸以及其他吸油成分，能夠控制皮脂腺的分泌，并有去除死細胞、防止毛孔阻塞的功效。
由于很多男人平時不注重對皮膚的護理和保養(yǎng)，不少人還是一塊香皂從頭洗到腳的省事做法，經(jīng)過空氣的污染、不正確洗臉的長期傷害，肌膚會變得粗糙，毛孔越來越大。夏季的肌膚保養(yǎng)步驟中，成都fapiao徹底清潔是第一步，也是最重要的步驟。針對本身的膚質(zhì)，選擇適合自己的、清潔力較強的洗顏產(chǎn)品，徹底洗去多余的污垢、油脂。
女性控油，清潔去油的產(chǎn)品，通常都比較滋潤，不適合男性皮膚使用，對于想要控油的男性有著負面效果。控油產(chǎn)品有三種類型：吸油、表面控油、深層控油。女性皮膚角質(zhì)層比男性肌膚薄，比較常用的是吸油和表面控油兩種方式。吸油瞬間就可令肌膚感覺油分少了，毛孔填平，但它和吸油紙一樣只能暫時性地解決問題，并不能從根本改善，長期使用會產(chǎn)生毛孔堵塞和肌膚過干等問題。
控油裝備 吸油面紙
粉紙：這種吸油面紙含有細微的粉質(zhì)，同時兼具吸油與補妝的功效，特別適合有化妝習慣的人。
麻紙：天然麻紙的吸油效果不錯，廣州fapiao但是纖維相對其他材質(zhì)會稍微粗一些，使用時應(yīng)該輕輕按壓臉部，避免傷害細嫩的肌膚。
米紙：與一般吸油面紙在吸收一定油脂呈飽和狀態(tài)后便無法再吸取有所不同，米紙的纖維特別細致緊密，可將臉上的油脂儲存在纖維內(nèi)，因此可以重復吸油，堪稱油性肌膚或出油特別厲害的女人的救星。同時，米紙只吸油不吸粉，不會破壞妝容。
男人皮膚的特點就是角質(zhì)層較厚，毛孔粗大，油脂分泌旺盛，加之多數(shù)男子對自己的皮膚都不在意，有80%以上的男性皮膚都是油性。所以，男性控油潔面是很重要的事情。
男人已經(jīng)不會像以前一樣，總覺得護膚是女人的事情，如果說男人抹脂擦粉有損男子漢的陽剛氣質(zhì)的話，那么晚上護膚的工作就顯得很重要了，夜晚是肌膚修護的最好時間，做好修護工作，白天即使不化妝也能有好氣色。男人皮膚索然比女性皮膚要厚，對于外界的侵害有一定的防護作用，但是如果不注重皮膚損害修護，一旦男人的皮膚出現(xiàn)問題，再想要修復就比較困難了，這就是為什么男人的細紋一旦產(chǎn)生就不容易像女性那樣抹除的原因，生理上的區(qū)別要求男士護膚一點都不比女性簡單。
清潔是夜間護膚的開始
清潔是夜間護膚的開始
皮膚經(jīng)過一整天的操勞壓力已經(jīng)非常大，除了要面對空氣中的污染物，比如塵埃、皮屑、細菌等，同事還有可能面對各種輻射。因此潔面是男士晚上護膚的開始。晚上的潔面產(chǎn)品應(yīng)該選擇溫和的洗面奶，溫和洗面奶容易搓出泡沫，這樣使用在臉上手與臉之間也會隔著一層泡沫，不會有搓臉的感覺，對皮膚刺激相對較小。
護膚前應(yīng)該按摩全臉
護膚前應(yīng)該按摩全臉
緊張的精神狀態(tài)可以通過按摩來放松，男士在職場要面對各種不同的人群，在與人交往的過程中，人的面部皮膚會不自然地保持緊繃狀態(tài)。通過按摩的方式讓緊繃的皮膚放松下來，有利于打開毛孔，為之后的護膚產(chǎn)品吸收創(chuàng)造良好的皮膚環(huán)境。按摩時可以用一些保濕的日霜在手掌上摩擦，用手心的溫度將其暈開來，然后將雙手覆蓋在臉上從里往外按摩全臉，從臉部往脖子兩側(cè)的放下鄉(xiāng)下推拿，這樣的動作常見于女性的臉部按摩，但是同樣適合于男性，可以將臉上的毒素排出。然后再用雙掌做向上提拉的動作，可以對抗地心引力，塑造臉部輪廓。對于眼下和耳后的部位，應(yīng)該注意加強手指的力度，著重按摩，因為這些地方有很多的穴位，按摩對放松臉部有很好的效果。
正確認識夜間修護的要點
正確認識夜間修護的要點
晚間的修護與日間的保護是兩個不同的概念，我們?nèi)臻g所做的工作在于隔絕、防曬等，而晚間是對受損肌膚的一次重新塑造。因此即使同時是保濕，晚霜與日霜在成分上會有一些區(qū)別，特別是那些在產(chǎn)品名稱上或者說明書上明確點出是日霜或者晚霜的，應(yīng)該區(qū)分使用。日霜由于會受到陽光照射，因此有些成分具有對抗紫外線的功能，而晚霜則不具備。晚霜的工作主要在于保濕修復，功能相對簡單一些，不像日霜那樣要承擔多種功用，在成分的復雜度和使用的量上會有一些區(qū)別，晚霜有的成分在陽光照射下有可能會發(fā)生一些變化，因此應(yīng)該區(qū)分對待。
給現(xiàn)代男士養(yǎng)生的十點忠告
還是不抽煙為妙
吸煙會增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險。要健康最好戒煙，如一時戒不了應(yīng)多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果，多吃魚類，經(jīng)常喝茶等，以減輕煙害。
盡量少吃些油膩和油炸食物
男人的口味一般都較重，尤其是愛喝酒的男人，一般都會喜歡吃油膩和油炸食物，極容易使體重增加。這就增加了患血管疾病的危險。所以男人要逐步去適應(yīng)吃些清淡的食物，多吃植物油少吃動物油，平時多吃些蒜和魚類，適量喝點紅葡萄酒，這些做法能降低膽固醇含量。
改變幾年都不去醫(yī)院的壞習慣
許多男人不愛去看醫(yī)生，總認為自己沒什么病，但據(jù)統(tǒng)計有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫(yī)院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時才不得不去醫(yī)院，貽誤了最佳治療時機。故每年例行體檢是保持健康的最好方法。
別忘記高血壓的威脅
高血壓對心臟造成威脅，往往是心臟病突發(fā)或腦溢血的起因，所以男人要經(jīng)常量一下血壓，血壓已經(jīng)較高的人要按醫(yī)囑吃藥，病有所好轉(zhuǎn)也不能停藥。
注意隱秘的睪丸癌
20歲至40歲的男人易患腫瘤，睪丸癌是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)及時，此病的治愈率達85%，否則治療起來相當困難。男子可以經(jīng)常自己檢查性器官，最好是在溫水澡后皮膚變得柔軟時進行。如果皮膚上鼓起疙疙瘩瘩的小包，應(yīng)立即去醫(yī)院檢查。
胸口痛一定要去檢查
男性有時在干體力活或運動后會出現(xiàn)胸口痛的情況，一般休息片刻胸痛會停止，大可不必緊張。但這也可能是心臟病的早期癥狀，最好是去醫(yī)院檢查一下，也許什么事都沒有，但確診后才使人放心。
關(guān)心自己身上的痣
如果不再增加或出血，痣本身不會有什么危險，但許多男人對自己的皮膚并不怎么關(guān)心，要改變這種不良習慣。經(jīng)常注意自己的痣有沒有異常現(xiàn)象，避免痣的惡變帶來嚴重后果。
入廁時間變長得當心
男人入廁時間變長一般與便秘或痔瘡有關(guān)，遇到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水。如果入廁次數(shù)也增加，可能會是前列腺炎在作怪，這個時候就需要去醫(yī)院檢查。
保持一定的體力活動
體力活動太少會使人發(fā)胖?，F(xiàn)代男人的體力活動越來越少，所以許多中年人在發(fā)胖，多余的重量對心臟造成很大的負擔，關(guān)節(jié)也會變得不那么靈活。因此，男人至少要經(jīng)常散步，最好能經(jīng)常參加體育鍛煉，促進健康的同時還能增加吸引力。
了解家族病史很重要
許多病都會有遺傳性，男人要知道自己的長輩及家屬都患過什么病，問老人并記下來。有針對性地做好保健，可防止許多疾病的發(fā)生，并在患病后及時診治。
男士護膚品的主導品種主要配合剃須使用、防曬、收縮毛孔、祛痘消炎、運動護理等。今天就教大家如何選擇夏季護膚品。
干性皮膚
面子問題：皮膚看上去顯得比較細膩，毛孔不明顯，無油膩感，但皮脂分泌少，缺少光澤。比較容易受到外界物理、化學因素、紫外線與粉塵等影響，發(fā)生過敏反應(yīng)。
面子對策：干性皮膚保養(yǎng)最重要的一點是保證皮膚得到充足的水分。
首先在選擇清潔護膚品時，不要選用堿性強的香皂或清潔品，以免抑制皮脂和汗液的分泌。
徹底清潔面部后，應(yīng)立刻使用保濕性水或乳液來補充皮膚的水分。每周可做一次熏面及營養(yǎng)面膜，以促進血液循環(huán)，加速細胞代謝，增加皮脂和汗液的分泌。
睡前可用溫水清潔皮膚，然后按摩3~5分鐘，以改善面部的血液循環(huán)，并適當?shù)厥褂猛硭?/p>
適用產(chǎn)品：含有滋潤成分的潔面乳有效軟化組織，清除毛孔內(nèi)污物，同時非強力去污功能可滋潤和保護肌膚。去皺精華素，可有效促進細胞新陳代謝，去除皮膚皺紋。營養(yǎng)滋潤面膜，可重組肌膚結(jié)構(gòu)，提供活躍養(yǎng)分，包括肌膚必需的脂肪酸。
中性皮膚
面子問題：中性皮膚是所有皮膚里最完美的膚質(zhì)，男性里有這種膚質(zhì)的人可算是鳳毛麟角，但是完美的皮膚在惡劣的環(huán)境下，不注意保養(yǎng)很快就會“變質(zhì)”。
面子對策：中性皮膚挑選護膚品應(yīng)根據(jù)季節(jié)和自己所處的環(huán)境，如果你居住在北方氣候干燥的地區(qū)，你就應(yīng)該選擇一些適合油性皮膚的洗面奶或潔膚面膜，因為氣候干燥的地區(qū)風沙較大，皮膚比較臟，所以必須注意清潔，否則很容易造成毛孔粗大的油性皮膚。
居住在氣候濕潤地區(qū)的男士可以減少一些護膚品，這些地方的天氣總是濕漉漉的，皮膚不容易透氣，灰塵同樣愛附著在臉上，所以清爽的洗面奶和潔膚面膜照樣必不可少，同時，要避免在夏季使用保溫功能的面霜。
適用產(chǎn)品：中性皮膚一般都比較脆弱，采用補水劑或補水面膜適時補充水分或采用有保濕作用的面霜和收縮水對皮膚能有保護作用。
油性與混合性皮膚
面子問題：面部經(jīng)常油亮亮的，毛孔粗大，膚質(zhì)粗糙，皮質(zhì)厚且易生暗瘡粉刺，不易產(chǎn)生皺紋?；旌闲云つw面孔中部、額頭、鼻梁、下頜有油光，易長粉刺，其余部分則干燥。
面子對策：油性和混合性皮膚關(guān)鍵在于均衡油脂分泌，清潔及收緊毛孔。
日常皮膚的清潔要選用一些用后感覺清新爽潔的洗面奶，每周做一次清潔面膜。
平時使用一些有控油功能的面霜來改善面部出油狀況。
在控制油脂的同時，還應(yīng)用補水乳霜及時補充水分，尤其是混合性皮膚，控油之后會變得比較干燥，所以補水乳霜尤為重要。
此外，一瓶收斂水也是必要的，它能收斂粗大的毛孔，讓皮膚變得清潔細致。
適用產(chǎn)品：含維他命c、果酸、檸檬素的深層清潔品，可有效軟化角質(zhì)，清除毛孔內(nèi)污物。水性無油乳液，補水不補油。平衡油脂面膜，既可深層清潔皮膚毛孔，又能吸走多余油脂分泌，預防油光。
不管是男士還是女士，護膚的問題我們都不能忽視。但是很多那是對自身的皮膚保養(yǎng)不重視，所以很容易出現(xiàn)一些肌膚問題。今天小編給大家分享一些男士護膚的小竅門以及男士護膚步驟，一些男士護膚的誤區(qū)大家也要及時避免哦。
男士護膚小竅門
1、洗面：男士在春季，洗面最好用溫和的洗面奶和潔面皂。干性肌膚的男士可以用一些無泡沫的洗面奶，最好是保濕的。
2、調(diào)理：洗面后油性肌膚的男士最好用有酒精的調(diào)理水，而干性肌膚的男士就用溫和無刺激的無酒精調(diào)理水。
3、眼霜：眼霜是專為眼部肌膚所設(shè)計的加強護膚品，里面的營養(yǎng)成分很高，能深入到肌膚內(nèi)層，淡化很多的眼部問題。
4、夜間修護：到了晚上，肌膚很缺水的狀態(tài)，一定要用一些加強補水和保濕的面霜。
5、 去死皮：死皮就是面部新陳代謝的那層死去的細胞，男士應(yīng)該用按摩微粒去去除。建議一個月兩次就很好。
6、 面膜：男士用的面膜就三種：抗衰老、保濕和控油。
7、防曬霜：日間防護最好用SpF15以上的防護面霜，能抵御紫外線，還可以延緩衰老。
男士護膚步驟
男士肌膚保養(yǎng)的基本程序是：清潔→化妝水→乳液→防曬(隔離)。
1、潔面清潔
清潔是任何護膚工作的第一步，如果面部的清潔不徹底的話很容易引起皮膚的干燥或是引發(fā)一些皮膚疾病。所以我們要注意潔面的正確方式，先用溫水潔面，之后使用洗面奶，洗面奶的選擇要根據(jù)個人的膚質(zhì)來定。洗完之后記得用清水洗凈，再好再用冷水拍臉收縮毛孔。
2、爽膚水
清潔和收縮毛孔的重要作用，化妝水不能替代潤膚乳，化妝水的主要功能是調(diào)整肌膚，而不是潤膚，所以化妝水要在清潔后使用。
3、肌底液
經(jīng)過清潔和爽膚之后，肌膚需要一瓶肌底液來打好基礎(chǔ)。
愛美之心人人皆有，男人要風度，頭發(fā)卻無可奈何落去。不知不覺中，頭頂看輕，頭發(fā)日漸稀薄，在鬧心中陷入無發(fā)無天的窘境。一場男人與脫發(fā)之間的戰(zhàn)爭就此打響！
世界衛(wèi)生組織將頭發(fā)有光澤，無頭屑列為男人健康新概念中重要一條，東方民族視粗黑茂密而富有光澤的頭發(fā)為有魅力和令人喜歡，千百年來，頭發(fā)的完美被認為是精神和力量的象征。男人的頭發(fā)還是彰顯個人風格的重要標志，如魯迅先生一頭剛直、嚴肅的硬發(fā)，貝多芬一頭憤怒、又充滿靈感激情的長發(fā)。隨著男性保養(yǎng)風日漸風靡，擁有健康頭發(fā)成為男性追求完美形象必備的一環(huán)、更是他們健康生活的呈現(xiàn)。
常規(guī)戰(zhàn)打響
提示： 如何早期發(fā)現(xiàn)男性型脫發(fā)？ 以下有4種自測的方法：首先從脫發(fā)模式來看，最大特點是發(fā)際線后退，前額左右兩側(cè)頭發(fā)脫落。第二，如果家族史中有人曾脫發(fā)的，那就有可能是常染色顯性遺傳。第三，25-34歲，正值男士展示其雄性魅力期，這是高發(fā)年齡段。一項調(diào)查顯示，在1143名脫發(fā)者中，有611的患者在此期間脫發(fā)，占到了53.34%。第四，有稀疏脫發(fā)但無禿斑及斷發(fā)的也是男性型脫發(fā)前兆。男士盡可以查看，以便對號入座，盡早將脫發(fā)扼殺在襁褓之中。
男子為何會脫發(fā)？ 脫發(fā)主要有斑禿和早禿兩種。斑禿是一種暫時性脫發(fā)，發(fā)生較突然，有時在早晨起床后發(fā)現(xiàn)頭上有大小不等的賀形脫發(fā)斑，民間稱為鬼剃頭。斑禿的發(fā)病與神經(jīng)精神因素有關(guān)。可能是由于精神高度緊張影響了神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié)機能，直接或間接損壞了毛囊，引起脫發(fā)。 科學家們研究發(fā)現(xiàn)遺傳因素和一種叫雙氫睪酮（簡稱DHT）的特殊雄激素是導致男性脫發(fā)的主要因素。男性型脫發(fā)有較大的遺傳傾向，研究發(fā)現(xiàn)，有遺傳傾向的男性其頭頂及頂前部脫發(fā)部位的頭皮內(nèi)DHT的濃度水平很高，而它能促使頭發(fā)毛囊萎縮，縮短頭發(fā)的生長周期，導致頭發(fā)細軟、稀疏、脫落。如果是重度脫發(fā)，大部分毛囊已經(jīng)萎縮。
攻堅戰(zhàn)進行中
提示： 男性型脫發(fā)是世界性皮膚科問題，從發(fā)病率來看，白種人》黃種人》黑種人，在美國目前有500萬患者，在臺灣大約有120萬左右的男性型脫發(fā)患者;而在韓國，50歲以上的男性一半左右會受到男性型脫發(fā)疾病的困擾。據(jù)推斷，中國的男性型脫發(fā)的發(fā)病率也不會低于同處東亞的韓國和臺灣地區(qū)，而且有一個重要而且不容忽視的趨勢發(fā)病呈年輕化。這意味著脫發(fā)將成為更多年輕人的心頭之痛。 進入戰(zhàn)役的第二期，攻堅二字意味著這是一場硬戰(zhàn)，如同美軍的大炮攻伊拉克的堡壘一樣，你有炮彈我有掩護，你攻我守，互相饋贈對方禮物。戰(zhàn)役雙方都已經(jīng)意識到此戰(zhàn)需全心投入，成敗在此一舉。
4、精華液使用肌底液后，使用精華液，而且是在乳液和面霜之前使用精華液。
5、霜乳護理
用完精華后，就可以涂抹上乳液或者面霜，如果是油性肌膚就使用乳液，若是干性肌膚可以使用面霜。依個人膚質(zhì)的需要分成干性、中性、油性。男生一般使用凝膠或乳夜比較好，因為男生大多臉上會很快的出現(xiàn)油，凝膠或乳夜可以保持你清爽的感覺，不像用霜之類那樣不爽，我個人認為霜過多過少還是比乳夜要膩一些。
6、防曬乳
夏天外出時一般選用SpF30的，若是去海邊，選用SpF50倍的。冬季選擇防曬指數(shù)較低的物理防曬霜。SpF30以下的防曬產(chǎn)品就可以把90%以上的紫外線有效隔離。
男士護膚誤區(qū)
1、早上直接用清水洗臉
我們一覺過來臉上會有很多的油脂，這都是皮膚夜間進行新陳代謝的產(chǎn)物。這些油脂中不僅有汗液還有一些脫落的角質(zhì)，此外一些螨蟲、灰塵也會在臉上堆積。所以早上起床的時候只用清水洗臉是不能達到清潔效果的。
2、每次洗完臉后會用毛巾擦干臉上的水
粗糙的毛巾在剛清潔后的皮膚上揉搓,也會造成肉眼看不見的擦痕,讓細菌趁虛而入呢!如果臉上有痘痘,又用毛巾擦臉,很容易將痘痘搓破,于是痘痘里的細菌就會藏在毛巾里,并隨著毛巾蔓延到臉上其他部位,這樣,你臉上的痘痘就會連綿不絕地往外冒,難以根絕。所以毛巾要保持干凈輕柔,洗臉盡量使用流水沖洗,洗后輕按面部將水吸干,不能來回搓揉和拉扯。
3、任由暗瘡自生自滅或是用手擠掉
暗瘡是因為灰塵、死皮堆積毛孔,使皮脂無法正常排出,從而導致皮膚被細菌感染而形成的,如果用手擠去粉刺,或是聽之任之,就會使暗瘡越藏越深,甚至留下凹凸不平的疤痕。所以平時潔面的時候,使用磨沙膏進行基本護理是不容忽視的。
4、洗臉用香皂就可以了
很多油性皮膚的男士會選擇使用香皂洗臉，這樣能去除臉部的油脂。但是用香皂洗臉會影響肌膚的酸堿程度，長此以往的會引起肌膚問題。所以我們最好選擇專門的控油潔面乳來洗臉，這樣既能達到清潔的效果，還不會損傷皮膚。
5、不用補水保濕
很多男士認為,因為肌膚出油多,能防止肌膚水分才散失,所以,肌膚不會缺水。再加上補水保濕護膚品一般都油,如果用了,那不是油上加油嗎?因此,大部分男士認為自己不用補水保濕。其實,這種想法是非常錯誤的,就因為肌膚出油多,才更應(yīng)該補水保濕,以調(diào)節(jié)肌膚水油平衡。
總結(jié)：男士清潔面部肌膚的時候也不能馬虎，不然會在臉上形成角質(zhì)的堆積說是痤瘡等問題。在護膚的時候也要注意順序，根據(jù)個人的膚質(zhì)選擇洗面奶、護膚品等。每次潔面的時候要注意，只用清水是不能有效潔面的，最好是配合使用溫和的洗面奶，潔面之后做好保濕工作也很重要。
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