老人過(guò)度懷舊易傷身
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本文導(dǎo)讀：很多老人都是比較懷舊的，那么老人過(guò)度的懷舊對(duì)身體有好處嗎？老人軌度的懷舊對(duì)身體好嗎？下面我們就來(lái)了解一下老人過(guò)度懷舊易傷身。
隨著年齡的增長(zhǎng)，機(jī)體漸漸衰老，思維能力下降，遠(yuǎn)期記憶能力反而增強(qiáng)，因此對(duì)貯存在大腦中 的往事印象非常深，難以忘卻，常表現(xiàn)為回憶過(guò)去，或觸景生情，念叨不絕，從而獲得心理上的平衡和安慰。一旦在這方面受到抑制，則焦躁、易怒、焦慮、抑郁。過(guò)度懷舊，會(huì)加速人體的衰老。
臨床醫(yī)學(xué)統(tǒng)計(jì)表明，有嚴(yán)重懷舊心理的老年人，死亡率和癌癥、心腦血管病的發(fā)病率分別比正常老年人高3～4倍，同時(shí)也易引起老年性癡呆癥、抑郁癥和消化性潰瘍等病。
老年人克服 懷舊心理 可用一分為二的觀點(diǎn)，正確評(píng)價(jià)一生中的 是 與 非 ，不要為 是 沾沾自滿，過(guò)分高興;也不要耿耿于懷，為了 非 ，悲哀欲絕。培養(yǎng)健康的心理，對(duì)生活充滿信心，心胸開(kāi)闊，心情愉快，積極對(duì)待新事物。還要培養(yǎng)廣泛的興趣和愛(ài)好，調(diào)節(jié)和豐富精神生活，如練書法、養(yǎng)花、看電視(而且要多看喜劇片)和看書讀報(bào)等。
同時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的體質(zhì)。在力所能及的情況下，選擇適宜的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，如散步、慢跑、練太極拳等，以舒適為宜。更要加強(qiáng)人際交往，互相交流信息，這對(duì)老年人十分重要。
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中午啃蹄膀，晚上母雞湯。很多人喜歡在秋天進(jìn)補(bǔ)，在家長(zhǎng)的帶動(dòng)下，孩子也大吃蛋白質(zhì)和脂肪等含量高的菜肴，其結(jié)果卻與期待的相反。
南京市3歲的瑤瑤近日在秋補(bǔ)多日后患上嚴(yán)重腹瀉，孩子臉色蠟黃，同時(shí)產(chǎn)生了嚴(yán)重的厭食情緒。南京市婦幼保健院兒科主任邱玉芳提醒，如果不分體質(zhì)一律進(jìn)行惡補(bǔ)，對(duì)孩子的健康并沒(méi)有好處。專家表示，秋天的氣候本來(lái)就以燥為主，孩子容易發(fā)生流鼻血、口干、長(zhǎng)口瘡、便干等癥狀，應(yīng)多吃點(diǎn)清燥潤(rùn)肺的食物，忌食辛、溫性味的食物，如果肉類等高脂肪高熱量食物大量入肚后，孩子馬上就飽了，就不想吃其他的食物，容易產(chǎn)生便秘、上火、腹瀉等癥狀。
專家表示，幼兒的消化能力、肝臟的解毒能力以及腎臟的排毒能力都不及成人，而胃腸、肝、腎都要參與蛋白質(zhì)的代謝過(guò)程，高蛋白使這些重要臟器的負(fù)擔(dān)加重，幼兒秋季惡補(bǔ)容易傷胃、傷肝、傷腎;同時(shí)由于白天天氣依然比較熱，這種飲食方式很容易導(dǎo)致孩子內(nèi)熱。因此專家提醒，幼兒需要的是合理、均衡、適量的膳食，是細(xì)水長(zhǎng)流的補(bǔ)充，并不是惡補(bǔ)。
盛夏酷暑，氣候炎熱潮濕，假若身體虛弱，抗病能力低下，對(duì)炎熱的氣候不能很好適應(yīng)，體溫調(diào)節(jié)中樞發(fā)生紊亂，散熱機(jī)能發(fā)生障礙，則易發(fā)生中暑，中醫(yī)謂之傷暑。
陰暑是夏日過(guò)于避熱貪涼引起，即所謂靜而得之者為陰暑。由于夏季暑熱濕盛，人們毛孔開(kāi)張、腠理疏松，睡眠、午休和納涼之時(shí)，若過(guò)于避熱趨涼，如夜間露宿室外，或坐臥于陰寒潮濕之地，或在樹(shù)陰下、水亭中、陽(yáng)臺(tái)上乘涼時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或運(yùn)動(dòng)勞作后立即用冷水澆頭沖身，或立即快速飲進(jìn)大量冷開(kāi)水或冰鎮(zhèn)飲料，或睡眠時(shí)被電扇強(qiáng)風(fēng)對(duì)吹，均可導(dǎo)致風(fēng)、寒、濕邪侵襲機(jī)體而引發(fā)陰暑。
陰暑的癥狀一般表現(xiàn)為出現(xiàn)身熱頭痛、無(wú)汗惡寒、關(guān)節(jié)酸痛、腹痛腹瀉等癥。正如明代大醫(yī)學(xué)家張景岳指出：陰暑者，因暑而受寒者也故名陰暑。特別是老人、兒童、孕產(chǎn)婦、體弱及患有宿疾者，容易誘發(fā)此癥，尤應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)，不可過(guò)于避熱貪涼，避免寒濕侵襲而引發(fā)陰暑。
防中暑，從吃開(kāi)始
近日天氣悶熱，中醫(yī)師提醒市民最好避免12時(shí)~14時(shí)高溫時(shí)段外出，及時(shí)補(bǔ)充水分，隨身攜帶藿香正氣水、十滴水等藥物是防治中暑的基礎(chǔ)動(dòng)作，而日常多喝中藥涼茶，可以大大降低中暑的可能性。
為此，蒙毅醫(yī)師特向讀者介紹幾款預(yù)防中暑的涼茶藥方：
方一組方：菊花(30g)、桑葉(20g)、加少許石膏用法：煎服療效：疏散風(fēng)熱，清肝明目。適用于單純熱盛者。方二
組方：黃芪(15g)、黨參(20g)、菊花(10g)、桑葉(10g)用法：煮水煎服療效：補(bǔ)氣固表，清熱解毒。適用于體質(zhì)較弱者。
方三
組方：黃芩(15g)、梔子(10g)、知母(25g)、花粉(20g)
用法：煮水煎服
療效：瀉火解毒、生津潤(rùn)燥。適用于熱盛、陰虧者。
方四
組方：綠豆(25g)、紅糖少許、藿香(10g)、板藍(lán)根(15g)、金銀花(20g)
用法：每天喝250ml~300ml，當(dāng)涼茶飲用
療效：清熱解毒，防暑去濕。普通大眾都可以飲用。
本文導(dǎo)讀：很多人老人由于自己有白頭覺(jué)得比較的不好看，就會(huì)去染發(fā)，那么老人染發(fā)好嗎？老人染發(fā)有哪些危害呢？下面我們就來(lái)了解一下。
老年人染發(fā)比年輕人更危險(xiǎn)! 北京煤炭總醫(yī)院皮膚科主任劉愛(ài)英給愛(ài)美的老年人 潑了盆涼水 。這究竟是怎么一回事呢?
在染發(fā)致病的人群中，年輕人黑發(fā)染成彩色的致病率相對(duì)低一些，致病率高的往往是那些把白發(fā)染成黑發(fā)的老年人。
這是因?yàn)槔夏耆巳景l(fā)要從發(fā)根染起，染發(fā)劑與頭皮緊密接觸。再加上老年人染發(fā)的時(shí)間間隔往往很短，頭部皮膚反復(fù)吸收染發(fā)劑，如果體質(zhì)較差，就容易對(duì)身體造成危害。
目前市場(chǎng)上普遍使用的都是化學(xué)染發(fā)劑，其中含有一種叫做對(duì)苯二胺致癌物質(zhì)，一旦過(guò)敏體質(zhì)的人接觸到這一化學(xué)物質(zhì)，就會(huì)產(chǎn)生紅斑、丘疹、水皰等癥狀，從而引起過(guò)敏。
如果長(zhǎng)期與這種致癌物質(zhì)接觸，還可能誘發(fā)皮膚癌、白血病、膀胱癌等疾病。
因此，老年人最好不要染發(fā)，如果有特殊情況必須要染，一年也不要超過(guò)兩次。另外，過(guò)敏體質(zhì)、高血壓、心臟病、哮喘患者則不建議染發(fā)。
一、大椎穴
大椎的位置在第7頸椎棘突下的凹陷處，是解表退熱的常用穴位。發(fā)燒時(shí)，如果在大椎穴位上用三棱針?lè)劈c(diǎn)血，再加上火罐，退燒的效果特別好。也可以做大椎穴按摩，用食指、中二指腹或掌根自上向下推至尾骨，按摩100－300次效果突出。
二、十宣穴
就是十個(gè)指尖。十宣穴急救的用途比較多，癲癇、發(fā)熱、小兒驚風(fēng)等都可以使用，如果高熱時(shí)，可以用三棱針刺破十宣穴，滴3－5滴血就可以了。
三、曲池、合谷、外關(guān)穴
這三個(gè)穴位都能退熱解表，除了用針刺外，還可以使用按摩的手法，每次按摩300次就可以了。曲池穴在肱骨外上髁內(nèi)緣凹陷處；合谷穴俗稱虎口，在第一掌骨下第二掌骨間的凹陷中；外關(guān)穴在腕痛橫紋中點(diǎn)往上取兩橫指處。
四、刮痧
另外，刮痧療法也能起到退熱解表的作用。雖然這些穴位有退熱的功效，但只適合于應(yīng)急，要想治療得更徹底，得去醫(yī)院治療，以免延誤病情。
熬夜似乎已經(jīng)成了現(xiàn)代人的家常便飯，工作、聚會(huì)、應(yīng)酬等等都要你花掉大半夜的時(shí)間，但是熬夜對(duì)身體的傷害也是不可忽略的，今天小編就給大家推薦5款補(bǔ)身藥膳。
經(jīng)常熬夜推薦5款補(bǔ)身藥膳
粉皮生魚湯
做法：粉皮250克洗凈切成小塊，生魚一條去腮及內(nèi)臟，加水適量共煲，魚熟后放入姜絲、油鹽調(diào)味，食魚飲湯，每月或隔日1次。
功效：有舒筋活絡(luò)、益氣和血、解肌痛等功效，適合勞力過(guò)度熬夜后的肌肉酸痛、頸肌脹痛者服用。
夏枯草煲瘦肉
做法：夏枯草10克、豬瘦肉50至100克，加水適量共煲，肉熟后加鹽少許調(diào)味，吃肉喝汁，每日1次。
功效：有清肝火，降血壓之功效，適合患有高血壓病人熬夜后頭暈頭痛及眼紅者服用。
蓮子百合煲瘦肉
做法：蓮子（去芯）20克、百合20克、豬瘦肉100克，加水適量同煲，肉熟爛后加鹽調(diào)味食用，每日1次。
功效：有清心潤(rùn)肺、益氣安神之功效，適宜于熬夜后干咳、失眠、心煩、心悸等癥者食用。
生地?zé)貘喌?/p>
做法：生地20克、鴨蛋1至2個(gè)，加水適量隔水燉之，蛋熟后去殼，再放入汁中燉20分鐘，冰糖調(diào)味，食蛋飲汁，每日1次或每周2至3次。
功效：有滋陰清熱、生津止渴等效果，適合熬夜后口燥咽干、牙齦腫痛者食用。
豬腰燉杜仲
做法：杜仲25克、豬腰1個(gè)，加水適量隔水燉1小時(shí)，每日或隔2至3日服食1次。
功效：有滋補(bǔ)肝腎，強(qiáng)壯筋骨之功效，適合熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。
本文導(dǎo)讀：鹽是生活中必備的調(diào)味品，那么鹽可以吃太多嗎？我們知道適當(dāng)?shù)某砸恍}對(duì)健康是有好處的，那么鹽吃太多有哪些隱患呢？下面我們就來(lái)了解一下。
在法國(guó)，當(dāng)身邊有皮膚姣好的老人出現(xiàn)時(shí)，還會(huì)半開(kāi)玩笑地問(wèn)一句：中南部人吧？吃鹽少啊！
據(jù)法國(guó)美容師解釋，這句俗語(yǔ)的意思是說(shuō)，因?yàn)樽≡诤＿叺娜似綍r(shí)攝入的鹽量較多，所以皮膚很容易長(zhǎng)出皺紋，自然影響美觀。而山區(qū)的人較少吃鹽，皮膚往往光滑細(xì)膩。
鹽吃多了為什么容易長(zhǎng)皺紋呢?
法國(guó)國(guó)家醫(yī)學(xué)院網(wǎng)站上的專家解釋說(shuō)，食鹽以鈉離子和氯離子的形式存在于人體血液和體液中，它們?cè)诒３秩梭w滲透壓、酸堿平衡和水分平衡方面起著非常重要的作用。如果吃鹽過(guò)多，體內(nèi)鈉離子增加，就會(huì)導(dǎo)致面部細(xì)胞失水，從而造成皮膚老化，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)使皺紋增多。
應(yīng)該說(shuō)，正常的鹽分?jǐn)z入并不可怕。不過(guò)，法國(guó)國(guó)家醫(yī)學(xué)院的一份調(diào)查顯示，法國(guó)人的飲食普遍偏咸，其中以他們最常吃的法式面包含鹽量最高，有的能達(dá)到25%―30%。其次，在熏肉、肉制品，以及奶酪中，含鹽量也相當(dāng)高。而且，法國(guó)人還有個(gè)愛(ài)用 鹽水煮飯 的習(xí)慣，這也大大增加了日常鹽分的攝入量。
醫(yī)學(xué)專家們提醒大家，吃鹽多不僅會(huì)造成高血壓，還會(huì)直接影響人的容貌。要想皮膚好，比較科學(xué)的方法是多喝水，幫助皮膚排毒，另外每天鹽分?jǐn)z入量不要超過(guò)6克。
本文導(dǎo)讀：春季由于其氣候的原因，是疾病的高發(fā)季節(jié)，在這個(gè)季節(jié)，要有預(yù)防疾病的意識(shí)，特別是對(duì)老人來(lái)說(shuō)，避免疾病的危害，才能夠延年益壽。
呼吸系統(tǒng)疾病一般有哮喘、咳嗽、氣喘、吐痰(次數(shù)較多)、痰變黏稠、發(fā)黃等癥狀，較常見(jiàn)的病癥有支氣管炎、肺炎等。早期癥狀常表現(xiàn)為感冒的癥狀，容易被患者忽視，若不及時(shí)治療，一旦病情加重、轉(zhuǎn)變成老年性肺炎，要進(jìn)行治療就很麻煩了。
專家建議 春季氣候不穩(wěn)定，易引發(fā)呼吸道疾病感染，老年人發(fā)現(xiàn)疾病感染，一定要及早治療。老年人抵抗力較弱，容易發(fā)生病變，一旦發(fā)現(xiàn)癥狀，最好不要自己隨便吃藥或是片面聽(tīng)別人經(jīng)驗(yàn)之談來(lái)服藥，因?yàn)榧词故且粯拥陌Y狀，致病的因素也可能是不一樣的，對(duì)病人有效的藥不一定對(duì)自己也有用，這時(shí)候應(yīng)到醫(yī)院?？漆t(yī)生診治，所謂的 久病成良醫(yī) 從科學(xué)上來(lái)說(shuō)是缺乏合理性的而不可取。
二、血壓隨時(shí)監(jiān)測(cè)不可忽略
由于早春時(shí)節(jié)氣候變化無(wú)常，致使心腦血管病人增多，尤其是一些高齡老人，因心腦血管病急診住院的偏多。
春季是老年人患心腦血管病的高發(fā)季節(jié)，天氣冷、血管收縮、血壓升高、心腦血管病(如腦中風(fēng)、腦出血、腦梗塞等)易發(fā)，表現(xiàn)為反應(yīng)遲鈍、偏癱、甚至意識(shí)昏迷等癥狀。
專家建議 春季氣候不穩(wěn)定，血管容易痙攣，從而引起心腦血管疾病，原來(lái)就有高血壓病的老人，不能隨便減藥，也不能隨便停降血壓的藥，否則血壓會(huì)升高，務(wù)必引起注意，服降壓藥一定要遵醫(yī)囑。
在此早春季節(jié)老年人應(yīng)隨時(shí)監(jiān)測(cè)自己的血壓，除此之外，老年人還要保持情緒穩(wěn)定和心境愉悅好心情，這才可減低血壓波動(dòng)，避免致情緒急劇變化而釀成大禍。
三、消化系統(tǒng)的疾病也要注意
老年人因消化系統(tǒng)疾病腸胃功能不穩(wěn)定，在飲食上吃得過(guò)飽、甚至暴飲暴食油膩及高脂肪食物，這樣一來(lái)致使消化器官負(fù)荷加重，容易發(fā)生胰腺炎或膽囊炎等急病、一般常見(jiàn)的消化不良引起肚子痛、腹痛、嘔吐腹瀉等。
專家建議 由于老年人抵抗力較差、消化功能減弱，容易引起細(xì)菌感染、引起消化系統(tǒng)疾病。因此，老年人在飲食方面要注意不要吃得太飽，八分飽為宜，飲食清淡、低鹽、少吃甜類食品如蛋糕等，也不可多吃酸辣刺激性食物、再加上注意飲食衛(wèi)生，這樣才能確保安康。
99熱心醫(yī)生溫馨提示，春季老年人預(yù)防病癥要做到起居有序，定時(shí)睡眠，定量用餐，注意保暖，保持環(huán)境及個(gè)人衛(wèi)生，保持室內(nèi)空氣新鮮；同時(shí)，還應(yīng)適當(dāng)加強(qiáng)身體鍛煉，如散步、慢跑、打太極拳等。
本文導(dǎo)讀：夏季天氣悶熱，老年人容易中暑，防中暑可以吃些消暑食物，那么，消暑食物有哪些呢？看看下面文章的介紹。
老年人身體機(jī)能下降，夏天中暑的幾率會(huì)更高，為預(yù)防中暑，老年人要學(xué)會(huì)預(yù)防措施，可以多吃些消暑的食物，下面我們就為大家介紹預(yù)防老年人中暑的飲食方法。
老人容易中暑
65歲以上的老人特別容易受到炎熱天氣的影響，其中的原因包括肥胖癥和其他一些慢性病等。例如，患有心臟病的老年人會(huì)發(fā)現(xiàn)身體很難散熱。正在服用某些藥物（如抗過(guò)敏藥物、治療甲狀腺疾病的藥物或是利尿劑）的老人也會(huì)很難保持身體涼爽。以利尿劑為例，它會(huì)導(dǎo)致人體中的水分流失，讓高溫造成的脫水效應(yīng)更加惡化。
發(fā)生中暑的警惕信號(hào)包括：體溫極度升高（超過(guò)39.4攝氏度）、皮膚發(fā)紅發(fā)熱、干燥（沒(méi)有汗水）、脈搏迅速且強(qiáng)勁、臉色蒼白、昏厥、頭暈?zāi)垦！盒膰I吐、搏動(dòng)性頭痛、精神錯(cuò)亂、皮膚發(fā)涼潮濕和神志不清等。
老人中暑預(yù)防措施
如果老人是獨(dú)自居住，又無(wú)法遠(yuǎn)離自己的住所，夏季就要特別提防。老人可以采取的預(yù)防措施包括：1.用涼毛巾擦拭身體;2.用毛巾包好冰塊（包裹好的冷凍蔬菜也可）在手腕、面部和脖頸處摩擦揉搓;3.吃清淡飲食，多喝水，避免喝含有酒精和咖啡因的飲料;4.平時(shí)就準(zhǔn)備好能用電池供電的小電扇;5遠(yuǎn)離酷熱環(huán)境，在舒適涼爽的地方休息;6.盡可能呆在涼爽環(huán)境中，避免太多的活動(dòng);7.拉攏窗簾，避免過(guò)多的陽(yáng)光射入室內(nèi);8.適時(shí)打開(kāi)窗戶，保持室內(nèi)空氣流通;9.穿寬松、質(zhì)地輕柔的衣服。
老人中暑吃什么
1、多飲茶
研究人員對(duì)炎熱天喝溫茶水和喝飲料的兩組人員的測(cè)定表明，溫茶能降低皮膚溫度1-2度，而冷飲只能使口腔周圍變冷;喝茶者感覺(jué)清涼舒適，渴感全消，而喝冷飲者，周身不暢，渴感未消。高溫作業(yè)者，如能在溫茶中適當(dāng)加點(diǎn)鹽，以彌補(bǔ)出汗過(guò)多而丟失的鹽分，對(duì)預(yù)防中暑更有裨益。
2、多吃粥
在炎熱的夏季，人的腸胃因受暑熱刺激，功能會(huì)相對(duì)減弱，容易發(fā)生頭重倦怠、食欲不振等不適，重者還會(huì)中暑。因此，夏季喝消暑保健粥則是飲食調(diào)理措施之一，如綠豆粥、金銀花粥、薄荷粥、蓮子粥、荷葉粥、蓮藕粥等。
3、多喝湯
當(dāng)人出汗比較多，體液損耗比較大的時(shí)候，多喝湯既能及時(shí)補(bǔ)充水分，又有利于消化吸收。簡(jiǎn)單易學(xué)的 防暑湯 如山楂湯、綠豆酸梅湯、金銀花湯、西瓜翠衣湯等。
4、多吃瓜果
瓜果汁多味甜，不僅生津止渴，也能清熱解暑。西瓜味甜多汁性涼，是清暑解渴的瓜類之首。另外，香瓜、黃瓜洗凈之后生食，或榨汁之后飲用，都有很好的清熱解暑作用。獼猴桃含有大量維生素C，有非常好的清熱解暑作用，是高溫和野外作業(yè)人員經(jīng)常選用的果品和飲料。
天熱濕氣重，人們一般都喜歡吃清淡味鮮而不油膩的食物，而青菜既有這種特點(diǎn)，又含有豐富的維生素和礦物元素。所以，應(yīng)盡量多吃青菜，如各種豆類、瓜類、小白菜、香菜等。既可以涼拌生吃，也可放少許瘦肉絲炒熟吃。
上面為大家介紹了老年人防中暑的方法，老年人夏季防中暑要多吃果蔬、多喝湯粥，另外，要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
嚴(yán)格執(zhí)行鍛煉和節(jié)食計(jì)劃的女性可能會(huì)損害她們身體骨骼再生的能力，而這可能導(dǎo)致她們?cè)谀昙o(jì)更大一點(diǎn)的時(shí)候患上骨質(zhì)疏松癥。研究人員建議，女性鍛煉得越多，就應(yīng)該吃得越多，以保證身體的健康。
俄亥俄大學(xué)的生物科學(xué)教授安妮-勞克斯說(shuō)，為了保持身體健康和控制體重，成千上萬(wàn)的女性嚴(yán)格控制自己的飲食，并一絲不茍地執(zhí)行鍛煉計(jì)劃。有些人沒(méi)有看到明顯的營(yíng)養(yǎng)不良的跡象，例如月經(jīng)不調(diào)等，所以她們可能認(rèn)為自己吃得足夠了。然而，如果她們的飲食無(wú)法提供充足的能量保證她們的鍛煉水平，那她們的做法反倒對(duì)自己有害。
早些時(shí)候的研究表明，在十幾歲和大學(xué)年齡的時(shí)候攝入太少的卡路里會(huì)破壞身體的再生系統(tǒng)和骨形成。在多倫多舉行的內(nèi)分泌協(xié)會(huì)年會(huì)上，勞克斯和俄亥俄大學(xué)學(xué)生艾登-希勒提出了新的研究結(jié)果。這一結(jié)果表明，雖然對(duì)于年紀(jì)稍長(zhǎng)一點(diǎn)的女性，再生系統(tǒng)對(duì)能量供應(yīng)的依賴沒(méi)有那么大，但這些女性仍然面臨著骨質(zhì)疏松的危險(xiǎn)。
勞克斯警告說(shuō)，胃口并不是女運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該吃多少的一個(gè)很好的指標(biāo)，正常的月經(jīng)周期也不是。她指出，低骨密度讓女性發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)提高，而且可能會(huì)導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。
導(dǎo)語(yǔ)：一項(xiàng)研究結(jié)果顯示，牙齒幾乎全部掉光且不使用假牙的老年人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于其他同齡者。
日本的研究小組對(duì)居住在愛(ài)知縣的4425名65歲以上的健康老人進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查，了解其牙齒健康狀況，并在此后的4年時(shí)間里進(jìn)行了跟蹤調(diào)查。
結(jié)果顯示，無(wú)法咀嚼硬物的老年人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)是咀嚼能力強(qiáng)的老年人的1.5倍；不經(jīng)常去牙科醫(yī)院就診的老年人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)是經(jīng)常去看牙醫(yī)的老年人的1.4倍；與擁有20顆以上自身牙齒的老年人相比，牙齒幾乎全部掉光且未安裝假牙的老年人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)是前者的1.9倍，而牙齒幾乎全部掉光但使用假牙的老年人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)是前者的1.2倍。
研究人員認(rèn)為，牙齒脫落的老年人患癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)升高，可能與導(dǎo)致牙齒脫落的某些口腔疾病與癡呆癥誘因之一的腦梗塞有關(guān)聯(lián)，同時(shí)由于咀嚼能力低下，對(duì)腦部的刺激欠缺。
年輕人喜歡購(gòu)買按摩器給長(zhǎng)輩，主要是考慮到想通過(guò)這種方式來(lái)讓父母起到一定的養(yǎng)生作用，那么老人經(jīng)常用按摩好不好，老人按摩器該如何使用呢？
按摩器真的安全嗎?
專家認(rèn)為情況不完全這樣。按摩器一旦使用不當(dāng)，就會(huì)加重或誘發(fā)疾病，中老年人一定不要過(guò)分依賴它，更不能將其作為治病手段。
通常電子按摩器以高頻機(jī)械震動(dòng)對(duì)人體進(jìn)行刺激性按摩。根據(jù)產(chǎn)生震動(dòng)的原理不同，電子按摩器可分為電磁式和電動(dòng)式兩種。電動(dòng)式按摩器由于震動(dòng)頻率較高，震動(dòng)強(qiáng)度較弱，比較適宜于保健按摩及中老年人使用；而電磁式按摩器由于震動(dòng)頻率慢，震動(dòng)強(qiáng)度較高，因而比較適宜于運(yùn)動(dòng)按摩及中青年人使用。
專家介紹說(shuō)，目前臨床上因?yàn)楦鞣N按摩器材使用不當(dāng)而受傷或者加重原病情的患者很常見(jiàn)。他曾收治過(guò)的一位老人，因使用按摩器，使腰椎局部出現(xiàn)急性炎癥，壓住了坐骨神經(jīng)，從而引起了下肢麻痹。他還遇到過(guò)一些患者，脊椎疾病本來(lái)還只處于隱藏期，但由于按摩器上硬物的“頂撞”和“敲擊”刺激，結(jié)果出現(xiàn)了軟組織炎癥、脊椎小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，把疾病誘發(fā)出來(lái)。
專家提醒老年人，如果身體某個(gè)關(guān)節(jié)或者肌腱部位正處于“紅腫熱痛”的急性炎癥期，千萬(wàn)不可盲目按摩，否則炎癥會(huì)加劇，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引發(fā)骨膜炎。如果長(zhǎng)了癤子或腫瘤，也不宜使用電子按摩器。因?yàn)轶w表的刺激，會(huì)使毛細(xì)血管擴(kuò)張，局部血流量增加，易導(dǎo)致病變部位擴(kuò)散，可能加重病情。
在中老年人當(dāng)中，如果產(chǎn)生胸口發(fā)悶的現(xiàn)象，就會(huì)有窒息的感覺(jué)發(fā)生，這時(shí)候還有可能誘發(fā)心臟病，而進(jìn)行通氣可以很好的改善這一癥狀，這也是很多人選擇的主要方法。但是人們應(yīng)該注意到過(guò)度通氣的危害，如果過(guò)度換氣就會(huì)有手腳麻森的現(xiàn)象，甚至還會(huì)出現(xiàn)意識(shí)發(fā)生障礙。
部分過(guò)度換氣綜合征患者在患病的期間胸部會(huì)有發(fā)悶的情況，還會(huì)有窒息的感覺(jué)，同時(shí)伴有心悸、心動(dòng)過(guò)速和胸部疼痛的情況出現(xiàn)。過(guò)度換氣綜合征患者四肢末端會(huì)有麻木的情況，手足會(huì)抽搐，長(zhǎng)時(shí)間患病還會(huì)出現(xiàn)意識(shí)障礙和頭暈頭痛的情況。
通過(guò)對(duì)于過(guò)度換氣綜合征患病癥狀的分析可以了解到該疾病的嚴(yán)重性，因此懷疑了患病一定要及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行最全面的身體檢查。目前檢查過(guò)度換氣綜合征的常見(jiàn)方法有血?dú)夥治?、心電圖檢查和實(shí)驗(yàn)室檢查等。
診斷過(guò)度換氣綜合征在排除其他器質(zhì)性疾病的前提下還需要明確該疾病發(fā)病原因。醫(yī)學(xué)上認(rèn)為精神性的過(guò)度通氣是引發(fā)過(guò)度換氣綜合征出現(xiàn)的重要因素。除此之外代謝性過(guò)程異常、乏氧性缺氧、中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾患、水楊酸中毒、革蘭陰性桿菌敗血癥以及代謝性酸中毒突然被糾正等因素相互作業(yè)也會(huì)引發(fā)疾病產(chǎn)生。
確診為過(guò)度換氣綜合征要采取最全面的治療，大多數(shù)患者可以選擇靜脈注射的方法，有焦慮癥狀的患者可以使用鎮(zhèn)靜劑，治療過(guò)度換氣綜合征的過(guò)程是比較漫長(zhǎng)的，要保持耐心才會(huì)有好的效果。過(guò)度換氣綜合征的患者在疾病治療期間需要密切關(guān)注身體的變化情況，千萬(wàn)不要有心理壓力，一定要保證充足的睡眠時(shí)間，注意氣溫的變化，千萬(wàn)不要著涼，這些都是非常重要的。
