高價房逼老人榮升為挪窩族
老人養(yǎng)生房設計。
物質(zhì)是健康的基礎，精神是健康的支柱，運動是健康源泉，科學是健康的法寶！古今的人們對養(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。不同人群的養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“高價房逼老人榮升為挪窩族”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
父母奮斗一輩子，就是為了老來有一個安樂窩?？墒乾F(xiàn)在的高價房卻逼的老人榮升為“挪窩族”，為了子女的幸福而挪窩。上月底，國家對房地產(chǎn)市場進行二次調(diào)控，房價上漲的勢頭被遏制，許多購房者重新回到觀望狀態(tài)。不過，仍有一些市民在這個時期出手購買島外的房子，導報記者調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這其中竟有不少"挪窩一族"，即老人家從島內(nèi)的房子"挪出"，購買島外相對便宜的房子，為子女結婚、工作騰出房子。
為女兒結婚 老兩口"挪窩"海滄
近幾日，老馬夫妻一直忙于到各大售樓處咨詢看房，已經(jīng)年近六旬的老夫妻怎么還要買房子?"女兒女婿要結婚了，沒有房子住，我們只好騰地方了。"老馬夫妻嘆著氣說。
據(jù)老馬介紹，自己的獨生女兒今年26歲了，畢業(yè)以后在一家私企上班，月薪3000元左右，談了個男朋友，很多年了也一直沒有能力買房，最近女兒懷孕了，兩人準備要結婚，"總不能讓我女兒租房子結婚生孩子吧?"全家人尋遍島內(nèi)的房子，動輒一萬大幾千一平方米的高房價讓這個家庭陷入窘境。
"我們商量了一下，只能把現(xiàn)在的房子給他們住。"老馬夫妻現(xiàn)在住的房子是位于蓮前的一套60多平方米的小兩房。如今，他們的能力只夠買島外的房子，比較之下，老馬夫妻購買了位于海滄的一套小房子。
島外看房人三成是"挪窩族"
近日，導報記者走訪了島外一些房產(chǎn)中介，像老馬夫妻這樣的"挪窩"一族并不在少數(shù)。"最近比較明顯，占到意向購房者的3成左右。"一位房產(chǎn)中介經(jīng)理告訴導報記者。
據(jù)悉，之所以出現(xiàn)這種情況，是廈門人一般都喜歡把結婚安排在9月份至春節(jié)前這幾個月，而房子是結婚必須考慮的。因此，許多老人家"不得不"考慮搬出去，為子女的婚姻大事貢獻出自己的窩，成為被高房價逼出來的"挪窩族"。
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所謂職業(yè)病，是指當職業(yè)危害因素作用于人體的強度與時間超過一定的限度時，人體不能代償其所造成的功能性或器質(zhì)性病理的改變，從而出現(xiàn)相應的臨床癥狀，影響勞動能力，這類疾病通稱為職業(yè)病。而現(xiàn)在前列腺炎也因為種種原因晉升為職業(yè)病。
男教師也會沾染前列腺炎
某男科醫(yī)院醫(yī)生介紹說，前列腺炎不會無緣無故地找上門來，一定跟個人的不良習慣有關。如久坐久站都會使前列腺處于不正常狀態(tài)，久而久之就會誘發(fā)疾病。像一些中青年教師，承擔著繁重教學任務，白天要上課，管理學生，晚上還要陪學生上自習、備課、批改作業(yè)，有時熬夜寫教學論文。加之缺少鍛煉，致使局部微循環(huán)不暢，時間長了就會形成慢性前列腺炎。因而從某種意義上來說，久坐的男人，其實并沒有坐在椅子上，而是坐到了自己的前列腺上!
白領男士是前列腺炎高發(fā)人群
久坐辦公室的白領們，整日里西裝革履，天天洗澡，講究個人衛(wèi)生，但為什么前列腺炎會特別青睞白領男性呢?這是由于白領男士必須久坐的工作生活模式造成的。中醫(yī)認為“久坐傷身”，朝九晚五的白領一族，一天坐上八個小時甚至更久是常事，久坐加上缺乏體育運動，使白領人士的氣脈運行和血液流通受阻，容易造成男性陰部充血，引發(fā)前列腺充血、腫脹、發(fā)炎，繼而發(fā)生前列腺炎。坐在沙發(fā)軟椅上，臀部深陷沙發(fā)中，填充物會包裹、壓迫陰囊，使靜脈回流不暢，使得男士的整個生殖系統(tǒng)血液微循環(huán)受阻、新陳代謝減慢，進而導致新陳代謝產(chǎn)生的各種有害物質(zhì)排泄不暢，淤積于前列腺之中，進而導致無菌性前列腺的發(fā)生和各種細菌性前列腺炎的加重。
其次，由于社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏加快，白領階層工作壓力越來越大。過度緊張、精神疲勞，日積月累，不僅會引發(fā)失眠多夢、偏頭痛、高血壓、消化性潰瘍、缺血性心臟病，還會使前列腺功能下降，繼而產(chǎn)生煩人的前列腺炎。
股民也會招惹前列腺炎
男性生殖健康專家張河清說：“隨著股市的火爆，來醫(yī)院前列腺?？瓶纯辞傲邢傺椎娜嗽絹碓蕉??！彪m然這些病人不全是因為炒股引起的，但炒股在電腦前坐的時間過長、憋尿、精神緊張，完全有可能引發(fā)前列腺炎等疾病。甚至有的病人，“不斷地催我看得快一點，說是股市要開盤了，要急著趕回去看股票?！边@種高度緊張的情緒對健康是很有害處的，也常是誘發(fā)某類疾病的導火索。
前列腺炎青睞司機
前列腺炎是成年男性的常見病，其癥狀每個病人不盡相同，但慢性者遷延難愈，急性者癥狀急重，均造成患者軀體和精神上的痛苦，生活和工作上的不便?？梢鹎傲邢傺椎某Ｒ姴≡w有：細菌、沙眼衣原體、解脲支原體、滴蟲、真菌等。近幾年的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示前列腺炎患者中有相當比例為汽車司機，尤其以長途客運、貨運及出租車司機最為多見。
前列腺炎，尤其慢性前列腺炎，治療起來多較困難，加之司機由于其工作特點，是易患該病的重點人群，且多不能維持按期、正規(guī)、連續(xù)的綜合治療，故對此病的預防就顯得更重要。
購物實惠快捷、選擇性大等特點是吸引消費者的主要原因，如今不少中老年人不再認為“網(wǎng)購”是年輕人的“專利”，也開始追趕這種時尚，成為“網(wǎng)購”一族的生力軍。
電業(yè)局退休的張老太已有三年的網(wǎng)購經(jīng)歷，屬于老練的“網(wǎng)購”一族。她說：“年紀大了最受不了逛街，人多擁擠而且累。網(wǎng)上購物讓我在家足不出戶，輕輕點點鼠標，想要的東西就送上門來，這是多么輕松的事?！?/p>
張老太第一次嘗試網(wǎng)上購物是在三年前，有一定電腦基礎技能的她瀏覽網(wǎng)頁時無意中知道了這種購物的方式，喜歡嘗試新鮮事物的她就按照網(wǎng)購的一些簡單步驟，去辦了一張網(wǎng)上銀行卡，再到淘寶網(wǎng)上尋找自己想要的東西，她訂購了短袖的父子文化衫，一件給丈夫，一件給兒子，結果父子倆穿上，得意地出門，吸引了一大片眼球，回家后對她贊不絕口。她覺得很意外，幾十塊錢買回的衣服性價比竟如此高。從那以后，她上網(wǎng)購物便一發(fā)不可收，上網(wǎng)購書、手表、化妝品、食品等，甚至一年前家里裝修中的很多東西都是網(wǎng)購的，有家具、地毯、小飾品，包括主衛(wèi)生間里帶清洗烘干功能的7000多元的抽水馬桶。在她的影響下，周圍不少同齡人也開始學習上網(wǎng)，加入了網(wǎng)購的行列。她一般選擇信用級別較高的賣家，質(zhì)量相對有保證。她網(wǎng)店逛多了，跟有些賣家混熟了，折扣就更低了。
糧食系統(tǒng)退休的鄭老太今年62歲，她女兒是開網(wǎng)店的，受女兒的影響，她去年開始網(wǎng)絡購物，至今已進行了4次，購買了兒童自行車、絲巾等，覺得買回來的東西都不錯，第二天就送到家了。50多歲的陳阿姨在三年前一個偶然的機會去網(wǎng)上搜索東西發(fā)現(xiàn)網(wǎng)購這種新方式，發(fā)現(xiàn)就連國外一些知名品牌的生活用品、食品，都可以通過網(wǎng)店購到。她覺得這種購物方式時尚，便利。
32%的中老年人曾有過網(wǎng)購的經(jīng)歷，以服裝、生活用品為主，這主要是因為這幾類商品相對于養(yǎng)生保健類的產(chǎn)品，質(zhì)量要求比較低，萬一買來的商品出現(xiàn)問題，對身體也沒多大害處。超過半數(shù)的中老年人認為，如果商品品質(zhì)好，而且價格確實比較便宜的話，他們愿意嘗試網(wǎng)購。
也有許多中老年人不愿進行網(wǎng)上購物。60多歲的陳老伯喜歡上網(wǎng)，但他不想開通網(wǎng)上銀行，怕被騙，他說現(xiàn)在的網(wǎng)絡技術很發(fā)達，就怕自己由于一時疏忽，造成網(wǎng)上銀行卡里的錢被黑客軟件盜走。80多歲的黃通靈老人雖然對網(wǎng)上購物感興趣，但也表示自己有同樣的擔憂。
如何防止被騙，有三年網(wǎng)購經(jīng)歷的陳阿姨介紹了自己的經(jīng)驗：一是看網(wǎng)店的信用級別，級別越高，商品和服務的質(zhì)量就越高。二是使用支付寶，不要直接用銀行匯款。三是收到貨物后當面打開，如果出現(xiàn)破損要退回，支付寶可以拒絕支付。另外本版建議，與支付寶相關聯(lián)的銀行卡，最好是不能透支的借記卡，在開通時可設定每次付款的最高限額，以增加安全防范。
不少的女性第1次去健身房的時候，不知道關于建設的次數(shù)和過程，以至于最后導致健身的方法不對，沒有專業(yè)人士的引導，經(jīng)常會導致健身的效果不佳，第1步要做好熱身運動，因為不管是什么運動都是要做好熱身的，可以調(diào)動身體肌肉的活力，能減少運動過程中會受傷的風險。
1.開始做熱身
熱身是整個過程中很重要的環(huán)境，不管做哪像運動都是要熱身的，熱身可以幫助疏通筋骨，拉伸肌肉，不熱身進入運動狀態(tài)會變慢，運動過程受傷的風險也比較大。
2.做無氧運動
無氧運動包括多項動作，不少女生害怕無氧運動長肌肉，其實這種擔心有點多余，無氧運動可提升基礎代謝，讓身體能量消耗的更多。完全不用擔心做無氧就會把自己練成金剛芭比，無氧的順序是胸、背、肩+手臂、臀腿四次一個循環(huán)，個人情況不同也可以適量增加減少動作。
3.有氧運動
跑步機動感單車減肥操這些都是屬于有氧運動，每周要保持3次有氧運動，時間超過半小時比較好，做有氧運動并不是越多越好，運動是一個長期的習慣，堅持比突然的長時間鍛煉更加重要，而保持好適宜的量是最好的，因為過多身體會承受不住，過少又起不到燃脂的效果。
4.瑜伽運動
瑜伽運動可以改善情緒，增強身體抵抗力，調(diào)整身體機能，對體型的改善和氣質(zhì)的提升都有幫助，此外做瑜伽運動還可以糾正不良體態(tài)，讓你的骨骼肌肉都得到改善，建議開始做的時候不要做太難的體式，要在自己身體可承受范圍內(nèi)由簡單到復雜。
大概的健身順序就是這樣了，運動有氧花去時間會比較多一點，注意好飲食，掌握好器械鍛煉的基本方法，你就可以在健身房里自由鍛煉了，當好的習慣養(yǎng)成你能收獲更多的健身帶來的益處。
夏天，女孩子們常喜歡赤腳穿著涼鞋去上班，在冷氣充足的辦公室里一呆就是一天。而回到家里，常常也是整夜開著空調(diào)。過了一段時間后，不少女性突然發(fā)現(xiàn)自己月經(jīng)紊亂而且腹痛難耐，這是為什么呢?
有關專家認為，人體能夠?qū)囟冗M行自發(fā)地調(diào)節(jié)。周圍氣溫高時，人體皮膚的血液循環(huán)加速，體表溫度升高，并通過出汗進行排熱。冬天因為冷，人體內(nèi)的血液循環(huán)會變慢，以減少身體熱量流失。但人體這種自發(fā)調(diào)節(jié)并不能迅速轉(zhuǎn)換，人從炎熱的室外進入空調(diào)房間，末梢血管不能很快收縮，造成末梢血液循環(huán)不良。因此，室內(nèi)溫度長時間過低很容易出現(xiàn)腹痛和痛經(jīng)等癥狀。
空軍總醫(yī)院婦產(chǎn)科主任醫(yī)師沈婉英告訴記者，常坐辦公室的女性，尤其是年輕女性，如果長期處于空調(diào)的冷風下，可能會影響卵巢功能，使排卵發(fā)生障礙，從而導致月經(jīng)失調(diào)，腹痛腹脹。
為了避免女性朋友發(fā)生這種情況，沈婉英說，首先要把室溫恒定在26℃左右。其次，開空調(diào)時，一般低處最涼，最怕冷的是腿和腳，所以女性在空調(diào)房里一定要穿襪子，即使是絲襪也好。第三，空調(diào)開機13小時后，最好關一段時間，打開窗戶呼吸新鮮空氣，或者每隔1小時到室外活動一下。
對于婚姻來說，是需要雙方共同維持的，一旦一方放棄了，那么這段婚姻也就破裂了。中國人歷來鄙視綠帽一族，男人最怕的也是自己戴上綠帽子。殊不知下面的這樣七類的男人，他們的行為容易讓自己的老婆紅杏出墻。
1、同性戀
中國大約有4000-5000萬同性戀，同性戀因得不到社會的理解和尊重，部分同性戀男人為掩飾自己的同性戀身份無奈選擇異性戀的女性為妻，使不少女性誤入同妻的悲慘生活。同性戀男人因?qū)ε圆桓信d趣，少數(shù)結婚初期為了生育和妻子會有少量的性生活，以后逐漸減少，不久消失，更有甚者和妻子直接就沒有性生活，妻子結婚多年還保持處女之身。
同性戀和異性戀組合的家庭，雙方都是受害者，是文化認同大眾群體排斥小眾群體對性取向迫害的結果。妻子知道丈夫是同性戀后，由于各種原因大多數(shù)同妻(同性戀的妻子簡稱同妻)會保持沉默，使婚姻得以延續(xù)。同性戀老公面對妻子的性缺失，部分會默許妻子找情人，甚至主動幫妻子尋找情人，他們這樣做的目的是減少戀愛時欺騙妻子和不愿意滿足妻子的內(nèi)疚感、緩解妻子性焦慮、達到繼續(xù)維持婚姻的目的。
2、體貼型的男人
這類男人由于各種原因不在女人身邊，或者在身邊由于有性功能障礙不能滿足妻子。面對妻子的性需要，男人出于憐恤妻子和擔心妻子病急亂投醫(yī)被壞男人鉆了空子，男人會暗示甚至幫助妻子尋找可靠的男人做妻子的情人代己盡義務。
3、出軌在先的男人
這類男人是愛妻子的，由于某種原因偶爾出軌而陷入內(nèi)疚和擔心之中。因擔心妻子知道后會和自己離婚，為減緩自己授妻以柄的焦慮，他們會設局讓妻子紅杏出墻。他們這樣做的目的一是把妻子的把柄攥在手里，作為萬一出軌暴露后抓住妻子的證據(jù)，二是想通過相互扯平獲得心理平衡(其實這樣做很難)。
還有的男人本身想出軌，但又擔心妻子知道后自己找不到理由讓妻子原諒，也會設局讓妻子先紅杏出墻為自己找到出軌的理由，然后心安理得的出軌尋樂。
4、感情生活追新求異的男人
在尋求多元的今天，感情生活也不例外。背離傳統(tǒng)文化的娛樂方式被越來越多的人所接受。
5、把老婆當成掙錢工具的男人
這類男人好吃懶做，無能掙錢，為了掙錢會主動讓妻子做援交工作者或勾引男人，他坐收漁翁之利。如果妻子不同意他們會耐心說教，甚至不惜動用拳腳逼妻子同意。
6、讓老婆肉償領導為仕途鋪路的男人
這類男人非?？粗貦嗬?，如果仕途受阻，為了仕途他們是什么事都干得出來。如果遇到不愛武裝愛紅裝的掌權者，這類男人不惜讓老婆肉償上司，然后達到為自己鋪路的目的。
7、讓老婆送腹生子的男人
這類男人信奉不孝有三無后為大，但又苦于自己沒有生育能力，為了延續(xù)香火，他們會忍痛讓自己的老婆去主動勾引他們認為有良好基因的男人。一旦得手，他們會很快逼老婆和男人斷絕關系，然后在得到的是兒子還是雜種中糾結余生。
男人出軌自辯的六個借口
對于男人來說，出軌是件很正常不過的事情，而當被女人發(fā)現(xiàn)后，男人們就會找各種的借口來掩飾自己的花心。下面由專家解析出男人出軌的心理，看他出軌自辯的六個借口。
1、妻子太不注重身材、外貌、穿著打扮
女人結婚后，不像婚前那樣打扮自己，沒有心思，覺得結婚了，沒必要太講究的，我和老公之間都是老夫老妻了，怕什么啊。特別是生完孩子后，身材完全走形了。肉也松弛了，不緊繃了，不化妝了，不理自己的頭發(fā)了，歲月的痕跡完成在臉上顯示，眼角的魚尾紋悄然生起，整一個黃臉婆的模樣。
看見自己的男人回家，就說這家常，男人有時候還是需要浪漫下的，看見這樣的妻子很倒胃口。面對外界的漂亮女人，會情不自禁，畢竟男人也是審美動物。男人覺得自己家的黃臉婆好難看，看膩了，愛美是人之常性。
2、小三的熱情點燃了空虛丈夫的欲望
老婆因為平時太忙了，忘記自己妻子的義務，忘記自己也是個女人，天生的溫柔，對老公只會挑三揀四，只會讓他做什么，命令的口氣，忘記曾經(jīng)的自己是如何溫柔地對待丈夫的。男人面對小三的溫柔體貼，漂亮可人，男人的空虛寂寞，就會情不自禁，欲罷不能了。
3、理智控制不了欲望
有時候男人不想背叛自己的妻子，可是有時候理智抵不過欲望，日復一日面對容顏已去的老婆，有時想要尋找刺激，尋找激情，面對小三燃起了欲望，理智抵不過刺激。面對妻子的質(zhì)問，他會理所應當?shù)恼f，那是控制欲不強，請原諒我的一時情不自禁。
4、老婆的錯，平時太忙了，忽略了我的感受
女人結婚了，都會把經(jīng)歷放在家庭，孩子身上，對于丈夫就會忽略，男人有時候就像個小孩子，需要你關注他，疼愛他，把他當作是手心里的寶，而女人結婚以后覺得家庭是最重要的，丈夫不會想什么的，會理解自己的，我做的一切你都會理解的。男人覺得自己不夠重視，外界的一點點誘惑就會投去小三的懷抱了，認為自己這樣出軌是有理的。
5、自身有魅力 有魄力
男人一過三十一枝花，女人一過三十老菜花。成熟男人很有魅力，女人都會像個蜜蜂那樣圍繞著身邊。男人都會有抵制力不強的時候，一個大眾情人的形象擺在那里，很難控制不住。女人哭泣的時候，男人很無辜地說，不是我的錯，誰讓我長得一張魅力臉呢?
6、社壓力大 想尋找安慰
如今的社會競爭壓力很大，在外面遇事不順，想要尋求安慰，和自己的妻子訴苦，可是沒有任何反應，老婆眼里只有家庭，只有孩子。面對出現(xiàn)可以傾聽的，就會慢慢的把自己的心也交給小三。
男人愛對妻子說哪些謊言
1、我是最好的
原因：讓你覺得嫁有所值
男人喜歡讓女人覺得自己勇敢和強大，特別是當他們在工作或者生活上做了什么非常重要的事情時，就常常會這樣言過其實。而這不過也是一種男人的虛榮心而已，他這么做只是為了讓你別忘了你嫁對了人。
2、這件衣服你穿上很美
原因：避免爭論
當女人試穿了一件衣服之后，男人通常都會說這樣一句謊言：這件衣服你穿上很美。這有可能是因為他不愿意傷害你的自尊心，不想給自己找麻煩，同時也可以避免引起你的不快或者讓你產(chǎn)生誤解。
3、我給你打過電話
原因：自衛(wèi)
所有的男人都會為了某件事情找出一些借口，比如當你遇到丈夫約會遲到，或者沒能完成你交代的事情時，他常常就會用這個借口，讓你多原諒他。其實在男人看來，很多時候一些善意的謊言都是避免被傷害的方法之一。
4、我怎么會騙你
原因：讓愛人消除疑慮
當面對愛人的質(zhì)疑時，大部分男人都會這樣說，當然這也要看他是一個什么樣的人，以及你們婚姻關系的牢固度。如果他還是在意你的，希望能夠繼續(xù)這段婚姻關系的話，那么他是會這樣騙你的。
5、沒事
原因：獨自療傷
男人也會有遇到問題難以解決的時候，但是這個時候他更多地會選擇一個人默默地舔舐傷口。悲傷難過的情緒男人也會有，但是他卻不愿意在自己的愛人面前展示，請不要認為這是他對你的不信任，他只是希望在你面前維持他良好的形象而已。
6、我可以解決
原因：維護自信心
如果一個男人不能修理好家里的一件工具，他一定會說謊表示已經(jīng)壞了，應該換一個新的。因為如果他承認失敗的話，一定會覺得有傷自尊心。同樣，如果男人自己發(fā)生了一些什么事情的話，他也一定會告訴你我可以解決。
7、我過去的女友?就那么回事
原因：自我保護
大部分女人都會好奇自己丈夫的過去，可是當你問及對方的時候，他一定會表現(xiàn)出一副很不在意的表情。但是這其實是男人自我保護的一種方式，過去的情感是他們最安全的隱私，一旦被挖掘時他們一定會用這種方式來避免爭吵。
8、要是你不想，我也不想
原因：避免自己成為強迫妻子的色狼
當你說你沒情緒或者身體不適時，男人只能掩飾自己內(nèi)心的失望，免得被你當成是個只追求性愛而不懂得溫柔的人。其實最男人也挺難，既要懂浪漫又要懂尊重，還不能隨便動手動腳。所以，男人有時候也是迫不得已而說謊。
總結：對于情侶來說，女生們都很討厭男人說謊，可往往還是有很多男人明知故犯。男人撒謊無非也就是為了躲避麻煩、保全面子、維護內(nèi)心的大男子主義，所以只有傻女人才會去拆穿男人的謊言。今天小編為您解析的男人的謊言您讀懂了嗎。
：一般來說，白領的工作環(huán)境都是空調(diào)房，然而在空調(diào)房久坐不動地吹冷風容易感冒，這也是夏季感冒肆虐的原因，那么夏季在空調(diào)房怎么防感冒呢？下面為您介紹夏季在空調(diào)房怎么防感冒，看看吧。
夏季在空調(diào)房怎么防感冒？
1、將空調(diào)溫度調(diào)節(jié)至合適的溫度，這個需要根據(jù)房間的大小和空調(diào)的能力來決定，通常情況下，溫度在25度到26度為合適的。同時需要按下遙控器上的睡眠模式或經(jīng)濟模式等。
2、用事先準備好的盆子盛一些清水，放在房間的角落。這樣做的原因是因為空調(diào)房里的空氣在運行一段時間后就比較干燥，呼吸時空氣干燥對鼻黏膜有傷害。放一盆水，水會蒸發(fā)，自然調(diào)節(jié)濕度。
3、辦公室里的人，常常有趴桌子午睡的習慣，最好是準備一個小毯子，在準備午睡的時候蓋在肩膀上，可以避免空調(diào)勁吹導致的感冒。
4、室內(nèi)外溫差大，體虛的朋友身體調(diào)節(jié)功能差，容易受涼，受涼后外邪可能趁機侵入人體，引起感冒打噴嚏，甚至誘發(fā)哮喘、老慢支發(fā)作。所以衣服不要隨便穿脫，要保證溫差感。
5、如果你被空調(diào)冷氣凍得直起雞皮疙瘩，在辦公室放件薄外套是好辦法。
6、五指并攏，中指貼鼻翼兩側，向上至前額、發(fā)際，雙手掌心沿發(fā)際向外向下，至下頜還原至鼻翼兩側。做8次后還原成預備姿勢，每次做2～4組?？梢蕴岣吣樏娌科つw溫度，改善頭面部血液循環(huán)，能預防感冒，還能消除鼻塞及頭部不適。
7、擦臉前要先用熱水洗手，使雙手濕熱后再做。摩擦時力度要適宜，不宜過重。臉部有感染或皮膚病者不宜擦臉。
8、五指并攏緊貼頸部兩側，沿頸部向后再向前搓擦。做8次后還原成預備姿勢，每次做2～4組。手、面、頸是暴露的體表部位，多為空調(diào)直吹的部位，搓擦后可促進局部血液循環(huán)，外邪不易侵入，增強機體抗病能力。搓擦時手掌盡量與搓擦部位緊貼，以有熱感為宜。
9、迎香穴在鼻翼外緣中點處，當鼻唇溝中，按壓后可用于治療鼻塞、流涕、喘息等癥。風池穴在項部，當枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處，掌擦或揉按后可用于治療感冒、氣管炎等病。
10、越是天熱，越應該加強耐熱鍛煉，減少呆在空調(diào)房間里的時間。在空調(diào)環(huán)境下上班的白領們，回到家后最好盡量少用空調(diào)，尤其不要一進家門就直接沖進空調(diào)房。
11、家用空調(diào)要注意定期清潔，因為灰塵中的塵螨是最主要的過敏源。
夏季吹空調(diào)感冒了怎么辦？
1、喝一點姜水，然后進行泡湯熱浴或者蓋被子發(fā)汗。
2、在出透汗、表寒散盡以后，開始清除體內(nèi)的火氣，可以喝一些藿香正氣水，或者荷葉水、綠豆湯，如再吃一些感冒藥來配合治療，效果會更好。
3、飲食應以清淡口味為主，避免油膩辛辣和生冷的食物。
4、感冒初期首選復方感冒靈顆粒。如果癥狀較重且伴有咽喉腫痛者應該選擇羚翹解毒丸。此外還可用鮮蘆根30克、鮮薄荷15克，煎湯代茶，治療輕度熱感冒。伴有高熱者可用黃皮葉15克、鬼針草15克、鴨跖草30克，用水煎服。
5、將西瓜去子取瓤，紗布絞汁，代茶頻服。
6、檸檬汁、葡萄汁、鮮橘汁，三味等量，加溫開水等量，放涼飲用。
7、白菊花15克，金銀花20克，白扁豆花15克。三味放搪瓷容器內(nèi)，加水煎湯代茶飲之。
8、綠豆20克，粳米30克。先將綠豆煮沸，待稍軟后加入粳米，再煮至米熟為度，加適量冰糖食用。
9、鮮扁豆花、鮮荷葉、鮮玫瑰花各20克。先將荷葉切成細絲，與扁豆花、玫瑰花置入容器內(nèi)，加水500毫升，煎成濃汁，加適量冰糖，代茶飲用。
10、黑木耳10克，西瓜翠衣50克，冰糖20克，橘子數(shù)瓣，櫻桃數(shù)個。將冰糖打碎與洗凈泡漲之黑木耳放入碗內(nèi)，置籠上蒸5分鐘，待取出冷卻后加入西瓜翠衣、橘瓣、櫻桃，攪拌均勻后放入冰箱，備服。
夏季空調(diào)房怎么防治感冒，以上就是為您總結的內(nèi)容，供參考。
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