老人沒了牙齒也需要刷牙
男性也需要休養(yǎng)生息。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！睆墓胖两瘢P(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，生活中睿智的人，一般都是對養(yǎng)生頗有心得的人。如何進行不同人群的養(yǎng)生呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為您收集整理“老人沒了牙齒也需要刷牙”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
國外已有為沒牙的老人專門設(shè)計的用于牙槽、牙床部位的牙刷，這種牙刷質(zhì)地比普通牙刷要柔軟得多，但是目前國內(nèi)還沒有這種產(chǎn)品，所以并不推薦使用普通牙刷清理牙槽等部位。
對于患有牙周病的患者，大夫建議在一日兩次刷牙的同時，還可以使用牙線、牙簽或牙縫刷來輔助去除牙菌斑，清潔牙齒。一般牙縫較小的建議使用牙線，牙縫較大的可以使用牙縫刷或牙簽，使用牙簽時要防止把牙齦等部位弄傷。
其實，牙開始掉了，說明很可能就患有牙周炎，此時除了治療牙周炎外，應(yīng)該更加注意對剩余牙的日常護理，防止其脫落，另外，剩余天然牙是假牙的基牙，它們的健康直接影響著假牙的壽命。
全口都是假牙的老人要養(yǎng)成飯后和睡前漱口的習(xí)慣，每餐過后都要對假牙進行清洗，如果感到口中有異味，可以用牙刷輕刷舌背（舌頭的前1/2~2/3處），減少細(xì)菌堆積。對于長期臥床不能自理的老人，家屬可以用干凈的紗布蘸著鹽水為老人擦拭牙床，這樣也可以起到清潔作用。
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怎么給癡呆老人刷牙
老年癡呆病人由于生活自理能力差,需人督促,或晚期嚴(yán)重癡呆者不會刷牙、不知要刷牙,或因癱瘓、長期臥床而不方便刷等,均需人照料,給予口腔護理。
1、對輕度癡呆者要提醒、督促病人早晚刷牙。
2、對癱瘓、臥床不起的癡呆老人,可協(xié)助其漱口,具體方法如下:病人側(cè)臥,頭側(cè)向護理者一側(cè)。將干毛巾圍于頸部,以防弄濕被褥。用盤或碗置于病人口角處,以便病人吐口水、漱口。讓病人自己漱口、刷牙。
3、對嚴(yán)重癡呆老人不會刷牙者,要幫助病人清洗口腔,方法如下:用冷開水或1%食鹽水棉球或鹽水紗布,裹食指擦洗病人口腔粘膜及牙的3個面(外面、咬面、內(nèi)面)。其手法是順齒縫由齒根擦向齒面,再由舌面到舌根。注意防止病人咬傷手指。也可用打濕了的棉簽擦洗口腔。
4、對清醒的病人,可讓其用吸管吸入漱口水,再將漱口水吐入口角邊的盆內(nèi)。對神志不清的病人,要防止他們將棉球誤吸人氣管,造成窒息。
5、揩干病人面部。洗完后用手電筒檢查口腔內(nèi)部是否已清洗干凈,再在其唇部涂石蠟油或甘油。有口腔潰瘍者,可涂1%龍膽紫、冰硼散。
6、有假牙的病人,在飯后或睡前取下假牙,用牙刷刷洗,冷水沖凈,放冷清水中浸泡,次晨再替病人裝上。如暫時不用假牙,可浸泡在清水中,每天換水1次。
老人刷牙要注意什么
1、如果你是一個堅持刷牙的老人或者是找專業(yè)的口腔醫(yī)生,進行口腔護理的老年人的話,那么,你患心臟病,或者是中風(fēng)的機率將會下降50%。也就是說,如果你放棄了刷牙這個衛(wèi)生習(xí)慣的話,那么,老年人,可能就有更大的機會得心臟病,或者是中風(fēng)的現(xiàn)象了。
2、老年人,即使是你的牙齒掉得只剩下兩三顆,也需要刷牙的,這樣,也是可以讓你的牙齒保持一個好的衛(wèi)生,從而減少了細(xì)菌的堆積或者是攝入。
3、老年人如果是用假牙的話,記得,也要保持假牙的衛(wèi)生。也需要天天給假牙進行清潔的工作的。
4、老年人如果可以養(yǎng)成看牙醫(yī)的好的習(xí)慣的話,那么,也會提高你的健康度的。給老年人的建議,就是最好是一個月可以看一下牙醫(yī),讓醫(yī)生來看你的牙齒,有沒有其他的毛病。如果是有的話,就要做好及時的治療。
5、戴假牙的老人要養(yǎng)成飯后和睡前漱口的習(xí)慣,每餐過后都要對假牙進行清洗,并用牙刷輕刷舌背,可以減少細(xì)菌堆積。
6、對于長期臥床不能自理的老人,家屬可以用干凈的紗布蘸著鹽水為老人擦拭牙床,這樣也可以起到清潔作用。
7、選擇好的牙刷非常重要。老年人應(yīng)使用豬鬃做的柔軟而又有彈性的牙刷,牙刷毛柔軟,容易彎曲,可有效除去軟垢、食物殘渣。牙刷要頭小,毛平齊,便于清潔各個角度。
8、老年人洗牙是非常有必要的,每年到正規(guī)醫(yī)院洗一次牙,能及時清除菌斑、牙結(jié)石、色素等,有效減少牙齦炎、牙周炎的發(fā)生。
9、至少每天取出清洗假牙兩次,而且在晚上睡前要取出假牙放入杯內(nèi)用清潔液浸泡去漬消毒,預(yù)防義齒口炎發(fā)生。
10、老年人平常應(yīng)該多吃新鮮蔬菜和水果,這樣能為牙齒、牙周與口腔黏膜修復(fù)提供足夠多的維生素和礦物質(zhì)。過冷過熱過酸的食物盡量少吃,咀嚼時雙側(cè)牙齒輪著用,才能更好地保護好牙齒。
如何護理癡呆老人
1、家屬不僅要給患者全面的基礎(chǔ)護理,定時喂食,督促大小便,預(yù)防褥瘡,代理個人衛(wèi)生工作,比如保持病人皮膚干燥、清潔,每天給予擦身、會陰部位沖洗,每2小時翻身叩背,進行各項操作時注意保暖,以防止肺炎及壓瘡等并發(fā)癥的發(fā)生。
2、定時修剪指甲,避免抓損皮膚等。
3、要注意與患者保持經(jīng)常性的接觸交往,建立非言語的溝通途徑,以便及時、準(zhǔn)確地了解患者的需求。在患者旁邊放一些有回憶性的照片,家人的照片等,給患者心理帶來安慰性。
4、老年癡呆癥后期護理雖然重要,但是醫(yī)院治療也是非常關(guān)鍵性的。如之前一直有在醫(yī)院做治療,應(yīng)聽取醫(yī)生意見,給患者藥物治療以及其他治療。如之前一直給患者保守治療,無長時期在醫(yī)院接受檢查,現(xiàn)在應(yīng)馬上去醫(yī)院全面檢查,建議最好去中醫(yī)院檢查。
5、老年癡呆要靠食療來配合治療,中醫(yī)推薦多吃黃芪猴頭雞湯,因此此湯有養(yǎng)血補氣、補腦強身的作用,十分適合老年性癡呆癥患者。
6、在老人的居室里應(yīng)安置充足的照明燈。房間的布置也應(yīng)簡單家具陳設(shè)不要經(jīng)常更換位置,以便于老人行走和識別。
7、可以利用鮮明、悅目、暖色的標(biāo)志,來區(qū)別居室內(nèi)各個房間的功能,幫助記憶力差的老人找到臥室、廚房和衛(wèi)生間。家中大型的日歷、掛鐘可促進老人對時間的定向感。
8、家中的熱水瓶、電插座板、刀、剪、玻璃器皿及其他可能對老人造成傷害的物品應(yīng)放置在隱蔽、不易拿取的地方。
9、有煤氣罐的廚房應(yīng)上鎖,居室及走廊的地板必須防滑,不可找蠟。
10、地板避免反光和幾何圖形裝飾,以適應(yīng)老年人的視黨,不致因摔倒而造成骨折,或因視力混淆而發(fā)生危險。
11、癡呆老人的居室應(yīng)該溫度、濕度適宜,空氣新鮮。每天晨、晚,各通風(fēng)20~30分鐘以減少室內(nèi)空氣中的致病微生物。
1、堅持規(guī)律的刷牙習(xí)慣:最科學(xué)的刷牙習(xí)慣的早晚各一次,刷的過多或者過少都不利于牙齒保健。
2、暫時使用兒童牙刷:刷牙出血的時候盡量使用軟毛刷,兒童牙刷是比較方便的選擇。不要貪圖便宜買不合格的牙刷。
3、膳食營養(yǎng)需要平衡:牙齒出血與膳食有一定的關(guān)系,缺乏維生素往往造成牙齒松動,牙齦出血。如果有必要需要服一些維生素片。多吃點紅蘿卜,西紅柿等食物。
4、不要使用牙簽:牙簽是很傷牙齒的,如果不是非常必要,不要使用牙簽。你可以用牙線代替牙簽。
5、使用素口水:如果你工作忙沒有時間刷牙,你可以用素口水。當(dāng)然素口水是無法完全替代牙膏的,這只是一個應(yīng)急方案。
6、排除其他疾病:如體弱、發(fā)熱、肝脾腫大、全身淋巴結(jié)腫大、食欲減退、進行性的全身機能衰竭等。這些疾病都有可能和牙齒出血同時出現(xiàn),出現(xiàn)除牙齒以外的身體不適的時候要盡快找到醫(yī)生進行排除。
7、放松身心:工作壓力、精神緊張都會加重牙齒出血,所以出現(xiàn)牙齒出血癥狀應(yīng)當(dāng)讓自己放松一下,減少工作時間,增加娛樂時間,保證充足睡眠。
8、少吃堅硬的食物:牙齒出血往往造成牙齒松動,吃堅硬的食物會加重癥狀。
9、使用特效牙膏:在超市都有買專門針對牙齒出血的牙膏,購買前仔細(xì)閱讀說明,選擇適合你的牙膏。
10、少吃口香糖:研究發(fā)現(xiàn),口香糖并不能清除牙齒之間的雜質(zhì),反而會加速牙齒腐蝕,因此少吃口香糖對牙齒有幫助。
牙齒保健方法
1、磨牙——壓力太大:如果你的牙齒變平,或者早上起來覺得下頜關(guān)節(jié)酸痛,可能都是磨牙引起的。美國牙醫(yī)學(xué)會發(fā)言人安東尼·亞科皮諾指出,磨牙還可能引起頭痛,疼痛甚至?xí)椛涞讲弊雍捅巢可戏健?/p>
2、牙齒裂縫——胃食管反流疾病:牙齒出現(xiàn)裂縫的原因是牙釉質(zhì)變薄,這并不是衰老的癥狀,常與胃酸反流有關(guān)。這種慢性疾病會讓胃酸反流到食道,并有少部分進入口腔,腐蝕牙齒,它通常是食道和胃之間的抗反流屏障發(fā)生病變引起的。
3、牙齦傷口難愈合——口腔癌:加利福尼亞大學(xué)牙醫(yī)學(xué)院的副教授蘇珊·海德指出,如果牙齦創(chuàng)口一兩個星期都不能愈合,或者某一區(qū)域的黏膜長時間呈白色或者紅色,而不是正常的粉紅色的時候,需要就醫(yī)以排除口腔癌的可能。
4、牙齦包裹牙齒——藥物不良反應(yīng):如果是正在服用免疫抑制劑、服藥治療心臟病或預(yù)防中風(fēng),你的牙齦有可能增厚,甚至包裹住牙齒。此時請務(wù)必小心。亞科皮諾指出,某些藥物會讓牙齦再次生長,讓牙齒難以清潔,導(dǎo)致蛀牙和牙周炎。這時需要告訴醫(yī)生調(diào)節(jié)藥物的劑量。
5、假牙磨損——吸入性肺炎:亞科皮諾指出,吸入性肺炎是老年人死亡的主要原因之一,這是由于氣道吸入了異物,從而引發(fā)致命的炎癥。這些異物常常是假牙的碎片。如果每天晚上堅持用特制的牙刷清潔假牙,并用清潔液浸泡,就可以大大降低這種風(fēng)險。
防齲齒的食物
1、魚肉、米、扁豆、豌豆和蠶豆這些食品含磷量高,磷酸鹽可形成緩沖系統(tǒng),防止口腔過度酸化。兒童應(yīng)多吃一些豆類、豆制品、蔬菜、魚、蝦等鈣質(zhì)豐富的食物,以供給足夠的礦物質(zhì)和維生素,使牙齒得到正常的發(fā)育。
2、牛奶和乳制品這些食品中含有大量的鈣,鈣能抑制細(xì)菌產(chǎn)酸,并能防止牙齒的鈣磷化合物溶解。此外牛奶中所含的免疫球蛋白和酶等能抑制口腔中的細(xì)菌生長。
3、含氟較多的食物有魚、蝦、海帶、海蜇,茶和礦泉水中含量也不少,氟能與牙質(zhì)中的鈣磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石,從而防止細(xì)菌所產(chǎn)生的酸對牙質(zhì)的侵蝕。
4、應(yīng)多食用烹調(diào)加工不過于精細(xì)的食物,因其所含的脂溶性維生素和礦物質(zhì)較多,進食時需要較大的咀嚼力,咀嚼可促進唾液分泌,除幫助消化外,還可起到洗擦牙齒的作用。應(yīng)少食用加工過細(xì)的精制食品(如話梅、巧克力、汽水、糖果、糕點、餅干等)。
5、水果如蘋果、生梨等在進食時可起到對牙齒的機械擦洗作用,擦去粘附于牙齒表面的細(xì)菌。此外,水果中的果膠還有抑制細(xì)菌的作用。蔬菜含有許多微量元素和大量的維生素C,也是很重要的抗齲營養(yǎng)素。而蔬菜纖維通過對牙面的機械性摩擦清洗和刺激唾液腺分泌,可以減少食物的粘附和牙菌斑的形成。另外植物油能在牙齒表面形成疏水層,可以保護牙齒,防止牙質(zhì)溶解。
想要頭發(fā)花白時還有一口好牙，老年人除了要去除一些不良生活習(xí)慣，一旦發(fā)現(xiàn)齲齒和牙周疾病要及時醫(yī)治外，還可以天天給牙齒做保健操。
專家指出，老人脫牙并非因為年齡因素或自然衰老，齲齒和牙周病才是導(dǎo)致他們牙齒喪失的大敵。及時把缺少的牙齒鑲上，是老年人口腔保健一項不可忽略的內(nèi)容。如果老年人缺牙齒數(shù)少，鄰近的牙齒又牢固時，可選擇鑲烤瓷固定牙橋；缺牙數(shù)較多，余留牙的狀況也不夠好，這時以選用活動假牙為宜。
要想維護牙頜系統(tǒng)的健康，去除一些不良習(xí)慣也很重要。例如：不能用牙齒去咬硬物，包括骨頭、蟹、核桃等等；餐后不能用過于粗硬的火柴梗、發(fā)卡等代替牙簽剔牙。同時，堅持餐后漱口與睡前刷牙的良好習(xí)慣，配合使用防齲及治療牙周病的含氟牙膏與中草藥牙膏。定期做口腔保健檢查，及時填補較淺的齲洞，經(jīng)常清除牙齒上附著的結(jié)石與污垢。
牙齒的保健操更是使牙齒延長壽命的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法，一種是叩齒法，每日早晚都以上牙對下牙空口咬撞20次，有促進牙槽骨及牙骨質(zhì)新生的良好效果。此外是牙齦按摩法，以手指伸入口中在牙齦上揉按數(shù)十次，每次由后向前，由輕到重，長期堅持對促進牙齦血液循環(huán)，防治牙周疾病，大有好處。
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