園藝治療老人新時(shí)尚
養(yǎng)生新老人。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無(wú)用的廢物?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生關(guān)系著每一個(gè)的生活質(zhì)量。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行不同人群的養(yǎng)生的呢？養(yǎng)路上網(wǎng)站小編特地為大家精心收集和整理了“園藝治療老人新時(shí)尚”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
很多人聽說過音樂、藝術(shù)、舞蹈治療，卻很少有人知道“園藝治療”。目前，一種“園藝治療”的有趣活動(dòng)，正在老人中間悄然流行。●趣事：老人追捧“園藝治療”
彭老是某事業(yè)單位的退休干部。最近，他和小區(qū)物業(yè)協(xié)商后在小區(qū)花園空地上開發(fā)了一片花圃。彭老專門邀請(qǐng)了小區(qū)幾位年齡相當(dāng)?shù)睦先?，給花圃打上基肥，并移植了君子蘭、蘆薈、仙人掌等花卉，還特意種了一些蔬菜。有年輕人笑問彭老，是不是網(wǎng)上種菜不過癮，跑到院子里來(lái)種了。彭老說，他們這是在進(jìn)行“園藝治療”。原來(lái)，上個(gè)月，彭老和老伴兒到老朋友家玩，體會(huì)了“園藝治療”的妙處，回來(lái)就想效仿一下。彭老說：“‘園藝治療’是借著從事園藝活動(dòng)，結(jié)合精神投入，通過希望、期待、收獲與享受過程，來(lái)改善人的身心狀況，沒病養(yǎng)生，有病的可以協(xié)助患者獲得治療與康復(fù)。”彭老說，現(xiàn)在國(guó)外的一些養(yǎng)老院都在對(duì)老人們進(jìn)行“園藝治療”，很時(shí)髦，很受歡迎。
●“園藝治療”可放松心情
國(guó)家二級(jí)心理咨詢師、鄭州華夏心理學(xué)院心理教學(xué)部主任宋金娥介紹說，“園藝治療”是一種新興的心理治療方法，通過培育植物，觀察植物生命周期生長(zhǎng)過程，體驗(yàn)、感悟生命的頑強(qiáng)，從而使身心愉悅，調(diào)整自身心理上存在的問題，重樹生活、工作信心。
宋金娥指出，最早的“園藝治療”，可追溯到古埃及時(shí)代。置身于種滿植物的環(huán)境中，可有效控制患者的情緒。河南省人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任醫(yī)師史曉紅介紹說，一些老人由于年輕時(shí)忙于工作、生活，很多人退休后對(duì)于突然清閑有些不適應(yīng)，往往容易產(chǎn)生一些焦慮、煩悶，甚至抑郁等不良的心理，長(zhǎng)此以往極易誘發(fā)身心疾病。
史曉紅表示，嘗試“園藝治療”可以轉(zhuǎn)移人的注意力，可通過挖土、施肥、種植這類“中等強(qiáng)度”運(yùn)動(dòng)，讓全身肌肉在自然的環(huán)境中得到鍛煉，很值得提倡。
●園藝治療，可緩解抑郁
“有些精神病醫(yī)院已開始對(duì)抑郁精神病患者采取‘園藝治療’的方法幫助其康復(fù)?！焙幽鲜⌒睦韺W(xué)會(huì)管理心理專業(yè)委員會(huì)秘書長(zhǎng)、國(guó)家二級(jí)心理咨詢師程豪表示，在一些發(fā)達(dá)城市，“園藝治療”不但成為老年人的時(shí)尚保健方式，也被用來(lái)治療抑郁癥等精神疾病。
程豪說，“園藝治療”能讓患者在活動(dòng)中互相溝通接觸，除了栽花摘果、種植心得，也能互相分享家庭、工作中的趣事，甚至心事?！霸趫@藝工作中，不論是播種還是替植物換盆、澆水，不時(shí)會(huì)有舉手、伸展等動(dòng)作，對(duì)一些平時(shí)疏于運(yùn)動(dòng)的人十分有利，而對(duì)于肢體障礙或行動(dòng)不便者，也能借此親近大自然，獲得精神上的撫慰?！背毯肋€建議說，老人、兒童、職場(chǎng)男女最適合“園藝治療”。
“園藝治療”除了可以接觸大自然，另一個(gè)重點(diǎn)就是能得到休息，減輕人們?cè)谌粘Ｉ罴肮ぷ鳝h(huán)境中所累積的壓力。
ys630.COm精選閱讀
華麗的白色婚紗，久藏的金色戒指，貼身服務(wù)的攝影師和造型助理……這些充滿浪漫光環(huán)的享受，已經(jīng)不再是年輕人的“專利”。記者近日從我市各大影樓了解到，不少中老年人開始將目光轉(zhuǎn)向影樓，為他們已逝的青春劃上一個(gè)圓滿的感嘆號(hào)——補(bǔ)拍婚紗照。
結(jié)婚40年補(bǔ)拍婚紗照
近日，家住臨海大洋小區(qū)的何大爺與妻子李阿婆在臨海市區(qū)某婚紗店補(bǔ)拍了婚紗照。提起40年前那場(chǎng)簡(jiǎn)陋的婚禮，何大爺顯得有些愧疚。他告訴記者，結(jié)婚時(shí)生活比較困難，家里連像樣的家具都沒幾樣，更別說是拍什么結(jié)婚照了?！艾F(xiàn)在生活好了，經(jīng)濟(jì)也寬裕了，總想對(duì)操勞了幾十年的她補(bǔ)償一下，所以就訂了這套婚紗照。”
何大爺說，自己并不是追求浪漫的人，之所以補(bǔ)拍婚紗照，是為了兌現(xiàn)年輕時(shí)的承諾?！爱?dāng)時(shí)，我說要風(fēng)風(fēng)光光把老伴娶回家，可由于家里有些變故，沒有經(jīng)濟(jì)條件請(qǐng)?zhí)嗟挠H戚朋友到場(chǎng)，結(jié)果是匆匆拜了天地?！睏l件不允許，但當(dāng)年的承諾何大爺一直記在心頭，在結(jié)婚40周年之際，他兌現(xiàn)了自己埋藏已久的諾言。
記者從我市多家影樓了解到，近幾年，年齡在60-70周歲之間的老年人補(bǔ)拍婚紗照逐漸增多，他們當(dāng)中有些是為了彌補(bǔ)當(dāng)年遺憾，有些是受子女鼓勵(lì)。雖然形式簡(jiǎn)單，但補(bǔ)拍婚紗照已漸漸成為中老年夫妻的一種新時(shí)尚。
孩子們想盡一份孝心
事實(shí)上，相當(dāng)一部分補(bǔ)拍婚紗的中老年人，還是受了子女的“慫恿””。而這也是體恤父母的子女們，向老人表示孝心和體貼的一種方式。
市民劉小姐在為自己訂婚紗照時(shí)，就為父母也訂下了一套?！敖衲晔俏野职謰寢尩你y婚年，我想讓他們?cè)诮Y(jié)婚紀(jì)念日那天來(lái)補(bǔ)拍一套婚紗照，一來(lái)是感謝他們對(duì)我的養(yǎng)育之恩，二來(lái)是要告訴他們，雖然我就快要有小家庭了，但今后的日子里我并不會(huì)只顧著自己，他們永遠(yuǎn)是我關(guān)心、愛護(hù)的人!”
而從事廣告策劃的包先生為了說服父母去補(bǔ)拍婚紗照，還耍了點(diǎn)小“心機(jī)”?！拔业母改干钜恢北容^節(jié)儉，花錢去拍照他們肯定舍不得。所以在給他們訂了婚紗照之后，就跟他們說是單位搞活動(dòng)贈(zèng)送的，有時(shí)間期限，必須馬上去拍。父母舍不得浪費(fèi)這張卡，再加上我和哥哥姐姐不斷鼓動(dòng)，終于讓他們補(bǔ)拍了一套婚紗照?！卑壬f，現(xiàn)在他的父母最喜歡做的事情，就是時(shí)不時(shí)地拿出補(bǔ)拍的婚紗照相冊(cè)細(xì)細(xì)欣賞。
中老年人婚紗套照價(jià)格實(shí)惠
據(jù)椒江中山西路一家影樓負(fù)責(zé)人介紹，中老年人的婚紗套照價(jià)錢一般比較實(shí)惠，在1000元/套到2000元/套之間。在拍攝過程中，雖然年輕人會(huì)想盡量突出父母，多給父母拍些鏡頭，但父母?jìng)兇蠖鄷?huì)要求孩子們和他們一起拍照，將補(bǔ)拍的婚紗照變成另一種形式的“全家?！薄?/p>
盡管目前敢于重新披上婚紗秀一把的中老年人還不是很多，但不少婚紗影樓的經(jīng)營(yíng)者已經(jīng)敏銳地察覺到其中蘊(yùn)藏的商機(jī)，他們有些還推出了專門針對(duì)中老年人的婚紗套照。
人們認(rèn)為SpA僅是女人的養(yǎng)生方法，而在新時(shí)代中SpA對(duì)男人也有著養(yǎng)生的作用。
男士SpA享受過程
說起SpA，男人們似乎很陌生。事實(shí)上很多成都男人都喜歡去光顧大大小小的浴足館，瞇縫著眼睛，洗個(gè)腳，頓時(shí)一身輕松，這其實(shí)也就是男士的足部SpA?，F(xiàn)在的男士SpA已經(jīng)不再限于面部護(hù)理及沐足兩個(gè)項(xiàng)目，而是細(xì)化出幾十至上百種不同系列的面部護(hù)理、身體護(hù)理以及足部護(hù)理。男士也終于可以享受一下蒸汽機(jī)、蒸熏機(jī)、光波艙等等高科技美容儀器。不過目前的男士SpA中，還是多以養(yǎng)生保養(yǎng)為主。
對(duì)于SpA，女人或許注重其功能性，能讓自己的皮膚變得更加白皙、光滑，而對(duì)于很多男人來(lái)說，美容的過程遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其結(jié)果，更重要的是他們可以在舒適的環(huán)境中通過按摩、美容來(lái)減輕壓力。針對(duì)工作繁忙、用腦過度、應(yīng)酬多、睡眠不足、經(jīng)常勞累的男性，適時(shí)的SpA可以有效平衡自律神經(jīng)、放松解壓、除倦怠、舒緩疲勞。在SpA中應(yīng)用的能量精油，也可以讓男人恢復(fù)清新的精神、充滿活力，定期護(hù)理，會(huì)收到保健強(qiáng)身的效果。SpA最能吸引男士的重要一點(diǎn)就是既能緩解因緊張節(jié)奏而帶來(lái)的身體壓力，又能為自己的儀表加分。
男士保健SpA
目前也有很多具有強(qiáng)身健體功效的男士SpA大受歡迎，尤其是腎部保養(yǎng)，如南門某會(huì)所的護(hù)腎理療，以純植物精油按摩的手法，輔以熱石直接貼合肌膚帶來(lái)的刺激，令經(jīng)絡(luò)活躍，刺激雄性激素的分泌，激發(fā)下丘腦，也促進(jìn)男性荷爾蒙的分泌、恢復(fù)。在精油按摩后使用艾熏。通過熏灸等方法，可以治療風(fēng)寒濕痹、肌肉酸麻等病癥。另外，還有一種中藥蒸熏療法，依靠特殊的蒸熏機(jī)，蒸熏機(jī)的后背箱裝有各種中草藥材，美體師會(huì)根據(jù)不同男顧客的情況來(lái)調(diào)配所需要的中草藥。在獨(dú)特的蒸熏機(jī)里，機(jī)內(nèi)充滿帶有藥效成分的熱氣，幫助身體活血排毒，消除疲勞，令疲累受壓的身心進(jìn)入身心松弛境界。另外，還有一種SpA護(hù)理療程很受中年男人歡迎，它專門針對(duì)啤酒肚進(jìn)行減圍護(hù)理。
男士頭部SpA
男性頭部SpA是舒緩壓力的最好項(xiàng)目，它利用特殊刷發(fā)、軟化角質(zhì)、修復(fù)滋潤(rùn)與經(jīng)脈舒緩等技巧，讓頭、頸、肩，甚至延伸到背部、手足，都盡可能放松，進(jìn)而改善困擾，強(qiáng)化人體健康。如果能長(zhǎng)期的進(jìn)行頭部SpA，可加速新陳代謝，可將頭皮過度出油得以改善，細(xì)胞獲得健康舒適的發(fā)展，任何“頂上問題”將迎刃而解，不僅身強(qiáng)體健，許多男士亦會(huì)因此覺得“顏上有光”。
男士面部SpA
面部SpA也是很多時(shí)尚男士很注重的。一位SpA美容顧問告訴記者，一般來(lái)說，20多歲的男士多選擇去痘、收縮毛孔、平衡暗瘡等臉部護(hù)理，因?yàn)樗麄兡昙o(jì)相對(duì)較輕，油脂分泌旺盛，滿臉的粉刺是最大的困擾；30多歲的男士則注重臉面的補(bǔ)水、控油；40歲以上的則大多熱衷于嫩膚、祛皺及祛脂、祛斑。而在身體護(hù)理項(xiàng)目中，沐足、背部舒緩減壓、精油火罐療法等有保健和放松性質(zhì)的項(xiàng)目尤其受歡迎。目前，以25歲以上男人做SpA的為多，而在男士SpA中，保濕療程最受男士歡迎，比如當(dāng)季的一項(xiàng)水嫩輕柔保濕療程，針對(duì)缺水、季節(jié)性轉(zhuǎn)變，風(fēng)吹日曬等因素令皮膚失去光彩和生氣，水嫩輕柔保濕療程能瞬間補(bǔ)充大量水分。同時(shí)有效鎖住水分，令皮膚水嫩透亮，不再暗淡無(wú)光。
男人也跳鋼管舞
你在酒吧、夜總會(huì)和電視上見過那種撩人的鋼管舞，到了這兒叫“鋼管健身操”；本來(lái)，你只能看和欣賞，現(xiàn)在，可以拿著鋼管跳。
從夜場(chǎng)挪到健身房，撩人的舞姿被注入了多種健身元素，說鋼管舞是色 情舞蹈已經(jīng)不對(duì)了，“激情舞”還差不多。所以，來(lái)的人除了興奮就是陶醉，誰(shuí)也不會(huì)掖著藏著。
沒有了攀上爬下，不必衣著火辣。換了個(gè)名目，穿的是稀松平常的運(yùn)動(dòng)服，鋼管被DIY成了活動(dòng)式，興許跳的還算不上標(biāo)準(zhǔn)，曖昧的動(dòng)作和性感的神情卻使你不得不信：這就是久仰大名的鋼管舞了，而你，居然成了舞者。
鋼管舞大眾玩
3月3日中午一點(diǎn)半，Isa拎著剛買的健身袋，拉著密友阿潮從商場(chǎng)直入觀光梯，按下八樓的力美健健身俱樂部。這已經(jīng)是她的第三堂課了，這一次，Isa非讓阿潮也來(lái)試試不可，用她的論調(diào)：這樣的舞又減肥又好玩，適合和好朋友一起跳。
幸虧早到了十分鐘，換好衣服，教室里還有些空位，兩人取了鋼管，原地舒展了一會(huì)，回頭發(fā)現(xiàn)房間里已經(jīng)擠滿了手拿鋼管的人，角落里還散落著兩位男士。
教練一出現(xiàn)，氣氛馬上不一樣?！昂团赃叺娜松焓执騻€(gè)招呼，打完了就不怕人笑你了，外面的人也看不到我們……”對(duì)阿潮來(lái)說，鋼管舞初體驗(yàn)就這樣懵懵懂懂地開始了。音樂響起，跟著節(jié)拍，阿潮開始隨教練的動(dòng)作、表情起伏，聳肩，劈腿，翹臀……原來(lái)鋼管舞一點(diǎn)兒不難學(xué)。一個(gè)小時(shí)下來(lái)，汗流浹背的阿潮沖著Isa直呼“過癮”。
一段時(shí)間以來(lái)，學(xué)跳鋼管舞已成為白領(lǐng)一族中興起的潮流，京城有了專門的鋼管舞教室，而廣州則有了這樣的健身房，最難得的是，廣州的教練還是個(gè)臺(tái)灣籍大帥哥，看他跳起舞來(lái)的樣子，性感得比女子有過之而無(wú)不及。
趕在上課前，記者見到了力美健中華廣場(chǎng)店的鋼管舞教練Money(葉正偉)。他對(duì)記者說，從夜場(chǎng)舞蹈中尋找靈感，這是近幾年健身界的新思路，除了鋼管舞，凳子舞以及很多動(dòng)作都被融入了日常課程，而鋼管健身操是他在今年一月啟動(dòng)的個(gè)人課。據(jù)悉，目前廣州的鋼管舞教練只此一人，而學(xué)的地點(diǎn)當(dāng)然也僅此一家了。
大膽引入夜場(chǎng)舞蹈，Money說，還是有個(gè)遲疑過程的。早在2005年底，Money即有開設(shè)鋼管舞課程的想法，不過當(dāng)時(shí)的學(xué)員似乎還有些保守心態(tài)，直到今年1月，通過不斷的交流和意見征求，Money才抱著試試看的心態(tài)決意開課。沒想到第一節(jié)課就火爆異常，Money留心觀察，整節(jié)課沒人走出，卻不斷有人走進(jìn)，到最后幾乎容納不下。課后，有參與不成的學(xué)員直接上來(lái)指著Money的鼻子責(zé)問他：鋼管不夠就不要開課嘛！這樣的指責(zé)讓Money錯(cuò)愕，卻也感到高興，這表示鋼管舞其實(shí)很讓大眾受落。
據(jù)介紹，學(xué)跳鋼管舞的人以喜歡尋求刺激和新鮮感的年輕白領(lǐng)居多，占了七八成，出人意料的是，一些男性也熱情高漲，跳起舞來(lái)那認(rèn)真勁兒和身體柔韌度與女孩子有得一拼。Money記得最多一次有八個(gè)男士同場(chǎng)學(xué)習(xí)，幾個(gè)媽媽級(jí)人物更是鍥而不舍，只因鋼管舞運(yùn)動(dòng)量夠大，令其覺得跳起來(lái)“很抵”。
此鋼管非彼鋼管
表演性很強(qiáng)的鋼管舞變得大眾化，這要?dú)w功于Money的靈活改進(jìn)。記者見到，這里的鋼管舞并不同于夜場(chǎng)所見，兩者最主要的分別在于道具不同―――一個(gè)是固定鋼管，一個(gè)采用活動(dòng)鋼管。自然，招牌動(dòng)作也有所不同，比如練習(xí)者不必做出上桿、旋轉(zhuǎn)、下桿等動(dòng)作，沒有了高難度的爬桿和倒掛，而是更著重于原地舞步的變化，腰腹部的運(yùn)動(dòng)量加大。而為了使活動(dòng)鋼管始終保持平衡，身體的協(xié)調(diào)性與平衡性十分重要。遇到下蹲、扭胯及翹臀等動(dòng)作，動(dòng)作到位的才能跳出性感意味，但也并非幅度越大越好，而需要恰到好處的控制力。難怪本身已有舞蹈功底的男學(xué)員雷先生說，跳鋼管舞讓他自覺“功力”精進(jìn)不少。
翹臀，扭腰，看似是在撫摸大腿的胯位下蹲和前后扭動(dòng)……有拉丁、街舞、爵士舞、芭蕾……多元化的舞步串起了強(qiáng)調(diào)性感路線的健身鋼管舞。用Money的話來(lái)說，是“借鑒夜場(chǎng)的表演元素，與健身舞蹈融為一體”。所有動(dòng)作根據(jù)歌曲的節(jié)奏而編排，性感是唯一的訴求。
在熱身環(huán)節(jié)，教練會(huì)把整堂課的大致動(dòng)作分解出來(lái)，讓學(xué)員先熟悉一下。接下來(lái)，每首歌的舞步及主要針對(duì)的鍛煉部位都有所不同，十首歌分成十個(gè)小節(jié)，讓人領(lǐng)略到一波又一波的熱舞激情。Money表示，選歌的唯一標(biāo)準(zhǔn)是好聽與否，倒不是人們常考慮的節(jié)奏問題，因?yàn)殇摴芪柚饕獜?qiáng)調(diào)性感的內(nèi)在感覺，節(jié)奏與動(dòng)作結(jié)合即可，好聽的歌卻能先把人直接吸引進(jìn)來(lái)，越跳越來(lái)勁。
Money介紹，一個(gè)小時(shí)的課程里面，45分鐘是純粹的鋼管課，后15分鐘用來(lái)做好玩的轉(zhuǎn)圈圈互動(dòng)。這樣的安排可以拉近學(xué)員間的距離，讓下次跳起舞來(lái)更放得開。實(shí)際上也正如Money所愿，記者看到，經(jīng)過互動(dòng)，學(xué)員們不再像以往的舞蹈那樣各跳各的，而是有了眼神和表情的交流，很多人下了課還留在原地攀談。
看起來(lái)，鋼管舞給以往給人一本正經(jīng)印象的健身房注入了一劑新鮮血。如今的忠實(shí)擁躉里面，有很多頭兩節(jié)課就站在門口看，直看到按捺不住終于加入進(jìn)來(lái)，可見其魅力非凡。
據(jù)介紹，很多人最初是抱著獵奇的心理來(lái)學(xué)，漸漸愛上卻是因?yàn)檫@種舞蹈確實(shí)對(duì)減肥塑身十分有效。一節(jié)課下來(lái)，運(yùn)動(dòng)量絲毫不遜于跑步等劇烈運(yùn)動(dòng)，據(jù)說可以消耗七百到八百卡路里，而其另一個(gè)不能忽視的吸引力，就是對(duì)于塑造自信與性感魅力的神奇作用。有句話說得好―――哪怕是最文靜的淑女，跳起鋼管舞也能風(fēng)情萬(wàn)種。這撩人的健身運(yùn)動(dòng)，能在娛樂健身之外，借助歡樂氣氛表現(xiàn)自己，大秀舞技，難怪會(huì)讓人欲罷不能了。
※有話大家說
“鋼管舞”讓人浮想聯(lián)翩
一般人對(duì)于鋼管舞的認(rèn)知止于娛樂場(chǎng)所里面帶有“勾引”意味的色情表演，似乎跳這種舞蹈的人一定“不正經(jīng)”，這也是多數(shù)人聽到鋼管舞的第一反應(yīng)。
Money糾正說，實(shí)際上，鋼管舞是世界十大民間舞蹈之一，它起源于美國(guó)勞動(dòng)人民自編自演的舞蹈，最初在一些建筑工人中流行，他們拿著建筑鋼管一邊跳舞一邊歌唱，后來(lái)才慢慢發(fā)展到娛樂場(chǎng)所，成為供成人欣賞的性感舞蹈。
近幾年，鋼管舞走進(jìn)大眾健身領(lǐng)域，據(jù)說在歐美等地，已經(jīng)取代普拉提斯或瑜珈課程，成為新的健身熱潮。麥當(dāng)娜、布蘭妮、莫文蔚、容祖兒等女星都曾公開大秀鋼管舞技。多數(shù)人認(rèn)為很難學(xué)會(huì)，實(shí)際上不然，在力美健的鋼管舞陣營(yíng)里，記者見到了形形色色的學(xué)員，他們來(lái)自各行各業(yè)。
身為媒體人的雷先生純粹為了提高舞技而來(lái)，他認(rèn)為鋼管舞是一種性感的健康運(yùn)動(dòng)。在他看來(lái)，舞蹈關(guān)鍵看人的意識(shí)，艷也是一種美，而藝術(shù)本就源自于生活，當(dāng)性已經(jīng)不再是隱晦話題，性感的鋼管舞無(wú)疑應(yīng)該被人們大方接納。記者問他，女朋友是否知道自己來(lái)跳鋼管舞？雷先生笑著點(diǎn)頭。從事銷售工作的周小姐也表示，老公對(duì)自己學(xué)跳鋼管舞十分支持，不過自己第一次跳還是有點(diǎn)不好意思，因?yàn)椤拔璧父缀懿睢?，但是教練的投入讓她很快克服了羞怯，現(xiàn)在已經(jīng)上癮。
除了動(dòng)作的學(xué)習(xí)，性感的表情不可或缺，一方面是對(duì)舞蹈的理解，同時(shí)也是互動(dòng)的需要。周先生表示，以往的鋼管舞，表情都帶有勾引的味道，可是在健身房里，鋼管舞是身體與身體間的交流，表情成為互動(dòng)的橋梁，它表示大家都在享受和融入。
鬼馬的Joyce和在外企工作的王小姐則顯得更加“開放”，她們一致表示，如果自己能夠跳得像教練一樣好，縱是表演也無(wú)妨。王小姐告訴記者，公司每年年底都有年會(huì)，“如果能在年會(huì)上跳一段鋼管舞，那感覺一定很棒！”
一旁的何小姐則風(fēng)趣地說，幾節(jié)課下來(lái)，走出去看到路邊的桿狀物體都有起舞的沖動(dòng)，“感覺太不一樣了”。
不過，眼見學(xué)員們大多穿著長(zhǎng)褲，只有幾個(gè)女孩身著吊帶背心，記者心生疑問：為何不建議大家穿得性感些？為何不像表演性鋼管舞一樣套上皮靴、小熱褲？
Money說，不是不建議，而是強(qiáng)烈建議，只不過現(xiàn)在時(shí)機(jī)未成熟。原來(lái)，課程剛開不久，Money擔(dān)心滿屋子短裙短褲的太火辣，讓感興趣的人在門外看見了打退堂鼓，畢竟，“鋼管舞”只要名字一喊出來(lái)，已經(jīng)夠使人浮想聯(lián)翩了。
誰(shuí)說健身操是中青年人的專利，如果過去有這樣觀念的人，現(xiàn)在也要扭轉(zhuǎn)思維了。廣州鈣爾奇D健骨操總決賽在東山體育場(chǎng)落下帷幕。炎炎的夏日，身穿健身服、運(yùn)動(dòng)鞋的中老年人在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上展現(xiàn)了他們新穎、健康、時(shí)尚的風(fēng)采。
隨著廣州2010年申亞口號(hào)的推出，“熱力、動(dòng)感廣州”的運(yùn)動(dòng)時(shí)尚迅速開展起來(lái)，人們更加注重運(yùn)動(dòng)。原來(lái)廣州就是一個(gè)具有很好健身傳統(tǒng)的大都市，特別在老年人的生活中，每天清晨的公園、廣場(chǎng)上都可以看到中老年人在健身，如耍劍花、跳扇舞、耍功夫等，這些傳統(tǒng)的健身活動(dòng)對(duì)中老年人的健康帶來(lái)很多的益處。然而這些運(yùn)動(dòng)跟“熱力、動(dòng)感廣州”的口號(hào)似乎還顯不夠，基于此，當(dāng)鈣爾奇D健骨操一登陸廣州，立刻引發(fā)了一場(chǎng)全新的健骨風(fēng)潮。據(jù)統(tǒng)計(jì)，鈣爾奇D健骨操?gòu)慕衲?月份引入廣州，直到現(xiàn)在廣州市已有3萬(wàn)多中老年人開始以這套操進(jìn)行日常鍛煉。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是針對(duì)中老年人骨骼特點(diǎn)而專門設(shè)計(jì)的，只需要一根長(zhǎng)橡皮筋，加上動(dòng)感、輕快的音樂，三五成群就可以動(dòng)起來(lái)了。這種體操動(dòng)作簡(jiǎn)單，但是絕對(duì)是從上到下、從里到外的全身運(yùn)動(dòng)。
很多老年人接受了這套體操以后都驚嘆“原來(lái)我們也可以像年輕人一樣有動(dòng)感、有活力”。隨著生活水平的提高，我國(guó)沿海發(fā)達(dá)城市也漸漸步入老年化社會(huì)，中老年人的健康保健成為一個(gè)重要的研究課題，提高他們的健康水平與生活質(zhì)量成為重點(diǎn)之重點(diǎn)，而老年疾病當(dāng)中以鈣的流失較為常見，一直以來(lái)都提倡補(bǔ)鈣，但是單靠吃藥效果并不顯著，而經(jīng)研究，以每天的補(bǔ)鈣加上適當(dāng)?shù)娜磉\(yùn)動(dòng)對(duì)保持骨骼的健康十分有效果。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)養(yǎng)生人群頻道的《園藝治療老人新時(shí)尚》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生新老人”專題。
