小滿節(jié)氣養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)
2019-10-07眼看時(shí)間快要到夏季的第二個(gè)節(jié)氣，小滿節(jié)氣。小滿的到來預(yù)示著農(nóng)作物在慢慢生長，同時(shí)也代表盛夏即將到來。那么小滿節(jié)氣有什么氣候變化嗎?針對(duì)不同的氣候，小滿養(yǎng)生要注意什么呢?就讓我們來了解一下吧。
小滿節(jié)氣各地的氣候特點(diǎn)
南方地區(qū)
小滿大滿江河滿反映了這一地區(qū)降雨多、雨量大的氣候特征。
一般來說，如果此時(shí)北方冷空氣可以深入到我國較南的地區(qū)，南方暖濕氣流也強(qiáng)盛的話，那么就很容易在華南一帶造成暴雨或特大暴雨。因此，小滿節(jié)氣的后期往往是這些地區(qū)防汛的緊張階段。
長江中下游
小滿不下，黃梅偏少、小滿無雨，芒種無水。
對(duì)于長江中下游地區(qū)來說，如果這個(gè)階段雨水偏少，可能是太平洋上的副熱帶高壓勢力較弱，位置偏南，意味著到了黃梅時(shí)節(jié)，降水可能就會(huì)偏少。因此有民諺說小滿不下，黃梅偏少;小滿無雨，芒種無水。
黃河中下游
小滿不滿，麥有一險(xiǎn)。
小滿節(jié)氣時(shí)，黃河中下游等地區(qū)還流傳著這樣的說法："小滿不滿
更多>>中國古代的先輩們把一年分為了二十四節(jié)氣，不同的節(jié)氣對(duì)應(yīng)不同的農(nóng)時(shí)，每個(gè)季節(jié)有6個(gè)節(jié)氣，小滿是夏季的第二個(gè)節(jié)氣!小滿節(jié)氣有哪些農(nóng)事活動(dòng)呢，你們知道小滿是什么意思嗎，小滿節(jié)氣養(yǎng)生需要注意什么呢，下文為您詳細(xì)介紹!
《月令七十二候集解》：四月中，小滿者，物致于此小得盈滿。這時(shí)全國北方地區(qū)麥類等夏熟作物籽粒已開始飽滿，但還沒有成熟，約相當(dāng)乳熟后期，所以叫小滿。 南方地區(qū)的農(nóng)諺賦予小滿以新的寓意：小滿不滿，干斷田坎;小滿不滿，芒種不管。把滿用來形容雨水的盈缺，指出小滿時(shí)田里如果蓄不滿水，就可能 造成田坎干裂，甚至芒種時(shí)也無法栽插水稻。
小滿習(xí)俗-看麥梢黃
在關(guān)中地區(qū)，每年麥子快要成熟的時(shí)候，出嫁的女兒都要到娘家去探望，問候夏收的準(zhǔn)備情況。這一風(fēng)俗叫做看麥梢黃，極富詩意。女婿、女兒如同過節(jié)一樣，攜帶禮品如油旋模、黃杏、黃瓜等。去慰問娘家人。農(nóng)諺云：麥梢黃。女看娘，卸了杠枷，娘看冤家。愈為更忙前，女
更多>>小滿節(jié)氣是夏季的第二個(gè)節(jié)氣，意味著夏季已經(jīng)到來很久啦，你們知道今天的小滿是什么時(shí)候嗎?小滿節(jié)氣養(yǎng)生應(yīng)該怎么做呢，不同的地域有不同的小滿習(xí)俗，你們都了解哪些小滿習(xí)俗呢?還不知道的朋友們趕緊來看看下文詳細(xì)的介紹吧!
小滿習(xí)俗-祭車神
祭車神是一些農(nóng)村地區(qū)古老的小滿習(xí)俗。在相關(guān)的傳說里水車神，是一條白龍?jiān)谛M時(shí)節(jié)，人們在水車驀上放贊魚肉、香燭等物品祭拜，有趣的地方是，在祭品中會(huì)有一杯白水，祭拜時(shí)將白水潑人田中，有祝福水源涌旺的意思。在小滿時(shí)節(jié)，民間流傳下這么一個(gè)習(xí)俗，那就是祭三車，即水車、油車和絲車。
人們的耕種和生活可離不開這三車，所以為祈求風(fēng)調(diào)雨順，日子紅火，人們在小滿這一天就會(huì)祭三車。傳說管水車的車神為白龍，農(nóng)家在車水前于車基上置魚肉、香燭等祭拜之，特殊之處為祭品中有白水一杯，祭時(shí)潑入田中，有祝水源涌旺之意。以上舊俗表明了農(nóng)民對(duì)水利排灌的重視。
江南一帶則有小滿動(dòng)三車的說法，它是對(duì)江南
更多>>馬上到了夏季的第二個(gè)節(jié)氣啦，小滿節(jié)氣意味著什么呢?生活中大家都知道小滿是什么時(shí)候嗎，夏季是的好時(shí)節(jié)，小滿節(jié)氣養(yǎng)生需要注意些什么呢?不同的地方小滿有不同的習(xí)俗，那么究竟小滿養(yǎng)生該怎么做呢，看看下文詳細(xì)的介紹吧!
小滿的習(xí)俗與養(yǎng)生
小滿是夏季的第二個(gè)節(jié)氣，標(biāo)志著炎熱夏季正式開始!
祭蠶
相傳小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節(jié)氣期間有一個(gè)祈蠶節(jié)。我國農(nóng)耕文化以男耕女織為典型。女織的原料北方以棉花為主，南方以蠶理為主。蠶絲需靠養(yǎng)蠶結(jié)繭抽絲而得，所以我國南方農(nóng)村養(yǎng)蠶極為興盛，尤其是江浙一帶。
蠶是嬌養(yǎng)的寵物，很難養(yǎng)活。氣沮、濕度，桑葉的冷、熟、干、濕等均影響蠶的生存。由于蠶難養(yǎng)，古代把蠶視作天物。為了祈求天物的寬怒和養(yǎng)蠶有個(gè)好的收成，因此人們在四月放蠶時(shí)節(jié)舉行祈蠶節(jié)。
食苦菜
小滿前后是吃苦菜的時(shí)節(jié)?？嗖耸侵袊嗽缡秤玫囊安酥弧?/p>
苦菜，苦中帶澀，澀中帶甜，新鮮爽口，營養(yǎng)豐富，含有人體所
更多>>小滿節(jié)氣是夏季的第二個(gè)節(jié)氣，它預(yù)示著天氣將會(huì)越來越炎熱，盛夏時(shí)節(jié)即將到來。那么小滿是什么意思呢?今年的小滿是哪天呢?今天我們就來了解一下小滿的民間習(xí)俗以及傳統(tǒng)有哪些吧。
小滿的時(shí)間
小滿是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。小滿其含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。每年5月20日到22日之間視太陽到達(dá)黃經(jīng)60時(shí)為小滿。
小滿的傳統(tǒng)
1、祭三神
小滿有動(dòng)三車之說，這三車指的是叫水車、牛車、絲車。祭三神則指的是，在小滿時(shí)節(jié)，祭祀掌管這三車的神靈，祈求神靈保佑，風(fēng)調(diào)雨順，有個(gè)好收成。
相傳，車神為白龍。農(nóng)家在車水前，要舉行祭祀儀式。在車基上放置魚肉、香燭等供品祭拜，而且還要特地準(zhǔn)備白水一杯作為祭品，祭時(shí)將水潑入田中，祝水源涌旺。
2、搶水
舊時(shí)水車車水排灌為農(nóng)村大事，諺云：小滿動(dòng)三車(三車指的是絲車、油車、水車)。水車在小滿時(shí)啟動(dòng)，農(nóng)戶以村圩為單位舉行
更多>>今天是小滿，小滿是夏季的第二個(gè)節(jié)氣，這意味著夏季已經(jīng)是真正的來到了我們的身邊，天氣開始出現(xiàn)炎熱，那么我們該如何過好小滿節(jié)氣呢?今天小編小編教大家6種養(yǎng)生運(yùn)動(dòng)，讓你在這個(gè)節(jié)氣調(diào)節(jié)身體。
運(yùn)動(dòng)一直是鍛煉身體的好方式，小滿運(yùn)動(dòng)可以健脾祛濕，調(diào)節(jié)我們的身體健康。
小滿養(yǎng)生可以從以下幾種傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)入手
一、小滿坐功
《遵生八箋》中原文如下：運(yùn)主少陽三氣。時(shí)配手厥陰心包絡(luò)風(fēng)木。坐功：每日寅、卯時(shí)，正坐，一手舉托，一手拄按，左右各三五度，叩齒，吐納，咽液。治病：肺腑蘊(yùn)滯邪毒，胸脅支滿，心中儋儋大動(dòng)，面赤，鼻赤，目黃，心煩作痛，掌中熱，諸痛。
小滿時(shí)夏熟作物子粒已開始飽滿，但還未成熟，所以稱之為小滿。就人體來說，生理功能加強(qiáng)，新陳代謝旺盛。本法以小滿命名，正是順這一時(shí)令特定而制定的氣功鍛煉方法，適宜于小滿時(shí)節(jié)鍛煉，可于小滿開始，練至芒種為止。暑為夏令主氣，在時(shí)為夏，在六氣為暑，在臟為心。故本文主治
更多>>小滿是繼立夏之后的第二個(gè)夏季節(jié)氣，小滿節(jié)氣的到來會(huì)引起雨水的增多，以及溫度的升高，那么你知道2015年的小滿是什么時(shí)候嗎?2015年的小滿是幾月幾日呢?今天讓小編小編告訴大家。
小滿是夏季的一個(gè)重要的節(jié)氣，在這個(gè)節(jié)氣里要注意養(yǎng)生哦。
2015年小滿節(jié)氣是什么時(shí)候
2015年5月21日 16:44:45
農(nóng)歷 2015年四月初四 星期四
2015小滿節(jié)氣的養(yǎng)生注意
飲食調(diào)養(yǎng)上對(duì)各種類似的皮膚病人，均宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、黃瓜、黃花菜、水芹、荸薺、黑木耳、藕、胡蘿卜、西紅柿、西瓜、山藥、蛇肉、鯽魚、草魚、鴨肉等;忌食高粱厚味，甘肥滋膩，生濕助濕的食物，如動(dòng)物脂肪、海腥魚類、酸澀辛辣、性屬溫?zé)嶂鹬芳坝图逖局?，如生蔥、生蒜、生姜、芥末、胡椒、辣椒、茴香、桂皮、韭菜、茄子、蘑菇、海魚、蝦、蟹各種海鮮發(fā)物、牛、羊、狗、鵝肉類等
更多>>中醫(yī)養(yǎng)生專家提醒大家，
小滿節(jié)氣養(yǎng)生
需要依據(jù)體質(zhì)來調(diào)理身體。馬上小滿節(jié)氣就要到來了，我們該如何保健養(yǎng)生呢?下文小編即將告訴你常見的五大類體質(zhì)該如何養(yǎng)生，趕快來看看你自己是哪種類型的吧。金形人
減少運(yùn)動(dòng)量潤肺緊要
體質(zhì)特點(diǎn)：金星人的體型一般都比較瘦小，但是他們的肩背都比較的寬，臉方，鼻直口闊，四肢清瘦，動(dòng)作敏捷，膚色較白。
生活調(diào)養(yǎng)：早睡早起，根據(jù)天氣變化適時(shí)添減衣服，防止外邪侵襲而患上呼吸道疾病。戒暴戒怒，以免加重肺臟的功能負(fù)擔(dān)。減少運(yùn)動(dòng)量，慎防運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓耗氣傷津。
飲食調(diào)養(yǎng)：可多吃潤肺益胃、益氣生津食物，如枇杷、木瓜、香瓜、荸薺、甘蔗等。
木形人
莫?jiǎng)谛亩鄳]多吃黑木耳
體質(zhì)特點(diǎn)： 木形人的膚色都比較蒼白，頭比較的小，臉很長，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活。
生活調(diào)養(yǎng)：早睡早起，避免勞心思慮，暗耗陰液。可適當(dāng)減輕運(yùn)動(dòng)量，以太極拳等靜態(tài)運(yùn)動(dòng)為主，避免運(yùn)動(dòng)后大汗淋漓。
飲食調(diào)養(yǎng)：可
更多>>小滿小滿，麥粒漸滿。
小滿未滿，還有危險(xiǎn)。
小滿小滿，還得半月二十天。
小滿不滿，芒種開鐮。
做天難做四月天，蠶要溫和麥要寒，采桑娘子喜天晴，種田哥哥要雨天。
麥?zhǔn)蘸臁?/p>
小滿天天趕，芒種不容緩。
麥到小滿日夜黃。
小滿三日望麥黃。
小滿十日滿地黃。
小滿麥漸黃，夏至稻花香。
麥黃栽稻（中稻），稻黃種麥。
冷收麥，熱進(jìn)倉。
灌漿足墑，粒飽穗方。
麥黃不喜風(fēng)，有風(fēng)減收成。
西瓜怕熱雨，麥子怕熱風(fēng)。
干熱風(fēng)，風(fēng)熱干，要有條件三個(gè)三（濕度低于30％，氣溫高于30℃，風(fēng)速大于3米／秒）。
熱干風(fēng)，風(fēng)干熱，三管齊下就是禍。
小滿十八天，不熟自干。
小滿十八天，青麥也成面。
小滿十日刀下死。
小滿十日見白面。
小滿割不得，芒種割不及。
大麥上場小麥黃，豌豆在地淚汪汪。
大麥不過小滿，小麥不過芒種。
小滿有雨豌豆收，小滿無雨豌豆丟。
小滿桑葚黑，芒種小麥割。
麥到小滿，稻（早稻）到立秋。
小滿玉米芒種黍
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