夏季養(yǎng)生迷糊
2019-10-06如果該清醒工作的時候，你卻在犯迷糊怎么辦?教大家一個特別簡單的方法：搓搓腦門。
傳統(tǒng)中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，按摩頭額部，可使任督脈氣血經(jīng)絡(luò)通暢，起到醒腦提神、健身強(qiáng)體的效果。特別是“太陽穴”(位于眉目外凹陷)和“印堂穴”(位于兩眉連線的正中間)這兩個經(jīng)外奇穴，對于神經(jīng)、精神系統(tǒng)，可起到調(diào)整、改善作用。而且，按照經(jīng)絡(luò)按摩的原則，未必需要準(zhǔn)確認(rèn)穴，只要在相關(guān)部位進(jìn)行揉按，就能起到相應(yīng)的作用。
具體操作時，首先要調(diào)整好身體姿勢，坐站皆可，但要身體端正，脊背挺直，挺胸收腹，穩(wěn)定情緒，集中精神。然后，將手掌搓熱，兩手掌心敷貼雙眼十余秒，消除視疲勞;再用左手掌心貼緊前額，在兩側(cè)太陽穴之間的額部，做上下搓動，約50下，而后換右手做相同的動作。速度由慢到快，以前額發(fā)熱為度。一般做完后，就會使人頓感精神振奮，活力無限。
這種簡單的搓額頭方法，老少皆宜，可以長期堅(jiān)持，能活躍大腦的血液循環(huán)，增加大腦的供血量，從而起到健腦作
更多>>低血壓是我們生活中比較常出現(xiàn)的一種情況，患有低血壓對人體會造成很多危害，所以在平時我們應(yīng)該多注意。導(dǎo)致低血壓的原因有很多，平時我們要盡量減少這些問題。得了低血壓之后很多人會采用食療的方式，下面就詳細(xì)的解答一下。
低血壓的危害
危害一：視力模糊、聽力下降
長時間患有低血壓會導(dǎo)致身體的機(jī)能下降，這個時候不管是聽力還是視力都會有不同程度的降低，特別是老年人低血壓的幾率是很高的，如果老年人一直患有低血壓，那么很容易出現(xiàn)老年癡呆的情況，還容易引起骨折，所以在平時應(yīng)該多注意。
危害二：誘發(fā)心腦血管疾病
很多人患有低血壓基本都是因?yàn)榧易暹z傳，或是有一些體制比較弱的女性容易患有低血壓，長時間的站立會造成血壓大幅度下降，嚴(yán)重的也會誘發(fā)心腦血管意外等，如果長時間低血壓一直不治療，那么很容易引起心肌缺血的癥狀。
危害三：頭暈失眠
患有低血壓之后我們的身體會出現(xiàn)各方面的問題，像是經(jīng)常會有頭暈和精神不濟(jì)的問題，還有
更多>>腦袋迷糊犯困，導(dǎo)致這種情況的原因有很多種，但尤其要警惕高血脂可能，尤其是中老年人們，可直接引起一些嚴(yán)重危害人體健康的疾病，如動脈粥樣硬化、冠心病、胰腺炎等。血脂增高叫高血脂，平時也要多注意調(diào)理好飲食習(xí)慣，合理膳食，下面就讓我們更加詳細(xì)了解一些小辦法及預(yù)防措施，會對朋友們有幫助的哦。
高血脂是一種隱形殺手，它對我們身體的損害是隱蔽的、逐漸進(jìn)行的以及全身性的，一開始我們往往根本察覺不到什么不舒服的感覺，也就是說，它的癥狀是非常不明顯的。很多人都是在檢查身體的時候，或者在做其他疾病檢查時被發(fā)現(xiàn)的。
高血脂一樣很致命
高血脂是可以并發(fā)很多其他疾病的，比如動脈硬化、心臟方面的問題、腦子供血方面的問題，或者出現(xiàn)肝功能異常，或者腎臟出問題了等等，甚至有的人會有高脂血癥胰腺炎，這些都可能成為高血脂的癥狀。但我肯定是不建議大家等到那時候才發(fā)現(xiàn)我們的血脂原來偏高，所以體檢的時候發(fā)現(xiàn)高血脂應(yīng)該是個好消息，否則等
更多>>現(xiàn)在有很多人經(jīng)常會感覺到自己的頭會突然變得沉重，腦袋迷迷糊糊的，就像一團(tuán)漿糊。有的人腦袋迷糊，是因?yàn)樯窠?jīng)受到壓迫。因?yàn)榇蟛糠值娜碎L期坐在電腦前，頸椎會發(fā)生變形，頸椎變形壓迫腦神經(jīng)造成頭變得昏昏沉沉的現(xiàn)象。下面來看看腦袋成迷糊是怎么回事呢？
頭沉的四大因素
一、頸椎骨退化：由于長期姿勢或睡姿不良，造成頸椎增生、變形、退化，頸部肌肉扯緊，動脈供血受阻使腦供血不足，是頭暈的主要原閑常頸部發(fā)緊、靈活度受限、偶有疼痛、發(fā)麻、發(fā)涼，有沉重感。
二、貧血：如有頭暈伴有乏力、面色蒼白的表現(xiàn)，應(yīng)考慮貧血的可能性。健康狀態(tài)下，老年人體內(nèi)造血組織的存在量以及造血質(zhì)和量已經(jīng)有所下降，紅細(xì)胞本身的老化，使其對鐵的利用率大不如前。因此，老年人如果不注重營養(yǎng)保健，很容易患貧血。此外.消化刁;良、消化性潰瘍、消化道出血以及慢性炎癥性疾病的患者均可繼發(fā)貧血。
三、血粘度高：高血脂、血小板增多癥等均可使血粘度增高，血流緩慢，
更多>>平時很多人可能都經(jīng)歷過這種現(xiàn)象，就是整天昏昏沉沉的，而且老是覺得腦子迷糊，一般引起這種現(xiàn)象的原因是很多的，有可能是疲勞過度，還有可能是長期腦供血不足引起的，想要改善這種情況，平時最好養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多注意休息，或者是神經(jīng)衰弱引起的，其實(shí)不管是哪種原因引起的，一定要積極的治療。
這5種癥狀表明你神經(jīng)衰弱
1.有逃避幻想
我們都有一種內(nèi)置的情緒韌性元素，它能幫我們度過創(chuàng)傷和焦慮抑郁時期。
逃避幻想是這種天生的防御系統(tǒng)的一部分。大腦的邊緣系統(tǒng)知道你目前所處的狀況會對健康構(gòu)成威脅，因此會發(fā)送出讓你逃離的信號。
2.沒有停工休息期
焦慮具有一種累積效應(yīng)，就像水滴滴在玻璃杯里；如果你不經(jīng)常倒空，水就會溢出。
因此，每天都抽出時間來放松是很重要的。在一整天里做20分鐘的正念冥想呼吸練習(xí)，堅(jiān)持5天，就能減輕焦慮，降低應(yīng)激激素皮質(zhì)醇的含量。
3.難以做出決定
做決定有困難，哪怕小到早餐吃什么，可能是心理
更多>>很多人在頭痛這種癥狀產(chǎn)生之后就會出現(xiàn)神志不清楚的情況，因?yàn)槟X袋在人體中主要起著掌管人體神志的作用，而如果頭痛的話則是腦袋出現(xiàn)了問題。但是引發(fā)頭痛的原因有很多，于是這也就導(dǎo)致了大多數(shù)人都不知道自己產(chǎn)生頭痛的原因到底是什么。那么頭痛導(dǎo)致的迷糊這種癥狀到底是怎么回事呢？
頭痛眩暈老年人常得的毛病。主要表現(xiàn)在頭暈，伴隨輕度頭痛。(俗名：玄陰癥)
頭痛產(chǎn)生的原因十分復(fù)雜，有顱內(nèi)的、顱外的;有頭顱局部的，也有全身性的;也有許多至今仍找不到病因的頭痛。
臨床驗(yàn)證
臨床常見的主要因素有以下幾類：
(l)血管擴(kuò)張：顱外動脈擴(kuò)張最常見于偏頭痛及額動脈炎。顱內(nèi)外急慢性炎癥時，病原體及其毒素可引起血管擴(kuò)張性頭痛;代謝性疾病、中毒性疾病、腦外傷、癲癇發(fā)作后、高血壓腦病、大量服用腦血管擴(kuò)張藥等均可引起血管擴(kuò)張性頭痛。
(2)血管被牽引、壓迫或伸展移位：顱內(nèi)占位性疾病;急性腦膜炎和腦炎、中毒性腦病、腦水腫、腦積水、靜脈
更多>>飲食健康與否往往直接關(guān)系著我們的身體健康，假如希望擁有好身體，在平時就不應(yīng)偷懶，如果不愿意去做復(fù)雜的菜式，也可以試試一些做法簡單的菜肴，比如迷糊娃娃蛋糕的做法就很簡單，很適合那些既忙碌又不想將就的人。
2、打發(fā)奶油尖峰狀備用
3、一層蛋糕胚?層奶油?一層夾心水果.抹奶油不漏胚體
4、取出一部分奶油.加色素.第一層顏色可以稍微深一點(diǎn)
5、用三能的中好六齒花嘴.擠玫瑰狀.擠滿一圈
6、不用加色素直接加白色奶油拌均勻
7、一層?一點(diǎn)白色奶油兌.就會有漸變的效果.擠滿蛋糕表面
8、娃娃裹上保鮮膜差進(jìn)蛋糕中間位置.玫瑰花之間空隙較大的位置用花嘴填充奶油.
9、用白色奶油.裝裱花袋剪口擠白色球球
10、撒上銀珠糖即可.
提醒大家在做迷糊娃娃蛋糕的最后，可以放一點(diǎn)蠔油或者雞精，味道會更加鮮美，顏色也搭配得特別贊，相信一定會勾起你的食欲。
更多>>下班帶些食材回家，好好地做頓飯，哪怕并不是那么精致的菜肴，也一樣能帶給人以滿足感，所以能自己做飯的不要偷懶，公主小迷糊蛋糕的做法很簡單，適合那些“懶人”們，而且還能在一定程度上促進(jìn)健康。
2、娃娃用保鮮膜從胸部以下包裹起來
3、奶油：糖粉10:1打發(fā)尖峰狀.
4、一層奶油一層胚體.一層水果一個兩層.
5、奶油抹好面.不要抹太厚.外面還有一層
6、取出一部分奶油少量.加色素調(diào)試.顏色可以深一點(diǎn)
7、用六齒花嘴擠圈圈.一圈即可
8、將剩余的奶油直接加白色奶油調(diào)淺一點(diǎn).依次擠滿整個蛋糕.這樣會有漸變的效果
9、擠滿以后用剩余的奶油.將側(cè)邊間隙中間擠上奶油.
10、娃娃插到蛋糕中間.手露在外面.用白色奶油將娃娃周邊擠球做浴泡.臉上手上裝飾
11、撒銀珠.擺拍
公主小迷糊蛋糕的做法簡單，容易學(xué)會，而且耗時較短，只要一個休息的空擋，美味即可出鍋。
更多>>精致的菜品，是巧妙的心思細(xì)細(xì)琢磨出的，但是生活中一些看起來好吃又好看的菜肴，其實(shí)并沒有想象中那么難做，就拿迷糊娃娃沐浴蛋糕這道菜來說吧，準(zhǔn)備好材料，中火細(xì)細(xì)翻炒至食材變軟，散上蔥花提味，即可出鍋。
2、雞蛋打散后加入細(xì)砂糖。擠幾滴檸檬汁。
3、高速打發(fā)。如果溫度低可以在下面座半盆40度左右的熱水。
4、半分鐘的狀態(tài)。
5、一分鐘之后。
6、快打好了，換成低速繼續(xù)打。直到出現(xiàn)明顯花紋。
7、提起打蛋頭能連續(xù)滴落2-3cm左右就可以了。
8、面粉分三次篩入蛋糊中翻拌均勻。
9、再將油和奶沿盆邊轉(zhuǎn)著倒入面糊中翻拌均勻。
10、裝入8吋圓模，震幾下排出氣泡?？鞠漕A(yù)熱175度。
11、0分鐘左右可以加蓋一張錫紙。
12、35分鐘左右用牙簽扎一下沒有面糊沾著就可以啦！
13、倒扣晾涼脫模。
14、切成兩片，備好自己熬制的帶果肉的櫻桃醬。因?yàn)楹＞d蛋糕相對干沙，櫻桃醬的果汁滲透到蛋糕體中會很可口。
15、
更多>>可能有不少人會覺得做飯實(shí)在是一件難事，其實(shí)，想要做出色、香、味俱全的佳肴其實(shí)也并不困難，只要掌握好方式方法就可以了，小迷糊蛋糕的做法特別簡單，所需的烹飪技巧也不多，適合在平時經(jīng)常吃。
2、將奶油直接倒缸里打發(fā)至8成、可以加15克淡奶油調(diào)節(jié)口感、
3、將蛋糕胚平面抹平、刀口平貼胚體、刀面張開45度角、
4、加自己喜好的水果夾心、將四層水果夾完、
5、奶油單獨(dú)放盆里加入粉色色素、一點(diǎn)點(diǎn)就可以、輕輕調(diào)拌均勻、不要過度攪拌、
6、將整個面和側(cè)邊全部抹平
7、裝一點(diǎn)粉色在裱花袋里、口剪到最小、
8、在蛋糕側(cè)邊開始吊線、不要用力、用力擠奶油會使奶油打圈的。用力均勻、速度均勻、要控制速度、呼吸放穩(wěn)
9、慢慢的將整個周邊吊滿、不要露胚體在外面
10、可以多覆蓋兩層、
11、把娃娃用保鮮膜把腿包起來、要注意衛(wèi)生噢
12、整個全部吊滿線
13、將娃娃傾斜45度角、腿部往前彎曲、插入胚體里
14、用6齒花嘴將吊
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