頭痛迷糊怎么回事
脈道養(yǎng)生是怎么回事。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。您是否正在關(guān)注養(yǎng)生保健呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“頭痛迷糊怎么回事”，僅供您在養(yǎng)生參考。
很多人在頭痛這種癥狀產(chǎn)生之后就會出現(xiàn)神志不清楚的情況，因?yàn)槟X袋在人體中主要起著掌管人體神志的作用，而如果頭痛的話則是腦袋出現(xiàn)了問題。但是引發(fā)頭痛的原因有很多，于是這也就導(dǎo)致了大多數(shù)人都不知道自己產(chǎn)生頭痛的原因到底是什么。那么頭痛導(dǎo)致的迷糊這種癥狀到底是怎么回事呢？
頭痛眩暈老年人常得的毛病。主要表現(xiàn)在頭暈，伴隨輕度頭痛。(俗名：玄陰癥)
頭痛產(chǎn)生的原因十分復(fù)雜，有顱內(nèi)的、顱外的;有頭顱局部的，也有全身性的;也有許多至今仍找不到病因的頭痛。
臨床驗(yàn)證
臨床常見的主要因素有以下幾類：
(l)血管擴(kuò)張：顱外動脈擴(kuò)張最常見于偏頭痛及額動脈炎。顱內(nèi)外急慢性炎癥時(shí)，病原體及其毒素可引起血管擴(kuò)張性頭痛;代謝性疾病、中毒性疾病、腦外傷、癲癇發(fā)作后、高血壓腦病、大量服用腦血管擴(kuò)張藥等均可引起血管擴(kuò)張性頭痛。
(2)血管被牽引、壓迫或伸展移位：顱內(nèi)占位性疾病;急性腦膜炎和腦炎、中毒性腦病、腦水腫、腦積水、靜脈竇血栓形成、腦腫瘤或囊蟲的壓迫堵塞造成腦脊液循環(huán)障礙等所致的顱內(nèi)壓增高;還有見于腰穿、腰麻后腦脊液流出較多，顱內(nèi)壓下降，導(dǎo)致顱內(nèi)靜脈竇及靜脈擴(kuò)張引起的頭痛。
(3)腦膜受刺激引起頭痛：顱內(nèi)急、慢性炎癥性滲出物(如腹膜炎等)，或出血性疾病(如蛛網(wǎng)膜下腔出血等)的血液刺激腦膜，或腦水腫使腦膜及血管受牽拉而產(chǎn)生頭痛。
(4)神經(jīng)刺激：腦神經(jīng)(如三叉神經(jīng)等)、頸神經(jīng)炎癥及壓迫、移位等均可引起相應(yīng)的神經(jīng)痛。
(5)頭頸部肌肉痙攣性收縮引起頭痛：頭頸部肌肉緊張、炎癥、局部腫塊、慢性膿腫等頸部疾病，反射性地引起頸肌痙攣、持久收縮，導(dǎo)致頭痛。如頸椎病變引起的頭痛，又稱肌肉收縮性頭痛。
(6)頭部附近器官的放射性或牽涉性頭痛：常見于眼、耳、鼻、鼻竇、牙齒等部位的病變，可擴(kuò)散或反射到頭部而產(chǎn)生頭痛。
(7)其他原因所致：常見有心因性頭痛，主要由于精神或情緒因索引起的頭痛，如常見的神經(jīng)官能癥性頭痛、癔病或抑郁癥等，還有一些如“游泳鏡性頭痛”、良性咳嗽性頭痛、冷刺激性頭痛以及與性活動有關(guān)的“性交性頭痛”等。
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龜頭痛怎么回事
龜頭是男性重要的生殖器官之一,對身體健康的意義很重大。一旦問題,給男性朋友帶來的危害是很嚴(yán)重的,但是在生活中有不少的朋友出現(xiàn)龜頭疼痛,給生活帶來很多的煩惱。那么龜頭痛怎么回事呢?
1、龜頭痛怎么回事
龜頭疼痛可能是由于尿道炎引起的,這種可能性通常是在小便的時(shí)候明顯,而且尿道炎的癥狀還包括尿急、尿頻甚至是尿痛。
龜頭疼痛也可能是由于不良的性行為引起的,性生活次數(shù)過頻,特別是新婚青年由于縱欲過度,使生殖器官長期充血,引起龜頭局部腫脹和疼痛。
過敏癥狀也會引起龜頭疼痛,比如男性對避孕套發(fā)生過敏反應(yīng),常會引發(fā)龜頭疼痛;不正規(guī)的對龜頭用藥也會引起過敏,使龜頭疼痛。
2、睪丸炎或陰莖損傷引起的勃起后龜頭疼痛
陰莖勃起后,刺激龜頭,陰莖就抽筋的疼。這種急性疼痛多見于睪丸炎和損傷,睪丸炎除血行感染外,更常見的是細(xì)菌經(jīng)尿道逆行至附睪和睪丸,造成附睪炎、睪丸炎,臨床可見附睪與睪丸腫脹和疼痛。睪丸損傷時(shí)有外傷史和局部的腫脹及淤血。劇烈運(yùn)動或房事、暴力有時(shí)可引起提睪肌的強(qiáng)烈收縮,從而使系帶過長的睪丸發(fā)生扭轉(zhuǎn)并引起睪丸的劇痛。
3、男性龜頭炎具體危害
危害生殖系統(tǒng)健康:男性包皮龜頭炎是很容易引起前列腺炎、睪丸炎、附睪炎等器官炎癥,如果不及時(shí)的治療很可能會相互合并感染,給男性的健康帶來了很大的危害。
尿路感染傷害腎臟:男性龜頭炎很容易就會引起男性泌尿系統(tǒng)上行感染,引發(fā)膀胱炎、腎炎、腎盂腎炎等,甚至還會危害男性的生命。
導(dǎo)致男性不育:男性龜頭炎,含有很多的炎癥分子,這些炎癥分子很容易降低精液的質(zhì)量,甚至還會破壞精卵細(xì)胞,最后導(dǎo)致男性不育。
龜頭疼痛的食療
1、絲瓜粳米粥:絲瓜1條,粳米50g,白糖適量。先煮粥至半熟,入絲瓜待粥煮熟,去絲瓜加糖,食粥,可清熱解毒,涼血消癰。
2、綠豆粳米粥:綠豆50g,粳米100g,共煮粥服食,能清熱解毒,消水腫。
3、冬瓜飲:嫩冬瓜(約500g) 1個(gè),洗凈帶綠皮切成片,加水適量,少許食鹽、調(diào)料,煮熟食用,有清熱利濕的功效。
4、紅豆粳米粥:赤小豆50g,粳米500g,煮粥食用,能清熱解毒,利水消腫。
5、燉豬蹄:豬蹄4只洗凈,加蔥50g,食鹽適量,放入鍋中文火燉煮至熟爛,分頓吃肉喝湯,有解毒消腫之功效。
龜頭疼痛需要做哪些檢查
1、抗體檢測法:抗體檢測,目前最廣泛的是HSV-2抗體檢測,如蛋白印跡法也可用gD2作抗原檢測HSV-2抗體,具有敏感性,且能區(qū)分HSV-1和HSV-2的優(yōu)點(diǎn)。
2、抗原檢測法:如pCR檢測皮損HSV的DNA,敏感性和特異性高,能大大提高生殖器潰瘍病人中HSV確診的能力,但費(fèi)用昂貴,且受操作技術(shù)和實(shí)驗(yàn)室條件及設(shè)備的影響,容易出現(xiàn)假陽性,故用于臨床診斷其準(zhǔn)確性受影響。
3、細(xì)胞學(xué)檢查:從皰底或潰瘍面刮取少量組織作涂片,Wright-Giemsa染色或papanicolaou染色,可檢出HSV感染具特征性的多核巨細(xì)胞內(nèi)的嗜酸性包涵體。
4、細(xì)胞培養(yǎng)法:從水皰底部取材做組織培養(yǎng)分離病毒,為目前最敏感、最特異的檢查方法,需時(shí)5天-10天。因其技術(shù)條件要求高,價(jià)格昂貴,目前尚不能普遍使用。
經(jīng)期頭痛怎么回事
1、經(jīng)期頭痛怎么回事
現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為,經(jīng)期頭痛和月經(jīng)期間血清當(dāng)中雌醇濃度下降有關(guān)。由于女性的生理因素影響,在行經(jīng)期間以及行經(jīng)前后,女性血清當(dāng)中的雌二醇濃度會有所下降,這種變化會導(dǎo)致血管張力發(fā)生改變,從而令一些對此敏感的女性發(fā)生頭痛,月經(jīng)后,血清中雌二醇濃度回復(fù)至正常,病人的頭痛亦可緩解。還有一種可能性存在,雌激素(包括雌二醇)可通過刺激泌乳素分泌,進(jìn)而直接或間接地刺激前列腺素分泌,而前列腺素作用于血管,引起血管的收縮和擴(kuò)張,這種變化由于雌激素的影響也呈現(xiàn)周期的變化,從而激發(fā)頭痛發(fā)作。
2、經(jīng)期頭痛臨床癥狀
經(jīng)期頭痛即經(jīng)期發(fā)作的偏頭痛。偏頭痛約數(shù)分鐘至1小時(shí)左右出現(xiàn)一側(cè)頭部一跳一跳的疼痛,并逐漸加劇,直到出現(xiàn)惡心、嘔吐后,感覺才會有所好轉(zhuǎn)在安靜、黑暗環(huán)境內(nèi)或睡眠后頭痛緩解。在頭痛發(fā)生前或發(fā)作時(shí)可伴有神經(jīng)、精神功能障礙。據(jù)研究顯示,偏頭痛患者比平常人更容易發(fā)生大腦局部損傷,進(jìn)而引發(fā)中風(fēng)。其偏頭痛的次數(shù)越多,大腦受損傷的區(qū)域會越大。
3、經(jīng)期頭痛主要特征
典型性偏頭痛多數(shù)病人呈周期性發(fā)作,女性多見。發(fā)病前大部分病人可出現(xiàn)視物模糊、閃光、幻視、盲點(diǎn)、眼脹、情緒不穩(wěn),幾乎所有病人都怕光,數(shù)分鐘后即出現(xiàn)一側(cè)性頭痛,大多數(shù)以頭前部、顳部、眼眶周圍、太陽穴等部位為主?？删窒弈骋徊课?也可擴(kuò)延整個(gè)半側(cè),頭痛劇烈時(shí)可有血管搏動感或眼球跳出感。疼痛一般在1～2小時(shí)達(dá)到高峰,持續(xù)4～6小時(shí)或十幾小時(shí),重者可歷時(shí)數(shù)天,病人頭痛難忍十分痛苦。
經(jīng)期頭痛中醫(yī)療法
人體頭部在足部有相對應(yīng)的穴位,所以經(jīng)常進(jìn)行腳底按摩或者洗腳都可以刺激足部穴位,從而疏通經(jīng)絡(luò)以及提高身體抵抗力。位于腳心中央的凹陷處的是涌泉穴,經(jīng)常按摩有注意緩解經(jīng)期頭痛。具體的按摩方法是:睡覺前坐在高度適中的椅子上,全身放松,雙腳自然下垂,踩在運(yùn)動按摩輪上前后移動雙腳即可,或者用手按摩涌泉穴即可。但要注意用力不要過猛,要逐漸加快速度和加大力度,使用時(shí)要注意交替選擇運(yùn)動按摩方式?？蓡文_運(yùn)動按摩;或一只腳做運(yùn)動按摩,另一只腳做靜止穴位刺激按摩;或雙腿腳同向運(yùn)動;或雙腿腳反向運(yùn)動。要堅(jiān)持經(jīng)常使用,最好每天按摩兩次,每次按摩20-30分鐘為宜。在做足部按摩時(shí)可采用均勻滲透的療法,用指關(guān)節(jié)均力均速按摩,不是輕刮表面,也不要在一個(gè)地方反復(fù)重按,力度不要過重。
經(jīng)期頭痛飲食禁忌
經(jīng)期頭痛對于很多女性來說是一種慢性折磨,需要及早地治療,避免引起其他并發(fā)癥,如果你一直有經(jīng)期頭痛的困擾,且一直找不到治療的良方,那么在平時(shí)的飲食上就要多加注意了,一些食物在經(jīng)期時(shí)盡量少吃,或者不吃!
1、水果:包括柑橘類、蘋果、香蕉。
2、巧克力:巧克力不僅容易發(fā)胖,它含有的干酪氨,還是引起偏頭痛的主要可疑物。
3、肉類:包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等
4、飲料:某些飲料及其添加物也可能引起經(jīng)期偏頭痛。含酒精的飲料如各種高濃度白酒及紅葡萄酒;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和濃茶;酒精和咖啡因,會使人的血管擴(kuò)張,容易引起經(jīng)期偏頭痛。
大家在工作或者是學(xué)習(xí)中經(jīng)常會有頭痛這種現(xiàn)象產(chǎn)生，而頭痛產(chǎn)生之后會使自己的工作或者學(xué)習(xí)效率極大的降低。而且每一個(gè)人頭痛癥狀在身體上的表現(xiàn)基本上都是不一樣的，因?yàn)橐l(fā)每一個(gè)人頭痛的原因都是不一樣。有些人就發(fā)現(xiàn)自己的頭痛癥狀是反復(fù)性頭痛，那么反復(fù)性頭痛是怎么回事呢？
在我們周圍經(jīng)常有人喊頭痛 ,并為經(jīng)常發(fā)作而苦惱 ,甚至懷疑自己是不是患了顱內(nèi)腫瘤。其實(shí) ,臨床醫(yī)生告訴我們 ,頭痛越是經(jīng)常發(fā)作 ,屬于器質(zhì)性疾病的可能性越小。據(jù)統(tǒng)計(jì)資料表明 ,一般性的頭痛 80%左右是緊張性或神經(jīng)血管性頭痛 ,或偏頭痛。它們的發(fā)生或加劇都與精神因素有關(guān) ,即大多是因受到劣性精神刺激 ,或腦力活動持續(xù)時(shí)間過長而發(fā)作或加劇的。股市的潮起潮落、麻將桌上的一賭輸贏、學(xué)習(xí)的高度緊張、工作和社會競爭中得與失都是劣性的精神刺激。電腦旁的長時(shí)間工作、以及伏案疾書長時(shí)間用腦都容易造成大腦疲勞 ,引發(fā)頭痛。
預(yù)防這類頭痛的最佳對策是講究心理衛(wèi)生和生活衛(wèi)生 ,讓自己的心胸開闊 ,不為股市乃至生活中得失所困擾 ,避開不良的生活習(xí)慣和嗜好 ,不自尋苦惱。工作和學(xué)習(xí)講究科學(xué)用腦,不過度疲勞 ,做到勞逸結(jié)合 ,保證每晚七八個(gè)小時(shí)的高質(zhì)量睡眠 ,盡量使自己的生活有規(guī)律。
豐富生活內(nèi)容 ,學(xué)會科學(xué)的休息 ,也是防治這類頭痛的有效措施。有人說 ,腦力勞動強(qiáng)度大的人就容易頭痛 ,這話沒有科學(xué)根據(jù)。事實(shí)上好頭痛的人 ,大多是不會休息的人。那些終日鉆研科學(xué)或伏案寫作的文學(xué)家 ,卻很少有人頭痛的 ,訣竅在于他們善于休息 ,生活內(nèi)容充實(shí)而豐富多彩。俄國的大文豪托爾斯泰直至 60歲時(shí)仍堅(jiān)持每天到戶外活動一小時(shí) ,每周到郊外痛痛快快地玩半天 ,這也是他創(chuàng)作力永不枯竭和從來不頭痛的原因之一。
預(yù)防神經(jīng)性頭痛還應(yīng)注意改善自己的生活環(huán)境 ,因?yàn)椴涣嫉沫h(huán)境可擾亂人的情緒 ,而惡劣的情緒又是引發(fā)頭痛的重要因素。因此 ,要把自己的工作間布置得井然有序 ,把家居搞得窗明幾凈 ,再用鮮花、綠草點(diǎn)綴 ,保持空氣清新。這樣的環(huán)境定會使你心情舒暢 ,也許會忘了頭痛 ,甚至不再發(fā)生頭痛。
民間治療頭痛的絕招
1:處方:孩兒參30克,野菊花20克,赤芍、蔓荊子各15克,蚤體10克,川芎88克,蜈蚣3條。
用法:日1劑,水煎,服2次,藥渣用布包,熱敷患處,服藥期禁房事,避風(fēng)寒,忌辛辣。
療效:用藥5-10劑,有效率達(dá)93.6%
乳頭痛是怎么回事
1、乳頭痛是怎么回事呢
1.1、因生理期造成的乳頭痛
這種疼痛感與經(jīng)期有明顯的關(guān)系,通常在月經(jīng)前二、三天因血流供應(yīng)增加造成乳房脹痛感,于月經(jīng)過后便逐漸消失。由于與其經(jīng)期之明顯關(guān)系,通常不會造成當(dāng)事人困擾。
1.2、不適合的胸罩導(dǎo)致乳頭痛
胸罩不合適很容易造成壓迫,女性戴得不舒服的同時(shí),身體也會有所反應(yīng),也就是乳頭痛,不過這種情況在更換胸罩后可緩解。
1.3、女性乳房過大導(dǎo)致乳頭痛
乳房體積過大造成懸垂引起不適。
1.4、乳房外傷導(dǎo)致乳頭痛
女性平時(shí)若不好好愛護(hù)自己的乳房,有外傷時(shí)容易造成乳頭疼痛。
1.5、女性乳房發(fā)炎導(dǎo)致乳頭痛
乳腺發(fā)炎及感染引起之紅腫熱痛,乳腺炎在哺乳期特別容易發(fā)生,經(jīng)適當(dāng)?shù)奶幚?如投予抗生素、適當(dāng)按摩)可使癥狀快速緩解。
1.6、女性乳腺癌導(dǎo)致乳頭痛
一般情況下,乳腺癌本身很少引起患者出現(xiàn)疼痛的,不過如果乳腺癌惡化侵犯至皮膚或胸壁等臨近組織,也會造成女性乳房痛。
2、乳頭痛有哪些類型
2.1、青春期乳房疼痛
一般在9歲~13歲時(shí)發(fā)生,初潮后,疼痛會自行消失。
2.2、經(jīng)前期乳頭疼痛
有許多女性在月經(jīng)來潮前有乳房脹滿、發(fā)硬、壓痛的現(xiàn)象;重者乳房受輕微震動或碰撞就會疼痛難受。這是由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平增高,乳腺增生,乳房間組織水腫引起的。月經(jīng)來潮后,上述變化可消失。
2.3、產(chǎn)后乳頭疼痛
產(chǎn)后3天~7天常出現(xiàn)雙乳脹滿、硬結(jié)、疼痛。這主要是由于乳腺淋巴潴留,靜脈充盈和間質(zhì)水腫及乳腺導(dǎo)管不暢所致。
2.4、、人工流產(chǎn)后乳房疼痛
這些因?yàn)槿焉锿蝗恢袛?體內(nèi)激素水平驟然下降,使剛剛發(fā)育的乳房突然停止生長,造成乳腺塊及乳房疼痛。
2.5、性生活后乳頭疼痛
這與性生活時(shí)乳房生理變化有關(guān)。性欲淡漠或者性生活不和諧者,因達(dá)不到性滿足,乳房的充血、脹大就不容易消退,或消退不完全,持續(xù)性充血會使乳房疼痛。
3、乳頭疼痛怎么辦
3.1、經(jīng)常按摩乳房
輕輕按摩乳房,可使過量的體液再回到淋巴系統(tǒng)。按摩時(shí),先將肥皂液涂在乳房上,沿著乳房表面旋轉(zhuǎn)手指,約一個(gè)硬幣大小的圓。然后用手將乳房壓入再彈起,這對防止乳房不適癥有極大的好處。
3.2、穿穩(wěn)固的胸罩
胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受壓迫的乳房神經(jīng)進(jìn)一步受到壓迫,消除不適。細(xì)心的姐妹會發(fā)現(xiàn),那些慢跑運(yùn)動員穿戴穩(wěn)固的胸罩就是這個(gè)保健原因。
3.3、試用熱敷
熱敷是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)療法,可用熱敷袋、熱水瓶或洗熱水澡等方式緩解乳房痛。如果采用冷、熱敷交替法,消除乳房不適癥效果會更好。
3.4、用蓖麻油敷胸
蓖麻油含有一種能提升T11淋巴細(xì)胞功能的物質(zhì),這種淋巴細(xì)胞能加速各種感染的復(fù)原,去除疼痛。方法是:將蓖麻油滴于折成四層的棉布上,讓其沾滿蓖麻油,但勿過濕,以免四處滴流。將此布敷于乳房上,蓋一層塑膠薄膜,再放上熱敷袋。
乳頭痛有哪些危害
乳頭疼痛:如果哺乳期乳頭部劇烈疼痛,乳頭破碎、裂開,則可能為乳兒吸吮咬傷乳頭造成的乳頭皸裂。
如果乳頭部疼痛為發(fā)作性的,且常以月經(jīng)前乳頭開始疼痛或經(jīng)前疼痛加重,經(jīng)后可緩解或消失,疼痛為脹痛或針刺樣,有時(shí)可牽及同側(cè)腋下或肩背部,局部有輕到中度觸痛者,考慮為增生性病變。
乳頭無規(guī)律疼痛:如果乳頭部疼痛僅為輕度隱痛或鈍痛,發(fā)作無明顯規(guī)律性,僅為偶發(fā)或陣發(fā),有些為持續(xù)性,因疼痛不明顯而常常被忽略,須知這樣的乳頭疼痛也可能是早期乳房部惡性疾患的信號,應(yīng)引起足夠的重視。
乳頭持續(xù)的劇烈疼痛:一般來講,如果乳頭部出現(xiàn)突然的、持續(xù)性的、比較劇烈的疼痛,且伴有明顯觸痛者,則考慮為乳房部的各種急性感染性疾患;如局部出現(xiàn)搏動性疼痛,則可能為局部已化膿。
如何預(yù)防乳頭疼痛
1、愉快的心情
心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現(xiàn)增生,已增生的乳腺也會在孕激素的作用下逐漸復(fù)原,這樣就可以減少乳房疼痛的情況發(fā)生。
2、定期檢查、適當(dāng)運(yùn)動
每月對乳房做一次自檢,定期到專業(yè)機(jī)構(gòu)做乳腺檢查,每次洗澡做適當(dāng)?shù)娜榉堪茨?每天做5分鐘的擴(kuò)胸運(yùn)動,可以預(yù)防乳房疾病,避免因乳房疾病引發(fā)的乳房疼痛。
3、和諧的性生活
和諧的性生活能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌,刺激孕激素分泌,增加對乳腺的保護(hù)力度和修復(fù)力度,性高潮刺激還能加速血液循環(huán),避免乳房因氣血運(yùn)行不暢而出現(xiàn)增生。
4、健康的飲食習(xí)慣
遵循“低脂高纖”飲食原則,多吃全麥?zhǔn)称?、豆類和蔬?控制動物蛋白的攝入,同時(shí)注意補(bǔ)充適當(dāng)?shù)奈⒘吭亍?/p>
身體發(fā)燙的原因有很多，比如發(fā)燒，感冒，咽喉炎等原因引起的，有的病會出現(xiàn)身體發(fā)燒的表現(xiàn)。有的人因?yàn)樯眢w發(fā)燙感覺頭部也出現(xiàn)疼痛的表現(xiàn)，擔(dān)心是身體發(fā)燙引起的頭疼，也有的人認(rèn)為這是感冒引起的發(fā)燒，頭疼的表現(xiàn)，那么到底是什么原因引起的呢？熱到了頭痛怎么回事？接下來我們來看看吧。
一.熱到了頭痛怎么回事？
可能是因?yàn)楦忻?、鼻竇炎 、腦血管痙攣.神經(jīng)性頭痛等引起的所以要找到原因指導(dǎo)下的治療。
二.頭疼日常注意
1.咖啡
咖啡里面豐富的咖啡因會對人體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生刺激，雖然可以讓大腦神經(jīng)處于短期興奮狀態(tài)，但不適當(dāng)飲用會干擾睡眠，喝多咖啡會上癮，而往往在戒掉咖啡的時(shí)候就會引起偏頭痛。
2.代糖食品
經(jīng)科學(xué)研究表明，代糖會過度刺激或干擾神經(jīng)末梢，增加肌肉緊張，從而引起偏頭痛。而且這些代糖食品，如低糖可樂、無糖口香糖、冰淇淋等都含有阿斯巴甜，對代糖過敏的人士，只要食用一點(diǎn)這些食物，都會引起頭痛。
3.香腸等
香腸等腌熏制成的食品，或者經(jīng)過加工過的肉類，都含有亞硝酸鹽，而且口感濃重，味道過咸，含有很多味精，因此像香腸、熱狗、火腿、臘肉等食物，都會害你發(fā)生頭痛，因此，在飲食選擇上要注意避免。
4、保護(hù)眼睛
刺眼的光線，例如陽光、鎂光燈、電視銀幕等，會使你瞇眼，產(chǎn)生眼睛疲勞，最后引發(fā)頭痛。當(dāng)你要外出時(shí)，記得戴太陽眼鏡。如果你在電腦前工作，記得休息片刻。
5、少喝酒
暢飲一回，或許無大礙，但飲酒過度可就不妙了。烈酒里也含有干酪胺。
6、培養(yǎng)幽默感
如果你經(jīng)常把事情看得很嚴(yán)重，你可能常扳臉皺眉，滿腦門都是煩惱，這也難怪你?；碱^痛。應(yīng)學(xué)習(xí)放松自己，看淡周圍事物。
三、提醒
省略或延遲用餐皆可能引起頭痛。錯(cuò)過一餐，會引起肌肉緊繃，而當(dāng)血糖因缺乏食物而降低時(shí)，腦部的血管會收縮，，當(dāng)你再度進(jìn)食時(shí)，會使這些血管擴(kuò)張進(jìn)而引發(fā)頭痛。
