頭痛吃什么食物
2021-02-18
頭痛時很多人曾經(jīng)都有經(jīng)歷過的事情。頭痛不是病，但是疼起要人命啊!頭痛這種癥狀要及時有效地進(jìn)行治療。那么，這種病癥應(yīng)該怎么治療呢?治療的偏方又有什么?趕緊跟著三九養(yǎng)生堂一起來看看吧!
緩解頭痛偏方
疏肝止痛粥
原料：取香附9克，玫瑰花3克，白芷6克，粳米或糯米100克，白糖適量。
做法：將香附、白芷水煎取汁，再將粳米洗凈后加入藥汁和水，煮至水沸，將漂洗干凈的玫瑰花倒入，用文火慢熬10分鐘，服時加糖。此粥具有疏肝解郁、理氣止痛之功效，能防治偏頭痛，經(jīng)常服用能明顯減少偏頭痛的發(fā)作次數(shù)。
芹菜粥
原料：取連根芹菜12克，粳米250克。
做法：將粳米淘洗后煮成粥，加芹菜(連根洗凈切碎)再煮沸即可。此粥具有清熱止痛之功，適用于肝火而致偏頭痛者。
桑菊豆豉粥
原料：取桑葉10克，甘菊花15克，豆豉15克，粳米100克。
做法：先將桑葉、甘菊花、豆豉水
更多>>在我們平常生活當(dāng)中感冒鼻塞頭痛是常見的事情，但是這些小感冒就會影響著我們正常的生活和工作，長期不治療就會造成一些鼻炎和細(xì)菌感染，對身體影響非常大，特別是哪些體質(zhì)差和抵抗能力差的人更容易得感冒，那么感冒后多吃哪些食物好呢？下面就讓我們一起來看一下。
感冒頭痛吃什么好?
大蒜：感冒吃什么，首選當(dāng)然是大蒜啦。大蒜是目前發(fā)現(xiàn)的天然植物中抗菌作用最強(qiáng)的一種，所含的大蒜素具有消炎作用，能抑制和殺滅多種細(xì)菌和病毒。在日常炒菜做飯時加幾片大蒜片，是預(yù)防感冒的一個簡單方法。如果已經(jīng)感冒或者發(fā)燒，吃幾瓣大蒜可減輕咳嗽、喉痛及鼻塞等癥狀。大蒜雖然有許多好處，但不要貪吃，三四瓣為宜，多食容易動火，并對胃腸道產(chǎn)生刺激。
瘦肉：瘦肉、家禽、魚類和貝類食物中含有優(yōu)質(zhì)蛋白和豐富的鈣、鐵、鎂、鋅等營養(yǎng)元素。其中鐵元素易被人體吸收，如果人體內(nèi)的鐵元素含量維持在良好水平，能夠提高機(jī)體的免疫力。另外一種重要營養(yǎng)元素鋅，可激活人體
更多>>如果得了偏頭痛這種疾病，那么在平時休息的時候盡量平躺睡覺，并且睡覺的房間一定要保持安靜，注意，早上睡醒了之后一定要立刻起床，不要賴床，如果長時間在床上躺著，反而會使得偏頭痛這種現(xiàn)象發(fā)作。偏頭痛的病人，中午盡量睡午覺，因?yàn)橄胨粫嚎梢詼p少偏頭痛發(fā)作的次數(shù)。有些食物有助于緩解偏頭痛，請看下面的介紹。
喝酒引起的頭痛完全可以通過吃土豆緩解。因?yàn)榫凭?，飲酒過量致使身體缺水，微量元素鉀流失，電解質(zhì)平衡被打破。所以吃含鉀豐富的食品可以緩解宿醉引起的頭痛。相比之下，土豆比香蕉的鉀元素含量更豐富。脫水是頭痛發(fā)作的主要原因。西瓜不僅含水量豐富，同時能為身體提供鎂等重要礦物質(zhì)元素，從而起到預(yù)防的頭痛作用。此外，黃瓜、甜瓜、西紅柿和萵苣等果蔬的含水量也較高。
酒精使血管擴(kuò)張，加重頭痛;咖啡因卻能收縮血管，緩解頭痛。不過，咖啡因緩解頭痛作用有限，過多攝入會加重身體脫水程度，使頭痛加劇。所以喝咖啡最好不超過一
更多>>偏頭痛是一種很常見的頭痛類型，而且是發(fā)生在一面的頭部疼痛，而且會影響人們的正常生活。對健康是不利的呢。你知道吃什么食物能對偏頭痛有緩解的作用嗎，下面的這些食物可以起到很好的作用。
一、歐米伽3脂肪酸
存在于三文魚、沙丁魚、亞麻籽、核桃等食物中。美國匹斯堡大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，血液中的歐米伽3脂肪酸含量低的人往往比較容易情緒緊張，成為偏頭痛的誘發(fā)因素。而血液中歐米伽3脂肪酸含量較高的參與者卻顯得更加心平氣和。有學(xué)者認(rèn)為歐米伽3脂肪酸可阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素的釋放，緩解偏頭痛。經(jīng)常吃一些深海魚啊還有堅果類的食物，可以有緩解偏頭痛的作用，而且也可以穩(wěn)定情緒，對于緩解情緒緊張有好處的呢。
二、含維生素b2的食物
存在于奶類食品、蛋黃、綠葉菜、谷物、豆類、堅果及動物內(nèi)臟等食物中。發(fā)表于《歐洲神經(jīng)病學(xué)期刊》上的研究指出，補(bǔ)充維生素b2有助于預(yù)防偏頭痛。經(jīng)常吃一些維生素的食物，可以有預(yù)防偏頭痛的作用
更多>>頭痛吃什么緩解
1、頭痛吃什么緩解之土豆
喝酒引起的頭痛完全能夠經(jīng)過吃馬鈴薯緩解。因?yàn)榫凭怯欣谂拍?但是喝酒過多會使身體水分削減,并且微量元素鉀也會丟失,那么電解質(zhì)平衡將被打破。因此吃含鉀的食物是能夠緩解宿醉引起的頭痛。綜合比較之下,馬鈴薯鉀元素含量比香蕉的更豐厚。
2、頭痛吃什么緩解之杏仁
研究發(fā)現(xiàn),杏仁里的鎂元素能放松血管,預(yù)防頭痛。想要增加鎂的攝入量是可以吃一些腰果、糙米和豆莢、杏仁、杏脯、香蕉、鱷梨等食物。
3、頭痛吃什么緩解之芝麻
無論是湯里、沙拉上都可以撒一些芝麻籽。芝麻含有大量維生素e和鎂元素,具有促循環(huán)、穩(wěn)固雌激素水平,預(yù)防經(jīng)期頭痛的功效。
4、頭痛吃什么緩解之芒果
平時吃些芒果可以具有很好的清腸胃的作用,此外,芒果對頭痛癥狀的緩解也是很有幫助的,同時,它還具有止吐的功效。
5、頭痛吃什么緩解之橘子
橘子對于緩解頭痛的相關(guān)癥狀是非常有效果的,柑橘類水果具有有效的緩解焦躁
更多>>偏頭痛很常見，但是偏頭痛發(fā)作起來會給大家?guī)砹撕艽蟮耐纯?，那么得了偏頭痛怎么辦呢，吃什么食物對偏頭痛有好處呢？下面就為大家介紹偏頭痛吃什么好。
吃什么食物對偏頭痛有好處？
一、歐米伽3脂肪酸
存在于三文魚、沙丁魚、亞麻籽、核桃等食物中。美國匹斯堡大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn)，血液中的歐米伽3脂肪酸含量低的人往往比較容易情緒緊張，成為偏頭痛的誘發(fā)因素。而血液中歐米伽3脂肪酸含量較高的參與者卻顯得更加心平氣和。有學(xué)者認(rèn)為歐米伽3脂肪酸可阻斷神經(jīng)傳導(dǎo)路徑，增加血清素的釋放，緩解偏頭痛。
二、含維生素b2的食物
存在于奶類食品、蛋黃、綠葉菜、谷物、豆類、堅果及動物內(nèi)臟等食物中。發(fā)表于《歐洲神經(jīng)病學(xué)期刊》上的研究指出，補(bǔ)充維生素b2有助于預(yù)防偏頭痛。
三、含鎂元素的食物
存在于小米、蕎麥面、黃豆、冬菇、紫菜、桂圓、花生等食物中。研究發(fā)現(xiàn)，某些類型的偏頭痛，比如有些女性的經(jīng)期偏頭痛，發(fā)作時患者體內(nèi)鎂元素的水平均
更多>>風(fēng)寒感冒是大家在日常經(jīng)常容易出現(xiàn)的一種情況，一旦出現(xiàn)這種問題就不可避免的會導(dǎo)致自身出現(xiàn)頭暈，頭疼，咽喉腫痛等一系列問題，頭痛問題會嚴(yán)重影響到自身的正常工作和生活效率，建議大家在出現(xiàn)頭痛之后一定要及時采取有效的方法進(jìn)行治療，除了要采取藥物方法進(jìn)行治療之外，采取食療的方法也可以幫助自身達(dá)到一個很好的調(diào)理效果。
如果出現(xiàn)了頭痛的問題，大家可以適當(dāng)?shù)某砸恍┩炼?，如果自身是因?yàn)楹染茊栴}導(dǎo)致自身出現(xiàn)的頭痛，適當(dāng)?shù)某砸恍┩炼拐{(diào)理效果非常不錯。土豆中富含有非常豐富的鉀元素，吃一些含鉀豐富的食品，對于緩解醉酒狀態(tài)下的土豆效果非常顯著，同時也有助于補(bǔ)充體內(nèi)所需要的微量元素，維持體內(nèi)電解質(zhì)的平衡。同時大家也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┪鞴?。脫水也是?dǎo)致自身出現(xiàn)頭痛的主要原因，西瓜中富含的水分非常高，同時也能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的美等多種礦物質(zhì)元素，從而達(dá)到一個很好的改善頭痛的效果。
如果自身是因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒問題導(dǎo)致自身出現(xiàn)的
更多>>失眠頭痛吃什么藥
1、失眠頭痛吃什么藥
1.1、牛黃清心丸:這種失眠是心火燒的。除了失眠還有頭昏沉、心煩、大便干、舌質(zhì)紅、熱象比較突出的人可以選擇。
1.2、天王補(bǔ)心丹:陰虛血少明顯的失眠適用。因?yàn)樾难换鹣牡袅?所以人不僅失眠、健忘,心里一陣陣發(fā)慌,而且手腳心發(fā)熱、舌頭紅、舌尖生瘡,這個藥補(bǔ)的作用更大一些。
1.3、七葉安神片:有些老年人晚上會覺得胸悶,有冠心病的病人睡眠也受影響,用七葉安神片可以緩解,因?yàn)檫@藥除了活血還能安神。如果還經(jīng)常有胸痛、胸悶發(fā)作,可以加服血府逐淤口服液或膠囊。
1.4、解郁安神顆粒:適用于因情緒不暢導(dǎo)致的入睡困難,這種人多夢,而且睡得很輕,一點(diǎn)小聲就容易醒,還會有心煩、健忘、胸悶等癥狀同在。
2、失眠頭痛吃什么水果
2.1、香蕉
香蕉中富含能讓人遠(yuǎn)離抑郁心境的維生素b6和使人精力愉悅的5―羥色胺物質(zhì),可以有用的使人遠(yuǎn)離抑郁表現(xiàn),推
更多>>耳鳴頭痛吃什么藥
1、耳鳴頭痛吃什么藥
1.1、氫化麥角堿(dihydroergotoxin):又稱海特琴或喜得鎮(zhèn)(hydergin),能改善或增加內(nèi)耳血流,使內(nèi)耳性耳鳴獲得良好的效果。用法:氫化麥角堿2mg/次,3次/d,飯后服用,連用2～8周,無明顯副作用。
1.2、利多卡因:能改善內(nèi)耳的微循環(huán),使癥狀緩解或消失。用法:1～3mg/kg稀釋于25%葡萄糖20～40ml,以每分鐘不超過20mg的速度靜脈注射,1次/d,5次為1療程,2個療程之間隔2d。注射完后臥床休息。
1.3、乙酰膽堿:除具有擴(kuò)張末梢血管外,尚有抑制內(nèi)耳毛細(xì)胞的作用,從橄欖核來的橄欖耳蝸束的大部分末梢終止于毛細(xì)胞,毛細(xì)胞能分辨最細(xì)微的聲波頻率差異,因而它對耳鳴很敏感。乙酰膽堿能抑制由橄欖核來的異常沖動,故可用于治療耳鳴。劑量為1～2ml,皮下注射,1次/d。
1.4、methyco
更多>>很多的女性莫名其妙的會出現(xiàn)乳頭疼痛的現(xiàn)象，乳頭疼痛的發(fā)病是有一定因素的，首先主要來自于個人的身體不注意有疾病的存在或者因?yàn)閼言械年P(guān)系，這些都是會導(dǎo)致乳頭出現(xiàn)疼痛，可以通過用一些檢驗(yàn)有效的措施來治療，同時也要做好相應(yīng)的檢查和護(hù)理工作。
乳頭疼痛吃什么藥好？
乳頭疼痛雖然是常見的，但是也不能忽視，一部分女性的乳頭疼痛經(jīng)常出現(xiàn)在月經(jīng)來之前，這種情況最普遍的因素是荷爾蒙過度刺激而引起的。一部分女性乳房變得很敏感，有沉重、漲滿的感覺，有時輕輕一碰就會感到刺痛。在月經(jīng)結(jié)束的時候，疼痛感覺就會消失。這種情況下的乳房疼痛不需要借吃藥緩解。
假如是經(jīng)常性的乳頭疼痛，就要考慮是否患有乳腺炎癥，假如患有乳腺炎可以用中藥調(diào)理，需要堅持服用，但不能根治，停藥后乳頭脹痛癥狀又會出現(xiàn)。
引起女性乳房乳頭疼痛的因素有種，在碰到乳房疼痛的情況下，首先要做的還是要接受專業(yè)的檢查，找到引起疼痛的因素，這樣才能對癥治療，達(dá)到理想
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