食療治高血壓有哪種方法
2021-02-041、如何食療治高血壓
1.1、洋蔥炒瘦肉可防動脈硬化
洋蔥150克、瘦肉50克、醬油、油、鹽、味精知適量。
洋蔥切片、肉切絲。放油→炒肉→洋蔥→調(diào)料。
1.2、海帶綠豆湯可治療高血壓
海帶150克,浸泡、洗凈、切碎;綠豆150克洗凈。共入鍋內(nèi)煮至爛熟,用紅糖調(diào)服,每日2次。
2、高血壓飲食的注意事項(xiàng)
2.1、飲食要清淡
素食方式可使高血壓患者血壓降低,高血壓患者應(yīng)多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物,少吃動物油脂和油膩食品,少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。
2.2、戒煙戒酒
煙、酒是高血壓的危險(xiǎn)因素,嗜好煙、酒的人更容易發(fā)生高血壓心腦血管病變,而且煙、酒還能降低高血壓患者對藥物的敏感性。
2.3、飲食應(yīng)節(jié)制
一日三餐定時(shí)定量,不要暴飲暴食,吃飯以八分飽為宜。高血壓患者在飲食中應(yīng)適量吃一些能降低血壓的食物,如:黑木耳、荸薺、芹菜、葫蘆、綠豆、西瓜皮、蓮子心等。
3、高血
更多>>高血壓又稱原發(fā)性高血壓，以體循環(huán)動脈血壓升高為主要表現(xiàn)，病人多會感到頭痛、肩膀酸痛、目眩、耳鳴、心跳、呼吸困難和手腳麻木等。一般認(rèn)為收縮壓等于或高于21.3千帕，舒張壓等于或高于12.7千帕可診斷為高血壓。
高血壓如果不能得到有效的治療，就會影響心、腦、腎等器官，引起高血壓心臟病、腦動脈硬化、中風(fēng)和腎功能減退等并發(fā)癥。因?yàn)楦哐獕菏且环N慢性病，因此治療過程會比較長。
癥狀：頭痛、頭暈、失眠、心悸、胸悶、煩躁、易疲勞等。
1、柿子牛奶清熱降壓
原料：未成熟柿子若干、牛奶適量。
制法：將柿子榨成汁，取汁液30毫升加人沸騰的牛奶里面，分3次服用。
功效：柿子味甘澀、性寒、無毒，有清熱去燥、潤肺化痰、止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以緩解大便干結(jié)、痔瘡疼痛或出血、干咳、喉痛、高血壓等癥。所以，柿子是慢性支氣管炎高血壓、動脈硬化、內(nèi)外痔瘡患者的天然保健食品。
2、玉米飲降壓利水
原料：玉米
更多>>高血壓 可吃的番茄食療?番茄因有抗壞血酸酶和有機(jī)酸的保護(hù)，不論鮮貯、烹飪，還是酸、堿、高溫，它所含的維生素c、維生素p都不易被破壞，也不會損失太多，故其吸收利用率高，可起到軟化血管、降低血壓的作用。
以下是高血壓可吃的番茄食療：
(1)番茄250克，瘦豬肉絲75克，枸杞子10克，雞蛋1個(gè)，料酒、蔥花、姜末、鹽、醬油、味精、麻油各適量，素油30克。番茄去蒂，反復(fù)用水洗凈，切成薄片，待用;雞蛋打入碗中，按順時(shí)針方向攪30次，使呈泡沫狀;鍋置火上，加入素油，用旺火燒至七成熱時(shí)，倒入蛋液，翻炒至木屑狀，盛入碗中;鍋底留油，加入肉絲、料酒、蔥花、姜末翻炒，倒入番茄片、枸杞子及適量清湯，以中火炒至肉絲熟爛，放入雞蛋屑、鹽及醬油，拌勻，淋上麻油即成。每日1劑，佐餐食用。具有滋陰生津、寬中降壓等功效，適用于各類型高血壓病等。
(2)大番茄1 000克，檸檬1只(約200克)，白糖、紅糖各250克。番茄去蒂
更多>>隨著社會的發(fā)展和生活壓力的增大，越來越多的人患上了高血壓，高血壓是現(xiàn)實(shí)中的常見病，嚴(yán)重影響了人的生活質(zhì)量，那么高血壓應(yīng)該吃些什么呢?高血壓在飲食上有什么需要注意的呢?下面就讓小編給大家介紹一下吧。
高血壓是常見疾病之一，在高血壓的偏方中提到經(jīng)常吃些大蒜：每天吃2—3瓣大蒜，是降壓的最好的簡易辦法，對一組415人的研究調(diào)查表明，食用600—900毫克蒜泥，平均降壓11個(gè)毫米汞柱。大蒜可幫助保持體內(nèi)一種酶的適當(dāng)數(shù)量而避免出現(xiàn)高血壓。
1、洋蔥炒瘦肉可防動脈硬化
洋蔥150克、瘦肉50克、醬油、油、鹽、味精知適量。
洋蔥切片、肉切絲。放油→炒肉→洋蔥→調(diào)料。
2、海帶綠豆湯可治療高血壓
海帶150克，浸泡、洗凈、切碎;綠豆150克洗凈。共入鍋內(nèi)煮至爛熟，用紅糖調(diào)服，每日2次。
3、芹菜苦瓜湯治療高血壓
芹菜500克(段)、苦瓜60克(片)，二者同渚湯飲。
芹菜也紅棗(300克、3-4枚)渚，治高
更多>>高血壓腎病的患者現(xiàn)在有非常的多，大多數(shù)患者都是采用藥物來做治療的，長期服用藥物對身體的副作用也是相當(dāng)?shù)拇?，如果采取食療的話，對身體就會帶來任何的副作用，就有患者想知道這個(gè)疾病能不能食療，食療的方法又有哪些，那么高血壓腎病食療的方法有哪些呢，下面我給大家介紹下吧。
高血壓腎病的飲食食療方1. 山楂粥
【原料】山楂30～40克粳米100克砂糖10克。
【制作】先將山楂入砂鍋煎取濃汁，去渣，然后加入粳米、砂糖煮粥。
【用法】可在兩餐之間當(dāng)點(diǎn)心服食，不宜空腹食，以7～10天為一療程。
【功效】健脾胃，消食積，散淤血。適用于高血壓、冠心病、心絞痛、高脂血癥以及食積停滯、腹痛、腹瀉、小兒乳食不消等。
高血壓腎病的飲食食療方2. 桃仁粥
【原料】桃仁10～15克粳米50～100克。
【制作】先將桃仁搗爛如泥，加水研汁去渣，同粳米煮為稀粥。
【用法】每日1次，5～7天為一療程。
【功效】活血通經(jīng)，祛痰止痛
更多>>就養(yǎng)生來講，春季最為重要。尤其對于高血壓患者來說，更應(yīng)注意調(diào)養(yǎng)，因?yàn)榇杭臼歉哐獕翰〉囊装l(fā)期。高血壓是指體循環(huán)內(nèi)動脈壓持續(xù)增高，并進(jìn)而傷及血管、腦、心、腎等器官的一種常見的臨床綜合征。該病的發(fā)病率隨著年齡的增加而增加。高血壓患者冠心病和急性心肌梗死的發(fā)病率也較正常血壓者高出3-5倍。中醫(yī)對本病除觀察血壓變化外，還針對病人眩暈、頭痛等全身癥狀進(jìn)行分析。病因多見年老體虛、情志失調(diào)、勞倦久病、飲食偏嗜等。其病理主要為陰陽失調(diào)，本虛標(biāo)實(shí)。
高血壓的常見證型有：陰虛陽亢證(頭痛頭暈、耳鳴眼花、失眠多夢、腰膝酸軟、面時(shí)潮紅、四肢麻木);肝腎陰虛證(頭暈眼花、目澀而干、耳鳴耳聾、腰酸腿軟、足跟痛);陰陽兩虛證(頭目昏花、面白無華、心悸氣短、腰膝酸軟、夜尿頻或有水腫)。患有高血壓的人在進(jìn)行養(yǎng)生時(shí)，應(yīng)針對陰陽失調(diào)、本虛標(biāo)實(shí)的病理，以調(diào)和陰陽、扶助正氣為大法，采用綜合調(diào)養(yǎng)的方法，如情志調(diào)攝。因?yàn)楸静∨c情志因素關(guān)
更多>>高血壓的食療方法
1、高血壓的食療方法
胡蘿卜汁:每天約需1000毫升,分次飲服。醫(yī)學(xué)研究證明,高血壓病人飲胡蘿卜汁,有明顯的降壓作用。
芹菜粥:芹菜連根120克,粳米250克。將芹菜洗凈,切成六分長的段,粳米淘凈。芹菜,粳米放入鍋內(nèi),加清水適量,用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。
醋泡花生米:生花生米浸泡醋中,5日后食用,每天早上吃10～15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。
何首烏大棗粥:何首烏60克、加水煎濃汁,去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量,同煮為粥,早晚食之,有補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。
2、高血壓的病因
遺傳因素:大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史。目前認(rèn)為是多基因遺傳所致,30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。
精神和環(huán)境因素:長期的精神緊張、激動、焦慮,受噪聲或不良視覺刺激等因素也會引起高血壓的發(fā)生。
年齡因素:發(fā)病率有隨
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近年來，國內(nèi)外治療和預(yù)防高血壓的技術(shù)都取得了一定的進(jìn)步以及很好的成績，其實(shí)，高血壓不僅可以通過一些藥物來治療，一些中國古老的食療偏方也是有一定的效果的。趕緊來看看這些偏方吧!
高血壓食療偏方
芹菜粥
芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
菊花粥
菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
綠豆海帶粥
綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L期當(dāng)晚餐食用。
荷葉粥
新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用
更多>>高血壓是現(xiàn)在生活中常見的病，那么對于高血壓患者平時(shí)飲食要注意些什么呢？應(yīng)該多吃什么，少吃什么呢？下面就一起隨小編去看看吧。
高血壓是典型的現(xiàn)代“文明病”，其發(fā)病原因與飲食有相當(dāng)大的聯(lián)系。由于在日常生活中，一些如高血壓以及由它引起的心肌梗死、動脈硬化、腦中風(fēng)等病癥，都是由病人“口重”引起的。改變“口重”的飲食習(xí)慣，是控制和預(yù)防高血壓的重要措施。對于原發(fā)性高血壓患者來說，限制食鹽的每日攝入量，是最簡便、有效的防治方法：即每日的食鹽攝入量應(yīng)控制在6克，調(diào)味要棄咸求淡，尤其應(yīng)讓兒童從小養(yǎng)成清淡的飲食習(xí)慣，這對保證人體健康是十分必要的。
高血壓病人的日常飲食應(yīng)以清淡而足夠營養(yǎng)的膳食為主，少吃肥甘厚味的食物，如動物內(nèi)臟、蛋黃、動物油脂等；宜選擇食用植物油，如花生油、菜籽油、大豆油等，還可進(jìn)食蛋清、豆制品等以補(bǔ)充營養(yǎng)。主食應(yīng)多進(jìn)食一些如小米、高粱、豆類、白薯在內(nèi)的粗雜糧，對控制高血壓也有一定益處。在蔬菜 更多>>現(xiàn)在很多的病癥都比較高發(fā)，高血壓就是日常中一種常見的慢性疾病，它不僅會使人頭疼，還會引起暈倒等并發(fā)癥，那么，高血壓暈倒怎么辦?高血壓的癥狀有哪些?是什么原因?qū)е碌母哐獕?下面就來了解一下吧。
高血壓暈倒怎么辦
1、體位保持合適
使病人絕對臥床。腦出血病人頭部稍墊高,腦栓塞病人應(yīng)立即使病人平臥、頭稍后仰,以保證腦血回流灌注。
2、保持呼吸道通暢
立即解開領(lǐng)口,頸部墊高,頭部偏向一側(cè),及時(shí)清理口鼻腔內(nèi)的分泌物及嘔吐物,以防流入氣管,引起窒息或吸入性肺炎。家中若備有氧氣袋,可立即給予吸氧,如病人呼吸已停止,則做人工呼吸搶救;不要隨便給病人喝水、吃東西,以免發(fā)生氣道堵塞。
3、控制血壓
家中有備用血壓計(jì)者,立即進(jìn)行血壓測量,若血壓≥23/15kpa,適當(dāng)應(yīng)用現(xiàn)有的降壓藥,使血壓保持在2o~21/12~14kpa左右,不可降至過低。
4、送醫(yī)院
如果在身邊突然遇到高血壓病人暈倒的癥狀，不要慌張，呼叫
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