高血壓的食療偏方有什么
高血壓人群養(yǎng)生食療。
“活動(dòng)有方，五臟自和?！惫磐駚?lái)，人們都普通注意養(yǎng)生！養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們要掌握哪些知識(shí)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“高血壓的食療偏方有什么”，僅供您在養(yǎng)生參考。
高血壓的食療偏方有什么
1、高血壓的食療偏方有什么
胡蘿卜粥:防止高血壓,特別是伴有糖尿病的高血壓患者更有效。
鮮芹菜汁:將芹菜200克洗凈,用沸水燙2分鐘,切碎用紗布絞汁,用砂糖調(diào)服,每日2次(芹菜,能降血壓,平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、止胃吐、利尿等,對(duì)眩暈頭痛病、顏面潮紅精神興奮的高血壓患者適用。)
蜂蜜水:有潤(rùn)便降血壓的功效。主要治療高血壓食欲不振、面色蒼白、頭暈?zāi)垦！⑹叨鄩?mèng)等癥。
醋浸花生米:將生花生,精醋適量,倒醋浸泡7天,早晚各10粒,待血壓降后可隔日服用。具有清熱等功效,可治高血壓癥,對(duì)保護(hù)毛細(xì)管壁,阻止血栓形成都有較好作用。
黃瓜藤湯:將1把瓜藤先洗凈,再切段,再水煮。日2次,清熱利尿。
洋蔥炒瘦肉:該偏方可防動(dòng)脈硬化洋蔥150克、瘦肉50克、醬油、油、鹽、味精知適量。洋蔥切片、肉切絲。放油→炒肉→洋蔥→調(diào)料。
2、高血壓的病因
遺傳因素
大約60%的半數(shù)高血壓患者有家族史。目前認(rèn)為是多基因遺傳所致,30%～50%的高血壓患者有遺傳背景。
精神和環(huán)境因素
長(zhǎng)期的精神緊張、激動(dòng)、焦慮,受噪聲或不良視覺(jué)刺激等因素也會(huì)引起高血壓的發(fā)生。
年齡因素
發(fā)病率有隨著年齡增長(zhǎng)而增高的趨勢(shì),40歲以上者發(fā)病率高。
3、高血壓的分類
臨床上高血壓可分為兩類:
原發(fā)性高血壓
是一種以血壓升高為主要臨床表現(xiàn)而病因尚未明確的獨(dú)立疾病,占所有高血壓患者的90%以上。
繼發(fā)性高血壓
又稱為癥狀性高血壓,在這類疾病中病因明確,高血壓僅是該種疾病的臨床表現(xiàn)之一,血壓可暫時(shí)性或持久性升高。
高血壓如何預(yù)防
1、飲食上,應(yīng)少量多餐,避免吃得過(guò)飽;由于大部分高血壓患者較肥胖,最好多吃些低熱能食物來(lái)預(yù)防高血壓。多吃高纖維素食物,如筍、青菜、大白菜、冬瓜、番茄、茄子、豆芽、海蜇、海帶、洋蔥等,以及少量魚、蝦、禽肉、脫脂奶粉、蛋清等。
2、茶多酚可防止維生素C氧化,有助于維生素C在體內(nèi)的利用,并可排除有害的鉻離子,由于茶葉內(nèi)含有茶多酚,所以經(jīng)常喝茶對(duì)人體有益。
3、有研究表明,睡眠時(shí)間越少,患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)越大。所以成年人最好每天睡眠7小時(shí)至9小時(shí)以預(yù)防高血壓的發(fā)生。
4、要注意勞逸結(jié)合,不能過(guò)度疲勞,否則會(huì)引起血壓升高。
5、年輕人要堅(jiān)持規(guī)律的生活方式,注意三餐均衡營(yíng)養(yǎng),不要熬夜,避免攝入過(guò)高脂肪和膽固醇。
高血壓吃什么食物好
1、大蒜
中國(guó)在很久以前就廣泛的以大蒜來(lái)降血壓。給血壓稍高的人服用相當(dāng)于兩瓣大蒜的劑量,可以下降病人的高血壓。大蒜和洋蔥一樣,含有大量的腺苷,這種化合物能夠放松平滑肌,使血管得以擴(kuò)張,降低血壓。
2、芹菜
亞洲各國(guó)早在公元前200年,就已開(kāi)始使用芹菜做為降血壓的藥方。芹菜的功效是獨(dú)一無(wú)二的,因?yàn)榍鄄司哂性S多降血壓的化合物成分,而且在別的蔬菜中找不到。以芹菜來(lái)治療那些因?yàn)榫駢毫Χ霈F(xiàn)血壓高的人,可以得到很好的效果。
3、水果和蔬菜
素食者的血壓都很低;從葷食轉(zhuǎn)到素食的人,血壓也會(huì)降低。蔬果中有某種降血壓的成分,二是肉類含有某種促使血壓升高的成分。蔬菜水果里面有些神秘的力量能夠降低血壓。其中之一可能是纖維,尤其是水果里面的纖維。水果和蔬菜里面所含有的抗氧化劑,可以增加某種類似荷爾蒙物質(zhì)的分泌,使得血管擴(kuò)張,血壓下降。另外一種就是維生素C了。
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高血壓的食療偏方有哪些
1、高血壓的食療偏方有哪些:醋浸花生米
將生花生,精醋適量,倒醋浸泡7天,早晚各10粒,待血壓降后可隔日服用。具有清熱等功效,可治高血壓癥,對(duì)保護(hù)毛細(xì)管壁,阻止血栓形成都有較好作用。
2、高血壓的食療偏方有哪些:芹菜苦瓜湯
芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同渚湯飲。同時(shí)芹菜也紅棗(300克、3-4枚)渚,治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢(mèng)等癥。
3、高血壓的食療偏方有哪些:鮮芹菜汁
將芹菜200克洗凈,用沸水燙2分鐘,切碎用紗布絞汁,用砂糖調(diào)服,每日2次。
芹菜,能降血壓,平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、止胃吐、利尿等,對(duì)眩暈頭痛病、顏面潮紅精神興奮的高血壓患者適用。
4、高血壓的食療偏方有哪些:海帶玉米須
食材:玉米須一把,海帶30g
做法:海帶,玉米須清洗干凈,然后將海帶切絲,然后將清洗好的玉米須,海帶一起放入砂鍋中,加入適量清水,小火煮上20分鐘就可以了。
功效:玉米須和海帶都是中藥,玉米須有利尿消腫,清熱解毒的作用,對(duì)于高血壓,膽囊炎,糖尿病等都有很好的治療作用,海帶也能起到很好的降壓作用,二者一同食用,降壓效果更佳。
5、高血壓的食療偏方有哪些:蒜香干貝湯
食材:山楂30克,桃仁20克,干貝80克,冬瓜一斤,大蒜適量,味精,鹽,葡萄酒適量
做法:山楂,干杯,清洗干凈備用,冬瓜去皮去瓤切塊,桃仁去皮,與山楂一同翻入容器中,加水浸泡叁個(gè)小時(shí)。將清洗干凈的干貝放入碗中,加入蒜蓉,葡萄酒,放到蒸屜上鎮(zhèn)一個(gè)小時(shí)。這時(shí)我們將山楂、桃仁、冬瓜塊,蒸好的干貝一起放入瓦罐中,加入適量的清水,鹽、味精少許,用小火煲2小時(shí)就可以了。
功效:大蒜中含大蒜素,這種物質(zhì)對(duì)心腦血管的健康非常有益,適當(dāng)?shù)氖秤么笏饪梢云鸬浇档湍懝檀?降低血壓等功效,可以有效的預(yù)防冠心病,高血壓等,是高血壓患者的最佳選擇!
治療高血壓有哪些中藥偏方
降壓散
處方:鮮豬膽一個(gè)、綠豆適量
制法:將綠豆(生的)裝入豬膽內(nèi),放在陰涼處,待膽汁完全浸透綠豆內(nèi)即可。從陰干的豬膽內(nèi)取出綠豆,涼干,軋成細(xì)粉。
用法:每次一錢,日服二次,白水送服。
禁忌:孕婦忌服。
槐角散
處方:槐角豆(炒)若干
用法:槐角豆研成細(xì)末,每次服一錢,飯后服,日服三次,連服七天。待血壓降至正常后,改用槐角豆炒黃,再蜜炙。開(kāi)水泡帶茶飲。
注:槐角豆可軟化血管,降血壓。
抽薪散
處方:生梔子二錢、生杏仁二錢、生桃仁七個(gè)、江米七粒、白胡椒七粒
制法:將上藥搗為粗面,用一個(gè)雞蛋把藥面合成膏狀,攤在白布上
用法:外貼足心處,外用繃帶纏住,貼一天時(shí)間再換,貼至血壓正常為止
禁忌:血壓正常后不能在貼,防止血壓過(guò)低。
治療高血壓吃什么中成藥
【肝火上炎型】
此型主要表現(xiàn)為頭脹、頭痛、面紅耳赤、煩躁易怒、咽干口苦、喜冷飲、大便干,治宜清熱瀉火,平肝潛陽(yáng)?？蛇x用下列中成藥:
龍膽瀉肝丸每次9克,每天2次,溫開(kāi)水送服。
腦立清每次職每天2次,溫開(kāi)水送服。
牛黃降壓丸每次6克,每天2次,溫開(kāi)水送服。
【陰虛陽(yáng)亢型】
此型表現(xiàn)為頭暈頭痛、耳鳴目眩、顏面潮紅、五心煩熱、失眠多夢(mèng)、肢體麻木,治宜育陰潛陽(yáng),平肝息風(fēng)?？蛇x用下列中成藥:
降壓片每次4片,每天3次,溫開(kāi)水送服。
復(fù)方羅布麻片每次2片,每天3次,溫開(kāi)水送服。
高血壓速降丸每次10?20粒,每天2次,溫開(kāi)水送服。
知柏地黃丸每次1丸,每天2次,溫開(kāi)水送服。
【肝腎陰虛型】
此型表現(xiàn)為頭暈眼花、失眠健忘、腰膝酸軟、口干耳鳴,治宜滋補(bǔ)肝腎。可選用下列中成藥:
杞菊地黃丸每次1丸,每天2次,溫開(kāi)水送服。
杞菊地黃液每次1支,每日2次,溫開(kāi)水送服。
降壓丸每次6?9克,每天2次,溫開(kāi)水送服。
高血壓有什么偏方
1、高血壓有什么偏方
1.1、臭梧桐治高血壓:臭梧桐30g,地龍15g。加水煎服,早晚各1次。
1.2、海帶絲治高血壓:海帶絲1小碗,草決明15g。將兩味同煎,吃海帶,喝湯,每日1次。
1.3、蠶豆花治高血壓:蠶豆花30g,泡水代茶飲。
1.4、鮮葵花葉治高血壓:鮮葵花葉50g。加水煎服,早晚各1次。
1.5、鮮蘿卜治高血壓:鮮蘿卜適鼉。將鮮蘿卜絞汁飲服,1日2次,每次1小酒杯。
1.6、地龍治高血壓:干地龍(蚯蚓)適量,研末裝入膠囊。每次服4粒膠囊,1日3次。
2、高血壓的癥狀表現(xiàn)
2.1、早期表現(xiàn):早期多無(wú)癥狀,偶爾體檢時(shí)發(fā)高血壓現(xiàn)血壓增高,或在精神緊張,情緒激動(dòng)或勞累后感頭暈、頭痛、眼花、耳鳴、失眠、乏力、注意力不集中等癥狀,可能系高級(jí)精神功能失調(diào)所致。早期血壓僅暫時(shí)升高,隨病程進(jìn)展血壓持續(xù)升高,臟器受累。
2.2、腦部表現(xiàn):頭痛、頭暈常見(jiàn)。多由于情緒激動(dòng),過(guò)度疲勞,氣候變化或停用降壓藥而誘發(fā)。血壓急驟升高。劇烈頭痛、視力障礙、惡心、嘔吐、抽搐、昏迷、一過(guò)性偏癱、失語(yǔ)等。
2.3、腎臟表現(xiàn):長(zhǎng)期高血壓致腎小動(dòng)脈硬化。腎功能減退時(shí),可引起夜尿,多尿、尿中含蛋白、管型及紅細(xì)胞。尿濃縮功能低下,酚紅排泄及尿素廓清障礙。出現(xiàn)氮質(zhì)血癥及尿毒癥。
3、高血壓的危害
3.1、對(duì)心臟血管的損害。高血壓主要損害心臟的冠狀動(dòng)脈,逐漸使冠狀動(dòng)脈發(fā)生粥樣硬化而發(fā)生冠心病。近幾年來(lái),國(guó)內(nèi)外大量研究資料表明,由高血壓病引起的冠心病的發(fā)病率明顯升高。
3.2、對(duì)心臟本身的損害。由于血壓長(zhǎng)期升高,增加了左心室的負(fù)擔(dān),左心室因代償而逐漸肥厚、擴(kuò)張而形成高血壓性心臟病。高血壓性心臟病的出現(xiàn),多是在高血壓發(fā)病的數(shù)年或十幾年后。
高血壓患者日常注意事項(xiàng)
1、緩慢起床
早晨醒來(lái),不要急于起床,先在床上仰臥,活動(dòng)一下四肢和頭頸部,使肢體肌肉和血管平滑肌恢復(fù)適當(dāng)?shù)膹埩?以免在起床時(shí)因體位變化而引起頭暈。
2、溫水洗漱
過(guò)熱、過(guò)涼的水都會(huì)刺激皮膚感受器,引起周圍血管的舒縮,進(jìn)而影響血壓。用30-35℃的溫水洗臉、漱口最合適。
3、飲水一杯
漱口后飲一杯白開(kāi)水,既可沖洗胃腸道,又可稀釋血液,促進(jìn)代謝,降低血壓。
4、中午小睡
午飯要豐盛些,有葷有素,但不宜過(guò)油膩,也不可過(guò)飽。進(jìn)餐后,要稍微活動(dòng)一下,然后小睡一會(huì)兒(半小時(shí)—1小時(shí))。沒(méi)有條件睡覺(jué)時(shí),也可坐在沙發(fā)上閉目養(yǎng)神或靜坐片刻,這樣有利于降壓。
高血壓患者飲食禁忌
1、控制食鹽量:據(jù)科研證實(shí),鈉鹽的攝入量與高血壓病正相關(guān)。我國(guó)人們的飲食習(xí)慣是由南往北,食鹽的攝入量依次加大,而我國(guó)的高血壓及心腦血管疾病的發(fā)病率也是由南往北依次增加。有效地限制鈉鹽的攝入量,是高血壓病綜合治療中的基礎(chǔ)治法。
2、戒煙限酒:因?yàn)橄銦熤械挠泻ξ镔|(zhì),能使腎上腺的兒茶酚胺分泌增加,引起血管收縮,使血壓升高。另外,香煙中的尼古丁還能刺激心臟,加快心跳。所以,高血壓患者必須戒煙。少量飲酒對(duì)人體并無(wú)害處,尤其是適量地飲一些紅酒,對(duì)心血管還有一定好處。
3、忌三高食物:高脂肪、高蛋白質(zhì)、高熱量等食物簡(jiǎn)稱為“三高”食物。常見(jiàn)的有豬肉、豬油、奶油、奶酪、油炸食品、烤鴨、巧克力、冰淇淋、各種動(dòng)物內(nèi)臟等。如經(jīng)常大量的吃這些食品,可以造成肥胖病、血脂過(guò)高,從而引起血行不暢,加速動(dòng)脈粥樣硬化過(guò)程,使血壓難以控制,易于突發(fā)中風(fēng)。
近年來(lái)，國(guó)內(nèi)外治療和預(yù)防高血壓的技術(shù)都取得了一定的進(jìn)步以及很好的成績(jī)，其實(shí)，高血壓不僅可以通過(guò)一些藥物來(lái)治療，一些中國(guó)古老的食療偏方也是有一定的效果的。趕緊來(lái)看看這些偏方吧!
高血壓食療偏方
芹菜粥
芹菜連根120克，粳米250克。將芹菜洗凈，切成六分長(zhǎng)的段，粳米淘凈。芹菜，粳米放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后轉(zhuǎn)用文火燉至米爛成粥，再加少許鹽和味精，攪勻即成。
菊花粥
菊花末15克，粳米100克。菊花摘去蒂，上籠蒸后，取出曬干或陰干，然后磨成細(xì)末，備用。粳米淘凈放入鍋內(nèi)，加清水適量，用武火燒沸后，轉(zhuǎn)用文火煮至半成熟，再加菊花細(xì)末，繼續(xù)用文火煮至米爛成粥。每日兩次，晚餐食用。
綠豆海帶粥
綠豆、海帶各100克，大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥?？砷L(zhǎng)期當(dāng)晚餐食用。
荷葉粥
新鮮荷葉1張，粳米100克，冰糖少許。將鮮荷葉洗凈煎湯，再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫?zé)崾场?/p>
醋泡花生米
生花生米浸泡醋中，5日后食用，每天早上吃10～15粒，有降壓、止血及降低膽固醇作用。
糖醋蒜
糖、醋漫泡1個(gè)月以上的大蒜瓣若干，每天吃6瓣蒜，并飲其糖醋汁20毫升，連服1個(gè)月，適用于頑固性高血壓。
羅布麻五味子茶
羅布麻葉6克，五味子5克，冰糖適量，開(kāi)水沖泡代茶飲。常飲此茶可降壓，改善高血壓癥狀，并可防治冠心病。
何首烏大棗粥
何首烏60克、加水煎濃汁，去渣后加粳米100克、大棗3～5枚、冰糖適量，同煮為粥，早晚食之，有補(bǔ)肝腎、益精血、烏發(fā)、降血壓之功效。
淡菜薺菜湯
淡菜、薺菜或芹菜各10～30克，每日煮湯喝，15日為一療程，對(duì)降壓有效。
靈芝湯
將靈芝切成碎片，放入鍋中，加清水適量，文火燉2小時(shí)，取湯加蜂蜜，早晚各服用一次，可降血壓。
煮熟雞蛋，將雞蛋清剝?nèi)コ粤耍瑢㈦u蛋黃放入碗里，研碎，加適量醋，攪勻，吃下去。長(zhǎng)期服用，高血壓者可以降低。
胡蘿卜粥
用鮮胡蘿卜120g切碎，同粳米100g煮粥食用。
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)這篇文章的仔細(xì)閱讀，相信絕大多數(shù)的讀者朋友們對(duì)治療高血壓的偏方應(yīng)該都有了一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。這里推薦的幾種偏方的效果都是比較不錯(cuò)的，但需要提醒的是，使用前請(qǐng)?jiān)卺t(yī)師的建議下進(jìn)行治療服用!
高血壓是很多老年人的通病，高血壓怎么治療吃什么藥好，是很多病友關(guān)心的話題。下面小編就整理了一些治療高血壓的常用偏方，希望能有效的幫助到大家。
吳茱萸外治法
取吳茱萸2克，研成細(xì)末，用白醋適量調(diào)成糊狀。晚上睡覺(jué)前洗凈雙足，取吳茱萸醋糊適量，敷于兩足心處，敷藥面積如1分硬幣大小，膠布固定，第2天早晨起床后除去。每天1次，連用1個(gè)月為1個(gè)療程，一般3個(gè)療程可顯效。此法對(duì)各期高血壓患者均有效。
藥枕外治法
取杭菊1200克，川芎500克，白芷、丹皮各250克。將上藥曬干，裝入棉布料做的枕袋內(nèi)，縫好袋口。于晚上睡覺(jué)時(shí)枕用，每個(gè)藥枕可用6～12個(gè)月。一般1個(gè)月為1個(gè)療程，3個(gè)療程可顯效。
牡梧外治法
取牡丹花、梧桐葉各2克。將上藥研成細(xì)末，用麻油適量調(diào)成糊狀。使用時(shí)將藥糊敷于曲池穴（完全屈肘時(shí)，當(dāng)肘橫紋外側(cè)端處）、足三里穴（外膝眼下3寸）和血海穴（大腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)股四頭肌內(nèi)側(cè)頭隆起處），敷藥面積如1分硬幣大小，膠布固定。每天換藥1次，1個(gè)月為1個(gè)療程。
治療高血壓偏方集錦
1、洋蔥炒瘦肉可防動(dòng)脈硬化洋蔥150克、瘦肉50克、醬油、油、鹽、味精知適量。洋蔥切片、肉切絲。放油→炒肉→洋蔥→調(diào)料。
2、海帶綠豆湯可治高血壓海帶150克，浸泡、洗凈、切碎；綠豆150克洗凈。共入鍋內(nèi)煮至爛熟，用紅糖調(diào)服，每日2次。
3、芹菜苦瓜湯治高血壓芹菜500克（段）、苦瓜60克（片），二者同渚湯飲。芹菜也紅棗（300克、3-4枚）渚，治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢(mèng)等癥。
4、胡蘿卜粥防止高血壓（糖尿?。?。
5、鮮芹菜汁芹菜200克洗凈，用沸水燙2分鐘，切碎用紗布絞汁，用砂糖調(diào)服，每日2次（芹菜，能降血壓，平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、止胃吐、利尿等，對(duì)眩暈頭痛病、顏面潮紅精神興奮的高血壓患者適用）。
6、蜂蜜水潤(rùn)便降血壓。
7、冰糖豆腐粥治高血壓豆腐適量，粳米60克，冰糖適量。用豆?jié){渚硬米→渚好后加冰糖煮1-2沸即成。
治：高血壓食欲不振、面色蒼白、頭暈?zāi)垦?、失眠多?mèng)等癥。
8、醋浸花生米生花生，精醋適量，倒醋浸泡7天，早晚各10粒，待血壓降后可隔日服用。具有清熱等功效，可治高血壓癥，對(duì)保護(hù)毛細(xì)管壁，阻止血栓形成都有較好作用。
9、黃瓜藤湯治高血壓把瓜藤→洗凈→切段→水煮。日2次，清熱利尿。
現(xiàn)如今人們的生活條件好了，飲食自然也越來(lái)越好，這樣長(zhǎng)期以來(lái)就會(huì)因?yàn)閿z入過(guò)的熱量，引起營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，從而引發(fā)高血壓，我國(guó)每年的高血壓患者正數(shù)以萬(wàn)計(jì)的遞增，高血壓嚴(yán)重影響著人們的日常生活和工作，高血壓會(huì)引起一系列并發(fā)癥，首先出現(xiàn)問(wèn)題的就是心臟，大部分心臟病患者都有高血壓病史。
高血壓有很多危害，對(duì)于心腦血管疾病有不可忽視的影響，所以說(shuō)把血壓控制在正常范圍就是高血壓患者要盡早解決的問(wèn)題，下面就給大家介紹一下有關(guān)于可以降血壓的小偏方吧，希望對(duì)高血壓患者有所幫助。
1花生殼飲用 平時(shí)吃花生時(shí)，把吃剩下的花生殼洗干凈，放入一半到茶杯，把燒開(kāi)的水倒?jié)M茶杯飲用，這樣既可以降血壓又可以調(diào)整血中膽固醇含量，不僅對(duì)高血壓患者有療效，還能對(duì)血脂不正常的冠心病者有療效。
2明礬枕頭 取明礬六斤至七斤，搗碎成花生米大小的塊粒，裝進(jìn)枕芯中，常用此當(dāng)枕頭，可以使血壓降低。
3芥未煮水洗腳 芥未面，平時(shí)在副食店就能買到，每次取80克左右放在洗腳盆里，加半盆水?dāng)噭蛑箝_(kāi)，稍放一會(huì)，免得燙傷腳，用些水洗腳。每天早晚一次，3天后血壓就降了，再用藥物鞏固一段時(shí)間，效果更好。此方用后無(wú)副作用。
4提高身體自愈力 負(fù)離子在治療高血壓上擺脫了傳統(tǒng)治療的理念，以提高自愈力的思路來(lái)治療高血壓。負(fù)離子治療高血壓最大的特點(diǎn)在于，不是以犧牲身體各器官的功能為代價(jià)的，突破了傳統(tǒng)治療上依靠藥物的相互作用和抑制的局限，及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)流失的負(fù)電子數(shù)量，清除體內(nèi)自由基，組阻止病變細(xì)胞對(duì)健康細(xì)胞的侵蝕，維持體內(nèi)堿性環(huán)境，保持身體健康。
5干老玉米胡子 從自然成熟的老玉米穗上采"干胡子毛"(即雌花的細(xì)絲狀干花柱)50克，煮水喝，可以有效治療。按時(shí)按量服用，可有顯著效果，對(duì)高血壓患者頭暈、頭痛等癥狀有奇效。
6羊油炒麻豆腐 不吃羊油可用其他食用油炒，但麻豆腐必須是以綠豆為原料加工制成的，炒麻豆腐時(shí)可放鹽適量及蔥花、鮮姜等調(diào)料，用150克油炒500克麻豆腐。每當(dāng)血壓不穩(wěn)定或升高時(shí)患者朋友可以如法炮制，你會(huì)發(fā)現(xiàn)療效顯著。
7鮮藕芝麻冰糖 一公斤左右的鮮藕，切成條或片狀;生芝麻一斤，壓碎后，放入藕條或片中;加冰糖一斤，上鍋蒸熟，分成5份，涼后食用，每天一份。清爽可口，并且對(duì)治療高血壓也是有奇效的。
以上就是關(guān)于降血壓的一些偏方，操作起來(lái)也比較簡(jiǎn)便，另外，患有高血壓的患者要保持良好的心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)，在飲食上要注意控制，避免熱量太高和含鹽量太高的食物，最好可以把酒戒掉，因?yàn)榫凭珪?huì)誘發(fā)血壓升高，不利于高血壓的治療。
本文導(dǎo)讀：高血壓這種疾病逐漸的年輕化，這種情況的出現(xiàn)和人們的生活有很大關(guān)系，想要治療高血壓要注意個(gè)人飲食習(xí)慣，下面我們來(lái)看看高血壓降壓三款食療偏方。
一、蒜香干貝湯
食材：大蒜適量，山楂30克，桃仁20克，干貝80克，冬瓜500克
調(diào)味料：味精，鹽，葡萄酒
做法：
1、桃仁去皮，桃仁和山楂放清水里浸泡半天，冬瓜去皮、去瓤，切塊；
2、干貝洗凈放碗里，倒入大蒜、葡萄酒，上蒸籠，蒸一個(gè)小時(shí)備用；
3、取瓦罐，放入山楂、桃仁、冬瓜、干貝，倒入適量的水，加鹽、味精，用小火煲2小時(shí)，揀掉生姜即可。
功效：大蒜中含有對(duì)心血管有益的物質(zhì)，能降低壞的膽固醇，具有明顯的降血脂、預(yù)防冠心病及動(dòng)脈硬化的作用，同時(shí)，大蒜還能有效的預(yù)防血栓形成，降低血壓。
二、油菜丸子湯
食材：油菜心、胡蘿卜各50克，豬肉餡300克，香菇100克，蔥姜水適量
調(diào)味料：味精，高湯，淀粉，鹽，料酒
做法：
1、油菜心洗凈，對(duì)半切，胡蘿卜去皮，洗凈后切片，香菇洗凈后剁成細(xì)末；
2、將香菇末、蔥姜水、淀粉、鹽、料酒倒入豬肉餡里，攪拌均勻，手洗凈，揉成大小一致的丸子備用；
3、高湯倒入鍋里，煮沸后倒入肉丸、胡蘿卜片一起煮，等肉丸浮起來(lái)后，放入油菜心、味精、鹽，稍煮片刻，等菜斷生后即可。
功效：油菜是一種低脂肪蔬菜，含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三脂結(jié)合，并從糞便中排除，從而減少脂類的吸收，達(dá)到降血壓、降血壓的功效。
三、蘆筍絲瓜肉片湯
食材：草菇6朵，胡蘿卜1個(gè)，絲瓜300克，瘦肉、蘆筍各150克
調(diào)味料：鹽
做法：
1、瘦肉、草菇洗凈切片，絲瓜、胡蘿卜去皮洗凈切塊，蘆筍削掉硬節(jié)皮，洗凈后斜切成小段；
2、鍋加水，煮滾，放入所有的食材，再次煮滾后用中火將這些食材煮透，加鹽即可。
功效：西方將蘆筍譽(yù)為 十大名菜之一 ，它含有膳食纖維，能增進(jìn)食欲、幫助消化，經(jīng)常食用能輔助治療高血壓、心跳加速等癥。 (99健康網(wǎng)(.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請(qǐng)注明出處。)
我們都知道，其實(shí)正常的血壓都是會(huì)有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的波動(dòng)范圍的，而且不同年齡階段的人，其實(shí)血壓的一個(gè)值也是完全不一樣的，但是他們都會(huì)有自己的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的范圍，當(dāng)血壓值高出了一定的范圍和標(biāo)準(zhǔn)，那么就是高血壓的一個(gè)表現(xiàn)了，實(shí)際上現(xiàn)在生活條件越來(lái)越高，高血壓患者也越來(lái)越多。
1、 可以將玉米須60克曬干，再洗干凈，一塊新鮮豬骨頭，一起加水煮成濃湯，每天服用2次，每次一碗，可以利尿和清熱的作用，可以很好的治療高血壓癥狀。
2、 2可以用檸檬1個(gè)(具有生津止渴的作用)，香芋(具有補(bǔ)中益氣的作用)2個(gè)，一起切成片加入適量水用大火燒沸，最后調(diào)入適量白糖服用，可以改善高血壓和咽喉腫痛的作用。
3、 可將芹菜洗干凈榨取汁液，以次汁加入適量的蜂蜜加熱攪勻，每天口服3次，每次40毫升，可以治療高血壓之頭痛和降低血清膽固醇的功效。
高血壓其實(shí)和自己的日常飲食和生活的習(xí)慣是息息相關(guān)的，尤其是那些經(jīng)常大魚大肉，而且又缺乏鍛煉，身體肥胖的人，其實(shí)更容易患上高血壓，所以說(shuō)這就提醒我們處理要積極的配合治療之外，還要注意自己的生活和飲食習(xí)慣調(diào)整。
高血壓吃什么偏方
1、高血壓吃什么偏方之鬼針草治療高血壓
具體方法:每日用干鬼針草30克,加水2000毫升,水煎后代茶一日內(nèi)服完,連續(xù)服用八九天見(jiàn)效或血壓恢復(fù)正常,并且能長(zhǎng)期保持血壓穩(wěn)定。鬼針草的獨(dú)特之處在于患高血壓的病人服藥后血壓能降至正常,血壓偏低的人可使血壓回升,血壓正常的人沒(méi)有變化,它確實(shí)是防治高血壓,腦血栓和冠心病的特效藥物。
2、高血壓吃什么偏方之花生加醋治療高血壓
花生半碗(大碗,帶紅衣)加上好醋慢一碗,泡上7天,每天早晚各吃10粒,等血壓降下來(lái)后可改為幾天服用一次,鞏固療效。主治:清熱活血,用治高血壓,對(duì)保護(hù)血管壁,阻止血栓形成有較好的作用。
3、高血壓吃什么偏方之山里紅生地治高血壓
其方是:精選山里紅三斤、生地一兩、白糖適量。山里紅洗凈去子放不銹鋼鍋內(nèi)煮爛,放入白糖,煮熟涼後放冰箱儲(chǔ)藏。每天不計(jì)時(shí)食用,就像吃零食。輕者一副重者三副。
4、高血壓吃什么偏方之山楂汁治高血壓
鮮山楂10枚,白糖30克。山楂搗碎加糖煎煮至爛,吃山楂飲湯,每日1次。或山楂樹(shù)葉10克,水煎代茶飲。
5、高血壓吃什么偏方之芹菜治血壓
芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同煮湯飲?；蛘咔鄄?00克洗凈,用沸水燙2分鐘,切碎用紗布絞汁,用砂糖調(diào)服,每日2次。此方降血壓,平肝、鎮(zhèn)靜、解痙、止胃吐、利尿等,對(duì)眩暈頭痛病、顏面潮紅、精神興奮的高血壓患者適用。
高血壓怎么導(dǎo)致腦出血
1、高血壓導(dǎo)致腦動(dòng)脈管壁變脆,或者形成微動(dòng)脈瘤。常多見(jiàn)于50歲以上的患者,當(dāng)血壓驟升時(shí),血管和微動(dòng)脈瘤就可能破裂而引起腦出血。
2、高血壓引起的腦小動(dòng)脈痙攣可能造成其遠(yuǎn)端腦組織缺氧、壞死,發(fā)生點(diǎn)狀出血和腦水腫。
3、持續(xù)的高血壓造成腦內(nèi)小動(dòng)脈硬化,使血管阻力增大,引起小動(dòng)脈臂缺氧、代謝障礙,使腦小動(dòng)脈發(fā)生脂肪玻璃樣病變和纖維樣壞死,內(nèi)膜損傷后形成夾層動(dòng)脈瘤,在血壓較高的壓力下,血液向外層管壁潰破處擴(kuò)散而進(jìn)入周圍腦組織。
4、腦內(nèi)動(dòng)脈外膜不發(fā)達(dá),并且無(wú)外彈力層,中層肌細(xì)胞少,管壁較薄,這可能是腦出血發(fā)病率明顯高于其他臟器的一個(gè)重要因素。
腦出血是晚期高血壓患者最常見(jiàn)的并發(fā)癥,一般來(lái)說(shuō)有著較高的病死率,即使是幸存者也會(huì)遺留偏癱或是失語(yǔ)等后遺癥。所以,防止腦出血的關(guān)鍵是控制血壓。
高血壓的注意事項(xiàng)
1、飲食要清淡
素食方式可使高血壓患者血壓降低,高血壓患者應(yīng)多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜和水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物,少吃動(dòng)物油脂和油膩食品,少吃糖、濃茶、咖啡等刺激性食品。
2、限制食鹽量
控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓,在飲食中應(yīng)減少烹調(diào)用鹽,每人每日以不超過(guò)6g為宜。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食物,含鉀豐富的食物有:土豆、芋頭、茄子、萵筍、海帶、冬瓜、西瓜、柑橘等。含鈣豐富的食物有:牛奶、酸奶、蝦皮、芝麻醬、綠色蔬菜等。
3、戒煙戒酒
煙、酒是高血壓的危險(xiǎn)因素,嗜好煙、酒的人更容易發(fā)生高血壓心腦血管病變,而且煙、酒還能降低高血壓患者對(duì)藥物的敏感性。
高血壓是現(xiàn)在生活中常見(jiàn)的病，那么對(duì)于高血壓患者平時(shí)飲食要注意些什么呢？應(yīng)該多吃什么，少吃什么呢？下面就一起隨小編去看看吧。
高血壓是典型的現(xiàn)代“文明病”，其發(fā)病原因與飲食有相當(dāng)大的聯(lián)系。由于在日常生活中，一些如高血壓以及由它引起的心肌梗死、動(dòng)脈硬化、腦中風(fēng)等病癥，都是由病人“口重”引起的。改變“口重”的飲食習(xí)慣，是控制和預(yù)防高血壓的重要措施。對(duì)于原發(fā)性高血壓患者來(lái)說(shuō)，限制食鹽的每日攝入量，是最簡(jiǎn)便、有效的防治方法：即每日的食鹽攝入量應(yīng)控制在6克，調(diào)味要棄咸求淡，尤其應(yīng)讓兒童從小養(yǎng)成清淡的飲食習(xí)慣，這對(duì)保證人體健康是十分必要的。
高血壓病人的日常飲食應(yīng)以清淡而足夠營(yíng)養(yǎng)的膳食為主，少吃肥甘厚味的食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、動(dòng)物油脂等；宜選擇食用植物油，如花生油、菜籽油、大豆油等，還可進(jìn)食蛋清、豆制品等以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。主食應(yīng)多進(jìn)食一些如小米、高粱、豆類、白薯在內(nèi)的粗雜糧，對(duì)控制高血壓也有一定益處。在蔬菜和水果的選擇上，可食用芹菜、胡蘿卜、西紅柿、黃瓜、冬瓜、木耳、香菇、洋蔥、海帶、大蒜、白菜、土豆、絲瓜、芋頭、茄子等蔬菜，及蘋果、香蕉、西瓜、馬蹄、山楂等具有降壓或降血脂作用的瓜果。導(dǎo)讀：治療高血壓的偏方有哪些？高血壓患者除堅(jiān)持服藥治療外，還可以使用一些偏方來(lái)輔助治療哦。治療高血壓的偏方有哪些？下面推薦一些有效治療高血壓的偏方，供參考。
治療高血壓的偏方有哪些
1、紫菜降壓五味湯：紫菜一塊，芹菜2棵，番茄1個(gè)，馬蹄10個(gè)，洋蔥半個(gè)。芹菜切段，番茄切片，馬蹄切塊，洋蔥切絲。以上同煮為湯，調(diào)味食用。
2、海帶決明湯：海帶30g，草決明15g。海帶入砂鍋煎1小時(shí)后，再入草決明煎1小時(shí)。飲湯食海帶。
3、海帶燕窩降壓湯：海帶25g（切絲），燕窩25g，紫菜25g，豆腐3塊。以上煮湯入蔥姜鹽調(diào)味，最后放豆腐小塊稍煮即成。
4、參貝湯：海參2條，干貝2個(gè)，海帶20g，夏枯草20g。海參干貝浸泡一夜，海參放姜蔥煮軟。將干貝海帶切細(xì)燉湯，7碗水燉至3碗半，再將夏枯草煎取汁倒入?yún)⒇悳{(diào)味即成。
5、海蜇鉤藤湯：海蜇250g，嫩鉤藤20g，同煮為湯，每日早晚服食。
6、海蜇牛膝降壓湯：海蜇250g，淡菜50g，懷牛膝50g，以上同煎水服。
7、雙耳湯：白木耳、黑木耳各10g，冰糖30g。以上同做為湯，食木耳飲湯，1日3次。
8、豬腰安眩湯：鹵豬腰2個(gè)，海帶25g，一起煮湯食用?？芍胃哐獕侯^眩頭痛。
9、夏枯草糖漿：夏枯草、白糖120克，草決明100克。先將夏枯草、草決明放入砂鍋中，加凈水2000毫升，文火煎至1500毫升，用紗布過(guò)濾藥渣加水再煎，最后將二汁合二為一，加入白糖攪勻。一劑3天分次服完，30天為一療程。
10、醋浸花生米：花生米、醋各適量。將花生米放在醋中浸泡7天，逐日早晚各吃10顆。血壓下降后可隔數(shù)日服一次。對(duì)保護(hù)血管壁、阻止血栓產(chǎn)生有較好的作用。
除了上面的飲食偏方可以治療高血壓外，經(jīng)常用中藥泡茶飲用也能起到很好的輔助治療作用。
1、菊花茶：所有的菊花應(yīng)為甘菊，其味不苦。每次用3克左右泡茶飲用，每日3次；也可用菊花加金銀花、甘草同煎代茶飲用，其有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。
2、山楂茶：山楂所含的成份可以助消化、擴(kuò)張血管、降低血糖、降低血壓。同時(shí)經(jīng)常飲用山楂茶，對(duì)于治療高血壓具有明顯的輔助療效。其飲用方法為，每天數(shù)次用鮮嫩山楂果12枚泡茶飲用。
3、荷葉茶：中醫(yī)實(shí)踐表明，荷葉的浸劑和煎劑具有擴(kuò)張血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)，荷葉還是減脂去肥之良藥。用鮮荷葉半張洗凈切碎，加適量的水，煮沸放涼后代茶飲用。
4、槐花茶：將槐樹(shù)生長(zhǎng)的花蕾摘下晾干后，用開(kāi)水浸泡后當(dāng)茶飲用，每天飲用數(shù)次，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的治療效果。同時(shí)，槐花還有收縮血管、止血等功效。
5、首烏茶：首烏具有降血脂，減少血栓形成之功效。血脂增高者，常飲首烏茶療效十分明顯。其制作方法為取制首烏2030克，加水煎煮30分鐘后，待溫涼后當(dāng)茶飲用，每天一劑。
6、蓮子心茶：所謂蓮子心是指蓮子中間青綠色的胚芽，其味極苦，但卻具有極好的降壓去脂之效。用蓮心12克，開(kāi)水沖泡后代茶飲用，每天早晚各飲一次，除了能降低血壓外，還有清熱、安神、強(qiáng)心之特效。
7、決明子茶：中藥決明子具有降血壓、降血脂、清肝明目等功效。經(jīng)常飲用決明子茶有治療高血壓之特效。每天數(shù)次用1520克決明子泡水代茶飲用，不啻為治療高血壓、頭暈?zāi)垦?、視物不清之妙品?/p>
8、玉米須茶：玉米須不僅具有很好的降血壓之功效，而且也具有止瀉、止血、利尿和養(yǎng)胃之療效。泡茶飲用每天數(shù)次，每次2530克。在臨床上應(yīng)用玉米須治療因腎炎引起的浮腫和高血壓的療效尤為明顯。
以上治療高血壓的偏方，僅供參考，請(qǐng)慎用！
治療高血壓的偏方
1、治療高血壓的偏方
1.1、芹菜苦瓜湯治療高血壓
芹菜500克(段)、苦瓜60克(片),二者同煮湯飲。
芹菜加紅棗(300克、3-4枚)煮,治高血壓頭暈、目眩、耳鳴、心悸、易燥、失眠多夢(mèng)等癥。
1.2、芥未煮水洗腳
芥末面,平時(shí)在副食店就能買到,每次取80克左右放在洗腳盆里,加半盆水?dāng)噭蛑箝_(kāi),稍放一會(huì),免得燙傷腳,用些水洗腳。每天早晚一次,3天后血壓就降了,再用藥物鞏固一段時(shí)間,效果更好。此方用后無(wú)副作用。
1.3、明礬枕頭
取明礬六斤至七斤,搗碎成花生米大小的塊粒,裝進(jìn)枕芯中,常用此當(dāng)枕頭,可以使血壓降低。
2、高血壓吃什么水果好
2.1、檸檬
檸檬富含的維生素C和維生素p,能增強(qiáng)血管彈性和韌性,緩解鈣離子促使血液凝固,可預(yù)防和治療高血壓等心血管疾病。
2.2、芒果
芒果含有豐富的維生素A、C,有益于視力健康、延緩細(xì)胞衰老、預(yù)防老年癡呆癥、抑制動(dòng)脈硬化、高血壓、預(yù)防癌癥的功效。
2.3、香蕉
香蕉中含有豐富的鉀,每天吃上一根香蕉,就可以滿足體內(nèi)鉀的需求,穩(wěn)定血壓,同時(shí)還可以保護(hù)胃腸道,因此高血壓患者應(yīng)多吃香蕉。
3、高血壓患者飲食禁忌
3.1、限鹽
健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過(guò)6克,其中包括通過(guò)醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝入鹽的量。
3.2、限糖
含糖高的食品主要是米、面、糕點(diǎn)等。建議主食要粗細(xì)搭配,如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。
3.3、限制脂肪過(guò)高的食品
生活中要限制家畜肉類(尤其是肥肉)、動(dòng)物油脂(如豬油)、奶油糕點(diǎn)、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。每天不超過(guò)250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內(nèi),主要是瘦肉,如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。
高血壓癥狀有哪些
1、注意力不集中,記憶力減退
早期多不明顯,但隨著病情發(fā)展而逐漸加重。因頗令人苦惱,故常成為促使病人就診的原因之一,表現(xiàn)為注意力容易分散,近期記憶減退,常很難記住近期的事情,而對(duì)過(guò)去的事如童年時(shí)代的事情卻記憶猶新。
2、肢體麻木
常見(jiàn)手指、足趾麻木或皮膚如蚊行感或項(xiàng)背肌肉緊張、酸痛。部分病人常感手指不靈活。一般經(jīng)過(guò)適當(dāng)治療后可以好轉(zhuǎn),但若肢體麻木較頑固,持續(xù)時(shí)間長(zhǎng),而且固定出現(xiàn)于某一肢體,并伴有肢體乏力、抽筋、跳痛時(shí),應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診,預(yù)防中風(fēng)發(fā)生。
3、出血
出血較少見(jiàn)。由于高血壓可致動(dòng)脈腦硬化,使血管彈性減退,脆性增加,故容易破裂出血。其中以鼻出血多見(jiàn),其次是結(jié)膜出血、眼底出血、腦出血等,據(jù)統(tǒng)計(jì),在大量鼻出血的病人中,大約80%患高血壓。
預(yù)防高血壓的措施有哪些
1、心胸開(kāi)朗,學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒,保持健康平和的心態(tài)。如果是長(zhǎng)期精神緊張、焦慮、煩躁或長(zhǎng)期承受精神上過(guò)度負(fù)荷的人,很容易得高血壓病。
2、肥胖者高血壓的患病率是正常體重者的2—6倍。所以,應(yīng)多食新鮮蔬菜、水果和雜糧,這些食品含豐富的維生索等,有的還有很好的降壓作用,如芹菜、蘿卜、大蒜、香蕉、山植、西瓜等。這也是預(yù)防高血壓的措施之一。
3、做到戒煙戒酒,吸煙可使血壓升高。大量飲酒可加重心、肝、腎的病變。
