食療治療宮寒方法有哪些
冬季有哪些食療養(yǎng)生更好。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！钡查L壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。關(guān)于飲食養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《食療治療宮寒方法有哪些》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
宮寒是女性中比較常見的一種疾病 ，一般是宮寒會造成女性手腳涼、月經(jīng)不調(diào)，嚴(yán)重的宮寒會導(dǎo)致女性不孕的結(jié)果。造成宮寒的原因有很多，要根據(jù)不同的原因有針對性的進(jìn)行治療。既然宮寒是女性中常見的一種問題，那么在日常的生活中可以用一些食療的方法來調(diào)理的，食療治療宮寒方法有下面幾種：
1、當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒
當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g，甜酒1500g。將當(dāng)歸與遠(yuǎn)志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能是活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)或氣血不足者。
2、玄胡益母草煮雞蛋
玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤膚美容功效。
3、紅花孕育蛋
取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經(jīng)來潮的第二天開始服，天天吃1個，連吃9個。持續(xù)服3～4個月經(jīng)周期。主治氣虛夾瘀不孕。
4、雞煮益母草
烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、姜汁、川芎汁浸透炒干)。將制好的益母草，放入雞膛內(nèi)，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。雞骨并藥渣焙干為末，加當(dāng)歸120g、續(xù)斷60g、姜18g為末，煉蜜為丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
5、烏豆蛋酒湯
烏豆(黑豆)60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。
6、姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒功效，治療宮寒效果不錯，適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
7、姜艾薏米粥
干姜、艾葉各10克，薏米30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
8、紅糖姜湯
姜20克,棗(干)15克，赤砂糖50克。將紅糖、大棗煎煮20分鐘后，加入生姜(切片)蓋嚴(yán)，再煎5分鐘即可。
9、紅酒燉蘋果
準(zhǔn)備蘋果，紅酒。蘋果(400克)去皮，用刀切成月牙狀。把蘋果放入奶鍋里，倒入紅酒沒過蘋果，用中火燉煮15分鐘，關(guān)火，蘋果在紅酒中浸泡兩個小時后，即可食用。如果喜歡可以加糖和蜂蜜，可以當(dāng)作甜點(diǎn)來吃。
10、制川烏
制川烏、制草烏(2味先煎)各5克,細(xì)辛(后下)3克,丹參、益母草各20克。水煎服,月經(jīng)干凈后,連服3劑。3個月經(jīng)周期為1個療程。溫宮散寒,治宮寒不孕,少腹冷痛,白帶清稀,面色蒼白,四肢發(fā)冷者。
11、白酒黑糖水
高度白酒1兩,煮黑糖10克,每個月快來月經(jīng)時喝一次。此偏方對有宮寒和痛經(jīng)的女性有一定的調(diào)理作用,但是不可過量食用。
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大蝦烹韭菜
鮮蝦250g，鮮嫩韭菜100g，醋適量，植物油、黃酒、醬油、生姜絲各少許。蝦洗凈取仁，韭菜洗凈切段;先用熱油鍋煸炒蝦仁，然后入醋等其余調(diào)味品，稍烹即可;將韭菜煸炒至嫩熟為度，燴入蝦仁即成。每日l劑，經(jīng)常食用。補(bǔ)虛助陽，適用于陽痿、不育癥、不孕癥的輔助治療。
雞睪丸
雞睪丸適量，白酒、醋、蒜泥適量。選擇雞冠紅大、毛色艷麗、翅大身高的公雞，宰殺后，取出睪丸浸入白酒中3小時左右，再取出烤黃備用。食用時可蘸酒、醋和蒜泥，隔晚服1次，每次1對。主治陽痿、早泄等癥。
蜈蚣絲瓜子散
蜈蚣1條，絲瓜子30個，甘草15g，醋適量。將蜈蚣焙干，絲瓜子炒香，合甘草共研為細(xì)末。分2次服完，淡醋湯送服，早晚各1次，7日為1療程。主治陽痿不舉。
紅參熟地湯
紅參lOg，熟地30g，黃芪25g，白術(shù)15g，巴戟15g，山茱萸lOg，柏子仁lOg，五味子5g，遠(yuǎn)志5g，肉桂5g，枸杞15g，烏藥15g。水煎服，每日1劑，早晚分服，l周為l療程。主治老年人陽痿。
加味二妙散
炒蒼術(shù)lOg，炒黃柏5g，肉桂2g(后下)，半夏lOg，制南星lOg，炙遠(yuǎn)志5g，石菖蒲lOg，金櫻子12g，芡實11g，煅牡蠣25g，(先煎)，蓮須lOg，蛇床子lOg，細(xì)辛2g。水煎服，每日1劑，15天為l療程。治療濕熱型陽痿，身酸體困，腰膝酸軟，頭目脹痛，兩目干澀，形體豐腴，舌苔薄黃而膩，舌紅，脈細(xì)而滑。
陽起石合劑
陽起石30g，巴戟天、葫蘆巴、山茱萸各10g，淫羊霍、首烏各15g，仙茅6g，肉蓯蓉12g，菟絲子、枸杞子、五昧子各10g，羊睪丸l對。每日1劑，水煎服。15日為l療程。主治陽痿。
蜈蚣蛤蚧散
蜈蚣、生蛤蚧、淫羊藿各40份，當(dāng)歸、白芍、甘草各120份。共研細(xì)末，過90~ 120目篩。每次6g，日2次空腹用醋或黃酒送服。30日為l療程。主治陽痿。
細(xì)辛茶
細(xì)辛5g。沸開水沖泡代茶飲。15天為1療程。連用2-3個療程。本方適用陰寒內(nèi)盛體質(zhì)的陽痿患者。陰虛火旺或陽熱亢盛者不宜用。
烏雞白鳳丸
烏雞白鳳丸4丸，鹽1g，每次2丸，每日2次，淡鹽開水適量調(diào)服，補(bǔ)氣養(yǎng)血，適用于陽痿不舉，勃起時間不長等。
對于女性來說對身體傷害最大的就是婦科疾病，其中宮寒就是在女性當(dāng)中最常見的一種，往往總是會導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)或者是手腳冰冷的現(xiàn)象，甚至?xí)绊懙脚缘纳芰Γ@對女性的身體健康又很大的影響，甚至?xí)绊懙郊彝サ暮椭C，但是如果能調(diào)整好飲食就能得到很好的改善，下面一起了解下治療宮寒的食譜有哪些。
治療宮寒的食譜有哪些
當(dāng)歸遠(yuǎn)志酒
當(dāng)歸、遠(yuǎn)志各150g，甜酒1500g。將當(dāng)歸與遠(yuǎn)志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日后可開取，去渣備用。每 晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再制。功能是活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。適用于婦女月經(jīng)不調(diào)或氣血不 足者。
玄胡益母草煮雞蛋
玄胡20克，益母草50克，雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟后去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲 湯，吃雞蛋。具有通經(jīng)、止痛經(jīng)、補(bǔ)血、悅色、潤膚美容功效。
烏豆蛋酒湯
烏豆（黑豆）60克，雞蛋2個，黃酒或米酒100毫升。將烏豆與雞蛋加水同煮即可。具有調(diào)中、下氣、止痛功 能。適用于婦女氣血虛弱型痛經(jīng)，并有和血潤膚功效。
姜艾薏米粥
干姜、艾葉各10克，薏米30克。將前兩味水煎取汁，將薏苡仁煮粥至八成熟，入藥汁同煮至熟。具有溫經(jīng)、 化瘀、散寒、除濕及潤膚功效。適用于寒濕凝滯型痛經(jīng)。
姜棗紅糖水
干姜、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎。喝湯，吃大棗。具有溫經(jīng)散寒 功效。適用于寒性痛經(jīng)及黃褐斑。
日常的飲食是我們生活中非常重要的一部分，如果我們能合理的搭配好飲食就能讓我們的身體獲得更大的健康，上面就是對治療宮寒的食譜有哪些的介紹，通過了解之后我們知道可以吃些有助于補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，并且平時要注意身的保暖，但是要長期的堅持能得到很好的改善。
日常飲食是我們的生活中最重要的作用，但是很多會生活的人總是會通過飲食能讓身體變得更加的健康，其中女性宮寒就是最常見的一種，而且總是會嚴(yán)重的影響著女性的身體健康，甚至?xí)绊懪圆荒茼樌麘言械?，但是我們?nèi)绻芎侠淼拇钆浜蔑嬍尘湍艿玫胶芎玫母纳坪皖A(yù)防，下面一起了解下治療宮寒的食物有哪些。
治療宮寒的食物有哪些
女人宮寒吃什么好——當(dāng)歸
常有“歸頭補(bǔ)血、歸身養(yǎng)血、歸尾破血、全身活血”的說法，當(dāng)歸有補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛、潤腸通便的功效。當(dāng)歸是中醫(yī)常用藥，被譽(yù)為“血中圣藥”。臨床常用于治療女性月經(jīng)病，例如痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)等。
平時可以這樣吃：將當(dāng)歸切成薄片，取5—10克煮水或泡水當(dāng)茶飲。也可以在燉雞、燉肉中加入少量的當(dāng)歸。
女人宮寒吃什么好——阿膠
可促進(jìn)血中紅細(xì)胞和血紅蛋白的生成，還能促進(jìn)鈣的吸收。多用于治療各種出血或貧血等。
平時可以這樣吃：選優(yōu)質(zhì)的阿膠1克，砸碎后，放入大碗里加入兩小勺黃酒，放入蒸鍋蒸至阿膠全部融化，加入少量紅糖，待糖融化后滴入數(shù)滴酒出鍋。
選優(yōu)質(zhì)的100個肉厚核小的金絲小棗，放在干凈的碗中，放在微波爐中用高火加熱2分鐘，上下翻動后再加熱1分鐘即可。
女人宮寒吃什么好——桂圓肉
桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克，在水果中也屬含鐵量相當(dāng)豐富的，可用于貧血的食療中，一般煲湯、煮粥為宜。但桂圓肉屬于溫?zé)崾澄铮瑢τ谠袐D、兒童不適合。
女人宮寒吃什么好——桑葚干
桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無愧于水果中“補(bǔ)血果”的稱號。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容，但孕婦慎用。
女人宮寒吃什么好——枸杞
枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用，但也不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。
上面就是對治療宮寒的食物有哪些的介紹，通過了解之后我們知道平時經(jīng)常吃些枸杞或者桂圓等就能得到很好的改善，但是除了飲食調(diào)整之外我們也要注意身體的保暖，并且飲食上要注意少吃生冷的食物，并且平時也要注意身體的保暖。
生絲瓜一條，食鹽少許。將絲瓜擦鹽少許，火燒存性，研末，用上述藥末頻擦腮腫處。
1.粳米25g，扁蓄50g(鮮品100g)，一同入鍋熬成稀粥。一天3日服用。7天為一療程。
2.骨碎補(bǔ)60g，食鹽15g，桑椹子15g，放砂鍋內(nèi)熬成膏去凈藥渣后備用。
3.生地10g，樟腦3g，將生地?fù)v爛，加樟腦少許(千萬不可多加)搗勻即成。將上述藥膏貼患處。
4.生絲瓜一條，食鹽少許。將絲瓜擦鹽少許，火燒存性，研末，用上述藥末頻擦腮腫處。
5.山梔根20g，瘦豬肉60g，鹽、味精、胡椒粉適量。將山梔、瘦豬肉洗凈切成片，置于鋁鍋內(nèi)，加清水適量，煮一小時后，放入調(diào)味品。一般每日一次，連服4天。適用于齲齒疼痛和風(fēng)火牙痛等癥。
6.沙參30g，雞蛋2個，冰糖適量。雞蛋煮熟后剝?nèi)?，同沙參加清水煮一小時左右，加糖調(diào)味，飲湯食蛋。此方適應(yīng)于虛火上升牙痛、咽痛等癥。
7.鮮臭草30g，綠豆50g，紅糖適量。將臭草、綠豆洗干凈，置入鋁鍋內(nèi)，加清水五碗，煮至兩碗時即成，加紅糖適量，吃豆飲湯。此方適應(yīng)于牙痛、鼻血、咽喉炎等癥。
隨著我們對于中醫(yī)養(yǎng)生的深入了解，我們越來越懂得了采用食療的好處，雖然食療的效果可能沒有采用藥物的快，但是食療是非常安全而且能夠治療和調(diào)理我們整個身體。所以如果不是很急性的疾病，我們建議患者可以采用一些食療的方子，例如失眠。
失眠的治療是非常麻煩的，我們雖然可以采用安眠藥來起到了治療失眠的好處，但是長期的服用安眠藥會導(dǎo)致我們對于藥物的依賴性并且可能出現(xiàn)這樣那樣的問題。
失眠食療1、桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各100g，煮成湯，該湯有養(yǎng)心、寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合與中老年人，長期失眠者服用。
失眠食療2、靜心湯：龍眼肉、川丹參個10g，加兩碗水煎成半碗，睡前30分鐘服用。可達(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對心血衰弱的失眠者功效較佳。
失眠食療3、三昧安神湯：酸棗仁10g，麥冬、遠(yuǎn)志各3g，加水500ml煎成50ml，于睡前服用。以上3種藥材均有寧心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，合用有較好的催眠作用。
失眠食療4、百合綠豆乳：取百合、綠豆各25g，冰糖少量，煮熟爛后，服用時加些牛奶，對于夏天睡不著的人，有清心、除煩、鎮(zhèn)靜之效，牛奶所含的色氨酸能轉(zhuǎn)成血清素促進(jìn)睡眠。
失眠食療5、酸棗仁湯：酸棗仁10g搗碎，水煎，每晚睡前1小時服用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對于血虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
失眠食療6、安神湯：將生百合15g蒸熟，加入一個蛋黃，加200ml水?dāng)噭?，放入少許冰糖，煮沸后再加50ml的水?dāng)噭颍谒耙恍r飲用。百合有清心、安神、鎮(zhèn)靜的作用，經(jīng)常飲用，可收立竿見影之效。
失眠食療7、養(yǎng)心粥：取黨參35g，去子紅棗10枚，麥冬、茯神各10g，加2000ml水煎成500ml，去渣后，與洗凈的米加水共煮，米熟后加入紅糖服用?？蛇_(dá)養(yǎng)氣、補(bǔ)血、安神的功效，對于心悸、健忘、失眠、多夢有明顯改善作用。
上文我們介紹了食療的好處和功效，我們很多慢性的疾病可以采用食療來起到調(diào)理和治療的好處，民間有很多非常有用的食療方子，只要我們善于發(fā)掘就能找到適合自己的食療法，上文列出了七種治療失眠的食療方子。
宮寒對于女性朋友來說是致命的傷寒，尤其有生育需求的朋友更應(yīng)該及早進(jìn)行治療。專家表示，治療宮寒的最好方法是飲食調(diào)理，常見的有紫河車烏雞湯、毛豆炒雞丁、鹿茸烏雞湯等，另外不要吃生冷的食物，不要穿低腰的衣服等。
一、紫河車烏雞湯
【原料組成】
紫河車20克，烏雞半只(脖子以上的不要)，干桂圓肉8～12粒，生姜3片，鹽適量。
【制作方法】
將8碗清水、紫河車、烏雞、干桂圓肉、生姜放人沙鍋，用武火把水燒開，大約15分鐘后，改用文火約1小時，煲至兩碗汁水后熄火，加入少量鹽調(diào)味。
【推薦理由】
本湯為暖宮作用，促進(jìn)排卵。
二、毛豆炒雞丁
【原料組成】
肉桂4.5克，干姜1.5克，人參9克，白術(shù)4.5克，熟地6克，毛豆1杯，雞胸肉150克，淀粉2小匙，胡蘿卜1/2根，香油1/2小匙，鹽適量。
【制作方法】
(1)干姜、人參、白術(shù)、熟地過水洗凈，放入鍋內(nèi)，加入2杯水，煮沸后改小火再煮約15分鐘，加入肉桂，煮約2分鐘，將湯汁濾出。
(2)雞肉切丁，加入l大匙藥材汁及淀粉拌勻，胡蘿卜去皮切小丁。
(3)鍋內(nèi)燒開熱水，將胡蘿卜及毛豆放人煮約2分鐘，撈起，以冷水沖涼，瀝干水分。
(4)鍋內(nèi)熱油3大匙，放入雞丁，炒至約8分熟，盛起再將毛豆及胡蘿卜、放入鍋內(nèi)，淋上藥材湯汁，燜煮約5分鐘，加入雞丁，拌炒至熟，加鹽調(diào)味，并淋上香油即可。
【推薦理由】改善子宮寒冷，赤帶，白帶，多吃可使子宮溫度適合受靜卵著床。
三、鹿茸烏雞湯
【原料組成】
烏雞250克，鹿茸l0克。
【制作方法】
(1)烏雞洗凈，切塊，與鹿茸一起置燉盅內(nèi)。
(2)加開水適量，文火隔水燉熟，調(diào)味服食。
【推薦理由】
溫宮補(bǔ)腎，養(yǎng)血。
黃褐斑是指顏面出現(xiàn)面積大小不等的斑片,小的如錢幣大小,或蝴蝶狀;大的滿布顏面如地圖。顏色呈黃褐色或淡黑色,平攤于皮膚上,摸之不礙手。黃褐斑多對稱分布于顴、頰、額、鼻、口周、眼眶周圍,界線明顯,壓之不褪色,表面光滑,無鱗屑,無癢痛感。引起黃褐斑的因素很多,主要有內(nèi)分泌因素、物理性因素、化學(xué)性因素、炎癥性因素、營養(yǎng)性因素等。長期的精神緊張、慢性肝功能不良、結(jié)核病、癌瘤、慢性酒精中毒等,均可誘發(fā)黃褐斑。
按照中醫(yī)的基本理論,黃褐斑較常見的可分為三型,肝氣郁結(jié)型、脾土虧虛型、腎水不足型。
按照中醫(yī)理論對黃褐斑除用中藥內(nèi)服進(jìn)行治療外,還可采取針灸、刮痧、食療、敷臍等方法進(jìn)行治療。針灸治療,肝郁型選擇肝俞、太沖、血海、足三里,脾虛型選擇胃俞、脾俞、足三里、血海,腎虛型選擇腎俞、照海、足三里、血海。刮痧治療使用水牛角板,沾取紅花油,按針刺穴位取穴。
食療應(yīng)經(jīng)常食用維生素C含量較多的食品如大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、白菜、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、芹菜、黃瓜、梨、香蕉、西瓜、荔枝、核桃等。敷臍療法：用紅花、柴胡、生地等藥貼臍。
黃褐斑的預(yù)防要注意以下方面：避免日曬,外出時應(yīng)根據(jù)季節(jié)選擇適宜的防曬品;面部發(fā)生各種皮炎及時治療,防止炎癥性色素沉著發(fā)生;不濫用化妝品,尤其是不用劣質(zhì)化妝品;注意勞逸結(jié)合,豁達(dá)大度,避免長期、過度的精神緊張;黃褐斑的療程較長,要堅持治療。
凍瘡怎么辦
凍瘡多發(fā)生在冬季，但預(yù)防應(yīng)從秋末開始，越早預(yù)防效果越好，如凍瘡已發(fā)作，往往已錯過最佳治療時機(jī)。
凍瘡，不是大病，但發(fā)作起來讓人癢痛難忍，嚴(yán)重者可發(fā)生水皰或水皰破潰、糜爛、潰瘍。凍瘡多發(fā)生在冬季，但預(yù)防應(yīng)從秋末開始，越早預(yù)防效果越好，如凍瘡已發(fā)作，往往已錯過最佳治療時機(jī)。
凍瘡多為素體陽氣不足、外寒侵襲、寒凝血瘀而致。常以溫經(jīng)散寒、活血化瘀、消腫止痛為治療大法。
方藥常選用當(dāng)歸四逆湯(當(dāng)歸15克，桂枝12克，赤芍10克，細(xì)辛、通草、甘草各6克，大棗8枚)煎服。使陽氣通、寒氣散、氣血通暢，則凍瘡痊愈。除內(nèi)服中藥外，外用紅靈酒(當(dāng)歸、肉桂各60克，紅花、川椒、干姜各30克，細(xì)辛、樟腦各15克，用95%酒精1000毫升浸泡7天，外搽)或辣椒酊(鮮紅辣椒3～5只放入75%酒精或高度白酒250毫升內(nèi)，浸泡7天)，有較好療效。
新發(fā)凍瘡未潰破者，還可用麝香止痛膏貼患處，也可用紅花油、活絡(luò)油等外搽。若凍瘡瘙癢，不能用手搔抓，以免破潰感染。
預(yù)防凍瘡應(yīng)注意全身及手足保暖;鞋襪宜寬松干燥;一旦發(fā)生凍瘡，應(yīng)當(dāng)先用溫水浸泡，不要立即烘烤或用熱水燙洗，否則容易導(dǎo)致局部潰爛;伏案工作者，應(yīng)注意久坐后適當(dāng)起身活動。
平時可多食羊肉、狗肉、鹿肉、牛肉、生姜、胡椒、肉桂等熱性食物，另外，常服當(dāng)歸生姜羊肉湯對預(yù)防和治療凍瘡有較好療效。久服可補(bǔ)血活血、溫陽益氣、強(qiáng)身健體。還可用生姜、當(dāng)歸、紅花、川芎各10克，同浸于500毫升白酒中，一周后即可服用，每次飲酒10毫升，每日2次。
1、當(dāng)歸羊肉羹
配方：當(dāng)歸25克，黃芪25克，黨參25克，羊肉500克。
制法：當(dāng)歸、黃芪、黨參裝入紗布袋內(nèi)，與羊肉一起放入鍋內(nèi)，加蔥、姜、料酒、精鹽、清水適量，用武火燒沸，改用文火煨至羊肉軟爛，味精調(diào)味。
功效：補(bǔ)氣養(yǎng)血。
用法：吃肉喝湯，每日2次。
2、歸參燉母雞
配方：母雞1只(約1250克)，當(dāng)歸15克，黨參15克。
制法：把當(dāng)歸、黨參、蔥、姜、料酒、精鹽放入洗凈的雞腹內(nèi)，入鍋加水，小火煨燉至肉熟爛即成。
功效：益氣補(bǔ)血。
用法：吃肉喝湯，分餐食用。
3、桂 姜 粥
配方：桂枝10克，干姜3克，糯米50克。
制法：功效：溫陽散寒，通經(jīng)活絡(luò)。
功效：制法：先把桂枝、干姜加水煎煮，用其汁液與糯米煮粥。
用法：早晚分次食用。
4、附姜煨狗肉
配方：熟附片6克，生姜150克(煨熟切片)，狗肉150克(切塊)。
制法：先以蒜頭及花生油熗鍋，放入狗肉微炒，待皮色轉(zhuǎn)黃，再加水適量，以武火燒開后，放入熟附片及煨姜，改用文火煨至狗肉熟爛，加食鹽、味精調(diào)味即可。
功效：溫經(jīng)散寒通絡(luò)。
用法：佐餐食用。
手長凍瘡怎么辦
體育鍛煉法
加強(qiáng)適合自身條件的體育鍛煉，如練氣功、跳舞、跳繩等活動，或利用每天洗手、臉、腳的間隙，輕輕揉擦皮膚，至微熱為止，以促進(jìn)血液循環(huán)，消除微循環(huán)障礙，達(dá)到流通血脈的目的。
溫差水泡法
取一盆15攝氏度的水和一盆45攝氏度的水，先把手腳浸泡在低溫水中5分鐘，然后再浸泡于高溫水中，如此每天乾地3次，可以不可以鍛煉血管的收縮和擴(kuò)張功能，減少凍瘡的發(fā)生。
服、擦藥物法
有凍瘡體質(zhì)者，可在入冬前一月增加維生素A、C及礦物質(zhì)的食入，可口服煙酰胺片0.1克，日3次，鈣片0.5克，日3次，以增強(qiáng)機(jī)體耐寒力。也可在凍瘡好發(fā)部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克，密閉浸泡于75%酒精500毫升中，7天后可用)，每日擦2-3次。
中藥治療可內(nèi)服人參養(yǎng)榮湯：當(dāng)歸12克 肉桂10克 白芍12克 川芎12克 桂枝10克 生姜皮10克(無此藥時可用干姜8克代替)黨參18克 黃芪18克 雞血藤30克，煎水內(nèi)服。
凍瘡怎么治
1、系統(tǒng)治療
口服煙酰胺、硝苯地平等血管擴(kuò)張劑?；?qū)⒌?20ml)加入低分子右旋糖酐500ml靜滴，具有擴(kuò)張血管、改善微循環(huán)、增加血流量和溶血栓等作用。
2、局部治療
可用氦-氖激光和紅外線照射，或作激光穴位照射(足三里、復(fù)溜等)后，對凍瘡局部行散焦普遍照射。未破潰者可外用復(fù)方肝素軟膏、多磺酸粘多糖乳膏、維生素E軟膏等?？捎霉鸶郊逅幰航莼继?，每日3次，每次20～30分鐘，邊浸邊用藥渣揉搓患處。(方藥組成為：桂枝、紅花、附子、紫蘇葉、荊芥各20g，加水3000ml，煎沸，稍冷后用。已破潰者外用5%硼酸軟膏、1%紅霉素軟膏等)。
宮寒患者在飲食方面肯定是需要更加注意，有一部分患者本身就是由于寒冷的食物而引起，必須要通過飲食調(diào)理才可以讓自己的身體變得更加好一些，應(yīng)該要多吃一些具有暖宮效果的食物，其中就包括了番茄和大棗等，這些食物在攝入以后就可以讓自己的身體內(nèi)部變得更加健康一些，不會出現(xiàn)更多的癥狀。
1.因?qū)m寒部分原因是貪食寒涼之品所致，也可通過飲食進(jìn)行調(diào)理。一方面，如多食用溫經(jīng)暖宮的食物，如核桃、大棗、花生、洋蔥、番茄，每日午餐或晚餐后喝一杯姜茶，能主動化解體內(nèi)寒氣，長期堅持對調(diào)理宮寒十分有益;另一方面，性寒食物少吃，如綠豆、苦瓜、涼瓜等。
2.注意胞宮保暖，尤其下身要少受涼，注意給小腹、腰部和雙腳保暖。。尤其注意腳部保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、過早穿短裙，穿裙子的話，最好要穿厚羊毛襪打底，以防寒從腳下生。
3.月經(jīng)期間、產(chǎn)后、哺乳期要注意避免過多接觸寒涼，如經(jīng)期女性不要冒雨涉水、坐臥濕盛之處。
中醫(yī)有“動則生陽”之說，即運(yùn)動可以改善體質(zhì)，每天保證半小時的走路時間，能改善循環(huán)。平日多用熱水燙腳，刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，使身體處于溫暖狀態(tài)也可改善宮寒狀態(tài)。
實寒的病理機(jī)制是寒邪凝滯于胞宮，使氣血流通不暢，因此治療為溫化寒濕之氣，服用溫經(jīng)湯、桂枝茯苓丸等;虛寒的病理機(jī)制是脾腎陽虛，虛寒內(nèi)生，氣血流通不暢，治療可溫補(bǔ)脾腎，服用艾附暖宮丸、金匱腎氣丸等。
可通過中醫(yī)的望聞問切四診合參進(jìn)行檢查確定。望：面色晄白或青白，形體略胖、舌質(zhì)黯淡、舌苔白;聞：白帶清稀無味，月經(jīng)色黯淡無異味;問：月經(jīng)不調(diào)、流產(chǎn)、惡露不絕、不孕、各種婦科疼痛，全身小腹冷痛，得
很多人都知道，當(dāng)給自己改善痔瘡的時候會用到很多藥物和食物，食物改善痔瘡如果效果好的話，那么可以少花錢，并且對痔瘡的治療也不會有什么副作用，面對這種食物療法，很多人都不知道自己到底該用什么方法來改善，食療都是有很多種，但是食物必須要保持清淡，但是我們到底該如何來治療痔瘡呢?
食療：肉蓯蓉：可用于老人，病久體虛者和產(chǎn)婦便秘、痔瘡脫出、出血等，具有補(bǔ)腎壯陽，潤腸通便的功效。
豬、羊等動物大腸：中醫(yī)認(rèn)為可以腸補(bǔ)腸，經(jīng)現(xiàn)代科學(xué)研究，證明其有止血、止痛、消腫的良好作用。
鱉 肉：用于痔瘡出血日久，氣血兩虛的患者，有補(bǔ)益氣血的功效。赤小豆：與當(dāng)歸合煎，可治療痔瘡便血、腫痛。單獨(dú)一味或與大米同煎成粥亦有良好作用，是防治痔瘡的優(yōu)良食品。
槐 花：新鮮槐花可以做涼菜、包餃子，具有涼血、止血消痔的功效，亦可代茶飲。黑芝麻：對于痔瘡患者兼有便秘者，可長期服用，具有潤腸通便，減輕痔瘡出血、脫出的作用。
如果用這樣的方法來治療和改善痔瘡的話就能幫助自己調(diào)節(jié)痔瘡，減輕痔瘡給自己帶來的痛苦，面對痔瘡的治療自己還要合理的生活，避免久坐，如果自己患上了痔瘡的話還長期久坐的話就會壓迫到自己的痔瘡，導(dǎo)致痔瘡加重，甚至還會有出血的現(xiàn)象。
感冒是最常見的一種疾病，當(dāng)出現(xiàn)感冒的時候會出現(xiàn)發(fā)熱、頭痛、流鼻涕、咳嗽等癥狀表現(xiàn)，這時候除了進(jìn)行正規(guī)的治療以外，日常的飲食也非常的重要，多吃一些有助于治療感冒的食物，下面我們就來了解一下這方面的內(nèi)容。
感冒的時候可以喝雞湯，雞湯具有潤肺潤喉的作用，在降低呼吸道炎癥方面能夠發(fā)揮很好的效果，另外對于因為感冒而出現(xiàn)的咳嗽、流鼻涕鼻塞都有很好的治療和預(yù)防的作用，雞湯里面的營養(yǎng)價值很高，能夠提高機(jī)體的抗病能力，能夠保持呼吸道的暢通。
蘿卜的營養(yǎng)價值很高，在預(yù)防和治療感冒方面也有很好的作用，在感冒的時候可以用新鮮的蘿卜榨成汁來飲用，也可以再加入適量的生姜，加入適量的蜂蜜和白糖，既能夠緩解感冒的癥狀，同時還具有清熱解毒防治感冒的作用。
在感冒的時候也可以喝姜糖茶，尤其是對于風(fēng)熱感冒有很好的治療的作用，在緩解頭痛鼻塞和流鼻涕，以及緩解因為發(fā)熱而造成的關(guān)節(jié)酸痛方面，都能取得不錯的效果。很好的保暖去寒，防治感冒的功效。
簡單的了解了食療治感冒的方法，感冒是比較常見的一種疾病，得感冒的時候要進(jìn)行正規(guī)的治療，對于病癥不嚴(yán)重的患者，一定要加強(qiáng)飲食調(diào)養(yǎng)，有時候通過良好的飲食就能夠取得治療感冒的作用，比如可以適當(dāng)?shù)暮刃╇u湯，和一些蘿卜榨汁，另外喝姜湯茶也有很好的防治感冒的效果。
很多女性在尋找治療宮寒的方法，飲食治療是最有效的途徑之一，今天為大家推薦使用姜湯來治療宮寒，這種方法雖然很簡單，成本很低，但是療效卻超出大家的想象。
一、喝姜湯能治宮寒嗎
您好！宮寒癥狀主要表現(xiàn)為：腎陽虛，經(jīng)期下腹墜脹、腹部寒冷、用熱水袋敷后緩和，白帶多，痛經(jīng)，月經(jīng)失調(diào)，經(jīng)血暗紅、甚至呈黑，脈沉緊，舌苔薄白，冬天手腳冰涼，嚴(yán)重的會導(dǎo)致不孕。
治療：可以每天喝紅糖姜湯；睡覺前用姜水泡腳，考慮可以吃艾附暖宮丸等。
平時最好不吃寒性的食物，比如：白菜、蘿卜、香蕉、葡萄、海鮮類、海帶、梨等寒性食物，注意保暖，多穿衣服，以免受寒。
二、喝姜湯可以治療宮寒嗎
可以喝，放點(diǎn)紅糖效果更佳。姜具有去濕驅(qū)寒的作用，對產(chǎn)婦益處大，也不會對乳汁分泌產(chǎn)生影響，所以哺乳期喝姜湯沒有問題，寶寶也可以放心喝奶。
三、生姜紅糖水去宮寒功效
每天喝生姜紅糖水是有好處的。紅糖對于身體的健康有很大的幫助，中醫(yī)認(rèn)為，紅糖具有益氣養(yǎng)血，健脾暖胃，驅(qū)風(fēng)散寒，活血化淤之效，特別適於產(chǎn)婦、兒童及貧血者食用。
造成“宮寒”的原因很多，它一方面與體質(zhì)有關(guān)，例如那些平日里就怕冷，手腳容易發(fā)涼的朋友，由于體內(nèi)“陽氣”不足，就易出現(xiàn)“宮寒”。另一方面，生活習(xí)慣也會造成“宮寒”。有些女性朋友特別愛吃冷飲，或者為貪圖涼快，將空調(diào)溫度調(diào)得過低，或者是為了漂亮，在冬天也著裝單薄，這些習(xí)慣都易因寒冷邪氣侵襲而導(dǎo)致“宮寒”。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己得了“宮寒”后，最明智的方法就是到正規(guī)中醫(yī)醫(yī)院接受治療。并且最好在治療期間改變自己的生活習(xí)慣。比如說，避免吃生冷食物，少吃白菜、白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等
生姜味辛性溫，長于發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用于治療外感風(fēng)寒及胃寒嘔逆等證，前人稱之為“嘔家圣藥”。干姜雖與生姜同出一物，但由于鮮干質(zhì)量不同其性能亦異。干姜性熱臨床上常用于治療中焦虛寒、陽衰欲脫與寒飲犯肺喘咳等證。
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