什么水果敗火
2021-03-27天氣越來(lái)越熱,人們的火氣也越來(lái)越大,脾氣也會(huì)很暴躁,加上食欲不振,這樣影響到人們的身體健康,敗火是不二選擇。夏季敗火除了多喝水外在飲食上還要多多注意,遠(yuǎn)離上火食物。今天小編為大家精心挑選了5道夏季敗火食譜,一起學(xué)起來(lái),清涼過夏!
主料:咸菜絲400g
做法:
食譜推薦:冰梅苦瓜
配料:油適量,鹽適量,紅辣椒1只,蒜泥適量,蒸魚豉油適量,蠔油適量,糖適量
1、苦瓜冼凈去頭尾2、平切成圓簿片3、去掉苦瓜體內(nèi)白色的瓤要
6、話梅加入清水7、煮開冷卻
食譜推薦:冰糖銀耳蓮子
配料:冰糖適量
1、銀耳泡發(fā)去蒂,蓮子洗凈稍微浸泡15分鐘2、紅棗仁也浸泡片刻
解釋:養(yǎng)心季節(jié)是夏,此時(shí)心臟最脆弱,暑熱逼人容易煩躁傷心,易傷心血。蓮子芯的味道雖然比較苦,但可以清心火,是養(yǎng)心安神的佳品,亦可壯腸胃。
主料:萵苣300g
做法:
3、蔥姜泡水。4、將醬汁淋在萵苣上,撒上少許黑芝麻和紅椒粒即可。
豌豆雞蛋餅
配
更多>>天氣越來(lái)越熱,人們的火氣也越來(lái)越大,脾氣也會(huì)很暴躁,加上食欲不振,這樣影響到人們的身體健康,敗火是不二選擇。夏季敗火除了多喝水外在飲食上還要多多注意,遠(yuǎn)離上火食物。今天小編為大家精心挑選了5道夏季敗火食譜,一起學(xué)起來(lái),清涼過夏!
食譜推薦:鴨蛋咸菜餅
主料:咸菜絲400g
配料:鴨蛋1個(gè),面粉30g,淀粉20g,清水適量,十三香適量,雞精一小勺,胡椒粉適量,白醋3滴,鹽1g
做法:
1、把鴨蛋打入容器中,加入白醋3滴、鹽1g(蛋類加入白醋可以更容易打發(fā),也可以有效的去除蛋的腥味)2、鴨蛋打散,至蛋清、蛋黃均勻混合 3、把咸菜絲放入鴨蛋液中,攪拌,使咸菜絲都掛上鴨蛋液4、倒入面粉、淀粉、十三香、雞精、胡椒5、使面粉和淀粉均勻的掛在咸菜絲上 6、把掛好面的咸菜絲一點(diǎn)點(diǎn)的加水,到很濃稠的糊糊為止7、平底鍋加油,燒微熱倒入咸菜糊,攤平,小火 8、兩面都煎焦黃,咸菜餅就熟了,但是還是不能馬上就拿 更多>>在夏季干燥的季節(jié),好多人會(huì)面臨著上火的癥狀。小編在這里問您容易上火嗎?這一問題引起人們的關(guān)注,上火吃什么好,怎樣選擇合理的水果才能有效地減少上火帶給我們的痛苦呢?那么,讓小編的小編告訴你,一起來(lái)看看吧。
在這個(gè)夏季,水果豐盛的季節(jié),大家知道怎樣選擇才能更大程度上解決我們的上火問題嗎?美味的小小水果具有更大的作用。
什么水果降火
西瓜
味甘性寒,有清熱解暑,瀉火除煩,開胃、助消化、利尿功能,主要用于暑熱煩渴,小便不利。
但心力衰竭和水腫病人不能多食。
荸薺
對(duì)于荸薺,大家了解多少呢?大家知道荸薺有哪些功效嗎?為什么荸薺可以降火呢?這是由于荸薺味甘性寒,具有清肺胃之熱,化痰消積之功能,可明目退翳,治痔瘡,大便下血。
預(yù)防流腦,高血壓,可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
梨
味甘性涼,微酸,具有清熱生津、潤(rùn)肺化痰功能,常用于熱病津傷,煩渴消渴,熱咳燥咳,氣喘失音,便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
枇杷
更多>>1、秋天敗火的水果
甘蔗:甘蔗中含有充足的水分,吃的時(shí)候入口津甜,不但口感好,其功效也是很多的。甘蔗屬于寒性的食物,因此具有清熱降火的效果,對(duì)于秋天上火的人來(lái)說(shuō),多吃點(diǎn)甘蔗能夠讓他們降降火氣,去火效果十分的明顯。
柿子:去火效果:柿子是屬于寒涼性水果之一,因此吃點(diǎn)柿子可助降火氣。柿子有清熱潤(rùn)燥、化痰止咳的功效,是慢性支氣管炎病人較為理想的保健水果之一。如果飯后能吃個(gè)柿子,對(duì)咳嗽會(huì)有較好的輔助治療作用。
蘋果:蘋果也是涼性的食物,味道甘甜,具有去火降燥、清熱解毒的功能。并且長(zhǎng)期吃蘋果還能夠降低我們的膽固醇含量,對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō),蘋果也是最佳的抗氧化水果,經(jīng)常食用能夠抗癌防皺,延緩肌膚的衰老,是愛美女性必備的養(yǎng)生水果之一。
荸薺:荸薺是一種功效很多的食物,它在清楚燥熱、化痰消淤上具有很好的效果。并且荸薺煮水后飲用具有很好的治療感冒的功效,受到很多朋友的喜歡。
2、秋天吃什么容易上火
油炸或火烤
更多>>1、冬季吃梨敗火
梨是“百果之宗”,因其鮮嫩多汁、酸甜適口,所以又有“天然礦泉水”之稱。梨吃起來(lái)不僅香甜爽口,而且還含有蛋白質(zhì),糖,粗纖維,鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和多種維生素:因此梨具有降低血壓、潤(rùn)肺清喉、消炎化痰、養(yǎng)陰清熱的功效,另外還能促進(jìn)食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,在生病時(shí)多吃梨子,一是能輔助降溫,二是可補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。
2、冬季吃石榴和蘋果敗火
石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情,性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng),生津止渴,收斂固澀,是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我們用心地去對(duì)待那一顆顆珊瑚紅的果實(shí),讓這一刻充滿了童心。蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命c(diǎn)能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢 更多>>
其實(shí)水果是完全可以起到一個(gè)敗火效果的,所以當(dāng)我們出現(xiàn)上火情況的時(shí)候是能夠直接吃水果來(lái)達(dá)到敗火作用的,并不一定要去吃一些藥物來(lái)緩解的,其實(shí)藥物對(duì)于自己敗火并沒有任何好處的,反而還會(huì)帶來(lái)非常嚴(yán)重的后遺癥,那么為了自己的身體著想還是采取一個(gè)食療的方法,就比如說(shuō)我們經(jīng)??梢猿缘降奶O果都具有敗火的效果。
石榴
石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情,性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng),生津止渴,收斂固澀,是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于,它需要我們用心地去對(duì)待那一顆顆珊瑚紅的果實(shí),讓這一刻充滿了童心。
蘋果
蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命c(diǎn)能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
荸薺
且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭(zhēng)論結(jié)果到底如何,我們只關(guān)心它
更多>>如果長(zhǎng)時(shí)間的上火的話,那么還會(huì)讓自己的身體出現(xiàn)各種不適的癥狀,所以一定要注意及時(shí)的降火,最好的降火方法,就是注意自己的日常飲食,尤其是平時(shí)在吃水果的時(shí)候,就應(yīng)該注意,有一些水果可以很好的幫助我們降火,同時(shí)還可以補(bǔ)充身體的一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),這樣的降火方法更加安全健康,下面就是敗火效果比較好的幾種水果。
去火最好吃香蕉
一般人認(rèn)為敗火以食香蕉為最好,中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀、無(wú)毒,具有清熱止渴、清胃涼血、潤(rùn)腸通便、降壓利尿等作用。對(duì)于口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。若脾胃素虛、陽(yáng)氣不足的人食香蕉就會(huì)適得其反,反會(huì)使虛火更旺。
西瓜是敗火的寵物
西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說(shuō)法,其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大,但對(duì)脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
通過這些內(nèi)容了解我們會(huì)發(fā)現(xiàn),其實(shí)這些水果是我們生活中經(jīng)常會(huì)吃到的,所以說(shuō)這樣的降火方法自然也比較的方便簡(jiǎn)單,而且更加
更多>>通常在夏天里面的時(shí)候人們最煩惱的應(yīng)該就是自己的身體當(dāng)中上火的,因?yàn)樯匣鹨院髮?duì)于自己的工作效率都是會(huì)受到一些影響的,所以就要盡量的避免這樣的情況發(fā)生的,如果是因?yàn)樽约翰恍⌒陌l(fā)生這樣的情況的話就應(yīng)該要及時(shí)的找到一些方法去處理,不能夠在家里面去拖延自己的病情的,不然的話就會(huì)讓自己出現(xiàn)一系列的上火癥狀。
西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說(shuō)法,其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大。
注:脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
雪梨,不要去皮,因?yàn)槔娴钠な菍?duì)喉嚨最好的食療水果??梢灾苯邮秤?,也可以做冰糖雪梨,雪梨去心切片與冰糖同放入瓦盅內(nèi),加少量清水,燉30分鐘,便可食用。
點(diǎn)評(píng):清心潤(rùn)肺,清熱生津。適合咽干口渴、面赤唇紅或燥咳痰稠者飲用。秋天氣候干燥,一般兒童可作日常飲品
柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。
注:患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高
更多>>現(xiàn)在的人,飲食一般都過于油膩和辛辣,因此在平時(shí)的時(shí)候就很容易會(huì)導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn),有很多女性在上火的時(shí)候都很容易起痘痘,嚴(yán)重的影響了自己的外觀形象,而有些朋友上火則是很容易出現(xiàn)口腔潰瘍,真的是疼痛難忍。不過還好,您可以通過使用一些敗火的水果來(lái)調(diào)理身體。
尤其是在夏天的時(shí)候,因?yàn)樘鞖庠餆幔烁菀咨匣?,不過好在夏天的時(shí)候水果也多,有很多夏天的水果都具有一定的敗火效果,您在平時(shí)的時(shí)候不妨多吃一些,可以有效的預(yù)防上火。
1、西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說(shuō)法,其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大。注:脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
2、雪梨,不要去皮,因?yàn)槔娴钠な菍?duì)喉嚨最好的食療水果??梢灾苯邮秤?,也可以做冰糖雪梨,雪梨去心切片與冰糖同放入瓦盅內(nèi),加少量清水,燉30分鐘,便可食用。點(diǎn)評(píng):清心潤(rùn)肺,清熱生津。適合咽干口渴、面赤唇紅或燥咳痰稠者飲用。秋天氣候干燥,一般兒童可
更多>>轉(zhuǎn)眼秋天了,這個(gè)時(shí)候氣候干燥,人們很容易上火,而一些水果是可以去火的。那么你知道有哪些敗火的水果嗎?知道秋季吃什么水果去火嗎?今天我們就來(lái)為大家介紹一下,告訴大家哪些食物去火。
在我們的身邊有很多的水果,但是究竟有哪些水果是去火的呢?下面就讓我們一起來(lái)了解一下吧。
吃哪些水果敗火
西瓜
西瓜是敗火的寵物,素有“吃上兩塊瓜,藥物不用抓”的說(shuō)法,其除煩止渴、養(yǎng)心安神作用頗大。
注:脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
雪梨
雪梨,不要去皮,因?yàn)槔娴钠な菍?duì)喉嚨最好的食療水果??梢灾苯邮秤?,也可以做冰糖雪梨,雪梨去心切片與冰糖同放入瓦盅內(nèi),加少量清水,燉30分鐘,便可食用。
注:清心潤(rùn)肺,清熱生津。適合咽干口渴、面赤唇紅或燥咳痰稠者飲用。秋天氣候干燥,一般兒童可作日常飲品
柚子
柚子味甘酸、性寒,具有理氣化痰、潤(rùn)肺清腸、補(bǔ)血健脾等功效。
注:患有心腦血管病及腎臟病患者(如果腎功能不全伴有高
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