什么水果可以敗火呢
什么是養(yǎng)生呢。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。生活越來越好，人們越來越注重養(yǎng)生，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識。關(guān)于中醫(yī)養(yǎng)生，我們該如何去看待呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“什么水果可以敗火呢”，僅供您在養(yǎng)生參考。
其實(shí)水果是完全可以起到一個敗火效果的，所以當(dāng)我們出現(xiàn)上火情況的時候是能夠直接吃水果來達(dá)到敗火作用的，并不一定要去吃一些藥物來緩解的，其實(shí)藥物對于自己敗火并沒有任何好處的，反而還會帶來非常嚴(yán)重的后遺癥，那么為了自己的身體著想還是采取一個食療的方法，就比如說我們經(jīng)?？梢猿缘降奶O果都具有敗火的效果。
石榴
石榴身上有著濃濃的異域風(fēng)情，性溫、味甘酸澀的它入肺、腎、大腸經(jīng)，生津止渴，收斂固澀，是適合保養(yǎng)身體的好食材。況且石榴不同于其他水果的地方在于，它需要我們用心地去對待那一顆顆珊瑚紅的果實(shí)，讓這一刻充滿了童心。
蘋果
蘋果營養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢，有祛痘作用。
荸薺
且不管荸薺是水果還是蔬菜的爭論結(jié)果到底如何，我們只關(guān)心它給我們帶來什么樣的健康。清肺熱和解毒就是它最大的功效，而清脆多汁的時令荸薺不論是入菜，還是做甜品都一樣受歡迎。
獼猴桃
獼猴桃含有豐富的維他命C和維他命E，不僅能美白肌膚，還能提高肌膚的抗氧化能力，在有效增白皮膚，消除雀斑和暗瘡的同時增強(qiáng)皮膚的抗衰老能力。
此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維和礦物質(zhì)，對肌膚健康很有好處。
其實(shí)就連石榴都是具有非常好的功效，本來這種水果就是溫性的，如果是經(jīng)常吃石榴的話就可以很好的達(dá)到一個止咳的效果，而且還能夠非常好的去保持身材的，最重要的就是石榴能夠敗火的，不需要任何的用藥都可以達(dá)到去火的作用，但是一定要記住不能夠吃過量的。
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一些人到了春天就會上火，就會上醫(yī)院開一些敗火的藥來吃，其實(shí)有些水果也是有很好的敗火作用的，要是你上了火，不妨試一試，說不定會起到很好的療效的。下面就來看看吧。
一、西瓜：
味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用于暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不可以多食。
二、甘蔗：
味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用于熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結(jié)。
三、荸薺：
味甘性寒，具有清肺胃之熱，化痰消積之功能，可明目退翳，治痔瘡，大便下血。預(yù)防流腦，高血壓，可輔助治療慢性咳嗽、吐濃痰。
四、梨：
味甘性涼，微酸，具有清熱生津、潤肺化痰功能，常用于熱病津傷，煩渴消渴，熱咳燥咳，氣喘失音，便秘等。但胃寒脾虛瀉泄者忌食。
五、枇杷：
利肺氣，化痰止咳(熱咳)，和胃降氣，有清涼生津解渴作用。便秘、療瘡、支氣管炎者忌食。
六、香蕉：
有助血壓穩(wěn)定和通便作用，有潤肺生津養(yǎng)陰消燥功效，可治皮膚病，可抗癌。但空腹食用對心血管產(chǎn)生抑制作用引起麻木、耆睡乏力癥狀。脾胃虛寒，胃疼腹瀉者應(yīng)少食，胃酸過多胃功能不佳及關(guān)節(jié)炎肌肉疼疼者忌食。對腎臟病人有嚴(yán)重副作用，可使局部血液循環(huán)減慢，代謝物堆積，使關(guān)節(jié)及肌肉疼疼，加重慢性腎炎。水腫癥狀病人慎食。因含糖高，糖尿病病人應(yīng)少食或不食。
七、橄欖：
味甘澀酸，性平，具有清肺生津，利咽，解毒功能。主要用于咽喉腫疼，煩渴，肺熱咳嗽，咳血，飲食積滯，酒毒濕熱。
八、蘋果：
味甘性涼，具有生津除煩，開胃和脾，潤肺悅心，澀腸止瀉之功效?？山档湍懝檀?，防動脈硬化，具有抗癌作用。但心肌梗塞及糖尿病人不宜吃，因含猱酸多易引起便秘。
九、橙子：
味甘性平，具有舒肝，行氣止疼作用。主要用于行厥陰滯寒之氣，以及婦女乳汁排出不暢及乳房紅腫結(jié)硬疼疼等。
上面說的都是可以敗火的食物，效果也都很不錯，當(dāng)你上火了的時候多吃一些水果，而少吃一些主食，可以起到很好的敗火效果，比如吃西瓜，既好吃又可以敗火，一舉兩得。
一年中，無論春夏秋冬，人都可能會上火，尤其在萬物萌發(fā)的春季，人更容易上火，上火怎么辦呢?最好的方法就是吃一些可以敗火的食物，一般苦味的食物可以去火，可以多吃一些。
一、苦瓜
苦瓜是寒涼性食物的代表，雖其苦無比但是卻是瀉火的良方，是清熱解毒的最佳選擇。
二、胡蘿卜
胡蘿卜味甘，性涼，又富含各種維生素，有養(yǎng)血排毒、健脾和胃的功效，加速體內(nèi)汞離子的排出。
三、白蘿卜
白蘿卜性寒，味平，也是降火，瀉火之良方。
四、菠菜
菠菜是很多女性的最愛，菠菜不僅含有豐富的鐵，可幫助補(bǔ)血，同時其中還含有各種維生素均具有很好的去火功效。專家建議那些因?yàn)楦位疬^旺引起的便秘者更應(yīng)該多吃菠菜了。
五、空心菜
空心菜學(xué)名又叫蕹菜。維生素和粗纖維素含量高?？招牟诵詻觯烧ブ糜诮馐澄镏卸?，因?yàn)槠洳酥梢种平瘘S色葡萄球菌、鏈球菌。夏季常吃空心菜，可以防暑解熱、涼血排毒、防治痢疾。
吃法有：酸辣空心菜，水燙空心菜，素炒空心菜。
六、山藥
山藥中大量的粘液蛋白不僅可預(yù)防心腦血管的脂肪沉淀，同時中醫(yī)認(rèn)為其具有清心安神，補(bǔ)中益氣之功效。冬季易上火之人，可選擇多食山藥粥，山藥羹等。
七、西紅柿
西紅柿素有“美容王“之美稱，其實(shí)西紅柿也具有下火，平肝，補(bǔ)血之功效。特別是秋冬季易發(fā)肝火旺，多喝西紅柿蛋湯有一定的輔助作用。
八、木耳
木耳亦有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳含有一種膠質(zhì)可以吸附灰塵雜物，幫助排除廢物，排毒清胃。
九、黃瓜
黃瓜汁不僅可美容，同時還可消除肝火，特別是對由于肝火旺引起的口腔潰瘍有著很好的輔助治療作用。
十、大白菜
大白菜素有百菜之王的美稱，其實(shí)冬季適當(dāng)?shù)某孕┌撞瞬粌H可預(yù)防上火，同時對于防止由于肝火過旺引起的便秘，口腔潰瘍等均有一定的幫助。
十一、百合
百合是滋陰潤肺之佳品，雖說其口感不是特別好，但是如果能與蓮子一起服用的話，那么就可達(dá)到很好的清除肝火的作用。另外對于老人，小孩多吃百合粥還可減少呼吸系統(tǒng)疾病，更有利于理氣。
除了上面介紹的可以敗火的食物以外，還有一個最好的食物，那就是綠豆了，綠豆敗火很多人都知道，綠豆可以清熱解毒，還可以消渴，上火的時候，多喝一些綠豆湯是不錯的選擇。
上火是一種讓人渾身都不舒服的一種感覺，在生活中許多人都會遇到上火的情況，吃藥的話又似乎小題大做。而茶向來就具有清熱解毒、敗火的功效，所以許多人在上火時會選擇喝茶來敗火，那是不是所有茶都有好的效果呢，喝什么茶能敗火呢，看看下面所介紹的幾種能敗火的茶吧。
1.菊花茶
操作：菊花幾顆即可，可適當(dāng)加入枸杞。
適用：因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用。
2.金銀花茶
操作：適當(dāng)金銀花用開水泡飲。
適用：清熱去火、美容養(yǎng)顏、降血降壓、祛斑 解暑。
3.三花茶
操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛。
4.綠茶
操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜。
適用：可清熱利咽、潤肺生。
菊花、薄荷、檸檬、芥蘭、甘藍(lán)菜等食物富含礦物質(zhì)，特別是鈣、鎂的含量高，它們有寧神、降火和降血壓的神奇功效。多吃和常吃這些芳香食品，可以寧神降火。 在飲食中添加一些新鮮的苦味食物，如苦瓜、杏仁、苦丁茶、芹菜、苦蕎麥、芥 蘭等，還能快速排除體內(nèi)毒素，清理腸道垃圾。
原來這些茶都是敗火的特效藥呢，看了上文對喝什么茶能敗火呢的介紹，原來這些茶的敗火效果都是這么好的呢。金銀花茶、綠茶、三花茶、菊花茶，無一不是生活中常見的，甚至是家里常備的。對于上火的人來說，這些茶類真是再好不過了。
人們總是會感覺自己的嘴巴上面有些疼痛的，這其實(shí)就是由于自己的身體當(dāng)中出現(xiàn)上火而引起的，對于上火這種情況還是應(yīng)該采取一些措施來達(dá)到緩解的作用，不然的話就會讓自己的癥狀變得更加的明顯，甚至是會感覺到自己的喉嚨會疼痛，這也是上火比較常見的一種表現(xiàn)，所以我們想要降火的話就可以采取吃水果的方法，這種方法挺好的。
夏天的水果多屬于寒涼性的，比如梨、蘋果和各種瓜類。一般來說，實(shí)熱體質(zhì)的人夏天代謝旺盛，交感神經(jīng)占優(yōu)勢，出汗多，經(jīng)常臉色通紅、口干舌燥、易煩躁、容易便秘，夏天特別喜歡吃涼東西。所以，熱體質(zhì)人群可以適當(dāng)多吃一些寒涼性的水果。
但是，寒性水果不能多吃，否則反而對身體有害。比如，蘋果味道甘甜，具有止瀉、通便、助消化的作用，經(jīng)常吃可以使肌膚白嫩。但由于其中含有豐富的糖類和鉀鹽，食用過多會有損心、腎健康，像冠心病、心肌梗塞、腎炎及糖尿病患者都不能多食，而中氣不足、精神疲勞的人倒可以當(dāng)做滋補(bǔ)水果多吃一點(diǎn)。
而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、潤肺、助消化的作用，但多吃卻容易造成腸胃紊亂，還能導(dǎo)致牙痛、痔瘡，甚至引起皮膚黃斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。
氣虛、脾虛的人在選擇西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉這幾種冷性的水果時要特別謹(jǐn)慎，最好不要吃。氣虛，一般是指中氣不足，力氣弱的人或孩童，這些人一般臉色比較蒼白、體格瘦小、吃不下飯;而脾虛，是說消化系統(tǒng)比較差，腸蠕動慢。所以，越吃寒冷的水果，越會降低腸胃蠕動，使肌肉無力，吃多了會因?yàn)橄涣级鴮?dǎo)致腹脹。因此，腸胃功能不好的老人和孩子，不太適合吃寒涼水果，如果真的很想吃，可以在午飯后、晚飯前，少吃一點(diǎn)，不可過量。
夏日寒涼水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸薺、甜瓜、柚子等。
適宜人群：實(shí)熱體質(zhì)
上文就是向大家詳細(xì)介紹了什么水果可以降火，其實(shí)無論是什么水果，只要是寒性的都是可以起到一個降火的效果，比如說我們經(jīng)?？梢猿缘降睦孀?，還有各種瓜果類都可以起到一個很好的降火效果，所以我們就不用使用一些藥物來達(dá)到這個效果，不然的話就會起到副作用的。
大家都知道，喝茶對人體的健康有著很多的幫助，比如喝茶敗火就是茶葉的功效之一，上火生氣不是每個人都能夠左右的，有時候一件不經(jīng)意的小事都會誘發(fā)某人大發(fā)雷霆，更不用說一些易怒易暴人群，而長期生氣會給自己的健康留下隱患，因此，喝茶敗火就成為很多人在生氣之后最先想到的消氣方法。
那么，喝什么茶能夠敗火呢?雖然中國的茶文化源遠(yuǎn)流長，但是不同的茶葉有不同的功效，并不是所有人都可以一一道來各種茶葉的功能，因此，本文專門就敗火茶的探討問題為大家介紹幾種可以敗火的茶葉。
菊花茶
操作：菊花幾顆即可，可適當(dāng)加入枸杞
適用：因?yàn)楦稍锘鹜鴮?dǎo)致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風(fēng)熱、頭痛、口腔潰瘍等癥，只要適量的飲用菊花茶就能有效的達(dá)到降火的作用
金銀花茶
操作：適當(dāng)金銀花用開水泡飲
適用：清熱去火、美容養(yǎng)顏、降血降壓、祛斑 解暑
三花茶
操作：金銀花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶飲用。
適用：清熱解毒，治療頭痛口渴、咽喉腫痛
綠茶
操作：往溫水中加入綠茶和少量蜂蜜
適用：可清熱利咽、潤肺生津
一般來講，敗火茶的飲用在某種程度上確實(shí)能夠起到降火定神的作用，但是要想真正的不讓自己的健康因?yàn)樯鷼舛艿接绊懙脑?，大家還需要在平日里保持擁有一顆盡量不會動氣的心態(tài)，只有這樣，才能防止因?yàn)樯鷼膺@種外界因素帶來的疾病困擾。
平時出現(xiàn)肝火旺盛，或者是因?yàn)榍榫w的原因?qū)е律匣鸬臅r候，應(yīng)該吃一些具有清熱解毒和去火的食物，這方面的食物也比較多，比如說可以煮成蓮子湯來喝，具有很好的去心火的作用，適當(dāng)?shù)某砸恍┴i肝，就有去肺火的效果，能夠達(dá)到止咳化痰，清熱解毒的作用，在天氣比較熱的時候，如果出現(xiàn)上火的情況，也可以喝點(diǎn)綠豆粥，效果也不錯。
什么東西敗火效果最好
一、喝蓮子湯去心火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實(shí)火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干、小
便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現(xiàn)癥狀：分虛實(shí)兩種，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實(shí)火表現(xiàn)為上腹
不適、口干口苦、大便干硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣，取其清液，再加入粳米、
綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼干、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2只，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
其實(shí)，在我們的生活中，可以選擇的能夠有效敗火的食物是有多種的，但是，如果大家想要盡快的去除體內(nèi)的火氣的話，其就需要找出自己上火的原因，然后對癥采取措施和選擇相應(yīng)的敗火食物來祛火。
我在養(yǎng)生節(jié)目上看到說有些水果可以調(diào)節(jié)人體的機(jī)能，從而增加壽命，我想難道人的壽命可以通過吃水果而增加嗎？這樣也太神奇了吧，我想詢問的就是，如果可以吃水果增加壽命，那么什么吃水果可以長壽呢？謝謝提供一些資料。
放心醫(yī)苑網(wǎng)健康導(dǎo)讀：吃什么水果可以長壽，人們都想自己能更長壽，現(xiàn)如今人們的生活水平質(zhì)量提高了，不僅僅只是吃飯?zhí)铒柖亲幽敲春唵?，更多是科學(xué)進(jìn)食，怎么吃最健康，怎么吃可以長壽，下面我們看下吃什么水果可以長壽：
“五果為助”出自《黃帝內(nèi)經(jīng)》，這里邊的五果是指李、杏、棗、桃、栗。其實(shí)，“五”并非實(shí)指，而是泛指各種水果、堅果，它們富含營養(yǎng)物質(zhì)亦能幫助消化。但怎么實(shí)現(xiàn)“五果為助”則是個很有講究的事情。
俗話稱水果“上午為金，中午為銀，傍晚為銅，晚上就是鉛了?！笨梢娚衔缪a(bǔ)充水果和堅果是最好的。人體經(jīng)過睡眠之后，胃腸功能正在蘇醒，消化能力不強(qiáng)，但此時身體亟需補(bǔ)充營養(yǎng)物質(zhì)，易于消化的水果自然是身體的首選。同時，入睡前不宜吃水果，尤其是纖維含量高的水果，對胃腸功能差的老人和孩子更是不利于健康。
而飯前飯后也不宜吃水果。這時如果吃，果糖與胃酸會起作用，導(dǎo)致過度發(fā)酵，產(chǎn)生大量氣體，引發(fā)腹脹和不適。因此，吃水果的最佳時段應(yīng)是飯前一兩個小時或者飯后三十分鐘。
營養(yǎng)師提醒，在合理膳食的基礎(chǔ)上保持少食多餐，將食物吃“雜”，營養(yǎng)也更均衡。
上面就是對您的疑問解答，其實(shí)，人的壽命是可以通過外在條件來改變的。當(dāng)一個人有好的生活習(xí)慣，他的壽命也會比普通人長一點(diǎn)，還有就是水果只是起到一個輔助的調(diào)節(jié)身體，并不能有實(shí)質(zhì)性的作用。當(dāng)然了，水果多吃點(diǎn)還是很好的，最后，祝您生活愉快。
近年來，祛斑已經(jīng)成為許多女性朋友最關(guān)注的問題。一張白皙的臉蛋上如果張上那么幾個斑，那么這無疑是對女性朋友們最大的打擊。臉上的斑往往是因?yàn)檫z傳或者是生活作息不穩(wěn)定引起的。很多人采用藥物祛斑法，但是效果都甚微甚至對皮膚產(chǎn)生一定的副作用。也有人采用激光祛斑法，但是會在面部留下一顆坑。
平時吃的很多水果都有淡化黃斑的效果，長時間堅持食用可以有效的改善皮膚的膚色，打造完美肌膚。那么祛斑的水果都有哪些呢?下文將為您詳細(xì)講解最好的祛斑水果!
1櫻桃：
晶瑩剔透、小巧玲瓏，俗話說：“櫻桃好吃樹難摘”。難得的水果，其營養(yǎng)價值很高，含有維C可以去除色斑，抑制黑色素的生成，值得推薦的祛斑水
2西紅柿：
不但祛斑，更有美白的效果，如果皮膚發(fā)黑、發(fā)黃，用西紅柿汁涂抹在臉上，堅持半個月，皮膚明顯變白，當(dāng)然對于祛斑也有一定效果，攙和些蜂蜜效果就更好了。
3草莓：
不知道你注意過沒有，很多女性總吃草莓，平常不用什么化妝品，皮膚就很白，那是因?yàn)椴葺缓瑺I養(yǎng)非常豐富，大量維生素C去除黑色素，能祛斑美白，但比較適合油性皮膚的人，就因?yàn)檫@點(diǎn)很多化妝品原料就有草莓。
4檸檬：
對去除黑板、暗斑、雀斑都很有效果，用法，把檸檬寫成片狀，放入涼水中，冰箱冷藏，然后用其泡水喝，不但美白祛斑，還能治療便秘呢。
以上就是很好的祛斑水果，營養(yǎng)又健康，還可以達(dá)到充饑的效果。西紅柿可以炸成汁來喝，每天早上和晚上各喝一杯，淡化斑的效果很顯著。平時要注意不要吃太多辛辣油膩的食物，多吃一些清淡的新鮮蔬菜水果，還可以達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效。
寶寶胃火大吃什么敗火
1、淡竹葉
先把10g淡竹葉放入沸水中用大火煮3min,然后放入輔料5g砂仁、10g藿香煮5min即可?？诜蚝?早晚各一次。清胃瀉火、芳香化濁。
2、西瓜皮
將新鮮干凈的西瓜皮外皮削去,留紅色果肉與偏白部分,切成細(xì)絲,稍微放點(diǎn)鹽,拌一拌即可。清瀉胃火、生津消渴。
3、蔬果汁
以榨汁機(jī)榨取西瓜汁150ml、梨汁80ml、白菜汁50ml,混合后涼飲。
4、小米綠豆粥
綠豆20g,清水煮50min后,加入小米50g,待小米煮爛后即好,涼飲。清熱解毒、消暑止渴、清心瀉火,能清心胃之火。
5、芹菜
芹菜300g,切段,過沸水后,晾涼、加鹽、味精、香油,拌勻。
寶寶胃火大有哪些癥狀
1、大便干燥
大便情況可以很有力的反應(yīng)寶寶健康狀況,如果寶寶拉臭臭的時候,大便硬度大、干燥,寶寶拉的時候很用力很痛苦,說明寶寶是有胃火了。媽咪做給寶寶清理一下腸胃了,平時要吃的清淡一點(diǎn),喝點(diǎn)清淡的小米粥。
2、嘴角長痘、牙齦腫痛、口腔潰瘍，麥粒腫等
如果寶寶嘴角時不時的就會冒幾顆“痘痘”,就要注意了,那也很有可能是胃火旺盛的表現(xiàn)。另外,胃火也可能會順著經(jīng)脈蔓延出現(xiàn)牙齦腫痛、口腔潰瘍,麥粒腫等。
3、臉嘴發(fā)紅
中醫(yī)的“胃”不僅僅指胃這個器官,還包括胃所屬的經(jīng)脈, 胃火也會順著經(jīng)脈蔓延剛開始可以看到孩子的臉蛋蛋紅,嘴唇很紅。
4、 特別能吃
通俗點(diǎn)說,中醫(yī)上所說的“消谷善饑”就是指——“吃得多,餓得快”。胃好比一口大鍋,主管食物的腐熟,當(dāng)胃熱熾盛的時候,就好像給這口大鍋不停地添加柴火,食物的腐熟速度就會變得十分迅速。胃里的食物消化完了,人就會覺得饑餓,從而迫使人不斷進(jìn)食。
5、口中酸臭
胃這口“大鍋”,胃火旺可促進(jìn)胃酸分泌過多,在消化食物的同時,受到胃熱的影響會不斷有“胃氣”的上升,使胃中津液隨著體氣上升而郁積在體內(nèi),長此以往便會生成內(nèi)熱,當(dāng)內(nèi)熱達(dá)到一定的程度后便會由熱化成火,使口中產(chǎn)生酸味,進(jìn)而形成口臭。胃火旺盛的人, “胃氣”的上蒸會導(dǎo)致舌苔變厚,舌苔一般呈比較厚重的黃色。
6、口渴喜飲、大便秘結(jié)
胃火在上蒸過程中,會不斷伴隨胃液的蒸發(fā),也就是中醫(yī)上說的“津液虧損”,這時大腦就會給人體一個缺水的信號,人因就覺得口渴而需要大量喝水,以補(bǔ)充體內(nèi)水分的流失。
寶寶胃火大怎么調(diào)理
1、飲食調(diào)理
素食為主、或是少吃肉、蛋、奶制品、甜食,不僅吃要清淡,喝的也要清淡,白開水是最健康的飲料。不要讓寶寶吃得太飽,尤其是晚上。五谷雜糧皆能養(yǎng)胃。胃火容易導(dǎo)致寶寶脾胃不和,所以在降胃火的同時,還要注意調(diào)理脾胃。
平時我們對寶寶的飲食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、萵筍、茄子、等。要忌辛辣、油膩、高熱量的食物,要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養(yǎng)搭配,對于寶寶來說更是一舉兩得。
同時呢,還可以做一些去火湯之類的,比如說綠豆湯,這是我們最為常見的,還有如荸薺丸子湯、紅棗枸杞子橘皮湯等。本來上火的時候?qū)殞殏兙褪秤徽?或者是飲食困難,這樣一來在飲食方面我們的寶寶就不會因上火而缺乏營養(yǎng)了。
2、多吃水果
水果不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化,經(jīng)常性的讓孩子多吃水果,特別是應(yīng)季性的水果是有利于寶寶成長發(fā)育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。
3、充足睡眠
早睡早起,孩子最好在晚上9點(diǎn)前入睡,睡眠質(zhì)量差、經(jīng)常熬夜,使身體處于過度勞累狀態(tài),極易引起胃火,因此在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠。
4、勞逸結(jié)合
還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新,讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結(jié)合,切不可讓孩子過度疲勞。多到戶外活動親近自然、接觸大地。
隨著夏季的不斷到來氣溫已經(jīng)在逐漸的往上升的，正是由于這個原因才導(dǎo)致我們?nèi)梭w當(dāng)中的水分丟失是非?？斓?，所以在我們進(jìn)行工作的時候就應(yīng)該要注意立即地補(bǔ)充我們身體當(dāng)中流失了一些水分，如果是沒有及時的去補(bǔ)充好水分的話就會導(dǎo)致上火的情況出現(xiàn)，所以很多人們在夏天里面的時候總是會感覺到自己口腔潰瘍的情況反反復(fù)復(fù)的發(fā)生。
西瓜果肉所含瓜氨酸、精氨酸成分，能增大鼠肝中的尿素形成，而導(dǎo)致利尿作用。有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來治一切熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發(fā)炎、酒醉。種仁(胚)有清肺、潤腸、和中、止渴等作用，所以，西瓜是去火的水果。
去火的食物常見的有：苦瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆。水果有：山竹、香蕉、西瓜、雪梨等。日常可以適當(dāng)?shù)氖褂眠@些水果。如果已經(jīng)上火，可以選擇一些具有降火作用的茶飲，例如菊花茶、金銀花茶、蒲公英茶等。不妨也可以喝一些有清熱解毒作用的茶，可以飲用亦舒堂蒲公英根茶，精選長白山優(yōu)質(zhì)野生蒲公英根，去火效果更佳。
蘋果：(宜)：性平，味甘酸，具有補(bǔ)心養(yǎng)氣、生津止渴、健脾胃的作用。蘋果營養(yǎng)十分豐富，含有的鞣酸、有機(jī)酸有收斂作用，果膠、纖維有吸收細(xì)菌、毒素作用，因此能止瀉;含有的纖維能使排泄便利，有機(jī)酸有刺激腸道的作用，可以通大便。含有的鉀元素能與體內(nèi)過剩的鈉元素結(jié)合，對防治高血壓有益。(忌)：脾胃虛寒者不宜多吃蘋果。
獼猴桃：(宜)：具有解熱、止渴等功效。含豐富的糖分、維生素C等營養(yǎng)素，尤其維生素C的含量遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于梨和蘋果。(忌)：脾胃虛寒者不宜多吃。
很多人們都覺得自己口腔潰瘍是無法根治的，可是最根本的原因就是自己的身體當(dāng)中還存在一些火氣，那么這個時候就應(yīng)該要去火的，比較常見的一些去火的食物就是冬瓜，還有西紅柿的，當(dāng)然水果當(dāng)中也是不乏去火的水果，當(dāng)中就包括了香蕉，蘋果等碎骨的。
女性朋友們總是會感覺到自己臉上的皮膚特別的干燥的，尤其是在天氣比較干燥的時候更是如此，其實(shí)皮膚的干燥，如果只是光給自己的皮膚補(bǔ)充一些水分的話是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還是應(yīng)該要給自己的身體補(bǔ)充充足的水分的，這樣才可以從內(nèi)到外的去調(diào)理好自己的皮膚，起到一個非常好的補(bǔ)水效果的，那么最好的補(bǔ)水方法就是吃水果。
1、蘋果
上榜理由：被稱為“大夫第一藥”
蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養(yǎng)心益氣、潤腸、止瀉、解暑等功效。
研究表明，在試管中蘋果汁有強(qiáng)大的殺滅傳染性病毒的作用，吃較多蘋果的人比不吃或少吃的人得感冒的機(jī)會要低得多。所以，有的科學(xué)家和醫(yī)師把蘋果稱為“全方位的健康水果”或“全科醫(yī)生”。
2、香蕉
上榜理由：被稱為“快樂水果”“智慧之果”
香蕉性寒味甘，遠(yuǎn)古書籍中早有記載其營養(yǎng)價值，功效包括清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳、降低血壓和滋補(bǔ)作用等，屬于優(yōu)質(zhì)水果，真正價廉物美。不過，香蕉性質(zhì)偏寒，胃痛腹涼、脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。
香蕉所含的泛酸等成分是人體的“開心激素”，能夠減輕壓力，解除憂愁。香蕉還含有稱為“智慧之鹽”的磷，豐富的蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和維生素C，以及多種纖維素。因此，科學(xué)家認(rèn)為：最符合營養(yǎng)標(biāo)準(zhǔn)又能讓人臉上增添笑容的水果是香蕉!
3、梨
上榜理由：含有84%的水分
梨味甘微酸、性涼，具有生津，潤燥，清熱，化痰，解酒的作用用于熱病傷陰或陰虛所致的干咳、口渴、便秘等癥，也可用于內(nèi)熱所致的煩渴、咳喘、痰黃等癥。
它水分充足，富含多種維生素和微量元素碘，能維持細(xì)胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒、凈化，還能軟化血管，促使血液將更多的鈣質(zhì)運(yùn)送到骨骼。
4、草莓
上榜理由：“秀外慧中”
草莓性味甘、涼，有潤肺生津，健脾和胃之功，適用于肺熱咳嗽，食欲不振，暑熱煩渴等。草莓中豐富的維生素C除了可以預(yù)防壞血病以外，對高血壓、高血脂等都有積極的預(yù)防作用。
草莓的外觀呈心形，鮮美紅嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味濃郁。草莓營養(yǎng)豐富，富含多種有效成分，每100克鮮果肉中含維生素C60毫克，比蘋果、葡萄含量還高。果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。
此外，草莓還含有豐富的維生素B1、維生素B2、維生素B3以及鐵、鉀、鋅、鉻等人體必需的礦物質(zhì)和部分微量元素。
人們比較熟悉的一些水果都可以達(dá)到補(bǔ)水去火的效果，這當(dāng)中就包括了香蕉的，很多人應(yīng)該都知道香蕉如果吃的話就可以通便的，不會讓大家出現(xiàn)便秘的情況的，其實(shí)這就已經(jīng)起到了一個去火的效果，而且香蕉對于我們的臉部也是有很好的幫助的，能夠讓我的皮膚變得更加滋潤。
現(xiàn)在有很多的人們都懂得應(yīng)該要去減肥的，只有自己不斷的去減肥才能夠讓自己的身體變得比以前更加的好，因?yàn)槿绻约旱纳眢w內(nèi)部堆積太多的脂肪的話就會影響到自己的健康的，很有可能就會引發(fā)一些并發(fā)癥的出現(xiàn)，而且還有些比較肥胖的人們特別的容易出現(xiàn)上火的情況，那么我們就應(yīng)該要吃一些水果來達(dá)到去火和減肥的功效的。
山楂：酸酸甜甜的山楂中含有解脂酶，解脂酶能夠促進(jìn)脂肪類食物的消化。而且山楂和番茄一樣含有果膠。能吸附腸子上的毒素和脂肪，將它們排除體外。所以，想要苗條身材的美眉吃山楂吧。
草莓：草莓夸張點(diǎn)可以說是所有女生的最愛。草莓營養(yǎng)價值高，含有豐富的維生素C，果肉中含有大量的糖類、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、果膠等營養(yǎng)物質(zhì)。此外不要小看草莓的減肥功效哦。它具有非常神奇的消脂功效，而且還能通便排毒，緩解便秘等癥狀。
橙子：冬天的減肥水果怎么能少了橙子呢。橙子是冬季最常見的水果之一。橙子的減肥功效是因?yàn)樗胸S富的纖維和果膠。能幫助身體排毒。而橙子減肥法也是水果減肥法中較熱門的方法。冬季想美容減肥的美眉不能錯過橙子哦。
香蕉：香蕉含有豐富的食物纖維，可以刺激腸胃的蠕動。香蕉的吸收和消化能力都比較好，熱量比正餐要低得多，而且飽腹感非常強(qiáng)。香蕉含有的鉀比較多，非常適合下半身水腫的女生。但是買香蕉的時候要避免買一些催熟的香蕉，這些對身體沒有好處。
木瓜：木瓜是我們最熟悉的減肥水果了，并且還能起到豐胸效果，這全靠木瓜中的木瓜酵素。木瓜酵素可分解脂肪、蛋白質(zhì)及糖分，從而能夠起到減肥消贅肉的作用。因此每天為自己準(zhǔn)備一杯“橙色心情”木瓜汁吧，
其實(shí)水果當(dāng)中是有很多的水果都具有這兩種功效的，不光是可以非常有效的去減肥，而且還可以在減肥的過程中，讓自己身體當(dāng)中出現(xiàn)的上火癥狀慢慢消失的，這就是我們最常見不過的木瓜就可以達(dá)到這個功效的，只要是每天吃1到2個木瓜就可以達(dá)到很好的減肥作用。
