平常有哪些養(yǎng)生的方法
2020-12-19月餅是中華民族的傳統(tǒng)美食，它香甜可口，外表甜美，一直都是中秋節(jié)時(shí)大家的首選美食。做月餅的方法有很多，根據(jù)不同人群的口味和喜好，做月餅時(shí)使用的食材也各不相同。在制作時(shí)可以根據(jù)自己的需要，做成不同的風(fēng)味，供大家一起享用。下面為大家介紹一下做月餅的方法，在制作過程中可以適當(dāng)進(jìn)行食材的增減。
食材面皮
面皮原料：低筋面650g 植物油150g(可用色拉油代替)
《金田》牌通用糖漿280g(可用金獅糖漿)
陳村枧水10g 老抽10g 香油50g
陷料
餡料:1、《五仁陷》原料：瓜子仁、核桃仁、去皮花生、腰果、芝麻。
餡料2、《紫薯陷》原料：紫薯、白云豆。
餡料3、《紅豆沙陷》原料：紅豆、紅豆沙。
模具
包制：皮25g 陷40g 包好用月餅?zāi)６ㄐ?/p>
制作月餅專用模具(包含圖案花邊、壓餅器、卡通壓餅器模具等)
烘焙設(shè)備
烤制：電烤箱或者微波帶烘焙功能的。低火200度 上火150度，烤制10分鐘左右即可出
更多>>愛美的女性是不希望別人說自己不漂亮的，也不希望別人總說自己黑。皮膚黑就意味著不漂亮，這是現(xiàn)代人的觀點(diǎn)?？墒窃谏钪?，有一部分女性的確天生皮膚就比較黑，就好像在海邊常年暴曬一般，這時(shí)候?yàn)榱四軌驖M足他人的審美觀，所以就想著用各種方法讓自己變白。那么，怎樣變白呢?
美白方法1.要睡覺的時(shí)候，拿小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個(gè)月您的臉就會(huì)白嫩。
美白方法2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，您的皮膚會(huì)有想不到的水亮清透喔!!
美白方法3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
美白方法4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
美白方法5.先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小喔。
美白方法6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
美白方法7.每晚洗完臉后，將養(yǎng)樂多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭
更多>>藥膳是以藥物和食物為原料，經(jīng)過烹飪加工制成的一種具有食療作用的膳食。它是中國傳統(tǒng)的醫(yī)學(xué)知識與烹調(diào)經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合的產(chǎn)物。它“寓醫(yī)于食”，既將藥物作為食物，又將食物賦以藥用，藥借食力，食助藥威；既具有營養(yǎng)價(jià)值，又可防病治病、保健強(qiáng)身、延年益壽。
燴蹄筋
取水發(fā)蹄筋200g，熟雞肉50g，火腿50g，筍片50g，精制植物油、生姜塊、蔥段、鮮湯、精鹽、味精、濕淀粉各適量。發(fā)好的蹄筋用清水洗凈，擠干水分，片成3.5cm長的段。熟雞肉、火腿切片。炒鍋放油燒熱，放生姜塊、蔥段熗鍋，放入蹄筋、鮮湯、雞片、火腿片、筍片，大火燒沸，撇去浮沫，加入精鹽、味精，用小火煮至酥爛入味，再用濕淀粉勾芡，裝入盤內(nèi)即成。本品特點(diǎn)為香酥味厚，容顏潤膚，補(bǔ)益氣血，補(bǔ)腎填髓。
銀花燴鴨舌
取熟鴨舌200g，銀耳100g，西蘭花100g，水發(fā)香菇1片，火腿末5g，精鹽4g，黃酒3g，味精3g，精制植物油50g，熟雞油5g，胡椒粉2g，
更多>>新鮮蔬菜都含有大量的水分，淀粉和蛋白質(zhì)、脂肪含量都很少，不能用來做主要的供能食物，但是它們是礦物質(zhì)、膳食纖維和維生素的重要來源。近年來，吃蔬菜已經(jīng)成為一種健康飲食新主義。但是我們吃蔬菜的方法正確嗎？你知道嗎？相信讀了下文，你就會(huì)知道了。
盤點(diǎn)常見蔬菜的錯(cuò)誤吃法
1、經(jīng)常在餐前吃西紅柿
西紅柿應(yīng)該在餐后再吃。這樣，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃內(nèi)壓力升高引起胃擴(kuò)張，使寶寶產(chǎn)生腹痛、胃部不適等癥狀。
2、胡蘿卜與蘿卜混合做成泥醬
不要把胡蘿卜與蘿卜一起磨成泥醬。因?yàn)?，胡蘿卜中含有能夠破壞維生素c的酵素，會(huì)把蘿卜中的維生素c完全破壞掉。
3、香菇洗得太干凈或用水浸泡
香菇中含有麥角淄醇，在接受陽光照射后會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榫S生素d.但如果在吃前過度清洗或用水浸泡，就會(huì)損失很多營養(yǎng)成分。煮蘑菇時(shí)也不能用鐵鍋或銅鍋，以免造成營養(yǎng)損失。
4、過量食用胡蘿卜素
雖然胡蘿卜素對人很有營養(yǎng)，但也要注意適量食用。
更多>>大便異常有哪些癥狀
1、大便異常有哪些癥狀之紅色大便
大便呈現(xiàn)紅色可能是你的消化道出血,但是量比較小而且比較靠下面,接近肛門的位置,一般是可以自行恢復(fù)的,不需要做什么特殊的治療。飲食上面一定要注意清淡而且好消化,注意不要吃一些辛辣刺激之類的食物,也不要喝酒。如果大便持續(xù)出現(xiàn)有血液的情況一定要及時(shí)去醫(yī)院檢查治療,可以找中醫(yī)看看,喝一些幫助清熱瀉火,或者涼血止血的藥物,效果會(huì)比較理想。
2、大便異常有哪些癥狀之黑色大便
如果我們大便的顏色是黑色,這種情況是因?yàn)檠t蛋白在我們腸道代謝的一種結(jié)果,我們的血紅蛋白來源有很多,比如在動(dòng)物血,還有肉類,動(dòng)物內(nèi)臟里面,胃腸道出血等等一些食物導(dǎo)致的大便發(fā)黑,一般是沒有沒有胃腸道的不舒服的。當(dāng)你的腸胃道不舒服的時(shí)候有3個(gè)原因?qū)е?一個(gè)是消化不良導(dǎo)致的,還有一個(gè)就是腸道炎癥導(dǎo)致的,此外還有一個(gè)原因就是潰瘍導(dǎo)致的。
3、大便異常有哪些癥狀之白色大便
如果出生以后開
更多>>大便異常有哪些情況
1、大便異常有哪些情況
1.1、大便習(xí)慣異常,排便次數(shù)增加,同時(shí)出現(xiàn)少量黏液性便、黏液血便,經(jīng)治療無好轉(zhuǎn)者,或經(jīng)治療后好轉(zhuǎn)又復(fù)發(fā)者,應(yīng)及時(shí)確診治療。
1.2、既往有黏液便、腹瀉病史,但癥狀輕微者突然增重,與原來排便次數(shù)、排便的性質(zhì)發(fā)生變化時(shí),也應(yīng)再次復(fù)查確診。
1.3、無明顯原因的便秘與腹瀉交替出現(xiàn),經(jīng)短期治療無好轉(zhuǎn)者,在胃部經(jīng)過鋇劑透視未發(fā)現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)去醫(yī)院做直腸部位的檢查。
1.4、排便費(fèi)力,排出的大便有壓跡,呈槽溝狀、扁條狀、細(xì)條狀等,一定要做直腸指診。
2、寶寶這幾種大便異常情況是正常的
黃綠色大便
這是混合喂養(yǎng)寶寶的大便,大便的顏色、性狀,次數(shù)是介于母乳與配方奶喂養(yǎng)之間,有時(shí)偏向母乳喂養(yǎng)寶寶的大便,有時(shí)偏向配方奶喂養(yǎng)寶寶的大便。
多彩大便
其實(shí)很多時(shí)候?qū)殞毭刻炫诺拇蟊銕缀跏窍嗤?包括顏色、性狀和次數(shù),但些時(shí)候,大便的
更多>>瑜伽現(xiàn)在非?；鸨芏嗳硕枷胪ㄟ^瑜伽來達(dá)到一定的鍛煉，尤其是一些肥胖的人，想通過瑜伽達(dá)到減肥的效果。其實(shí)，瑜伽不僅有媒體塑身的效果，還能治療各種疾病，有效地能提高人體的抵抗力，尤其是瑜伽當(dāng)中的平常坐，通過瑜伽的練習(xí)坐姿，能使人體受到很多的好處，下面讓小編給大家介紹一下，瑜伽平常坐都有哪些種類吧！
1、簡易坐
簡易坐是一種舒適安逸的坐姿。你可以根據(jù)自己的需要來調(diào)整坐姿，比如可以兩腿盤坐在墊子上。如果膝部有疾病，可以單腿或雙腿向前伸直：坐在地上，兩腿向前伸直；彎右小腿，把右腿放在左大腿跟處；彎左小腿，把左腿放在右大腿之下；可以把雙手結(jié)個(gè)手印，放在兩個(gè)膝蓋上，最好兩手相疊，拇指相對放在腿上，以此姿勢坐著，可以10分鐘，20分鐘遞增。
2、單蓮花坐
坐在地上，墊一個(gè)小墊，便于穩(wěn)定，兩腿向前伸直；彎右小腿，把右腳緊頂在放在左大腿內(nèi)側(cè)；彎左小腿，把左腿放在你的右大腿上面；肩背正直，下頜內(nèi)收，兩手相疊，
更多>>大便異常有哪些表現(xiàn)
1、大便異常有哪些表現(xiàn)
大便習(xí)慣異常,排便次數(shù)增加,同時(shí)出現(xiàn)少量黏液性便、黏液血便,經(jīng)治療無好轉(zhuǎn)者,或經(jīng)治療后好轉(zhuǎn)又復(fù)發(fā)者,應(yīng)及時(shí)確診治療。
既往有黏液便、腹瀉病史,但癥狀輕微者突然增重,與原來排便次數(shù)、排便的性質(zhì)發(fā)生變化時(shí),也應(yīng)再次復(fù)查確診。
無明顯原因的便秘與腹瀉交替出現(xiàn),經(jīng)短期治療無好轉(zhuǎn)者,在胃部經(jīng)過鋇劑透視未發(fā)現(xiàn)異常時(shí),應(yīng)去醫(yī)院做直腸部位的檢查。
排便費(fèi)力,排出的大便有壓跡,呈槽溝狀、扁條狀、細(xì)條狀等,一定要做直腸指診。
2、大便異常是什么原因
正常的大便應(yīng)為圓柱形,較軟,異常的形狀包括:太硬、太爛甚至黏液或水狀。間隔應(yīng)是每天一次,或隔天一次。大便干硬是因?yàn)槭澄餁堅(jiān)诖竽c內(nèi)停留時(shí)間過長,水分都吸干了。腹瀉者排出的爛便,是由于腸蠕動(dòng)過快,來不及吸收食物殘?jiān)械乃謱?dǎo)致的。柱狀便見于習(xí)慣性便秘;羊糞粒狀見于痙攣性便秘;扁形帶狀
更多>>在跟師臨診過程中，徐經(jīng)世提出肝常有火，胃常有寒論。胃為六腑之一，以通為順，以降為和，乃水谷之海。胃主磨，乃多氣多血之腑，體陽而用陰，一受寒涼則氣滯血凝，每每出現(xiàn)疼痛脹滿之癥狀。 徐經(jīng)世在臨診中常用少量煨姜散其寒涼?！镀⑽刚摗吩唬何钢性?dú)馐?，則能食而不傷，過時(shí)而不饑胃欲熱飲，腸欲寒飲，雖好惡不同，春夏先治標(biāo)，秋冬先治本飲食不節(jié)則胃病，易生痞滿氣滯，寒生則易氣滯。寒生則胃中元?dú)獠蛔?，食少而氣短、精神不足。《脾胃論》有云：人稟天之濕化而生胃也，胃之與濕，其名雖二，其實(shí)一也。胃喜濕潤，濕潤，有水也；胃有濕，故常欲熱飲也。肝，體陰而用陽，屬風(fēng)木，木中有火，則精血之中有熱氣也。肝者乃春陽發(fā)動(dòng)之始，萬物生長之源，故戒怒養(yǎng)陽，使先天之氣，相生于無窮。肝乃陰之體，陽之用也。陽動(dòng)則有熱，故曰肝常有熱也。 徐經(jīng)世在臨床中，用藥溫而不燥，忌動(dòng)肝火；滋而不膩，避傷胃陽；輕升胃氣，重降肝火；藥取雙向，療效顯著
更多>>本文導(dǎo)讀：現(xiàn)在不僅老年人常發(fā)高血壓，年輕的都市白領(lǐng)們也因各種原因，如遺傳、壓力過高、飲食不當(dāng)?shù)葘?dǎo)致高血壓頻發(fā)，讓人們苦惱不已。下面來看看可以在日常生活運(yùn)用的中醫(yī)降壓方法。
百會(huì)穴，在我們頭頂正中線與兩耳之間連線的交點(diǎn)處，是我們治療高血壓的有效常用穴位。因?yàn)榘贂?huì)是我們?nèi)梭w幾條經(jīng)脈交匯之處，是我們?nèi)梭w陽氣聚集的地方，常按可以有效降低血壓。可以用手掌緊貼百會(huì)穴，順時(shí)針旋轉(zhuǎn)，每次旋轉(zhuǎn)36圈。還可以多按壓足三里、人中穴、迎香穴、絲竹穴、聽宮穴、曲池穴等。大家記住，按壓穴位時(shí)應(yīng)該在吃飯后半個(gè)小時(shí)進(jìn)行，按壓以不出現(xiàn)身體不舒服為準(zhǔn)，避免在疲勞、酒醉、剛洗完澡時(shí)進(jìn)行，而且最好在呼氣時(shí)進(jìn)行按壓，這樣才可以達(dá)到事半功倍的效果，更要每天多按按。
拔罐降壓，健康方便
拔罐可以選取肝俞穴、足三里、心俞穴、承山穴、胃俞穴、三陰交等常用位置拔罐。一般一次拔罐時(shí)間不宜超過15分鐘，以10-15分鐘最佳，如果感到緊痛時(shí)也應(yīng)
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