男士養(yǎng)生茶怎么搭配
2021-02-04養(yǎng)生是什么?又應(yīng)該怎么養(yǎng)生呢?很多人對(duì)于如何養(yǎng)生是很困惑的，其實(shí)最簡(jiǎn)單的就是保持一個(gè)健康科學(xué)的生活，這就是養(yǎng)生的基礎(chǔ)了，那么我們今天就來(lái)講講養(yǎng)生茶吧，中國(guó)人歷來(lái)就有飲茶的習(xí)慣，飲茶不僅可以解渴，又能夠起到一定的保健作用，還能陶冶情操，所以一直以來(lái)都深受人們的喜歡，也是作為中國(guó)的文化屹立于世界的前沿。
1.花草茶不要亂喝，在不名藥性時(shí)不要飲用。象馬鞭草 主治關(guān)節(jié)酸痛，痛閉經(jīng)經(jīng)，跌仆損傷，水腫，小便不利，痢疾泄瀉，瘕瘕積聚，瘧疾等病癥。孕婦禁用。
2.決明子有多種醫(yī)療保健作用。例如，治療高血壓，可取適量決明子，炒黃后搗成粉，加糖用開(kāi)水沖服，每次3克，每日3次;或用決明子15克、夏枯草9克一起水煎服。治療高脂血癥，可取決明子、澤瀉各15克，赤芍12克，靈芝、山楂各9克，每日l(shuí)劑，分2次水煎服;或取生決明子30克，生山楂、葛根各20克，水煎服。治療便秘或習(xí)慣性便秘，可取炒決明子10—15克，冰糖1
更多>>一提到養(yǎng)生很多人腦海里或許還是浮現(xiàn)出老人和女性，其實(shí)現(xiàn)在男性也有很多養(yǎng)生的，對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，適當(dāng)?shù)暮纫恍B(yǎng)生茶效果也是不錯(cuò)的，但是男性喝養(yǎng)生茶是有講究的，并不是每一種養(yǎng)生茶都適合男性喝，在和養(yǎng)生茶的時(shí)候一定要注意個(gè)人的體質(zhì)，然后再來(lái)適當(dāng)?shù)暮纫恍┻M(jìn)補(bǔ)的男士養(yǎng)生茶。
男性養(yǎng)生茶 男性養(yǎng)生茶怎么喝
其實(shí)養(yǎng)生茶也不是多有的男士都適合的哦，不同種類(lèi)的養(yǎng)生茶適合的人群是不一樣的!那么常見(jiàn)的幾種養(yǎng)生茶，男人們?cè)撛趺凑_飲用呢?男士注重養(yǎng)生是一件好事，那么正確的飲用養(yǎng)生茶也是有講究的!來(lái)學(xué)習(xí)一下養(yǎng)生該怎么喝呢?
菊花枸杞茶，胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，尤其適合長(zhǎng)坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。但菊花性涼，所以下面幾類(lèi)人要慎喝：胃寒的人、體虛腹瀉的人。
最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2-3次。
人參茶，高血壓少喝點(diǎn)
人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對(duì)便宜，
更多>>常見(jiàn)的男性養(yǎng)生茶怎么喝？現(xiàn)在的男性都也都比較注重養(yǎng)生，你覺(jué)的自己真的懂得怎么養(yǎng)生嗎？那么你知道怎么和養(yǎng)生茶嗎？那么就由小編來(lái)說(shuō)說(shuō)3種養(yǎng)生茶。
菊花枸杞茶：胃寒要少喝
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有養(yǎng)陰補(bǔ)血、疏風(fēng)清熱、解毒明目的功效，尤其適合長(zhǎng)坐電腦前的白領(lǐng)和學(xué)生。但菊花性涼，所以下面幾類(lèi)人要慎喝：胃寒的人、體虛腹瀉的人。
最佳喝法：五六朵菊花，五六顆枸杞，沸水沖泡，一周2-3次。
人參茶：高血壓少喝點(diǎn)
人參雖然昂貴，但泡茶的人參相對(duì)便宜，故而人參茶很受人們青睞。人參茶適合中老年人，能調(diào)理身體機(jī)能，補(bǔ)充氣血。但陰虛火旺、手腳發(fā)熱的人不宜服用。患有高血壓或容易頭疼的人也最好別喝。
最佳喝法：一天一杯即可，連續(xù)喝三天后停三天，可以讓體內(nèi)累積的藥物成分代謝。
玫瑰花茶：氣虛別多喝
玫瑰花茶有解郁作用，能理氣清熱，安神美容。但本身胃寒、腹瀉的人不要服用。常感覺(jué)到疲倦、氣虛的人也不宜多喝。
最佳喝法：
更多>>養(yǎng)生茶與大家在日常生活中常喝的普通茶不同，盒裝養(yǎng)生茶是偏向于保健作用的，而普通茶是大家在茶余飯后用來(lái)休閑用的。養(yǎng)生茶不是單純的一類(lèi)茶，通常，一盒養(yǎng)生茶不僅含有茶葉的充分，還含有各種療效的中藥材。根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)，他們所適用的養(yǎng)生茶也是不一樣的。
【玫瑰花茶】
干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，沖入熱水，即可飲用。
功效：玫瑰花性溫味甘，適合肝胃氣痛、胸口腋下脹滿(mǎn)疼痛、易怒者飲用。
【荷楂菊茶】
以荷花（6克）、山楂（15克）、金銀花（3克）、菊花（10克）組成。把這些材料加入500毫升的清水中，煮沸即可飲用。
功效：荷花性甘平溫，清肺熱，祛濕消腫；山楂酸甘，行淤血；金銀花甘寒，清熱。
容易疲倦、溏便（中醫(yī)指大便稀薄）、臉色蒼白者，不適合飲用。
【日常保健茶】
功效 提升免疫力、明目益氣。
材料 黃耆五錢(qián)、枸杞五錢(qián)、紅棗三顆。
作法 將材料全部放入鍋中，倒入150 更多>>
隨著社會(huì)壓力的變大，很多人都有失眠的癥狀。尤其是針對(duì)在大城市奮斗的人們來(lái)說(shuō)這種失眠困擾著大家的生活。養(yǎng)生茶中也有治療失眠癥狀的。首先我們要了解人是怎么失眠的，失眠的癥狀是如何引起來(lái)的，并且失眠對(duì)人們的生活產(chǎn)生的影響都有哪些.了解清楚我們才能對(duì)癥下藥，養(yǎng)生失眠茶堅(jiān)持喝一段時(shí)間能對(duì)我們的身體和生活有很大的益處。
何謂「失眠」
失眠是指長(zhǎng)期無(wú)法獲得正常睡眠為主要癥狀，最常見(jiàn)的有：無(wú)法入睡、入睡困難、睡后易醒、睡眠中斷、醒后無(wú)法再入睡等情形。失眠通常伴隨頭痛、頭暈、記憶力減退、心悸、精神恍惚、注意力無(wú)法集中等癥狀。
失眠容易引發(fā)的疾病
長(zhǎng)期失眠容易造成許多身心疾病，較常見(jiàn)的有：頭痛、頭暈、血壓上升、 神經(jīng)緊張、肌肉酸痛、學(xué)習(xí)障礙、容易感冒、消化性潰瘍、肝功能異常、內(nèi)分泌失常、月經(jīng)周期紊亂、痛經(jīng)、不孕癥、免疫功能下降等疾病。
哪些人容易失眠
1. 更年期婦女：體內(nèi)荷爾蒙（激 更多>>
現(xiàn)在有很多人年紀(jì)輕輕就滿(mǎn)頭白發(fā)了，當(dāng)黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運(yùn)送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。白發(fā)看起來(lái)和年齡很不協(xié)調(diào)，白發(fā)怎樣才能變黑發(fā)？介紹幾款黑發(fā)養(yǎng)生茶給你們。
1、補(bǔ)腎潤(rùn)發(fā)茶
材料：取烏龍茶葉3克，槐角、冬瓜皮各40克，山揸15克，何首烏30克。
做法：先將槐角、何首烏、冬瓜皮、山楂用清水煎煮20分鐘，去藥渣，取煮沸的藥汁沖泡烏龍茶葉即可。每日1次，溫?zé)犸嫹?/p>
功效：此茶的功效是滋補(bǔ)肝腎，潤(rùn)須烏發(fā)，適用于須發(fā)早白者
2、烏發(fā)茶
材料：取何首烏15克，生地3克，白酒適量。
做法：將2味藥用白酒洗凈，切成薄片，用沸水沖泡。用法是3～6日l(shuí)劑，代茶飲用，連服4個(gè)月。
功效：功效此茶的功效是滋補(bǔ)肝腎、益氣養(yǎng)血、黑須發(fā)、悅顏色。本方適用于血虛氣弱之發(fā)白。
3、觀音面茶
材料：取黑芝麻、藕粉、粳米、白糖
更多>>一提到洋薊這個(gè)詞，可能有的人沒(méi)聽(tīng)過(guò)，其實(shí)洋薊有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，洋薊中含有豐富的維生素，洋薊還有一定的養(yǎng)生功效。洋薊的食用方法也很多，市面上常見(jiàn)的就是洋薊養(yǎng)生茶，洋薊養(yǎng)生茶可以清肝明目的功效。同時(shí)洋薊還被人們稱(chēng)為：蔬菜之皇。可見(jiàn)洋薊越來(lái)越被人們所關(guān)注。
洋薊在國(guó)際市場(chǎng)上屬高檔蔬菜，并以其良好的保健功能和藥用價(jià)值，被冠以"蔬菜之皇"的美譽(yù)。在美國(guó)洋薊被用于宇航員太空食品中，以促進(jìn)鈣、磷、鎂等吸收和利用，減緩失重狀態(tài)維生素和微量元素大量流失而引發(fā)的骨質(zhì)疏松癥。還廣泛地運(yùn)用于預(yù)防高血脂、動(dòng)脈硬化、減肥、利尿等食品中。在德國(guó)用于解毒、消化不良、膽囊疾病、高血脂、動(dòng)脈硬化、黃膽、肝疾病、惡心等；在巴西用于膽囊及肝臟問(wèn)題、糖尿病、高血壓等。在日本和澳大利亞被廣泛地應(yīng)用于化妝品上。國(guó)際市場(chǎng)上洋薊產(chǎn)品主要有罐頭、鮮榨汁、洋薊酒、洋薊膠囊、洋薊飲片劑等。2005年洋薊還被選為2008年北京奧運(yùn)會(huì)常規(guī)供應(yīng)食品。
更多>>導(dǎo)讀： 養(yǎng)膚茶 取柿葉、紫草各10克，薏苡15克，放入陶瓷器皿中，加水用小火煎煮
養(yǎng)膚茶取柿葉、紫草各10克，薏苡15克，放入陶瓷器皿中，加水用小火煎煮15-20分鐘，濾渣取汁，加入冰糖，即成養(yǎng)膚茶。
此茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲濕、清熱潤(rùn)膚等功效，常喝可以增加血管彈性，減少面部皺紋。
降脂茶取新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克。將山楂去核搗爛后，與茯苓同放砂鍋中，煮沸10分鐘，濾渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。
此茶酸甜可口，有開(kāi)胃助消化、降低血中膽固醇、舒張血管、預(yù)防中風(fēng)的作用。
降糖茶懷山藥、天花粉（研碎）各9克，連同10克枸杞一起放入陶瓷器皿中，加水用小火煎煮10分鐘，濾渣取汁即成降糖茶。
此茶茶汁橙紅，入口甘爽，有滋補(bǔ)肝腎、益氣生津、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生之功。
消腫茶取白茅根10克，玉米須20克，川樸花2克，共同剪碎，再用沸水沖泡，即成消腫茶。
此茶清涼
更多>>夏季養(yǎng)生茶，要因人而異，體質(zhì)各異飲茶也有講究。燥熱體質(zhì)的人，應(yīng)喝涼性茶，虛寒體質(zhì)者，應(yīng)喝溫性茶。專(zhuān)家建議，燥熱體質(zhì)者喝涼性茶；腸胃虛寒，平時(shí)吃點(diǎn)苦瓜、西瓜就感覺(jué)腹脹不舒服的人或體質(zhì)較虛弱者（即虛寒體質(zhì)者），應(yīng)喝中性茶或溫性茶，老年人適合飲用紅茶及普洱茶。
1 荷葉飲
配方：荷葉5g、生山楂5g、米仁3g
用法：直接用沸水沖泡，泡淡為止，稍冷即可飲用
功效：荷葉有清暑利濕的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁則有利水消腫，健脾清熱，這三種成分放在一起，清香開(kāi)胃，天氣熱的時(shí)候泡上一壺，不僅能消熱解暑，還能健脾開(kāi)胃。
2 山楂金銀決明子茶
配方：生山楂5g、金銀花2g 決明子8g
用法：沸水沖泡、泡淡為止
功效：金銀花清熱解毒，涼散風(fēng)熱，決明子有散風(fēng)清熱，平肝明目的作用，這個(gè)配方不僅能起到清熱解毒的作用，還能起到化淤消脂，健腦明目的功效，夏季頭昏腦漲時(shí)喝上一杯效果會(huì)非常不錯(cuò)。
二、體態(tài)豐盈，贅肉增
更多>>男士喝茶是一個(gè)很普遍的現(xiàn)象，相對(duì)于女性朋友，男士喝茶的觀念更深刻，他們以茶聚友，更是以茶養(yǎng)生。懂得喝茶養(yǎng)生的男士，在舉手投足間更顯得與眾不同、魅力四射。因?yàn)轲B(yǎng)生茶可補(bǔ)腎強(qiáng)身，而腎功能的盛衰關(guān)乎男人的體力、精神力，有一個(gè)功能強(qiáng)大的腎，難怪有些男人年紀(jì)那么大看著也很年輕!
男士養(yǎng)生茶一、薏苡仁茶
中醫(yī)認(rèn)為薏米味甘、淡，性微寒，入脾、胃、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱解毒之功，對(duì)平衡血壓和血脂也有好處。經(jīng)現(xiàn)代藥理研究證明，薏米有防癌的作用。其抗癌的有效成分為薏苡仁脂、薏苡仁內(nèi)酯等，能有效抑制癌細(xì)胞的增殖，可用于胃癌、子宮頸癌的輔助治療。健康人常吃薏米，能使身體輕捷，減少腫瘤發(fā)病機(jī)會(huì)。
取薏苡仁15克，綠茶3克。將薏苡仁搗碎，與綠茶共放入茶杯中，開(kāi)水沖泡代茶飲。具有溫腎止遺、壯陽(yáng)的功效。常用于治療遺精早泄、陽(yáng)痿不舉、性欲低下、心煩失眠等癥。
男士養(yǎng)生茶二、蝦米茶
蝦富含有極其豐富的蛋白質(zhì)、脂
更多>>
