枸杞的十六種祛病養(yǎng)生
2020-12-31枸杞具有明目安神、延年益壽、堅筋強骨的功效，除此之外，還有其他的功效，下面為你具體介紹枸杞的15種功效。
1、強身壯陽、提高男性的性功能
枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身壯陽之功效。對于性功能減退有明顯的療效。
2、提高機體免疫功能，增強機體適應調(diào)節(jié)能力
食用枸杞子不但可增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害，增強機體對各種有害刺激的適應能力。
3、抗癌
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用。當代實驗和臨床應用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯機體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。
4、有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本、生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥，自
更多>>英國基爾大學的性別研究專家懷特-黑德博士本周在其新書《千面男性》中指出，普天下的男性可以歸納為16種。
美少年：愛自己的體魄，有一身古銅皮膚
好勝者：事事爭第一，愛競爭的人
獵人：性感但危險，處處留情
型男：重視時裝潮流，在意自己的打扮
企業(yè)雇員：大公司的忠心員工，事事但求穩(wěn)定
“機”佬：科技發(fā)燒友，與世隔絕
小丑：愛惹人注意和令別人開心，但自己常覺得孤單
開明的人：支持女權，政治正確，知識廣博
怒漢：易怒，不曉得別人的感受
“默多克”：像拿破侖般野心勃勃，做事冷酷無情
原始人：反對女權，兩性觀念陳舊
冒險者：樂觀，戶頭常常透支，喜歡碰運氣
情圣：深懂追求女性的招數(shù)，但心里不愛她們
老頑童：長不大的老男人，愛好媚俗玩樂
軍人：外表剛強，內(nèi)心脆弱，容易失控
“玩具熊”：敏感易受傷害，愿意聽你傾訴，但不性感。
黑德博士根據(jù)哲學及社會學的理論，在其新書《千面男性》中，列舉了多種男性類型，解釋他們
更多>>黑枸杞的性味甘平，中醫(yī)認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養(yǎng)血、增強人們的免疫力。黑枸杞中所含的胡蘿卜素及多種維生素能有效預防心臟病和癌癥。對于現(xiàn)代人來 說，黑枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。黑枸杞還能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者也具有一定的療效。因此黑枸杞越來越受到人們青睞。然而，黑枸杞的養(yǎng)生功效遠遠不止這些呢，下面，悅享本草黑枸杞的小編們?yōu)榇蠹铱偨Y(jié)了黑枸杞的16種祛病養(yǎng)生的功效。
1、明目。黑枸杞尤其擅長明目，歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常常使用黑枸杞。著名方劑杞菊地黃丸，就以枸杞子為主要藥物。
2、提高機體免疫功能，增強機體適應調(diào)節(jié)能力。食用黑枸杞不但可增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害，增強機體對各種有害刺激的適應能力。
3、保肝、抗脂肪肝。黑枸杞具有保肝補腎的養(yǎng)生保健
更多>>通常我們臉上的氣色、皮膚癥狀，都是跟身體內(nèi)臟細細相關的，當體內(nèi)出現(xiàn)病變的時候，往往會在臉上表現(xiàn)出來。孰于觀察面相的人，肯定可以及時抓住疾病的小尾巴，找到正確調(diào)理的方法。下面我們就一起來觀察一下，疾病如何在臉上表現(xiàn)出癥狀吧。
俗話說：健不健，看容面。人的面容，不但是七情表演的舞臺，也是反映體內(nèi)諸病的窗口。故察顏觀色不失為早期發(fā)現(xiàn)疾病的一種重要而簡便的方法。
1.急性病面容：表現(xiàn)為潮紅，呼吸急促，鼻翼扇動，表情痛苦，煩躁不安等。中醫(yī)認為常見于大葉性肺炎、瘧疾等。
2.慢性病面容：表現(xiàn)為面容憔悴，面色灰暗或蒼白，目光暗淡，神疲力乏等。中醫(yī)認為屬正氣衰弱之虛癥；西醫(yī)認為多見于慢性消耗性疾病。如惡性腫瘤、慢性肝炎、肝硬化、結(jié)核病等。
3.貧血面容：表現(xiàn)為面色蒼白，唇舌色淡，神疲乏力，心慌氣短等。中醫(yī)認為屬氣血不足之虛癥；西醫(yī)認為多見于貧血。
4.甲狀腺功能亢進面容：表現(xiàn)為眼球凸出，眼裂開大，雙目圓瞪
更多>>現(xiàn)如今大家對枸杞的養(yǎng)生功效越來越熟悉，食用的人群也越來越多，但對于枸杞的吃法不同人有著不同的看法，那種枸杞子的吃法最養(yǎng)生，功效最強，現(xiàn)在還沒有一個具體的說法以，今天小編就給大家講講枸杞怎么吃。
枸杞子性平味甘，入肝、腎經(jīng)，具有養(yǎng)陰補血、滋補肝腎、益精明目的功效，常用于治療肝腎虛損、精血不足所致的腰膝酸軟、頭暈、耳鳴、遺精等癥，對肝腎不足、精血不能上濟于目所致的眼目昏花、視力減退等癥療效尤佳。
現(xiàn)代藥理研究表明，枸杞含有胡蘿卜素、甜菜堿、維生素a、維生素b1、維生素b2、維生素c和鈣、磷、鐵等成分，具有增強白細胞活性、抑制脂肪在肝細胞內(nèi)沉積、促進肝細胞新生的作用，對慢性肝炎、中心性視網(wǎng)膜炎、視神經(jīng)萎縮等療效顯著，還可降血壓、降血糖、降血脂。
枸杞怎么吃
單味枸杞保健，最常見的用法是干嚼、泡水。
泡水是除了干嚼以外最簡單的食用方法，泡水喝時要注意，枸杞不能與綠茶同服，可上午喝茶，下午將茶葉倒掉
更多>>枸杞是人們?nèi)粘Ｉ町斨薪?jīng)常見到的一種滋補品，枸杞的功效非常多，所以深受人們的親睞。那么你知道吃枸杞有什么好處嗎？你知道枸杞的吃法有哪些嗎？今天小編告訴大家枸杞有10種養(yǎng)生祛病功效，趕緊來了解一下吧！
1、強身壯陽、提高男性的性功能
枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳，能顯著提高人體中血漿睪酮素含量，達到強身壯陽之功效。對于性功能減退有明顯的療效。
2、提高機體免疫功能，增強機體適應調(diào)節(jié)能力
食用枸杞子不但可增強機體功能，促進健康恢復，而且能提高機體的抗病能力，抵御病邪的侵害，增強機體對各種有害刺激的適應能力。
3、抗癌
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用。當代實驗和臨床應用的結(jié)果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯機體和延緩衰老的作用。
對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。
更多>>祛病保健六種湯
湯是餐桌上不可缺少的佳肴，同時，湯以其特有的保健功效，得到營養(yǎng)學家們的贊許。下面介紹幾種常見湯的保健作用。
雞湯抗感冒
美國學者研究發(fā)現(xiàn)，雞湯特別是母雞湯中的特殊養(yǎng)分，可加快咽喉部及支氣管黏膜的血液循環(huán)，增強黏液分泌，及時清除呼吸道，促進咳嗽、咽干、喉痛等癥狀的緩解，對感冒、支氣管炎等防治效果獨到，特別有益于體弱多病者。
骨湯抗衰老
人到中年、皮膚變干燥、松弛、彈性降低，出現(xiàn)皺紋，常有頭暈、胸悶、神經(jīng)衰弱，甚至招致心腦血管疾病，這些都是微循環(huán)障礙的結(jié)果。骨湯中的特殊養(yǎng)分以及膠原蛋白等可疏通微循環(huán)，從而改善上述老化癥狀。特別是50—59歲的10年間，乃是人體微循環(huán)由盛到衰的轉(zhuǎn)折期，老化速度快，多喝骨頭湯可收到藥物難以達到的效果。
面湯強記憶
人的記憶力與一種稱為乙酰膽堿的物質(zhì)有關，這是一種神經(jīng)傳遞介質(zhì)，可強化人腦記憶功能，大腦中若乙酰膽堿不足，記憶力就會大大削弱
更多>>橙汁篇
1.鹽味橙汁補充體力
運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，而高達85%的水分更能解渴提神。特別提醒橙汁榨好后立即飲用，否則空氣中的氧會使其維生素c的含量迅速降低。
加點鹽飲用，效果更是明顯。
2.橙汁卸妝深層潔膚
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。
橙籽篇
3.橙籽面膜緊致肌膚
將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1~2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自制面膜涂于耳后，5~10分鐘后洗凈，若沒感到不適便可安心使用。
4.橙籽粉治療風濕
將風干的橙籽放入鍋中焙炒，焙炒時注意不要炒焦，但盡量將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3~5克，飯后
更多>>毛澤東主席長期保持充沛的活力，活到了83歲高齡。毛主席的養(yǎng)生心得用老人家自己的話來說就是：遇事不怒，基本吃素，多多散步，勞逸適度。這是毛主席1958年總結(jié)出來的養(yǎng)生十六訣。
毛主席在散步
毛主席十分重視心理健康，認為心理健康的突出標志是樂觀。我們回顧毛主席的偉大一生，會發(fā)現(xiàn)毛主席在遵義會議以前，長期受到錯誤思想排擠，可他始終保持革命的樂觀主義精神和朝氣，況且，一直保持到他的遲暮之年。毛主席的同事以及身邊的工作人員，長期被其幽默和風趣的性格感染著。正是情緒上的樂觀，使毛主席長壽。
對于飲食毛主席強調(diào)基本吃素，何謂基本吃素，就是主要吃素食。當然，同時可補充少量葷食，他老人家最愛吃具有家鄉(xiāng)風味的紅燒肉和火焙魚。毛主席飯量適中，天天都要吃清淡的蔬菜和豆類，這里要插一句，在延安期間，由于條件限制，曾長期食用黑豆，因此，他老人家對豆類食物頗有感情，而這些豆類食物極具營養(yǎng)價值。
在鍛煉身體方面，毛主席最
更多>>日常生活我們會能常常見到蜜蜂，而蜂蜜是蜜蜂的產(chǎn)物，她是又蜜蜂采集花粉的集合。關于蜂蜜對人體有很好的健身養(yǎng)生的功效，是眾多中老年人的首選，另外它對女性美容養(yǎng)顏也有很大的益處。
蜂蜜的營養(yǎng)成分
糖
與普通白糖不同的是，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不需要經(jīng)人體消化，能夠直接被人體腸壁細胞吸收利用，因此不會加重胃腸負擔，這對于兒童、老年人以及病后恢復者來說尤為重要。
維生素
蜂蜜中含多種維生素，尤其b族維生素最多，每100克蜂蜜中含有b族維生素300-400微克。
有機酸
蜂蜜中含有多種酸，有機酸主要有葡萄糖酸、檸檬酸、乳酸、醋酸、丁酸、甲酸和蘋果酸等；無機酸主要有磷酸、鹽酸等。
礦物質(zhì)
蜂蜜中所含的礦物質(zhì)含量不高，但種類較多，如有益身心的鉀、強筋健骨的鈣、健腦的磷以及起鎮(zhèn)靜作用的鎂、增補血液的鐵、銅等。
酶
蜂蜜中所含酶量的多少，即酶值的高低，是檢驗蜂蜜質(zhì)量優(yōu)劣的一個重
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