道家兩性養(yǎng)生
2020-12-23男女有別體現(xiàn)在很多方面。中國民間有句古話叫：男靠吃女靠睡，強調的就是男女養(yǎng)生各有側重點。
專家解釋，男屬陽，女屬陰，動則生陽，靜則生陰，因此，男性要靠吃來維持動的能量，以攢陽氣；而女性為了養(yǎng)陰就要靠睡覺來維持靜的狀態(tài)。
不過，專家教授同時指出，男靠吃女靠睡講的是一個側重點，實際上，男女養(yǎng)生在吃和睡兩方面上都應有講究。
對于男性來說，吃主要為了養(yǎng)腎精，因為腎主陽氣收藏，人體的陽氣來源于腎臟，腎是生命活動的原動力，因此可以多吃補腎生精的食物，如枸杞、淮山藥、栗子、黑芝麻、蓮子等。對于女性來說，雖然吃不如睡更重要，但也要吃對才行。女性需要養(yǎng)肝血，因此要多吃補血養(yǎng)陰的食物，如當歸、紅棗、阿膠、羊肉湯等。
在睡眠上，男女每天睡眠時間都最好維持在8小時左右。晚上連續(xù)睡眠不要少于6小時，白天中午再休息半小時到一小時。不過，睡眠還要把握最佳休息時間。人休息的最好時間段是晚上10點到第二天早上6點。
有些
更多>>關于男人眼里兩性世界的真實表白，可以通過美國三位專業(yè)人士的話表露出來。這三位分別是：律師格思曼先生，會計師皮索先生，醫(yī)生斯萊德先生。在他們眼里，男人的兩性世界觀有10種。
1、男女關系上，常常是女人主導而非男人主導。
面對他們心儀的女人，男人內心會表現(xiàn)出極大的恐懼與不安全感。俗話說得好：“男追女，隔重山；女追男，隔層紗。”還有一個有意思的現(xiàn)象：在早期的海外留學生中，先拋棄丈夫的女人，往往都是當初主動追求其丈夫的女人。
2、平時交往過程中，也并非絕對是男方主動女方被動。
相當多的時間里，男人更喜歡女人能主動些。因為，在事業(yè)上男人習慣一馬當先，但當他進入兩人世界的避風港時，女人的膽識與積極態(tài)度會讓男人在疲憊的拼搏中找到平衡。
3、男人之所以會不遺余力地追求什么，往往不是因為喜歡，而是因為不能接受失敗。
有事業(yè)、有野心的男人不會花太多精力去爭取一個無望的東西。所以，如果你喜歡這樣的男人，不要和他
更多>>性生活在幾千年的人類方明史上是人類繁衍，表達愛情的方式。那么大家是否在性生活的同時忽略了養(yǎng)生呢？
孫思邈在《備急千金要方》中有《房中補益》篇，專論房室生活，他強調掌握男女交合的原則和方法，告誡年輕人不可憑借年輕力壯放縱情欲，40歲以上的男性應注意節(jié)制房室生活。書中還提到，除了性機能障礙之類疾病需服藥外，健康人一律不宜濫用房中藥，并闡明了男女交合的具體方法是交合之前，夫婦雙方應徐徐嬉戲良久，達到情意纏綿，才能交合；當男子快要泄精時，并縮下部與腹部，趕快用左手中間兩指抑壓屏翳穴，然后長長地吐氣，上下牙齒叩擊千遍。
《玉房秘訣》作為我國房中術的權威，書中所提及衡之古今皆無不當之處。此書強調，適度有節(jié)的性生活不但可以讓人安享床第之樂，并兼能有強身長壽之益。而《養(yǎng)生方》作為藥方匯集，該書一開始就提出老不起，就是現(xiàn)在大家所說的陽痿。書中認為，飲食能滋補身體，縱欲則損傷年壽，主張男女做愛必須遵循一定 更多>>
尿道下裂是比較常見的一種先天性缺陷，指的是男性的尿道開口的位置出現(xiàn)異常，引起這種畸形的原因比較多，最常見的就是懷孕的母親有一些不良的習慣，造成孩子出現(xiàn)這種情況，這對于孩子的未來生活危害是比較大的，如果比較嚴重的甚至對婚姻生活造成比較大的影響，所以說出現(xiàn)這種情況，一定要及時進行手術治療。
病因
在尿道下裂中，陰莖筋膜和皮膚在孕期8～14周發(fā)育過程中未能在陰莖腹側正常發(fā)育，尿道溝融合不全時可形成尿道下裂，同時尿道海綿體也發(fā)育不全，在尿道下裂的遠端形成索狀，可導致陰莖彎曲。多數(shù)的尿道下裂病例沒有明確的病因，大部分學者認為有多個因素參與尿道下裂的形成。有少數(shù)病例可能是由于單基因突變引起，而文獻中報道的多數(shù)病例與產婦高齡、內分泌水平、促排卵藥、抗癲癇藥、低體重兒、先兆子癇以及其他環(huán)境因素相關。臨床表現(xiàn)
（一）尿道下裂可有以下表現(xiàn)
1.異位尿道口尿道口可出現(xiàn)在正常尿道口近端至會陰部尿道的任何部位。2.陰莖下彎 更多>>女人，一定要對自己好一點!月經(jīng)期還要再好一點!這可不是我們撒嬌耍賴，因為經(jīng)期護理是很重要的。如果經(jīng)期護理做不好，細菌會借著血液大量繁殖，侵犯陰道，引發(fā)陰道、子宮、盆腔等各種婦科炎癥，甚至導致不孕。在這個寒冷冬天，快來學一學這些經(jīng)期護理小常識吧!
由于月經(jīng)期子宮內膜脫落出血，形成創(chuàng)面，盆腔充血，全身的神經(jīng)體液方面發(fā)生了顯著變化。這時，機體抵抗力降低，陰道酸性環(huán)境被破壞，子宮頸口略有張開易受病菌侵襲，生殖器官防御作用減弱，感染的機會明顯增多。因此，搞好經(jīng)期衛(wèi)生，對每一個青春期女孩子來講都是至關重要的。
1、保持外陰部清潔
要溫水保持外陰清潔，避免使用洗液
有的女性會用一些洗液來清洗外陰，或者進行陰道灌洗。這些洗液號稱有殺菌/抑菌作用，能祛除異味，有的還含薄荷等成分，洗完感覺格外清爽。
但是，那些“敵友不分”的洗液不僅會把有益于維持陰道酸性小環(huán)境的乳桿菌給殺滅、沖掉，更會讓外陰的一些致病菌趁此搭
更多>>導語：兩性養(yǎng)生必知：性生活幫你發(fā)現(xiàn)10種疾病(圖)。夫妻之間的性生活也能幫助發(fā)現(xiàn)疾病？是的，在男女性愛過程中，可以通過性生活中的一些伴隨癥狀，及早發(fā)現(xiàn)身體的疾病?？纯聪旅嬖谛詯圻^程中的這些癥狀你出現(xiàn)過幾個。一定要當心了。
女性方面
專家指出，女性可以通過性生活前后自身的一些感受，檢查婦科疾病。
同房出血
這常是宮頸炎、宮頸癌等宮頸病變的信號。即使血量非常少，也不能麻痹大意，應盡早去醫(yī)院檢查。因為這可能是疾病中后期的表現(xiàn)。
分泌物異常
這主要從分泌物的性狀和氣味兩方面觀察。如果白帶呈豆渣樣，可能是霉菌性陰道炎;如果呈泡沫狀，應提防滴蟲性陰道炎;陰道分泌物為灰白色、有魚腥味，可能是細菌性陰道炎。
下腹疼痛
性生活后出現(xiàn)肚子痛、腰痛，可能跟盆腔炎、子宮內膜異位癥等有關，建議在非月經(jīng)期間去醫(yī)院檢查。
乳房有結塊
夫妻之間的擁抱、愛撫，都是發(fā)現(xiàn)乳腺疾病的良機。若感覺乳房有壓痛感，能摸到結塊腫塊，應考
更多>>4、不適宜有性生活
月經(jīng)期因子宮腔內膜剝落，表面形成創(chuàng)傷面，如果發(fā)生性生活，容易將細菌引入，使其逆行而上，進入子宮腔內，引起子宮內的感染。
5、不適宜喝濃茶、咖啡
這類飲料中咖啡因含量很高，容易刺激神經(jīng)和心血管，以致產生月經(jīng)疼痛、經(jīng)期延長和經(jīng)血過多等不適癥狀。
6、不適宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的飲料
過份生冷的食物，會降低血液循環(huán)的速度，進而影響子宮的收縮，及經(jīng)血的排出，致經(jīng)血排出不利，引起月經(jīng)痛。
7、吃油炸食品
油炸食品也是經(jīng)欺女性的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響，經(jīng)期女性皮脂分泌增多，皮膚油膩，同時毛細管擴張，皮膚變得敏感。
此時進食油炸食品，會增加肌膚負擔，容易出現(xiàn)粉剌、痤瘡、毛囊炎，還有黑眼圈。另外，由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢，此時吃油炸食品，脂肪還容易在體內囤積。
除了日常生活的注意，女性衛(wèi)生巾選用非常重要
女性要學會挑剔，更要喜新厭舊
消毒型衛(wèi)生產品的衛(wèi)生棉條雖出廠前會
更多>>自古以來養(yǎng)生論著里都明確提出：夏季性生活應注意“陽亢興奮之反爾”。意思是說，夏天更容易讓人欲望高漲，如果這時不注意節(jié)制，就會讓本已新陳代謝加快的身體雪上加霜，體能透支，影響到古人所說的身體基礎“元氣”，甚至可能引發(fā)疾病。那么，在夏季房事中應該注意些什么呢？
1、“苦夏”者別勉強行房
每到夏天，總有些女性覺得自己周身乏力、困倦、不思飲食，身體日漸消瘦，但到了秋天，這些毛病往往不治而愈，這就是人們常說的“苦夏”。
這種現(xiàn)象多是由植物神經(jīng)功能紊亂引發(fā)的，病人除了體溫在37℃-37.4℃之間波動外，多伴有全身倦怠無力、食欲不振、腹脹、心悸、出汗、失眠、多夢等神經(jīng)衰弱癥狀。
2、少數(shù)女性還可能有月經(jīng)不調、白帶增多、腰酸、浮腫等一系列婦科癥狀
雖然“苦夏”一般不會影響健康，但如果癥狀較重，則應避免過性生活。男方在有性沖動時要善于觀察妻子的情緒和心態(tài)，并設法激起她的性欲，以達到和諧一致，獲得滿足。妻子可
更多>>現(xiàn)在的男女房事體位是非常的多，一場完美的愛愛和體位是分不開的，那么男女同房時如何選擇體位方式呢，其實體位沒有最好的只有適不適合，今天小編帶大家去學習下怎樣才能找到最適合自己的體位。 兩性技巧怎樣才能找到最適合自己的體位，不同姿勢有何好處。性愛體位有48種，可見性愛的體位變化很豐富。那么，男性喜歡什么樣的體位呢?
正常體位
占壓倒性的多數(shù)，大部分的理由是“肌膚可以緊貼在一起”;此外，還有“可以看到對方的臉”、“可以得到安心感”等理由。“基本上，和真正心愛的女性的最后一招，就是正常體位”，也有不少人持有上述的意見，身心都可以合為一體的正常體位，可說是想和心愛女子做愛的體位。
乘騎體位
“可以清楚看見女方的表情”、“可以看見對方會產生快感的姿勢”，男性其實很想看見女性的表情;此外，還有“女方很努力想要達到高潮的神情，很具有挑逗性”、“看到乳房在眼前晃動就受不了”等視覺上的享受;當然也有人提出“
更多>>很多人認為，男人喝多了酒干不了“那事”?？梢灿腥苏f，喝了酒反而會使男人在那方面更“威猛”。這是兩種截然不同的觀點。那么，喝酒究竟是“助性”還是“敗性”呢？我們一起來看看吧！
過量喝酒會“敗性”
若過量飲酒，酒精會抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，干擾性沖動刺激的神經(jīng)反射途徑，抑制男性陰莖勃起，也會抑制女性的性喚起。當然，如果喝醉酒就根本談不上性行為了。如果酒醉過度甚至急性酒精中毒，還可引起呼吸抑制，那就不僅是性抑制，還有生命危險了。
酒精對神經(jīng)系統(tǒng)的作用是，先興奮后抑制。飲酒對性功能的影響，與飲酒者的欲望、場合和酒精攝入量有關。有些人喝了酒后，可能會表現(xiàn)得“性致勃勃”，可真的讓他做什么的時候他又不行了，甚至呼呼大睡。過量的飲酒正如司機酒后開車不能準確及時把腳踩到剎車上一樣，會使操作失靈，破壞性行為。莎士比亞有句話對此描述非常貼切，“酒精會激起人的欲望，但往往也使行動化為泡影”。
少量飲酒可“助性”
在古代
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