中醫(yī)中藥健康養(yǎng)生
2020-12-23秋季干燥，若是平時用些滋陰潤肺的中藥來煲粥、煮湯，可以有效趕走秋燥。那么滋陰潤肺的中藥有哪些呢?今天小編推薦10種滋陰潤肺的中藥，平時不妨常食用。
1、款冬花
中醫(yī)認為，款冬花性味辛、溫，入肺經(jīng)，有潤肺下氣、止咳化痰之功。本品辛散質(zhì)潤，溫而不燥，為潤肺止咳化痰良藥，適用于多種咳嗽氣喘。無論外感、內(nèi)傷咳嗽，寒性咳嗽，熱性咳嗽，均可選用，故有治療咳嗽要藥之稱，但其以溫而不熱、辛而不燥、甘而不滯為特點，因此對于肺虛久嗽、肺寒痰多之咳嗽最為適用。
款冬花常經(jīng)蜜炙之后使用，稱為炙冬花，以增強潤肺止咳平喘作用。臨床上冬花多與其他藥物配伍以增強療效，如冬花重在止咳，紫菀重在祛痰，止咳方中，二藥常配伍使用，共奏化痰止咳之效;若與麻黃、杏仁、蘇子為伍，稱款冬定喘湯，治痰嗽哮喘遇冷即發(fā)之癥，療效頗佳。
2、銀耳
銀耳又叫做是白木耳、雪耳以及銀耳子等，其有菌中之冠的美稱。中醫(yī)指出，銀耳性平，味甘，是名貴的營養(yǎng)滋
更多>>茶是我們生活中很重要的一部分，中國是一個習慣喝茶的國家，每天很多人都要喝茶，常見的茶葉品種很多，但是對于很多人來說喝茶不僅是為了養(yǎng)生，還得考慮健康，中藥中也有很多適合泡茶的，常見的菊花，甘草，銀錢草等，都是比較好的泡茶良配，那么除此之外還有那么中醫(yī)藥適合泡茶呢，下面給出了一些。
喝茶是很多人的最愛，有很多茶是由中草藥制成的中藥茶，并不能經(jīng)常喝。中醫(yī)提醒，以下5種中藥茶，常喝得大病!
1.野菊花
性微寒，味甘苦，能夠疏風明目，清熱解毒。飲用野菊花茶后，少數(shù)人會出現(xiàn)胃部不適、胃納欠佳、腸鳴等消化道反應(yīng)，脾胃虛寒者、孕婦不宜飲用。
2.甘草
甘草所含甘草甜素具有腎上腺皮質(zhì)激素樣作用，能夠促進水、鈉潴留和排鉀增加，長期大量應(yīng)用甘草，會出現(xiàn)水腫、血壓增高、血鉀降低、四肢無力等假醛固酮增多癥，腎病患者必須慎用甘草。
3.胖大海
只適于風熱邪毒侵犯咽喉所致的嘶啞。因聲帶小結(jié)、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的
更多>>骨質(zhì)疏松癥是老年人的多發(fā)病，所以很多老人都對補鈣非常重視。然而，到底怎樣補鈣才能達到最佳效果，卻還有很多人不了解。
目前市場上的鈣劑主要包括兩類，無機酸鈣鹽類和有機酸鈣鹽類。無機酸鈣鹽盡管含鈣量較高，但如缺乏足夠的胃酸使其離子化，則吸收率較低。有機酸鈣鹽的鈣含量稍低，但不需要太多胃酸就能很好地被吸收，因而對胃酸比較缺乏的老人來說，更為合適。
老人補鈣，別選碳酸鈣。一般來說，無機酸鈣鹽類有：碳酸鈣，以貝殼、蛋殼為原料，含鈣量40%，但溶解度差，吸收率低；活性鈣，經(jīng)高溫煅燒，堿性強，對胃腸刺激大；羥基磷酸鈣，以動物鮮骨為原料，含鈣量中等。這些都不太適合老人服用。有機酸鈣鹽類有乳酸鈣、葡萄糖酸鈣等，含鈣量低，但腸吸收率能達到20%-40%，最適合老人。
除了胃酸能影響鈣劑的吸收，維生素d也是因素之一。所以老人服用鈣劑之后還應(yīng)該多曬太陽，以促進吸收。
中醫(yī)中藥調(diào)理美白偏方
1、中藥調(diào)理美白偏方之川芎白芷魚頭湯
原料:魚頭1個、豬瘦肉、川芎3g、白芷5g、山藥5g、枸杞5g、黨參。
做法:先將魚頭和汆過的豬肉過油煎炒,然后加入高湯或開水,水開后將魚頭和肉撈至湯罐中,再把洗凈的藥料放入鍋中,煮熟后將湯和藥料倒進罐中,文火煮90分鐘,出鍋前加入鹽、味精、雞精等調(diào)味料,這樣,這道川芎白芷魚頭湯就做成了。
2、中藥調(diào)理美白偏方之白芷當歸鯉魚湯
原料:白芷15克、北芪12克、當歸、杞子各8克、紅棗4個、鯉魚1條、生姜3片。
做法:各藥材洗凈,稍浸泡且紅棗去核;鯉魚宰洗凈,去腸雜等,置油鑊慢火煎至微黃。一起與生姜放進瓦煲里,加入清水2000毫升(約8碗量),武火煲沸后,改為文火煲約1個半小時,調(diào)入適量食鹽便可。
3、中藥調(diào)理美白偏方之蓮子龍眼湯
原料:蓮子、芡實各30g,薏苡仁50g,龍眼肉8g,蜂蜜適量
更多>>當歐洲皇室與好萊塢明星紛紛宣稱是中醫(yī)迷，格溫尼斯和莫文蔚頂著拔罐后的印痕四處參加活動，漢方美容成為各大國際護膚品牌一再宣傳的賣點，中醫(yī)藥的時尚化熱潮風頭正勁，尤其在女人熱衷的留住青春方面，中醫(yī)自有獨到之秘，更使它廣受推崇。
何首烏滋補良藥
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王菲生產(chǎn)后的調(diào)理秘方中，何首烏是一味主藥。每天吃，使她恢復了孕前的身材。
青春奇效：何首烏最青春的功能是烏發(fā)，經(jīng)炮制后，它可以補肝腎、益精血，而且不寒不燥，實為烏發(fā)良品。后來西醫(yī)研究又發(fā)現(xiàn)了它降脂、降糖、防止動脈粥樣硬化、減少體內(nèi)細胞氧化的功能。
如何使用：
● 首烏洗發(fā)：何首烏60 克，用水煎煮，水色成淺黃即可使用，先用普通洗發(fā)水洗凈頭發(fā)，然后用何首烏汁浸洗。
● 首烏蛋：何首烏60 克、雞蛋2 只。將何首烏洗凈、切片，放人砂鍋內(nèi)，加進雞蛋，煮至蛋熟，撈出去掉蛋殼，再放鍋內(nèi)煮片刻，加鹽、味精即可。
黃芪最能補氣
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中醫(yī)藥往往能從患者全身的特點加以考慮，而不只是局限在腦瘤病灶本身。因此在整體治療中，中醫(yī)有它的長處，那么中醫(yī)治療腦瘤有什么長處呢？
改善癥狀的效果和其他西醫(yī)治療方法不一樣。
例如，手術(shù)治療能將病灶切除，但有時會帶來術(shù)后的功能障礙，而出現(xiàn)一些新的癥狀;如偏癱、失明、癡呆癥也是非常明顯的;化學藥物治療對消化道和造血系統(tǒng)也有明顯的影響。因而常可獲得一定時間的改善，中醫(yī)在這方面的特長，如腦瘤本身也因服用中藥而好是癥狀?？擅黠@緩解，甚至消失。
副作用較少。
按中醫(yī)傳統(tǒng)的辨證用藥，一般沒有副作用。當然服用以抗癌為主的中藥時，也可能有一定的副作用，特別是單方，驗方中，使用斑蝥、汞制劑、砷制劑時，可以出現(xiàn)嚴重的毒性作用，需要加以注意。我們并不采用這些毒性頗大的藥物，因為它們的療效并不是很好，對于一般的中藥，能掌握適應(yīng)癥和適當?shù)膭┝?，反?yīng)則幾乎沒有 .
經(jīng)濟上的優(yōu)點：中藥服用方便，價格也較為低廉。
腦瘤預防
更多>>這幾年來，腫瘤的治療我們研究發(fā)現(xiàn)，采用中醫(yī)中藥的方法來治療效果也是不錯的，這方面的治療技術(shù)隨著科技的進步，非常迅速的發(fā)展起來，我們知道，我國的中醫(yī)是博大精深，所以中醫(yī)中藥治療腫瘤也是方法眾多，我們可以選擇適合自己的。
研究顯示，采用中醫(yī)中藥治療腫瘤的方法是比較安全健康的，不會對身體原有的免疫系統(tǒng)造成破壞，將腫瘤控制在一定范圍內(nèi)，使患者根據(jù)自己身體的康復能力達到抑制腫瘤，治療疾病的方法，所以中醫(yī)中藥治療腫瘤是個不錯的選擇。
單驗方治療腫瘤我國各地對傳統(tǒng)或民間治療腫瘤單驗方進行了一些研究和整理。目前各地應(yīng)用治療惡性腫瘤的有30多個方劑，如梅花點舌丹、六味地黃丸、復方生脈針、平消片、犀黃丸、攀枝花制劑、抗癌乙片、脾腎方、健脾理氣合劑、癌靈一號、復方白蛇酒等方藥，經(jīng)臨床驗證，確有一定療效，值得進一步研究。
腫瘤外治用外治法治療癰、疽、瘡、瘍是祖國的一大特色。通過臨床實踐，應(yīng)用外治法治療宮頸癌、皮膚
更多>>虛秘可分氣虛便秘、血虛便秘、陰虛便秘三種?
（1）氣虛便秘：病機在于肺脾氣虛，運化失職，大腸傳導無力。治宜補氣健脾，常用黃芪湯：黃芪30克，陳皮10克，麻仁15克，白蜜10克。本方以黃芪峻補肺脾之氣，為君；以麻仁、白蜜潤腸通便為臣；陳皮理氣為佐。氣虛下陷脫肛者，可加升麻、柴胡、桔梗、黨參，協(xié)同黃芪以益氣升陷。肺虛久咳短氣者加生脈散及紫菀、白前。肺為氣之主，腎為氣之根，氣虛日久，服上方不效者，宜兼補腎，可用大補元煎加味。
（2）血虛便秘：病機在于血虛不能下潤大腸，腸道干澀。故治宜養(yǎng)血潤燥，方用潤腸丸：當歸15克，生地15克，麻仁15克，桃仁10克，枳殼10克。本方重在補血潤下，方中當歸、生地補血養(yǎng)陰；麻仁、桃仁潤腸通便;枳殼破氣下行。若血虛有熱，兼見口干、心煩，苔剝、脈細數(shù)，宜加生首烏、玉竹、知母以生津清熱;若津液已復而大便仍干燥者，可用五仁丸以潤滑腸道。
（3）陰虛便秘：病機主要在于陰虛不
更多>>人一旦到了中年很容易就會在皮膚上面，造成很多的斑塊發(fā)生，那么由于生活中，很多人們的工作壓力越來越大往往對于自己皮膚護理方面，不注重就很容易會帶來雀斑的發(fā)生那么，我們要介紹的是老中醫(yī)中藥祛斑，的效果在于哪里呢？
自制抗斑護容面膜
用50毫升的冷水，將桂皮5克，當歸5克，白芨5克等3種藥材浸泡30分鐘后，煎取汁液，過濾待涼，然后取5毫升藥汁混合5毫升的檸檬汁備用。接著，用蜂蜜加礦泉水調(diào)整成蜜水（約7-8：1）。首先，將蜜水用軟毛刷涂于臉部，用面膜水沾取藥汁和檸檬汁的混合汁液敷臉，15分鐘后取下，洗凈即可。注意蜜水可緩和檸檬汁的刺激，一定要先敷蜜水。每周2次，夜間使用最佳。有美白抗斑的功效。
自制白芨祛斑面膜
從藥店采購白芨粉、白術(shù)粉、茯苓粉、珍珠粉，四粉等量混合，取適量用白醋調(diào)勻，蜂蜜潤膚之后均勻地敷于臉部之上，待水分吸收后洗凈即可。
自制七白膏面膜
香白芷、白蘞、白術(shù)各10份，白芨5份，細辛
更多>>中藥治療焦慮癥是一種非常不錯的選擇，中藥不會對我們自身產(chǎn)生任何的副作用，一些西藥可能會對我們自身的腸胃產(chǎn)生很大的刺激，焦慮癥主要表現(xiàn)為手指發(fā)麻，自身的心跳也會加快，還有一些病情嚴重的朋友們可能會出現(xiàn)肌肉痙攣的問題，了解一下中醫(yī)中藥治療焦慮癥的方法吧。
1.認知焦慮要比藥物抗焦慮更重要，因為藥物只能抗焦慮緩和焦慮感覺，并不能從根本上糾正焦慮情緒的產(chǎn)生，焦慮癥者與人的遺傳岳腦信息有關(guān)，當長期處于不安時就會神經(jīng)衰弱精神免疫閥值下降，人的岳腦不良信息就會干擾正常的思維、意識、行為，而反復出現(xiàn)焦慮情緒和強迫思維或行為。根治焦慮癥一定要進行心理分析，首先要從化解過去的舊痕跡開始，同時要提升人格才能糾正過去的不良的痕跡意識，使之增強現(xiàn)在的心理素質(zhì)和促進心理健康去弱化過去的不良心理。與此同時，要合理制定近期或遠期目標，減輕心理負擔，使得心理趨向平衡。關(guān)注心理健康可以提高應(yīng)激防范能力。這樣焦慮癥的治療才較為
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