預(yù)防大于養(yǎng)生
2020-12-31白帶白細胞含量大于30是否意味著白帶出現(xiàn)了感染的問題，相信很多女性是不知道的，所以當(dāng)檢查結(jié)果是顯示這個的時候，我們可以咨詢醫(yī)生的意見，了解出現(xiàn)存在婦科疾病。如果陰道中白細胞含量大于30，那么證明白帶全部是膿細胞以及雜菌，這時候是存在陰道炎的癥狀，需要女性朋友及時的進行治療。
白帶陰道清潔度判斷標(biāo)準(zhǔn)：
清潔度 陰道桿菌 球菌 上皮細胞 膿細胞或白細胞
ⅰ ++++ - ++++ 0～5個/hp
ⅱ ++ - ++ 5～15個/hp
ⅲ - ++ - 15～30個/hp
ⅳ - ++++ - 30個/hp
ⅰ度 鏡下以陰道桿菌為主，并可見大量上皮細胞; ⅱ度 有部分陰道桿菌，上皮細胞亦可見，也有部分膿細胞和雜菌; ⅲ度 只見少量陰道桿菌和上皮細胞，但有大量膿細胞和其他雜菌; ⅳ度 鏡下無陰道桿菌，幾乎全是膿細胞和大量雜菌。 其中，清潔度ⅰ～ⅱ度為正常，ⅲ～ⅳ度為異常，大多可能為陰道炎，同時常
更多>>最近很多朋友跟我說：什么是最重要的？那就是可以真正改變我們體質(zhì)的方法，可以擺脫我們憂愁恐懼的方法，可以完善我們身心的方法。而不是一經(jīng)一穴、一方一藥。
今天寫這篇文章主要是回答一個問題，最近很多朋友人都在問我，養(yǎng)生里面什么是最重要的。其實當(dāng)問到這個問題的時候，我是很高興的，因為這足以證明很多朋友開始注重養(yǎng)生，隨著生活水平的提高，很多人的壞習(xí)慣多了起來，久而久之導(dǎo)致身體處于亞健康狀態(tài)，養(yǎng)生這兩個字出現(xiàn)在大家的眼里。
但是每個人的理解不同，認(rèn)識也會有所偏差，但似乎又都有一個共同之處，那就是跟著學(xué)習(xí)，看見別人補啥就補啥，看見別人練什么就練什么。這就產(chǎn)生了一個問題，同一種藥，放在不同的藥鍋子里煮出來的配方不一樣，產(chǎn)生的效果就不一樣，能治的病更不一樣。
國醫(yī)大師梅國強梅老師說：你以為是在養(yǎng)生，卻傷了身，吃出了病
想把養(yǎng)生要到實處的人，必須看懂這句話。很多人覺得只要把經(jīng)絡(luò)穴位都熟記于心，湯頭方劑都倒
更多>>相信很多男性朋友都不知道正常形態(tài)精子率大于4是指什么，這種情況是指精子的質(zhì)量比比較好，而小于4，是指正常的精子率很少，會影響到精子的授精情況，而且受孕成功之后還是會導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)畸形的，所以男性朋友應(yīng)該要進行精囊的修復(fù)，并且要改善睪丸的供血情況以及睪酮的分泌。
正常形態(tài)精子率低于4怎么辦
（1）改善睪丸血供：改善血液流變功能，睪丸動、靜脈管腔內(nèi)徑縮小，增加動脈血流量，降低靜脈回流速度，以達到提高睪丸組織中的血流量；
（2）促進睪丸生精細胞生長發(fā)育：使曲細精管內(nèi)生精細胞、精子細胞和精子生長發(fā)育活躍，細胞數(shù)大量增加。曲細精管橫徑變長、管腔內(nèi)細胞層數(shù)增多，生精細胞增殖活躍，初級精母細胞減數(shù)分裂增多，精子畸形數(shù)減少，精子密度增加、活力提高；
（3）促進雄性激素睪酮的分泌：促進睪丸leydig細胞生長發(fā)育、分泌睪酮增多，而睪酮增加促進生精細胞發(fā)育成熟，促進精子的生長；
（4）通過調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)促進精子發(fā)
更多>>29歲的趙女士結(jié)婚已近六年，想要孩子一直未能如愿。到醫(yī)院檢查，說是子宮內(nèi)膜異位癥。醫(yī)生分析，造成這種狀況的禍根就是長時間憋尿。因為趙女士是商場的收銀員，商場的制度和急于繳費的顧客排長隊，使她沒法隨時上洗手間，有尿意時總得強忍著。
女性長時間憋尿可致不孕
不少人都有過憋尿的經(jīng)歷，有的是因為工作太忙走不開，有的是為了打牌、玩游戲不肯離開戰(zhàn)場，但有了尿意不及時排尿?qū)】凳欠浅２焕?。其實正常排尿不僅能排出身體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，而且對泌尿系統(tǒng)也有自凈作用。
因為女性內(nèi)生殖器官與膀胱同居于盆腔內(nèi)，關(guān)系緊密，子宮位于膀胱后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱便會壓迫子宮，使子宮向后傾斜。
如經(jīng)常憋尿，子宮后傾則難以復(fù)位，當(dāng)膀胱嚴(yán)重壓迫子宮，會妨礙經(jīng)血流出，可導(dǎo)致嚴(yán)重的痛經(jīng)癥狀。受壓迫的子宮體如果擠壓到骶骨前面的神經(jīng)叢，可引起腰骶部疼痛，嚴(yán)重的將會引起不孕癥。
常憋尿還易致尿失禁
女性不像男性有內(nèi)外兩個括約肌，只
更多>>合理運動能加快人體新陳代謝，幫助皮膚和肺臟排毒。
一是快步走：我們每天都要走路，只需在走路時加快速度，盡可能大地擺動和舒展手臂，就是最簡單方便的排毒運動，它可以刺激淋巴、降低膽固醇和高血壓。
二是練瑜伽：瑜伽是頂級的排毒運動，能夠幫助血液循環(huán)，潤滑關(guān)節(jié)，通過把壓力施加到身體各個器官和肌肉上，來內(nèi)外調(diào)節(jié)身體，展開排毒行動。
三是跳起來：彈跳可以刺激淋巴系統(tǒng)排毒，松弛緊張的情緒，降低膽固醇，改善循環(huán)和呼吸，甚至驅(qū)除人體致命的蜂窩組織炎。
通過合理飲食，排除體內(nèi)的有毒物質(zhì)。
一是肝臟排毒：肝臟是重要的解毒器官，我們在日常飲食中可以多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無花果等來幫助肝臟排毒。
二是助腎排毒：腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料，并通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。
三是潤腸排毒：腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會造成毒素停留在腸道，被重新
更多>>蔬菜的營養(yǎng)價值的確是很高，但是需要大家講出個原因和理由來卻不太清楚，現(xiàn)在就一起了解下蔬菜的營養(yǎng)價值高低是否與蔬菜的深淺色度有關(guān)。
各國都強調(diào)增加蔬菜種類和數(shù)量
蔬菜水果是維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和植物化學(xué)物質(zhì)的重要來源，水分多、能量低。
富含蔬菜、水果和薯類的膳食，對保持身體健康，保持腸道正常功能，提高免疫力，降低肥胖、糖尿病、高血壓等慢性疾病風(fēng)險具有重要作用，所以近年來，各國膳食指南都強調(diào)，增加蔬菜和水果的攝入種類和數(shù)量。
萵筍葉、芹菜葉、蘿卜纓營養(yǎng)比莖根高數(shù)倍
蔬菜是提供微量營養(yǎng)素膳食纖維和天然抗氧化物的重要來源。一般新鮮蔬菜含65%-95%的水分，多數(shù)蔬菜含水量都在90%以上。蔬菜含纖維素、半纖維素、果膠、淀粉、碳水化合物等，大部分能量較低，是一類低能量食物。蔬菜還是胡蘿卜素、維生素b1、維生素c、葉酸、鈣、磷、鉀、鐵的良好來源 更多>>
首先，經(jīng)常飲烈性酒，由于刺激食道和胃粘膜，引起充血，可以導(dǎo)致食道發(fā)炎、胃炎和胃潰瘍。特別是食道癌、胃癌、肝癌，嗜酒是重要因素之一。據(jù)日本名古屋大學(xué)醫(yī)學(xué)系研究，消化道癌癥的發(fā)生率，嗜酒者比不飲酒者高12倍以上。以肝癌為例，因為酒精對肝臟的損害特別大，90%~95%的酒精都通過肝臟代謝，所以肝細胞經(jīng)常受到破壞，久之逐漸失去解毒能力，容易患肝炎，并由此易發(fā)展成肝癌。
其次，長期嗜酒，對心臟的危害就像鐵銹腐蝕電動機的軸心一樣，毫無疑問，會對心臟帶來損害。酒精的長期刺激可以使心臟發(fā)生脂肪變性，降低心臟的彈性和收縮力，影響其正常機能。長期飲酒可以使血液中脂質(zhì)沉積在血管壁上，形成動脈粥樣變，會給心臟帶來威脅，有高血壓的老年人，在血壓高期間飲酒，有導(dǎo)致“酒后腦溢血”的危險。
另外，長期飲酒的人，會造成體內(nèi)b族維生素的缺乏，例如維生素b1缺乏癥。在抽驗飲酒者的血液中發(fā)現(xiàn)，血中酒精濃度升高，維生素b1的含量則
更多>>【導(dǎo)讀】體質(zhì)養(yǎng)生，預(yù)防保??！隨著人們保健意識的逐步增強，各家拿出的養(yǎng)生方法也有流行化的趨勢，今天說天天要喝夠8杯水，亮天說人人都需要排毒，還力圖在最短的時間取得療效，稱其為健康快車.我們通過體質(zhì)養(yǎng)生，預(yù)防保健來了解停吧。
體質(zhì)養(yǎng)生 預(yù)防保健
而我們中醫(yī)養(yǎng)生的觀點是：
因人而異，按部就班。為什么呢？人與人之間是存在體質(zhì)差異的，養(yǎng)生方法也應(yīng)因人而異，不能干篇一律，只有適合的，才是最好的。我們是擁有不同基因傾向，不同的飲食口味和不同的代謝反應(yīng)的個體，每個人都不一樣。所以我們要弄清自己是什么情形，要度身定做。
另外，從健康到不健康有一個過程，所以從不健康到健康的調(diào)劑也應(yīng)當(dāng)按部就班，而不能紅黃藍白黑，統(tǒng)一配送。只有通過對觀看、掌握不同個體的體質(zhì)，在此基礎(chǔ)上分析其體質(zhì)狀態(tài)、疾病演變，進而制定治療法則和方案，才能因人施養(yǎng)，調(diào)整人體所處的偏頗狀態(tài)，預(yù)防疾病的發(fā)生。減輕病變程度。
中醫(yī)認(rèn)為，對偏頗體質(zhì)的調(diào)
更多>>ph值大于7是酸性還是堿性呢?這個問題我們大家都應(yīng)該不陌生吧!因為在我們初中的時候，我們的化學(xué)老師就已經(jīng)告訴我們了。所以，ph值大于7是酸性還是堿性 呢?我的回答是他是堿性的。要想知道這個話題，那就必須要有常識了啦。所以，我們平時應(yīng)該多多增加我們的知識。因為學(xué)無止境就是這個道理。好了，今天要說的就是這個。
ph值大于7是堿性。氫離子濃度指數(shù)是指溶液中氫離子的總數(shù)和總物質(zhì)的量的比。它的數(shù)值俗稱ph,表示溶液酸性或堿性程度的數(shù)值，即所含氫離子濃度的常用對數(shù)的負(fù)值。ph值是水溶液最重要的理化參數(shù)之一。凡涉及水溶液的自然現(xiàn)ph和溶液的酸堿性象?；瘜W(xué)變化以及生產(chǎn)過程都與ph值有關(guān)，因此，在工業(yè)、農(nóng)業(yè)、醫(yī)學(xué)、環(huán)保和科研領(lǐng)域都需要測量ph值。水的ph值是表示水中氫離子活度的負(fù)對數(shù)值，表示為：ph=-lg[h+]ph值有時也稱氫離子指數(shù)，由于氫離子活度的數(shù)值往往很小，在應(yīng)用上很不方便，所以就用ph值ph試
更多>>減肥是女人終身的事業(yè)。許多女性節(jié)食運動，甚至吃減肥藥，結(jié)果卻收效甚微，有的暫時有了效果，可是反彈卻很是嚴(yán)重。下面小編就教大家一種新的減肥方法：密集食物減肥法。這個減肥的方法，概念與卡路里計算法不盡相同，但兩者同樣見效。如果要使用此配搭法，首先便要懂得把食物分類。
除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五谷類都是屬于密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內(nèi)只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。
原理很簡單，當(dāng)你進食了一碟紅燒牛肉飯后，食物進入胃之后，胃便會立刻分泌胃液來消化和分解食物，但是消化牛肉的胃液是酸性的，消化飯的胃液是堿性的，于是兩者就會中和，便變成沒有合適的胃液來消化食物。這時，胃再一次分泌兩種胃液來消化食物，同樣又被中和，所以胃便不能有效地消化食物，食物便會在體內(nèi)腐爛、發(fā)酵，變成廢料、毒素，積存在我們體內(nèi)，特別是大腿、腰部、臀部和上臂等少活動的部位。如果每天都這
更多>>
