養(yǎng)生是護(hù)膚嗎
2020-12-31霜降前后，皮膚的新陳代謝水平開始下調(diào)，汗腺分泌減少，使皮膚水分含量下降;皮脂腺的分泌量減少，導(dǎo)致角質(zhì)層的保水能力下降;這時(shí)大部分人感覺皮膚干燥，那么霜降時(shí)節(jié)該如何護(hù)好皮膚呢?下面就和小編一起去看看吧。
霜降養(yǎng)生 如何護(hù)膚是關(guān)鍵
首先，養(yǎng)好肺臟
肺主氣、司呼吸、肺合皮毛，也就是說人體的呼吸系統(tǒng)由肺來主管，而皮膚的好壞可以觀察到肺的功能正常與否。因此，秋冬季一方面要多喝水、少吃冷飲。因?yàn)樾魏嬂鋭t傷肺，也就是說，身體受寒、吃太涼容易使肺受傷。另一方面，可適當(dāng)增加一些有益于增強(qiáng)肺活量的鍛煉，如散步、慢跑、做操、打太極拳等。
其次，局部保濕
養(yǎng)護(hù)皮膚重點(diǎn)在保濕。①喝夠水，每日飲水6~8杯，同時(shí)還可補(bǔ)充飲用果汁、礦泉水、茶水等。②熏蒸臉，可自行用蒸氣熏蒸面部，或涂抹有保濕功能的護(hù)膚品，以減少面部的水分散發(fā)。③吃果蔬。除了多喝豆?jié){、牛奶等飲料，還要多吃新鮮的蔬菜、水果，戒除煙、酒、咖啡、濃茶及煎炸食品
更多>>本文導(dǎo)讀：有機(jī)護(hù)膚概念，相信是時(shí)下最火熱的題材了、它溫和、安全又天然，那到底什么是有機(jī)護(hù)膚品？有機(jī)護(hù)膚品和植物護(hù)膚品有什么區(qū)別呢？
有機(jī)標(biāo)準(zhǔn)簡單地說，就是要求在生產(chǎn)過程中不使用化學(xué)合成的農(nóng)藥、化肥、生長調(diào)節(jié)劑、飼料添加劑等物質(zhì)，以及基因工程生物及其產(chǎn)物，而且遵循自然規(guī)律和生態(tài)學(xué)原理。
有機(jī)護(hù)膚品越來越得到大家的青睞，從產(chǎn)地來說，歐洲品牌還是占著很大優(yōu)勢，當(dāng)然美國和澳洲在標(biāo)準(zhǔn)上也有自己的特點(diǎn)。但對(duì)于中國消費(fèi)者來說，雖然有機(jī)這個(gè)稱呼已經(jīng)耳熟能詳，但是在選擇有機(jī)產(chǎn)品時(shí)難免經(jīng)驗(yàn)不足。特別提醒的是，有機(jī)認(rèn)證是針對(duì)產(chǎn)品的認(rèn)證，一個(gè)品牌中有機(jī)認(rèn)證產(chǎn)品，并不代表這個(gè)品牌的所有產(chǎn)品都是有機(jī)的。
二、有機(jī)護(hù)膚和植物護(hù)膚品的區(qū)別
有機(jī)是植物概念的進(jìn)階，源于大眾對(duì)于植物這個(gè)概念的喜愛。首先，除了精油并不存在純植物的護(hù)膚品。至于打著純植物招牌的護(hù)膚品，一般來說都是植物添加型，也就是加入了植物或者說過的萃取物的常態(tài)護(hù)
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男士養(yǎng)生 護(hù)膚加點(diǎn)料
男人開始精致起來吧
70后方姚是升級(jí)為爸爸后才越來越愛美的。沒有孩子的時(shí)候，對(duì)自己的臉沒有那么重視。 經(jīng)常是覺得臉油膩膩了，方姚才會(huì)用上洗面奶，做一些基礎(chǔ)的護(hù)理。自從寶寶降生后，每天用上洗面奶，拍點(diǎn)醒膚水，再涂點(diǎn)乳液，已經(jīng)成為他雷打不動(dòng)的習(xí)慣。因?yàn)榻?jīng)常要和孩子親昵，必要的清潔不能少。
男士畢竟沒有女人的耐心，基礎(chǔ)的步驟是用得最多的。杭州一家商場相關(guān)負(fù)責(zé)人告訴記者。一般來說，洗面奶、爽膚水和乳液是男士護(hù)膚中最暢銷的。和女士產(chǎn)品有所不同的是，男士的洗面奶一般對(duì)清潔力和控油力都有較高的要求，而乳液則喜歡輕薄點(diǎn)的，因?yàn)槟行詫?duì)質(zhì)地厚的、比較油膩的面霜沒有多少好感。
男性護(hù)膚走紅大牌明星做榜樣
從另外一個(gè)趨勢，也可以看出男性護(hù)膚品的日漸走紅，那
更多>>冬季吃什么養(yǎng)生護(hù)膚
1、冬季吃什么養(yǎng)生護(hù)膚:玉米
在冬季的時(shí)候,我們會(huì)在很多的餐桌上發(fā)現(xiàn)大魚大肉,這應(yīng)該是人們過冬季的標(biāo)配了,但是也是為心血管健康埋下了隱患。此時(shí),應(yīng)該多吃點(diǎn)玉米。由于玉米富含亞油酸,具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進(jìn)微循環(huán)的作用,具有防治動(dòng)脈粥樣硬化及心血管疾病的效果。
玉米富含亞油酸,具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進(jìn)微循環(huán)的作用。
2、冬季吃什么養(yǎng)生護(hù)膚:黃豆
在冬季的時(shí)候我們可以經(jīng)常的食用一些黃豆,因?yàn)槲覀兌贾涝诙镜臅r(shí)候天氣是比較寒冷的,人們?nèi)穗m然著較多,但是皮膚很輕易出現(xiàn)衰竭的現(xiàn)象。而黃豆富含大豆異黃酮,這種植物雌激素能改善皮膚衰竭。
3、冬季吃什么養(yǎng)生護(hù)膚:紅薯
紅薯是我們?cè)诙镜臅r(shí)候經(jīng)常會(huì)遇到的一種食物,也是很多人比價(jià)喜歡吃的一種,天冷的時(shí)候,人體新陳代謝下降,加之戶外活動(dòng)減少、年底工作壓力增大等原因,很多人會(huì)感到神疲乏力,吃東西沒有胃口。
4、冬
更多>>在“保溫杯里泡枸杞”以及“年輕人脫發(fā)、發(fā)際線后移現(xiàn)象普遍”等內(nèi)容走紅網(wǎng)絡(luò)之后，越來越多的年輕人也開始注重養(yǎng)生。不過，年輕人的養(yǎng)生也有自己的名字：朋克養(yǎng)生。其特征是“一邊是勤勤懇懇地護(hù)膚，一邊是孜孜不倦地熬夜；啤酒加枸杞，可樂放黨參；一邊暴飲暴食，一邊‘養(yǎng)胃’；吃完大魚大肉，再來一盤青菜，就會(huì)覺得很養(yǎng)生”。在肆無忌憚放縱自己的同時(shí)，又在養(yǎng)生道路上焦躁不安，不惜花費(fèi)財(cái)力物力在事后瘋狂補(bǔ)救。
所謂“熬最晚的夜，用最貴的面膜和眼霜”，這種生活方式并不可取。經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，致使皮膚狀態(tài)極差，臉色暗黃，臉部缺水粗糙，痘痘和細(xì)紋更是常見。市面上一般的面膜僅僅具有補(bǔ)水效果，對(duì)淡化色斑、減輕黑眼圈作用不大。熬夜帶來的不僅是皮膚問題，還有身體機(jī)能的減弱。長期熬夜會(huì)減弱人的記憶力，使人難以集中注意力，嚴(yán)重的還可能影響人的呼吸、消化等系統(tǒng)功能。如若長期熬夜，極有可能增高血液里的血漿總脂、β-脂蛋白和
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所謂“熬最晚的夜，用最貴的面膜和眼霜”，這種生活方式并不可取。經(jīng)常熬夜，會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，致使皮膚狀態(tài)極差，臉色暗黃，臉部缺水粗糙，痘痘和細(xì)紋更是常見。市面上一般的面膜僅僅具有補(bǔ)水效果，對(duì)淡化色斑、減輕黑眼圈作用不大。熬夜帶來的不僅是皮膚問題，還有身體機(jī)能的減弱。長期熬夜會(huì)減弱人的記憶力，使人難以集中注意力，嚴(yán)重的還可能影響人的呼吸、消化等系統(tǒng)功能。如若長期熬夜，極有可能增高血液里的血漿總脂、β-脂蛋
更多>>[導(dǎo)語]說到皮膚的保養(yǎng)與護(hù)理，人們都認(rèn)為這是女性的事。其實(shí)，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮膚酸度也比女性高，分泌的皮脂和汗液多，臉上和身上的毛發(fā)也粗而濃。
男性較女性更常在條件艱苦的環(huán)境下從事各項(xiàng)重體力勞動(dòng)，干臟活、累活，皮膚更容易受污染、變黑、變粗糙。因此，男性更應(yīng)該對(duì)皮膚進(jìn)行科學(xué)、合理的護(hù)理和保養(yǎng)。男士護(hù)膚掌握以下四要素：
堅(jiān)持按摩：按摩可使皮膚表層的衰老細(xì)胞及時(shí)脫落，促進(jìn)面部血液循環(huán)，改善皮膚的呼吸，利用皮脂腺及汗液的分泌增加皮膚營養(yǎng)，提高皮膚深層細(xì)胞的活力，從而使皮膚光澤而有彈性。按摩的方法是：先在臉上涂一些按摩膏，然后用手指順著面部肌膚的紋理由下而上劃圈式進(jìn)行按摩，每天早、晚洗臉時(shí)進(jìn)行，每次按摩10分鐘左右。按摩后，用清水洗凈擦干，涂上收斂水即可。
正確剃須：男士的胡須長得快，有的人胡須還特別濃密，需要經(jīng)常刮胡、修面。刮胡子應(yīng)選擇在早晨，因?yàn)榇藭r(shí)臉部和表皮都處于放松狀態(tài)。要選擇
更多>>肚臍是人體中唯一可以用手觸摸，用眼睛可以看到的穴位，名為神闕。神闕穴是胎兒生前從母體獲取營養(yǎng)的通道，在胚胎發(fā)育過程中為腹壁直接相連，藥物易于通過臍部，進(jìn)入細(xì)胞間質(zhì)迅速布于血液中，而且它內(nèi)聯(lián)十二經(jīng)脈、五臟六腑、四肢百骸、五宮、皮肉筋，因而歷來被醫(yī)家視為治病要穴。
熏臍養(yǎng)顏減肥全攻略
香薰臍療法，承聚千年中醫(yī)文化，將產(chǎn)品作用于人體黃金點(diǎn)神闕穴（肚臍），使其效果可直接滲透至經(jīng)脈，起到調(diào)理臟腑扶正祛邪，提高人體免疫力，調(diào)節(jié)身體內(nèi)分泌等作用。
操作程序：
1、清潔肚臍周圍皮膚。
2、進(jìn)行精油按摩。
3、將艾條切一半備用（一次約用半條）
4、以滴管將含有純中藥成分的精油滴在肚臍中（根據(jù)使用說明決定用量）。
5、點(diǎn)燃艾條，點(diǎn)燃那頭往下，塞入艾筒中。當(dāng)精油同草本中的有效成分滲透到肌膚時(shí)，用灸治的方式將其轉(zhuǎn)化為元?dú)?，再通過經(jīng)絡(luò)把元?dú)馐嫔⑷?，從而促進(jìn)新陳代謝、排毒減肥。
6、放上墊子，再放上艾筒，卷一條毛巾
更多>>孕婦們?cè)趹言衅陂g的時(shí)候就會(huì)感到自己的皮膚發(fā)生很大的變化，沒有以前看起來那么有光澤，甚至是會(huì)變得特別的沒有水分，這樣就會(huì)讓皮膚相當(dāng)?shù)母稍铮粔驖櫥?，所以說就是需要護(hù)膚，這是很重要的環(huán)節(jié)，才可以避免自己在懷孕期間的時(shí)候讓自己的皮膚變得越來越糟糕，最終無法挽回。
很多孕媽媽習(xí)慣用完潤膚水、精華之后就不管了。在這里要告訴大家，冬季是一年中最干燥寒冷的季節(jié)，潤膚水和精華這類的東西只能幫助肌膚補(bǔ)充水分解除干渴，但鎖水作用是很弱的。所以孕媽媽冬季護(hù)膚，對(duì)抗干燥，切記擦完精華之后涂抹保濕霜。
保濕霜比保濕乳液更加濃稠，鎖水保濕效果也更加持久，尤其對(duì)于皮膚干燥的準(zhǔn)媽媽來說，是冬季護(hù)膚的必備品(皮膚干燥不明顯的孕媽媽可以涂抹保濕乳液)。使用潤膚水、精華為肌膚補(bǔ)充水分后，及時(shí)涂抹保濕霜，可以高效保濕，令肌膚持久水潤。
保濕手唇
到了冬天，手部干燥、褶皺、龜裂是常有的現(xiàn)象，孕媽媽冬季如何護(hù)膚?此時(shí)護(hù)手霜就派上用場
更多>>看莫文蔚如何中醫(yī)保養(yǎng)
莫文蔚是個(gè)美人胚子，從頭到腳都是讓人羨慕的一個(gè)惹火星女郎，但是尤為眾女性羨慕的是，整日忙于穿梭演繹、唱片、廣告等繁忙交雜的工作中，平時(shí)是怎樣保養(yǎng)的那么周全呢？已經(jīng)近乎完美的她與其說是與生俱來，不如說必須有細(xì)心適當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)。這讓她多年來無論身型與樣貌都表現(xiàn)得十分自信，集合了女性最光彩動(dòng)人的條件，絕對(duì)是時(shí)刻都能散發(fā)神采的佼佼者。
飲食以清淡為主
莫文蔚給人的感覺總是心平氣和地在媒體上出現(xiàn)，無論是膚色還是氣色，都是首屈一指。她說這個(gè)秘密就是川貝雪梨功夫湯。據(jù)悉此湯具有養(yǎng)顏功效，看來莫文蔚到哪都是秉承廣東人的傳統(tǒng)喝靚湯。除了喝湯，莫文蔚還喜歡吃蝦餃、燒賣等傳統(tǒng)廣東小吃。 為了保持苗條的好身材，莫文蔚對(duì)脂肪、熱量高的食物都比較避諱，在正餐中唯一熱量高點(diǎn)的估計(jì)就是炭燒肉了。
莫文蔚爆料家傳護(hù)膚養(yǎng)生湯
保養(yǎng)首選中醫(yī)按摩
莫文蔚每當(dāng)?shù)搅藨蚍侄嗟难堇[高峰，就會(huì)在閑暇的時(shí)候做美容和按摩來放
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