夏日祛斑護(hù)膚絲瓜是首選
健康養(yǎng)生春季祛斑。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何實(shí)現(xiàn)的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“夏日祛斑護(hù)膚絲瓜是首選”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日里清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有一定的藥用價(jià)值，渾身都是寶。
絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，幫助產(chǎn)婦下乳，但多食也會(huì)引起滑腸腹瀉，久病體虛弱、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。
絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。
現(xiàn)介紹幾種絲瓜的食用和治療方法：
1、青白絲瓜：爆香姜絲，倒入絲瓜炒香，加青椒及少許大蒜，待絲瓜熟透，再放入百合略煮，即可起鍋。
2、冰肌玉骨：將絲瓜去除皮，洗凈，切成1.5厘米小段，用猛火隔水蒸絲瓜7分鐘，倒掉瓜汁，燒鍋下油，爆香蒜茸后，淋上絲瓜，再加少許醬油、麻油。
3、將新鮮絲瓜洗凈切碎，用紗布包好擠出汁，加入等量藥用酒精和蜂蜜，混合均勻，使用時(shí)用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分鐘后用清水洗凈。每天晚上搽1次，連續(xù)一個(gè)月，即可減輕皺紋，使皮膚光潤(rùn)、有彈性。
4、絲瓜葉煎汁?。河悯r絲瓜葉煎汁洗澡，可潔膚除皺、清暑解毒，也可防治痱子。
5、瘡疥腫毒：取嫩絲瓜1條，搗爛外敷。
ys630.coM延伸閱讀
絲瓜對(duì)于常人來(lái)說(shuō)應(yīng)該都是比較熟悉的，因?yàn)樵谝话闳说纳钪惺怯泻芏鄼C(jī)會(huì)吃到絲瓜的。絲瓜是我們常見(jiàn)的一種蔬菜，而且因?yàn)榻z瓜的味道是很鮮美的，所以喜歡吃絲瓜的人還是比較多的。其實(shí)絲瓜除了食用價(jià)值之外，還有很多其他方面的用途的，那么，絲瓜可以祛斑嗎?對(duì)于這個(gè)問(wèn)題很多朋友其實(shí)是不了解的。
祛斑這是一個(gè)永恒的話題，當(dāng)然大多數(shù)時(shí)候這個(gè)話題是女人們的專(zhuān)屬的。對(duì)于女人來(lái)說(shuō)斑紋是很影響美觀的，而作為愛(ài)美之心人皆有之的完美體現(xiàn)們，女人們一旦臉上長(zhǎng)斑就會(huì)想到各種方法來(lái)祛斑。最常見(jiàn)的就是護(hù)膚品祛斑，但是基本上所有的祛斑護(hù)膚品都是有副作用的。其實(shí)很多食物也是有祛斑的效果的。那么下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)絲瓜可以祛斑嗎這個(gè)問(wèn)題。
絲瓜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有一定的藥用價(jià)值。專(zhuān)家介紹，絲瓜中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產(chǎn)生干擾素，達(dá)到抗病毒的目的。
絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、祛風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)、行氣化淤等作用，還可治療大小便帶血，幫助產(chǎn)婦下乳。但多食也會(huì)引起滑腸腹瀉，久病體虛、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。
絲瓜還是淡化雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩。
介紹幾種絲瓜的食用和醫(yī)用方法。
1.青白絲瓜
爆香姜絲，倒入絲瓜炒香，加青椒及少許大蒜，待絲瓜熟透，再放入百合略煮，即可起鍋。
2.冰肌玉骨
將絲瓜去皮，洗凈，切成1。5厘米長(zhǎng)的小段，用大火隔水蒸7分鐘，倒掉瓜汁。燒鍋下油，爆香蒜茸后，淋在絲瓜上，再加少許醬油、麻油。
3.減輕皺紋
將新鮮絲瓜洗凈切碎，用紗布包好擠出汁，加入等量醫(yī)用酒精和蜂蜜，混合均勻，使用時(shí)用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分鐘后用清水洗凈。每天晚上搽1次，連續(xù)1個(gè)月，即可減輕皺紋，使皮膚光潤(rùn)、有彈性。
4.瘡瘍腫毒
取嫩絲瓜1條，搗爛外敷。
綜上所述，絲瓜是可以祛斑的，而且經(jīng)常食用絲瓜還能夠美白肌膚的，所以對(duì)于我們愛(ài)美的女性朋友們來(lái)說(shuō)，以后不妨遠(yuǎn)離那些昂貴的護(hù)膚品，回歸到自然中來(lái)。平時(shí)不妨經(jīng)常性地吃點(diǎn)絲瓜，這樣長(zhǎng)期堅(jiān)持下去不僅可以祛斑，而且還能夠美白，真的是一舉兩得的好事。
絲瓜在日常飯桌上是比較常見(jiàn)的，而除了可以食用之外，其實(shí)絲瓜也有很好的美容祛斑功效，將絲瓜曬干研磨成細(xì)粉之后，用水調(diào)勻涂在臉上可以改善色斑和緩解皺紋。
1.絲瓜祛斑法
操作方法：絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。
意見(jiàn)：這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有較強(qiáng)的漂白效果，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。長(zhǎng)期使用，可改善皮膚細(xì)膩白度。
提醒：加蜂蜜后不宜過(guò)夜.二十分鐘后清洗.
2、絲瓜中含有維B，它能吃皮膚美白，也還有增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱(chēng)。
3、絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。這種方法有一定效果。
4、 絲瓜中含有蛋白質(zhì)、多種維生素、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有很強(qiáng)的美白功效，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。
到了春夏季節(jié)的是是絲瓜盛產(chǎn)的季節(jié)，這個(gè)時(shí)候吃絲瓜價(jià)格便宜，而且養(yǎng)生的功效還是比較大的，含有的維生素和礦物質(zhì)是比較豐富的哦，下面就來(lái)介紹好吃的補(bǔ)鈣減肥的絲瓜炒蝦仁的做法吧。
【絲瓜炒蝦仁】
主料：絲瓜350g、鮮蝦400g
輔料：油適量、鹽適量、魚(yú)露適量
步驟：
1.食材：絲瓜和鮮蝦
2.鮮蝦擇洗干凈，去殼留尾，放入碗中，加入食鹽腌制一會(huì)
3.絲瓜洗凈，去皮，滾刀切
4.熱油鍋
5.放入蝦仁
6.炒熟
7.鏟出待用
8.原鍋倒入橄欖油
9.放入絲瓜煸炒一會(huì)
10.倒入魚(yú)露調(diào)味
11.蝦仁回鍋，炒勻
12.熄火盛出
絲瓜炒蝦仁的做法簡(jiǎn)單，但營(yíng)養(yǎng)豐富，蝦仁鮮嫩，絲瓜軟滑，這道菜的味道還是不錯(cuò)的，有防止皮膚老化的功效，保護(hù)皮膚，消除斑塊，是皮膚細(xì)嫩不可多得的美容佳品。絲瓜藤和莖的液汁既有保持皮膚彈性的特殊功能。能美容去皺，因此絲瓜有“美人水”之稱(chēng)。經(jīng)常吃絲瓜的話可以美容護(hù)膚，和蝦仁一起搭配的話可以補(bǔ)鈣，是很健康的一種吃法，同時(shí)還是脂肪比較低的美容減肥的食譜哦，適合女性們減肥人群食用哦，大家趕緊行動(dòng)起來(lái)吧。
絲瓜炒蝦仁具體的介紹，大家都有所了解了吧，這樣的食品適合的人群有很多，比如說(shuō)注重養(yǎng)生保健的人群，可以有補(bǔ)鈣減肥的作用，當(dāng)然還是低脂肪的食物類(lèi)型，大家可以經(jīng)常吃，對(duì)身體健康有好處。
絲瓜是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。
廚房中的祛斑大行動(dòng)---如果說(shuō)少女時(shí)代臉上的小雀斑還算是可愛(ài)的標(biāo)志，那么對(duì)于成熟女性，那些斑斑點(diǎn)點(diǎn)卻是成為美顏的大敵！來(lái)，現(xiàn)在就動(dòng)手，讓臉上的瑕疵消滅在廚房里。
現(xiàn)介紹幾種絲瓜的食用和治療方法：
1、青白絲瓜：爆香姜絲，倒入絲瓜炒香，加青椒及少許大蒜，待絲瓜熟透，再放入百合略煮，即可起鍋。
2、冰肌玉骨：將絲瓜去除皮，洗凈，切成1.5厘米小段，用猛火隔水蒸絲瓜7分鐘，倒掉瓜汁，燒鍋下油，爆香蒜茸后，淋上絲瓜，再加少許醬油、麻油。
3、將新鮮絲瓜洗凈切碎，用紗布包好擠出汁，加入等量藥用酒精和蜂蜜，混合均勻，使用時(shí)用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分鐘后用清水洗凈。每天晚上搽1次，連續(xù)一個(gè)月，即可減輕皺紋，使皮膚光潤(rùn)、有彈性。
4、絲瓜葉煎汁?。河悯r絲瓜葉煎汁洗澡，可潔膚除皺、清暑解毒，也可防治痱子。
5、瘡疥腫毒：取嫩絲瓜1條，搗爛外敷。
如果一位女性的臉上長(zhǎng)了斑的話，那是一件非常麻煩的事情。因?yàn)榘唿c(diǎn)一旦在女性的臉上形成就很難被完全去除，需要依靠很多方法內(nèi)服外調(diào)才能夠有效的減輕這種癥狀。而絲瓜作為一種大家經(jīng)常食用的蔬菜，經(jīng)常有人將絲瓜做成汁來(lái)敷臉，因?yàn)榻z瓜中富含大量的維生素，那么用絲瓜來(lái)敷臉的話可以有效祛斑嗎？
一、絲瓜敷臉可以祛斑嗎
絲瓜中含有維B，它能吃皮膚美白，也還有增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱(chēng)。
二、絲瓜祛斑法的操作方法
絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。這種方法有一定效果。絲瓜中含有蛋白質(zhì)、多種維生素、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有很強(qiáng)的美白功效，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。
三、絲瓜汁敷臉有什么好處
絲瓜汁有“美容水”之譽(yù)，具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。它含防止皮膚老化的B族維生素，增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩。將生長(zhǎng)的絲瓜藤割斷，流出的液汁，用紗布蘸絲瓜水涂搽臉或肌膚，能潤(rùn)肌防皺功效;也可以將絲瓜直接絞汁，調(diào)入適量蜂蜜或甘油搽，效果更好。長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉，能使皮膚光滑細(xì)膩，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。絲瓜之所以有如此神奇的美容功效，主要因?yàn)槠渚哂星鍩峄?、涼血解毒的特性。絲瓜中含有豐富的維生素B族和維生素C。維生素C是一種活性很強(qiáng)的抗氧化物，能抑制體內(nèi)黑色素的形成，不但能祛斑，還能預(yù)防老年斑的形成，延緩皮膚衰老，對(duì)治療青春痘也很有效。
四、絲瓜護(hù)膚法
1、防曬面膜：
將1根絲瓜榨汁，取適量冰牛奶和蜂蜜調(diào)成糊狀，敷在臉上和脖頸處，15-20分鐘后洗凈即可。
2、美白面膜：
先將半根絲瓜、半個(gè)檸檬榨汁，再將汁液加入適量的牛奶中，敷于面部，10-15分鐘后用清水洗干凈即可。
教你妙方祛除小雀斑，讓你擁有紅潤(rùn)而光潔的面容。
人人都希望自己有紅潤(rùn)而光潔的面容，因?yàn)樗粌H給人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人臉上卻有許多小小雀斑，那么有何妙方祛除呢？現(xiàn)從食療和臉部保養(yǎng)兩方面進(jìn)行介紹，讓您輕輕松松祛除雀斑。
食療方
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C，被譽(yù)為維生素C的倉(cāng)庫(kù)。可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。
黃瓜粥：
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開(kāi)后，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片，再煮至湯稠，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服，可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
檸檬冰糖汁：
將檸檬榨汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克，紅棗20枚。將黑木耳洗凈，紅棗去核，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食，可以駐顏祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑。
胡蘿卜汁：
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。
因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原，它在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤(rùn)、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
臉部保養(yǎng)方
用冬瓜藤熬水來(lái)擦臉，可使皮膚滋潤(rùn)、消除雀斑。
金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚。
蒲公英花水也能用于除斑，取一把蒲公英，倒入一茶杯開(kāi)水，冷卻后過(guò)濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉，可使面部清潔，少患皮炎。
人們常常會(huì)在生活中聽(tīng)到關(guān)于祛斑的各種各樣的說(shuō)法,有的說(shuō)用化妝品有美容養(yǎng)顏的功效,有的說(shuō)吃中藥可以清除體內(nèi)的毒素,當(dāng)然也有很多其他的各種各樣的說(shuō)法,那么有沒(méi)有一種健康的養(yǎng)生方面的產(chǎn)品了？今天我們介紹的一種就是絲瓜祛斑，那它的具體方法是怎么做的呢？下面我們就一起來(lái)看看吧。
?1、絲瓜粉可以祛斑，效果因人而異，水果蔬菜都有美容的效果。
?清洗面部，用溫水泡濕絲瓜粉，涂抹面部，半小時(shí)后溫水洗凈就可以。
?2、可使毛孔通暢，有助于排出廢物，可潔凈皮膚、護(hù)膚，又可減緩皮膚老化。
?新鮮絲瓜榨成汁，過(guò)濾后加一匙面粉，涂于面部15分鐘～20分鐘，然后用溫水清洗干凈，主要是保持肌膚細(xì)嫩，美白。
3、絲瓜中含有多種維生素、蛋白質(zhì)、碳水化合物和抗環(huán)血酸，其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用?？筛纳破つw細(xì)膩白度，對(duì)祛斑也有一定效果。
?上面所講的內(nèi)容就是關(guān)于“絲瓜祛斑怎么做呢?”怎么做到 知識(shí)的介紹，通過(guò)這些介紹我們對(duì)絲瓜祛斑怎么做也有一定的了解，這種方法有一定效果。絲瓜中含有多種維生素,有較強(qiáng)的漂白效果,對(duì)皮膚有好處。長(zhǎng)期使用,可使用可以美白祛斑。長(zhǎng)時(shí)間被斑困擾的人可以試試，絲瓜祛斑的效果還是不錯(cuò)的。價(jià)格也很經(jīng)濟(jì)實(shí)惠哦。
所以我們用的好也可以和身邊的人分享。
女性朋友隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，臉部的皮膚膚質(zhì)會(huì)越來(lái)越差，會(huì)不同程度的出現(xiàn)皺紋，雀斑，黃褐斑等一系列問(wèn)題，會(huì)嚴(yán)重影響到個(gè)人外表形象。很多女性朋友都在嘗試著采取各種各樣的方法來(lái)去除雀斑，去除雀斑的方式方法有很多，但是也一定要根據(jù)個(gè)人的皮膚膚質(zhì)來(lái)選用最適合自己的方法。
絲瓜去斑法是一種非常不錯(cuò)的選擇，可以將檸檬和絲瓜攪碎攪拌均勻之后涂抹在自身臉部，每天晚上敷十分鐘左右就可以達(dá)到很好的祛斑效果。這是由于絲瓜中富含有多種蛋白質(zhì)，維生素和碳水化合物，可以達(dá)到一個(gè)很好的漂白效果，在幫助自身擺脫雀斑問(wèn)題的同時(shí)也可以使自身的皮膚變得更加細(xì)膩白皙。
出現(xiàn)雀斑問(wèn)題建議大家也可以敷一敷牛奶面膜，牛奶面膜中富含了多種活性因子，也可以幫助自身達(dá)到很好的去斑功效，也有助于改善自身的皮膚狀態(tài)，使自身的皮膚呼吸能力加強(qiáng)，得到更充分的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充，變得更加水潤(rùn)有光澤。
大家也可以每天晚上將茄子攪碎之后，敷在自身的臉上。茄子中富含了非常豐富的維生素p元素，這種物質(zhì)也有助于幫助自身軟化微細(xì)血管，抑制體內(nèi)黑色素的生成，也可以達(dá)到一個(gè)相當(dāng)不錯(cuò)的美白功效。
絲瓜祛斑近年來(lái)得到了很多朋友的認(rèn)可和一致好評(píng)，而且方法簡(jiǎn)單，不需花費(fèi)自己太多的費(fèi)用。出現(xiàn)雀斑問(wèn)題，建議大家在日常也一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，晚上千萬(wàn)不要熬夜，熬夜會(huì)使女性出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)的問(wèn)題，使自身的皮膚膚質(zhì)越來(lái)越差，增加自身出現(xiàn)雀斑，黃褐斑等多種皮膚問(wèn)題的幾率。
減肥和美白一直是女性朋友們都十分關(guān)注的問(wèn)題，最近幾年來(lái)我們也發(fā)現(xiàn)，越來(lái)越多的女性朋友對(duì)于面部斑點(diǎn)的問(wèn)題尤其關(guān)注。誠(chéng)然面部有斑點(diǎn)總是讓我們看上去與實(shí)際年齡相差太大，那么到底應(yīng)該怎么辦呢？其實(shí)出現(xiàn)斑點(diǎn)的女性不必?fù)?dān)心，只要巧用祛斑藥膳 恢復(fù)面部肌膚。
什么原因會(huì)造成臉部長(zhǎng)斑
面部色斑的原因很多，一方面如果女性朋友平時(shí)不注重保養(yǎng)，且采用較為濃厚的妝容出門(mén)，是極有可能造成皮膚負(fù)擔(dān)，因此導(dǎo)致色斑問(wèn)題的。另外如果女性朋友平時(shí)不注意飲食的規(guī)律和清淡且長(zhǎng)時(shí)間熬夜或者出現(xiàn)不注意防曬等，導(dǎo)致女性?xún)?nèi)分泌失調(diào)，也是會(huì)直接導(dǎo)致色斑問(wèn)題。
所需食材：
生地黃50克，山藥30克，枸杞子20克，老鴨1只，蔥、姜、黃酒、鹽、味精各少許。
制作方法：
1.老鴨洗凈切成小塊，入沸水焯去血水。
2.生地黃、山藥、枸杞子，洗凈，同鴨肉一起放鍋內(nèi)。
3.加水、鹽，煮至鴨熟，加味精調(diào)和，即可食用。
主要功效：
鴨肉含有豐富的蛋白質(zhì)、人體必需氨基酸，對(duì)于女性朋友而言是非常好的補(bǔ)品，能補(bǔ)脾澤顏。而生地相信大家并不了解，它是具有滋陰養(yǎng)血功能的食材，搭配山藥能夠健脾益氣，和中養(yǎng)胃，可以有助于女性飲食營(yíng)養(yǎng)的均衡，提高身體代謝。而枸杞能夠補(bǔ)養(yǎng)肝腎，填益精血，因此這些食材的搭配能夠用于肝腎虧虛、色素沉積引起的黃褐斑，經(jīng)育肝腎、健脾胃及補(bǔ)充蛋白質(zhì)后，能祛斑養(yǎng)顏。
希望您通過(guò)上述“巧用祛斑藥膳 恢復(fù)面部肌膚”的介紹，能夠?qū)γ娌堪唿c(diǎn)問(wèn)題有一個(gè)更加正確的了解，最近幾年來(lái)我們發(fā)現(xiàn)很多女性朋友十分偏愛(ài)快速的淡斑方式，因此常?；ǚ浅０嘿F的價(jià)格去美容院或者購(gòu)買(mǎi)化妝品。其實(shí)想要保護(hù)肌膚的年輕狀態(tài)，在我們身邊就有很多種方式，不妨試試吧。
絲瓜是一種非常健康的蔬菜，多吃絲瓜能夠潤(rùn)腸通便，還能美白皮膚，因?yàn)榻z瓜中含有非常多的有益成分，對(duì)皮膚的美白作用非常強(qiáng)，而且還能夠在一定程度上去除斑紋，保持皮膚白凈，下面就來(lái)看看絲瓜祛斑方法怎么做的講解吧。
用絲瓜祛斑主要是以食用為主，因?yàn)榻z瓜的有益成分需要經(jīng)過(guò)腸胃消化才能吸收利用。
1.將五花肉、切成4~5厘米寬2~3毫米厚的薄片(可以將肉稍微冷凍后更好切片)，放入盆中加料酒、花椒粉或十三香、少許鹽拌勻腌10分鐘。
2.半碗面粉打入2個(gè)雞蛋無(wú)規(guī)律攪拌(不要順著一個(gè)方向攪拌以免面糊上勁)。
3.然后再放少許水?dāng)嚢璩沙砻婧?面糊舀起滴落緩慢的程度)。
4.將拌好的面糊倒入五花肉盆中拌勻使肉片都裹滿稠面糊。
5.將絲瓜去皮，然后切成滾刀塊。
6.將炒鍋燒熱放入食用油燒熱(肉片放入周?chē)鷷?huì)起密集的小泡泡的程度)，將肉片用筷子夾著分別放入油鍋中，不用放太多油，可以分幾次炸完。
7.用中火將肉片炸制成表面金黃即可撈出，這時(shí)已經(jīng)可以吃了，很好吃，不過(guò)有點(diǎn)膩。
8.重新取一鍋放入2~3碗清水，然后放入一把炸好的酥肉，再放入蔥姜和八角和醬油(喜歡清湯的也可以省略醬油)大火燒開(kāi)，小火煮15分鐘。
9.放入絲瓜煮軟后撒上少許蔥花，嘗一下鹽味，再做調(diào)整后即可關(guān)火。
面對(duì)肌膚問(wèn)題是讓很多女性苦惱和困擾的，尤其是臉上長(zhǎng)斑，有些人會(huì)嘗試各種方法就沒(méi)有達(dá)到效果，而實(shí)際上在生活當(dāng)中有一些食物可以有效的幫助你祛斑。可以將絲瓜曬干研磨成細(xì)粉涂于面部，就有一定的祛斑效果。
一、絲瓜可以祛斑嗎
1、 絲瓜中含有維B，它能吃皮膚美白，也還有增白皮膚的維生素C等成分，能保護(hù)皮膚、消除斑塊，使皮膚潔白、細(xì)嫩，是不可多得的美容佳品，故絲瓜汁“美人水”之稱(chēng)。
2、 絲瓜祛斑法的操作方法
絲瓜曬干，研為細(xì)未，每晚用水調(diào)涂面，次晨用溫水洗去。若用蜂蜜調(diào)涂，還可去面部皺紋。這種方法有一定效果。
3、絲瓜中含有蛋白質(zhì)、多種維生素、碳水化合物和抗環(huán)血酸，有很強(qiáng)的美白功效，尤其是磷、鈣、鐵的含量比較豐富，還含有木糖膠和植物黏液等，這些物質(zhì)對(duì)皮膚都有保健作用。
二、吃法
絲瓜燴油條
1.絲瓜去皮、切厚片，油條剪成寸斷
2.鍋中加少許油，燒熱后放入絲瓜
3.煸炒至絲瓜微微變軟，加入濃縮高湯料
4.繼續(xù)煸炒，至絲瓜徹底變軟，關(guān)火，放入油條，翻拌均勻即可。
絲瓜翠綠鮮嫩，清香脆甜，是夏日里清熱瀉火、涼血解毒的一道佳菜。絲瓜不僅營(yíng)養(yǎng)豐富，而且有一定的藥用價(jià)值，渾身都是寶。絲瓜中含有豐富營(yíng)養(yǎng)成分，所含的干擾素誘生劑，能刺激人體產(chǎn)生干擾素，達(dá)到抗病毒、防癌的目的。 一般來(lái)說(shuō)，吃嫩絲瓜口感、營(yíng)養(yǎng)和治療效果都更好。
絲瓜性寒涼味甘甜，有消暑利腸、去風(fēng)化痰、涼血解毒、通經(jīng)活絡(luò)、行氣化瘀等作用，還可治療大小便帶血，幫助產(chǎn)婦下乳，但多食也會(huì)引起滑腸腹瀉，久病體虛弱、脾胃虛弱、消化不良的人還是少吃為宜。
絲瓜還是消雀斑、增白、去除皺紋的不可多得的天然美容劑。長(zhǎng)期食用或用絲瓜液擦臉，還能使人皮膚變得光滑、細(xì)膩，具有抗皺消炎，預(yù)防、消除痤瘡及黑色素沉著的特殊功效。
廚房中的祛斑大行動(dòng)---如果說(shuō)少女時(shí)代臉上的小雀斑還算是可愛(ài)的標(biāo)志，那么對(duì)于成熟女性，那些斑斑點(diǎn)點(diǎn)卻是成為美顏的大敵！來(lái)，現(xiàn)在就動(dòng)手，讓臉上的瑕疵消滅在廚房里。
現(xiàn)介紹幾種絲瓜的食用和治療方法：
1、青白絲瓜：爆香姜絲，倒入絲瓜炒香，加青椒及少許大蒜，待絲瓜熟透，再放入百合略煮，即可起鍋。
2、冰肌玉骨：將絲瓜去除皮，洗凈，切成1.5厘米小段，用猛火隔水蒸絲瓜7分鐘，倒掉瓜汁，燒鍋下油，爆香蒜茸后，淋上絲瓜，再加少許醬油、麻油。
3、將新鮮絲瓜洗凈切碎，用紗布包好擠出汁，加入等量藥用酒精和蜂蜜，混合均勻，使用時(shí)用棉球蘸汁涂抹面部和手臂，20分鐘后用清水洗凈。每天晚上搽1次，連續(xù)一個(gè)月，即可減輕皺紋，使皮膚光潤(rùn)、有彈性。
4、絲瓜葉煎汁浴：用鮮絲瓜葉煎汁洗澡，可潔膚除皺、清暑解毒，也可防治痱子。
5、瘡疥腫毒：取嫩絲瓜1條，搗爛外敷。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《夏日祛斑護(hù)膚絲瓜是首選》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“健康養(yǎng)生春季祛斑”專(zhuān)題。
